Mae perthynas bob amser yn dechrau gyda chyffro, dod i adnabod ei gilydd, chwalu'r dirgelwch, cwympo mewn cariad. Ond gwaetha'r modd, nid yw cyfnod y mis mêl yn para am byth. Ar ôl ychydig, mae cysur yn dechrau treiddio i mewn, a all fragu diflastod. Efallai y bydd pethau'n dechrau teimlo'n undonog; efallai y byddwch chi'n teimlo nad ydych chi'n gwneud unrhyw beth newydd, neu efallai nad ydych chi'n teimlo cymaint o atyniad at eich partner. Efallai y bydd yr arwyddion hyn o berthynas ddiflas yn eich arwain at dyfu ar wahân yn y pen draw.

Gall y diflastod ddod o amrywiaeth o resymau. Mae Cheryl Harasymchuk, athro Seicoleg ym Mhrifysgol Carleton, yn ei hymchwil, yn awgrymu bod diflastod yn cael ei briodoli'n aml i ddiffyg newydd-deb ac ysgogiad. Weithiau, mae'n golygu bod y berthynas wedi dod yn sefydlog ac mae angen i chi wneud mwy o ymdrech i gadw'r sbarc yn fyw.

Fodd bynnag, mae gwahaniaeth rhwng diflasu a bod yn gyfforddus. Mae bod mewn perthynas sefydlog, gyfforddus, sy'n gwneud i chi deimlo'n ddiogel, yn freuddwyd llythrennol! Ond gall bod mewn cyflwr llonydd arwain yn fuan at ddiflastod ac achosi i un neu'r ddau bartner fod eisiau gadael y berthynas. Ni ddylid cymysgu’r arwyddion hyn o briodas/perthynas ddiflas ag arwyddion o briodas/perthynas ddiflas. Oherwydd ar hyn o bryd, mae modd unioni'r sefyllfa o hyd.

Pam Mae Perthynas yn Dod yn Ddiflas?

Ydych chi wedi cyrraedd cam diflas perthynas? Gall fod llawer o resymau pam aDarllen : Problemau Cyfathrebu Mewn Perthnasoedd – 11 Ffordd o Oresgyn

2. Gwnewch ddyddiadau yn flaenoriaeth

Dylech sicrhau eich bod yn mynd ar ddêt gyda'ch gilydd unwaith yr wythnos. Os nad noson ddyddiad, yna dyddiad brecwast, ond rhywbeth. Gallwch chi newid eich trefn a rhoi cynnig ar bethau newydd gyda'ch gilydd - ewch i leoedd newydd yn lle'ch mannau arferol, gweithio allan gyda'ch gilydd, dod o hyd i hobi neu ddiddordeb cyffredin neu gymryd dosbarth gyda'ch gilydd, teithio, mynd am heic, ac ati. pethau diddiwedd y gallwch chi feddwl amdanynt i'w gwneud gyda'ch partner i gael eich hun allan o gam diflas y berthynas. Efallai y gallai dyddiad DIY helpu hefyd? Rhywbeth i feddwl amdano!

3. Mae ychydig yn mynd yn bell

Mae ystumiau rhamantus bach bob amser yn cael llawer o effaith ac yn gwneud llawer o wahaniaeth. Efallai nodyn bach i ddangos eich gwerthfawrogiad, neu anfon blodau atyn nhw dim ond oherwydd. Bydd unrhyw ystum bach i roi gwybod iddynt eich bod yn meddwl amdanynt a'u bod yn golygu llawer i chi yn helpu'r ddau ohonoch i fynd yn ôl ar y trywydd iawn yn araf deg.

4. Blaswch eich bywyd rhywiol

Ni ellir diystyru pwysigrwydd rhyw mewn perthynas. Mae'n beth hardd sy'n eich cysylltu chi a'ch partner ac yn creu agosatrwydd. Fel y soniwyd uchod, weithiau, gall bywyd rhywiol diflas arwain at eich diflasu yn y berthynas gyfan. Os ydych chi'n teimlo bod angen sylw ar eich bywyd rhywiol, gallwch chi roi cynnig ar secstio, siarad budr, chwarae rôl, dillad isaf, swyddi newydd, teganau rhyw, ac ati.i helpu i wella'r sefyllfa, os ydych chi'n gwybod beth ydw i'n ei olygu (wink!).

