محبت هڪ طاقتور قوت آهي. اهو توهان جي دنيا کي گول بڻائي ٿو. اهو توهان جي روح کي جاڳائي ٿو. سڀ کان اهم، اهو توهان کي بهتر شخص بڻائي ٿو. پيار هڪ خوبصورت احساس ٿي سگهي ٿو جڏهن ته اهو رهي ٿو پر اهو پڻ درد ۽ دل جي تڪليف ۾ آڻي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ڪنھن سان پيار ڪرڻ کي ڪيئن روڪيو پر انھن سان دوستي رکو، موقعا آھن توھان کي اڳ ۾ ئي خبر آھي ته اسان ڇا ڳالھائي رھيا آھيون.

توهان جو تعلق ختم ٿي سگهي ٿو پر شايد توهان هڪ سٺي نوٽ تي الڳ ٿي ويا آهيو ۽ دوست رهڻ جو فيصلو ڪيو آهي. جيترو بالغ آهي، پيار ۾ ۽ ٻاهر نڪرڻ هڪ بٽڻ جي زور سان نه ٿيندو. جڏهن توهان ڪنهن سان پيار ۾ آهيو، هر شي جيڪي ڪندا آهن خوشخبري ۽ پياري لڳي ٿي.

جڏهن توهان چاهيو ته دوست رهڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان انهن لاءِ تڙپ نه ٿا روڪي سگهو. توھان انھن کي ائين چاھيو جيئن ڪو ٻار کنڊ کي چاھي ٿو. خواهش جو اهو احساس دل کي خراب ڪري سگهي ٿو پر توهان ان کي حاصل ڪري سگهو ٿا اهو سکڻ سان ته ڪيئن ڪنهن کي پيار ڪرڻ کان روڪيو پر انهن سان دوستي رکو. اسان هتي آهيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ بلڪل ائين ڪرڻ ۾.

10 ٽوٽڪا ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪريو پر دوست رهو

جڏهن ريڊ ايڊٽ تي پڇيو ويو ته ڇا توهان ڪنهن سان دوست رهي سگهو ٿا جنهن لاءِ توهان کي احساس آهي، هڪ صارف پنهنجو تجربو شيئر ڪيو. صارف جو چوڻ هو ته ”مان ٻه جنس پرست آهيان ۽ مون کي هڪ ڇوڪريءَ سان پيار هو جيڪا سٺي دوست هئي. مون هن کان پڇيو ته ڇا هوءَ ڪنهن وقت تاريخ تي وڃڻ چاهي ٿي. هن چيو ته نه پر اسان اڄ ڏينهن تائين واقعي سٺا دوست آهيون. تنهن ڪري ان کي هن طريقي سان ڏسو، جيڪڏهن هوء هڪ سٺي دوست آهي، توهان ڪري سگهو ٿادوستي جاري رکو جيتوڻيڪ هوءَ نه چوي. ”

سچ ۾، اهو آسان نه ٿيندو پر توهان آخرڪار هڪ اهڙي موڙ تي پهچي ويندا جتي توهان انهن سان دوستي ڪري سگهو ٿا ۽ انهن ڏانهن رومانوي جذبات نه رکو. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگھن ٿا ڇو ته توھان ڪنھن سان پيار ڪرڻ بند ڪرڻ جا طريقا ڳولي رھيا آھيو پر پاڻ سان دوست رھو جھڙوڪ:

• دوست لاءِ اڻ گهربل پيار
• اھي اڳ ۾ ئي ڪنھن ٻئي سان تعلق ۾ آھن
• اهي هڪ پارٽنر جي حيثيت ۾ زهر آهن پر هڪ سٺو دوست
• اهي پنهنجي پوئين رشتي کان اڳتي نه ويا آهن
• توهان مختلف شيون چاهيو ٿا (مثال: توهان چاهيو ٿا عزم ۽ اهي ڳولي رهيا آهن ڪا معمولي شيءِ)
7>

هتي هر قسم جا سبب آهن ڇو ته ٻه ماڻهو گڏ نٿا ٿي سگهن. باقي توهان جو سبب آهي، اهو دردناڪ ٿي سگهي ٿو ڪنهن جي لاء جذبات کي روڪڻ لاء جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو. هيٺ ڪجھ صلاحون آهن ته ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪريو پر انهن سان دوستي رکو:

1. قبوليت اهم آهي

اهو پهريون قدم آهي دوستي رکڻ لاءِ جنهن لاءِ توهان محسوس ڪيو آهي. اھو اھو آھي جيڪو اھو آھي. توهان انهن کي توهان سان پيار ڪرڻ لاء مجبور نه ٿا ڪري سگهو. توهان پاڻ کي مجبور نه ٿا ڪري سگهو ته انهن کي پيار ڪرڻ کان روڪي. توهان کي حقيقت کي قبول ڪرڻو پوندو. ڪڏهن به اهو نه سوچيو ته صرف ان ڪري ته توهان ڪنهن کي پنهنجي لاءِ گر نه ڪري سگهيا مطلب ته توهان پاڻ کي ناڪام ڪيو آهي يا توهان ۾ ڪنهن شيءِ جي گهٽتائي آهي.

اهڙي سوچ کي پنهنجي سر ۾ رهڻ ڏيڻ صرف عدم تحفظ ۽ خودغرضيءَ کي جنم ڏيندو. توهان سڀني کي ڪرڻو آهيڪجھ شيون سمجھو:

• ھي دنيا جو خاتمو نه آھي
• توھان جو رومانوي تعلق ختم ٿي چڪو آھي
• زندگي ڪنھن جي لاءِ آسان ناھي
• ڪڏھن ڪڏھن شيون ڪم نه ڪنديون آھن
7>

ان لاءِ زندگي بدلائيندڙ وضاحت يا سبب ناهي. اهي صرف ڪم نه ڪندا آھن. اهي توهان سان پيار نٿا ڪن. ڪوشش ڪريو سمجھڻ ۽ قبول ڪرڻ جي شين کي جيئن اھي آھن. هن حقيقت سان واسطو رکڻ لاءِ پنهنجو وقت وٺو ان کان اڳ جو توهان دوستي جي زيتون جي شاخ کي ڪنهن سان وڌايو جنهن سان توهان پيار ڪيو پر نه هجي.

2. پنھنجن جذبن جو تجزيو ڪريو

جڏھن توھان ڪنھن سان پيار ڪندا آھيو ۽ اھي توسان پيار نه ڪندا آھن، تمام گھڻا جذبا توھان کي ھڪ ئي وقت متاثر ڪندا آھن. تنهنجي دل ڀڄي وئي آهي. تون مايوس آهين. توهان سوچيو ته توهان انهن جي پيار جا مستحق نه آهيو ۽ اهو ئي سبب آهي ته اهي توهان لاءِ ساڳيو محسوس نٿا ڪن. توهان کي خبر ناهي ته توهان کي هن شخص جو تعاقب ڪرڻ گهرجي يا انهن کي وڃڻ گهرجي. توهان انهن سان پنهنجي محبت جو اقرار ڪندي به شرم محسوس ڪندا آهيو.

تجزيو ڪريو ۽ پنهنجي جذبن جي گہرائي ۾ ڳولهيو ۽ انهن ذريعي ڪم ڪريو. جيڪڏهن توهان نٿا ڄاڻو ته اڻڄاتل پيار سان ڪيئن ڊيل ڪجي ۽ جيڪڏهن اهو توهان جي ذهني صحت تي منفي اثر وجهي رهيو آهي، ته بونوبولوجي جي تجربيڪار ماهرن جو پينل توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جي جذبات کي صحتمند طريقي سان ڪيئن منظم ڪيو وڃي.

3. هڪ ٻئي کي ٿوري جاء ڏيو.

توهان عاشق ٿي نه ٿا سگهو ۽ پوءِ دوست ٿيڻ ڏانهن واپس وڃو. اها منتقلي رات جو نه ٿي سگهي. توهان کي غير حل ٿيل احساسن سان منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن توهان ڪنهن سان دوستي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو جنهن سان توهان پيار ڪيو پرانهن سان حقيقي دوستي پيدا ڪري سگهي ٿي.

