Հարաբերությունները միշտ սկսվում են հուզմունքով, միմյանց ճանաչելով, առեղծվածը քանդելով, սիրահարվելով: Բայց ավաղ, մեղրամսի փուլը հավերժ չի տևում: Որոշ ժամանակ անց հարմարավետությունը սկսում է ներթափանցել, ինչը կարող է ձանձրույթ առաջացնել: Իրերը կարող են սկսել միապաղաղ թվալ. դուք կարող եք զգալ, որ դուք ոչ մի նոր բան չեք անում, կամ կարող եք զգալ, որ ձեր զուգընկերը այնքան էլ գրավիչ չէ: Ձանձրալի հարաբերությունների այս նշանները կարող են հանգեցնել ձեզ ի վերջո բաժանվելու:

Ձանձրույթը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Քարլթոնի համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր Շերիլ Հարասիմչուկն իր հետազոտության մեջ ենթադրում է, որ ձանձրույթը հաճախ վերագրվում է նորության և խթանման բացակայությանը: Երբեմն դա պարզապես նշանակում է, որ հարաբերությունները դարձել են կայուն, և դուք պետք է ավելի շատ ջանքեր գործադրեք կայծը վառ պահելու համար:

Սակայն տարբերություն կա ձանձրանալու և հարմարավետ լինելու միջև: Կայուն, հարմարավետ հարաբերությունների մեջ լինելը, որը ստիպում է քեզ ապահով զգալ, բառացի երազանք է: Բայց լճացման մեջ լինելը շուտով կարող է հանգեցնել ձանձրույթի և պատճառ դառնալ, որ մեկ կամ երկու զուգընկերներ ցանկանում են դուրս գալ հարաբերություններից: Ձանձրալի ամուսնության/հարաբերության այս նշանները չպետք է շփոթել անհաջող ամուսնության նշանների հետ: Որովհետև այս պահին իրավիճակը դեռ կարելի է շտկել:

Ինչո՞ւ է հարաբերությունը դառնում ձանձրալի:

Հասե՞լ եք հարաբերությունների ձանձրալի փուլին: Կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու աԸնթերցանություն . Հաղորդակցման հետ կապված խնդիրներ հարաբերություններում – 11 ուղիներ հաղթահարելու համար

2. Ժամադրությունները դարձրեք առաջնահերթություն

Դուք պետք է համոզվեք, որ շաբաթը մեկ ժամադրության եք գնում միմյանց հետ: Եթե ​​ոչ ժամադրության երեկո, ապա նախաճաշի ժամադրություն, բայց ինչ-որ բան: Դուք կարող եք փոխել ձեր առօրյան և միասին նոր բաներ փորձել՝ սովորական վայրերի փոխարեն գնալ նոր վայրեր, միասին մարզվել, գտնել հոբբի կամ ընդհանուր հետաքրքրություն կամ միասին դասի գնալ, ճանապարհորդել, գնալ զբոսաշրջության և այլն: անվերջ բաներ, որոնց մասին կարող եք մտածել ձեր զուգընկերոջ հետ՝ հարաբերությունների ձանձրալի փուլից դուրս գալու համար: Միգուցե DIY ժամադրությունը նույնպես կարող է օգնել: Մտածելու բան կա՛մ:

3. Քիչն առաջ է գնում

Փոքր ռոմանտիկ ժեստերը միշտ մեծ ազդեցություն են ունենում և շատ բան են փոխում: Միգուցե փոքրիկ գրություն ցույց տալու ձեր երախտագիտությունը, կամ նրանց ծաղիկներ ուղարկելու հենց այն պատճառով: Ցանկացած փոքրիկ ժեստ՝ նրանց տեղեկացնելու, որ դուք մտածում եք իրենց մասին, և որ նրանք ձեզ համար մեծ նշանակություն ունեն, կօգնի ձեզ երկուսդ էլ կամաց-կամաց վերադառնալ ուղու վրա:

