Een relatie begint altijd met opwinding, elkaar leren kennen, het mysterie doorbreken, verliefd worden. Maar helaas, de wittebroodsweken duren niet eeuwig. Na een tijdje begint het comfort binnen te sijpelen, wat verveling kan opwekken. Dingen kunnen eentonig beginnen te voelen; je kunt het gevoel hebben dat je niets nieuws doet, of je kunt je niet zo aangetrokken voelen tot je partner. Deze tekenen van een saaierelatie kan ertoe leiden dat jullie uiteindelijk uit elkaar groeien.

De verveling kan verschillende oorzaken hebben. Cheryl Harasymchuk, een professor in de psychologie aan de Carleton University, suggereert in haar onderzoek dat verveling vaak wordt toegeschreven aan een gebrek aan nieuwigheid en stimulatie. Soms betekent het gewoon dat de relatie stabiel is geworden en dat je meer moeite moet doen om de vonk levend te houden.

Er is echter een verschil tussen je vervelen en je op je gemak voelen. In een stabiele, comfortabele relatie zitten, waarin je je veilig voelt, is een letterlijke droom! Maar in een stagnerende relatie zitten kan al snel leiden tot verveling en ervoor zorgen dat een of beide partners uit de relatie willen stappen. Deze tekenen van een saai huwelijk/relatie moeten niet verward worden met tekenen van een mislukt huwelijk. Want op dit momentpunt, kan de situatie nog steeds worden rechtgezet.

Waarom wordt een relatie saai?

Hebben jullie het saaie stadium van een relatie bereikt? Er kunnen veel redenen zijn waarom een relatie saai wordt. Maar eerst, wat is een saaie relatie? Als de aanvankelijke opwinding wegebt of uitdooft, en beide partners in een droge routine raken zonder te proberen iets nieuws te doen, kun je daar tekenen van een saaie relatie zien. De oorzaken zijn:

• Het kan zijn gebeurd door de natuurlijke eb en vloed van de relatie
• Geen van beide partners deed moeite om uit de stagnerende routine te komen - dezelfde moeite die ze aanvankelijk wel deden.
• Een gebrek aan gedeelde interesses is een andere reden
• Problemen in de slaapkamer kunnen ook leiden tot verveling in de relatie, wat kan resulteren in ontrouw.

Een onderzoek suggereert dat seksuele verveling ook je algehele welzijn kan verminderen. Deze verveling kan je op de lange termijn doen twijfelen aan je compatibiliteit en intimiteit met je partner. Blijf dus alert op de volgende tekenen van een saaie relatie en probeer er op een gezonde manier mee om te gaan om jullie band te redden.

15 Tekenen van een saaie relatie

Soms kan het gevoel van verveling in een relatie betekenen dat de relatie op de klippen is gelopen en dat geen van beide partners iets wil veranderen. Uit een onderzoek van Hanna Zagefka en Krisztina Bahul blijkt dat bepaalde aangeboren overtuigingen van een persoon er soms toe leiden dat ze zeer onrealistische verwachtingen hebben van de relatie, en als die niet worden waargemaakt, kunnen ze zich ontevreden voelen en denken dat zeMaar als we de oorzaak kunnen achterhalen, kunnen ze een uitweg vinden. Hier zijn 15 tekenen van een saaie relatie:

1. Je hebt steeds dezelfde ruzie, of helemaal geen argumenten

Je hebt misschien een gebrek aan interesse in het leven van je partner, of in wat hij of zij dan ook doet. De tekenen van een saai vriendje/vriendinnetje blijven zich opstapelen terwijl je een geërgerde zucht slaakt. Omdat er geen wederzijdse zorg meer is, zullen er ook geen ruzies zijn. Het lijkt gewoon de moeite niet waard.

Je zult merken dat je veel problemen loslaat, omdat niets wat zij doen ertoe doet. Dus de problemen waar je mee zit worden niet opgelost, maar stapelen zich alleen maar op om later te exploderen. Aan de andere kant heb je misschien steeds weer dezelfde ruzie zonder oplossing.

2. Monotonie is ingetreden

De eerste vonk is overgeslagen en je zit vast in de dagelijkse sleur en dit monotone datingleven maakt je gek.

• Er zijn geen nieuwe gedeelde ervaringen, wat essentieel is als een relatie wil blijven drijven.
• De dagen beginnen in elkaar over te lopen; niets springt eruit als een speciale, intieme herinnering
• Je begint je te realiseren dat jij en je partner uit dit vaste patroon moeten komen, anders zal je relatie zinken en jou met zich meenemen.

