एखादे नाते नेहमी उत्साहाने सुरू होते, एकमेकांना जाणून घेणे, गूढ उकलणे, प्रेमात पडणे. पण अरेरे, हनीमूनचा टप्पा कायमचा टिकत नाही. काही काळानंतर, आराम मिळू लागतो, ज्यामुळे कंटाळा येऊ शकतो. गोष्टी नीरस वाटू लागतात; तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही काही नवीन करत नाही, किंवा तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचे आकर्षण वाटत नाही. कंटाळवाण्या नातेसंबंधाची ही चिन्हे तुम्हाला शेवटी वेगळे होऊ शकतात.

कंटाळवाणेपणा विविध कारणांमुळे येऊ शकतो. कार्लटन युनिव्हर्सिटीच्या मानसशास्त्राच्या प्राध्यापक, चेरिल हरासिमचुक यांनी त्यांच्या संशोधनात असे सुचवले आहे की कंटाळवाणेपणाचे श्रेय वारंवार नवीनता आणि उत्तेजनाच्या अभावामुळे दिले जाते. काहीवेळा, याचा अर्थ असा होतो की संबंध स्थिर झाले आहेत आणि तुम्हाला स्पार्क जिवंत ठेवण्यासाठी अधिक प्रयत्न करावे लागतील.

तथापि, कंटाळा येणे आणि आरामदायी असणे यात फरक आहे. स्थिर, आरामदायक नातेसंबंधात असणे, ज्यामुळे तुम्हाला सुरक्षित वाटते, हे एक अक्षरशः स्वप्न आहे! पण एक स्थिर स्थितीत राहिल्याने लवकरच कंटाळा येऊ शकतो आणि एक किंवा दोन्ही भागीदार नात्यातून बाहेर पडू शकतात. कंटाळवाणा विवाह/नात्याची ही चिन्हे अयशस्वी विवाहाच्या चिन्हांसह गोंधळून जाऊ नयेत. कारण या टप्प्यावर, परिस्थिती अजूनही सुधारली जाऊ शकते.

नाते कंटाळवाणे का होते?

तुम्ही नात्याच्या कंटाळवाण्या टप्प्यावर पोहोचला आहात का? का याची बरीच कारणे असू शकतातवाचन : नातेसंबंधातील संवादाच्या समस्या – 11 मार्गांवर मात करा

2. तारखांना प्राधान्य द्या

तुम्ही आठवड्यातून एकदा एकमेकांसोबत डेटवर जात असल्याची खात्री करा. तारीख रात्री नाही तर, नंतर एक नाश्ता तारीख, पण काहीतरी. तुम्ही तुमची दिनचर्या बदलू शकता आणि एकत्र नवीन गोष्टी करून पाहू शकता - तुमच्या नेहमीच्या ठिकाणांऐवजी नवीन ठिकाणी जा, एकत्र व्यायाम करा, छंद किंवा सामायिक आवड शोधा किंवा एकत्र क्लास घ्या, प्रवास करा, फिरायला जा, इ. नातेसंबंधाच्या कंटाळवाण्या अवस्थेतून स्वतःला बाहेर काढण्यासाठी तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत न संपणाऱ्या गोष्टी करण्याचा विचार करू शकता. कदाचित एक DIY तारीख देखील मदत करेल? विचार करण्यासारखे काहीतरी!

3. थोडेसे पुढे जाते

लहान रोमँटिक हावभाव नेहमीच खूप प्रभाव पाडतात आणि खूप फरक करतात. कदाचित तुमची प्रशंसा दर्शविण्यासाठी एक छोटी टीप, किंवा फक्त कारण त्यांना फुले पाठवणे. तुम्ही त्यांचा विचार करत आहात आणि ते तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहेत हे त्यांना कळवण्यासाठी कोणताही छोटासा हावभाव तुम्हा दोघांना हळू हळू परत येण्यास मदत करेल.

