Връзката винаги започва с вълнение, опознаване, разчупване на мистерията, влюбване. Но уви, фазата на медения месец не трае вечно. След известно време започва да се промъква удобство, което може да породи скука. Нещата може да започнат да ви се струват монотонни; може да ви се струва, че не правите нищо ново, или да не се чувствате толкова привлечени от партньора си.може да доведе до окончателно разминаване.

Скуката може да идва от различни причини. Черил Харасимчук, професор по психология в университета "Карлтън", в свое изследване посочва, че скуката често се дължи на липсата на новости и стимулация. Понякога тя просто означава, че връзката е станала стабилна и трябва да положите повече усилия, за да поддържате искрата жива.

Има обаче разлика между това да ви е скучно и да ви е удобно. Да сте в стабилна, удобна връзка, в която се чувствате сигурни, е буквално мечта! Но да сте в застой може скоро да доведе до скука и да накара единия или двамата партньори да искат да напуснат връзката. Тези признаци на скучен брак/връзка не трябва да се бъркат с признаците на провален брак. Защото в тозиситуацията все още може да бъде коригирана.

Защо една връзка става скучна?

Достигнали ли сте до скучния етап на една връзка? Може да има много причини, поради които една връзка става скучна. Но първо, какво е скучна връзка? Когато първоначалното вълнение избледнее или угасне и двамата партньори навлязат в суха рутина, без да се опитват да правят нищо ново, можете да видите признаци на скучна връзка. Причините са:

• Това може да се е случило поради естествения прилив и отлив на връзката
• Нито един от двамата партньори не полагаше усилия, за да излезе от застоялата рутина - същите усилия, които полагаше в началото.
• Липсата на общи интереси е друга причина.
• Проблемите в спалнята могат да доведат и до скука във връзката, което може да доведе до изневяра.

Изследване показва, че сексуалната скука може да намали и цялостното ви благосъстояние. Тази скука може да ви накара да поставите под въпрос съвместимостта и интимността с партньора си в дългосрочен план. Затова бъдете нащрек за следните признаци на скучна връзка и се опитайте да се справите с тях по здравословен начин, за да запазите връзката си.

15 признака за скучна връзка

Понякога чувството за скука в една връзка може да означава, че тя е изчерпана и никой от партньорите не иска да направи промяна. Проучване на Hanna Zagefka и Krisztina Bahul показва, че понякога някои вродени убеждения на човека водят до това, че той има силно нереалистични очаквания от връзката, а когато те не се изпълнят, той може да се чувства неудовлетворен и да мисли, че еНо ако се установи причината за това, те могат да намерят начин да излязат от кризата. Ето 15 признака за скучна връзка:

1. Продължавате да водите една и съща битка или изобщо нямате аргументи

Възможно е да изпитвате липса на интерес към живота на партньора си или към всичко, което той прави. Признаците на скучен приятел/приятелка продължават да се натрупват, докато вие въздишате раздразнено. Тъй като не е останала взаимна грижа, няма да има и спорове. Просто не си струва да се занимавате с това.

Ще се окаже, че отпускате много проблеми, защото нищо от това, което правят, няма значение. Така проблемите, с които се сблъсквате, няма да бъдат разрешени, а само ще се натрупат, за да избухнат по-късно. От друга страна, може да водите една и съща кавга отново и отново без разрешение.

2. Настъпва монотонност

Първоначалната искра е угаснала и вие се оказвате заклещени в ежедневната рутина, а този монотонен живот с приятелите ви побърква.

• Няма нови споделени преживявания, които са от съществено значение за запазване на връзката.
• Дните са започнали да се сливат един с друг; нищо не се откроява като специален, интимен спомен.
• Започвате да осъзнавате, че трябва да изведете себе си и партньора си от този модел, иначе връзката ви ще потъне, а с нея и вие.

