愛は強力な力です。 あなたの世界を動かし、あなたの魂を目覚めさせます。 最も重要なのは、あなたをより良い人間にすることです。 愛が続く間は美しい感覚ですが、それはまた、痛みや失恋をもたらすこともあります。 誰かを愛するのをやめても友達でいる方法を知りたいなら、チャンスは、我々が話していることをすでに知っていることでしょう。

恋愛は終わりましたが、もしかしたら、いい感じで別れて、友達でいることにしたのかもしれません。 それはそれで大人ですが、恋に落ちたり落ちなかったりするのは、ボタンを押すだけではありません。 恋をしているときは、相手の行動すべてがお世辞抜きで愛おしく思えるものです。

憧れが止まらないからこそ、友達でいることは難しい。 子供が砂糖を欲しがるように、相手を欲してしまうのです。 この憧れの感覚は腹に響きますが、誰かを愛することをやめても友達でいる方法を学べば、乗り越えられます。 私たちは、そんなあなたのお手伝いをします。

誰かを好きになるのをやめても友達でいるための10のヒント

Redditで「想いを寄せている相手と友達でいられるか」という質問に対して、あるユーザーが自分の経験を話してくれました。 そのユーザーは「僕はバイセクシャルで、仲の良い女の子に片思いしていた。 いつかデートしないかと誘った。 彼女は結局断ったけど、今でも本当に良い友達だよ。 このように考えて、彼女が良い友達なら、友達であり続けることもできるだろう」と語りました。もし彼女がノーと言ったら"

正直なところ、簡単にはいきませんが、いずれは恋愛感情を持たずに友達として付き合えるようになるでしょう。 あなたが誰かを愛することをやめ、自分自身と友達でいる方法を探している理由は、次のような複数の理由が考えられます：

• 友人への片思い
• すでに他の人と交際している
• パートナーとしては有害だが、良き友人である
• 以前の関係から前進していない
• 求めるものが違う（例：自分はコミットメントを求め、相手はカジュアルなものを求めている）。

二人が一緒になれない理由は様々です。 どんな理由であれ、持てない相手への気持ちを止めるのは苦しいものです。 以下、好きな人を止めても友達でいるためのコツを紹介します：

1.アクセプタンス（受容）が鍵

これが、好きな人と友達でいるための第一歩です。 相手に無理やり愛させることはできないし、自分も無理やり相手を好きになることをやめることはできません。 現実を受け入れる必要があります。 相手を好きにさせられなかったからといって、「自分はダメだ」「自分に何かが欠けている」なんて思わないでください。

そんなことを思っていると、不安や自己嫌悪に陥ってしまいます。 少しでも理解すればいいんです：

• これは世界の終わりではありません
• あなたの恋愛関係が終わっている
• 人生楽ありゃ苦もある
• うまくいかないこともある

人生を変えるような説明や理由があるわけではありません。 ただ、うまくいかないのです。 あなたを愛していないのです。ありのままを理解し、受け入れるようにしましょう。 この現実を受け入れるのに時間がかかるのです。

2.自分の感情を分析する

好きな人がいるのに、その人が自分を愛してくれないとき、いろいろな感情が一度に襲ってきます。 心が傷つき、イライラし、自分は相手にふさわしくない、だから相手も自分を愛してくれないと思う。 追いかけるべきか、放っておくべきかわからず、告白したことが恥ずかしくさえなります。

自分の感情を分析し、深く掘り下げ、それを解決する。 片思いにどう対処したらいいかわからない、それが精神的な健康に悪影響を及ぼしているとしたら、ボノボロジーの経験豊富なセラピストのパネルが、自分の感情を健康的に管理する方法を考えるお手伝いをします。

3.お互いに少し距離を置く

恋人から友達に戻るのは一朝一夕にできることではありません。 好きな人と友達のふりをするのではなく、真の友情を築けるように、未解決の感情を処理する必要があるのです。

30代半ばの経営者であるデイブは、「元彼と私は、まだお互いを気にかけているので、友人でいることにしました。 お互いに尊敬や愛着、善意があります。 しかし、別れを乗り越えて友人として再会するのには時間がかかりました。 マイナスになる前に一旦距離を置いたほうがいいでしょう。 別れを癒すことに集中しましょう。 一旦、別れを経験したらを乗り越えれば、デートした相手と友達になれる。"

4.相手のことをゴミのように言わない

拒絶されるのは辛いものです。 まるで人生から強く叩かれたようで、頭が真っ白になります。 拒絶に健全に対処しましょう。 特に、友人として付き合いたいときには、相手の悪口を言うのはやめましょう。 腹いせに相手を悪く言うのは、相手よりもあなたの性格を表しています。 元彼に復讐する方法を探したりしないようにしましょう。以下は、拒絶されたときの対処法です：

• 考えすぎないでください
• 拒絶されることも人生の一部と受け止める
• 自分を責めないこと
• 拒絶や自分を出すことを恐れないでください
• 自分のポジティブな属性や特徴に注目する

Redditで、持てない相手への思いを止めるにはどうしたらいいか尋ねたところ、あるユーザーがこう答えてくれました。「特に、同じサークルの友達がいる場合は、その人のことを悪く言わないこと。 友達もドラマに巻き込まないこと。 その人がパーティーに行くのに自分が行かないことを友達グループの問題にしないこと。 全体についてとても退屈にし、愚痴らないことによって元彼に敬意を示すだけでいい。について、"