4. तुमचे लैंगिक जीवन अधिक सुंदर करा

संबंधात लैंगिकतेचे महत्त्व दुर्लक्षित केले जाऊ शकत नाही. ही एक सुंदर गोष्ट आहे जी तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला जोडते आणि जवळीक निर्माण करते. वर नमूद केल्याप्रमाणे, कधीकधी, कंटाळवाणे लैंगिक जीवनामुळे तुम्हाला संपूर्ण नातेसंबंधात कंटाळा येऊ शकतो. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या लैंगिक जीवनाकडे लक्ष देण्याची गरज आहे, तर तुम्ही सेक्सिंग, डर्टी टॉक, रोल प्ले, अंतर्वस्त्र, नवीन पोझिशन्स, सेक्स टॉईज इत्यादी वापरून पाहू शकता.मला काय म्हणायचे आहे हे तुम्हाला माहीत असल्यास (डोळे मारणे!) परिस्थिती सुधारण्यासाठी मदत करण्यासाठी.

5. तुम्ही समुपदेशन घेऊ शकता

तुम्ही इतर सर्व गोष्टी करून पाहिल्या असतील आणि काहीही काम करत नसेल, तर जोडप्याच्या तुमच्यासाठी समुपदेशन हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो. समुपदेशक तुम्हाला परस्पर संवाद सुधारण्यास मदत करेल आणि यामुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी अधिक जवळीक साधण्यास मदत होईल. काहीवेळा, असे आढळून येते की कंटाळवाणेपणा प्रत्यक्षात एक किंवा दोन्ही भागीदारांना भेडसावणाऱ्या मानसिक आरोग्याच्या समस्येमुळे उद्भवते, ज्यामध्ये केवळ एक प्रशिक्षित समुपदेशकच तुम्हाला मदत करू शकेल.

मुख्य पॉइंटर्स

• एखादे नाते काही काळानंतर कंटाळवाणे होऊ शकते, जे स्वाभाविक आहे. पण याचा अर्थ असा नाही की नातेसंबंध संपले पाहिजेत
• बोलण्यासारखे कमी किंवा काहीही दिसत नाही, सेक्स कमी आहे, नकारात्मक भावना जास्त आहेत आणि एकमेकांना टाळण्याच्या भावना ही सर्व कंटाळवाण्या नात्याची लक्षणे आहेत.
• अनेक मार्ग आहेत जे कंटाळवाणे नाते दुरुस्त करू शकतात आणि त्यात मसाला घालू शकतात, म्हणजे संवाद, लहान परंतु अर्थपूर्ण हावभाव, लैंगिक जीवनात रस निर्माण करणे किंवा समुपदेशन

प्रत्येक नात्याची एक कंटाळवाणी अवस्था असते. परंतु जर नातेसंबंध आणि तुमचा जोडीदार लढण्यास योग्य असेल, तर तुम्हाला त्यातून मिळेल. तुम्हाला फक्त या उदासीनतेचे कारण ओळखणे, तुमच्या जोडीदाराशी बोलणे आणि त्यावर काम करणे आवश्यक आहे. जर नात्यावर सतत काम केले तर कंटाळवाणे नातेसंबंध राहण्याची चिन्हे नाहीत. निरोगी मध्ये असणेरोमँटिक बंध आणि ते निरोगी ठेवणे हे केकचे तुकडे नाही. यासाठी तुमच्या सर्व प्रयत्नांची आणि तुमच्या जोडीदाराचीही आवश्यकता असेल, पण ते फायदेशीर ठरेल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तुम्ही दीर्घकाळ एखाद्या व्यक्तीसोबत राहिल्यानंतर, लग्नाप्रमाणे, नातेसंबंध स्नूझ-फेस्टसारखे वाटू शकतात. . पण ही ठिणगी जिवंत ठेवण्याचा प्रयत्न दोन्ही भागीदारांवर आहे. मुंबईतील ऐनी निजामी म्हणतात, “माझ्या लग्नाला एक दशक झाले आहे आणि मी या विधानाशी अजिबात सहमत नाही. लग्नानंतरचे जीवन सुखकर बनते आणि ते क्षेत्र कंटाळवाणे न करणे तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर आहे. व्यक्तिशः, मला इतर कोणत्याही गोष्टींपेक्षा हा कम्फर्ट झोन आवडेल: खूप कमी नाटक आहे, खूप विश्वास आहे आणि निश्चितपणे, काही दिवस तुम्ही अंथरुणावर पिझ्झासाठी डेट नाईट सोडाल, पण मला पुन्हा आठवण करून द्या की ते कसे आहे? कंटाळवाणे!”