ڊيو، هڪ مئنيجمينٽ جو شاگرد پنهنجي 30 سالن جي وچ ۾، چوي ٿو، ”منهنجو اڳوڻو ۽ مون دوست رهڻ جو فيصلو ڪيو ڇو ته اسان اڃا تائين هڪ ٻئي جو خيال رکون ٿا. اتي اڃا تائين احترام، پيار، ۽ هڪ ٻئي ڏانهن سٺو ارادو آهي. پر اسان کي بريڪ اپ ختم ڪرڻ ۽ دوستن وانگر ٻيهر ڳنڍڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي ويو. اهو بهتر آهي ته هڪ ٻئي کان وقفو وٺو ان کان اڳ جو شيون منفي ٿي وڃن. وقفي کان شفا ڏيڻ تي ڌيان ڏيو. هڪ دفعو توهان انهن کي حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان ڪنهن سان دوستي ڪري سگهو ٿا جنهن سان توهان تاريخ ڪئي هئي. "

4. انهن جي باري ۾ ڳالهائڻ کي رد نه ڪريو

رد ڪرڻ دردناڪ ٿي سگهي ٿو. اهو ڄڻ ته زندگي توهان کي سخت ڌڪ هڻي ڇڏيو. توهان ان جي چوڌاري پنهنجو سر لپي نٿا سگهو. صحت سان رد ڪرڻ سان معاملو ڪريو. ٻئي شخص جي باري ۾ نرالو ۽ مطلبي تبصرو نه ڪريو، خاص طور تي جڏهن توهان انهن سان دوستي رکڻ چاهيو ٿا. جڏهن توهان ڪنهن جي باري ۾ صرف ناراضگي جي باري ۾ خراب ڳالهايو ٿا، اهو توهان جي ڪردار کي انهن کان وڌيڪ ڏيکاري ٿو. اهو نه ڳوليو ته ڪيئن توهان جي اڳوڻي تي انتقام وٺڻ ۽ انهن کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪريو. هيٺيان ڪجھ طريقا آھن جن سان توھان رد ڪري سگھوٿا:

• ان تي گھڻو نه سوچيو
• قبول ڪريو ته رد ڪرڻ زندگي جو ھڪڙو حصو آھي
• پاڻ کي ملامت نه ڪريو
• ڊڄو نه رد ڪرڻ يا پنهنجو پاڻ کي ٻاهر رکڻ
• پنهنجي هاڪاري خاصيتن ۽ خاصيتن تي ڌيان ڏيو

جڏهن اسان ريڊ ايڊٽ تي پڇيو ته توهان ڪنهن جي لاءِ جذبات رکڻ کي ڪيئن روڪيو نه ٿي سگھي، هڪ صارف شيئر ڪيو، "انهن بابت ڳالهائڻ کي رد نه ڪريو خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ساڳيو دائرو آهيدوست دوستن کي به ڊرامي ۾ نه آڻيو. ان کي پنهنجي دوست گروپ جو مسئلو نه بڻايو ته توهان پارٽي ۾ نه وڃي رهيا آهيو جيڪڏهن هو وڃي رهيو آهي. بس سڄي شيءِ بابت تمام گهڻو بورنگ ٿيو ۽ صورتحال جي باري ۾ بيچيني نه ڪندي پنهنجو اڳوڻو احترام ڏيکاريو.

ڏسو_ پڻ: عورتون ۽ سندن جنسي تصورات

5. انهن بابت ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ بند ڪريو

اهو سڀ کان اهم جواب آهي ته ڪيئن ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪجي پر انهن سان دوستي رکو. توھان کي انھن جي باري ۾ تصور ڪرڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آھي. اهو ڪجهه آهي جيڪو مون اڪثر ڪيو آهي جڏهن مون ڪاليج ۾ منهنجي دوست سان پيار ڪيو. مان اسان جي باري ۾ خواب ڏسڻ کان روڪي نه سگهيس.

مون سوچيو ته اسان وٽ سمنڊ جي ڪناري تي هڪ گهر هوندو، سمنڊ جي ڪناري تي ڊگهي پنڌ ​​​​ڪرڻ، ۽ مون تصور ڪيو ته 3 ٻليون گڏ ڪرڻ کان پوءِ. مان ڀڄي ويس جڏهن هن منهنجي جذبات کي رد نه ڪيو. رد ڪرڻ کان وڌيڪ، اهو هن افسانوي دنيا جو نقصان هو جنهن مون کي تمام گهڻي اذيت ۾ وجهي ڇڏيو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن لاءِ جذبات وڃائڻ پر اڃا انھن سان دوستي رکو، توھان کي انھن جي باري ۾ خواب ڏسڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آھي.

