Santykiai visada prasideda nuo jaudulio, pažinties, paslapties įveikimo, įsimylėjimo. Deja, medaus mėnesio fazė netrunka amžinai. Po kurio laiko pradeda įsigalėti komfortas, kuris gali užvirti nuoboduliu. Viskas gali pradėti atrodyti monotoniška, galite jausti, kad nedarote nieko naujo, arba nejausti tokios traukos savo partneriui. Šie nuobodulio požymiaisantykiai gali lemti, kad galiausiai išsiskirsite.

Nuobodulys gali kilti dėl įvairių priežasčių. Karletono universiteto psichologijos profesorė Cheryl Harasymchuk savo tyrimuose teigia, kad nuobodulys dažnai siejamas su naujovių ir stimuliacijos stoka. Kartais tai tiesiog reiškia, kad santykiai tapo stabilūs ir reikia įdėti daugiau pastangų, kad kibirkštis išliktų gyva.

Tačiau yra skirtumas tarp nuobodulio ir patogumo. Būti stabiliuose, patogiuose santykiuose, kuriuose jaučiatės saugūs, yra tiesiog svajonė! Tačiau buvimas sustingusiuose santykiuose gali greitai sukelti nuobodulį ir paskatinti vieną ar abu partnerius norėti nutraukti santykius. Šių nuobodžios santuokos (santykių) požymių negalima painioti su nesėkmingos santuokos požymiais. Nes šiuo metutašką, padėtį vis dar galima ištaisyti.

Kodėl santykiai tampa nuobodūs?

Ar pasiekėte nuobodų santykių etapą? Gali būti daugybė priežasčių, kodėl santykiai tampa nuobodūs. Bet pirmiausia, kas yra nuobodūs santykiai? Kai pradinis jaudulys išblėsta arba išblėsta, o abu partneriai įsitraukia į sausą rutiną ir nesistengia daryti nieko naujo, galima įžvelgti nuobodžių santykių požymių. Priežastys yra šios:

• Taip galėjo nutikti dėl natūralių santykių pokyčių.
• Nė vienas iš partnerių nedėjo jokių pastangų, kad išsivaduotų iš sustingusios rutinos - tų pačių pastangų, kurias jie dėjo iš pradžių.
• Kita priežastis - bendrų interesų stoka.
• Problemos miegamajame taip pat gali sukelti nuobodulį santykiuose, o tai gali baigtis neištikimybe.

Tyrimai rodo, kad seksualinis nuobodulys gali sumažinti ir jūsų bendrą savijautą. Šis nuobodulys ilgainiui gali priversti suabejoti jūsų suderinamumu ir intymumu su partneriu. Taigi būkite budrūs dėl toliau išvardytų nuobodžių santykių požymių ir pasistenkite juos sveikai spręsti, kad išsaugotumėte savo ryšį.

15 nuobodžių santykių požymių

Kartais nuobodulio jausmas santykiuose gali reikšti, kad santykiai jau išsisėmė ir nė vienas iš partnerių nenori nieko keisti. Hanna Zagefka ir Krisztina Bahul atliktas tyrimas rodo, kad kartais tam tikri įgimti žmogaus įsitikinimai lemia, kad jis turi labai nerealių lūkesčių dėl santykių, o kai jie neišsipildo, jis gali jaustis nepatenkintas ir manyti, kad yraTačiau jei bus nustatyta priežastis, jie gali rasti išeitį iš nuobodulio. Štai 15 nuobodžių santykių požymių:

1. Jūs nuolat ginčijatės dėl to paties arba išvis nesiginčijate.

Gali būti, kad jums trūksta susidomėjimo partnerio gyvenimu ar apskritai kuo nors, ką jis daro. Nuobodaus vaikino / merginos požymiai vis kaupiasi, kai jūs susierzinęs atsidūstate. Kadangi neliko abipusio rūpesčio, nebus ir ginčų. Atrodo, kad tiesiog neverta vargti.

