ความสัมพันธ์มักจะเริ่มต้นด้วยความตื่นเต้น การทำความรู้จักกัน การไขปริศนา การตกหลุมรัก แต่อนิจจาช่วงฮันนีมูนไม่ได้คงอยู่ตลอดไป หลังจากนั้นไม่นาน ความสบายเริ่มซึมซาบเข้ามา ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายได้ สิ่งต่างๆ อาจเริ่มรู้สึกจำเจ คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำอะไรใหม่ๆ หรือคุณอาจรู้สึกไม่ดึงดูดใจคู่ของคุณ สัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อเหล่านี้อาจทำให้คุณแยกทางกันในที่สุด

ความเบื่ออาจมาจากหลายสาเหตุ Cheryl Harasymchuk ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Carleton ในงานวิจัยของเธอ ชี้ให้เห็นว่าความเบื่อมักมีสาเหตุมาจากการขาดความแปลกใหม่และการกระตุ้น บางครั้งก็หมายความว่าความสัมพันธ์เริ่มมั่นคงแล้ว และคุณต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อรักษาประกายไฟให้คงอยู่

อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างระหว่างการเบื่อกับการสบายใจ การอยู่ในความสัมพันธ์ที่มั่นคงและสะดวกสบายที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยคือความฝันที่แท้จริง! แต่การอยู่นิ่งๆ อาจนำไปสู่ความเบื่อหน่ายและทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่ต้องการออกจากความสัมพันธ์ในไม่ช้า สัญญาณของการแต่งงาน/ความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อเหล่านี้ต้องไม่สับสนกับสัญญาณของการแต่งงานที่ล้มเหลว เนื่องจาก ณ จุดนี้ สถานการณ์ยังสามารถแก้ไขได้

ทำไมความสัมพันธ์ถึงกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ?

คุณมาถึงขั้นตอนที่น่าเบื่อของความสัมพันธ์แล้วหรือยัง? อาจมีเหตุผลมากมายว่าทำไมกการอ่าน : ปัญหาการสื่อสารในความสัมพันธ์ – 11 วิธีในการเอาชนะ

2. ให้ความสำคัญกับการออกเดท

คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปเดทกันสัปดาห์ละครั้ง หากไม่ใช่คืนวันที่ออกเดทอาหารเช้า แต่บางอย่าง คุณสามารถเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วลองทำสิ่งใหม่ๆ ด้วยกัน – ไปสถานที่ใหม่ๆ แทนสถานที่ปกติของคุณ ออกกำลังกายด้วยกัน หางานอดิเรกหรือสิ่งที่สนใจร่วมกัน หรือเรียนในชั้นเรียนด้วยกัน ท่องเที่ยว ไปปีนเขา ฯลฯ มี สิ่งที่คุณคิดจะทำกับคู่ของคุณไม่รู้จบเพื่อพาตัวเองออกจากช่วงความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ บางทีวันที่ DIY อาจช่วยได้เช่นกัน? มีเรื่องให้คิด!

3. ไปไกลหน่อย

ท่าทางโรแมนติกเล็กๆ น้อยๆ มีผลอย่างมากและสร้างความแตกต่างได้เสมอ อาจจะเป็นโน้ตเล็กๆ เพื่อแสดงความขอบคุณของคุณ หรือส่งดอกไม้ให้พวกเขาเพียงเพราะว่า การแสดงกิริยาเล็กๆ น้อยๆ ใดๆ ที่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาและมันมีความหมายกับคุณมากจะช่วยให้คุณทั้งคู่ค่อยๆ กลับสู่แนวทางเดิม

4. เติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตเซ็กซ์ของคุณ

ความสำคัญของเซ็กส์เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ในความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสวยงามที่ผูกมัดคุณและคู่ของคุณและสร้างความใกล้ชิด ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น บางครั้งชีวิตเซ็กส์ที่น่าเบื่ออาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อในความสัมพันธ์โดยรวม หากคุณรู้สึกว่าชีวิตทางเพศของคุณต้องการความสนใจ คุณสามารถลองเล่นเซ็กส์ พูดจาลามก สวมบทบาท ชุดชั้นใน ท่าใหม่ๆ เซ็กส์ทอย ฯลฯเพื่อช่วยทำให้สถานการณ์เข้มข้นขึ้น ถ้าคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร (ขยิบตา!)

