مۇناسىۋەت ھەمىشە ھاياجانلىنىش ، ئۆز-ئارا تونۇشۇش ، سىرنى بۇزۇش ، مۇھەببەتلىشىشتىن باشلىنىدۇ. ئەپسۇس ، شېرىن ئاي باسقۇچى مەڭگۈ داۋاملاشمايدۇ. بىر ئازدىن كېيىن ، راھەتلىنىشكە باشلايدۇ ، بۇ بەلكىم زېرىكىش پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئىشلار بەلكىم يالغۇزلۇق ھېس قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن سىز يېڭى ئىش قىلمىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ھەمراھىڭىزنى جەلپ قىلغاندەك ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ بۇ ئالامەتلىرى سىزنى ئاخىرىدا ئايرىلىشىڭىزغا يېتەكلىشى مۇمكىن.

زېرىكىش ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كارلېتون ئۇنىۋېرسىتېتى پىسخولوگىيە پروفېسسورى چېرىل خاراسىمچۇك تەتقىقاتىدا زېرىكىشنىڭ دائىم يېڭىلىق ۋە غىدىقلاشنىڭ كەملىكىدىن بولىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بەزىدە ، بۇ پەقەت مۇناسىۋەتنىڭ مۇقىملاشقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئۇچقۇننى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىشىڭىز كېرەك.

قانداقلا بولمىسۇن ، زېرىكىش بىلەن راھەتنىڭ پەرقى بار. مۇقىم ، راھەت مۇناسىۋەتتە بولۇش ، سىزنى بىخەتەر ھېس قىلدۇرىدۇ ، بۇ ھەقىقىي چۈش! ئەمما توختاپ قالغان ئادەم ناھايىتى تېزلا زېرىكىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بىر ياكى ھەر ئىككى شېرىكنىڭ مۇناسىۋەتتىن چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. زېرىكىشلىك نىكاھ / مۇناسىۋەتنىڭ بۇ ئالامەتلىرىنى مەغلۇب بولغان نىكاھنىڭ ئالامەتلىرى بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىشكە بولمايدۇ. چۈنكى بۇ ۋاقىتتا ۋەزىيەتنى يەنىلا تۈزەتكىلى بولىدۇ.

نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەت زېرىكىشلىك بولىدۇ؟

مۇناسىۋەتنىڭ زېرىكىشلىك باسقۇچىغا يەتتىڭىزمۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىنئوقۇش : مۇناسىۋەتتىكى ئالاقە مەسىلىسى - يېڭىشنىڭ 11 خىل ئۇسۇلى

2. خورمىنى مۇھىم ئورۇنغا قويۇڭ

ھەپتىدە بىر قېتىم كۆرۈشۈشكە كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر خورما كېچىسى بولمىسا ، ئۇنداقتا ناشتىلىق ۋاقتى ، ئەمما بىر نەرسە. سىز كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى تەۋرىتىپ ، يېڭى نەرسىلەرنى بىللە سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ - ئادەتتىكى نۇقتىلىرىڭىزنىڭ ئورنىغا يېڭى جايلارغا بېرىپ ، بىللە ئىشلەپ ، قىزىقىشى ياكى ئورتاق قىزىقىشىنى تاپالايسىز ياكى بىللە دەرس ئۆتۈڭ ، ساياھەت قىلىڭ ، ساياھەتكە چىقسىڭىز بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى مۇناسىۋەتنىڭ زېرىكىشلىك باسقۇچىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ھەمراھىڭىز بىلەن قىلىشنى ئويلايدىغان تۈگىمەس ئىشلار. بەلكىم DIY ۋاقتىمۇ ياردەم قىلىشى مۇمكىن؟ ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر ئىش! مىننەتدارلىقىڭىزنى بىلدۈرۈش ئۈچۈن كىچىككىنە خاتىرە ، ياكى شۇ سەۋەبتىن ئۇلارغا گۈل ئەۋەتىش مۇمكىن. ئۇلارغا ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ سىز ئۈچۈن نۇرغۇن مەنىلەرنى بىلدۈرىدىغان ھەر قانداق كىچىك ئىشارەتلىرىڭىزنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ ئاستا-ئاستا ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