Pastebėsite, kad atleidžiate daugybę problemų, nes niekas, ką jie daro, nėra svarbu. Taigi problemos, su kuriomis susiduriate, nebus išspręstos, o tik susikaups, kad vėliau sprogtų. Kita vertus, gali būti, kad vėl ir vėl kovosite dėl to paties, tačiau be jokio sprendimo.

2. Įsivyrauja monotonija

Pradinė kibirkštis išblėso, įstrigote kasdienėje rutinoje ir šis monotoniškas pasimatymų gyvenimas jus veda iš proto.

• Nėra naujų bendrų patirčių, o tai labai svarbu, jei norima išsaugoti santykius.
• Dienos ėmė susilieti viena su kita; niekas neišsiskiria kaip ypatingas, intymus prisiminimas.
• Pradedate suvokti, kad jums ir jūsų partneriui reikia išsivaduoti iš šio nusistovėjusio modelio, kitaip jūsų santykiai nuskęs, o kartu su jais ir jūs.

3. Gilūs pokalbiai - praeitis

Gali būti, kad pasiekėte vieną iš tų nuobodžių santykių etapų, kai vienas apie kitą žinote viską, ir atrodo, kad nėra nieko naujo, apie ką galėtumėte kalbėti, arba kad galite nuspėti kiekvieną jo atsakymą. Net jei stengiatės su partneriu giliai pasikalbėti, pastebite, kad jūsų mintys nuklysta į šalį, o gal matote, kad partneris nėra labai dėmesingas, o tai neabejotinai yranuobodžios merginos / vaikino požymis.

Susijęs skaitymas : 5 mielų būdų, kaip pagerinti ir sustiprinti jūsų santykius

4. Per daug arba per mažai laiko praleidžiate kartu

Santykiuose gali būti du kraštutinumai: kai visą laiką praleidžiate kartu arba kai su partneriu praleidžiate nepakankamai laiko. Abi šios situacijos yra vienodai žalingos santykiams, nes praleisdami per daug laiko kartu greitai nuobodžiausite, o praleisdami per mažai kokybiško laiko, patirsite ryšio ir ryšio trūkumą.

5. Jūs nebeturite nieko teigiamo pasakyti vienas apie kitą

Lisa A. Neff ir April A. Buck savo tyrime nustatė, kad "nors laimingi sutuoktiniai paprastai nepastebi savo partnerio atsitiktinio nejautrumo, dabartinės išvados rodo, kad stresą keliančios išorinės santykių aplinkybės gali užtemdyti šiuos rožinius akinius, nukreipdamos asmenų dėmesį į santykių negatyvumą".

Šiuo atveju stresą kelianti aplinkybė yra nuobodulys jūsų santykiuose. Būdami su partneriu, užuot jautęsi kaip namie ir ramiai, kaip anksčiau, dabar jaučiate abipusio priešiškumo ar atsiribojimo bangą. Tai gali atrodyti taip:

• Kiekvieną kartą, kai esate su savo partneriu, jus erzina ar erzina jo įpročiai, kurie anksčiau jums atrodė žavūs.
• Tarp jūsų abiejų gali būti nuolatinės tylos laikotarpių.
• Santykiai gali būti be vieno ar abiejų partnerių dėkingumo.

Būtina atkreipti dėmesį į šias emocijas ir išsiaiškinti, kodėl jas patiriate, nes visada yra būdas ištaisyti įtemptus santykius, jei tik žmogus to nori.

6. Vienas iš nuobodžių santykių požymių - mažiau sekso

Seksas ir ilgalaikiuose santykiuose gali atrodyti nuobodus, jei nebandote nieko naujo. Kartais nuobodulys santykiuose gali būti ženklas, kad jam nuobodu su jumis lovoje arba kad ji pavargo nuo tų pačių senų judesių. Kaip minėta, tyrimai rodo, kad nuobodžiaujantys santykiuose žmonės rečiau užsiima seksu ir mano, kad seksas yra mažiau jaudinantis. Jei nesistengiate paįvairinti savo seksualinio gyvenimo,galbūt jūs abu taip pavargote vienas nuo kito, kad apskritai vengiate sekso. Tačiau kartais viskas, ko reikia, yra puikus seksas.