5. Gallwch chi geisio cwnsela

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar bopeth arall a does dim byd i'w weld yn gweithio, cwpl's gallai cwnsela fod yn opsiwn gwych i chi roi cynnig arno. Bydd y cwnselydd yn eich helpu i wella cyfathrebu cilyddol a gallai hyn eich helpu i fod yn fwy agos at eich partner. Weithiau, canfyddir bod y diflastod mewn gwirionedd yn deillio o broblem iechyd meddwl y mae un neu'r ddau bartner yn ei wynebu, a dim ond cynghorydd hyfforddedig fyddai'n gallu eich helpu ag ef.

Pwyntiau Allweddol

• Gall perthynas droi'n ddiflas ar ôl ychydig, sy'n naturiol. Ond nid yw'n golygu bod yn rhaid i'r berthynas ddod i ben
• Mae'r ffaith ei bod yn ymddangos bod llai neu ddim byd i siarad amdano, bod llai o ryw, mwy o emosiynau negyddol, a theimladau o osgoi ei gilydd i gyd yn arwyddion o berthynas ddiflas.
• Mae yna lawer o ffyrdd a allai drwsio perthynas ddiflas ac ychwanegu sbeis ati, sef cyfathrebu, ystumiau bach ond ystyrlon, suddo’r bywyd rhywiol, neu gwnsela

0>Mae gan bob perthynas gyfnod diflas. Ond os yw'r berthynas a'ch partner yn werth ymladd drosto, byddwch chi'n dod drwyddi. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw nodi achos y diflastod hwn, siaradwch â'ch partner, a gweithio arno. Nid yw arwyddion perthynas ddiflas i aros os gweithir ar y berthynas yn gyson. Bod mewn iachNid yw cwlwm rhamantus a'i gadw'n iach yn ddarn o gacen. Bydd angen eich holl ymdrech, a'ch partner hefyd, ond bydd yn werth chweil.

Cwestiynau Cyffredin

1. A yw priodas i fod i fod yn ddiflas?

Ar ôl i chi fod gyda pherson am gyfnod hir o amser, fel mewn priodas, efallai y bydd y berthynas yn dechrau teimlo fel gwyl ailatgoffa . Ond cyfrifoldeb y ddau bartner yw ceisio cadw’r sbarc yn fyw. Dywed Ainee Nizami o Mumbai, “Rwyf wedi bod yn briod ers degawd, a dydw i ddim yn cytuno â’r datganiad hwn o gwbl. Mae bywyd ar ôl priodi yn dod yn gyfforddus ac mae'n rhaid i chi a'ch partner beidio â gwneud y parth hwnnw'n ddiflas. Yn bersonol, byddai'n well gennyf gael y parth cysur hwn dros unrhyw beth arall: mae llawer llai o ddrama, mae llawer o ymddiriedaeth, ac yn sicr, rhai dyddiau byddwch yn rhoi'r gorau i'r nosweithiau dyddiad ar gyfer pizza yn y gwely, ond atgoffwch fi eto sut mae hynny diflas!”

2. Pa mor hir cyn i berthynas fynd yn ddiflas?

Nid oes terfyn amser penodol i berthynas a’i chyfnodau, ond y consensws cyffredinol yw y gall diflastod ddod i mewn unrhyw le o dri mis i ddwy flynedd , gyda llawer o bobl yn nodi'r marc chwe mis fel pan fydd pethau'n dechrau teimlo'n undonog. Newyddion da? Hyd yn oed os ydych chi wedi diflasu, mae yna ffyrdd o ddod allan o gwymp rhamantus ac ailddarganfod angerdd a chyffro.

