연애는 항상 설렘으로 시작하고, 서로를 알아가고, 수수께끼를 풀고, 사랑에 빠집니다. 그러나 아쉽게도 허니문 단계는 영원히 지속되지 않습니다. 잠시 후 편안함이 스며들기 시작하여 지루함을 불러일으킬 수 있습니다. 모든 것이 단조롭게 느껴지기 시작할 수 있습니다. 새로운 일을 하지 않는 것처럼 느껴지거나 파트너에게 매력을 느끼지 못할 수도 있습니다. 이러한 지루한 관계의 징후는 궁극적으로 멀어지게 할 수 있습니다.

지루함은 다양한 이유에서 올 수 있습니다. Carleton University의 심리학과 교수인 Cheryl Harasymchuk은 그녀의 연구에서 지루함은 종종 참신함과 자극의 부족에 기인한다고 제안합니다. 때때로 그것은 관계가 안정되었고 불꽃을 생생하게 유지하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 함을 의미합니다.

그러나 지루해지는 것과 편안함 사이에는 차이가 있습니다. 안정적이고 편안한 관계를 유지하고 안전함을 느끼는 것은 말 그대로 꿈입니다! 그러나 정체 상태에 있으면 곧 지루함으로 이어질 수 있으며 파트너 중 한 명 또는 두 명이 관계에서 벗어나기를 원할 수 있습니다. 이러한 지루한 결혼/관계의 징후를 실패한 결혼의 징후와 혼동해서는 안 됩니다. 이 시점에서 여전히 상황을 바로잡을 수 있기 때문입니다.

관계가 지루해지는 이유는 무엇입니까?

관계의 지루한 단계에 도달했습니까? 왜 그런지에 대한 많은 이유가있을 수 있습니다독서 : 관계에서의 의사소통 문제 – 극복하는 11가지 방법

2. 데이트를 최우선으로 하라

일주일에 한 번 서로 데이트를 하도록 해야 한다. 데이트 밤이 아니라면 아침 데이트, 하지만 뭔가. 일상을 흔들고 새로운 것을 함께 시도할 수 있습니다. 평소 장소가 아닌 새로운 장소에 가거나, 함께 운동하거나, 취미 또는 공통 관심사를 찾거나, 함께 수업을 듣거나, 여행을 가거나, 하이킹을 가십시오. 관계의 지루한 단계에서 벗어나기 위해 파트너와 함께 할 수 있는 끝없는 일들. DIY 데이트도 도움이 될까요? 생각해 볼 점!

3. 작은 것이 먼 길을 간다

작은 로맨틱한 몸짓은 항상 큰 영향을 미치고 많은 차이를 만듭니다. 감사를 표시하는 작은 쪽지나 그냥 꽃을 보낼 수도 있습니다. 당신이 그들을 생각하고 있고 그들이 당신에게 큰 의미가 있다는 것을 그들에게 알리는 작은 몸짓은 당신이 천천히 정상 궤도에 오르는 데 도움이 될 것입니다.

4. 성생활에 재미를 더하세요.

관계에서 성의 중요성을 간과할 수 없습니다. 당신과 당신의 파트너를 결속시키고 친밀감을 만드는 것은 아름다운 것입니다. 위에서 언급했듯이 때때로 지루한 성생활은 관계 전체에 지루함을 느끼게 할 수 있습니다. 성생활에 관심이 필요하다고 생각되면 섹스팅, 음란한 말, 역할극, 란제리, 새로운 체위, 섹스 토이 등을 시도할 수 있습니다.무슨 말인지 알면 상황을 정리하는 데 도움이 됩니다(윙크!).

5. 상담을 받을 수 있습니다.

다른 모든 방법을 시도했지만 아무 효과가 없는 것 같으면 커플의 상담은 당신이 시도해 볼 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 카운슬러는 상호 의사 소통을 개선하는 데 도움을 줄 것이며 이는 파트너와 더 친밀해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 때때로 지루함은 파트너 중 한 사람 또는 두 사람이 직면하고 있는 정신 건강 문제에서 비롯되며 훈련된 카운셀러만이 당신을 도울 수 있습니다.

핵심 포인터

• 시간이 지나면 관계가 지루해질 수 있는데 이는 자연스러운 현상입니다. 하지만 관계가 끝나야 한다는 의미는 아니다
• 할 얘기가 적거나 없는 것 같다는 것, 섹스가 적다는 것, 부정적인 감정이 많다는 것, 서로를 피하려는 감정은 모두 지루한 관계의 징후이다.
• 지루한 관계를 개선하고 재미를 더할 수 있는 방법은 많이 있습니다. 즉, 의사 소통, 작지만 의미 있는 몸짓, 성생활에 활기를 불어넣거나 상담

모든 관계에는 지루한 단계가 있습니다. 그러나 관계와 파트너가 싸울 가치가 있다면 그것을 극복할 것입니다. 당신이 해야 할 일은 이 지루함의 원인을 파악하고, 파트너와 상의하고, 해결하는 것입니다. 지루한 관계의 징후는 관계가 지속적으로 노력하면 머물지 않습니다. 건강한 상태에서낭만적인 유대감과 건강을 유지하는 것은 식은 죽 먹기가 아닙니다. 당신과 파트너의 모든 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다.

