Unha relación sempre comeza coa ilusión, coñecéndose, rompendo o misterio, namorando. Pero, por desgraza, a fase de lúa de mel non dura para sempre. Despois dun tempo, o confort comeza a filtrarse, o que pode xerar aburrimento. As cousas poden comezar a sentirse monótonas; podes sentir que non fas nada novo ou quizais non te sintas tan atraído pola túa parella. Estes signos dunha relación aburrida poden levarche a separarse.

O aburrimento pode vir por varias razóns. Cheryl Harasymchuk, profesora de Psicoloxía da Universidade de Carleton, na súa investigación, suxire que o aburrimento atribúese con frecuencia á falta de novidade e estimulación. Ás veces, só significa que a relación se fixo estable e que debes esforzarte máis para manter viva a faísca.

Non obstante, hai unha diferenza entre aburrirte e sentirte cómodo. Estar nunha relación estable e cómoda, que che faga sentir seguro, é un soño literal! Pero estar nun estancado pronto pode levar ao aburrimento e provocar que un ou os dous socios queiran saír da relación. Estes signos dun matrimonio/relación aburrido non deben confundirse con signos dun matrimonio fracasado. Porque a estas alturas, a situación aínda se pode corrixir.

Por que unha relación se volve aburrida?

Chegaches á etapa aburrida dunha relación? Pode haber moitas razóns para que aLectura : Problemas de comunicación nas relacións - 11 xeitos de superar

2. Facer que as datas sexan unha prioridade

Deberías asegurarte de ter unha cita entre eles unha vez por semana. Se non é unha noite de cita, entón unha cita de almorzo, pero algo. Podes cambiar a túa rutina e probar cousas novas xuntos: ir a lugares novos en lugar dos teus habituais, facer exercicio xuntos, atopar un pasatempo ou un interese común ou tomar unha clase xuntos, viaxar, ir de camiña, etc. infinitas cousas que podes pensar en facer coa túa parella para saír da etapa aburrida da relación. Quizais unha cita de bricolaxe tamén poida axudar? Algo no que pensar!

3. Un pouco vai moito

Os pequenos xestos románticos sempre teñen moito impacto e marcan moita diferenza. Quizais unha pequena nota para mostrar o teu aprecio ou enviarlles flores só porque. Calquera pequeno xesto para que saiban que estás a pensar neles e que significan moito para ti axudarache a que os dous se poñan en marcha pouco a pouco.

4. Dale sabor á túa vida sexual

Non se pode pasar por alto a importancia do sexo nunha relación. É unha cousa fermosa que te une a ti e á túa parella e crea intimidade. Como se mencionou anteriormente, ás veces, unha vida sexual aburrida pode levarche a sentirte aburrido na relación no seu conxunto. Se cres que a túa vida sexual necesita atención, podes probar o sexting, as conversacións sucias, os xogos de rol, a lencería, as novas posicións, os xoguetes sexuais, etc.para axudar a mellorar a situación, se sabes o que quero dicir (chisca un ollo!).

5. Podes buscar asesoramento

Se probaches todo o demais e nada parece funcionar, o asesoramento pode ser unha excelente opción para que probes. O conselleiro axudarache a mellorar a comunicación mutua e isto pode axudarche a ser máis íntimo coa túa parella. Ás veces, atópase que o aburrimento se debe a un problema de saúde mental ao que se enfrontan un ou os dous socios, co que só un conselleiro capacitado podería axudarche.

Apuntes clave

• Unha relación pode volverse aburrida despois dun tempo, o que é natural. Pero non significa que a relación teña que rematar
• O feito de que pareza que non hai nada ou menos que falar, que haxa menos sexo, máis emocións negativas e sentimentos de evitarse son signos dunha relación aburrida.
• Hai moitas formas de arranxar unha relación aburrida e engadirlle picante, é dicir, a comunicación, os xestos pequenos pero significativos, o zume da vida sexual ou o asesoramento

Toda relación ten unha etapa aburrida. Pero se paga a pena loitar pola relación e a túa parella, superarás. Todo o que tes que facer é identificar a causa desta tristeza, falalo coa túa parella e traballar nel. Os signos dunha relación aburrida non deben quedarse se a relación se traballa constantemente. Estar nun saudablevínculo romántico e mantelo saudable non son nada fácil. Requirirá todo o teu esforzo, e tamén o do teu compañeiro, pero pagará a pena.