5. คุณสามารถขอคำปรึกษาได้

หากคุณลองวิธีอื่นแล้วและดูเหมือนจะไม่มีอะไรได้ผล คู่รัก การให้คำปรึกษาอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณที่จะลอง ผู้ให้คำปรึกษาจะช่วยคุณปรับปรุงการสื่อสารระหว่างกัน ซึ่งอาจช่วยให้คุณสนิทสนมกับคู่ของคุณมากขึ้น บางครั้งพบว่าความเบื่อจริงๆ เกิดจากปัญหาสุขภาพจิตที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายกำลังเผชิญอยู่ ซึ่งที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้นที่สามารถช่วยคุณได้

ประเด็นสำคัญ

• ความสัมพันธ์อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหลังจากนั้นไม่นาน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะต้องจบลง
• ความจริงที่ว่าดูเหมือนคุยกันน้อยลงหรือไม่มีอะไรจะพูด มีเซ็กส์น้อยลง มีอารมณ์ด้านลบมากขึ้น และความรู้สึกที่หลีกเลี่ยงกันและกันล้วนเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ
• มีหลายวิธีที่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อและเพิ่มสีสันให้กับความสัมพันธ์ได้ เช่น การสื่อสาร ท่าทางเล็กน้อยแต่มีความหมาย การทำให้ชีวิตเซ็กส์มีชีวิตชีวา หรือการให้คำปรึกษา

ทุกความสัมพันธ์มีช่วงน่าเบื่อ แต่ถ้าความสัมพันธ์และคู่ของคุณคู่ควรที่จะสู้เพื่อคุณ คุณจะผ่านมันไปได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือระบุสาเหตุของความน่าเบื่อหน่ายนี้ พูดคุยกับคู่ของคุณ และแก้ไขมัน สัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อจะไม่คงอยู่หากความสัมพันธ์นั้นต้องแก้ไขอย่างต่อเนื่อง มีสุขภาพแข็งแรงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นไม่ใช่เค้ก มันต้องใช้ความพยายามทั้งหมดของคุณและคู่ของคุณด้วย แต่มันจะคุ้มค่า

คำถามที่พบบ่อย

หลังจากที่คุณอยู่กับคนๆ หนึ่งเป็นเวลานาน เช่น การแต่งงาน ความสัมพันธ์อาจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นเทศกาลงีบหลับ . แต่มันขึ้นอยู่กับทั้งคู่ที่จะต้องพยายามรักษาจุดประกายให้คงอยู่ต่อไป Ainee Nizami จากมุมไบกล่าวว่า “ฉันแต่งงานมาสิบปีแล้ว และฉันไม่เห็นด้วยกับคำกล่าวนี้เลย ชีวิตหลังแต่งงานจะสบายขึ้นและคุณและคู่ของคุณจะไม่ทำให้โซนนั้นน่าเบื่อ โดยส่วนตัวแล้ว ฉันอยากมี Comfort Zone มากกว่าอย่างอื่น: มีดราม่าน้อยลง มีความเชื่อใจกันมากขึ้น และแน่นอนว่าบางวันคุณจะทิ้งค่ำคืนออกเดทเพื่อกินพิซซ่าบนเตียง แต่ขอเตือนฉันอีกครั้งว่าเป็นอย่างไร น่าเบื่อ!”