3. Diepe gesprekken behoren tot het verleden

Het is mogelijk dat je een van die saaie fases in je relatie hebt bereikt waarin je alles van elkaar weet en het voelt alsof er niets nieuws is om over te praten of dat je elk antwoord kunt voorspellen. Zelfs als je probeert een diepgaand gesprek met je partner te hebben, merk je dat je gedachten afdwalen of misschien zie je dat je partner niet erg attent is, wat zeker eenteken van een saaie vriendin/vriendin.

Gerelateerde lezen : 5 Leuke Manieren Om Je Relatie Te Verbeteren En Te Versterken

4. Jullie brengen te veel of te weinig tijd samen door

Er kunnen twee uitersten zijn in een relatie, wanneer je al je tijd samen doorbrengt of wanneer je te weinig tijd doorbrengt met je partner. Beide situaties zijn even schadelijk voor een relatie, omdat te veel tijd samen doorbrengen ervoor zorgt dat je je snel verveelt en te weinig tijd van goede kwaliteit doorbrengen betekent een gebrek aan binding en verbondenheid.

5. Jullie hebben niets positiefs meer over elkaar te zeggen

Lisa A. Neff en April A. Buck ontdekten in hun onderzoek dat "hoewel gelukkige echtgenoten de occasionele ongevoeligheid van hun partner vaak over het hoofd zien, de huidige bevindingen suggereren dat stressvolle omstandigheden buiten de relatie deze roze bril kunnen vertroebelen door de aandacht van individuen te richten op negativiteit in de relatie".

De stressvolle omstandigheid in dit geval is de verveling in je relatie. Wanneer je bij je partner bent, voel je je in plaats van thuis en vredig zoals vroeger, nu een golf van wederzijdse vijandigheid of terugtrekking. Het kan er als volgt uitzien:

• Telkens als je bij je partner bent, voel je je alleen maar geïrriteerd of geïrriteerd door zijn gewoontes die je vroeger zo leuk vond...
• Er kunnen perioden van constante stilte tussen jullie beiden zijn
• De relatie kan geen waardering van een of beide partners inhouden

Het is noodzakelijk om deze emoties aan te pakken en vast te stellen waarom je ze ervaart, want er is altijd een manier om een gespannen relatie te herstellen als je dat wilt.

6. Een teken van een saaie relatie is minder seks

Seks kan ook saai lijken in een langdurige relatie, als je niets nieuws probeert. Soms kan de verveling van een relatie een teken zijn dat hij je zat is in bed of dat zij moe is van dezelfde oude bewegingen. Zoals hierboven vermeld, toont onderzoek aan dat mensen die zich vervelen in een relatie minder vaak seks hebben en seks minder opwindend vinden. Als je niet probeert om je seksleven spannender te maken,Misschien zijn jullie elkaar zo zat dat jullie seks helemaal uit de weg gaan, maar soms is geweldige seks het enige dat nodig is.

Gerelateerde lezen 5 Thee Tonics voor geweldige seks

7. Andere mensen beginnen je te verleiden

Het feit dat je niet tevreden bent in je relatie zorgt ervoor dat je elders op zoek gaat om dat gat op te vullen.

• Een bepaalde onverwachte persoon kan ineens heel aantrekkelijk lijken. Je kunt hem of haar zien als alles wat je huidige partner niet is, wat kan leiden tot ontrouw...
• Als je denkt dat de relatie voorbij is, beëindig hem dan en ga door met de verliefdheid, maar als je denkt dat er nog iets te redden valt, praat het dan uit.

8. Je fantaseert over single zijn

Als je je verveelt in je relatie, word je misschien jaloers op je single vrienden en denk je aan alle goede momenten van je single zijn. Fantaseren over single zijn is een duidelijk teken van een saaie relatie, en duidt op je stagnatie in de huidige relatie.

Een van mijn beste vriendinnen kwam een keer naar me toe en vertelde me hoe jaloers ze was dat ik single was en kon zijn met wie ik wilde, niet vastzittend in een dipje. De hele tijd dacht ik hoe jaloers ik was dat zij een constant ondersteunend systeem had, iemand om naar huis te gaan na een lange dag. Ik denk dat het gras altijd groener lijkt aan de andere kant.

9. Je zit vol tegenstrijdige emoties

De verveling brengt je in een onvermijdelijk dilemma waarin je veel tegenstrijdige emoties zult voelen.