Preguntas frecuentes

Despois de estar con unha persoa durante un longo período de tempo, como nun matrimonio, a relación pode comezar a parecer unha festa de dormida. . Pero correspóndelle aos dous socios tentar manter viva a faísca. Ainee Nizami de Bombai di: "Levo casada unha década e non estou en absoluto de acordo con esta afirmación. A vida posterior ao matrimonio faise cómoda e depende de ti e da túa parella non aburrir esa zona. Persoalmente, prefiro ter esta zona de confort antes que calquera outra cousa: hai moito menos drama, hai moita confianza e, por suposto, algúns días abandonarás as noites de cita por pizza na cama, pero recórdame de novo como é iso. aburrido!”

Non existe un límite de tempo establecido para unha relación e as súas etapas, pero o consenso xeral é que o aburrimento pode durar entre tres meses e dous anos. , con moita xente citando a marca de seis meses como cando as cousas comezan a sentirse monótonas. Boas novas? Aínda que esteas aburrido, hai formas de saír dunha crise romántica e redescubrir a paixón e a emoción.

• Podería ocorrer debido ao fluxo e refluxo natural da relación. inicialmente
• A falta de intereses compartidos é outro motivo
• Os problemas no dormitorio tamén poden provocar aburrimento na relación, o que pode provocar infidelidade

Unha investigación suxire que o aburrimento sexual tamén pode reducir o teu benestar xeral. Este aburrimento pode facerte cuestionar a túa compatibilidade e intimidade coa túa parella a longo prazo. Polo tanto, estea atento aos seguintes signos dunha relación aburrida e intente tratar con eles dunha forma saudable para salvar o seu vínculo.

15 signos dunha relación aburrida

Ás veces, sentirse aburrido. unha relación pode significar que a relación seguiu o seu curso e ningún dos dous compañeiros quere facer un cambio. Un estudo de Hanna Zagefka e Krisztina Bahul mostra que ás veces certas crenzas innatas dunha persoa fan que teñan expectativas moi pouco realistas da relación e, cando estas non se cumpren, poden sentirse insatisfeitas e pensar que están aburridas.Pero se se determina a causa, poden atopar unha forma de saír da crise. Aquí tes 15 signos dunha relación aburrida:

1. Sigues tendo a mesma pelexa ou non hai discusións en absoluto

Pode estar experimentando falta de interese pola vida da túa parella ou calquera cousa. en todo o que fan. Os sinais dun noivo/noiva aburrido seguen acumulándose mentres lanzas un suspiro exasperado. Como non queda ningún coidado mutuo, non haberá discusións. Parece que non vale a pena.

Deixarás moitos problemas porque nada importa. Así que os problemas aos que te enfrontas non se resolverán, senón que só se acumulan para explotar máis tarde. Por outra banda, pode estar tendo a mesma pelexa unha e outra vez sen resolución.

2. A monotonía púxose en marcha

A chispa inicial esfumouse e atópase atrapado. a rutina mundana diaria e esta monótona vida de citas está a volverte loco.

• Non hai novas experiencias compartidas, o que é esencial para que unha relación quede a flote
• Os días comezaron a fundirse entre si; nada destaca como un recordo especial e íntimo
• Comezas a darte conta de que tes que sacar a ti e á túa parella deste patrón establecido ou a túa relación afundirá e te levará consigo

3. As conversas profundas son cousas do pasado

É posible que chegado a un dosesas etapas aburridas da túa relación nas que sabes todo sobre o outro, e parece que non hai nada novo do que falar, ou que podes prever todas as súas respostas. Aínda que intentes manter unha conversación profunda coa túa parella, atopas a túa mente á deriva, ou quizais vexas que a túa parella non está a estar moi atenta, o que definitivamente é un sinal dunha noiva/mozo aburrida.