नात्याला आणि त्याच्या टप्प्यांसाठी कोणतीही निश्चित वेळ मर्यादा नाही, परंतु सर्वसाधारण एकमत आहे की कंटाळा तीन महिन्यांपासून दोन वर्षांपर्यंत कुठेही सेट होऊ शकतो. , अनेक लोक सहा महिन्यांचे चिन्ह उद्धृत करतात जेव्हा गोष्टी नीरस वाटू लागतात. चांगली बातमी? तुम्हाला कंटाळा आला असला तरीही, रोमँटिक मंदीतून बाहेर पडण्याचे आणि उत्कटता आणि उत्साह पुन्हा शोधण्याचे मार्ग आहेत.

• नात्यातील नैसर्गिक ओहोटी आणि प्रवाहामुळे हे घडू शकले असते
• दोन्ही जोडीदाराने अस्वच्छ दिनचर्यामधून बाहेर पडण्यासाठी कोणतेही प्रयत्न केले नाहीत – तेच प्रयत्न ते करत होते सुरुवातीला ठेवा
• सामायिक स्वारस्यांचा अभाव हे आणखी एक कारण आहे
• बेडरूममधील समस्यांमुळे नात्यात कंटाळा देखील येऊ शकतो, ज्यामुळे बेवफाई होऊ शकते

एक संशोधन असे सुचवितो की लैंगिक कंटाळवाणेपणामुळे तुमचे एकंदर कल्याणही कमी होऊ शकते. या कंटाळवाण्यामुळे तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबतच्या तुमच्या सुसंगततेवर आणि दीर्घकाळापर्यंत जवळीक यावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करू शकता. त्यामुळे कंटाळवाण्या नातेसंबंधाच्या खालील लक्षणांसाठी सावध रहा आणि तुमचे बंध जतन करण्यासाठी त्यांना निरोगी मार्गाने सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करा.

कंटाळवाण्या नातेसंबंधाची १५ चिन्हे

कधीकधी कंटाळवाणे वाटणे नातेसंबंधाचा अर्थ असा होऊ शकतो की नातेसंबंध त्याच्या मार्गावर चालले आहेत आणि कोणताही भागीदार बदल करू इच्छित नाही. हॅना झेगेफ्का आणि क्रिस्‍टिना बहुल यांनी केलेला अभ्यास दर्शवितो की कधीकधी एखाद्या व्यक्तीच्या काही जन्मजात विश्वासांमुळे त्यांना नातेसंबंधांकडून खूप अवास्तव अपेक्षा असतात आणि जेव्हा त्या पूर्ण होत नाहीत, तेव्हा त्यांना असमाधानी वाटू शकते आणि त्यांना कंटाळा आला आहे असे वाटू शकते.पण कारणे शोधून काढली तर त्यांना मंदीतून मार्ग काढता येईल. कंटाळवाण्या नातेसंबंधाची ही 15 चिन्हे आहेत:

1. तुमची सारखीच भांडणे होत राहतात, किंवा कोणताही वाद नाही

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या जीवनात किंवा कशातही रस नसलेला अनुभव येत असेल. ते जे काही करतात. कंटाळवाणा बॉयफ्रेंड/गर्लफ्रेंडची चिन्हे वाढतच जातात कारण तुम्ही उदास उसासा टाकता. परस्पर काळजी शिल्लक नसल्याने वाद होणार नाहीत. हे फक्त त्रासदायक वाटत नाही.