FAQ

한 사람과 오랜 시간을 함께한 후에는 결혼 생활처럼 그 관계가 졸고 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. . 하지만 그 불꽃을 계속 살리기 위해 노력하는 것은 두 파트너 모두에게 달려 있습니다. 뭄바이의 Ainee Nizami는 이렇게 말합니다. 결혼 후의 삶은 편안해지고 그 영역을 지루하게 만들지 않는 것은 당신과 당신의 파트너에게 있습니다. 개인적으로 저는 다른 어떤 것보다 이 안락한 공간을 갖고 싶습니다. 드라마가 훨씬 적고 신뢰가 많으며 언젠가는 침대에서 피자를 먹으러 데이트하는 날을 버릴 것입니다. 지루하다!”

관계와 그 단계에 정해진 시간 제한은 없지만 일반적으로 3개월에서 2년 사이에 지루함이 생길 수 있다는 것이 일반적입니다. , 많은 사람들이 6개월이 되면 일이 단조로워지기 시작한다고 합니다. 좋은 소식? 지루하더라도 로맨틱한 슬럼프에서 벗어나 열정과 설렘을 재발견할 수 있는 방법이 있습니다.

• 자연스러운 관계의 썰물과 흐름으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 두 파트너 모두 정체된 일상에서 벗어나기 위해 노력하지 않았습니다. 처음에 삽입
• 공동 관심사의 부족이 또 다른 이유입니다.
• 침실의 문제는 관계의 권태로 이어질 수도 있으며, 이는 부정으로 이어질 수 있습니다

한 연구에 따르면 성적 지루함은 전반적인 웰빙도 감소시킬 수 있습니다. 이 지루함은 장기적으로 파트너와의 호환성과 친밀감을 의심하게 만들 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 지루한 관계의 징후에 주의를 기울이고 건강한 방법으로 대처하여 유대감을 유지하십시오.

지루한 관계의 15가지 징후

관계는 관계가 진행되었으며 어느 파트너도 변경을 원하지 않음을 의미할 수 있습니다. 한나 자게프카(Hanna Zagefka)와 크리스티나 바훌(Kristina Bahul)의 연구에 따르면 때때로 어떤 사람의 타고난 믿음은 관계에서 매우 비현실적인 기대를 갖게 하고, 그것이 충족되지 않으면 불만족스럽고 지루하다고 생각할 수 있습니다.하지만 원인을 파악하면 슬럼프에서 탈출구를 찾을 수 있다. 지루한 관계의 15가지 징후는 다음과 같습니다.

1. 계속 같은 싸움을 하거나 논쟁이 전혀 없습니다.

파트너의 삶에 대한 관심이 부족하거나 그 밖의 다른 현상을 겪고 있을 수 있습니다. 그들이하는 모든 일. 답답한 한숨을 내쉬다 보면 지루한 남사친의 흔적이 자꾸만 쌓인다. 상호 보살핌이 남아 있지 않기 때문에 논쟁이 없을 것입니다. 수고할 가치가 없는 것 같습니다.

아무것도 중요하지 않기 때문에 많은 문제를 무시하게 될 것입니다. 그래서 당신이 직면하고 있는 문제는 해결되지 않고 쌓여만 나중에 폭발할 것입니다. 반면에, 당신은 해결책 없이 같은 싸움을 계속해서 하고 있을 수도 있습니다.

2. 단조로움이 시작되었습니다. 지루한 일상, 단조로운 연애 생활이 당신을 미치게 합니다.

• 새로운 공유 경험은 없습니다. 관계를 유지하려면 필수적인 요소입니다.
• 나날이 서로 합쳐지기 시작했습니다. 특별하고 친밀한 기억으로 눈에 띄는 것은 없습니다.
• 당신은 당신과 당신의 파트너를 이 정해진 패턴에서 벗어나게 해야 한다는 것을 깨닫기 시작하고 있습니다>

3. 깊은 대화는 옛말

다음 중 하나에 도달했을 가능성이 있습니다.서로에 대해 모든 것을 알고 있고 새로운 이야기가 없거나 그들의 모든 대답을 예측할 수 있는 것처럼 느껴지는 관계의 지루한 단계입니다. 상대방과 깊은 대화를 하려고 해도 마음이 산만해지거나 상대방이 주의를 기울이지 않는 것을 볼 수 있는데, 이는 확실히 지루한 여자친구/남자친구의 신호입니다.