6. اچو ته توهان جا جذبا توهان کي متاثر ڪن

ان حقيقت سان معاملو ڪرڻ ته توهان پنهنجي سموري محبت ڪنهن کي ڏيڻ لاءِ تيار هئا پر اهو شخص نه ٿو چاهي ته اهو ڏکوئيندڙ ۽ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. جڏهن منهنجي ڪاوڙ منهنجي جذبات کي رد نه ڪيو، مون انهن کي بهتر طريقي سان استعمال ڪيو. خود نفرت ۾ غرق ٿيڻ بدران، مون پاڻ کي فن ڏانهن ڌڪيو. 0 مون کي يقين ڪر، جڏهن مان اهو چوان ٿو،منهنجي پهرين شاعري بي مقصد محبت جو نتيجو آهي. مون ڪڏهن به پوئتي نه ڏٺو آهي. مان ان حقيقت کي تبديل نٿو ڪري سگهان ته مان هن سان پيار ڪريان ٿو ۽ هن مون کي واپس پيار نه ڪيو پر مون کي فن مليو آهي ان سان معاملو ڪرڻ جو هڪ طريقو.

7. پاڻ سان پيار ڪرڻ سکو

جيڪڏهن توهان پڇي رهيا آهيو ته ڪيئن ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪجي پر دوست رهجي، ته پوءِ توهان کي اهو سکڻو پوندو ته پاڻ کي وڌيڪ پيار ڪيئن ڪجي. تمام گهڻو وقت آهي "مون" ۽ پاڻ کي پيار ڪرڻ سکو. توهان کي پنهنجي پاڻ کي هر شيء کان وڌيڪ اهميت ڏيڻ جي ضرورت آهي. توهان کي پنهنجي ضرورتن کي ٻين تي رکڻ جي ضرورت آهي. هيٺيان ڪجھ طريقا آھن جيڪي توھان پاڻ سان پيار ڪري سگھوٿا:

• پنھنجي پاڻ تي ڀروسو ڪريو ته توھان بھتر ٿي ويندا
• پنھنجي پاڻ کي پھريون ڏيو
• منفي سوچن تي قابو ڪريو
• پراڻو شوق حاصل ڪريو
• ورزش؛ جم ڏانھن وڃو يا گھر ۾ ورزش ڪريو
• پاڻ کي پيار ڪريو
• جرنل قائم ڪريو


8 . پنهنجي زندگيءَ جي ٻين پهلوئن کي اوليت ڏيو

جنهن سان توهان کي پيار آهي، تنهن سان دوستي ڪرڻ جو ڏانءُ مشڪل ٿي سگهي ٿو. توهان شايد انهن سان گڏ ڪنهن به لمحي کي خراب ڪري سگهو ٿا. توهان شايد ڀڃڪڙي ۽ اقرار ڪري سگهو ٿا ته توهان اڃا تائين انهن لاء جذبات آهن. توهان شايد انهن کي چمي به سگهو ٿا. اهو بهتر آهي ته هن نقطي تي توهان پنهنجي زندگيء جي ٻين پهلوئن کي ڏسو. پنهنجي خاندان کي وڌيڪ وقت ڏيو. وڃو دوستن سان ملو. پنهنجي ڪيريئر جي تعمير تي ڌيان ڏيو.

مون پنهنجي دوست، مائرا کان پڇيو، جيڪو پنهنجي اڳوڻي سان تمام سٺو رشتو شيئر ڪري ٿو، ڪنهن سان پيار ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ ڳجهي صلاحون جيڪي توهان سان پيار نه ڪن پر انهن سان دوستي رکو. هن چيو، ”مون لاڳاپا نه ڪٽيا آهنهن سان گڏ ڇو ته اسان دوست رهڻ جو فيصلو ڪيو. مون پنهنجو سمورو وقت هن کي ڏيڻ بند ڪيو. مون پنهنجو ڪاروبار شروع ڪرڻ تي ڌيان ڏنو. ھاڻي اسان ھڪ ڀيرو ملن ٿا ۽ ڪجھ به سخت احساسن يا بيچيني نه آھي. مون کي خوشي آهي ته اسان پنهنجي دوستي کي مڪمل طور تي ختم نه ڪيو آهي.”