तुम्ही स्वत:ला बर्‍याच समस्या सोडताना पहाल कारण त्यांना काहीही फरक पडत नाही. त्यामुळे तुम्हाला भेडसावणार्‍या समस्यांचे निराकरण होणार नाही, परंतु नंतर स्फोट होण्यासाठी फक्त ढीग होईल. दुसरीकडे, तुम्ही रिझोल्यूशनशिवाय पुन्हा पुन्हा तेच भांडण करत असाल.

2.

मध्‍ये मोनोटोनी सेट झाली आहे. सुरुवातीची ठिणगी ओसरली आहे आणि तुम्‍ही स्वत:ला यात अडकवले आहे. दैनंदिन सांसारिक दिनचर्या, आणि हे नीरस डेटिंग जीवन तुम्हाला मूर्ख बनवत आहे.

• कोणतेही नवीन सामायिक अनुभव नाहीत, जे नाते टिकून राहायचे असेल तर आवश्यक आहे
• दिवस एकमेकांमध्ये विलीन होऊ लागले आहेत; विशेष, जिव्हाळ्याचा मेमरी म्हणून काहीही वेगळे नाही
• तुम्हाला हे समजू लागले आहे की तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला या सेट पॅटर्नमधून बाहेर काढायचे आहे नाहीतर तुमचे नाते बुडेल आणि ते तुम्हाला घेऊन जाईल
<6

3. सखोल संभाषणे या भूतकाळातील गोष्टी आहेत

आपण यापैकी एकावर पोहोचले असण्याची शक्यता आहेतुमच्या नात्याचे ते कंटाळवाणे टप्पे जिथे तुम्हाला एकमेकांबद्दल सर्व काही माहित आहे आणि असे वाटते की त्यांच्याबद्दल बोलण्यासाठी काहीही नवीन नाही किंवा तुम्ही त्यांच्या प्रत्येक उत्तराचा अंदाज लावू शकता. जरी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी सखोल संभाषण करण्याचा प्रयत्न केला तरीही तुम्हाला तुमचे मन वाहून गेलेले दिसते किंवा कदाचित तुमचा जोडीदार फारसा लक्ष देत नाही असे तुम्हाला दिसेल, जे नक्कीच कंटाळवाणे मैत्रीण/बॉयफ्रेंडचे लक्षण आहे.

संबंधित वाचन : तुमचे नाते सुधारण्याचे आणि मजबूत करण्याचे 5 सुंदर मार्ग

4. तुम्ही खूप जास्त किंवा खूप कमी वेळ एकत्र घालवता

नात्यात दोन टोके असू शकतात, जिथे तुम्ही तुमचा सर्व वेळ एकत्र घालवता. , किंवा जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत पुरेसा वेळ घालवत नाही. या दोन्ही परिस्थिती नातेसंबंधासाठी तितक्याच हानिकारक आहेत, कारण जास्त वेळ एकत्र घालवल्याने तुम्हाला लवकरच कंटाळा येईल, आणि खूप कमी दर्जेदार वेळ घालवण्याचा अर्थ बॉन्डिंग आणि कनेक्शनचा अभाव आहे.

5. तुमच्याकडे काहीही सकारात्मक नाही. आता एकमेकांबद्दल सांगायचे आहे

लिसा ए. नेफ आणि एप्रिल ए. बक यांना त्यांच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की “जरी आनंदी जोडीदार सहसा त्यांच्या जोडीदाराच्या अधूनमधून असंवेदनशीलतेकडे दुर्लक्ष करत असले तरी, सध्याचे निष्कर्ष असे सूचित करतात की नातेसंबंधाच्या बाहेरील तणावपूर्ण परिस्थिती ढग शकते. ते गुलाबी रंगाचे चष्मे नातेसंबंधाच्या नकारात्मकतेकडे व्यक्तींचे लक्ष केंद्रित करून”.