5.相手のことを空想するのをやめる

これは、「好きな人をやめても友達でいる方法」の最も重要な答えの1つです。 相手のことを空想するのをやめることです。 これは、私が大学時代に友人を好きになったときによくやったことです。 私たちのことを空想するのがやめられませんでした。

海辺に家を建てて、浜辺を散歩して、同棲して3匹の子猫を飼うところまで想像していたのに、その想いは届かなかった。 拒絶よりも、この架空の世界を失ったことが、私を苦しめていた。 相手への想いをなくしても、友達でいたいなら、相手の空想に浸るのをやめることです」。

6.自分の気持ちを奮い立たせる

愛情を注ごうと思っても、相手がそれを望んでいないという事実は、苦しく、耐え難いものです。 片思いの相手が自分の気持ちに応えてくれなかったとき、私はその気持ちをもっと良い方向に使いました。 自己嫌悪に溺れるのではなく、芸術へと自分を向けました。

私の最初の詩は、片思いの結果です。 それ以来、私は振り返りません。 私は彼を愛し、彼は私を愛し返さなかったという事実を変えることはできませんが、私はそれを処理する方法の一つとしてアートに出会いました。

7.自分を愛せるようになる

もしあなたが「誰かを愛するのをやめたいけど、友達でいたい」と思っているのなら、自分をもっと愛する方法を学ぶ必要があります。 自分」の時間をたくさん持ち、自分を愛することを学びましょう。 何よりも自分を大切にする必要があります。 他の人よりも自分のニーズを優先する必要があります。以下は自己愛を実践する方法のいくつかです：

• 必ず良くなると自分を信じる
• 自分を第一に考える
• マイナス思考に打ち勝つ
• 昔からの趣味を追求する
• 運動する；ジムに通うか、自宅でトレーニングする
• 自分を甘やかす
• 日記をつける

8.人生の他の側面を優先する

好きな人と友達のふりをするのは、疲れるものです。 一緒にいるときに失敗してしまうかもしれません。 まだ好きな気持ちがあることを打ち明けてしまうかもしれません。 キスをしてしまうかもしれません。 この時点で、自分の人生の他の側面に目を向けたほうがいいです。 家族に時間を割く、友達に会いに行く、キャリア構築に集中する。

元彼との関係が良好な友人のモイラに、「愛さない人を愛するのをやめて、友達でいる秘訣」を聞いてみました。 彼女は、「友達でいようと決めたから縁を切ったわけではありません。 ただ、彼にすべての時間を捧げるのをやめました。 自分のビジネスを始めることに集中しました。 今はたまに会いますが、恨みや気まずさはありません。 私はうれしいです。完全に友好関係を解消したわけではないんです」。

9.明確な境界線を設定する

もし、あなたが誰かを愛するのをやめても、その人と友達でいる方法を知りたいなら、明確な境界線を設定する必要があります。 以下は、あなたが誰かともっと一緒にいたいと思ったときに友達でいるときに描くことができる境界線の一部です：

• 相手に媚びないようにする
• 自分を信頼できないのであれば、必ずグループで会うこと
• 付き合ってはいけない、お互い不幸になるだけだ
• 友達として新しい思い出を作る

10.他の人とデートする

嫉妬させるために他の人とデートしているのなら、それは悪い考えです。 しかし、あなたが新しい誰かを人生に迎え入れる準備ができているからデートしているのなら、それは素晴らしいことです。 それはあなたが相手を乗り越えるサインの1つです。 相手が他の誰かとデートしていても嫉妬しないでください。 お互いが前進していれば、友達になるのは簡単です。 決して友達になれないわけではありませんからネガティブな要素がない限り、友達として付き合うことができる。

好きな人をやめて友達でいる方法について、Redditのユーザーは「恋愛を進めよう。 他の人とデートしよう。 でも、本当に大切な人との友情を終わらせるのは、もともと本当の友達でなかった場合を除いて、まったく違うし難しい。 前から良い友達だったなら、状況を受け入れてコミュニケーションすることで、そうあり続けることができる」と話しています。が良くなりました。"

キーポイント

• 明確な境界線を設定することで、誰かを愛することをやめて、その人と友達でいることができる
• 相手のことを悪く言わず、自分を愛せるようになろう
• 一つの関係の終わりは、世界の終わりを意味しないことを理解すること

好きな人と友達のふりをしているときは、奇妙でぎこちないでしょう。 しかし、完全に好きになってしまえば、完全に縁を切らなくてよかったと思うでしょう。 恨みを捨てて、自分の向上に専念してください。

よくあるご質問

そうですね。 気持ちのある人とは、境界線を決めておけば、友達になれます。 友達になることのメリットとデメリットをよく話し合ってください。 お互いを大切に思い、逃したくないなら、付き合った相手と友達になっても損はないです。 2.本当に愛しているのなら、愛することをやめることはできるのか？

その気持ちをいつも心に抱えているかもしれません。 でも、だからといって、また恋に落ちることはありません。 もし、好きな気持ちを止められないのなら、その気持ちと健康的で前向きな方法で向き合ってみてはいかがでしょうか。