Związek zawsze zaczyna się od ekscytacji, poznawania siebie nawzajem, przełamywania tajemnicy, zakochiwania się. Ale niestety, faza miesiąca miodowego nie trwa wiecznie. Po pewnym czasie zaczyna się komfort, który może wywołać nudę. Rzeczy mogą zacząć wydawać się monotonne; możesz mieć wrażenie, że nie robisz nic nowego lub możesz nie czuć się tak atrakcyjny dla swojego partnera. Te oznaki nudyzwiązek może doprowadzić do ostatecznego rozejścia się.

Nuda może wynikać z różnych powodów. Cheryl Harasymchuk, profesor psychologii na Uniwersytecie Carleton, w swoich badaniach sugeruje, że nuda jest często przypisywana brakowi nowości i stymulacji. Czasami oznacza to po prostu, że związek stał się stabilny i trzeba włożyć więcej wysiłku, aby utrzymać iskrę przy życiu.

Istnieje jednak różnica między znudzeniem a byciem wygodnym. Bycie w stabilnym, wygodnym związku, w którym czujesz się bezpiecznie, to dosłowne marzenie! Ale bycie w stagnacji może szybko doprowadzić do znudzenia i spowodować, że jeden lub oboje partnerów będą chcieli opuścić związek. Te oznaki nudnego małżeństwa / związku nie mogą być mylone z oznakami nieudanego małżeństwa. Ponieważ w tym momencieSytuacja wciąż może zostać naprawiona.

Dlaczego związek staje się nudny?

Czy osiągnąłeś nudny etap związku? Może być wiele powodów, dla których związek staje się nudny. Ale po pierwsze, co to jest nudny związek? Kiedy początkowe podekscytowanie zanika lub wygasa, a oboje partnerzy popadają w suchą rutynę, nie próbując robić nic nowego, można zauważyć oznaki nudnego związku. Przyczyny są następujące:

• Mogło do tego dojść z powodu naturalnego przypływu i odpływu związku
• Żaden z partnerów nie wkładał żadnych wysiłków, aby wyjść ze stagnacji - tych samych wysiłków, które wkładali na początku
• Innym powodem jest brak wspólnych zainteresowań
• Problemy w sypialni mogą również prowadzić do nudy w związku, co może skutkować niewiernością

Badania sugerują, że nuda seksualna może również obniżyć ogólne samopoczucie. Ta nuda może sprawić, że na dłuższą metę zakwestionujesz swoją kompatybilność i intymność z partnerem. Bądź więc czujny na następujące oznaki nudnego związku i spróbuj sobie z nimi poradzić w zdrowy sposób, aby uratować swoją więź.

15 oznak nudnego związku

Czasami uczucie znudzenia w związku może oznaczać, że relacja się skończyła, a żaden z partnerów nie chce dokonać zmiany. Badanie przeprowadzone przez Hannę Zagefkę i Krisztinę Bahul pokazuje, że czasami pewne wrodzone przekonania danej osoby prowadzą do tego, że ma ona bardzo nierealistyczne oczekiwania wobec związku, a kiedy nie są one spełnione, może czuć się niezadowolona i myśleć, że jest w związku.Ale jeśli przyczyna zostanie ustalona, mogą znaleźć sposób na wyjście z kryzysu. Oto 15 oznak nudnego związku:

1. ciągle toczysz tę samą walkę lub w ogóle nie masz argumentów

Być może doświadczasz braku zainteresowania życiem swojego partnera lub czymkolwiek, co robi. Oznaki nudnego chłopaka/dziewczyny wciąż się piętrzą, gdy wydajesz z siebie zirytowane westchnienie. Ponieważ nie ma już wzajemnej troski, nie będzie żadnych kłótni. Po prostu nie wydaje się to warte zachodu.

