一段关系总是从兴奋开始，了解对方，打破神秘感，坠入爱河。 但可惜的是，蜜月期不会永远持续下去。 一段时间后，舒适感开始渗入，这可能酝酿着无聊。 事情可能开始感到单调；你可能觉得你没有做任何新的事情，或者你可能觉得对你的伴侣没有那么吸引。 这些无聊的迹象关系可能会导致你们最终分道扬镳。

无聊可能来自各种原因。 卡尔顿大学的心理学教授谢丽尔-哈拉西姆丘克在她的研究中提出，无聊经常归因于缺乏新奇和刺激。 有时，它只是意味着关系已经变得稳定，你需要付出更多努力来保持火花。

然而，厌倦和舒适之间是有区别的。 在一个稳定、舒适的关系中，让你感到安全，是一个字面上的梦想！但在一个停滞不前的关系中，很快就会导致厌倦，导致一方或双方想要离开这段关系。 这些无聊的婚姻/关系的迹象一定不要与失败的婚姻的迹象相混淆。 因为在此点，这种情况仍然可以得到纠正。

为什么一种关系会变得无趣？

你是否已经到了关系的乏味阶段？ 一段关系变得乏味可能有很多原因。 但首先，什么是乏味的关系？ 当最初的兴奋感逐渐消失或消失，伴侣双方进入干巴巴的例行公事，不尝试做任何新的事情，你可以看到那里有乏味关系的迹象。 原因是： 1：

• 这可能是由于关系的自然起伏而发生的。
• 两位伴侣都没有付出任何努力来摆脱停滞不前的常规--也就是他们最初曾经付出的努力。
• 缺乏共同的兴趣是另一个原因
• 卧室里的问题也可能导致关系中的无聊，这可能导致不忠。

一项研究表明，性无聊也会降低你的整体幸福感。 从长远来看，这种无聊会让你怀疑你与伴侣的兼容性和亲密性。 因此，对以下无聊关系的迹象保持警惕，并尝试以健康的方式处理它们，以挽救你们的关系。

无聊关系的15种迹象

有时，在一段关系中感到厌倦可能意味着这段关系已经走到了尽头，而双方都不想做出改变。 汉娜-扎格夫卡和克里斯蒂纳-巴胡尔的一项研究表明，有时一个人的某些先天信念会导致他们对这段关系有极不现实的期望，而当这些期望没有得到满足时，他们可能会感到不满意，认为自己是但如果找到原因，他们就能找到走出低谷的方法。 以下是无聊关系的15个迹象：

1.你们一直在进行同样的争吵，或者根本就没有争吵

你可能对你的伴侣的生活缺乏兴趣，或者对他们所做的任何事情都缺乏兴趣。 当你发出气愤的叹息时，无聊的男女朋友的迹象不断堆积起来。 既然没有相互关心，就不会有争吵。 这似乎不值得麻烦。

你会发现自己放下了很多问题，因为他们所做的一切都不重要。 所以，你所面临的问题不会得到解决，而只会堆积起来在以后爆发。 另一方面，你可能会一次又一次地进行同样的争吵，而没有解决。

2.单调的生活已经开始了

最初的火花已经熄灭，你发现自己陷入了每天平淡无奇的生活中，这种单调的约会生活让你发疯。

• 没有新的共同经历，而如果一段关系要维持下去，这一点是至关重要的。
• 这些日子已经开始相互融合；没有什么是特别的、亲密的记忆。
• 你开始意识到，你需要让你和你的伴侣摆脱这种固定的模式，否则你们的关系就会沉沦，并连带着你。

3.深谈是过去的事了

有可能你们的关系已经到了那种无聊的阶段，你们对对方的一切都了如指掌，感觉没有什么新的话题，或者你可以预测他们的每一个回答。 即使你试图与你的伴侣进行深入的交谈，你发现你的思想在漂移，或者也许你看到你的伴侣不是很专心，这绝对是一种无聊的女朋友/男朋友的标志。

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4.你们在一起的时间太多或者太少

在一段关系中可能有两个极端，即你把所有的时间都花在一起，或者你没有花足够的时间与你的伴侣在一起。 这两种情况对一段关系同样有害，因为花太多的时间在一起会使你很快感到厌倦，而花太少的高质量时间将意味着缺乏纽带和联系。

5.你们之间已经没有什么正面的评价了

Lisa A. Neff和April A. Buck在他们的研究中发现，"尽管幸福的配偶通常会忽略他们的伴侣偶尔的不敏感，但目前的研究结果表明，关系外部的压力环境可能会蒙蔽这些玫瑰色的眼镜，使个人的注意力转向关系的负面性"。