3. Дълбоките разговори са в миналото

Възможно е да сте достигнали до един от онези скучни етапи на връзката си, когато знаете всичко един за друг и ви се струва, че няма нищо ново, за което да говорите, или че можете да предвидите всеки негов отговор. Дори да се опитвате да водите задълбочен разговор с партньора си, виждате, че мислите ви се отклоняват, или може би виждате, че партньорът ви не е много внимателен, което определено епризнак за скучна приятелка/приятел.

Свързано четене : 5 сладки начина за подобряване и укрепване на връзката ви

4. Прекарвате твърде много или твърде малко време заедно

В една връзка могат да се наблюдават две крайности - когато прекарвате цялото си време заедно или когато не прекарвате достатъчно време с партньора си. И двете ситуации са еднакво вредни за връзката, тъй като прекарването на твърде много време заедно ще ви отегчи много скоро, а прекарването на твърде малко време ще означава липса на връзка и обвързване.

5. Вече нямате нищо положително един за друг

Lisa A. Neff и April A. Buck установяват в своето проучване, че "въпреки че щастливите съпрузи обикновено не обръщат внимание на случайната безчувственост на партньора си, настоящите резултати показват, че стресови обстоятелства извън връзката могат да замъглят тези розови очила, като насочат вниманието на хората към негативните аспекти на връзката".

Стресиращото обстоятелство в този случай е скуката във връзката ви. Когато сте с партньора си, вместо да се чувствате у дома си и спокойни, както преди, сега изпитвате вълна от взаимна враждебност или отдръпване. Това може да изглежда по следния начин:

• Всеки път, когато сте с партньора си, се чувствате само раздразнени или раздразнителни от неговите навици, които някога сте намирали за очарователни.
• Възможно е да има периоди на постоянно мълчание между вас.
• Връзката може да не се оценява от единия или от двамата партньори.

Наложително е да се справите с тези емоции и да установите защо ги изпитвате, защото винаги има начин да се поправи обтегнатата връзка, ако човек иска това.

6. Един от признаците за скучна връзка е по-малко секс

Сексът също може да изглежда скучен в една дългосрочна връзка, ако не опитвате нищо ново. Понякога скуката в една връзка може да е знак, че той е отегчен от вас в леглото или че тя е уморена от едни и същи стари движения. Както беше споменато по-горе, изследванията показват, че хората, които са отегчени в една връзка, правят секс по-рядко и намират секса за по-малко вълнуващ. Ако не се опитвате да разнообразите сексуалния си живот,може би и двамата сте толкова уморени един от друг, че избягвате секса изобщо. но понякога всичко, което е необходимо, е един страхотен секс.

Свързано четене : 5 чаени тоника за страхотен секс

7. Други хора започват да ви изкушават

Фактът, че сте неудовлетворени от връзката си, ще ви накара да потърсите друг начин да запълните тази празнина.

• Някой неочакван човек може изведнъж да започне да ви се струва много привлекателен. Може да видите в него всичко, което настоящият ви партньор не е, което може да доведе до изневяра.
• Ако смятате, че връзката е изгубена, прекратете я и продължете с увлечението, но ако смятате, че все още има какво да спасите, поговорете за това.

8. Фантазирате за това, че сте сами

Когато ви е скучно във връзката, може да започнете да ревнувате от свободните си приятели и да си мислите за всички хубави моменти от свободното си време. Фантазирането за това, че сте свободни, е ясен знак за скучна връзка, което означава, че сте в застой в настоящата си връзка.

Веднъж една от моите скъпи приятелки дойде и ми каза колко ми завижда, че съм свободна и мога да бъда с когото си поискам, а не да съм затънала в безпаричие. През цялото време си мислех колко й завиждам, че има постоянна система за подкрепа, някой, при когото да се прибере вкъщи след дълъг ден. Предполагам, че тревата винаги изглежда по-зелена от другата страна.

9. Изпълнени сте с противоречиви емоции

Скуката ще ви доведе до неизбежна главоблъсканица, в която ще изпитате много противоречиви емоции.

• Възможно е да чувствате, че обичате партньора си и въпреки това да сте нещастни. Това ще ви накара да се люшкате от щастие към гняв или от утеха към отчаяние много бързо.
• Ще трябва да откриете причината за нещастието си и да решите дали връзката си струва да бъде спасена или не. Какъвто и да е отговорът ви, трябва да сте сигурни, че сте готови да преминете през това изпитание.