• Je kunt het gevoel hebben dat je van je partner houdt en toch ongelukkig bent. Hierdoor ga je heel snel van blijdschap naar woede of van troost naar wanhoop.
• Je zult de oorzaak van je ongelukkig zijn moeten vinden en moeten beslissen of de relatie het waard is om te redden of niet. Wat je antwoord ook mag zijn, je moet er zeker van zijn dat je bereid bent om die beproeving te doorstaan

10. Elkaar vermijden lijkt de beste oplossing

"Er zijn momenten waarop we, bewust of onbewust, onze partners op de hak willen nemen, en echtgenoten weten het beste wat hun partners op hun zenuwen zal werken," zegt psycholoog Arthur Aron van de Stony Brook University.

Dus je antwoord om conflicten te vermijden is om je terug te trekken van je partner of hem volledig te vermijden, wat leidt tot nog meer verveling in je relatie. Je blijft liever laat op je werk of kijkt liever alleen naar een tv-programma dan dat je tijd met hem doorbrengt. Maar dit kan er ook voor zorgen dat je je eenzaam voelt in de relatie.

11. Er is geen sprake van een toekomst samen

De gedachte om je toekomst met je partner door te brengen lijkt misschien niet meer zo welkom als vroeger. Alle gesprekken lijken die smaak van de toekomst ook te missen. Dingen als trouwen, een gezin stichten, een huis bezitten met hem of haar beginnen er misschien een beetje waziger uit te zien dan voorheen en je wordt misschien onzeker of hij of zij echt de persoon is met wie je dat zou willen doen of niet.

12. De romantiek ontbreekt

Je kunt het gevoel hebben dat je je niet meer aangetrokken voelt tot je partner. Er is geen greintje romantiek meer tussen jullie en als je de relatie wilt behouden, zul je je uiterste best moeten doen om het terug te vinden. Er zijn bepaalde dingen die je misschien doet die de romantiek om zeep helpen. Hoewel het misschien normaal is dat de passie in een relatie na verloop van tijd verdwijnt, zijn ermag er geen compleet gebrek aan romantiek zijn.

13. Je wilt voortdurend dingen veranderen

Als je geen veranderingen wilt, betekent dit dat je je op je gemak voelt. Maar in een dynamische omgeving die niet opwindend is, zul je voortdurend op zoek zijn naar dingen die moeten veranderen, naar een relatie die zich voortdurend ontwikkelt, of je zult merken dat je rusteloos wordt.

Gerelateerde lezen Leer hoe je verveling in relaties aanpakt

14. Je verkiest je vrienden boven je beau

• Je hebt misschien het gevoel dat je veel liever met je vrienden omgaat dan dat je je verveelt als je thuis met je partner zit.
• Verveling kan ervoor zorgen dat je je ongemakkelijk en rusteloos voelt en dat je in plaats daarvan je vrienden opzoekt, waar je je veilig en leuk voelt.
• "Verveling leidt vaak tot het zoeken naar opwinding buiten de relatie", zegt Lisa Concepcion, oprichtster van LoveQuest Coaching: "Vreemdgaan, zich uitleven op sociale media en ook wilde nachten met vrienden zijn gedragingen waar verveelde mensen zich mee inlaten."

15. Je zit liever aan je telefoon gekluisterd

Zelfs als je met je partner bent, lijkt de wereld in je telefoon veel interessanter te zijn dan elk gesprek dat je met hem of haar zou kunnen hebben. Je zult merken dat je minder aandacht hebt voor je partner en in plaats daarvan de ongemakkelijke stiltes wilt opvullen door aan je telefoon te zitten, om conflicten te vermijden of de staat van ongeluk en ontevredenheid te voelen waarin je relatie terecht is gekomen.

5 manieren om een saaie relatie te verbeteren

Verveling kan zeer negatieve gevolgen hebben voor je band, maar er zijn dingen die je kunt doen om je saaie relatie weer wat opwinding te geven. Sonya Teclai, een beroemde muzikante, zegt: "Het is cruciaal om te voorkomen dat een relatie saai wordt. Doe net zoveel moeite om je partner te houden als om hem te krijgen."

De eerste stap is om jezelf af te vragen of je je verveelt of dat je je gewoon extreem op je gemak voelt. Als je je verveelt, aan welk aspect van de relatie zou je dan willen werken? Zijn jij en je partner wel bereid om de moeite te doen die nodig is om de relatie te redden? Zodra je hier antwoord op hebt, kun je de volgende 5 manieren proberen om de saaie tekenen van een relatie te bestrijden.

1. Communicatie is de sleutel

Het eerste wat iemand moet doen is erover praten. Het is essentieel in een relatie om duidelijke en open communicatie te hebben. Zeg dus tegen je partner dat je het gevoel hebt dat de relatie in een sleur zit en wel wat opvrolijking kan gebruiken. Gooi ideeën naar voren om dingen wakker te schudden en probeer iets te vinden wat jullie kunnen doen dat jullie dichter bij elkaar brengt.