Zobaczysz, że odpuszczasz wiele spraw, ponieważ nic, co robią, nie ma znaczenia. Problemy, z którymi się borykasz, nie zostaną rozwiązane, a jedynie spiętrzą się, by wybuchnąć później. Z drugiej strony możesz toczyć tę samą walkę w kółko bez rozwiązania.

2. zapanowała monotonia

Początkowa iskra wygasła i utknąłeś w codziennej rutynie, a to monotonne życie randkowe doprowadza cię do szału.

• Nie ma nowych wspólnych doświadczeń, które są niezbędne, jeśli związek ma utrzymać się na powierzchni
• Dni zaczęły zlewać się ze sobą; nic nie wyróżnia się jako szczególne, intymne wspomnienie
• Zaczynasz zdawać sobie sprawę, że musisz wyrwać siebie i swojego partnera z tego ustalonego schematu, w przeciwnym razie twój związek zatonie, a ty wraz z nim

3. głębokie rozmowy to już przeszłość

Możliwe, że osiągnąłeś jeden z tych nudnych etapów swojego związku, w którym wiesz wszystko o sobie nawzajem i czujesz, że nie ma nic nowego do omówienia lub że możesz przewidzieć każdą jego odpowiedź. Nawet jeśli próbujesz prowadzić głęboką rozmowę ze swoim partnerem, zauważasz, że twój umysł dryfuje, a może widzisz, że twój partner nie jest zbyt uważny, co jest z pewnościąoznaka nudnej dziewczyny/chłopaka.

Powiązane czytanie 5 uroczych sposobów na poprawę i wzmocnienie związku

4) Spędzacie razem za dużo lub za mało czasu.

W związku mogą istnieć dwie skrajności, w których spędza się cały czas razem lub gdy spędza się zbyt mało czasu ze swoim partnerem. Obie te sytuacje są równie szkodliwe dla związku, ponieważ spędzanie zbyt dużej ilości czasu razem sprawi, że bardzo szybko się znudzisz, a spędzanie zbyt małej ilości czasu będzie oznaczać brak więzi i połączenia.

5. nie masz już nic pozytywnego do powiedzenia o sobie nawzajem

Lisa A. Neff i April A. Buck stwierdziły w swoim badaniu, że "chociaż szczęśliwi małżonkowie zwykle przeoczają sporadyczną niewrażliwość partnera, obecne odkrycia sugerują, że stresujące okoliczności zewnętrzne w stosunku do związku mogą zaciemniać te różowe okulary, kierując uwagę jednostek na negatywne aspekty związku".

Stresującą okolicznością w tym przypadku jest nuda w twoim związku. Kiedy jesteś ze swoim partnerem, zamiast czuć się jak w domu i spokojnie, jak kiedyś, teraz doświadczasz fali wzajemnej wrogości lub wycofania. Może to wyglądać następująco:

• Za każdym razem, gdy jesteś ze swoim partnerem, czujesz się zirytowany lub zirytowany jego nawykami, które kiedyś uważałeś za urocze
• Między wami mogą występować okresy ciągłej ciszy
• Związek może obejmować brak uznania ze strony jednego lub obojga partnerów

Konieczne jest zajęcie się tymi emocjami i zidentyfikowanie, dlaczego możesz ich doświadczać, ponieważ zawsze istnieje sposób na naprawienie napiętej relacji, jeśli ktoś tego chce.

6. jedną z oznak nudnego związku jest mniej seksu

Seks również może wydawać się nudny w długotrwałym związku, jeśli nie próbujesz niczego nowego. Czasami nuda w związku może być oznaką, że on jest znudzony tobą w łóżku lub że ona jest zmęczona tymi samymi starymi ruchami. Jak wspomniano powyżej, badania pokazują, że ludzie, którzy są znudzeni w związku, uprawiają seks rzadziej i uważają seks za mniej ekscytujący. Jeśli nie próbujesz urozmaicić swojego życia seksualnego,Być może oboje jesteście tak zmęczeni sobą nawzajem, że całkowicie unikacie seksu. Ale czasami wszystko, czego potrzeba, to wspaniały seks.

