Una relació sempre comença amb il·lusió, coneixent-se, trencant el misteri, enamorant-se. Però per desgràcia, la fase de lluna de mel no dura per sempre. Després d'un temps, la comoditat comença a filtrar-se, cosa que pot generar avorriment. Les coses poden començar a sentir-se monòtones; és possible que sentiu que no feu res nou o que no us sentiu tan atret per la vostra parella. Aquests signes d'una relació avorrida poden portar-te a separar-te en última instància.

L'avorriment pot provenir de diverses raons. Cheryl Harasymchuk, professora de Psicologia a la Universitat de Carleton, en la seva investigació, suggereix que l'avorriment s'atribueix sovint a la manca de novetat i estimulació. De vegades, només vol dir que la relació s'ha tornat estable i que cal fer més esforç per mantenir viva l'espurna.

No obstant això, hi ha una diferència entre avorrir-se i sentir-se còmode. Estar en una relació estable i còmoda, que et faci sentir segur, és un somni literal! Però estar estancat aviat pot provocar l'avorriment i fer que una o ambdues parelles vulguin sortir de la relació. Aquests signes d'un matrimoni/relació avorrit no s'han de confondre amb signes d'un matrimoni fracassat. Perquè en aquest punt, la situació encara es pot rectificar.

Per què una relació es torna avorrida?

Has arribat a l'etapa avorrida d'una relació? Pot haver-hi moltes raons per les quals aLectura : Problemes de comunicació en les relacions: 11 maneres de superar-los

2. Fes que les dates siguin una prioritat

Has d'assegurar-te d'anar a una cita un cop a la setmana. Si no és una nit de cita, llavors una cita per esmorzar, però alguna cosa. Podeu canviar la vostra rutina i provar coses noves junts: anar a llocs nous en comptes dels vostres llocs habituals, entrenar junts, trobar una afició o un interès compartit o fer una classe junts, viatjar, fer una excursió, etc. infinitat de coses que podeu pensar per fer amb la vostra parella per sortir de l'etapa avorrida de la relació. Potser una cita de bricolatge també pot ajudar? Alguna cosa a pensar!

3. Una mica va molt lluny

Els petits gestos romàntics sempre tenen molt d'impacte i marquen molt la diferència. Potser una petita nota per mostrar el vostre agraïment o enviar-los flors només perquè. Qualsevol petit gest per fer-los saber que esteu pensant en ells i que signifiquen molt per a vosaltres us ajudarà a que tots dos pugueu tornar a la pista a poc a poc.

4. Condimenta la teva vida sexual

La importància del sexe no es pot passar per alt en una relació. És una cosa bonica que us uneix a vosaltres i a la vostra parella i crea intimitat. Com s'ha esmentat anteriorment, de vegades, una vida sexual avorrida pot fer que et sentis avorrit en la relació en conjunt. Si creus que la teva vida sexual necessita atenció, pots provar el sexting, la conversa bruta, el joc de rols, la roba interior, les noves posicions, les joguines sexuals, etc.per ajudar a millorar la situació, si saps a què vull dir (pica l'ullet!).

5. Pots buscar assessorament

Si has provat tot i no sembla que res funcioni, la parella L'assessorament pot ser una gran opció per provar. El conseller t'ajudarà a millorar la comunicació mútua i això pot ajudar-te a ser més íntim amb la teva parella. De vegades, s'observa que l'avorriment prové en realitat d'un problema de salut mental al qual s'enfronten una o ambdues parelles, amb el qual només un conseller format podria ajudar-te.

Apunts clau

• Una relació pot tornar-se avorrida al cap d'un temps, cosa que és natural. Però no vol dir que la relació s'hagi d'acabar
• El fet que sembli menys o res de què parlar, que hi hagi menys sexe, més emocions negatives i sentiments d'evitar-se mútuament són signes d'una relació avorrida.
• Hi ha moltes maneres d'arreglar una relació avorrida i afegir-hi condiment, és a dir, la comunicació, els gestos petits però significatius, la millora de la vida sexual o l'assessorament

Cada relació té una etapa avorrida. Però si val la pena lluitar per la relació i la teva parella, ho superaràs. Tot el que has de fer és identificar la causa d'aquesta tristesa, parlar-ne amb la teva parella i treballar-hi. Els signes d'una relació avorrida no han de quedar-se si la relació es treballa constantment. Estar en un estat de salutel vincle romàntic i mantenir-lo sa no és fàcil. Caldrà tot el vostre esforç, i el de la vostra parella també, però valdrà la pena.