4. جىنسىي تۇرمۇشىڭىزنى تېتىتقۇ

مۇناسىۋەتتە جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ مۇھىملىقىغا سەل قاراشقا بولمايدۇ. ئۇ سىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى باغلاپ ، يېقىنچىلىق پەيدا قىلىدىغان گۈزەل نەرسە. يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، بەزىدە ، زېرىكىشلىك جىنسىي تۇرمۇش سىزنى پۈتكۈل مۇناسىۋەتتە زېرىكىش ھېس قىلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر سىز جىنسىي تۇرمۇشىڭىزنىڭ دىققەت قىلىشقا موھتاج ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، قىسقا ئۇچۇر ، مەينەت پاراڭ ، رول ئويناش ، ئىچ كىيىم ، يېڭى ئورۇن ، جىنسىي ئويۇنچۇق قاتارلىقلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.ئەگەر مېنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىمنى بىلسىڭىز ، كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە. مەسلىھەت سوراش سىز ئۈچۈن ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن. مەسلىھەتچى سىزنىڭ ئۆز-ئارا ئالاقىنى ياخشىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ يېقىن ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە ، زېرىكىشنىڭ ئەمەلىيەتتە بىر ياكى ھەر ئىككى شېرىك دۇچ كېلىۋاتقان روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىدىن كېلىپ چىققانلىقى ، پەقەت تەربىيەلەنگەن مەسلىھەتچىنىڭلا سىزگە ياردەم قىلالايدىغانلىقى بايقالدى.

مۇھىم كۆرسەتمىلەر

• مۇناسىۋەت بىر ئازدىن كېيىن زېرىكىشلىك بولۇپ قېلىشى مۇمكىن ، بۇ تەبىئىي. ئەمما بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ
• پاراڭلىشىدىغان ئىشلار ئاز ياكى يوقتەك قىلىدۇ ، جىنسىي مۇناسىۋەت ئاز ، سەلبىي ھېسسىيات ۋە بىر-بىرىدىن ئۆزىنى قاچۇرۇش ھېسسىياتىنىڭ ھەممىسى زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئالامىتى.
• زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنى ئوڭشايدىغان ۋە ئۇنىڭغا تېتىتقۇ قوشالايدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار بار ، يەنى ئالاقە ، كىچىك ، ئەمما ئەھمىيەتلىك ئىشارەت ، جىنسىي تۇرمۇشنى شەربەتلەش ياكى مەسلىھەت بېرىش

ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ زېرىكىشلىك باسقۇچى بار. ئەمما مۇناسىۋەت ۋە ھەمراھىڭىز كۆرەش قىلىشقا ئەرزىسە ، سىز ئۇنىڭدىن ئۆتىسىز. سىزنىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشىڭىز بۇ چۈشكۈنلۈكنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ، ھەمراھىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ئۇنىڭ ئۈستىدە ئىشلەش. زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ ئالامەتلىرى مۇناسىۋەت ئۈزلۈكسىز داۋاملاشسا توختاپ قالمايدۇ. ساغلام بولۇشرومانتىك رىشتە ۋە ساغلاملىقنى ساقلاش تورت ئەمەس. ئۇ سىزنىڭ بارلىق تىرىشچانلىقىڭىزنى ، ھەمراھىڭىزنىڭمۇ تەلەپ قىلىدۇ ، ئەمما ئەرزىيدۇ.

سوئاللار

• بۇ مۇناسىۋەتنىڭ تەبىئىي چېكىنىشى ۋە ئېقىشى سەۋەبىدىن يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن
• ھەر ئىككى شېرىك توختاپ قالغان ئادەتتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن كۈچ چىقارمىدى - ئۇلارمۇ ئوخشاش تىرىشچانلىق كۆرسەتتى. دەسلەپتە ئوتتۇرىغا قويۇلغان
• ئورتاق مەنپەئەتنىڭ كەمچىل بولۇشى يەنە بىر سەۋەب
• ياتاق ئۆيدىكى مەسىلىلەرمۇ مۇناسىۋەتتە زېرىكىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ۋاپاسىزلىق

بىر تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، جىنسىي زېرىكىش سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنىمۇ تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ زېرىكىش سىزنى ئۇزۇن مۇددەت ھەمراھىڭىز بىلەن ماسلىشىشچانلىقىڭىز ۋە يېقىنلىقىڭىزدىن گۇمانلاندۇرىدۇ. شۇڭا زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ تۆۋەندىكى ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ ، ھەمدە ساغلام ئۇسۇلدا ئۇلار بىلەن ئالاقىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا تىرىشىڭ.

زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ 15 ئالامىتى

بەزىدە ، زېرىكىش ھېس قىلىسىز مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتنىڭ ئۆز يۆنىلىشىنى بويلاپ ماڭغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، ھەم شېرىك ئۆزگەرتىشنى خالىمايدۇ. خەننا زاگېفكا ۋە كرىستىنا باخۇلنىڭ تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، بەزىدە بىر قىسىم تۇغما ئېتىقادلار ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتىن ئىنتايىن رېئال بولمىغان ئۈمىدلەرنى كۈتۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەگەر بۇ ئەمەلگە ئاشمىغاندا ، ئۇلار رازى بولالمىغاندەك ھېس قىلىپ ، زېرىكىشلىك دەپ ئويلىشى مۇمكىن.ئەمما سەۋەبى باغلانسا ، ئۇلار كاساتچىلىقتىن قۇتۇلۇش يولىنى تاپالايدۇ. بۇ يەردە زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ 15 ئالامىتى بار:

1. سىز داۋاملىق ئوخشاش كۈرەش قىلىسىز ، ياكى ھېچقانداق تالاش-تارتىش قىلمايسىز

ھەمراھىڭىزنىڭ ھاياتىغا ياكى باشقا ئىشلارغا قىزىقماسلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلارنىڭ قىلغانلىرىنىڭ ھەممىسى. زېرىكىشلىك ئوغۇل دوست / قىز دوستنىڭ ئالامەتلىرى ھەددىدىن زىيادە ئاھ ئۇرغىنىڭىزدا توختىماي ئۆرلەيدۇ. ئۆز-ئارا كۆڭۈل بۆلۈش بولمىغاچقا ، تالاش-تارتىش بولمايدۇ. بۇ پەقەت ئاۋارىچىلىققا ئەرزىمەيدۇ.

سىز نۇرغۇن ئىشلارنى قويۇپ بېرىسىز ، چۈنكى ئۇلار ھېچ ئىش قىلمايدۇ. شۇڭا سىز يولۇققان مەسىلىلەر ھەل بولمايدۇ ، پەقەت دۆۋىلەپ ئاندىن كېيىن پارتىلايدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، سىز ئوخشاش قارارنى قايتا-قايتا ھەل قىلىشىڭىز مۇمكىن.

2. مونوپونىيە

غا تەڭشەلدى. كۈندىلىك كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتى ، بۇ يەككە ئۇچرىشىش تۇرمۇشى سىزنى ياڭاققا يېتەكلەيدۇ.

• يېڭى ئورتاق بەھرىلىنىش تەجرىبىسى يوق ، ئەگەر مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدۇ
• كۈنلەر بىر-بىرىگە قوشۇلۇشقا باشلىدى. ھېچقانداق نەرسە ئالاھىدە ، يېقىن ئىچكى ساقلىغۇچ سۈپىتىدە كۆزگە كۆرۈنمەيدۇ>

3. چوڭقۇر پاراڭلار ئۆتمۈشتىكى ئىشلار

بەلكىم سىز بىرسىگە يەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىنمۇناسىۋىتىڭىزدىكى زېرىكىشلىك باسقۇچلار ، سىز بىر-بىرىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسىنى بىلىسىز ، ھەمدە بۇ يەردە پاراڭلىشىدىغان يېڭى نەرسە يوقتەك ھېس قىلىدۇ ، ياكى ئۇلارنىڭ ھەر بىر جاۋابىنى ئالدىن پەرەز قىلالايسىز. ھەمراھىڭىز بىلەن چوڭقۇر پاراڭلىشىشقا ئۇرۇنغان تەقدىردىمۇ ، كاللىڭىزنىڭ ئېقىۋاتقانلىقىنى بايقايسىز ، ياكى ھەمراھىڭىزنىڭ ئانچە دىققەت قىلمىغانلىقىنى كۆرىسىز ، بۇ ئەلۋەتتە زېرىكىشلىك قىز دوست / ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ بەلگىسى.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : مۇناسىۋەتنى ياخشىلاش ۋە كۈچەيتىشنىڭ 5 ئوماق ئۇسۇلى

4. سىز بەك كۆپ ياكى بەك ئاز ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزەلەيسىز

مۇناسىۋەتتە ئىككى چېكىدىن ئاشقان بولۇشى مۇمكىن ، بۇ يەردە سىز بارلىق ۋاقتىڭىزنى بىللە ئۆتكۈزىسىز. ، ياكى ھەمراھىڭىز بىلەن يېتەرلىك ۋاقىت ئۆتكۈزمىسىڭىز. بۇ ئىككى خىل ئەھۋال مۇناسىۋەتكە ئوخشاشلا زىيانلىق ، چۈنكى بەك كۆپ ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزسىڭىز سىزنى ناھايىتى تېزلا زېرىكىدۇ ، سۈپەتلىك ۋاقىتنى بەك ئاز ئۆتكۈزۈش باغلىنىش ۋە باغلىنىشنىڭ كەملىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

5. سىزدە ھېچقانداق ئىجابىي نەرسە يوق. ئەمدى بىر-بىرى ھەققىدە سۆزلەش

لىزا ئا.نېف ۋە ئاپرېل ئا.باك تەتقىقاتىدا «گەرچە بەختلىك ئەر-خوتۇنلار ھەمراھىنىڭ ئاندا-ساندا سەزگۈرلۈكىنى نەزەردىن ساقىت قىلغان بولسىمۇ ، ئەمما نۆۋەتتىكى تەتقىقات نەتىجىسى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى ، مۇناسىۋەتنىڭ سىرتىدىكى جىددىي ۋەزىيەت بۇلۇتلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ كىشىلەرنىڭ كۆز قارىشىنى مۇناسىۋەت پاسسىپلىقىغا يۈزلەندۈرۈش ئارقىلىق بۇ ئەتىرگۈل رەڭلىك كۆزئەينەك ».

بۇ خىلدىكى جىددىي ئەھۋال سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى زېرىكىش. سىز بىلەن بىللە بولغانداھەمراھىڭىز ، ئۆيىڭىزدە ۋە بۇرۇنقىدەك تىنچ ھېس قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ھازىر ئۆز-ئارا دۈشمەنلىشىش ياكى چېكىنىش دولقۇنىنى ھېس قىلىسىز. ئۇ مۇنداق بولۇشى مۇمكىن:

• ھەر قېتىم ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە بولغاندا ، ھېس قىلىدىغىنىڭىز ئۇلارنىڭ ئادەتلىرىدىن بىزار ياكى بىزار بولغاندەك ھېس قىلىسىز ، ئىلگىرى سىز ياخشى كۆرىدىغان
• توختىماي سۈكۈت قىلىدىغان مەزگىللەر بولۇشى مۇمكىن. ھەر ئىككىڭلار ئارىسىدا
• بۇ مۇناسىۋەت بىر ياكى ھەر ئىككى شېرىكنىڭ مىننەتدارلىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. ئەگەر خالىسا جىددىي مۇناسىۋەتنى ئوڭشايدىغان ھامان بىر ئامال بار. مۇناسىۋەت ، ئەگەر سىز يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باقمىسىڭىز. بەزىدە ، مۇناسىۋەتتىن زېرىكىش ئۇنىڭ كارىۋاتتا سىزدىن زېرىكىدىغانلىقى ياكى ئوخشاش كونا ھەرىكەتلەردىن زېرىككەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، مۇناسىۋەتتە زېرىكىشلىك كىشىلەر دائىم جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولۇپ ، جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئانچە ھاياجانلانمايدۇ. ئەگەر سىز جىنسىي تۇرمۇشىڭىزنى تېتىتماقچى بولسىڭىز ، بەلكىم ئىككىڭلار بىر-بىرىڭىزدىن بەك زېرىكىپ ، جىنسىي مۇناسىۋەتتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ، بەزىدە ئېھتىياجلىق بولغىنى بىر قىسىم ئېسىل جىنسىي مۇناسىۋەت.

  مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : 5 چوڭ جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن چاي چايكىسى

  7. باشقىلار سىزنى قىزىقتۇرۇشقا باشلايدۇ

  مۇناسىۋىتىڭىزدىن رازى ئەمەسلىكىڭىز سىزنى باشقا يەردىن ئىزدەيدۇ. تولدۇرۇڭبوشلۇق.

