恋愛はいつも刺激的で、お互いを知り、謎を解き、恋に落ちることから始まります。 しかし、ハネムーン期は永遠に続くわけではありません。 しばらくすると、快適さが染み込んできて、退屈を生むかもしれません。 物事が単調に感じられ始め、新しいことをしていないと感じたり、パートナーに魅力を感じなくなるかもしれません。 退屈のサインは、次のとおりです。の関係は、最終的に疎遠になる可能性があります。

カールトン大学の心理学教授であるCheryl Harasymchukの研究によると、退屈の原因は、目新しさや刺激の欠如にあることが多いようです。 時には、関係が安定し、火花を散らすためにもっと努力する必要があることを意味しています。

しかし、飽きることと快適であることは違います。 安定した快適な関係、安心できる関係は、文字通りの夢です！しかし、停滞した関係にいると、すぐに飽きが来て、パートナーの一方または両方が関係から離れたいと思うようになります。 退屈な結婚／関係の兆候は、結婚が失敗した兆候と混同してはいけません。 なぜなら、この時点での点では、まだ状況を改善することが可能です。

なぜ人間関係は退屈になるのか？

あなたは、恋愛が退屈な段階に達していませんか？ 恋愛が退屈になる理由は、いろいろあるかもしれません。 でもまず、退屈な恋愛とは何でしょうか？ 最初の興奮が薄れたり、霧散したり、新しいことをしようとせずに、パートナー同士が乾いた日常になってしまったら、そこに退屈な恋愛の兆候が見られます。 その原因は、次のとおりです：

• 人間関係の自然な浮き沈みで起きたことかもしれません
• 両者とも、停滞した日常から抜け出そうとする努力はしていない。それは、以前はしていた努力と同じである。
• 共通の趣味がないことも理由の一つ
• 寝室での問題は、関係の退屈さにつながり、不倫につながる可能性もあります

ある研究によると、性的な退屈は、あなたの全体的な幸福感をも低下させる可能性があるそうです。 この退屈は、長い目で見ると、パートナーとの相性や親密さに疑問を抱かせます。 ですから、退屈な関係の次の兆候に注意し、健全な方法で対処して、あなたの絆を守るようにしてください。

退屈な恋愛の15のサイン

Hanna ZagefkaとKrisztina Bahulの研究によると、ある種の生得的な信念によって、人間関係に非現実的な期待を抱き、それが満たされないと、不満足に感じ、自分には無理だと思うことがあるそうです。しかし、その原因を突き止めれば、不振から抜け出す方法が見つかる。 ここでは、退屈な関係の15の兆候を紹介する：

1.同じ喧嘩ばかりしている、もしくは全く喧嘩をしない

相手の生活や行動に興味が持てなくなったのでは？ 退屈な彼氏・彼女のサインが次々と出てきて、あなたは憤慨してため息をついています。 お互いの気遣いがなくなっているので、口論になることもないでしょう。 ただ、面倒くさいと思うのです。

そのため、直面している問題は解決されることなく、後で爆発するように積み重なるだけです。 逆に、解決されないまま同じ喧嘩を何度も繰り返していることもあるでしょう。

2.モノトーンが定着している

最初の火花は消え、毎日の平凡なルーティンから抜け出せず、この単調なデートライフがあなたを狂わせるのです。

• 関係を維持するために必要な新しい共有体験がない。
• 日々は互いに溶け合い、特別な、親密な思い出として際立ったものはありません。
• あなたは、あなたとあなたのパートナーがこのセットパターンから抜け出す必要があることに気づき始めています。そうでなければ、あなたの関係は沈んでしまい、あなたを連れて行くでしょう。

3.深い会話は過去のもの

お互いのことを何でも知っていて、新しい話題がないように感じたり、相手の返事をすべて予測できるような、退屈な恋愛の段階に達している可能性があります。 パートナーと深い話をしようと思っても、気が散ってしまったり、パートナーがあまり気を配っていないのがわかると、間違いなく、そのような状態になります。つまらない彼女・彼氏のサイン

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4.一緒にいる時間が長すぎたり短すぎたりしている

一緒にいる時間が長いとすぐに飽きてしまうし、時間が短いと絆やつながりが希薄になる。

5.お互いについて、もう何もポジティブなことはない。

Lisa A. NeffとApril A. Buckは、その研究の中で、「幸せな配偶者は、パートナーの時折の無神経さを見過ごすのが普通だが、今回の発見は、関係外のストレスフルな状況が、個人の注意を関係の否定的なものに向けることによって、バラ色の眼鏡を曇らせる可能性を示唆している」と述べています。

この場合のストレスフルな状況は、人間関係の退屈さです。 パートナーと一緒にいるとき、以前のようにくつろいで平和を感じるのではなく、今はお互いに敵意や引きこもりの波を経験しています。 それは、次のように見えるかもしれません：

