Një marrëdhënie fillon gjithmonë me eksitim, njohje me njëri-tjetrin, prishje të misterit, rënie në dashuri. Por mjerisht, faza e muajit të mjaltit nuk zgjat përgjithmonë. Pas një kohe, rehatia fillon të depërtojë, gjë që mund të krijojë mërzi. Gjërat mund të fillojnë të ndihen monotone; mund të ndiheni sikur nuk bëni asgjë të re, ose mund të mos ndiheni aq të tërhequr nga partneri juaj. Këto shenja të një marrëdhënieje të mërzitshme mund t'ju bëjnë që përfundimisht të ndaheni.

Mërzia mund të vijë nga një sërë arsyesh. Cheryl Harasymchuk, një profesoreshë e Psikologjisë në Universitetin Carleton, në kërkimin e saj, sugjeron se mërzia shpesh i atribuohet mungesës së risisë dhe stimulimit. Ndonjëherë, kjo thjesht do të thotë se marrëdhënia është bërë e qëndrueshme dhe ju duhet të bëni më shumë përpjekje për të mbajtur gjallë shkëndijën.

Megjithatë, ka një ndryshim midis të qenit i mërzitur dhe të qenit rehat. Të jesh në një marrëdhënie të qëndrueshme, të rehatshme, që të bën të ndihesh i sigurt, është një ëndërr e vërtetë! Por të qenit në një stanjacion mund të çojë së shpejti në mërzitje dhe të bëjë që njëri ose të dy partnerët të duan të largohen nga marrëdhënia. Këto shenja të një martese/marrëdhënieje të mërzitshme nuk duhet të ngatërrohen me shenjat e një martese të dështuar. Sepse në këtë pikë, situata ende mund të korrigjohet.

Pse një marrëdhënie bëhet e mërzitshme?

A keni arritur në fazën e mërzitshme të një marrëdhënieje? Mund të ketë shumë arsye përse aLeximi : Problemet e komunikimit në marrëdhënie – 11 mënyra për të kapërcyer

2. Bëni takimet prioritet

Duhet të siguroheni që të dilni në një takim me njëri-tjetrin një herë në javë. Nëse jo një natë takimi, atëherë një takim për mëngjes, por diçka. Ju mund të ndryshoni rutinën tuaj dhe të provoni gjëra të reja së bashku - shkoni në vende të reja në vend të vendeve tuaja të zakonshme, stërviteni së bashku, gjeni një hobi ose një interes të përbashkët ose merrni një klasë së bashku, udhëtoni, shkoni për një shëtitje, etj. gjëra të pafundme që mund të mendoni të bëni me partnerin tuaj për të dalë nga faza e mërzitshme e marrëdhënies. Ndoshta një takim DIY mund të ndihmojë gjithashtu? Diçka për të menduar!

3. Pak shkon shumë

Gestet e vogla romantike gjithmonë kanë shumë ndikim dhe bëjnë shumë ndryshim. Ndoshta një shënim i vogël për të treguar vlerësimin tuaj, ose për t'u dërguar atyre lule vetëm sepse. Çdo gjest i vogël për t'i bërë të ditur se po mendoni për ta dhe se ata do të thonë shumë për ju, do t'ju ndihmojë që të dy të ktheheni ngadalë në rrugën e duhur.

4. Erëzoni jetën tuaj seksuale

Rëndësia e seksit nuk mund të anashkalohet në një marrëdhënie. Është një gjë e bukur që ju lidh ju dhe partnerin dhe krijon intimitet. Siç u përmend më lart, ndonjëherë, një jetë e mërzitshme seksuale mund t'ju bëjë të ndiheni të mërzitur në marrëdhënien në tërësi. Nëse mendoni se jeta juaj seksuale ka nevojë për vëmendje, mund të provoni sexting, biseda të pista, lojëra me role, të brendshme, pozicione të reja, lodra seksi, etj.për të ndihmuar në rregullimin e situatës, nëse e dini se çfarë dua të them (shkëlq syrin!).

5. Mund të kërkoni këshillim

Nëse keni provuar gjithçka tjetër dhe asgjë nuk duket se funksionon, çifti këshillimi mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm për ju që ta provoni. Këshilltari do t'ju ndihmojë të përmirësoni komunikimin e ndërsjellë dhe kjo mund t'ju ndihmojë të jeni më intimë me partnerin tuaj. Ndonjëherë, zbulohet se mërzia rrjedh nga një problem i shëndetit mendor me të cilin përballet njëri ose të dy partnerët, me të cilin vetëm një këshilltar i trajnuar mund t'ju ndihmojë.