Susijęs skaitymas : 5 arbatos tonikai puikiam seksui

7. Kiti žmonės pradeda jus vilioti

Tai, kad esate nepatenkinti savo santykiais, privers jus ieškoti, kuo užpildyti šią spragą.

• Tam tikras netikėtas asmuo staiga gali imti atrodyti labai patrauklus. Jame galite įžvelgti viską, kuo jūsų dabartinis partneris nėra, o tai gali lemti neištikimybę.
• Jei manote, kad santykiai yra iširę, nutraukite juos ir tęskite įsimylėjimą, bet jei manote, kad dar yra ką išgelbėti, pasikalbėkite apie tai.

8. Fantazuojate apie tai, kad esate vienišas

Kai jums nuobodu santykiuose, galite pradėti pavydėti vienišiems draugams ir galvoti apie visus gerus laikus, kuriuos išgyvenote būdami vieniši. Fantazavimas apie tai, kad esate vieniši, yra aiškus nuobodžių santykių požymis, reiškiantis jūsų sąstingį dabartiniuose santykiuose.

Kartą viena mano brangi draugė atėjo ir pasakė, kaip ji man pavydi, kad esu vieniša ir galiu būti su kuo noriu, o ne užsisklendusi dulkėse. Visą laiką galvojau, kaip pavydžiu jai, kad ji turi nuolatinę palaikymo sistemą, pas ką grįžti namo po ilgos dienos. Manau, kad žolė visada atrodo žalesnė kitoje pusėje.

9. Jus kamuoja prieštaringos emocijos

Nuobodulys prives jus prie neišvengiamo galvosūkio, kai pajusite daugybę prieštaringų emocijų.

• Galite jausti, kad mylite savo partnerį, tačiau esate nelaimingi. Dėl to labai greitai galite svyruoti nuo laimės iki pykčio arba nuo paguodos iki nevilties.
• Turėsite rasti savo nelaimingumo priežastį ir nuspręsti, ar verta išsaugoti santykius, ar ne. Kad ir koks būtų jūsų atsakymas, turite būti tikri, kad esate pasirengę išgyventi šį išbandymą.

10. Vienas kito vengimas atrodo geriausias sprendimas

"Būna atvejų, kai sąmoningai ar nesąmoningai norime pasišaipyti iš savo partnerių, o sutuoktiniai geriausiai žino, kas jų partnerius užgaus", - sako psichologas Arthuras Aronas iš Stony Brook universiteto.

Taigi jūsų atsakymas, kaip išvengti konfliktų, yra atsitraukti nuo savo partnerio arba visiškai jo vengti, o tai lemia dar didesnį nuobodulį jūsų santykiuose. Verčiau liksite vėlai darbe arba žiūrėsite televizijos laidą vieni, nei leisite laiką su juo. Tačiau dėl to santykiuose taip pat galite jaustis vieniši.

11. Apie bendrą ateitį neužsimenama

Mintis apie tai, kad savo ateitį praleisite su partneriu, gali atrodyti nebe tokia maloni kaip anksčiau. Atrodo, kad ir visi pokalbiai pasigestų to ateities prieskonio. Tokie dalykai kaip santuoka, šeimos kūrimas, namo turėjimas kartu su juo gali pradėti atrodyti šiek tiek neryškesni nei anksčiau, ir galite pradėti abejoti, ar jis tikrai yra tas žmogus, su kuriuo norėtumėte tai daryti, ar ne.

12. Trūksta romantikos

Gali būti, kad jaučiate, jog jūsų partneris jūsų nebetraukia. Tarp jūsų neliko nė kruopelės romantikos, ir jei norite išsaugoti santykius, turėsite pasistengti, kad ji vėl sugrįžtų. Yra tam tikrų dalykų, kuriuos galbūt darote ir kurie gali žlugdyti romantiką. Nors natūralu, kad aistra laikui bėgant santykiuose išblėsta.neturėtų visiškai trūkti romantikos.