4. Համեմեք ձեր սեռական կյանքը

Սեքսի կարևորությունը չի կարելի անտեսել հարաբերություններում: Դա գեղեցիկ բան է, որը կապում է ձեզ և ձեր զուգընկերոջը և ստեղծում մտերմություն: Ինչպես նշվեց վերևում, երբեմն ձանձրալի սեռական կյանքը կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք ձանձրանում եք ընդհանուր հարաբերություններում: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր սեռական կյանքը ուշադրության կարիք ունի, կարող եք փորձել սեքսթինգ, կեղտոտ խոսակցություններ, դերախաղ, ներքնազգեստ, նոր դիրքեր, սեքս-խաղալիքներ և այլն:օգնել շտկել իրավիճակը, եթե գիտեք, թե ինչ նկատի ունեմ (աչքով անել):

5. Դուք կարող եք դիմել խորհրդատվության

Եթե փորձել եք մնացած ամեն ինչ, և թվում է, թե ոչինչ չի ստացվում, զույգը խորհրդատվությունը կարող է ձեզ համար փորձելու հիանալի տարբերակ լինել: Խորհրդատուն կօգնի ձեզ բարելավել փոխադարձ հաղորդակցությունը, և դա կարող է օգնել ձեզ ավելի մտերմիկ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ: Երբեմն պարզվում է, որ ձանձրույթն իրականում բխում է հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներից, որոնց բախվում են զուգընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ, ինչի հարցում միայն վերապատրաստված խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ:

Հիմնական ցուցիչներ

• Հարաբերությունները որոշ ժամանակ անց կարող են ձանձրալի դառնալ, ինչը բնական է: Բայց դա չի նշանակում, որ հարաբերությունները պետք է ավարտվեն
• Այն փաստը, որ կարծես թե խոսելու քիչ է կամ ոչինչ չկա, որ կա ավելի քիչ սեքս, ավելի շատ բացասական հույզեր և միմյանցից խուսափելու զգացմունքները, բոլորը ձանձրալի հարաբերությունների նշաններ են:
• Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կարող են շտկել ձանձրալի հարաբերությունները և համեմել դրան, այն է` շփումը, փոքր, բայց իմաստալից ժեստերը, սեքսուալ կյանքը հարթելը կամ խորհրդատվությունը

Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի ձանձրալի փուլ: Բայց եթե հարաբերությունները և ձեր զուգընկերը արժանի են պայքարելու, դուք կհաղթահարեք այն: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն բացահայտել այս մռայլության պատճառը, խոսել ձեր գործընկերոջ հետ և աշխատել դրա վրա: Ձանձրալի հարաբերությունների նշանները չեն մնա, եթե հարաբերությունների վրա անընդհատ աշխատում են: Առողջ վիճակում լինելըռոմանտիկ կապը և այն առողջ պահելը տորթ չեն: Դա կպահանջի ձեր բոլոր ջանքերը, ինչպես նաև ձեր զուգընկերոջը, բայց արժե այն:

ՀՏՀ

Երկար ժամանակ մարդու հետ լինելուց հետո, ինչպես օրինակ ամուսնության ժամանակ, հարաբերությունները կարող են երևալ որպես քնած տոն: . Բայց երկու զուգընկերների վրա է դրված փորձել և պահպանել կայծը: Էինե Նիզամին Մումբայից ասում է. «Ես ամուսնացած եմ արդեն մեկ տասնամյակ, և ես ընդհանրապես համաձայն չեմ այս հայտարարության հետ: Հետամուսնական կյանքը դառնում է հարմարավետ, և ձեր և ձեր զուգընկերոջ վրա է, որ այդ գոտին ձանձրալի չդարձնեք: Անձամբ ես կգերադասեի ունենալ այս հարմարավետության գոտին, քան որևէ այլ բան. կա շատ ավելի քիչ դրամա, կա մեծ վստահություն, և, իհարկե, մի քանի օր դուք կթողնեք ժամադրության գիշերները անկողնում պիցցայի համար, բայց նորից հիշեցրեք ինձ, թե ինչպես է դա: ձանձրալի»

Հարաբերությունների և դրա փուլերի համար սահմանված ժամկետ չկա, բայց ընդհանուր համաձայնությունն այն է, որ ձանձրույթը կարող է սկսվել երեք ամսից մինչև երկու տարի: , շատերը նշում են վեց ամսվա նշանը, երբ ամեն ինչ սկսում է միապաղաղ թվալ: Լավ լուր? Նույնիսկ եթե ձանձրանում եք, կան ուղիներ՝ ռոմանտիկ անկումից դուրս գալու և կիրքն ու հուզմունքը վերագտնելու համար:

• Դա կարող էր տեղի ունենալ հարաբերությունների բնական անկման և հոսքի պատճառով
• Գործընկերներից ոչ մեկը ջանք չէր գործադրում լճացած առօրյայից դուրս գալու համար, այն նույն ջանքերը, որ անում էին նախկինում: սկզբում դնել
• Ընդհանուր հետաքրքրությունների բացակայությունը ևս մեկ պատճառ է
• Ննջասենյակում առկա խնդիրները կարող են նաև հանգեցնել հարաբերություններում ձանձրույթի, ինչը կարող է հանգեցնել դավաճանության

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ սեռական ձանձրույթը կարող է նաև նվազեցնել ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը: Այս ձանձրույթը կարող է ձեզ ստիպել երկարաժամկետ հեռանկարում կասկածի տակ դնել ձեր համատեղելիությունն ու մտերմությունը ձեր զուգընկերոջ հետ: Այսպիսով, զգոն եղեք ձանձրալի հարաբերությունների հետևյալ նշանների համար և փորձեք դրանք առողջ կերպով վարվել՝ ձեր կապը փրկելու համար:

Ձանձրալի հարաբերությունների 15 նշաններ

Երբեմն ձեզ ձանձրույթ է զգում: հարաբերությունները կարող են նշանակել, որ հարաբերություններն անցել են իրենց ընթացքը, և գործընկերներից ոչ մեկը չի ցանկանում փոփոխություն կատարել: Հաննա Զագեֆկայի և Քրիստինա Բահուլի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ երբեմն մարդու որոշակի բնածին համոզմունքներ հանգեցնում են նրան, որ նրանք ունեն չափազանց անիրատեսական ակնկալիքներ հարաբերություններից, և երբ դրանք չեն կատարվում, նրանք կարող են իրենց անբավարարված զգալ և մտածել, որ ձանձրանում են:Բայց եթե պատճառը պարզվի, նրանք կարող են ելք գտնել անկումից: Ահա ձանձրալի հարաբերությունների 15 նշան.

1. Դուք շարունակում եք նույն կռիվը, կամ ընդհանրապես վեճեր չեք ունենում

Դուք կարող եք զգալ ձեր զուգընկերոջ կյանքի հանդեպ հետաքրքրության պակասը կամ որևէ այլ բան։ ամեն ինչ անում են: Ձանձրալի ընկերոջ/ընկերուհու նշանները շարունակում են կուտակվել, երբ դուք զայրացած հոգոց եք հանում: Քանի որ փոխադարձ հոգատարություն չի մնացել, վեճեր չեն լինի։ Թվում է, թե դա չարժե դժվարություններին:

Դուք ինքներդ ձեզ կթողնեք շատ խնդիրներ, քանի որ դրանք ոչինչ չեն անում: Այսպիսով, ձեր առջև ծառացած խնդիրները չեն լուծվի, այլ միայն կկուտակվեն, որպեսզի հետագայում պայթեն: Մյուս կողմից, դուք կարող եք նորից ու նորից նույն կռիվը տանել առանց որևէ լուծման:

2. Միապաղաղություն է առաջացել

Նախնական կայծը դուրս է եկել, և դուք հայտնվել եք խրված վիճակում: առօրյա առօրյան, և ծանոթությունների այս միապաղաղ կյանքը ձեզ խելագարեցնում է:

• Չկան նոր ընդհանուր փորձառություններ, ինչը էական է, եթե հարաբերությունները ջրի երեսին մնան
• Օրերը սկսել են միաձուլվել միմյանց մեջ. ոչինչ աչքի չի ընկնում որպես հատուկ, մտերիմ հիշողություն
• Դուք սկսում եք հասկանալ, որ պետք է ձեզ և ձեր զուգընկերոջը դուրս հանեք այս սահմանված օրինաչափությունից, հակառակ դեպքում ձեր հարաբերությունները կխորտակվեն և ձեզ տանեն իրենց հետ

3. Խորը խոսակցությունները անցյալում են

Հնարավոր է, որ դուք հասել եք մեկինձեր հարաբերությունների այն ձանձրալի փուլերը, որտեղ դուք ամեն ինչ գիտեք միմյանց մասին, և թվում է, թե խոսելու նոր բան չկա, կամ կարող եք կանխատեսել նրանց յուրաքանչյուր պատասխանը: Նույնիսկ եթե դուք փորձում եք խորը զրույց վարել ձեր զուգընկերոջ հետ, ձեր միտքը շեղվում է, կամ գուցե տեսնում եք, որ ձեր զուգընկերը այնքան էլ ուշադիր չէ, ինչն անկասկած ձանձրալի ընկերուհու/ընկերոջ նշան է:

Առնչվող Ընթերցանություն . Ձեր հարաբերությունները բարելավելու և ամրապնդելու 5 գեղեցիկ միջոց

4. Դուք չափազանց շատ կամ շատ քիչ ժամանակ եք անցկացնում միասին

Հարաբերությունների մեջ կարող են լինել երկու ծայրահեղություններ, երբ դուք ամբողջ ժամանակն անցկացնում եք միասին: , կամ երբ բավականաչափ ժամանակ չեք տրամադրում ձեր զուգընկերոջ հետ։ Այս երկու իրավիճակները հավասարապես վնասակար են հարաբերությունների համար, քանի որ միասին շատ ժամանակ անցկացնելը ձեզ շատ շուտ կձանձրացնի, իսկ շատ քիչ որակյալ ժամանակ անցկացնելը կնշանակի կապի և կապի բացակայություն:

5. Դուք դրական ոչինչ չունեք: այլևս ասել միմյանց մասին

Լիզա Ա. Նեֆը և Էյփրիլ Ա. Բաքը իրենց ուսումնասիրության մեջ պարզել են, որ «թեև երջանիկ ամուսինները սովորաբար անտեսում են իրենց զուգընկերոջ երբեմն-երբեմն անզգայունությունը, ներկայիս բացահայտումները ցույց են տալիս, որ հարաբերություններից դուրս սթրեսային հանգամանքները կարող են մթագնել: այդ վարդագույն ակնոցները՝ ուղղելով անհատների ուշադրությունը հարաբերությունների բացասականության վրա»:

Այս դեպքում սթրեսային հանգամանքը ձեր հարաբերություններում առկա ձանձրույթն է: Երբ դու քո հետ եսգործընկեր, փոխարենը նախկինում զգալու ինչպես տանը և խաղաղ, դուք այժմ փոխադարձ թշնամանքի կամ հեռացման ալիք եք ապրում: Դա կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.

• Ամեն անգամ, երբ դուք ձեր զուգընկերոջ հետ եք, այն ամենը, ինչ դուք զգում եք, որ նյարդայնացած կամ նյարդայնացած եք նրա սովորություններից, որոնք ժամանակին սիրում էիք ձեզ համարել պաշտելի
• Կարող են լինել մշտական ​​լռության շրջաններ: ձեր երկուսի միջև
• Հարաբերությունները կարող են ներառել ոչ մի երախտագիտություն զուգընկերներից մեկի կամ երկուսի կողմից

Անհրաժեշտ է անդրադառնալ այս հույզերին և բացահայտել, թե ինչու կարող եք դրանք զգալ, քանի որ միշտ կա լարված հարաբերությունները շտկելու միջոց, եթե դա ցանկանաս:

6. Ձանձրալի հարաբերությունների մեկ նշանը պակաս սեքսն է

Սեքսը նույնպես երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է ձանձրալի թվալ: հարաբերություններ, եթե նոր բան չես փորձում։ Երբեմն, հարաբերությունների ձանձրույթը կարող է նշան լինել, որ նա ձանձրանում է ձեզ հետ անկողնում կամ որ նա հոգնել է նույն հին քայլերից: Ինչպես նշվեց վերևում, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն մարդիկ, ովքեր ձանձրանում են հարաբերություններում, ավելի քիչ են սեքսով զբաղվում, իսկ սեքսը ավելի քիչ հետաքրքիր է համարում: Եթե ​​դուք չեք փորձում համեմել ձեր սեռական կյանքը, գուցե դուք երկուսդ այնքան հոգնած եք միմյանցից, որ ընդհանրապես խուսափում եք սեքսից: Սակայն երբեմն միայն անհրաժեշտ է հիանալի սեքս:

Համապատասխան ընթերցանություն 5 թեյի տոնիկներ հիանալի սեքսի համար

7. Ուրիշները սկսում են գայթակղել ձեզ

Այն փաստը, որ դուք բավարարված չեք ձեր հարաբերություններում, ձեզ կստիպի այլուր փնտրել: լրացրեք դաբացը:

• Որոշ անսպասելի մարդ կարող է հանկարծ սկսել շատ գրավիչ թվալ: Դուք կարող եք դրանք դիտել որպես այն ամենը, ինչ ձեր ներկայիս զուգընկերը չէ, ինչը կարող է հանգեցնել դավաճանության
• Եթե կարծում եք, որ հարաբերությունները անհետանում են, վերջացրեք այն և հետո շարունակեք սիրահարվածությունը, բայց եթե կարծում եք, որ դեռ ինչ-որ բան է մնացել: փրկիր, խոսիր դրա մասին

8. Դուք երևակայում եք միայնակ լինելու մասին

Երբ ձեր հարաբերություններում ձանձրանում եք, կարող եք սկսել նախանձել ձեր ամուրի ընկերներին և մտածել ձեր միայնակության բոլոր լավ ժամանակների մասին: Միայնակ լինելու մասին երևակայելը ձանձրալի հարաբերությունների հստակ նշան է, ինչը նշանակում է ձեր լճացումը ներկայիս հարաբերություններում:

Իմ սիրելի ընկերներից մեկը մի անգամ եկավ և ասաց ինձ, թե որքան խանդոտ է, որ ես ամուրի եմ և կարող եմ լինել ում հետ ուզում եմ: , խրված չլինելով թմբիրի մեջ։ Այդ ամբողջ ընթացքում ես մտածում էի, թե որքան նախանձում էի, որ նա ուներ մշտական ​​աջակցության համակարգ, ինչ-որ մեկին, ում մոտ կարող է երկար օրից գնալ տուն: Կարծում եմ, մյուս կողմից խոտը միշտ ավելի կանաչ է թվում:

9. Դուք լցված եք հակասական զգացմունքներով

Ձանձրույթը կբերի ձեզ անխուսափելի հանելուկի մեջ, որտեղ դուք կզգաք շատ հակասական զգացմունքներ: դժբախտ. Սա ձեզ կստիպի երջանկությունից շատ արագ անցնել բարկության կամ հարմարավետության՝ հուսահատության

10. Իրարից խուսափելը լավագույն լուծումն է թվում

«Կան ժամանակներ, երբ գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար մենք ցանկանում ենք փորփրել մեր զուգընկերներին, և ամուսինները լավագույնս գիտեն, թե ինչով է արժանանալու իրենց զուգընկերների այծին», - ասում է հոգեբան Արթուր Արոն Սթոնի Բրուքի համալսարանից:

Այսպիսով, ձեր պատասխանը` կոնֆլիկտներից խուսափելու համար: ձեր զուգընկերոջից հեռանալն է կամ ամբողջությամբ խուսափելն է, ինչը հանգեցնում է ձեր հարաբերություններում էլ ավելի ձանձրույթի: Գերադասում եք ուշ մնալ աշխատավայրում կամ միայնակ դիտել հեռուստաշոու, քան ժամանակ անցկացնել նրանց հետ: Բայց դա կարող է նաև ստիպել ձեզ միայնակ զգալ հարաբերություններում:

11. Միասին ապագայի մասին խոսք չկա

Ձեր ապագան զուգընկերոջ հետ անցկացնելու միտքը կարող է այնքան ողջունելի չթվա, որքան ժամանակին: Բոլոր խոսակցությունները, կարծես, կարոտում են նաև ապագայի այդ համը: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ամուսնանալը, ընտանիք կառուցելը, նրանց հետ տուն ունենալը, կարող են սկսել մի փոքր մշուշոտ թվալ, քան նախկինում, և դուք կարող եք վստահ չլինել՝ արդյոք նա իսկապես այն մարդն է, ում հետ կցանկանայիք դա անել, թե ոչ:

12. Սիրավեպը բացակայում է

Դուք կարող եք զգալ, որ այլևս չեք գրավում ձեր զուգընկերը: Ձեր երկուսի միջև ոչ մի ունցիա սիրավեպ չի մնացել, և եթե ցանկանում եք պահպանել այնհարաբերությունները շարունակվում են, դուք ստիպված կլինեք ամեն ինչ անել, որպեսզի այն ետ գտնեք: Կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որոնք կարող են սպանել սիրավեպը: Թեև հարաբերություններում ժամանակի ընթացքում կրքի մարումը կարող է բնական լինել, սիրավեպի իսպառ պակաս չպետք է լինի:

13. Դուք ցանկանում եք անընդհատ փոխել ամեն ինչ

Երբ փոփոխություններ չեք ցանկանում: , դա նշանակում է, որ դուք հարմարավետ եք։ Բայց անհետաքրքիր դինամիկայում դուք անընդհատ կփնտրեք փոխելու բաներ, որպեսզի ձեր հարաբերությունները շարունակաբար զարգանան, այլապես անհանգիստ կդառնաք:

Հարակից ընթերցումներ . Իմացեք, թե ինչպես հաղթահարել ձանձրույթը հարաբերություններում

14. Ձեր սիրելիի փոխարեն ընկերներ կընտրեիք

• Դուք կարող եք թվալ, թե ավելի լավ է ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ, քան ձանձրանալ տանը նստել ձեր զուգընկերոջ հետ:
• Ձանձրույթը կարող է ձեզ անհարմար և անհանգիստ զգալ, և փոխարենը ստիպում է ձեզ փնտրել ձեր ընկերներին, որտեղ դուք ձեզ ապահով և զվարճալի եք զգում:
• «Ձանձրույթը հաճախ հանգեցնում է հարաբերություններից դուրս հուզմունք փնտրելու», - ասում է LoveQuest-ի հիմնադիր Լիզա Կոնսեպսիոնը: Մարզչական. «Դավաճանությունը, սոցիալական ցանցերում հանդես գալը, ինչպես նաև ընկերների հետ վայրի գիշերները այնպիսի վարքագիծ են, որոնցով կզբաղվեն ձանձրացած մարդիկ»:

15: Դուք նախընտրում եք կպչել ձեր հեռախոսին

Նույնիսկ երբ ձեր զուգընկերոջ հետ եք, ձեր հեռախոսի ներսում գտնվող աշխարհը շատ ավելի հետաքրքիր է թվում, քան ցանկացած խոսակցություն, որի հետ դուք կարող եք ունենալ:նրանց. Դուք ավելի քիչ ուշադիր կլինեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ և փոխարենը կցանկանաք լրացնել անհարմար լռությունները՝ լինելով ձեր հեռախոսի հետ, որպեսզի խուսափեք կոնֆլիկտներից կամ զգալով այն դժբախտությունն ու դժգոհությունը, որին հասել են ձեր հարաբերությունները:

Ձանձրալի հարաբերությունները շտկելու 5 եղանակ

Ձանձրույթը կարող է խիստ բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր կապի վրա, բայց կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, որպեսզի ձեր ձանձրալի հարաբերություններում որոշակի հուզմունք ներարկեք: Հայտնի երաժիշտ Սոնյա Թեկլայը ասում է. «Կարևոր է կանխել հարաբերությունները ձանձրալի: Նույնքան ջանք գործադրեք ձեր նշանակալից մյուսին պահելու համար, որքան արեցիք՝ նրանց ձեռք բերելու համար»:

Առաջին քայլն այն է, որ ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ ձանձրանում եք, թե պարզապես չափազանց հարմարավետ եք: Եթե ​​ձանձրանում եք, հարաբերությունների ո՞ր կողմի վրա կցանկանայիք աշխատել: Դուք և ձեր զուգընկերը նույնիսկ պատրա՞ստ եք ջանքեր գործադրել հարաբերությունները փրկելու համար: Այս հարցերի պատասխանները ստանալուց հետո կարող եք փորձել հարաբերությունների ձանձրալի նշանների դեմ պայքարելու հետևյալ 5 ուղիները:

1. Հաղորդակցությունը առանցքային է

Առաջին բանը, որ մարդը պետք է անի, դրա մասին խոսելն է: Հարաբերությունների մեջ կարևոր է ունենալ հստակ և բաց հաղորդակցություն: Այսպիսով, նշեք ձեր զուգընկերոջը, որ դուք զգում եք, որ հարաբերությունները փլուզված են և կարող եք օգտագործել որոշակի համեմունքներ: Դուրս գցեք գաղափարներ, որպեսզի ցնցեք ամեն ինչ և փորձեք գտնել մի բան, որը դուք կարող եք անել, որը ձեզ կմերձեցնի:

Առնչվող