<1.perthynas yn mynd yn ddiflas. Ond yn gyntaf, beth yw perthynas ddiflas? Pan fydd y cyffro cychwynnol yn pylu neu'n pylu, a'r ddau bartner yn mynd i drefn sych heb geisio gwneud unrhyw beth newydd, gallwch weld arwyddion o berthynas ddiflas yno. Yr achosion yw:

• Gallai fod wedi digwydd oherwydd trai a thrai naturiol y berthynas
• Nid oedd y naill bartner na’r llall yn gwneud unrhyw ymdrech i ddod allan o’r drefn llonydd – yr un ymdrechion ag yr oeddent yn arfer eu gwneud. rhoi i mewn i ddechrau
• Mae diffyg buddiannau a rennir yn rheswm arall
• Gall problemau yn yr ystafell wely hefyd arwain at ddiflastod yn y berthynas, a allai arwain at anffyddlondeb

Mae ymchwil yn awgrymu y gall diflastod rhywiol leihau eich lles cyffredinol hefyd. Gall y diflastod hwn wneud i chi gwestiynu eich cydnawsedd ac agosatrwydd gyda'ch partner yn y tymor hir. Felly byddwch yn wyliadwrus am yr arwyddion canlynol o berthynas ddiflas, a cheisiwch ddelio â nhw mewn ffordd iach i achub eich cwlwm.

15 Arwyddion o Berthynas Ddiflas

Weithiau, teimlo'n ddiflas gall perthynas olygu bod y berthynas wedi rhedeg ei chwrs, ac nid yw'r naill bartner na'r llall eisiau gwneud newid. Mae astudiaeth gan Hanna Zagefka a Krisztina Bahul yn dangos bod rhai credoau cynhenid ​​​​personol weithiau yn arwain at ddisgwyliadau afrealistig iawn o'r berthynas, a phan na chaiff y rheini eu cyflawni, gallant deimlo'n anfodlon a meddwl eu bod wedi diflasu.Ond os yw'r achos yn cael ei binio i lawr, gallant ddod o hyd i ffordd allan o'r cwymp. Dyma 15 arwydd o berthynas ddiflas:

1. Rydych chi'n dal i gael yr un frwydr, neu ddim dadleuon o gwbl

Efallai eich bod chi'n profi diffyg diddordeb ym mywyd eich partner, neu unrhyw beth o gwbl a wnant. Mae arwyddion cariad/cariad diflas yn dal i bentyrru wrth i chi roi ochenaid flinedig. Gan nad oes gofal cilyddol ar ôl, ni fydd unrhyw ddadleuon. Nid yw'n ymddangos yn werth y drafferth.

Byddwch yn cael eich hun yn gadael llawer o faterion oherwydd does dim byd maen nhw'n ei wneud yn bwysig. Felly ni fydd y problemau yr ydych yn eu hwynebu yn cael eu datrys, ond dim ond pentyrru i ffrwydro yn nes ymlaen. Ar y llaw arall, efallai eich bod chi'n cael yr un frwydr drosodd a throsodd heb unrhyw benderfyniad.

2. Undonedd wedi cychwyn

Mae'r sbarc cychwynnol wedi pylu ac rydych chi'n cael eich hun yn sownd mewn y drefn arferol bob dydd, ac mae'r bywyd undonog hwn yn eich gyrru'n wallgof.

• Nid oes unrhyw brofiadau newydd a rennir, sy'n hanfodol os yw perthynas i barhau i fod ar y dŵr
• Mae'r dyddiau wedi dechrau uno â'i gilydd; does dim byd yn sefyll allan fel atgof arbennig, agos-atoch
• Rydych chi'n dechrau sylweddoli bod angen i chi ddod â chi a'ch partner allan o'r patrwm gosodedig hwn neu bydd eich perthynas yn suddo, ac yn mynd â chi gyda hi
<6

3. Sgyrsiau dwfn yw pethau'r gorffennol

Mae'n bosib eich bod wedi cyrraedd un oy cyfnodau diflas hynny o'ch perthynas lle rydych chi'n gwybod popeth am eich gilydd, ac mae'n teimlo nad oes dim byd newydd i siarad amdano, neu y gallwch chi ragweld eu holl ateb. Hyd yn oed os ydych chi'n ceisio cael sgwrs ddofn gyda'ch partner, rydych chi'n gweld eich meddwl yn crwydro, neu efallai eich bod chi'n gweld nad yw'ch partner yn sylwgar iawn, sy'n bendant yn arwydd o gariad/cariad diflas.