या प्रकरणातील तणावपूर्ण परिस्थिती म्हणजे तुमच्या नात्यातील कंटाळा. जेव्हा तुम्ही तुमच्या सोबत असताजोडीदार, तुम्ही पूर्वीप्रमाणे घरी आणि शांतता अनुभवण्याऐवजी, आता तुम्हाला परस्पर शत्रुत्वाची किंवा माघार घेण्याची लाट अनुभवायला मिळते. हे असे दिसू शकते:

• प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत असता तेव्हा तुम्हाला त्यांच्या सवयींमुळे चिडचिड किंवा चिडचिड होते असे वाटते जे तुम्हाला एकेकाळी मोहक वाटायचे
• सतत शांतता असू शकते तुमच्या दोघांमधील
• संबंधात एक किंवा दोन्ही भागीदारांकडून कौतुकाचा समावेश असू शकत नाही

या भावनांना संबोधित करणे अत्यावश्यक आहे, आणि आपण त्या का अनुभवत आहात हे ओळखणे आवश्यक आहे, कारण तणावग्रस्त नातेसंबंध हवे असल्यास ते दुरुस्त करण्याचा मार्ग नेहमीच असतो.

6. कंटाळवाण्या नातेसंबंधाचे एक लक्षण कमी सेक्स हे आहे

सेक्स देखील दीर्घकाळासाठी कंटाळवाणा वाटू शकतो संबंध, जर तुम्ही नवीन काही प्रयत्न करत नसाल. काहीवेळा, नातेसंबंधाचा कंटाळवाणेपणा हे लक्षण असू शकते की तो तुमच्यासोबत अंथरुणावर कंटाळला आहे किंवा ती त्याच जुन्या हालचालींनी कंटाळली आहे. वर नमूद केल्याप्रमाणे, संशोधन असे दर्शविते की जे लोक नात्यात कंटाळलेले असतात ते कमी वेळा सेक्स करतात आणि सेक्स कमी रोमांचक वाटतात. जर तुम्ही तुमचे लैंगिक जीवन मसालेदार बनवण्याचा प्रयत्न करत नसाल, तर कदाचित तुम्ही दोघे एकमेकांना इतके कंटाळले आहात की तुम्ही सेक्स पूर्णपणे टाळता. पण, कधी कधी गरज असते ती काही उत्तम सेक्सची.

संबंधित वाचन : ग्रेट सेक्ससाठी 5 चहाचे टॉनिक

7. इतर लोक तुम्हाला मोहात पाडू लागतात

तुमच्या नातेसंबंधात तुम्ही असमाधानी आहात या वस्तुस्थितीमुळे तुम्हाला इतरत्र शोधावे लागेल ते भराअंतर.

• एक विशिष्ट अनपेक्षित व्यक्ती अचानक खूप आकर्षक वाटू शकते. तुमचा सध्याचा जोडीदार नसलेली प्रत्येक गोष्ट तुम्ही त्यांच्याकडे पाहू शकता, ज्यामुळे बेवफाई होऊ शकते
• तुम्हाला वाटत असेल की नातेसंबंध गंजले आहेत, तर ते संपवा आणि नंतर मोहात पुढे जा, पण तुम्हाला वाटत असेल की अजून काही शिल्लक आहे. बचाव, ते बोला

8. तुम्ही अविवाहित राहण्याची कल्पना करत आहात

जेव्हा तुम्ही तुमच्या नात्यात कंटाळा आला असाल, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या अविवाहित मित्रांचा हेवा वाटू लागेल आणि तुमच्या अविवाहितेपासूनच्या सर्व चांगल्या काळांचा विचार कराल. अविवाहित राहण्याची कल्पना करणे हे कंटाळवाण्या नातेसंबंधाचे स्पष्ट लक्षण आहे, जे सध्याच्या नातेसंबंधातील तुमच्या स्थिरतेचे प्रतीक आहे.

एकदा माझ्या प्रिय मैत्रिणींपैकी एक आली आणि मला म्हणाली की मी अविवाहित आहे आणि मला पाहिजे असलेल्यांसोबत राहता येते याचा तिला किती हेवा वाटला. , उदासीनतेत अडकले नाही. मी विचार करत होतो की मला किती हेवा वाटला की तिच्याकडे सतत सपोर्ट सिस्टम आहे, खूप दिवसांनी घरी जाण्यासाठी कोणीतरी. मला वाटतं गवत नेहमी दुसऱ्या बाजूला हिरवंगार दिसतं.