这种情况下的压力情况是你的关系中的无聊。 当你和你的伴侣在一起时，不像以前那样有家的感觉和平静，现在你经历了一波相互敌视或退缩。 它可能看起来像这样：

• 每当你和你的伴侣在一起时，你所感到的是被他们的习惯所激怒或烦扰，而这些习惯你曾经认为是可爱的。
• 你们之间可能会有持续的沉默期
• 这种关系可能包括没有来自一方或双方伙伴的赞赏

当务之急是解决这些情绪，并找出你可能经历这些情绪的原因，因为只要愿意，总有办法修复紧张的关系。

6.无聊的关系的一个标志是较少的性生活

在长期的关系中，如果你不尝试新的东西，性生活也会显得很无聊。 有时，关系中的无聊可能是他在床上对你感到厌烦，或者她对同样的老动作感到厌倦。 如上所述，研究表明，在关系中感到无聊的人，性生活的频率较低，而且觉得性生活不太刺激。 如果你不试图为你的性生活加点料、也许你们两个人对彼此如此厌倦，以至于完全回避性生活。 但是，有时所需要的就是一些伟大的性生活。

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7.其他人开始引诱你

你在你的关系中不满意的事实会让你在其他地方寻找机会来填补这一空白。

• 某个意想不到的人可能会突然开始变得非常有吸引力。 你可能会把他们看作是你现在的伴侣所不具备的一切，这可能会导致出轨。
• 如果你认为这段关系已经完蛋了，那就结束它，然后继续迷恋下去，但如果你认为还有一些东西可以挽救，那就把它说出来。

8.你在幻想着自己是单身

当你在关系中感到无聊时，你可能会开始嫉妒你的单身朋友，并想着你单身时的所有美好时光。 幻想单身是关系无聊的一个明显迹象，标志着你在当前关系中的停滞不前。

我的一个亲爱的朋友曾经来告诉我，她是多么嫉妒我是单身，能够和我想要的人在一起，而不是被困在低谷中。 我一直在想，我是多么羡慕她有一个持续的支持系统，在漫长的一天之后有人可以回家。 我想草总是在另一边看起来更绿。

9.你充满了矛盾的情绪

烦闷的心情会把你带到一个不可避免的难题，你会感到很多矛盾的情绪。

• 你可能觉得你爱你的伴侣，但你却不快乐。 这将使你很快从快乐到愤怒或从舒适到绝望的摆动。
• 你将不得不找到你不快乐的原因，并决定这段关系是否值得挽救。 无论你的答案是什么，你需要确定你准备好经历这种折磨。

10.相互回避看起来是最好的解决办法

"石溪大学的心理学家阿瑟-阿伦（Arthur Aron）说："有些时候，无论是有意识还是无意识，我们都想挖苦一下我们的伴侣，而配偶最清楚什么会让他们的伴侣生气。

因此，你避免冲突的答案是拉开与伴侣的距离或完全回避他们，这导致你们的关系更加无聊。 你宁愿在工作中待到很晚或独自看电视节目，也不愿意和他们在一起。 但这也会使你在关系中感到孤独。

11.没有提到一起的未来

想到要和你的伴侣一起度过你的未来，可能看起来不像以前那么受欢迎了。 所有的谈话似乎也会错过那种未来的味道。 像结婚、建立家庭、和他们一起拥有房子这样的事情可能开始比以前看起来有点模糊，你可能变得不确定他们是否真的是你想做的人。

12.浪漫的感觉消失了

你可能觉得你不再被你的伴侣所吸引。 你们之间没有一丝浪漫，如果你希望保持这段关系，你将不得不不遗余力地找回它。 你可能正在做的某些事情可能正在扼杀浪漫。 虽然在一段关系中，激情随着时间消退可能是自然的，但有不应该是完全缺乏浪漫。

13.你想不断改变事情

当你不想要改变时，这意味着你很舒服。 但在一个不令人兴奋的动态中，你会不断地寻找事情的变化，寻找你们的关系不断地发展，否则你会发现自己变得不安。

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14.你会选择朋友而不是你的爱人

• 你可能会觉得你更愿意花时间和朋友们一起玩，而不是和你的伴侣坐在家里感到无聊。
• 无聊会使你感到不舒服和不安，并使你转而寻找你的朋友，在那里你感到安全和有趣。
• "无聊往往会导致在关系之外寻求刺激，"LoveQuest Coaching的创始人Lisa Concepcion说。"欺骗，在社交媒体上表现出来，还有和朋友一起狂欢的夜晚，都是无聊的人会做出的行为。"