9. واضح حدون مقرر ڪريو

جيڪڏهن توهان اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪنهن سان پيار ڪرڻ کان ڪيئن روڪيو پر ان سان دوستي رکو، پوء توهان کي واضح حدون مقرر ڪرڻ گهرجن. . هيٺيان ڪجھ حدون آھن جيڪي توھان ٺاھي سگھوٿا جڏھن توھان دوست رھندا آھيو جڏھن توھان ڪنھن سان وڌيڪ چاھيو ٿا:

• ان سان فلرٽ ڪرڻ کان پاسو ڪريو
• جيڪڏھن توھان کي پاڻ تي ڀروسو نه آھي ته پوءِ ھميشه ھڪ گروپ سيٽنگ ۾ ملو
• انھن سان نه ڳنڍيو. اهو صرف توهان ٻنهي لاءِ شيون خراب ڪرڻ وارو آهي
• نئين يادگيرين کي دوست بڻايو

10. ٻين ماڻهن کي تاريخ ڏيو

جيڪڏهن توهان ٻين ماڻهن سان ملن ٿا انهن کي حسد ڪرڻ لاء، پوء اهو هڪ خراب خيال آهي. پر جيڪڏهن توهان ملاقات ڪري رهيا آهيو ڇو ته توهان ڪنهن کي پنهنجي زندگي ۾ نئين اچڻ ڏيڻ لاءِ تيار آهيو، پوءِ اها وڏي ڳالهه آهي. اهو انهن نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان حاصل ڪري رهيا آهيو. حسد نه ڪريو جيڪڏهن اهي ڪنهن ٻئي سان ملن ٿا. اھو انھن سان دوستي ڪرڻ آسان ٿي ويندو جيڪڏھن توھان ٻئي اڳتي وڌو. ائين نه آهي ته توهان ڪڏهن به ڪنهن سان دوستي نٿا ڪري سگهو جنهن سان توهان هڪ ڀيرو پيار ڪيو. توهان دوست ٿي سگهو ٿا جيستائين ڪو به منفي نه آهي.

ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪرڻ ۽ انهن سان دوست رهڻ جي ڳالهه ڪندي، هڪ Reddit صارف شيئر ڪيو، ”پنهنجي پيار واري زندگي سان اڳتي وڌو. ڪنهن کي تاريخ ڏيوٻيو. پر ڪنهن سان دوستي کي ختم ڪرڻ جو توهان کي واقعي خيال آهي مڪمل طور تي مختلف ۽ ڏکيو آهي جيستائين توهان واقعي پهرين جڳهه ۾ دوست نه هئا. جيڪڏهن توهان اڳي کان سٺا دوست هئا، ته پوء توهان صورتحال کي قبول ڪندي ۽ بهتر گفتگو ڪندي جاري رکي سگهو ٿا.

اهم اشارا

• توهان ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا ۽ واضح حدون مقرر ڪري انهن سان دوستي رکو
• انهن جي باري ۾ ڪوڙي ڳالهه نه ڪريو ۽ پاڻ سان پيار ڪرڻ سکو
• سمجھو ته آخر ھڪڙي رشتي جو مطلب دنيا جو خاتمو نه آھي

جڏھن توھان ڪنھن سان دوستي ڪرڻ جو تماشو ڪري رھيا آھيو جنھن سان توھان کي پيار آھي. پر هڪ دفعو توهان مڪمل طور تي انهن سان پيار ڪري ڇڏيو، توهان کي خوشي ٿي ويندي ته توهان انهن سان مڪمل طور تي لاڳاپا نه ڪٽيو. ناراضگي کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي بهتري تي ڌيان ڏيو.

اڪثر سوال

1. ڇا توهان ڪنهن سان دوستي رکي سگهو ٿا جنهن لاءِ توهان کي احساس آهي؟

ها. توهان ڪنهن سان دوستي ڪري سگهو ٿا توهان کي جذبات آهي جيستائين توهان انهن سان حدون مقرر ڪريو. انهن سان ڳالهايو ۽ نه ڪريو، دوست هجڻ جا فائدا ۽ نقصان. جيڪڏهن توهان خيال رکو ٿا ۽ هڪ ٻئي کي وڃائڻ نٿا چاهيو، ته پوءِ ڪنهن سان دوستي ڪرڻ ۾ ڪو حرج ناهي جنهن سان توهان تاريخ ڪئي آهي. 2. ڇا توهان ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ان سان سچا پيار ڪندا آهيو؟

توهان اهو احساس هميشه پنهنجي دل ۾ رکي سگهو ٿا. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ٻيهر پيار ۾ نه پوندي. جيڪڏهن توهان انهن کي پيار ڪرڻ کان روڪي نٿا سگهو، ته توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿاانهن احساسن سان صحتمند ۽ مثبت انداز ۾ ڊيل ڪريو.