  • مەلۇم كۈتۈلمىگەن ئادەم تۇيۇقسىز ناھايىتى جەلپكاردەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن. سىز ئۇلارنى ھازىرقى ھەمراھىڭىز بولمىغان ھەممە نەرسىنى كۆرەلەيسىز ، بۇ ۋاپاسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن
  • ئەگەر مۇناسىۋەتنى گونېر دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇنى ئاخىرلاشتۇرۇڭ ، ئاندىن مۇھەببەتلىشىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ، ئەمما ئەگەر يەنىلا بىر نەرسە قالدى دەپ ئويلىسىڭىز قۇتقۇزۇش ، ئۇنى سۆزلەڭ

8. بويتاق بولۇشنى خىيال قىلىۋاتىسىز

مۇناسىۋىتىڭىزدىن زېرىكىپ قالغاندا ، يالغۇز دوستلىرىڭىزغا ھەسەت قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن ، ھەمدە بويتاقلىقىڭىزدىكى بارلىق ياخشى ۋاقىتلارنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بويتاق بولۇشنى خىيال قىلىش زېرىكىشلىك مۇناسىۋەتنىڭ روشەن بەلگىسى ، سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋەتتە توختاپ قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ، كاساتچىلىقتا توختاپ قالماسلىق. مەن ئىزچىل ئۇنىڭغا ھەمىشە ھەسەتخورلۇق قىلىپ ، ئۇنىڭ دائىملىق قوللاش سىستېمىسى بار ، بىر كۈندىن كېيىن ئۆيىگە قايتىدىغان ئادەم بار دەپ ئويلايتتىم. مېنىڭچە ئوت-چۆپ ھەمىشە قارشى تەرەپتە يېشىل كۆرۈنىدۇ.

9. سىز زىددىيەتلىك ھېسسىياتقا تولغان بولىسىز بەختسىز. بۇ سىزنى خۇشاللىقتىن ئاچچىقلىنىش ياكى تەسەللىيدىن تېز ئۈمىدسىزلىنىشكە باشلايدۇ

سەۋەبىڭىزنى تېپىشىڭىز كېرەكبەختسىزلىك ، ھەمدە مۇناسىۋەتنىڭ تېجەشكە ئەرزىيدىغان ياكى ئەرزىمەسلىكىنى قارار قىلىڭ. جاۋابىڭىز قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ بۇ جاپا-مۇشەققەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشكە تەييارلانغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز كېرەك.

10. بىر-بىرىدىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسىدەك قىلىدۇ ئاڭلىق ياكى ئاڭسىز ھالدا بىز ھەمراھىمىزنى قېزىشنى ئويلايدىغان ۋاقىتلار ، ئەر-خوتۇنلار ھەمراھىنىڭ ئۆچكىسىگە نېمە ئېرىشىدىغانلىقىنى ئوبدان بىلىدۇ »دەيدۇ ستونىي برۇك ئۇنىۋېرسىتېتىدىكى پىسخولوگ ئارتۇر ئارون.

شۇڭا ، توقۇنۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن بەرگەن جاۋابىڭىز ھەمراھىڭىزدىن يىراقلىشىش ياكى ئۇلاردىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدە تېخىمۇ زېرىكىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزگەندىن كۆرە ، خىزمەتتە كېچىكىپ ياكى يالغۇز تېلېۋىزىيە پروگراممىسى كۆرۈشنى خالايسىز. ئەمما بۇ سىزنى مۇناسىۋەتتە يالغۇزلۇق ھېس قىلدۇرىدۇ.

11. كەلگۈسىنى بىرلىكتە تىلغا ئالمايمىز

كەلگۈسىڭىزنى ھەمراھىڭىز بىلەن ئۆتكۈزۈشنى ئويلاش بۇرۇنقىدەك قارشى ئېلىنماسلىقى مۇمكىن. بارلىق پاراڭلار كەلگۈسىدىكى بۇ تەمنىمۇ قولدىن بېرىپ قويغاندەك قىلىدۇ. توي قىلىش ، ئائىلە قۇرۇش ، ئۇلار بىلەن بىللە ئۆي سېلىش دېگەندەك ئىشلار ئىلگىرىكىگە قارىغاندا سەل تۇتۇق كۆرۈنۈشكە باشلىشى مۇمكىن ، ئەگەر ئۇلار راستىنلا سىز قىلماقچى بولغان ياكى قىلمايدىغان ئادەم ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەنمەسلىكىڭىز مۇمكىن.

12. رومانتىكىلىق يوقاپ كەتتى

سىز ئەمدى ھەمراھىڭىزغا قىزىقمىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئىككىڭلار ئارىسىدا بىر ئۇنسىيە رومانتىكلىق قالمىدى ، ئەگەر ساقلاپ قويماقچى بولسىڭىزمۇناسىۋەت داۋاملىشىۋاتىدۇ ، ئۇنى تېپىش ئۈچۈن يولىڭىزدىن چىقىشىڭىز كېرەك. سىز قىلىۋاتقان بەزى ئىشلار بەلكىم رومانتىكىلىقنى ئۆلتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. گەرچە مۇناسىۋەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قىزغىنلىقنىڭ سۇسلىشىشى تەبىئىي بولسىمۇ ، ئەمما رومانتىكىلىقنىڭ كەمچىلىكى بولماسلىقى كېرەك.