Pikat kryesore

• Një marrëdhënie mund të bëhet e mërzitshme pas një kohe, gjë që është e natyrshme. Por kjo nuk do të thotë se marrëdhënia duhet të marrë fund
• Fakti që duket më pak ose asgjë për të folur, se ka më pak seks, më shumë emocione negative dhe ndjenja për të shmangur njëri-tjetrin janë të gjitha shenja të një marrëdhënieje të mërzitshme.
• Ka shumë mënyra që mund të rregullojnë një marrëdhënie të mërzitshme dhe t'i shtojnë erëza asaj, përkatësisht komunikimi, gjestet e vogla por kuptimplote, përmirësimi i jetës seksuale ose këshillimi

Çdo marrëdhënie ka një fazë të mërzitshme. Por nëse marrëdhënia dhe partneri juaj ia vlen të luftoni, do ta kaloni atë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të identifikoni shkakun e kësaj zymtësie, ta diskutoni atë me partnerin tuaj dhe të punoni për të. Shenjat e një marrëdhënieje të mërzitshme nuk do të qëndrojnë nëse lidhja punohet vazhdimisht. Të qenit në një gjendje të shëndetshmeLidhja romantike dhe mbajtja e saj e shëndetshme nuk janë një copë tortë. Do të kërkojë të gjitha përpjekjet tuaja, si dhe të partnerit tuaj, por do t'ia vlejë.

Pyetjet e shpeshta

Pasi keni qenë me një person për një periudhë të gjatë kohore, si në një martesë, marrëdhënia mund të fillojë të duket si një festë përgjumjeje . Por i takon të dy partnerëve që të përpiqen të mbajnë gjallë shkëndijën. Ainee Nizami nga Mumbai thotë, “Unë jam martuar për një dekadë dhe nuk jam aspak dakord me këtë deklaratë. Jeta pas martesës bëhet e rehatshme dhe varet nga ju dhe partneri juaj që të mos e bëni atë zonë të mërzitshme. Personalisht, unë do të preferoja ta kisha këtë zonë rehati mbi çdo gjë tjetër: ka shumë më pak dramë, ka shumë besim dhe sigurisht, disa ditë do të hiqni dorë nga netët e takimeve për pica në shtrat, por më kujtoni përsëri se si është kjo e mërzitshme!”

Nuk ka një afat kohor të caktuar për një marrëdhënie dhe fazat e saj, por konsensusi i përgjithshëm është se mërzia mund të ndodhë diku nga tre muaj deri në dy vjet , me shumë njerëz që përmendin shenjën e gjashtë muajve si kur gjërat fillojnë të ndihen monotone. Lajme te mira? Edhe nëse jeni të mërzitur, ka mënyra për të dalë nga një rënie romantike dhe për të rizbuluar pasionin dhe emocionet.

• Mund të kishte ndodhur për shkak të zbaticës dhe rrjedhës së natyrshme të marrëdhënies
• Asnjëri nga partnerët nuk po bënte përpjekje për të dalë nga rutina e ndenjur - të njëjtat përpjekje që ata bënin. vendosni fillimisht
• Mungesa e interesave të përbashkëta është një arsye tjetër
• Problemet në dhomën e gjumit gjithashtu mund të çojnë në mërzitje në marrëdhënie, gjë që mund të rezultojë në pabesi

Një hulumtim sugjeron se mërzia seksuale mund të zvogëlojë gjithashtu mirëqenien tuaj të përgjithshme. Kjo mërzi mund t'ju bëjë të vini në dyshim përputhshmërinë dhe intimitetin tuaj me partnerin tuaj në planin afatgjatë. Pra, qëndroni vigjilent për shenjat e mëposhtme të një marrëdhënieje të mërzitshme dhe përpiquni t'i trajtoni ato në një mënyrë të shëndetshme për të shpëtuar lidhjen tuaj.