Cysylltiedig Darllen : 5 Ffordd Ciwt o Wella A Chryfhau Eich Perthynas

4. Rydych chi'n treulio gormod neu rhy ychydig o amser gyda'ch gilydd

Efallai bod dau begwn mewn perthynas, lle rydych chi'n treulio'ch holl amser gyda'ch gilydd , neu pan nad ydych yn treulio digon o amser gyda'ch partner. Mae'r ddwy sefyllfa hyn yr un mor niweidiol i berthynas, gan y bydd treulio gormod o amser gyda'ch gilydd yn eich diflasu'n fuan iawn, a bydd treulio rhy ychydig o amser o ansawdd yn golygu diffyg bondio a chysylltiad.

5. Nid oes gennych unrhyw beth cadarnhaol i ddweud am ei gilydd bellach

Canfu Lisa A. Neff ac April A. Buck yn eu hastudiaeth “er bod priod hapus yn aml yn anwybyddu ansensitifrwydd achlysurol eu partner, mae'r canfyddiadau presennol yn awgrymu y gall amgylchiadau straen y tu allan i'r berthynas gymylu y gwydrau lliw rhosyn hynny trwy gyfeirio sylw unigolion at negyddiaeth perthynas”.

Yr amgylchiadau dirdynnol yn yr achos hwn yw'r diflastod yn eich perthynas. Pan fyddwch chi gyda'chbartner, yn lle teimlo'n gartrefol ac yn heddychlon fel yr oeddech chi'n arfer gwneud, rydych chi nawr yn profi ton o elyniaeth neu encilio. Gallai edrych fel hyn:

Gweld hefyd: Cydgysylltu â Chydweithwyr? 6 Peth RHAID I Chi Gwybod Cyn Gwneud

• Bob tro rydych chi gyda'ch partner, y cyfan rydych chi'n teimlo sy'n cael ei gythruddo neu'ch cythruddo gan eu harferion yr oeddech chi'n arfer eu canfod yn annwyl
• Efallai y bydd cyfnodau o dawelwch cyson rhyngoch chi'ch dau
• Gall y berthynas gynnwys dim gwerthfawrogiad gan un neu'r ddau bartner

Mae'n hollbwysig mynd i'r afael â'r emosiynau hyn, a nodi pam y gallech fod yn eu profi, oherwydd mae yna bob amser ffordd i drwsio perthynas dan straen os oes rhywun ei eisiau.

6. Un arwydd o berthynas ddiflas yw llai o ryw

Gall rhyw, hefyd, ymddangos yn ddiflas yn y tymor hir perthynas, os nad ydych yn ceisio unrhyw beth newydd. Weithiau, gall diflastod perthynas fod yn arwydd ei fod wedi diflasu gyda chi yn y gwely neu ei bod wedi blino ar yr un hen symudiadau. Fel y soniwyd uchod, mae ymchwil yn dangos bod pobl sydd wedi diflasu mewn perthynas yn cael rhyw yn llai aml ac yn gweld rhyw yn llai cyffrous. Os nad ydych chi'n ceisio sbeisio'ch bywyd rhywiol, efallai bod y ddau ohonoch mor flinedig ar eich gilydd fel eich bod chi'n osgoi rhyw yn gyfan gwbl. Ond, weithiau y cyfan sydd ei angen yw rhyw wych.

Darllen Cysylltiedig : 5 Tonic Te Ar Gyfer Rhywiol Gwych

7. Mae pobl eraill yn dechrau eich temtio

Bydd y ffaith eich bod yn anfodlon yn eich perthynas yn golygu eich bod yn edrych i rywle arall. llenwi hwnnwgap.