13. ئىشلارنى توختىماي ئۆزگەرتمەكچى بولىسىز ، بۇ سىزنىڭ راھەت ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەمما كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان ھەرىكەتچان ھالەتتە ، سىز دائىم ئۆزگىرىدىغان ئىشلارنى ئىزدەيسىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن ياكى ئۆزىڭىزنى بىئارام قىلىدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : مۇناسىۋەتتە زېرىكىشنى قانداق ھەل قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

14. سىز دوستلىرىڭىز بىلەن دوستلىرىڭىزنى تاللايسىز

• ھەمراھىڭىز بىلەن ئۆيدە ئولتۇرۇپ زېرىكىشتىن كۆرە ، دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى خالايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• زېرىكىش سىزنى بىئارام ۋە خاتىرجەمسىزلەندۈرىدۇ ، ھەمدە دوستلىرىڭىزنى ئىزدەيدۇ ، بۇ يەردە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە قىزىقارلىق ھېس قىلالايسىز. مەشقاۋۇل. «ئالدامچىلىق ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ھەرىكەت قىلىش ، شۇنداقلا دوستلار بىلەن ياۋا كېچىلەر زېرىكىشلىك كىشىلەر قاتنىشىدىغان ھەرىكەتلەر.»

15. سىز تېلېفونىڭىزغا چاپلاشنى ياخشى كۆرىسىز

ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە بولغان تەقدىردىمۇ ، تېلېفونىڭىزنىڭ ئىچىدىكى دۇنيا سىز بىلەن پاراڭلاشقاندىنمۇ قىزىقارلىقتەك قىلىدۇ.ئۇلار. ھەمراھىڭىزغا ئانچە دىققەت قىلمايدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز ، ئەكىسچە تېلېفونىڭىزدا تۇرۇپ ئوڭايسىز جىمجىتلىقنى تولدۇرماقچى بولىسىز ، بۇنداق بولغاندا توقۇنۇشتىن ياكى مۇناسىۋىتىڭىز كەلگەن بەختسىزلىك ۋە نارازىلىقتىن ساقلىنىش.

زېرىكىش سىزنىڭ رىشتىڭىزگە ئېغىر سەلبىي تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن ، ئەمما سىز زېرىكىشلىك مۇناسىۋىتىڭىزگە قايتىدىن ھاياجانلىنىش ئۈچۈن بەزى ئىشلارنى قىلالايسىز. داڭلىق مۇزىكانت سونيا تېكلاي مۇنداق دېدى: «مۇناسىۋەتنىڭ زېرىكىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تولىمۇ مۇھىم. ئەھمىيەتلىك باشقا نەرسىلىرىڭىزنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن قانچىلىك كۈچ سەرپ قىلىڭ. »

بىرىنچى قەدەم ئۆزىڭىزدىن زېرىكىش ياكى بەك راھەت ئىكەنلىكىڭىزنى سوراش. ئەگەر زېرىكىپ قالسىڭىز ، مۇناسىۋەتنىڭ قايسى تەرىپىدە ئىشلەشنى خالايسىز؟ سىز ۋە ھەمراھىڭىز ھەتتا مۇناسىۋەتنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن قانچىلىك كۈچ سەرپ قىلىشنى خالامسىز؟ بۇلارغا بەرگەن جاۋابىڭىزغا ئېرىشكەندىن كېيىن ، مۇناسىۋەتنىڭ زېرىكىشلىك ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكى 5 خىل ئۇسۇلنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.

1. ئالاقە ئاچقۇچ

ئىنساننىڭ قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىشى. ئېنىق ۋە ئوچۇق ئالاقە قىلىش مۇناسىۋەتتە ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭا ھەمراھىڭىزغا بۇ مۇناسىۋەتنىڭ قالايمىقان ھالەتتە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ، ھەمدە بەزى تېتىتقۇلارنى ئىشلەتسىڭىز بولىدىغانلىقىنى تىلغا ئېلىڭ. ئىشلارنى تەۋرىتىش ئۈچۈن پىكىرلەرنى تاشلاڭ ۋە يىگىتلەر سىزنى يېقىنلاشتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا تىرىشىڭ.

مۇناسىۋەتلىك