Relacionado Lectura : 5 xeitos bonitos de mellorar e fortalecer a túa relación

4. Pasas demasiado ou pouco tempo xuntos

Nunha relación pode haber dous extremos nos que pasas todo o tempo xuntos , ou cando non pasas o tempo suficiente coa túa parella. Estas dúas situacións son igualmente prexudiciais para unha relación, xa que pasar moito tempo xuntos aburriráche moi pronto, e pasar moi pouco tempo de calidade significará falta de vínculo e conexión.

5. Non tes nada positivo. para dicir máis

Lisa A. Neff e April A. Buck descubriron no seu estudo que "aínda que os cónxuxes felices adoitan pasar por alto a insensibilidade ocasional da súa parella, os descubrimentos actuais suxiren que as circunstancias estresantes externas á relación poden enturbiarse". eses lentes de cor rosa ao orientar a atención dos individuos cara á negatividade das relacións”.

A circunstancia estresante neste caso é o aburrimento da túa relación. Cando esteas co teucompañeiro, en lugar de sentirse como na casa e tranquilo como antes, agora experimenta unha onda de hostilidade ou retirada mutua. Podería parecer así:

• Cada vez que estás coa túa parella, todo o que sentes é irritado ou molesto polos seus hábitos que antes adoitabas atopar adorables
• Pode haber períodos de silencio constante entre vós os dous
• A relación pode incluír ningunha apreciación por parte dun ou dos dous socios

É imperativo abordar estas emocións e identificar por que podes estar a experimentalas, porque sempre hai unha forma de arranxar unha relación tensa se un quere.

6. Un sinal dunha relación aburrida é menos sexo

O sexo tamén pode parecer aburrido a longo prazo. relación, se non estás a probar nada novo. Ás veces, o aburrimento dunha relación pode ser un sinal de que está aburrido de ti na cama ou de que ela está cansa dos mesmos movementos antigos. Como se mencionou anteriormente, a investigación mostra que as persoas que están aburridas nunha relación teñen relacións sexuais con menos frecuencia e consideran que o sexo é menos excitante. Se non estás intentando darlle vida á túa vida sexual, quizais os dous esteas tan cansados ​​o un do outro que evitas o sexo por completo. Pero, ás veces, todo o que se necesita é un gran sexo.

Lecturas relacionadas : 5 tónicos de té para sexo xenial

7. Outras persoas comezan a tentarte

O feito de que non esteas satisfeito coa túa relación fará que busques outro lugar para enche isobrecha.

• Unha persoa inesperada pode comezar a parecer moi atractiva de súpeto. Poderías velos como todo o que non é a túa parella actual, o que pode levar á infidelidade
• Se cres que a relación está desaparecida, pon fin a ela e despois segue adiante co enamoramento, pero se cres que aínda queda algo por facer. salvar, falalo

8. Estás fantaseando con ser solteiro

Cando estás aburrido na túa relación, podes comezar a ter celos dos teus amigos solteiros e a pensar en todos os bos momentos da túa solteira. Fantasear sobre ser solteiro é un claro sinal dunha relación aburrida, que significa o teu estancamento na relación actual.

Unha das miñas queridas amigas veu unha vez e díxome o celos que estaba de que eu estaba solteira e podía estar con quen quería. , non estar atrapado no estancamento. Durante todo o tempo pensaba na envexa que tiña de que tivese un sistema de apoio constante, alguén a quen volver a casa despois dun longo día. Supoño que a herba sempre parece máis verde do outro lado.

9. Estás cheo de emocións conflitivas

O aburrimento levarache a un enigma inevitable onde sentirás moitas emocións conflitivas.