13. Norite nuolat ką nors keisti

Kai nenorite pokyčių, vadinasi, jums patogu. Tačiau esant neįdomiai dinamikai, nuolat ieškosite, kas galėtų pasikeisti, kad jūsų santykiai nuolat vystytųsi, kitaip tapsite neramūs.

Susijęs skaitymas : Sužinokite, kaip kovoti su nuoboduliu santykiuose

14. Jūs pasirinktumėte bičiulius, o ne savo gražuolį

• Galbūt jaučiate, kad mieliau praleistumėte laiką su draugais, nei nuobodžiautumėte sėdėdami namuose su partneriu.
• Dėl nuobodulio galite jaustis nejaukiai ir neramiai, todėl vietoj to ieškosite draugų, kur jaustumėtės saugūs ir linksmi.
• "Nuobodulys dažnai skatina ieškoti įspūdžių už santykių ribų, - sako "LoveQuest Coaching" įkūrėja Lisa Concepcion, - apgaudinėjimas, vaidinimas socialiniuose tinkluose, taip pat laukinės naktys su draugais - tai elgesys, į kurį įsitraukia nuobodžiaujantys žmonės."

15. Verčiau būtumėte prilipę prie telefono

Net kai esate su savo partneriu, pasaulis, esantis jūsų telefone, atrodo daug įdomesnis už bet kokį pokalbį su juo. Pastebėsite, kad esate mažiau dėmesingi savo partneriui ir vietoj to norite užpildyti nepatogią tylą kalbėdami telefonu, kad išvengtumėte konflikto arba nejaustumėte nelaimingumo ir nepasitenkinimo būsenos, į kurią pateko jūsų santykiai.

5 būdai, kaip ištaisyti nuobodžius santykius

Nuobodulys gali labai neigiamai paveikti jūsų ryšį, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad į savo nuobodžius santykius sugrąžintumėte šiek tiek jaudulio. Garsus muzikantas Sonya Teclai sako: "Labai svarbu, kad santykiai netaptų nuobodūs. Įdėkite tiek pat pastangų, kad išlaikytumėte savo antrąją pusę, kiek įdėjote, kad ją įgytumėte."

Pirmasis žingsnis - paklausti savęs, ar jums nuobodu, ar tiesiog labai patogu. Jei nuobodu, prie kurio santykių aspekto norėtumėte padirbėti? Ar jūs ir jūsų partneris apskritai esate pasirengę įdėti pastangų, kurių prireiks santykiams išgelbėti? Gavę atsakymus į šiuos klausimus, galite išbandyti toliau nurodytus 5 būdus, kaip kovoti su nuobodulio požymiais santykiuose.

1. Svarbiausia - bendravimas

Pirmiausia žmogus turi apie tai pasikalbėti. Santykiuose labai svarbus aiškus ir atviras bendravimas. Taigi paminėkite partneriui, kad jaučiate, jog santykiai yra rutinoje ir jiems reikėtų šiek tiek pagyvinti. Išsakykite idėjų, kaip juos sukrėsti, ir pabandykite rasti ką nors, kuo galėtumėte užsiimti, kas jus suartintų.

Susijęs skaitymas : Bendravimo problemos santykiuose - 11 būdų, kaip jas įveikti

2. Pasimatymus paverskite prioritetu

Turėtumėte įsitikinti, kad kartą per savaitę einate į pasimatymą vienas su kitu. Jei ne į pasimatymą, tai į pusryčių pasimatymą, bet ką nors. Galite sukrėsti savo rutiną ir išbandyti naujus dalykus kartu - eiti į naujas vietas, o ne į įprastas vietas, kartu sportuoti, rasti hobį ar bendrą interesą arba kartu lankyti užsiėmimus, keliauti, eiti į žygį ir t. t. Yra begalė dalykų, kuriuos galite sugalvoti daryti susavo partnerį, kad išsivaduotumėte iš nuobodaus santykių etapo. Galbūt pasimatymas "pasidaryk pats" taip pat galėtų padėti? Apie tai verta pagalvoti!