ไม่มีกำหนดเวลาสำหรับความสัมพันธ์และระยะของมัน แต่ความเห็นพ้องต้องกันโดยทั่วไปคือความเบื่อสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตั้งแต่สามเดือนถึงสองปี โดยหลายคนอ้างถึงเครื่องหมายหกเดือนเมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มรู้สึกซ้ำซากจำเจ ข่าวดี? แม้ว่าคุณจะรู้สึกเบื่อ แต่ก็ยังมีวิธีที่จะออกจากจุดตกต่ำที่แสนโรแมนติกและค้นพบความหลงใหลและความตื่นเต้นอีกครั้ง

• อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขึ้นลงตามธรรมชาติของความสัมพันธ์
• ทั้งคู่ไม่ได้พยายามใดๆ ที่จะออกจากกิจวัตรที่ซบเซา ซึ่งเป็นความพยายามแบบเดียวกับที่พวกเขาเคยทำ ในตอนแรก
• การขาดความสนใจร่วมกันเป็นอีกสาเหตุหนึ่ง
• ปัญหาในห้องนอนยังอาจนำไปสู่ความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการนอกใจ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเบื่อหน่ายทางเพศสามารถลดความเป็นอยู่โดยรวมของคุณได้เช่นกัน ความเบื่อนี้อาจทำให้คุณสงสัยความเข้ากันได้และความสนิทสนมของคุณกับคู่ของคุณในระยะยาว ดังนั้นให้ระวังสัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อต่อไปนี้ และพยายามจัดการกับมันด้วยวิธีที่เหมาะสมเพื่อรักษาสายสัมพันธ์ของคุณ

15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ

บางครั้ง รู้สึกเบื่อใน ความสัมพันธ์อาจหมายถึงว่าความสัมพันธ์ได้ดำเนินไปแล้ว และทั้งคู่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง การศึกษาโดย Hanna Zagefka และ Krisztina Bahul แสดงให้เห็นว่าบางครั้งความเชื่อที่มีมาแต่กำเนิดของบุคคลทำให้พวกเขามีความคาดหวังที่ไม่สมจริงอย่างมากจากความสัมพันธ์ และเมื่อความเชื่อเหล่านั้นไม่สมหวัง พวกเขาอาจรู้สึกไม่พอใจและคิดว่าพวกเขาเบื่อแต่ถ้าระงับเหตุได้ก็จะหาทางออกจากแหล่งเสื่อมโทรมได้ 15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ:

1. คุณทะเลาะกันเหมือนเดิมหรือไม่มีข้อโต้แย้งเลย

คุณอาจกำลังประสบกับการขาดความสนใจในชีวิตคู่ของคุณ หรืออะไรก็ตาม สิ่งที่พวกเขาทำ สัญญาณของการมีแฟน/แฟนที่น่าเบื่อทวีคูณขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณถอนหายใจอย่างหัวเสีย เนื่องจากไม่มีการดูแลซึ่งกันและกันจึงไม่มีการโต้แย้ง ดูเหมือนไม่คุ้มกับปัญหา

คุณจะพบว่าตัวเองปล่อยวางปัญหามากมายเพราะไม่มีอะไรสำคัญเลย ดังนั้นปัญหาที่คุณเผชิญอยู่จะไม่ได้รับการแก้ไขแต่จะพอกพูนให้ระเบิดในภายหลัง ในทางกลับกัน คุณอาจมีการต่อสู้แบบเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่มีข้อยุติ

2. ความน่าเบื่อหน่ายได้เกิดขึ้น

จุดประกายเริ่มต้นมอดลงและคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ใน กิจวัตรทางโลกประจำวันและชีวิตการออกเดทที่ซ้ำซากจำเจนี้กำลังทำให้คุณคลั่งไคล้

• ไม่มีประสบการณ์ร่วมกันใหม่ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญหากความสัมพันธ์ยังคงลอยอยู่
• วันเวลาเริ่มผสานเข้าด้วยกัน ไม่มีอะไรโดดเด่นเป็นความทรงจำที่พิเศษและใกล้ชิด
• คุณเริ่มตระหนักว่าจำเป็นต้องพาคุณและคู่ของคุณออกจากรูปแบบที่ตั้งไว้ มิฉะนั้นความสัมพันธ์ของคุณจะจมดิ่งและพาคุณไปกับมัน