Powiązane czytanie 5 herbacianych toników dla wspaniałego seksu

7. inni ludzie zaczynają cię kusić

Fakt, że jesteś niezadowolony ze swojego związku sprawi, że będziesz szukał gdzie indziej, aby wypełnić tę lukę.

• Pewna nieoczekiwana osoba może nagle zacząć wydawać się bardzo atrakcyjna. Możesz postrzegać ją jako wszystko, czego nie ma twój obecny partner, co może prowadzić do niewierności.
• Jeśli uważasz, że związek jest skazany na porażkę, zakończ go, a następnie kontynuuj zauroczenie, ale jeśli uważasz, że wciąż jest coś do uratowania, porozmawiaj o tym

8. fantazjujesz o byciu singlem

Kiedy nudzisz się w swoim związku, możesz zacząć zazdrościć swoim samotnym przyjaciołom i myśleć o wszystkich dobrych chwilach ze swojego samotnego życia. Fantazjowanie o byciu singlem jest wyraźną oznaką nudnego związku, oznaczającą stagnację w obecnym związku.

Jedna z moich drogich przyjaciółek przyszła kiedyś i powiedziała mi, jak bardzo jest zazdrosna, że jestem singielką i mogę być z kim chcę, nie tkwiąc w otępieniu. Przez cały czas myślałam, jak bardzo jestem zazdrosna, że ma stały system wsparcia, kogoś, do kogo może wrócić do domu po długim dniu. Myślę, że trawa zawsze wygląda na bardziej zieloną po drugiej stronie.

9. jesteś przepełniony sprzecznymi emocjami

Nuda doprowadzi cię do nieuniknionej zagadki, w której poczujesz wiele sprzecznych emocji.

• Możesz czuć, że kochasz swojego partnera, a mimo to jesteś nieszczęśliwy. To sprawi, że będziesz bardzo szybko przechodzić od szczęścia do złości lub od komfortu do rozpaczy.
• Będziesz musiał znaleźć przyczynę swojego nieszczęścia i zdecydować, czy związek jest wart ratowania, czy nie. Niezależnie od tego, jaka będzie Twoja odpowiedź, musisz mieć pewność, że jesteś przygotowany, aby przejść przez tę mękę

10. Unikanie siebie nawzajem wydaje się najlepszym rozwiązaniem

"Są chwile, kiedy świadomie lub nieświadomie chcemy dokopać naszym partnerom, a małżonkowie najlepiej wiedzą, co sprawi, że ich partnerzy przejdą do porządku dziennego" - mówi psycholog Arthur Aron z Uniwersytetu Stony Brook.

Tak więc, aby uniknąć konfliktów, odsuwasz się od partnera lub całkowicie go unikasz, co prowadzi do jeszcze większej nudy w twoim związku. Wolisz zostać do późna w pracy lub oglądać program telewizyjny w samotności, niż spędzać z nim czas. Ale to może również sprawić, że poczujesz się samotny w związku.

11. nie ma wzmianki o wspólnej przyszłości

Myśl o spędzeniu przyszłości ze swoim partnerem może nie wydawać się tak przyjemna, jak kiedyś. Wszystkie rozmowy również wydają się nie mieć tego smaku przyszłości. Rzeczy takie jak ślub, budowanie rodziny, posiadanie domu z nimi mogą zacząć wyglądać nieco niewyraźnie niż wcześniej i możesz nie być pewien, czy naprawdę jest to osoba, z którą chciałbyś to zrobić, czy nie.

12. brakuje romansu

Możesz czuć, że nie pociąga cię już twój partner. Nie ma już ani grama romantyzmu między wami, a jeśli chcesz utrzymać związek, będziesz musiał zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby go odzyskać. Są pewne rzeczy, które możesz robić, które mogą zabijać romantyzm. Chociaż może to być naturalne, że namiętność zanika z czasem w związku, istnieją pewne czynniki, które mogą to zmienić.nie powinno być całkowitego braku romansu.

