ความรักคือพลังอันทรงพลัง มันทำให้โลกของคุณหมุนไป มันปลุกจิตวิญญาณของคุณ สิ่งสำคัญที่สุดคือทำให้คุณเป็นคนดีขึ้น ความรักอาจเป็นความรู้สึกที่สวยงามในขณะที่มันคงอยู่ แต่มันก็นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความอกหักได้เช่นกัน หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดรักใครสักคนแต่ยังคงเป็นเพื่อนกับเขา โอกาสที่คุณรู้อยู่แล้วว่าเรากำลังพูดถึงอะไร

ความสัมพันธ์ของคุณอาจจบลงแล้ว แต่บางทีคุณอาจแยกทางกันด้วยเรื่องดีๆ และตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันต่อไป แม้ว่าจะเป็นผู้ใหญ่แล้ว การตกหลุมรักและเลิกรักไม่ได้เกิดขึ้นด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว เมื่อคุณรักใครซักคน ทุกสิ่งที่พวกเขาทำก็ดูน่ายกย่องและน่ารัก

การอยู่เป็นเพื่อนเมื่อคุณต้องการมากกว่านี้อาจเป็นเรื่องยาก เพราะคุณไม่สามารถหยุดโหยหาพวกเขาได้ คุณกระหายมันเหมือนเด็กที่กระหายน้ำตาล ความรู้สึกโหยหานี้อาจทำให้คุณเจ็บปวด แต่คุณสามารถผ่านพ้นมันไปได้ด้วยการเรียนรู้วิธีเลิกรักใครสักคนแต่เป็นเพื่อนกับเขา เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้อย่างแน่นอน

10 เคล็ดลับในการเลิกรักใครซักคนแต่เป็นเพื่อนกัน

เมื่อถูกถามบน Reddit ว่าคุณสามารถเป็นเพื่อนกับคนที่คุณแอบชอบได้หรือไม่ ผู้ใช้รายหนึ่งได้แชร์ประสบการณ์ของพวกเขา ผู้ใช้คนดังกล่าวกล่าวว่า “ฉันเป็นไบเซ็กชวลและฉันก็แอบชอบผู้หญิงที่เป็นเพื่อนที่ดีคนหนึ่ง ฉันถามเธอว่าเธออยากไปเดทสักครั้งไหม เธอลงเอยด้วยการตอบว่าไม่ แต่เราเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้นมองด้วยวิธีนี้ ถ้าเธอเป็นเพื่อนที่ดี คุณก็ทำได้เป็นเพื่อนกันต่อไปแม้ว่าเธอจะปฏิเสธก็ตาม”

พูดตามตรง มันไม่ง่ายเลย แต่ในที่สุดคุณก็จะถึงจุดที่คุณสามารถเป็นเพื่อนกับพวกเขาได้และไม่มีความรู้สึกโรแมนติกใดๆ ต่อพวกเขา อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณมองหาวิธีที่จะเลิกรักใครสักคนแต่ยังคงเป็นเพื่อนกับตัวเอง เช่น:

• ความรักที่ไม่สมหวังต่อเพื่อนคนหนึ่ง
• พวกเขากำลังมีความสัมพันธ์กับคนอื่นแล้ว
• พวกเขาเป็นพิษในฐานะคู่หูแต่เป็นเพื่อนที่ดี
• พวกเขาไม่ได้ย้ายจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน
• คุณต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน (ตัวอย่าง: คุณต้องการความมุ่งมั่นและพวกเขากำลังมองหาบางสิ่งที่ไม่เป็นทางการ)

มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คนสองคนอยู่ด้วยกันไม่ได้ ไม่ว่าเหตุผลของคุณคืออะไร การเลิกรู้สึกกับคนที่คุณไม่สามารถมีได้อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวด ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับในการเลิกรักใครสักคนแต่ยังคงเป็นเพื่อนกับเขา:

1. การยอมรับคือกุญแจสำคัญ

นี่เป็นขั้นตอนแรกในการคงความเป็นเพื่อนกับคนที่คุณรู้สึกชอบ มันเป็นสิ่งที่มันเป็น. คุณไม่สามารถบังคับให้พวกเขารักคุณได้ คุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้หยุดรักพวกเขาได้เช่นกัน คุณต้องยอมรับความจริง อย่าคิดว่าเพียงเพราะคุณไม่สามารถทำให้ใครตกหลุมรักคุณได้หมายความว่าคุณล้มเหลวในตัวเองหรือมีบางอย่างขาดหายไปในตัวคุณ