Preguntes freqüents

Després d'haver estat amb una persona durant un llarg període de temps, com en un matrimoni, la relació pot començar a sentir-se com una festa de la dormida. . Però depèn de les dues parelles intentar mantenir viva l'espurna. Ainee Nizami de Bombai diu: "Fa una dècada que estic casada i no estic gens d'acord amb aquesta afirmació. La vida després del matrimoni es torna còmoda i depèn de tu i de la teva parella no fer que aquesta zona sigui avorrida. Personalment, prefereixo tenir aquesta zona de confort abans que qualsevol altra cosa: hi ha molt menys drama, hi ha molta confiança i, segur, alguns dies deixaràs les nits per pizza al llit, però recorda'm de nou com és això. avorrit!”

No hi ha un límit de temps establert per a una relació i les seves etapes, però el consens general és que l'avorriment pot durar entre tres mesos i dos anys. , amb molta gent citant els sis mesos com quan les coses comencen a sentir-se monòtones. Bones notícies? Encara que estiguis avorrit, hi ha maneres de sortir d'una crisi romàntica i redescobrir la passió i l'emoció.

• Podria haver passat a causa del flux i reflux natural de la relació
• Cap de les dues companyes feia cap esforç per sortir de la rutina estancada, els mateixos esforços que solien fer. posat inicialment
• La manca d'interessos compartits és un altre motiu
• Els problemes al dormitori també poden provocar l'avorriment en la relació, que podria provocar infidelitat

Una investigació suggereix que l'avorriment sexual també pot reduir el vostre benestar general. Aquest avorriment pot fer-te qüestionar a la llarga la teva compatibilitat i intimitat amb la teva parella. Així que estigueu alerta als següents signes d'una relació avorrida i intenteu tractar-los d'una manera saludable per salvar el vostre vincle.

15 signes d'una relació avorrida

De vegades, sentir-vos avorrit. una relació pot significar que la relació ha seguit el seu curs, i cap dels dos socis vol fer un canvi. Un estudi de Hanna Zagefka i Krisztina Bahul mostra que, de vegades, certes creences innates d'una persona fan que tingui expectatives molt poc realistes de la relació i, quan no es compleixen, pot sentir-se insatisfet i pensar que està avorrit.Però si es determina la causa, poden trobar una manera de sortir de la crisi. Aquí hi ha 15 signes d'una relació avorrida:

1. Continues tenint la mateixa baralla o no tens cap discussió

Pot estar experimentant una manca d'interès per la vida de la teva parella o qualsevol cosa. en tot el que fan. Els signes d'un xicot/nòvia avorrit es continuen acumulant mentre emets un sospir d'exasperació. Com que no queda cap cura mútua, no hi haurà arguments. Sembla que no val la pena.

Us trobareu deixant anar molts problemes perquè res del que facin importa. Així, els problemes als quals us enfronteu no es resoldran, sinó que només s'acumulen per explotar més tard. D'altra banda, és possible que tingueu la mateixa baralla una i altra vegada sense resolució.

2. La monotonia s'ha instal·lat

L'espurna inicial s'ha esvaït i us trobeu atrapat. la rutina mundana diària i aquesta monòtona vida de cites t'està tornant boig.

• No hi ha noves experiències compartides, la qual cosa és essencial per mantenir una relació a flotació
• Els dies s'han començat a fusionar; res destaca com un record especial i íntim
• Estàs començant a adonar que has de treure a tu i a la teva parella d'aquest patró establert o la teva relació s'enfonsarà i t'emportarà amb ella

3. Les converses profundes són coses del passat

És possible que hagis arribat a un delsaquelles etapes avorrides de la vostra relació en què ho sabeu tot l'un sobre l'altre, i sembla que no hi ha res de nou de què parlar, o que podeu predir totes les seves respostes. Fins i tot si intentes mantenir una conversa profunda amb la teva parella, trobes que la teva ment va a la deriva, o potser veus que la teva parella no està molt atenta, cosa que sens dubte és un signe d'una núvia/nòvio avorrit.

