Iubirea este o forță puternică. Îți face lumea să se învârtă. Îți trezește sufletul. Cel mai important, te face o persoană mai bună. Iubirea poate fi un sentiment frumos cât durează, dar poate aduce în urma ei și durere și suferință. Dacă vrei să știi cum să nu mai iubești pe cineva, dar să rămâi prieten cu el, sunt șanse mari să știi deja despre ce vorbim.

Poate că relația voastră s-a terminat, dar poate că v-ați despărțit pe o notă bună și ați decis să rămâneți prieteni. Oricât de matur ar fi, îndrăgostirea și despărțirea nu se întâmplă apăsând un buton. Când ești îndrăgostit de cineva, tot ceea ce face pare măgulitor și îndrăgit.

Să rămâi prieten când ți-ai dorit mai mult poate fi atât de dificil pentru că nu te poți opri din dorul de ei. Îi poftești așa cum un copil poftește la zahăr. Acest sentiment de dor poate fi sfâșietor, dar poți trece peste el învățând cum să nu mai iubești pe cineva, dar să rămâi prieten cu el. Suntem aici pentru a te ajuta să faci exact asta.

10 sfaturi pentru a nu mai iubi pe cineva, dar să rămâi prieten

Când a fost întrebat pe Reddit dacă poți rămâne prieten cu cineva pentru care ai sentimente, un utilizator și-a împărtășit experiența. Utilizatorul a spus: "Sunt bisexuală și m-am îndrăgostit de o fată care era o prietenă bună. Am întrebat-o dacă vrea să ieșim la o întâlnire cândva. Ea a sfârșit prin a spune nu, dar suntem foarte buni prieteni până în ziua de azi. Așa că privește lucrurile astfel, dacă este o prietenă bună, puteți continua să fiți prieteni, chiar șidacă ea spune nu."

Sincer, nu va fi ușor, dar vei ajunge în cele din urmă la un punct în care vei putea fi prieten cu ei și nu vei avea sentimente romantice față de ei. Ar putea exista mai multe motive pentru care cauți modalități de a nu mai iubi pe cineva, dar să rămâi prieten cu ei înșiși, cum ar fi:

• Dragoste neîmpărtășită pentru un prieten
• Sunt deja într-o relație cu altcineva
• Sunt toxice ca partener, dar un bun prieten
• Nu au trecut peste relația lor anterioară
• Vreți lucruri diferite (Exemplu: tu vrei angajament și ei caută ceva ocazional)

Există tot felul de motive pentru care doi oameni nu pot fi împreună. Oricare ar fi motivul, poate fi dureros să nu mai ai sentimente pentru cineva pe care nu îl poți avea. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a nu mai iubi pe cineva, dar să rămâi prieten cu el:

1. Acceptarea este cheia

Acesta este primul pas pentru a rămâne prieten cu cineva pentru care ai sentimente. Este ceea ce este. Nu-l poți forța să te iubească. Nu te poți forța nici pe tine să nu-l mai iubești. Trebuie să accepți realitatea. Nu te gândi niciodată că, doar pentru că nu ai putut face pe cineva să se îndrăgostească de tine, înseamnă că ai dat greș sau că ceva lipsește în tine.

Să lași astfel de gânduri să locuiască în capul tău nu va face decât să dea naștere la nesiguranță și ură de sine. Tot ce trebuie să faci este să înțelegi câteva lucruri:

• Acesta nu este sfârșitul lumii
• Relația ta romantică s-a terminat
• Viața nu este ușoară pentru nimeni
• Uneori, lucrurile nu funcționează

Nu există o explicație sau un motiv care să îți schimbe viața. Pur și simplu nu funcționează. Nu te iubesc. Încearcă să înțelegi și să accepți lucrurile așa cum sunt. Ia-ți timp pentru a te împăca cu această realitate înainte de a întinde ramura de măslin a prieteniei cuiva pe care îl iubești, dar pe care nu îl poți avea.

2. Analizează-ți emoțiile

Când iubești pe cineva și nu te iubește înapoi, te lovesc o mulțime de emoții deodată. Ai inima frântă. Ești frustrat. Crezi că nu meriți dragostea lor și de aceea nu simt același lucru pentru tine. Nu știi dacă ar trebui să urmărești această persoană sau să o lași în pace. Te simți chiar rușinat că i-ai mărturisit dragostea ta.

Analizează-ți și aprofundează-ți emoțiile și lucrează la ele. Dacă nu știi cum să te descurci cu dragostea neîmpărtășită și dacă acest lucru îți afectează în mod negativ sănătatea mintală, panoul de terapeuți cu experiență de la Bonobology te poate ajuta să îți dai seama cum să îți gestionezi emoțiile în mod sănătos.