10. Избягването един на друг изглежда най-доброто решение

"Има моменти, в които съзнателно или несъзнателно искаме да се скараме на партньора си, а съпрузите най-добре знаят какво ще го разяри", казва психологът Артър Арон от университета "Стоуни Брук".

И така, отговорът ви, за да избегнете конфликтите, е да се отдръпнете от партньора си или напълно да го избягвате, което води до още по-голяма скука във връзката ви. Предпочитате да останете до късно на работа или да гледате сами телевизионно предаване, отколкото да прекарвате време с него. Но това може да ви накара да се чувствате самотни във връзката.

11. Не се споменава за съвместно бъдеще

Мисълта, че ще прекарате бъдещето си с партньора си, може да не ви се струва толкова приветлива, както някога. Във всички разговори като че ли ще липсва и този привкус на бъдещето. Неща като сключване на брак, създаване на семейство, притежание на къща с него може да започнат да изглеждат малко по-размити от преди и да не сте сигурни дали той наистина е човекът, с когото бихте искали да направите това, или не.

12. Липсва романтиката

Може да имате чувството, че партньорът ви вече не ви привлича. Между вас няма и грам романтика и ако искате да запазите връзката си, ще трябва да се постараете да я намерите отново. Има някои неща, които може би правите и които убиват романтиката. Макар да е естествено страстта в една връзка да избледнява с течение на времето.не трябва да има пълна липса на романтика.

13. Искате постоянно да променяте нещата

Когато не искате промени, това означава, че ви е удобно. Но в една невълнуваща динамика постоянно ще търсите неща, които да се променят, връзката ви да се развива непрекъснато или ще се окажете неспокойни.

Свързано четене : Научете как да се справите със скуката във връзката

14. Бихте избрали приятелите си пред своя любим

• Може да ви се струва, че предпочитате да прекарвате времето си в срещи с приятели, отколкото да скучаете вкъщи с партньора си.
• Скуката може да ви накара да се почувствате некомфортно и неспокойно и да ви накара да потърсите приятелите си, където да се чувствате в безопасност и да се забавлявате.
• "Скуката често води до търсене на вълнение извън връзката", казва Лиза Консепшън, основател на LoveQuest Coaching. "Изневярата, изявите в социалните мрежи, както и дивите нощи с приятели са поведения, в които скучаещите хора се впускат."

15. Предпочитате да сте залепени за телефона си

Дори когато сте с партньора си, светът, който се намира в телефона ви, изглежда много по-интересен от всеки разговор, който можете да проведете с него. Ще откриете, че сте по-малко внимателни към партньора си и вместо това искате да запълните неловкото мълчание, като говорите по телефона, за да избегнете конфликти или да не усетите състоянието на нещастие и неудовлетвореност, до което е стигнала връзката ви.

5 начина да поправите скучна връзка

Скуката може да има силно негативни последици за връзката ви, но има неща, които можете да направите, за да върнете малко вълнение в скучната си връзка. Соня Теклай, известен музикант, казва: "Изключително важно е да предотвратите отегчаването на връзката. Положете толкова усилия, колкото сте положили, за да запазите половинката си, за да я получите."

Първата стъпка е да се запитате дали ви е скучно или просто ви е изключително удобно. Ако ви е скучно, върху кой аспект от връзката бихте искали да поработите? Имате ли изобщо желание вие и партньорът ви да положите усилията, които ще са необходими, за да спасите връзката? След като получите отговорите на тези въпроси, можете да опитате следните 5 начина за борба със скучните признаци на връзката.

1. Комуникацията е от ключово значение

Първото нещо, което човек трябва да направи, е да поговори за това. В една връзка е от съществено значение да има ясна и открита комуникация. Затова споменете на партньора си, че чувствате, че връзката ви е в рутина и би имала нужда от малко раздвижване. Подхвърлете идеи за раздвижване и се опитайте да намерите нещо, което можете да правите и което ще ви сближи.