• Gallai rhywun annisgwyl ddechrau ymddangos yn ddeniadol iawn yn sydyn iawn. Fe allech chi eu gweld fel popeth nad yw eich partner presennol, a allai arwain at anffyddlondeb
• Os ydych chi'n meddwl bod y berthynas yn un goner, terfynwch hi ac yna ewch ymlaen â'r gwallgofrwydd, ond os ydych chi'n meddwl bod rhywbeth ar ôl i chi o hyd. achub, siaradwch am y peth

8. Rydych chi'n ffantasïol am fod yn sengl

Pan fyddwch chi wedi diflasu yn eich perthynas, efallai y byddwch chi'n dechrau mynd yn genfigennus o'ch ffrindiau sengl, a meddwl am yr holl amseroedd da o'ch sengldod. Mae ffantasi am fod yn sengl yn arwydd clir o berthynas ddiflas, yn arwydd o'ch marweidd-dra yn y berthynas bresennol.

Gweld hefyd: 21 Codau Ac Ystyron Anfoneb Cyffredin

Daeth un o fy ffrindiau annwyl unwaith a dweud wrthyf pa mor genfigennus oedd hi fy mod yn sengl ac yn gallu bod gyda phwy bynnag roeddwn i eisiau , heb fod yn sownd yn y doldrums. Trwy'r amser roeddwn i'n meddwl pa mor genfigennus oeddwn i fod ganddi system gefnogaeth gyson, rhywun i fynd adref iddo ar ôl diwrnod hir. Mae'n debyg bod y glaswellt bob amser yn edrych yn wyrddach ar yr ochr arall.

9. Rydych chi wedi'ch llenwi ag emosiynau sy'n gwrthdaro

Bydd y diflastod yn dod â chi i benbleth anochel lle byddwch chi'n teimlo llawer o emosiynau sy'n gwrthdaro.

• Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n caru'ch partner ac eto rydych chi'n anhapus. Bydd hyn yn gwneud i chi symud o hapusrwydd i ddicter neu gysur i anobaith yn gyflym iawn
• Bydd yn rhaid i chi ddod o hyd i achos eichanhapusrwydd, a phenderfynu a yw'r berthynas yn werth ei hachub ai peidio. Beth bynnag fo'ch ateb, mae angen i chi fod yn siŵr eich bod yn barod i fynd drwy'r dioddefaint hwnnw

10. Osgoi eich gilydd yw'r ateb gorau

“Mae yna adegau pan fyddwn, naill ai'n ymwybodol neu'n anymwybodol, am gloddio ein partneriaid, a'n priod sy'n gwybod orau beth fydd yn cael gafr eu partneriaid,” meddai'r seicolegydd Arthur Aron o Brifysgol Stony Brook.

Felly, eich ateb i osgoi gwrthdaro yw tynnu oddi wrth eich partner neu eu hosgoi yn gyfan gwbl, sy'n arwain at hyd yn oed mwy o ddiflastod yn eich perthynas. Byddai'n well gennych aros yn hwyr yn y gwaith neu wylio sioe deledu ar eich pen eich hun na threulio amser gyda nhw. Ond gall hyn hefyd wneud i chi deimlo'n unig yn y berthynas.

11. Does dim sôn am ddyfodol gyda'n gilydd

Efallai na fydd meddwl am wario'ch dyfodol gyda'ch partner yn ymddangos mor groesawgar ag yr oedd ar un adeg. Mae'n ymddangos bod pob sgwrs yn colli'r blas hwnnw o'r dyfodol hefyd. Efallai y bydd pethau fel priodi, adeiladu teulu, bod yn berchen ar dŷ gyda nhw yn dechrau edrych ychydig yn aneglur nag o'r blaen ac efallai y byddwch chi'n dod yn ansicr ai nhw yw'r person yr hoffech chi wneud hynny gyda nhw ai peidio.