15 shenjat e një marrëdhënieje të mërzitshme

Ndonjëherë, ndjeheni të mërzitur në një marrëdhënie mund të nënkuptojë se marrëdhënia ka ecur në rrjedhën e saj dhe asnjë partner nuk dëshiron të bëjë një ndryshim. Një studim nga Hanna Zagefka dhe Krisztina Bahul tregon se ndonjëherë disa besime të lindura të një personi i bëjnë ata të kenë pritshmëri shumë jorealiste nga marrëdhënia, dhe kur ato nuk përmbushen, ata mund të ndihen të pakënaqur dhe të mendojnë se janë të mërzitur.Por nëse shkaku zbulohet, ata mund të gjejnë një rrugëdalje nga rënia. Këtu janë 15 shenjat e një marrëdhënieje të mërzitshme:

1. Ju vazhdoni të keni të njëjtën grindje, ose nuk keni fare debate

Mund të jeni duke përjetuar mungesë interesi për jetën e partnerit tuaj ose ndonjë gjë tjetër. me të gjitha ato që bëjnë. Shenjat e të dashurit/të dashurës së mërzitshme vazhdojnë të grumbullohen ndërsa ju lëshoni një psherëtimë të acaruar. Duke qenë se nuk ka mbetur asnjë kujdes i ndërsjellë, nuk do të ketë asnjë debat. Thjesht nuk duket se ia vlen mundimi.

Do ta gjeni veten duke hequr dorë nga shumë çështje sepse asgjë nuk ka rëndësi. Pra, problemet me të cilat po përballeni nuk do të zgjidhen, por vetëm do të grumbullohen për të shpërthyer më vonë. Nga ana tjetër, ju mund të bëni të njëjtën luftë pa pushim.

2. Monotonia ka filluar

Shkëndija fillestare ka rënë dhe ju e gjeni veten të mbërthyer në rutina e përditshme e përditshme dhe kjo jetë monotone në takime po ju çmend.

• Nuk ka eksperienca të reja të përbashkëta, gjë që është thelbësore nëse një marrëdhënie do të mbetet në këmbë
• Ditët kanë filluar të bashkohen me njëra-tjetrën; asgjë nuk bie në sy si një kujtim i veçantë, intim
• Ju po filloni të kuptoni se duhet të nxirrni ju dhe partnerin tuaj nga ky model i caktuar ose marrëdhënia juaj do të fundoset dhe do t'ju marrë me vete

3. Bisedat e thella janë gjëra të së shkuarës

Ka mundësi që të keni arritur një ngaato faza të mërzitshme të marrëdhënies suaj ku dini gjithçka për njëri-tjetrin dhe duket sikur nuk ka asgjë të re për të folur ose se mund të parashikoni çdo përgjigje të tyre. Edhe nëse përpiqeni të zhvilloni një bisedë të thellë me partnerin tuaj, ju e gjeni mendjen duke u larguar, ose ndoshta shihni se partneri juaj nuk po tregohet shumë i vëmendshëm, gjë që është padyshim një shenjë e një të dashurës/të dashurit të mërzitshëm.

I lidhur me këtë. Leximi : 5 mënyra të lezetshme për të përmirësuar dhe forcuar marrëdhënien tuaj

4. Ju kaloni shumë ose pak kohë së bashku

Mund të ketë dy ekstreme në një marrëdhënie, ku kaloni gjithë kohën së bashku , ose kur nuk kaloni mjaftueshëm kohë me partnerin tuaj. Të dyja këto situata janë njësoj të dëmshme për një marrëdhënie, pasi të kaloni shumë kohë së bashku do t'ju bëjë të mërziteni shumë shpejt, dhe të kaloni shumë pak kohë cilësore do të thotë mungesë lidhjeje dhe lidhjeje.

5. Nuk keni asgjë pozitive për të thënë më për njëri-tjetrin

Lisa A. Neff dhe April A. Buck zbuluan në studimin e tyre se “ndonëse bashkëshortët e lumtur zakonisht anashkalojnë pandjeshmërinë e rastësishme të partnerit të tyre, gjetjet aktuale sugjerojnë se rrethanat stresuese të jashtme të marrëdhënies mund të turbullojnë ato syze ngjyrë rozë duke orientuar vëmendjen e individëve drejt negativitetit të marrëdhënies”.

Rrethana stresuese në këtë rast është mërzia në marrëdhënien tuaj. Kur jeni me tuajënpartner, në vend që të ndiheni si në shtëpi dhe të qetë si dikur, tani përjetoni një valë armiqësie ose tërheqjeje reciproke. Mund të duket kështu:

• Sa herë që jeni me partnerin tuaj, gjithçka që ndjeni është i irrituar ose i mërzitur nga zakonet e tij që dikur i keni parë të adhurueshme
• Mund të ketë periudha heshtjeje të vazhdueshme mes ju të dyve
• Marrëdhënia mund të mos përfshijë asnjë vlerësim nga njëri ose të dy partnerët

Është e domosdoshme t'i trajtoni këto emocione dhe të identifikoni pse mund t'i përjetoni ato, sepse ka gjithmonë një mënyrë për të rregulluar një marrëdhënie të tensionuar nëse dikush e dëshiron atë.