Gerelateerde lezen Communicatieproblemen in relaties - 11 manieren om ze op te lossen

2. Maak van afspraakjes een prioriteit

Je moet ervoor zorgen dat je één keer per week met elkaar op date gaat. Als het geen date night is, dan wel een ontbijtdate, maar toch iets. Je kunt je routine opschudden en samen nieuwe dingen proberen - ga naar nieuwe plaatsen in plaats van je gebruikelijke plekken, ga samen sporten, zoek een hobby of een gedeelde interesse of volg samen een cursus, ga op reis, ga wandelen, etc. Er zijn eindeloos veel dingen die je kunt bedenken om te doen metMisschien kan een doe-het-zelf-date ook helpen? Iets om over na te denken!

3. Met een beetje kom je een heel eind

Kleine romantische gebaren hebben altijd veel impact en maken veel verschil. Misschien een klein briefje om je waardering te laten blijken, of bloemen sturen gewoon omdat. Elk klein gebaar om hen te laten weten dat je aan hen denkt en dat ze veel voor je betekenen, zal jullie beiden helpen om langzaam weer op de rails te komen.

4. Geef je seksleven meer pit

Het belang van seks kan niet over het hoofd worden gezien in een relatie. Het is iets moois dat jou en je partner bindt en intimiteit creëert. Zoals hierboven vermeld, kan een saai seksleven er soms toe leiden dat je je verveeld voelt in de relatie als geheel. Als je het gevoel hebt dat je seksleven aandacht nodig heeft, kun je sexting, dirty talk, rollenspellen, lingerie, nieuwe standjes, seksspeeltjes, enz. proberen om te helpen.de situatie, als je begrijpt wat ik bedoel (knipoog!).

5. Je kunt hulp zoeken

Als je al het andere hebt geprobeerd en niets lijkt te werken, is relatietherapie misschien een goede optie om te proberen. De counselor zal je helpen om de onderlinge communicatie te verbeteren en dit kan je helpen om intiemer te zijn met je partner. Soms blijkt dat de verveling eigenlijk voortkomt uit een psychisch probleem waar een of beide partners mee te maken hebben.om je te helpen.

Belangrijke tips

• Een relatie kan na een tijdje saai worden, dat is normaal. Maar het betekent niet dat de relatie moet eindigen
• Het feit dat er minder of niets lijkt te zijn om over te praten, dat er minder seks is, meer negatieve emoties en gevoelens van elkaar vermijden zijn allemaal tekenen van een saaie relatie.
• Er zijn veel manieren om een saaie relatie te verbeteren en spannender te maken, namelijk communicatie, kleine maar betekenisvolle gebaren, het seksleven stimuleren of counseling.

Elke relatie heeft een saaie fase. Maar als de relatie en je partner het waard zijn om voor te vechten, dan komen jullie daar wel doorheen. Het enige wat je hoeft te doen is de oorzaak van deze saaiheid achterhalen, er met je partner over praten en eraan werken. De tekenen van een saaie relatie zijn niet om te blijven als er voortdurend aan de relatie wordt gewerkt. Een gezonde romantische band hebben en die gezond houden zijn geenHet zal al je inspanning vergen en die van je partner ook, maar het zal de moeite waard zijn.

FAQs

Nadat je lange tijd met iemand samen bent geweest, zoals in een huwelijk, kan de relatie aanvoelen als een slaapverwekkend feest. Maar het is aan beide partners om te proberen de vonk levend te houden. Ainee Nizami uit Mumbai zegt: "Ik ben tien jaar getrouwd en ik ben het helemaal niet eens met deze uitspraak. Na het huwelijk wordt het leven comfortabel en het is aan jou en je partner om dat niet te maken.Persoonlijk heb ik liever deze comfortzone dan iets anders: er is veel minder drama, er is veel vertrouwen, en natuurlijk, op sommige dagen verruil je de date nights voor pizza in bed, maar herinner me er nog eens aan hoe dat saai is!"

Er is geen vaste tijdslimiet voor een relatie en haar fases, maar de algemene consensus is dat verveling overal kan toeslaan tussen drie maanden en twee jaar, waarbij veel mensen het punt van zes maanden aanhalen als het moment waarop het eentonig begint te voelen. Goed nieuws? Zelfs als je je verveelt, zijn er manieren om uit een romantische dip te komen en passie en opwinding te herontdekken.