12. Mae'r rhamant ar goll

Efallai y byddwch chi'n teimlo nad ydych chi'n cael eich denu at eich partner bellach. Nid oes owns o ramant ar ôl rhwng y ddau ohonoch, ac os dymunwch gadw'rperthynas yn mynd, bydd yn rhaid i chi fynd allan o'ch ffordd i ddod o hyd iddo yn ôl. Mae yna rai pethau y gallech fod yn eu gwneud a allai fod yn lladd y rhamant. Er y gall fod yn naturiol i angerdd bylu dros amser mewn perthynas, ni ddylai fod diffyg rhamant llwyr.

13. Rydych chi eisiau newid pethau'n gyson

Pan nad ydych chi eisiau newidiadau , mae'n golygu eich bod chi'n gyfforddus. Ond mewn dynamig cyffrous, byddwch yn chwilio’n gyson am bethau i’w newid, er mwyn i’ch perthynas ddatblygu’n barhaus, neu fe fyddwch chi’n mynd yn aflonydd.

Darllen Cysylltiedig : Dysgwch Sut i Fynd i'r Afael â Diflastod Mewn Perthnasoedd

14. Byddech chi'n dewis ffrindiau dros eich harddwch

• Efallai y byddech chi'n teimlo y byddai'n well gennych chi dreulio amser yn hongian allan gyda'ch ffrindiau na diflasu yn eistedd gartref gyda'ch partner.
• Gall diflastod wneud i chi deimlo'n anghyfforddus ac yn aflonydd, ac yn gwneud ichi chwilio am eich ffrindiau yn lle hynny, lle rydych chi'n teimlo'n ddiogel ac yn hwyl.
• “Mae diflastod yn aml yn arwain at geisio cyffro y tu allan i'r berthynas,” meddai Lisa Concepcion, Sylfaenydd LoveQuest Hyfforddi. “Mae twyllo, actio ar gyfryngau cymdeithasol, a hefyd nosweithiau gwyllt gyda ffrindiau yn ymddygiadau y bydd pobl wedi diflasu yn cymryd rhan ynddo.”

15. Byddai'n well gennych gael eich gludo i'ch ffôn

Hyd yn oed pan fyddwch gyda'ch partner, mae'r byd sydd y tu mewn i'ch ffôn yn ymddangos yn llawer mwy diddorol nag unrhyw sgwrs y gallech ei chaelnhw. Byddwch yn cael eich hun yn llai sylwgar i'ch partner ac yn hytrach am lenwi'r distawrwydd lletchwith drwy fod ar eich ffôn, er mwyn osgoi gwrthdaro neu deimlo'r cyflwr o anhapusrwydd ac anfodlonrwydd y daeth eich perthynas iddo.

5 Ffordd o Atgyweirio Perthynas Ddiflas

Gall diflastod gael effeithiau negyddol iawn ar eich bond, ond mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i drwytho rhywfaint o gyffro yn ôl i'ch perthynas ddiflas. Dywed Sonya Teclai, cerddor enwog, “Mae’n hanfodol atal perthynas rhag mynd yn ddiflas. Rhowch gymaint o ymdrech i gadw'ch un arall arwyddocaol ag y gwnaethoch i'w cael.”

Y cam cyntaf yw gofyn i chi'ch hun a ydych chi wedi diflasu neu'n gyfforddus iawn. Os ydych chi wedi diflasu, pa agwedd ar y berthynas yr hoffech chi weithio arni? A ydych chi a'ch partner hyd yn oed yn barod i wneud yr ymdrech y bydd yn ei gymryd i achub y berthynas? Unwaith y bydd gennych eich atebion i'r rhain, gallwch roi cynnig ar y 5 ffordd ganlynol i frwydro yn erbyn arwyddion diflas perthynas.

1. Mae cyfathrebu yn allweddol

Y peth cyntaf y mae angen i berson ei wneud yw siarad amdano. Mae'n hanfodol mewn perthynas i gael cyfathrebu clir ac agored. Felly soniwch wrth eich partner eich bod yn teimlo bod y berthynas mewn rhigol, ac y gallai ddefnyddio ychydig o sbïo. Taflwch syniadau i ysgwyd pethau a cheisiwch ddod o hyd i rywbeth y gallwch chi ei wneud a fydd yn dod â chi'n agosach.

Cysylltiedig