การปล่อยให้ความคิดเหล่านี้อยู่ในหัวมีแต่จะก่อให้เกิดความไม่มั่นคงและความเกลียดชังตนเอง สิ่งที่คุณต้องทำคือทำความเข้าใจบางสิ่ง:

• นี่ไม่ใช่จุดจบของโลก
• ความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณจบลงแล้ว
• ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน
• บางครั้งสิ่งต่างๆ ก็ไม่เป็นผล

ไม่มีคำอธิบายหรือเหตุผลใดที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ พวกเขาไม่ได้ผล พวกเขาไม่รักคุณ พยายามเข้าใจและยอมรับในสิ่งที่เป็นอยู่ ใช้เวลาของคุณเพื่อทำความเข้าใจกับความเป็นจริงนี้ก่อนที่คุณจะขยายสายมิตรภาพไปยังคนที่คุณรักแต่ไม่สามารถมีได้

2. วิเคราะห์อารมณ์ของคุณ

เมื่อคุณรักใครซักคนและเขาไม่รักคุณตอบ อารมณ์ต่างๆ มากมายจะพุ่งเข้าหาคุณพร้อมกัน หัวใจของคุณแตกสลาย คุณหงุดหงิด คุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับความรักจากพวกเขาและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงไม่รู้สึกเช่นเดียวกันกับคุณ คุณไม่รู้ว่าควรไล่ตามคนนี้หรือปล่อยให้เป็นไป คุณยังรู้สึกละอายใจที่ได้สารภาพรักกับพวกเขา

วิเคราะห์และเจาะลึกลงไปในอารมณ์ของคุณและจัดการกับมัน หากคุณไม่รู้วิธีจัดการกับความรักที่ไม่สมหวังและหากสิ่งนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ คณะนักบำบัดมากประสบการณ์ของ Bonobology สามารถช่วยให้คุณทราบวิธีจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างถูกสุขลักษณะ

3. ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันเล็กน้อย

คุณไม่สามารถเป็นคนรักแล้วกลับไปเป็นเพื่อนได้ การเปลี่ยนแปลงนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน คุณต้องจัดการกับความรู้สึกที่ค้างคาเพื่อที่คุณจะได้ไม่เสแสร้งเป็นเพื่อนกับคนที่คุณรักสามารถสร้างมิตรภาพที่แท้จริงกับพวกเขาได้

Dave นักศึกษาด้านการจัดการในวัย 30 กลางๆ กล่าวว่า "แฟนเก่าของฉันและฉันตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันต่อไปเพราะเรายังห่วงใยกัน ยังคงมีความเคารพ ความรัก และความปรารถนาดีต่อกัน แต่เราต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเลิกรากันและกลับมาเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง ดีกว่าที่จะหยุดพักจากกันและกันก่อนที่สิ่งต่างๆจะกลายเป็นลบ เน้นการเยียวยาจากการเลิกรา. คุณสามารถเป็นเพื่อนกับคนที่คุณเดทด้วยได้”

4. อย่าพูดถึงพวกเขาอย่างไร้สาระ

การถูกปฏิเสธอาจทำให้เจ็บปวด ราวกับว่าชีวิตตบคุณอย่างแรง คุณไม่สามารถคาดศีรษะได้ จัดการกับการถูกปฏิเสธอย่างถูกวิธี. อย่าพูดจาประชดประชันและแสดงความคิดเห็นในทางร้ายเกี่ยวกับอีกฝ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเป็นเพื่อนกับเขา เมื่อคุณพูดไม่ดีเกี่ยวกับใครบางคนโดยไม่ตั้งใจ มันแสดงให้เห็นนิสัยของคุณมากกว่าพวกเขา อย่าไปหาวิธีแก้แค้นแฟนเก่าและพยายามทำให้เขาเจ็บปวด ด้านล่างนี้คือวิธีที่คุณสามารถจัดการกับการถูกปฏิเสธ:

• อย่าคิดมาก
• ยอมรับว่าการถูกปฏิเสธเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
• อย่าโทษตัวเอง
• อย่ากลัวที่จะ การปฏิเสธหรือการเปิดเผยตัวเอง
• เน้นที่คุณลักษณะและคุณลักษณะเชิงบวกของคุณ