3. การสนทนาอย่างลึกซึ้งเป็นเรื่องของอดีต

เป็นไปได้ว่าคุณได้เข้าถึงหนึ่งในช่วงความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อเหล่านั้นที่คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกันและกัน และรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรใหม่ให้พูดถึง หรือคุณสามารถคาดเดาทุกคำตอบของพวกเขาได้ แม้ว่าคุณจะพยายามสนทนาอย่างลึกซึ้งกับคู่ของคุณ แต่คุณกลับพบว่าจิตใจล่องลอย หรือบางทีคุณอาจเห็นว่าคู่ของคุณไม่เอาใจใส่มากนัก ซึ่งเป็นสัญญาณของแฟน/แฟนที่น่าเบื่อ

ที่เกี่ยวข้อง การอ่าน : 5 วิธีน่ารักๆ ในการปรับปรุงและกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

4. คุณใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

อาจมีสองขั้วในความสัมพันธ์ที่คุณใช้เวลาทั้งหมดร่วมกัน หรือเมื่อคุณใช้เวลากับคู่ของคุณไม่เพียงพอ สถานการณ์ทั้งสองนี้เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์พอๆ กัน เพราะการใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปจะทำให้คุณเบื่อเร็ว และการใช้เวลาที่มีคุณภาพน้อยเกินไปจะหมายถึงการขาดความผูกพันและความเชื่อมโยง

5. คุณไม่มีอะไรเป็นบวก พูดถึงกันและกันอีกต่อไป

Lisa A. Neff และ April A. Buck พบในการศึกษาของพวกเขาว่า “แม้ว่าคู่สมรสที่มีความสุขมักจะมองข้ามความไม่รู้สึกตัวของคู่ของตนเป็นครั้งคราว แต่การค้นพบในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าสถานการณ์ที่ตึงเครียดภายนอกความสัมพันธ์อาจทำให้ขุ่นมัว แว่นตาสีกุหลาบเหล่านั้นโดยมุ่งความสนใจของบุคคลไปสู่ความสัมพันธ์เชิงลบ”

สถานการณ์ที่ตึงเครียดในกรณีนี้คือความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณอยู่กับคุณคู่ครอง แทนที่จะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและสงบสุขเหมือนเมื่อก่อน ตอนนี้คุณกลับรู้สึกเป็นศัตรูกันหรือถอนตัว อาจเป็นดังนี้:

• ทุกครั้งที่คุณอยู่กับคนรัก คุณจะรู้สึกหงุดหงิดหรือรำคาญกับนิสัยของพวกเขาที่คุณเคยมองว่าน่ารัก
• อาจมีช่วงเวลาที่เงียบตลอดเวลา ระหว่างคุณทั้งคู่
• ความสัมพันธ์อาจไม่รวมถึงความชื่นชมจากคู่ใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย

จำเป็นต้องจัดการกับอารมณ์เหล่านี้ และระบุสาเหตุที่คุณอาจประสบกับอารมณ์เหล่านี้ เพราะ มีวิธีแก้ไขความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดเสมอหากต้องการ

6. สัญญาณหนึ่งของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อคือเรื่องเซ็กส์น้อยลง

เรื่องเพศก็เช่นกัน อาจดูน่าเบื่อในระยะยาว ความสัมพันธ์ ถ้าคุณไม่ได้ลองอะไรใหม่ๆ บางครั้ง ความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์อาจเป็นสัญญาณว่าเขาเบื่อกับคุณบนเตียงหรือว่าเธอเบื่อกับการกระทำเดิมๆ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่เบื่อในความสัมพันธ์มักมีเพศสัมพันธ์น้อยลงและรู้สึกตื่นเต้นน้อยลง หากคุณไม่ได้พยายามเติมชีวิตชีวาให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณ บางทีคุณสองคนอาจเบื่อหน่ายซึ่งกันและกันจนคุณเลี่ยงการมีเซ็กส์ไปเลย แต่บางครั้งสิ่งที่ต้องการก็คือเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยม

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : 5 ชาบำรุงเพื่อเซ็กส์ที่ดี

7. คนอื่นเริ่มยั่วยวนคุณ

ความจริงที่ว่าคุณไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณจะทำให้คุณมองหาที่อื่นเพื่อ เติมสิ่งนั้นช่องว่าง

• คนที่คาดไม่ถึงอาจเริ่มดูน่าสนใจในทันใด คุณอาจมองว่าพวกเขาเป็นทุกอย่างที่คนรักปัจจุบันของคุณไม่ได้เป็น ซึ่งอาจนำไปสู่การนอกใจ
• หากคุณคิดว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง ให้ยุติความสัมพันธ์นั้นแล้วเดินหน้าต่อไปด้วยความหลงใหล แต่ถ้าคุณคิดว่ายังมีบางอย่างเหลืออยู่ กอบกู้ พูดออกมา

8. คุณกำลังเพ้อฝันเกี่ยวกับการเป็นโสด

เมื่อคุณรู้สึกเบื่อกับความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจเริ่มอิจฉาเพื่อนโสดของคุณ และคิดถึงช่วงเวลาดีๆ ตลอดช่วงชีวิตโสดของคุณ การเพ้อฝันเกี่ยวกับการเป็นโสดเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ บ่งบอกถึงความซบเซาของคุณในความสัมพันธ์ปัจจุบัน

เพื่อนรักของฉันคนหนึ่งเคยมาหาฉันและบอกฉันว่าเธออิจฉาที่ฉันโสดและสามารถอยู่กับใครก็ได้ที่ฉันต้องการ ไม่ติดอยู่ในความซบเซา ตลอดเวลาที่ฉันกำลังคิดว่าฉันอิจฉาแค่ไหนที่เธอมีระบบสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง มีคนให้กลับบ้านหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ฉันเดาว่าหญ้าจะดูเขียวกว่าอีกด้านหนึ่งเสมอ

9. คุณเต็มไปด้วยอารมณ์ที่ขัดแย้ง

ความเบื่อจะนำคุณไปสู่ปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งคุณจะรู้สึกถึงอารมณ์ที่ขัดแย้งมากมาย

• คุณอาจรู้สึกว่าคุณรักคู่ของคุณแต่คุณก็ยัง ไม่มีความสุข. สิ่งนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนจากความสุขเป็นความโกรธหรือสบายใจไปสู่ความสิ้นหวังอย่างรวดเร็ว
• คุณจะต้องค้นหาสาเหตุของความทุกข์และตัดสินใจว่าความสัมพันธ์นั้นควรค่าแก่การรักษาหรือไม่ ไม่ว่าคำตอบของคุณจะเป็นเช่นไร คุณต้องมั่นใจว่าคุณพร้อมที่จะผ่านการทดสอบนั้น

10. การหลีกเลี่ยงกันดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด

“มี ในเวลาที่เราตั้งใจหรือไม่รู้ตัวก็ตามที่เราต้องการจะขุดคุ้ยคู่ของเรา และคู่ครองรู้ดีที่สุดว่าอะไรจะได้แพะของคู่ครอง” Arthur Aron นักจิตวิทยาจาก Stony Brook University กล่าว

ดังนั้น คำตอบของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง คือการถอยห่างจากคู่ของคุณหรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ซึ่งจะนำไปสู่ความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ของคุณมากยิ่งขึ้น คุณอยากอยู่ทำงานจนดึกหรือดูรายการทีวีคนเดียวมากกว่าใช้เวลากับพวกเขา แต่สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์

11. ไม่มีการพูดถึงอนาคตร่วมกัน

ความคิดที่จะใช้อนาคตร่วมกับคนรักอาจดูไม่เป็นมิตรอย่างที่เคยเป็นมา บทสนทนาทั้งหมดดูเหมือนจะพลาดรสชาติของอนาคตเช่นกัน สิ่งต่างๆ เช่น การแต่งงาน การสร้างครอบครัว การมีบ้านร่วมกับพวกเขาอาจเริ่มดูไม่ชัดเจนกว่าเดิมเล็กน้อย และคุณอาจเริ่มไม่แน่ใจว่าพวกเขาคือคนที่คุณต้องการทำสิ่งนั้นด้วยจริงๆ หรือไม่