• パートナーと一緒にいるとき、あなたが感じるのは、かつて愛らしいと感じた相手の習慣に苛立ちや迷惑を感じていることだけです。
• お二人の間に常に沈黙が続くことがあります。
• パートナーの一方または両方から感謝されない関係を含む場合があります。

このような感情に対処し、なぜそのような感情を抱くのかを明らかにすることが必要です。なぜなら、緊張した関係を修復する方法は、それを望めば必ずあるからです。

6.退屈な関係の一つのサインは、セックスの減少である

セックスも、新しいことに挑戦していないと、長期的な関係では退屈に感じることがあります。 関係が退屈なのは、彼がベッドであなたに飽きている、あるいは彼女が同じような動きに飽きているというサインであることもあります。 前述のように、関係で退屈している人は、セックス回数が少なく、セックスに刺激を感じないことが研究で明らかになっています。 セックスライフにスパイスを加えようとしていないなら、です、しかし、時には、素晴らしいセックスが必要なこともあります。

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7.他の人があなたを誘惑し始める

恋愛に不満があるということは、そのギャップを埋めるために他を探すことになる。

• ある意外な人が急に魅力的に見えてきて、その人が今のパートナーのすべてだと思い込んでしまい、不倫に発展する可能性がある。
• もうダメだと思ったら、関係を終わらせてから熱愛を進めればいいし、まだ救いがあると思ったら、話し合いで解決すればいい

8.独身でいることを妄想している

恋愛に飽きてくると、独身の友達に嫉妬したり、独身時代の楽しかったことを考えたりするようになるかもしれません。 独身を妄想するのは、今の恋愛に停滞していることを意味し、恋愛がつまらないことの明確なサインです。

以前、私の大切な友人が、私が独身で、好きな人と付き合え、落ち込むこともないのがうらやましいと言ったことがあります。 その一方で、私には、彼女には常にサポートシステムがあり、長い一日の後に家に帰る人がいるのがうらやましいと思いました。 草は常に反対側の方が青く見えるのでしょうね。

9.相反する感情で満たされている

その退屈さは、あなたが多くの相反する感情を感じる必然的な難問をもたらすでしょう。

• 相手を愛しているのに不幸だと感じるかもしれません。 この場合、幸福から怒り、快適さから絶望へと急速に揺れ動くことになるでしょう。
• 自分の不幸の原因を探り、その関係を維持する価値があるかどうかを判断する必要があります。 その答えがどうであれ、その試練を乗り越える覚悟が必要です。

10.お互いを避けることが最適解に見える

「ストーニーブルック大学の心理学者アーサー・アロン氏は、「私たちは、意識的であれ無意識であれ、パートナーを揶揄したいときがあるもので、配偶者は、何がパートナーの関心を引くかを最もよく知っています。

そのため、衝突を避けるためのあなたの答えは、相手から離れたり、完全に避けたりすることで、さらに関係を退屈にすることになります。 あなたは相手と一緒に過ごすよりも、仕事で遅くまでいたり、一人でテレビ番組を見たりします。 しかしこれは、関係の中であなたが寂しいと感じることにもなります。

11.一緒に暮らす未来について言及されていない

結婚して家庭を築き、一緒に家を持つということが、以前よりぼんやりと見えてきて、本当にそうしたい相手なのかどうか、わからなくなってくるかもしれません。

12.ロマンが欠落している

もう相手に魅力を感じないかもしれない。 二人の間にロマンスのかけらも残っていない。関係を続けたいなら、わざわざロマンスを取り戻さなければならない。 ロマンスを殺している可能性があることがある。 関係が長くなれば情熱が薄れるのは当然かもしれないがは、ロマンが全くないわけではないはずです。

13.常に変化させたいと考えている

変化を求めないということは、居心地がいいということです。 しかし、刺激的でない行動では、常に変化を求め、関係を進化させ続けないと、落ち着かないことになります。

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14.恋人より仲間を選ぶ。

• 家でパートナーと一緒に座っていて退屈するくらいなら、友達と遊んでいた方がよっぽどマシだと感じるかもしれません。
• 退屈は不快感や落ち着きを失わせ、代わりに安全で楽しいと感じられる友人を求めるようになるのです。
• "退屈はしばしば、関係の外に刺激を求めるようになります。"とLoveQuest Coachingの創設者であるLisa Concepcionは言います。 "浮気、ソーシャルメディア上での行動、また友人とのワイルドな夜などは、退屈な人が行う行動です。"。

15.スマホに釘付けになるくらいなら

パートナーと一緒にいても、スマホの中の世界の方が、どんな会話よりもずっと面白そうです。 パートナーへの気配りが減り、気まずい沈黙をスマホで埋めることで、衝突を避けたり、二人の関係が不幸や不満になるのを感じたりしていることに気づくでしょう。