3. Acordă-ți puțin spațiu unul altuia

Nu puteți fi iubiți și apoi să săriți înapoi la a fi prieteni. Această tranziție nu se poate întâmpla peste noapte. Trebuie să te ocupi de sentimentele nerezolvate, astfel încât să nu continui să te prefaci că ești prieten cu cineva pe care îl iubești, ci să poți construi o prietenie autentică cu el.

Dave, un student la management în vârstă de 30 de ani, spune: "Eu și fosta mea soție am decis să rămânem prieteni pentru că încă ținem unul la celălalt. Există încă respect, afecțiune și intenții bune unul față de celălalt. Dar ne-a luat ceva timp să trecem peste despărțire și să reluăm legătura ca prieteni. Este mai bine să luăm o pauză unul de celălalt înainte ca lucrurile să devină negative. Concentrează-te pe vindecarea după despărțire. Odată ce aiai trecut peste ele, poți fi prieten cu cineva cu care te-ai întâlnit."

4. Nu vorbiți urât despre ei

Respingerea poate fi dureroasă. E ca și cum viața te-ar fi plesnit puternic. Nu poți să te obișnuiești cu ea. Tratează respingerea în mod sănătos. Nu face comentarii răutăcioase și răutăcioase despre cealaltă persoană, mai ales când vrei să rămâi prieten cu ea. Când vorbești de rău despre cineva doar din răutate, arată mai mult caracterul tău decât al ei. Nu căuta cum să te răzbuni pe fostul tău prieten și nu încerca săMai jos sunt câteva dintre modalitățile prin care puteți gestiona respingerea:

• Nu vă gândiți prea mult
• Acceptați că respingerea face parte din viață
• Nu te învinovăți
• Nu vă fie frică de respingere sau de a vă expune.
• Concentrează-te pe atributele și trăsăturile tale pozitive

Când am întrebat pe Reddit cum să încetezi să mai ai sentimente pentru cineva pe care nu-l poți avea, un utilizator a împărtășit: "Nu vorbi urât despre ei, mai ales dacă aveți același cerc de prieteni. Nu-ți băga nici prietenii în dramă. Nu face din problema grupului tău de prieteni că nu te duci la petrecere dacă el sau ea se duce. Fii foarte plictisitor în legătură cu toată chestia asta și arată-i respect fostului tău iubit prin faptul că nu te plângi...".despre situație."

5. Nu mai visa cu ochii deschiși la ei

Acesta este unul dintre cele mai importante răspunsuri la cum să nu mai iubești pe cineva, dar să rămâi prieten cu el. Trebuie să încetezi să mai ai fantezii cu el. Este ceva ce am făcut foarte des când m-am îndrăgostit de prietenul meu din facultate. Nu mă puteam opri din a visa cu ochii deschiși la noi.

Mă gândeam că vom avea o casă lângă ocean, plimbări lungi pe plajă și chiar mi-am imaginat că vom avea 3 pisoi după ce ne vom muta împreună. Am fost distrusă când nu mi-a răspuns reciproc la sentimente. Mai mult decât respingerea, pierderea acestei lumi fictive a fost cea care m-a pus într-o agonie atât de mare. Dacă vrei să pierzi sentimentele pentru cineva, dar să rămâi prietenă cu el, trebuie să încetezi să visezi cu ochii deschiși la el.

6. Lasă-te inspirat de sentimentele tale

Să te confrunți cu faptul că erai gata să îți dăruiești toată dragostea cuiva, dar acea persoană nu ți-a dorit-o poate fi angoasant și chinuitor. Când iubitul meu nu mi-a reciprocat sentimentele, le-am folosit într-un mod mai bun. În loc să mă înec în ură de sine, m-am îndreptat spre artă.

Dragostea pe care o ai pentru ei te va determina să faci lucruri foarte bune în viață. Crede-mă când spun asta, prima mea poezie este rezultatul unei iubiri neîmpărtășite. De atunci nu m-am mai uitat înapoi. Nu pot schimba faptul că îl iubesc și că el nu m-a iubit înapoi, dar am găsit în artă una dintre modalitățile de a face față acestei situații.