12. ความโรแมนติกขาดหายไป

คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ดึงดูดคู่ของคุณอีกต่อไป ไม่มีความโรแมนติกหลงเหลืออยู่ระหว่างคุณสองคน และหากคุณต้องการรักษาไว้ความสัมพันธ์ที่ดำเนินไป คุณจะต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อตามหามันกลับคืนมา มีบางสิ่งที่คุณอาจทำซึ่งอาจทำลายความโรแมนติก แม้ว่าความรักจะจางหายไปตามกาลเวลาในความสัมพันธ์ อาจเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก็ไม่ควรขาดความรักโดยสิ้นเชิง

13. คุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ

เมื่อคุณไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลง หมายความว่าคุณสบายดี แต่ในสถานการณ์ที่ไม่น่าตื่นเต้น คุณจะมองหาสิ่งที่จะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณพัฒนาไปอย่างต่อเนื่อง หรือคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ไม่สุข

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : เรียนรู้วิธีรับมือกับความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์

14. คุณจะเลือกเพื่อนมากกว่าแฟน

• คุณอาจรู้สึกว่าอยากใช้เวลาอยู่กับเพื่อนๆ มากกว่าที่จะเบื่อที่จะนั่งอยู่บ้านกับคนรัก
• ความเบื่อสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและอยู่ไม่สุข และทำให้คุณมองหาเพื่อนแทน ที่ที่คุณรู้สึกปลอดภัยและสนุกสนาน
• "ความเบื่อมักนำไปสู่การแสวงหาความตื่นเต้นนอกความสัมพันธ์" Lisa Concepcion ผู้ก่อตั้ง LoveQuest กล่าว การฝึกสอน “การนอกใจ การแสดงบนโซเชียลมีเดีย และการท่องราตรีกับเพื่อนเป็นพฤติกรรมที่คนขี้เบื่อจะมีส่วนร่วม”

15. คุณค่อนข้างจะติดโทรศัพท์มากกว่า

แม้ว่าคุณจะอยู่กับคนรัก โลกที่อยู่ในโทรศัพท์ของคุณก็ดูเหมือนจะน่าสนใจมากกว่าการสนทนาใดๆ ที่คุณอาจมีด้วยพวกเขา. คุณจะพบว่าตัวเองไม่ค่อยใส่ใจคู่ของคุณ และต้องการเติมเต็มความเงียบที่น่าอึดอัดใจด้วยการคุยโทรศัพท์แทน เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความรู้สึกไม่มีความสุขและความไม่พอใจที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณ

5 วิธีในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ

ความเบื่ออาจส่งผลด้านลบอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเติมความตื่นเต้นให้กับความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อของคุณ Sonya Teclai นักดนตรีชื่อดังกล่าวว่า “การป้องกันไม่ให้ความสัมพันธ์น่าเบื่อเป็นสิ่งสำคัญ พยายามรักษาคนสำคัญของคุณไว้ให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้”

ขั้นตอนแรกคือถามตัวเองว่าคุณเบื่อหรือแค่สบายมาก ถ้าคุณรู้สึกเบื่อ คุณอยากทำงานด้านไหนของความสัมพันธ์? คุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกอบกู้ความสัมพันธ์หรือไม่? เมื่อคุณได้คำตอบแล้ว คุณสามารถลองทำ 5 วิธีต่อไปนี้เพื่อต่อสู้กับสัญญาณที่น่าเบื่อของความสัมพันธ์

1. การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ

สิ่งแรกที่คนต้องทำคือการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การสื่อสารที่ชัดเจนและเปิดเผยเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ ดังนั้น บอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์อยู่ในร่องและอาจใช้เครื่องเทศบางอย่างขึ้น โยนความคิดเพื่อเขย่าสิ่งต่างๆ และพยายามหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น

ที่เกี่ยวข้อง