เมื่อเราถาม Reddit ว่าควรเลิกรู้สึกยังไงกับคนที่คุณ ไม่สามารถมีได้ ผู้ใช้แชร์ว่า “อย่าพูดถึงพวกเขาโดยไร้เหตุผล โดยเฉพาะถ้าคุณมีแวดวงเดียวกันเพื่อน. อย่าเอาเพื่อนมาดราม่าด้วย อย่าทำให้กลุ่มเพื่อนของคุณเป็นปัญหาที่คุณจะไม่ไปงานปาร์ตี้ถ้าเขาหรือเธอจะไป แค่ทำตัวน่าเบื่อกับเรื่องทั้งหมดและแสดงความเคารพต่อแฟนเก่าของคุณด้วยการไม่บ่นเกี่ยวกับสถานการณ์”

5. หยุดฝันกลางวันถึงพวกเขา

นี่เป็นหนึ่งในคำตอบที่สำคัญที่สุดในการหยุดรักใครสักคนแต่เป็นเพื่อนกับเขา คุณต้องหยุดเพ้อฝันเกี่ยวกับพวกเขา นี่เป็นสิ่งที่ฉันทำบ่อยมากเมื่อฉันตกหลุมรักเพื่อนที่วิทยาลัย ฉันไม่สามารถหยุดฝันกลางวันถึงเราได้

ฉันคิดว่าเราจะต้องมีบ้านริมทะเล เดินเล่นบนชายหาด และจินตนาการถึงการมีลูกแมว 3 ตัวหลังจากย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน ฉันใจสลายเมื่อเขาไม่ตอบสนองความรู้สึกของฉัน มากกว่าการถูกปฏิเสธ การสูญเสียโลกสมมุตินี้ทำให้ฉันเจ็บปวดมาก หากคุณต้องการเสียความรู้สึกกับใครบางคนแต่ยังคงเป็นเพื่อนกับเขา คุณต้องเลิกเพ้อฝันถึงเขา

6. ปล่อยให้ความรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจ

การรับมือกับความจริงที่ว่าคุณพร้อมที่จะมอบความรักทั้งหมดให้กับใครสักคนแต่คนๆ นั้นไม่ต้องการ อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกและเจ็บปวดอย่างมาก เมื่อคนที่ฉันแอบชอบไม่ตอบสนองความรู้สึกของฉัน ฉันใช้มันในทางที่ดีขึ้น แทนที่จะจมอยู่กับความเกลียดชังตัวเอง ฉันหันเข้าหาศิลปะ

ความรักที่คุณมีต่อพวกเขาจะผลักดันให้คุณทำสิ่งดีๆ ในชีวิต เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันพูดแบบนี้บทกวีชิ้นแรกของฉันเป็นผลมาจากความรักที่ไม่สมหวัง ฉันไม่ได้มองย้อนกลับไปตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันไม่สามารถเปลี่ยนความจริงที่ว่าฉันรักเขาและเขาไม่ได้รักฉันกลับ แต่ฉันพบว่าศิลปะเป็นวิธีหนึ่งในการจัดการกับมัน

7. เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง

หากคุณถามว่าจะเลิกรักใครแต่เป็นเพื่อนกันได้อย่างไร คุณจะต้องเรียนรู้วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น มีเวลาให้ “ฉัน” เยอะๆ และเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง คุณต้องเห็นคุณค่าของตัวเองมากกว่าสิ่งอื่นใด คุณต้องให้ความต้องการของคุณอยู่เหนือผู้อื่น ด้านล่างนี้คือวิธีฝึกฝนการรักตนเอง:

• เชื่อมั่นในตัวเองว่าคุณจะดีขึ้น
• ให้ตัวเองเป็นอันดับแรก
• เอาชนะความคิดด้านลบ
• ทำงานอดิเรกเดิมให้สำเร็จ
• ออกกำลังกาย; ไปยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน
• ตามใจตัวเอง
• จดบันทึก

8 จัดลำดับความสำคัญของด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณ

การแสร้งทำเป็นเป็นเพื่อนกับคนที่คุณรักอาจทำให้คุณเหนื่อยได้ คุณอาจทำพลาดได้ทุกเมื่อที่คุณอยู่กับพวกเขา คุณอาจจะร้าวและสารภาพว่าคุณยังมีความรู้สึกต่อพวกเขา คุณอาจจะจูบพวกเขา จะดีกว่าที่จุดนี้คุณจะมองด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ ให้เวลากับครอบครัวมากขึ้น ไปพบเพื่อนของคุณ มุ่งสร้างอาชีพของคุณ