13. chcesz ciągle coś zmieniać

Kiedy nie chcesz zmian, oznacza to, że jest ci wygodnie. Ale w nieciekawej dynamice będziesz nieustannie szukał rzeczy do zmiany, aby twój związek nieustannie ewoluował, w przeciwnym razie staniesz się niespokojny.

Powiązane czytanie Dowiedz się, jak radzić sobie z nudą w związkach

14. wybrałabyś kumpli zamiast swojego chłopaka

• Możesz mieć wrażenie, że wolisz spędzać czas z przyjaciółmi niż nudzić się w domu ze swoim partnerem.
• Nuda może sprawić, że poczujesz się nieswojo i niespokojnie, a zamiast tego będziesz szukać przyjaciół, gdzie poczujesz się bezpiecznie i zabawnie.
• "Nuda często prowadzi do szukania ekscytacji poza związkiem" - mówi Lisa Concepcion, założycielka LoveQuest Coaching. "Oszukiwanie, zachowywanie się w mediach społecznościowych, a także dzikie noce z przyjaciółmi to zachowania, w które angażują się znudzeni ludzie".

15. wolisz być przyklejony do telefonu

Nawet gdy jesteś ze swoim partnerem, świat, który jest w twoim telefonie, wydaje się być o wiele bardziej interesujący niż jakakolwiek rozmowa, którą możesz z nim odbyć. Przekonasz się, że jesteś mniej uważny na swojego partnera i zamiast tego chcesz wypełnić niezręczną ciszę, korzystając z telefonu, aby uniknąć konfliktu lub poczuć stan nieszczęścia i niezadowolenia, do którego doszedł twój związek.

5 sposobów na naprawę nudnego związku

Nuda może mieć bardzo negatywny wpływ na twój związek, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby przywrócić trochę ekscytacji do nudnego związku. Sonya Teclai, znana muzyk, mówi: "Ważne jest, aby zapobiec znudzeniu się związkiem. Włóż tyle samo wysiłku w utrzymanie swojej drugiej połówki, ile włożyłeś w jej zdobycie".

Pierwszym krokiem jest zadanie sobie pytania, czy jesteś znudzony, czy po prostu bardzo wygodny. Jeśli jesteś znudzony, nad którym aspektem związku chciałbyś popracować? Czy ty i twój partner jesteście w ogóle gotowi włożyć wysiłek, który będzie potrzebny, aby uratować związek? Po uzyskaniu odpowiedzi na te pytania możesz wypróbować następujące 5 sposobów walki z nudnymi oznakami związku.

1) Komunikacja jest kluczowa

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest rozmowa na ten temat. W związku niezbędna jest jasna i otwarta komunikacja. Wspomnij więc swojemu partnerowi, że czujesz, że związek jest w rutynie i przydałoby mu się trochę ożywienia. Rzuć pomysły, aby ożywić sytuację i spróbuj znaleźć coś, co was zbliży.

Powiązane czytanie Problemy z komunikacją w związkach - 11 sposobów na ich przezwyciężenie

2. uczyń randki priorytetem

Powinniście upewnić się, że raz w tygodniu idziecie ze sobą na randkę. Jeśli nie na randkę wieczorną, to na randkę śniadaniową, ale coś w tym stylu. Możecie przełamać rutynę i spróbować nowych rzeczy razem - chodzić do nowych miejsc zamiast zwykłych miejsc, ćwiczyć razem, znaleźć hobby lub wspólne zainteresowanie lub wziąć udział we wspólnych zajęciach, podróżować, wybrać się na wycieczkę itp.Może pomoże też randka DIY? Coś do przemyślenia!