退屈な関係を修復する5つの方法

退屈は二人の絆に深刻な悪影響を及ぼしますが、退屈な関係に刺激を取り戻すためにできることがあります。 有名なミュージシャン、ソーニャ・テクライは、「関係を退屈にしないようにすることが重要です。 大切な人を手に入れるためにしたのと同じだけの努力を維持するためにしましょう」と語っています。

まずは、自分が退屈しているのか、それとも単に居心地がいいだけなのかを自問自答してみましょう。 退屈しているのであれば、関係のどの側面を改善したいですか？ あなたとあなたのパートナーは、関係を修復するために必要な努力をする気がありますか？ これらの答えを得たら、次の5つの方法で関係のつまらない兆候と戦ってみてください。

1.コミュニケーションは重要です

まずは話し合うことです。 人間関係において、明確でオープンなコミュニケーションは欠かせません。 だから、パートナーに「関係がマンネリ化している、少しスパイスが欲しい」と伝えてください。 状況を変えるためのアイデアを投げかけ、二人の距離を縮めるためにできることを見つけてみてください。

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2.デートを優先させる

週に1回は必ずデートをすることです。 デートとまではいかなくても、朝食デートでも構いません。 いつものスポットではなく、新しい場所に行く、一緒に体を鍛える、趣味や共通の興味を見つける、一緒にクラスを取る、旅行、ハイキングに行くなど、日常を変えて一緒に新しいことに挑戦することができます。DIYデートもいいかもしれませんね。 考えてみるものですね！

3.A little goes a long way

感謝の気持ちを伝えるちょっとしたメモや、花を贈るなど、どんな小さなことでも、あなたが相手を思っていること、相手があなたにとって大切な存在であることを伝えることで、二人は少しずつ元気を取り戻していくことができるのです。

4.セックスライフにスパイスを

恋愛においてセックスの重要性は見逃せません。 セックスはあなたとパートナーを結びつけ、親密さを生み出す美しいものです。 上記のように、時には退屈なセックスライフは、あなたが恋愛全体に退屈を感じることにつながります。 セックスライフに注意が必要だと感じたら、セクスティング、ダーティトーク、ロールプレイ、ランジェリー、新しいポジション、セックスグッズなどを試して、活気を与えることができます。ということなのですが（笑）。

5.カウンセリングを受けることができる

もし、他のすべてのことを試してもうまくいかないようであれば、カップルカウンセリングを試してみるのもいいかもしれません。 カウンセラーがお互いのコミュニケーションを改善する手助けをしてくれるので、パートナーともっと親密になれるかもしれません。 時には、退屈が実はパートナーの一方または両方が直面している精神衛生問題から来ていることがわかりますが、訓練を受けたカウンセラーだけができることなんです。をお手伝いします。

キーポイント

• 恋愛がつまらなくなるのは当然ですが、だからといって、その恋愛を終わらせる必要はありません。
• 話すことが少ない、または何もないように見えること、セックスが少ないこと、ネガティブな感情が多いこと、お互いを避ける気持ちがあることなどは、つまらない関係のサインです
• 退屈な関係を修復し、スパイスを加える方法はたくさんあります。すなわち、コミュニケーション、小さくても意味のあるジェスチャー、セックスライフを充実させる、あるいはカウンセリングなどです。

どんな関係にも退屈な時期があります。 しかし、その関係やパートナーが戦うに値するものであれば、それを乗り越えることができます。 あなたがすべきことは、その退屈の原因を特定し、パートナーと話し合い、それに取り組むことです。 退屈な関係の兆候は、その関係が常に取り組まれていれば留まることはありません。 健康な恋愛関係にあり、それを健全に保つことはありません。自分だけでなく、パートナーの努力も必要ですが、その価値はあります。

よくあるご質問

結婚のように長い期間一緒にいると、その関係が居眠りのように感じられるようになるかもしれません。 しかし、火花を絶やさないようにするのは、パートナー同士の努力にかかっています。ムンバイのアイニー・ニザミは、「私は結婚して10年になりますが、この意見にはまったく同意できません。 結婚後の生活は快適になり、そうならないのは、あなたとパートナーの責任です」と述べています。個人的には、このコンフォートゾーンは他の何にも増して重要です。ドラマが少なく、信頼があり、デートをやめてベッドでピザを食べる日もありますが、それがどうしてつまらないのか、もう一度教えてください！」。

しかし、一般的には3カ月から2年程度で飽きが来ると言われており、6カ月を過ぎたあたりから単調に感じるようになる人が多いようです。 しかし、飽きたとしても、恋愛のスランプから抜け出し、情熱と興奮を再発見する方法はあります。