• Poderías sentir que amaches á túa parella e aínda así estás infeliz. Isto fará que pases da felicidade á rabia ou á comodidade á desesperación moi rapidamente
• Terás que atopar a causa do teuinfelicidade e decidir se paga a pena gardar a relación ou non. Sexa cal sexa a túa resposta, debes estar seguro de que estás preparado para pasar por ese calvario

10. Evitarse mutuamente parece a mellor solución

“Hai momentos nos que, de forma consciente ou inconsciente, queremos investigar ás nosas parellas e os cónxuxes saben mellor o que conseguirá a cabra dos seus compañeiros", di o psicólogo Arthur Aron da Universidade de Stony Brook.

Entón, a túa resposta para evitar conflitos. é afastarse da túa parella ou evitalas por completo, o que leva aínda máis aburrimento na túa relación. Preferirías quedarte ata tarde no traballo ou ver un programa de televisión só que pasar tempo con eles. Pero isto tamén pode facerche sentir só na relación.

11. Non se menciona un futuro xuntos

A idea de pasar o teu futuro coa túa parella pode non parecer tan acolledora como antes. Todas as conversas parecen botar de menos ese sabor do futuro tamén. Cousas como casar, construír unha familia, ter unha casa con eles poden comezar a parecer un pouco borrosas que antes e pode que non esteas seguro de se realmente é a persoa coa que queres facelo ou non.

12. Falta o romance

Pode sentir que xa non te atrae a túa parella. Non queda nin unha onza de romance entre vós dous, e se queredes conservalorelación vai, terás que facer todo o posible para atopala de volta. Hai certas cousas que podes estar facendo que poden estar matando o romance. Aínda que pode ser natural que a paixón desapareza co paso do tempo nunha relación, non debería haber unha falta total de romance.

13. Queres cambiar as cousas constantemente

Cando non queres cambios. , significa que estás cómodo. Pero nunha dinámica pouco emocionante, buscarás constantemente cousas que cambien, que a túa relación evolucione continuamente ou verás que estás inquedo.

Lecturas relacionadas : aprende a abordar o aburrimento nas relacións

14. Elixirías amigos antes que o teu mozo

• Poderías sentir que prefires pasar o tempo saíndo cos teus amigos antes que aburrirte de estar sentado na casa coa túa parella.
• O aburrimento pode facerte sentir incómodo e inquieto, e fai que busques aos teus amigos, onde te sintas seguro e divertido.
• "O aburrimento adoita levar a buscar emoción fóra da relación", di Lisa Concepción, fundadora de LoveQuest. Coaching. "Facer trampa, actuar nas redes sociais e tamén noites salvaxes cos amigos son comportamentos nos que as persoas aburridas participarán."

15. Preferirías estar pegado ao teu teléfono

Aínda cando estás coa túa parella, o mundo que hai dentro do teu teléfono parece ser moito máis interesante que calquera conversa que poidas ter.eles. Verás que estás menos atento á túa parella e quererás encher os silencios incómodos estando no teu teléfono, para evitar conflitos ou sentir o estado de infelicidade e insatisfacción ao que chegou a túa relación.

5 xeitos de arranxar unha relación aburrida

O aburrimento pode ter efectos moi negativos no teu vínculo, pero hai cousas que podes facer para infundir algo de emoción á túa aburrida relación. Sonya Teclai, unha famosa músico di: "É fundamental evitar que unha relación se aburra. Esfórzase tanto en manter á túa parella como o fixestes para conseguilos."

O primeiro paso é preguntarte se estás aburrido ou se estás moi cómodo. Se estás aburrido, en que aspecto da relación che gustaría traballar? Vostede e a súa parella están dispostos a esforzarse para salvar a relación? Unha vez que teñas as túas respostas a estas, podes probar as seguintes 5 formas de combater os aburridos sinais dunha relación.

1. A comunicación é fundamental

O primeiro que debe facer unha persoa é falar diso. É fundamental nunha relación ter unha comunicación clara e aberta. Entón, menciónalle á túa parella que cres que a relación está nunha rutina e que podes usar un pouco de condimento. Bota ideas para cambiar as cousas e intenta atopar algo que poidas facer que te achegue.

Relacionado