Свързано четене : Проблеми в общуването във връзките - 11 начина за преодоляване

2. Направете датите приоритет

Трябва да се уверите, че веднъж седмично си организирате среща. Ако не нощна среща, то поне закуска, но нещо такова. Можете да разтърсите рутината си и да опитате нови неща заедно - да отидете на нови места вместо на обичайните си, да тренирате заедно, да намерите хоби или общ интерес или да посещавате курсове заедно, да пътувате, да отидете на поход и т.н. Има безкрайно много неща, които можете да измислите, за да правите сМоже би една среща "Направи си сам" също може да помогне? Нещо, за което да помислите!

3. Малко количество е много полезно

Малките романтични жестове винаги имат голямо въздействие и са от голямо значение. Може би малка бележка, с която да покажете признателността си, или изпращане на цветя просто така. Всеки малък жест, с който да им дадете да разберат, че мислите за тях и че те означават много за вас, ще помогне и на двама ви бавно да се върнете в правия път.

4. Подправете сексуалния си живот

Важността на секса не може да бъде пренебрегната в една връзка. Той е нещо прекрасно, което свързва вас и партньора ви и създава интимност. Както беше споменато по-горе, понякога скучният сексуален живот може да доведе до това, че да се чувствате отегчени от връзката като цяло. Ако чувствате, че сексуалният ви живот се нуждае от внимание, можете да опитате сексинг, мръснишки разговори, ролеви игри, бельо, нови позиции, секс играчки и т.н., за да помогнете за раздвижване.ситуацията, ако разбирате какво имам предвид (намигване!).

5. Можете да потърсите консултация

Ако сте опитали всичко останало и нищо не помага, консултирането на двойки може да бъде чудесен вариант за вас. Консултантът ще ви помогне да подобрите взаимната комуникация и това може да ви помогне да бъдете по-интимни с партньора си. Понякога се оказва, че скуката всъщност произтича от проблем с психичното здраве, с който се сблъсква единият или двамата партньори, който само обучен консултант би могъл дада ви помогне с.

Ключови указатели

• Една връзка може да стане скучна след известно време, което е естествено. Но това не означава, че връзката трябва да приключи.
• Фактът, че сякаш няма за какво да се говори, че има по-малко секс, повече отрицателни емоции и чувство на избягване един на друг, са признаци на скучна връзка.
• Има много начини, които могат да поправят скучната връзка и да ѝ придадат пищност, а именно комуникация, малки, но значими жестове, подсилване на сексуалния живот или консултации.

Всяка връзка има скучен етап. Но ако връзката и партньорът ви си струват да се борите за нея, ще преминете през него. Всичко, което трябва да направите, е да установите причината за тази скука, да я обсъдите с партньора си и да работите върху нея. Признаците на скучна връзка не са за задържане, ако върху връзката се работи постоянно. Да сте в здрава романтична връзка и да я поддържате здрава не саще изисква всичките ви усилия, както и тези на партньора ви, но си заслужава.

Често задавани въпроси

След като сте били с един човек за дълъг период от време, като например в брака, връзката може да започне да се чувства като дрямка. Но и двамата партньори трябва да се опитат да запазят искрата жива.Айни Низами от Мумбай казва: "Омъжена съм от десетилетие и изобщо не съм съгласна с това твърдение. Животът след брака става удобен и от теб и партньора ти зависи да не гоЛично аз бих предпочел да имам тази зона на комфорт пред всичко останало: има много по-малко драма, има много доверие и сигурно, че някои дни ще се откажете от вечерите с приятели за пица в леглото, но напомнете ми отново как това е скучно!"

Не съществува точно определен срок на връзката и нейните етапи, но общото мнение е, че скуката може да настъпи навсякъде от три месеца до две години, като много хора посочват границата от шест месеца като момент, в който нещата започват да изглеждат монотонни. Добра новина? Дори да сте отегчени, има начини да излезете от романтичната криза и да преоткриете страстта и вълнението.