6. Një shenjë e një marrëdhënieje të mërzitshme është më pak seksi

Seksi, gjithashtu, mund të duket i mërzitshëm për një kohë të gjatë marrëdhënie, nëse nuk po provoni asgjë të re. Ndonjëherë, mërzia e një marrëdhënieje mund të jetë një shenjë se ai është i mërzitur me ju në shtrat ose se ajo është e lodhur nga të njëjtat lëvizje të vjetra. Siç u përmend më lart, hulumtimet tregojnë se njerëzit që janë të mërzitur në një lidhje bëjnë seks më rrallë dhe seksi e shohin më pak emocionues. Nëse nuk po përpiqeni të shijoni jetën tuaj seksuale, ndoshta të dy jeni aq të lodhur nga njëri-tjetri, saqë e shmangni seksin fare. Por, ndonjëherë gjithçka që nevojitet është një seks i mrekullueshëm.

Lexim i ngjashëm : 5 tonik çaji për seks të shkëlqyer

7. Njerëzit e tjerë fillojnë t'ju tundojnë

Fakti që nuk jeni të kënaqur në marrëdhënien tuaj do t'ju bëjë të kërkoni diku tjetër plotësoni atëhendek.

• Një person i caktuar i papritur mund të fillojë të duket shumë tërheqës krejt papritur. Ju mund t'i shihni ato si gjithçka që partneri juaj aktual nuk është, gjë që mund të çojë në tradhti
• Nëse mendoni se marrëdhënia është e humbur, përfundoni dhe pastaj vazhdoni me pasion, por nëse mendoni se ka ende diçka për të shpetoje, tregohu

8. Jeni duke fantazuar për të qenë beqar

Kur jeni të mërzitur në lidhjen tuaj, mund të filloni të bëheni xhelozë për miqtë tuaj beqarë dhe të mendoni për të gjitha momentet e mira nga beqaria juaj. Të fantazosh për të qenë beqar është një shenjë e qartë e një marrëdhënieje të mërzitshme, që tregon stagnimin tuaj në marrëdhënien aktuale.

Një nga miqtë e mi të dashur erdhi një herë dhe më tha se sa xheloze ishte që isha beqar dhe mund të isha me këdo që doja , duke mos u mbërthyer në përgjumje. Gjatë gjithë kohës mendoja se sa ziliqare isha që ajo kishte një sistem të vazhdueshëm mbështetjeje, dikë për të shkuar në shtëpi pas një dite të gjatë. Unë mendoj se bari duket gjithmonë më i gjelbër në anën tjetër.

9. Jeni të mbushur me emocione kontradiktore

Mërzia do t'ju sjellë në një enigmë të pashmangshme ku do të ndjeni shumë emocione kontradiktore.

• Ju mund të ndiheni sikur e doni partnerin tuaj dhe megjithatë jeni i pakënaqur. Kjo do t'ju bëjë të kaloni nga lumturia në zemërim ose rehati në dëshpërim shumë shpejt
• Ju duhet të gjeni shkakun epakënaqësi dhe vendosni nëse marrëdhënia ia vlen të shpëtohet apo jo. Cilado qoftë përgjigja juaj, ju duhet të jeni të sigurt se jeni të përgatitur për të kaluar nëpër atë provë

10. Shmangia e njëri-tjetrit duket si zgjidhja më e mirë

“Ka raste kur, me vetëdije ose pa vetëdije, ne duam të gërmojmë partnerët tanë dhe bashkëshortët e dinë më së miri se çfarë do të marrë dhia e partnerit të tyre, "thotë psikologu Arthur Aron nga Universiteti Stony Brook.

Pra, përgjigjja juaj për të shmangur konfliktet është të tërhiqeni nga partneri ose t'i shmangni plotësisht ata, gjë që çon në mërzi edhe më shumë në marrëdhënien tuaj. Ju preferoni të qëndroni vonë në punë ose të shikoni vetëm një shfaqje televizive sesa të kaloni kohë me ta. Por kjo gjithashtu mund t'ju bëjë të ndiheni të vetmuar në marrëdhënie.