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4. 함께 보내는 시간이 너무 많거나 너무 적습니다.

모든 시간을 함께 보내는 관계에는 두 가지 극단이 있을 수 있습니다. , 또는 파트너와 충분한 시간을 보내지 않을 때. 이 두 가지 상황 모두 관계에 똑같이 해롭습니다. 함께 보내는 시간이 너무 많으면 금세 지루해지며, 좋은 시간을 너무 적게 보내면 결속력과 유대감이 부족해지기 때문입니다.

5. 긍정적인 면이 없습니다. 리사 A. 네프(Lisa A. Neff)와 에이프릴 A. 벅(April A. Buck)은 연구에서 "행복한 배우자는 일반적으로 파트너의 무감각함을 간과하지만, 현재 연구 결과는 관계 외부의 스트레스 상황이 흐려질 수 있음을 시사합니다. 부정적인 관계에 대한 개인의 관심을 향하게 함으로써 그 장밋빛 안경.”

이 경우 스트레스가 많은 상황은 관계의 지루함입니다. 당신이 당신과 함께있을 때예전처럼 편안하고 평화로운 느낌이 아니라 이제 상호 적개심이나 위축의 물결을 경험합니다. 다음과 같이 보일 수 있습니다.

• 파트너와 함께 있을 때마다 한때 사랑스럽다고 생각했던 그들의 습관 때문에 짜증이 나거나 짜증이 날 수 있습니다.
• 지속적인 침묵의 기간이 있을 수 있습니다. 둘 사이
• 관계에는 한 쪽 또는 두 파트너의 감사가 없을 수 있습니다.

이러한 감정을 해결하고 이러한 감정을 경험할 수 있는 이유를 파악하는 것이 중요합니다. 긴장된 관계를 원하면 언제든지 고칠 수 있는 방법이 있습니다.

6. 지루한 관계의 징후 중 하나는 섹스가 적다는 것입니다.

섹스도 장기적으로 보면 지루해 보일 수 있습니다. 새로운 것을 시도하지 않는다면 관계. 때때로, 관계의 지루함은 그가 당신과 침대에서 지루하거나 그녀가 똑같은 오래된 움직임에 지쳤다는 신호일 수 있습니다. 위에서 언급한 바와 같이, 연구에 따르면 관계가 지루한 사람들은 섹스를 덜 자주 하고 섹스를 덜 흥미롭게 생각합니다. 성생활에 재미를 더하려는 것이 아니라면 두 사람이 서로에게 너무 지쳐서 섹스를 아예 피하는 것일 수도 있습니다. 그러나 때때로 필요한 것은 멋진 섹스뿐입니다.

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7. 다른 사람들이 당신을 유혹하기 시작합니다

당신이 당신의 관계에 만족하지 않는다는 사실은 당신이 다른 곳을 찾게 만들 것입니다 그것을 채우다gap.

• 예상치 못한 어떤 사람이 갑자기 매우 매력적으로 보이기 시작할 수 있습니다. 현재 파트너가 아닌 모든 것으로 볼 수 있으며 불륜으로 이어질 수 있습니다.
• 관계가 끝났다고 생각되면 끝내고 열광을 계속하지만 아직 할 일이 남아 있다고 생각되면 구조, 대화

8. 당신은 싱글인 것에 대한 환상을 가지고 있습니다

당신이 당신의 관계에 지루할 때, 당신은 당신의 싱글 친구를 질투하기 시작하고 당신의 싱글 시절의 모든 좋은 시간에 대해 생각하기 시작할 수 있습니다. 독신에 대한 환상은 지루한 관계의 명백한 신호이며 현재 관계가 침체되어 있음을 나타냅니다.

친애하는 친구 중 한 명이 와서 제가 독신이고 원하는 사람과 함께할 수 있는 것이 얼마나 질투하는지 말했습니다. , 우울함에 갇히지 않는 것. 그 동안 나는 그녀가 긴 하루를 보낸 후 집에 갈 수 있는 지속적인 지원 시스템을 가지고 있다는 것이 얼마나 부러운지 생각했습니다. 잔디는 항상 다른 쪽이 더 푸르게 보이는 것 같아요.

9. 당신은 상충되는 감정으로 가득 차 있습니다.

지루함으로 인해 상충되는 많은 감정을 느끼게 될 피할 수 없는 수수께끼에 빠지게 될 것입니다.