Relacionat. Lectura : 5 maneres boniques de millorar i enfortir la teva relació

4. Passes massa o massa poc temps junts

Poden haver-hi dos extrems en una relació, on passes tot el temps junts , o quan no passes prou temps amb la teva parella. Ambdues situacions són igualment perjudicials per a una relació, ja que passar massa temps junts t'avorrirà molt aviat, i passar massa poc temps de qualitat significarà una manca de vincle i connexió.

5. No tens res positiu. per dir-se més

Lisa A. Neff i April A. Buck van trobar en el seu estudi que "tot i que els cònjuges feliços solen passar per alt la insensibilitat ocasional de la seva parella, les troballes actuals suggereixen que les circumstàncies estressants externes a la relació poden enfosquir. aquelles ulleres de color rosa orientant l'atenció dels individus cap a la negativitat de la relació”.

La circumstància estressant en aquest cas és l'avorriment de la teva relació. Quan estàs amb el teuparella, en lloc de sentir-te com a casa i tranquil com abans, ara experimentes una onada d'hostilitat mútua o retirada. Podria semblar així:

• Cada vegada que estàs amb la teva parella, tot el que sents és irritat o molest pels seus hàbits que abans et semblaves adorables
• Pot haver-hi períodes de silenci constant entre tots dos
• La relació pot incloure cap agraïment per part d'una o les dues parelles

És imprescindible abordar aquestes emocions i identificar per què les podríeu estar experimentant, perquè sempre hi ha una manera d'arreglar una relació tensa si un ho vol.

6. Un signe d'una relació avorrida és menys sexe

El sexe també pot semblar avorrit a llarg termini. relació, si no estàs provant res de nou. De vegades, l'avorriment d'una relació pot ser un signe que ell està avorrit de tu al llit o que ella està cansada dels mateixos moviments antics. Com s'ha esmentat anteriorment, la investigació mostra que les persones que s'avorreixen en una relació tenen relacions sexuals amb menys freqüència i troben que el sexe és menys emocionant. Si no esteu intentant donar vida a la vostra vida sexual, potser tots dos esteu tan cansats l'un de l'altre que eviteu el sexe per complet. Però, de vegades, tot el que es necessita és un bon sexe.

Lectura relacionada : 5 tònics de te per a un sexe fantàstic

7. Altres persones comencen a temptar-te

El fet que no estiguis satisfet amb la teva relació et farà buscar un altre lloc. omple aixòbretxa.

• Una determinada persona inesperada pot començar a semblar molt atractiva de cop. Podríeu veure'ls com tot allò que la vostra parella actual no és, la qual cosa podria conduir a la infidelitat
• Si creieu que la relació ha desaparegut, acabeu-la i seguiu endavant amb l'enamorament, però si creieu que encara queda alguna cosa per salvament, parla-ho

8. Estàs fantasejant amb ser solter

Quan t'avorreixes en la teva relació, és possible que comencis a tenir gelos dels teus amics solters i a pensar en tots els bons moments de la teva solteritat. Fantasejar amb ser solter és un signe clar d'una relació avorrida, que significa el teu estancament en la relació actual.

Una vegada va venir una de les meves estimades amigues i em va dir la gelosa que estava perquè jo estava soltera i podia estar amb qui volgués. , no quedar-se encallat en l'estancament. Mentre estava pensant en l'enveja que tenia que ella tingués un sistema de suport constant, algú amb qui tornar a casa després d'un llarg dia. Suposo que l'herba sempre sembla més verda a l'altra banda.

9. Estàs ple d'emocions conflictives

L'avorriment et portarà a un enigma inevitable on sentiràs moltes emocions conflictives.