ฉันถามมอยร่าเพื่อนของฉัน ผู้ซึ่งมีสายสัมพันธ์ที่ดีกับแฟนเก่าของเธอ ถึงเคล็ดลับในการหยุดรักคนที่ไม่ได้รักคุณ แต่ยังคงเป็นเพื่อนกับพวกเขา เธอพูดว่า “ฉันไม่ได้ตัดความสัมพันธ์กับเขาเพราะเราตัดสินใจที่จะอยู่เป็นเพื่อน ฉันหยุดให้เวลาทั้งหมดกับเขา ฉันมุ่งเน้นไปที่การเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง ตอนนี้เจอกันนานๆ ครั้ง ไม่มีความรู้สึกหนักใจหรือเคอะเขินเลย ฉันดีใจที่เราไม่ได้ยุติมิตรภาพของเราโดยสิ้นเชิง”

9. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน

หากคุณต้องการทราบวิธีเลิกรักใครสักคนแต่ยังคงเป็นเพื่อนกับเขา คุณต้องกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน . ด้านล่างนี้คือขอบเขตบางส่วนที่คุณสามารถวาดได้เมื่อคุณเป็นเพื่อนกันเมื่อคุณต้องการมากขึ้นกับใครบางคน:

• หลีกเลี่ยงการจีบเขา
• หากคุณไม่เชื่อใจตัวเอง ให้พบปะกันในกลุ่มเสมอ
• อย่ายุ่งกับพวกเขา มีแต่จะทำให้เรื่องแย่ลงสำหรับคุณทั้งคู่
• สร้างความทรงจำใหม่ในฐานะเพื่อน

10. เดทกับคนอื่น

ถ้าคุณ ออกเดทกับคนอื่นเพื่อให้พวกเขาอิจฉา นั่นเป็นความคิดที่ไม่ดี แต่ถ้าคุณออกเดทเพราะคุณพร้อมที่จะรับคนใหม่เข้ามาในชีวิต มันก็เป็นสิ่งที่ดี เป็นหนึ่งในสัญญาณที่คุณกำลังเอาชนะพวกเขา อย่าอิจฉาถ้าเขาออกเดทกับคนอื่นเช่นกัน มันจะง่ายกว่าที่จะเป็นเพื่อนกับพวกเขาหากคุณทั้งคู่ไปต่อ ไม่ใช่ว่าคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับคนที่คุณเคยตกหลุมรักได้ คุณสามารถเป็นเพื่อนได้ตราบเท่าที่ไม่มีการปฏิเสธ

เมื่อพูดถึงวิธีเลิกรักใครสักคนและเป็นเพื่อนกับเขา ผู้ใช้ Reddit ได้แชร์ว่า "ก้าวต่อไปกับชีวิตรักของคุณ เดทกับใครบางคนอื่น. แต่การยุติมิตรภาพกับคนที่คุณห่วงใยจริงๆ นั้นแตกต่างและยากไปอย่างสิ้นเชิง เว้นแต่ว่าคุณไม่ได้เป็นเพื่อนกันจริงๆ ตั้งแต่แรก หากคุณเคยเป็นเพื่อนที่ดีมาก่อน คุณก็สามารถเป็นเช่นนี้ต่อไปได้โดยยอมรับสถานการณ์และสื่อสารกันให้ดียิ่งขึ้น”

ประเด็นสำคัญ

• คุณสามารถเลิกรักใครซักคนและเป็นเพื่อนกับเขาต่อไปได้โดยกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน
• อย่าพูดเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับเขาและเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง
• เข้าใจว่าจุดจบ ของความสัมพันธ์หนึ่งไม่ได้หมายถึงจุดจบของโลก

มันจะแปลกและน่าอึดอัดเมื่อคุณแสร้งเป็นเพื่อนกับคนที่คุณรัก แต่เมื่อคุณหมดรักพวกเขาแล้ว คุณจะดีใจที่คุณไม่ได้ตัดขาดจากพวกเขา ปล่อยวางความไม่พอใจและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีกว่าของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

ได้ คุณสามารถเป็นเพื่อนกับคนที่คุณมีความรู้สึกตราบเท่าที่คุณกำหนดขอบเขตกับพวกเขา พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ ข้อดีและข้อเสียของการเป็นเพื่อน หากคุณห่วงใยและไม่อยากขาดกันและกัน การเป็นเพื่อนกับคนที่คุณเดทด้วยก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย 2. คุณจะเลิกรักใครซักคนได้ไหมถ้าคุณรักเขาจริงๆ?

คุณอาจเก็บความรู้สึกนั้นไว้ในใจเสมอ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ตกหลุมรักอีก ถ้าคุณหยุดรักพวกเขาไม่ได้ คุณก็ลองหยุดรักพวกเขาได้จัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเป็นบวก