• 당신은 당신이 당신의 파트너를 사랑하는 것처럼 느낄 수 있지만 여전히 당신은 불행한. 이렇게 하면 행복에서 분노로 또는 위로에서 절망으로 매우 빠르게 전환할 수 있습니다.
• 당신은 당신의 원인을 찾아야 합니다불행하고 관계를 구할 가치가 있는지 여부를 결정하십시오. 당신의 대답이 무엇이든, 당신은 그 시련을 겪을 준비가 되어 있는지 확인해야 합니다

10. 서로 피하는 것이 최선의 해결책처럼 보입니다

“있습니다 의식적으로든 무의식적으로든 우리는 파트너를 파고들고 싶을 때 배우자가 파트너의 염소를 어떻게 얻을지 가장 잘 압니다.”라고 Stony Brook University의 심리학자 Arthur Aron은 말합니다.

따라서 갈등을 피하기 위한 당신의 대답은 파트너에게서 멀어지거나 완전히 피하는 것입니다. 그러면 관계가 훨씬 더 지루해집니다. 당신은 그들과 시간을 보내는 것보다 직장에 늦게까지 머물거나 혼자 TV 쇼를 보는 편이 낫습니다. 그러나 이것은 또한 관계에서 외로움을 느끼게 할 수 있습니다.

11. 함께 미래에 대한 언급이 없습니다.

파트너와 함께 미래를 보낸다는 생각이 예전처럼 반가워 보이지 않을 수 있습니다. 모든 대화는 미래의 그 맛을 그리워하는 것처럼 보일 것입니다. 결혼, 가정 꾸리기, 함께 집을 소유하는 일 등이 이전보다 약간 흐릿해 보이기 시작하고 실제로 함께 하고 싶은 사람인지 확신이 서지 않을 수 있습니다.

12. 로맨스가 사라졌습니다.

더 이상 파트너에게 끌리지 않는 것처럼 느낄 수 있습니다. 두 사람 사이에 로맨스가 조금도 남지 않았습니다.관계가 가고 있다면, 당신은 그것을 되찾기 위해 당신의 길을 떠나야 할 것입니다. 로맨스를 죽이는 일을 할 수도 있습니다. 관계에서 열정이 시간이 지남에 따라 사라지는 것은 자연스러운 일이지만 로맨스가 완전히 결여되어서는 안 됩니다.

13. 끊임없이 변화를 원할 때

변화를 원하지 않을 때 , 그것은 당신이 편안하다는 것을 의미합니다. 그러나 흥미롭지 않은 역학 관계 속에서 당신은 변화할 것, 관계가 지속적으로 발전하기를 찾거나 안절부절하게 되는 자신을 발견하게 될 것입니다.

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14. 당신은 당신의 아름다움보다 친구를 선택할 것입니다.

• 파트너와 집에 앉아 지루해하는 것보다 친구들과 시간을 보내는 것이 훨씬 낫다고 느낄 수 있습니다.
• 지루함은 당신을 불편하고 안절부절 못하게 만들 수 있으며 대신 안전하고 재미있다고 느끼는 친구를 찾게 만듭니다.
• "지루함은 종종 관계 밖에서 흥분을 찾게 합니다."라고 LoveQuest의 설립자인 Lisa Concepcion은 말합니다. 코칭. “속임수, 소셜 미디어 활동, 친구들과의 거친 밤은 지루한 사람들이 할 행동입니다.”

15. 차라리 핸드폰에 붙어 있는 게 나을 거야

파트너와 함께 있을 때도 그 어떤 대화보다 핸드폰 안에 있는 세상이 훨씬 더 재미있는 것 같아그들을. 당신은 파트너에게 덜 주의를 기울이는 자신을 발견하게 될 것이며 대신 전화로 어색한 침묵을 채우고 싶을 것입니다. 그래야 갈등을 피하거나 당신의 관계가 초래한 불행과 불만족의 상태를 느낄 수 있습니다.

지루한 관계를 고치는 5가지 방법

지루함은 유대감에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있지만, 지루한 관계에 약간의 흥분을 불어넣기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 유명 뮤지션 소냐 테클라이는 “관계가 지루해지지 않도록 하는 것이 중요하다. 사랑하는 사람을 얻기 위해 노력한 만큼 상대방을 유지하는 데도 많은 노력을 기울이세요.”

첫 번째 단계는 자신이 지루한지 아니면 그저 극도로 편안한지 자문해 보는 것입니다. 지루하다면 관계의 어떤 측면에서 작업하고 싶습니까? 당신과 당신의 파트너는 관계를 회복하기 위해 노력할 의향이 있습니까? 이에 대한 답을 얻으면 다음 5가지 방법을 시도하여 지루한 관계의 징후와 싸울 수 있습니다.

1. 소통이 핵심이다.

사람이 가장 먼저 해야 할 일은 대화다. 명확하고 개방적인 의사소통을 하는 것은 관계에서 필수적입니다. 그러니 파트너에게 관계가 틀에 박힌 것 같다고 말하세요. 아이디어를 던져 상황을 뒤흔들고 여러분이 할 수 있는 일을 찾으면 더 가까워질 수 있습니다.

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