3) Niewielka ilość wystarcza na długo

Małe romantyczne gesty zawsze mają duży wpływ i robią dużą różnicę. Może mała notatka, aby pokazać swoje uznanie, lub wysłanie im kwiatów tylko dlatego. Każdy mały gest, aby dać im znać, że o nich myślisz i że wiele dla ciebie znaczą, pomoże wam obojgu powoli wrócić na właściwe tory.

4. urozmaicić swoje życie seksualne

Nie można pominąć znaczenia seksu w związku. Jest to piękna rzecz, która łączy ciebie i twojego partnera i tworzy intymność. Jak wspomniano powyżej, czasami nudne życie seksualne może prowadzić do poczucia nudy w związku jako całości. Jeśli czujesz, że twoje życie seksualne wymaga uwagi, możesz spróbować sekstingu, sprośnych rozmów, odgrywania ról, bielizny, nowych pozycji, zabawek erotycznych itp.sytuację, jeśli wiesz, co mam na myśli (mrugnięcie okiem!).

5. możesz szukać porady

Jeśli próbowałeś wszystkiego innego i nic nie wydaje się działać, poradnictwo dla par może być świetną opcją do wypróbowania. Doradca pomoże ci poprawić wzajemną komunikację, a to może pomóc ci być bardziej intymnym ze swoim partnerem. Czasami okazuje się, że nuda faktycznie wynika z problemu zdrowia psychicznego, z którym boryka się jeden lub oboje partnerów, a tylko wyszkolony doradca byłby w stanie to zrobić.aby ci pomóc.

Kluczowe wskaźniki

• Związek może stać się nudny po pewnym czasie, co jest naturalne, ale nie oznacza to, że musi się zakończyć.
• Fakt, że wydaje się, że jest mniej lub nie ma o czym rozmawiać, że jest mniej seksu, więcej negatywnych emocji i uczucia unikania siebie nawzajem są oznakami nudnego związku
• Istnieje wiele sposobów na naprawienie nudnego związku i dodanie mu pikanterii, a mianowicie komunikacja, małe, ale znaczące gesty, ożywienie życia seksualnego lub doradztwo

Każdy związek ma nudne etapy. Ale jeśli związek i twój partner są warte walki, przejdziesz przez to. Wszystko, co musisz zrobić, to zidentyfikować przyczynę tego ponurego stanu, porozmawiać o tym ze swoim partnerem i popracować nad tym. Oznaki nudnego związku nie pozostaną, jeśli związek będzie stale rozwijany. Bycie w zdrowej romantycznej więzi i utrzymywanie jej w zdrowiu nie jestBędzie to wymagało wysiłku od ciebie i twojego partnera, ale będzie tego warte.

Najczęściej zadawane pytania

Po długim okresie bycia z daną osobą, na przykład w małżeństwie, związek może zacząć przypominać drzemkę. Ale to oboje partnerzy powinni starać się utrzymać iskrę przy życiu. Ainee Nizami z Bombaju mówi: "Jestem mężatką od dekady i w ogóle nie zgadzam się z tym stwierdzeniem. Życie po ślubie staje się wygodne i to od ciebie i twojego partnera zależy, czy tego nie zrobicie.Osobiście wolałbym mieć tę strefę komfortu niż cokolwiek innego: jest o wiele mniej dramatów, jest dużo zaufania i oczywiście, w niektóre dni zrezygnujesz z randek na rzecz pizzy w łóżku, ale przypomnij mi jeszcze raz, jak to jest nudne!".

Nie ma określonego limitu czasowego dla związku i jego etapów, ale ogólny konsensus jest taki, że nuda może pojawić się w dowolnym miejscu od trzech miesięcy do dwóch lat, przy czym wiele osób podaje sześciomiesięczną granicę jako moment, w którym sprawy zaczynają wydawać się monotonne. Dobra wiadomość: nawet jeśli jesteś znudzony, istnieją sposoby na wyjście z romantycznej zapaści i ponowne odkrycie pasji i ekscytacji.