3. Šiek tiek užtenka

Maži romantiški gestai visada turi didelį poveikį ir daug ką keičia. Galbūt nedidelis raštelis, kuriuo parodote savo dėkingumą, arba gėlių siuntimas tik dėl to, kad. Bet koks mažas gestas, leidžiantis suprasti, kad apie juos galvojate ir kad jie jums daug reiškia, padės jums abiem pamažu grįžti į įprastas vėžes.

4. Pagyvinkite savo seksualinį gyvenimą

Santykiuose negalima pamiršti sekso svarbos. Tai gražus dalykas, kuris jus ir jūsų partnerį susieja ir sukuria intymumą. Kaip minėta, kartais dėl nuobodaus seksualinio gyvenimo galite nuobodžiauti santykiuose apskritai. Jei jaučiate, kad jūsų seksualiniam gyvenimui reikia dėmesio, galite išbandyti sekso žinutes, nešvankius pokalbius, vaidmenų žaidimus, apatinį trikotažą, naujas pozas, sekso žaisliukus ir kt.situaciją, jei žinote, ką turiu omenyje (mirktelėjimas!).

5. Galite kreiptis į konsultantus

Jei jau išbandėte viską, kas įmanoma, ir atrodo, kad niekas nepadeda, poros konsultavimas gali būti puiki išeitis. Konsultantas padės jums pagerinti tarpusavio bendravimą, o tai gali padėti jums būti intymesniems su partneriu. Kartais paaiškėja, kad nuobodulys iš tikrųjų kyla dėl psichikos sveikatos problemų, su kuriomis susiduria vienas ar abu partneriai, o tai gali padaryti tik kvalifikuotas konsultantas.padėti jums.

Pagrindinės nuorodos

• Po kurio laiko santykiai gali tapti nuobodūs - tai natūralu. Tačiau tai nereiškia, kad santykiai turi nutrūkti.
• Tai, kad atrodo, jog yra mažiau arba nėra apie ką kalbėti, kad yra mažiau sekso, daugiau neigiamų emocijų ir jausmų, kad vengiama vienas kito, yra nuobodžių santykių požymiai.
• Yra daugybė būdų, kaip galima sutvarkyti nuobodžius santykius ir suteikti jiems pikantiškumo, t. y. bendravimas, maži, bet reikšmingi gestai, seksualinio gyvenimo pagyvinimas arba konsultacijos.

Kiekvieni santykiai turi nuobodų etapą. Tačiau jei santykiai ir jūsų partneris yra verti to, kad dėl jų kovotumėte, jūs jį įveiksite. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai nustatyti šio niūrumo priežastį, pasikalbėti apie tai su partneriu ir dirbti. Nuobodžių santykių požymiai neturi išlikti, jei dėl santykių nuolat dirbama. Būti sveikame romantiniame ryšyje ir jį išlaikyti nėraTai pareikalaus visų jūsų ir jūsų partnerio pastangų, bet bus verta.

DUK

Po to, kai su žmogumi gyvenate ilgą laiką, pavyzdžiui, santuokoje, santykiai gali imti atrodyti kaip snaudulys. Tačiau abu partneriai turi stengtis išlaikyti kibirkštį.Ainee Nizami iš Mumbajaus sako: "Esu ištekėjusi dešimtmetį ir visiškai nesutinku su šiuo teiginiu.Asmeniškai aš mieliau rinkčiausi šią komforto zoną nei bet ką kitą: čia daug mažiau dramų, daug pasitikėjimo, ir, žinoma, kai kuriomis dienomis jūs atsisakysite pasimatymų dėl picos lovoje, bet priminkite man dar kartą, kaip tai yra nuobodu!"

Santykių ir jų etapų trukmė nėra nustatyta, tačiau visuotinai sutariama, kad nuobodulys gali užklupti nuo trijų mėnesių iki dvejų metų, o daugelis žmonių nurodo, kad po šešių mėnesių santykiai tampa monotoniški. Gera žinia? Net jei nuobodžiaujate, yra būdų, kaip išbristi iš romantiško nuosmukio ir iš naujo atrasti aistrą bei jaudulį.