• Pot ser que sentis que estimes la teva parella i, tanmateix, ho estàs. infeliç. Això farà que passeu de la felicitat a la ira o la comoditat a la desesperació molt ràpidament
• Haureu de trobar la causa del vostreinfelicitat, i decidir si val la pena salvar la relació o no. Sigui quina sigui la teva resposta, has d'assegurar-te que estàs preparat per passar per aquesta prova

10. Evitar-se mútuament sembla la millor solució

“Hi ha moments en què, de manera conscient o inconscient, volem investigar les nostres parelles, i els cònjuges saben millor què aconseguirà la cabra de les seves parelles", diu el psicòleg Arthur Aron de la Universitat de Stony Brook.

Així, la teva resposta per evitar conflictes. és allunyar-se de la teva parella o evitar-la completament, la qual cosa porta a un avorriment encara més gran a la teva relació. Preferiu quedar-vos tard a la feina o veure un programa de televisió sol que passar temps amb ells. Però això també pot fer-te sentir sol en la relació.

11. No es parla d'un futur junts

La idea de passar el teu futur amb la teva parella pot no semblar tan acollidora com abans. Totes les converses semblarien trobar a faltar també aquest sabor del futur. Coses com casar-se, construir una família, tenir una casa amb ells poden començar a semblar una mica borroses que abans i potser no esteu segurs de si realment és la persona amb qui voldríeu fer-ho o no.

12. Falta el romanç

Potser sentir que ja no t'atreu la teva parella. No queda ni una mica de romanç entre vosaltres dos, i si voleu mantenir-lola relació vagi, hauràs de fer tot el possible per trobar-la. Hi ha certes coses que podríeu estar fent que podrien estar matant el romanç. Tot i que pot ser natural que la passió s'esvaeixi amb el temps en una relació, no hi hauria d'haver una manca total de romanç.

13. Vols canviar les coses constantment

Quan no vols canvis , vol dir que estàs còmode. Però en una dinàmica poc emocionant, estareu constantment buscant coses que canviïn, que la vostra relació evolucioni contínuament o us trobareu inquietant.

Lectures relacionades : aprèn a combatre l'avorriment en les relacions

14. Triaries els amics en comptes de la teva parella

• Pot ser que prefereixes passar una estona amb els teus amics en lloc d'avorrir-te assegut a casa amb la teva parella.
• L'avorriment pot fer-te sentir incòmode i inquiet, i et fa buscar els teus amics, on et sentis segur i divertit.
• "L'avorriment sovint porta a buscar l'emoció fora de la relació", diu Lisa Concepcion, fundadora de LoveQuest. Coaching. "Enganyar, actuar a les xarxes socials i també les nits salvatges amb els amics són comportaments en què les persones avorrides participaran."

15. Preferiries estar enganxat al teu telèfon

Fins i tot quan estàs amb la teva parella, el món que hi ha dins del teu telèfon sembla molt més interessant que qualsevol conversa amb la qual puguis tenir.ells. Et trobaràs menys atent amb la teva parella i, en canvi, voldràs omplir els silencis incòmodes amb el teu telèfon, per evitar conflictes o sentir l'estat d'infelicitat i insatisfacció al que ha arribat la teva relació.

5 maneres d'arreglar una relació avorrida

L'avorriment pot tenir efectes greument negatius en el vostre vincle, però hi ha coses que podeu fer per tornar una mica d'emoció a la vostra relació avorrida. Sonya Teclai, una músic famosa, diu: "És crucial evitar que una relació s'avorri. Fes tant d'esforç per mantenir la teva parella com ho vas fer per aconseguir-los."

El primer pas és preguntar-te si estàs avorrit o simplement està molt còmode. Si estàs avorrit, quin aspecte de la relació t'agradaria treballar? Fins i tot tu i la teva parella esteu disposats a fer l'esforç que caldrà per salvar la relació? Un cop tingueu les vostres respostes a aquestes, podeu provar les 5 maneres següents de combatre els signes avorrits d'una relació.

1. La comunicació és clau

El primer que ha de fer una persona és parlar-ne. És fonamental en una relació tenir una comunicació clara i oberta. Així que esmenta a la teva parella que creus que la relació està en una rutina, i que podria fer servir una mica de condiment. Llenceu idees per canviar les coses i intenteu trobar alguna cosa que pugueu fer que us apropi.

Relacionat