11. Nuk përmendet një e ardhme së bashku

Mendimi për të kaluar të ardhmen tuaj me partnerin tuaj mund të mos duket aq mikpritës sa dikur. Të gjitha bisedave duket se i mungon edhe ajo shije e së ardhmes. Gjëra të tilla si martesa, ndërtimi i një familjeje, zotërimi i një shtëpie me ta mund të fillojnë të duken pak të paqarta se më parë dhe mund të jeni të pasigurt nëse ata janë vërtet personi me të cilin do të dëshironit ta bënit këtë apo jo.

12. Romanca mungon

Mund të ndiheni sikur nuk jeni më të tërhequr nga partneri juaj. Nuk ka mbetur asnjë grimë romancë mes jush, dhe nëse dëshironi ta mbani atëmarrëdhënia duke shkuar, do të duhet të dilni nga rruga juaj për ta gjetur atë përsëri. Ka disa gjëra që ju mund të bëni që mund të vrasin romancën. Ndonëse mund të jetë e natyrshme që pasioni të zbehet me kalimin e kohës në një marrëdhënie, nuk duhet të ketë mungesë të plotë të romancës.

13. Ju dëshironi të ndryshoni gjërat vazhdimisht

Kur nuk doni ndryshime , do të thotë se jeni rehat. Por në një dinamikë jo emocionuese, do të kërkoni vazhdimisht gjëra për të ndryshuar, që marrëdhënia juaj të evoluojë vazhdimisht, ose do ta gjeni veten duke u shqetësuar.

Lexim i ngjashëm : Mësoni si të trajtoni mërzinë në marrëdhënie

14. Ju do të zgjidhni miqtë në vend të të dashurit tuaj

• Ju mund të mendoni se më mirë do të kaloni kohë duke u shoqëruar me miqtë tuaj sesa të mërziteni duke u ulur në shtëpi me partnerin tuaj.
• Mërzia mund t'ju bëjë të ndiheni të pakëndshëm dhe të shqetësuar dhe ju bën të kërkoni miqtë tuaj, ku ndiheni të sigurt dhe argëtues.
• "Mërzia shpesh çon në kërkimin e eksitimit jashtë marrëdhënies," thotë Lisa Concepcion, Themeluesja e LoveQuest Stërvitje. “Të tradhtosh, të aktrosh në mediat sociale dhe gjithashtu netët e egra me miqtë janë sjellje në të cilat njerëzit e mërzitur do të përfshihen.”

15. Preferoni të jeni ngjitur pas telefonit tuaj

Edhe kur jeni me partnerin tuaj, bota që ndodhet brenda telefonit tuaj duket të jetë shumë më interesante se çdo bisedë me të cilën mund të keniato. Do ta shihni veten më pak të vëmendshëm ndaj partnerit tuaj dhe në vend të kësaj dëshironi të plotësoni heshtjet e sikletshme duke qenë në telefonin tuaj, në mënyrë që të shmangni konfliktin ose të ndjeni gjendjen e pakënaqësisë dhe pakënaqësisë në të cilën ka ardhur marrëdhënia juaj.

5 mënyra për të rregulluar një marrëdhënie të mërzitshme

Mërzia mund të ketë efekte të rënda negative në lidhjen tuaj, por ka gjëra që mund të bëni për të rikthyer pak eksitim në marrëdhënien tuaj të mërzitshme. Sonya Teclai, një muzikante e famshme thotë: “Është thelbësore të parandalosh që një marrëdhënie të bëhet e mërzitshme. Bëj po aq përpjekje për të mbajtur të dashurin tënd të rëndësishëm sa ke bërë për ta marrë atë.”

Hapi i parë është të pyesësh veten nëse je i mërzitur apo thjesht shumë rehat. Nëse jeni të mërzitur, në cilin aspekt të marrëdhënies do të dëshironit të punonit? A jeni ju dhe partneri juaj të gatshëm të bëni përpjekjet që do të nevojiten për të shpëtuar marrëdhënien? Pasi të keni përgjigjet tuaja për këto, mund të provoni 5 mënyrat e mëposhtme për të luftuar shenjat e mërzitshme të një marrëdhënieje.

1. Komunikimi është kyç

Gjëja e parë që një person duhet të bëjë është të flasë për të. Është thelbësore në një marrëdhënie të keni komunikim të qartë dhe të hapur. Pra, përmendni partnerit tuaj se mendoni se marrëdhënia është në një rrëmujë dhe mund të përdorni pak aromë. Hidhni ide për t'i lëkundur gjërat dhe përpiquni të gjeni diçka që ju mund të bëni që do t'ju afrojë më shumë.

E ngjashme