15.你宁愿粘在你的手机上

即使你和你的伴侣在一起，你手机里的世界似乎比你和他们的任何谈话都要有趣得多。 你会发现自己对你的伴侣不太上心，而是想通过玩手机来填补尴尬的沉默，从而避免冲突或感受到你们的关系已经到了不快乐和不满意的状态。

修复无聊关系的5种方法

无聊会对你们的关系产生严重的负面影响，但有一些事情你可以做，为你无聊的关系重新注入一些兴奋点。 著名音乐家索尼娅-特克莱说："防止关系变得无聊是至关重要的。 在保持你的重要对方方面付出与你得到他们一样的努力"。

第一步是问自己，你是无聊还是只是极度舒适。 如果你是无聊，你想在这段关系的哪个方面下功夫？ 你和你的伴侣是否愿意付出努力来挽救这段关系？ 一旦你有了这些答案，你可以尝试以下5种方法来对抗关系中的无聊迹象。

1.沟通是关键

一个人需要做的第一件事就是谈论它。 在一段关系中，清晰和开放的沟通是必不可少的。 因此，向你的伴侣提及你觉得这段关系处于困境，可以使用一些调味品。 抛出想法来摇动事情，并尝试找到一些你们可以做的事情，使你们更亲密。

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2.将约会作为优先事项

你应该确保每周与对方约会一次。 如果不是约会之夜，那就是早餐约会，但也要有一些。 你可以打破常规，一起尝试新的东西--去新的地方，而不是你们经常去的地方，一起健身，找到一个爱好或共同的兴趣，或一起上课，旅游，去远足，等等，你可以想出无穷的事情来与也许一次DIY约会也会有帮助？ 可以考虑一下!

3.一点就通

浪漫的小举动总是有很大的影响，并能带来很大的不同。 也许是一张小纸条来表示你的赞赏，或者仅仅因为送他们花。 任何小举动，让他们知道你在想他们，他们对你很重要，都会帮助你们俩慢慢回到正轨。

4.为你的性生活加点料

在一段关系中，性生活的重要性不容忽视。 它是一个美丽的东西，将你和你的伴侣联系在一起，并创造亲密关系。 如上所述，有时，无聊的性生活会导致你对整个关系感到厌倦。 如果你觉得你的性生活需要关注，你可以尝试短信、肮脏的谈话、角色扮演、内衣、新姿势、性玩具等来帮助果汁。情况，如果你知道我的意思（眨眼！）。

5.你可以寻求咨询

如果你已经尝试了所有其他方法，但似乎都没有效果，那么夫妻咨询可能是一个很好的选择。 咨询师将帮助你改善相互之间的沟通，这可能有助于你与你的伴侣更加亲密。 有时，人们发现无聊实际上是源于一方或双方所面临的心理健康问题，只有受过训练的咨询师才能够来帮助你。

关键指针

• 一段关系可能在一段时间后变得无聊，这很自然。 但这并不意味着这段关系必须结束。
• 事实上，似乎更少或没有什么可谈的，性生活更少，更多的负面情绪，以及回避对方的感觉，这些都是枯燥关系的迹象。
• 有很多方法可以修复枯燥的关系，并为其增加调料，即沟通、小而有意义的动作、为性生活注入活力，或咨询。

每段关系都有一个乏味的阶段。 但如果这段关系和你的伴侣值得你为之奋斗，你就会度过这个阶段。 你需要做的是找出这种乏味的原因，与你的伴侣讨论，并为之努力。 如果不断努力，乏味关系的迹象就不会停留。 处于健康的浪漫关系并保持其健康是不这将需要你和你的伙伴的所有努力，但这是值得的。

常见问题

当你和一个人在一起很长时间后，比如在婚姻中，这段关系可能会开始感觉像个瞌睡虫。 但是伴侣双方都要努力保持火花。来自孟买的Ainee Nizami说，"我已经结婚十年了，我完全不同意这种说法。 婚后的生活变得舒适，这取决于你和你的伴侣，不要让这种情况发生。就个人而言，我宁愿拥有这个舒适区，而不是其他任何东西：少了很多戏剧性，有很多信任，当然，有些时候你会放弃约会之夜，在床上吃比萨，但再次提醒我，这怎么会无聊呢！"

一段关系及其阶段没有固定的时间限制，但一般的共识是，无聊会在三个月到两年的任何地方出现，许多人认为六个月的标志是事情开始感到单调的时候。 好消息？ 即使你感到无聊，也有办法走出浪漫的低谷，重新找到激情和兴奋。