9. तुम्ही परस्परविरोधी भावनांनी भरलेले आहात

कंटाळवाणेपणा तुम्हाला एका अपरिहार्य प्रश्नात घेऊन जाईल जिथे तुम्हाला खूप परस्परविरोधी भावना जाणवतील.

• तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर प्रेम करत आहात असे तुम्हाला वाटेल आणि तरीही तुम्ही आहात दुःखी यामुळे तुम्‍हाला आनंदापासून क्रोधाकडे किंवा निराशेच्‍या सांत्वनाकडे त्‍याच्‍या त्‍यामुळे त्‍याचे त्‍याचे कारण शोधावे लागेल.नाखूष, आणि संबंध जतन करणे योग्य आहे की नाही हे ठरवा. तुमचे उत्तर काहीही असो, तुम्ही त्या अग्निपरीक्षेला सामोरे जाण्यासाठी तयार आहात याची खात्री असणे आवश्यक आहे

10. एकमेकांना टाळणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे असे दिसते

“तेथे आहेत अशा वेळी जेव्हा जाणीवपूर्वक किंवा नकळत, आम्हाला आमच्या जोडीदारांचा शोध घ्यायचा असतो आणि जोडीदारांना त्यांच्या जोडीदाराचा बकरा काय मिळेल हे चांगले माहीत असते,” स्टोनी ब्रूक युनिव्हर्सिटीचे मानसशास्त्रज्ञ आर्थर अॅरॉन म्हणतात.

तर, संघर्ष टाळण्यासाठी तुमचे उत्तर तुमच्या जोडीदारापासून दूर जाणे किंवा त्यांना पूर्णपणे टाळणे, ज्यामुळे तुमच्या नात्यात आणखी कंटाळा येतो. त्यांच्यासोबत वेळ घालवण्यापेक्षा तुम्ही कामावर उशिरा राहणे किंवा एकटे टीव्ही शो पाहणे पसंत कराल. पण यामुळे नात्यात एकटेपणा जाणवू शकतो.

11. एकत्र भविष्याचा उल्लेख नाही

तुमचे भविष्य तुमच्या जोडीदारासोबत घालवण्याचा विचार पूर्वीसारखा स्वागतार्ह वाटणार नाही. सर्व संभाषणांमुळे भविष्यातील ती चवही चुकल्यासारखे वाटते. लग्न करणे, कुटुंब तयार करणे, त्यांच्यासोबत घर घेणे यासारख्या गोष्टी पूर्वीपेक्षा थोड्याशा अस्पष्ट दिसू लागतील आणि ती खरोखरच अशी व्यक्ती आहे की नाही याची तुम्हाला खात्री वाटू शकते की नाही.

12. प्रणय गहाळ आहे

तुम्ही आता तुमच्या जोडीदाराकडे आकर्षित होत नाही असे तुम्हाला वाटेल. तुमच्या दोघांमध्ये रोमान्सचा एक औंसही शिल्लक नाही, आणि जर तुम्हाला ठेवायचे असेल तरसंबंध जात आहेत, ते परत शोधण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या मार्गाबाहेर जावे लागेल. अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही करत असाल ज्यामुळे कदाचित प्रणय नष्ट होईल. नातेसंबंधात कालांतराने उत्कटता कमी होणे स्वाभाविक असले तरी, प्रणयाची पूर्ण कमतरता असू नये.

13. तुम्हाला गोष्टी सतत बदलायच्या असतात

जेव्हा तुम्हाला बदल नको असतात , याचा अर्थ तुम्ही आरामात आहात. परंतु एक उत्साहवर्धक गतिमानतेमध्ये, आपण सतत बदलण्यासाठी गोष्टी शोधत असाल, आपले नाते सतत विकसित व्हावे किंवा आपण स्वत: ला अस्वस्थ वाटू शकाल.