7. Învață să te iubești pe tine însuți

Dacă te întrebi cum să nu mai iubești pe cineva, dar să rămâi prieten, atunci trebuie să înveți să te iubești mai mult pe tine însuți. Să ai mult timp pentru "mine" și să înveți să te iubești pe tine însuți. Trebuie să te prețuiești mai mult decât orice altceva. Trebuie să pui nevoile tale mai presus de cele ale altora. Mai jos sunt câteva dintre modalitățile prin care poți practica iubirea de sine:

• Ai încredere în tine însuți că te vei face bine
• Pune-te pe primul loc
• Învingeți gândurile negative
• Urmăriți un vechi hobby
• Exerciții fizice; mergeți la sala de sport sau faceți exerciții acasă
• Răsfățați-vă
• Țineți un jurnal

8. Acordă prioritate altor aspecte ale vieții tale

Să te prefaci că ești prieten cu cineva pe care îl iubești poate fi epuizant. S-ar putea să o dai în bară în orice moment în care ești cu ei. S-ar putea să cedezi și să mărturisești că încă mai ai sentimente pentru ei. S-ar putea chiar să îi săruți. Este mai bine ca în acest moment să te uiți la alte aspecte ale vieții tale. Acordă mai mult timp familiei tale. Du-te să te întâlnești cu prietenii tăi. Concentrează-te pe construirea carierei tale.

Am întrebat-o pe prietena mea, Moira, care are o relație foarte bună cu fostul ei prieten, care sunt sfaturile secrete pentru a nu mai iubi pe cineva care nu te iubește înapoi, dar să rămâi prieten cu el. Ea mi-a spus: "Nu am tăiat legăturile cu el pentru că am decis să rămânem prieteni. Am încetat doar să îi mai acord tot timpul meu. M-am concentrat pe începerea propriei mele afaceri. Acum ne întâlnim din când în când și nu există resentimente sau stângăcii. Mă bucur cănu am pus capăt complet prieteniei noastre."

9. Stabiliți limite clare

Dacă vrei să știi cum să nu mai iubești pe cineva, dar să rămâi prietenă cu el, atunci trebuie să stabilești limite clare. Mai jos sunt câteva dintre limitele pe care le poți trasa atunci când rămâi prietenă când îți doreai mai mult cu cineva:

• Evită să flirtezi cu ei
• Dacă nu ai încredere în tine însuți, atunci întâlnește-te întotdeauna într-un cadru de grup.
• Nu te cupla cu ei. Nu va face decât să înrăutățească lucrurile pentru amândoi.
• Faceți noi amintiri ca prieteni

10. Să se întâlnească cu alte persoane

Dacă te întâlnești cu alte persoane pentru a le face geloase, atunci este o idee proastă. Dar dacă te întâlnești cu alte persoane pentru că ești pregătită să lași pe cineva nou în viața ta, atunci este un lucru minunat. Este unul dintre semnele că ai trecut peste ele. Nu fi geloasă dacă și ele se întâlnesc cu altcineva. Va fi mai ușor să fii prietenă cu ele dacă amândouă ați trecut peste. Nu este ca și cum nu veți putea fi niciodată prietene.cu cineva de care te-ai îndrăgostit cândva. Puteți fi prieteni atâta timp cât nu există negativitate.

Vorbind despre cum să nu mai iubești pe cineva și să rămâi prieten cu el, un utilizator Reddit a împărtășit: "Mergi mai departe cu viața ta amoroasă. Întâlnește-te cu altcineva. Dar să pui capăt unei prietenii cu cineva la care ții cu adevărat este cu totul altceva și dificil, cu excepția cazului în care nu erați cu adevărat prieteni de la bun început. Dacă erați prieteni buni de dinainte, atunci puteți continua să fiți astfel acceptând situația și comunicândmai bine."

Indicatori cheie

• Poți să nu mai iubești pe cineva și să rămâi prieten cu el, stabilind limite clare
• Nu vorbi urât despre ei și învață să te iubești pe tine însuți.
• Înțelegeți că sfârșitul unei relații nu înseamnă sfârșitul lumii

Va fi ciudat și ciudat atunci când te prefaci că ești prieten cu cineva pe care îl iubești. Dar, odată ce te vei dezice complet de el, vei fi bucuros că nu ai tăiat complet legăturile cu el. Renunță la resentimente și concentrează-te pe îmbunătățirea ta.

Întrebări frecvente

Da. Poți fi prietenă cu cineva pentru care ai sentimente, atâta timp cât stabilești limite cu el. Vorbește cu el despre ce trebuie și ce nu trebuie să faci, despre avantajele și dezavantajele de a fi prieteni. Dacă vă pasă și nu vreți să vă pierdeți unul pe celălalt, atunci nu este nimic rău în a fi prieten cu cineva cu care te-ai întâlnit. 2. Poți să nu mai iubești pe cineva dacă îl iubești cu adevărat?

S-ar putea să porți mereu acel sentiment în suflet. Dar asta nu înseamnă că nu te vei îndrăgosti din nou. Dacă nu te poți opri din a-i iubi, atunci poți încerca să gestionezi aceste sentimente într-un mod sănătos și pozitiv.