संबंधित वाचन : नातेसंबंधातील कंटाळा कसा हाताळायचा ते शिका

14. तुम्ही तुमच्या प्रियकरापेक्षा मित्रांची निवड कराल

• तुमच्या जोडीदारासोबत घरी बसून कंटाळा येण्यापेक्षा तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत हँग आउट करण्यात जास्त वेळ घालवाल असे तुम्हाला वाटेल.
• कंटाळवाणेपणामुळे तुम्हाला अस्वस्थ आणि अस्वस्थ वाटू शकते आणि त्याऐवजी तुम्हाला तुमच्या मित्रांना शोधायला लावते, जिथे तुम्हाला सुरक्षित आणि मजा वाटते.
• "कंटाळवाणेपणा अनेकदा नातेसंबंधाबाहेरील उत्साह शोधण्यास कारणीभूत ठरतो," असे लव्हक्वेस्टच्या संस्थापक लिसा कॉन्सेप्सियन म्हणतात. कोचिंग. “फसवणूक करणे, सोशल मीडियावर वावरणे आणि मित्रांसोबत रानटी रात्र ही अशी वागणूक आहे ज्यात कंटाळलेले लोक गुंततील.”

15. त्याऐवजी तुम्ही तुमच्या फोनवर चिकटून राहाल

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत असतानाही, तुमच्या फोनमधील जग तुमच्यासोबतच्या कोणत्याही संभाषणापेक्षा जास्त मनोरंजक आहे असे दिसते.त्यांना तुम्‍हाला तुमच्‍या जोडीदाराकडे कमी लक्ष देण्‍यात येईल आणि त्‍याऐवजी तुमच्‍या फोनवर असल्‍याने विचित्र शांतता भरून काढण्‍याची तुम्‍हाला तुम्‍हाला आवडेल, जेणेकरुन संघर्ष टाळता येईल किंवा तुमच्‍या नातेसंबंधात असमाधानी आणि असमाधानी भावना येऊ नये.

कंटाळवाणा नातेसंबंध दुरुस्त करण्याचे ५ मार्ग

कंटाळवाणेपणाचा तुमच्या बंधांवर गंभीरपणे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही तुमच्या कंटाळवाण्या नातेसंबंधात पुन्हा उत्साह आणण्यासाठी करू शकता. सोन्या टेकलाई, एक प्रसिद्ध संगीतकार म्हणतात, “नात्याला कंटाळवाणे होण्यापासून रोखणे महत्वाचे आहे. तुमच्या महत्त्वाच्या इतरांना मिळवण्यासाठी तुम्ही जेवढे प्रयत्न केलेत तेवढेच प्रयत्न करा.”

पहिली पायरी म्हणजे तुम्हाला कंटाळा आला आहे की नाही हे विचारणे. जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल तर तुम्हाला नात्यातील कोणत्या पैलूवर काम करायला आवडेल? तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार नातं वाचवण्यासाठी लागणारे प्रयत्न करायला तयार आहात का? एकदा तुमची उत्तरे मिळाल्यावर, तुम्ही नातेसंबंधाच्या कंटाळवाण्या लक्षणांशी लढण्यासाठी खालील 5 मार्ग वापरून पाहू शकता.

1. संप्रेषण ही महत्त्वाची गोष्ट आहे

एखाद्या व्यक्तीने सर्वप्रथम त्याबद्दल बोलणे आवश्यक आहे. नातेसंबंधात स्पष्ट आणि मुक्त संवाद असणे आवश्यक आहे. म्हणून तुमच्या जोडीदाराला सांगा की तुम्हाला असे वाटते की नातेसंबंध बिघडले आहेत आणि ते काही मसालेदार वापरू शकतात. गोष्टी हलवण्यासाठी कल्पना मांडा आणि तुम्ही लोक करू शकता असे काहीतरी शोधण्याचा प्रयत्न करा जे तुम्हाला जवळ आणेल.

संबंधित