Dashuria është një forcë e fuqishme. Kjo e bën botën tuaj të rrotullohet. Të zgjon shpirtin. Më e rëndësishmja, ju bën një person më të mirë. Dashuria mund të jetë një ndjenjë e bukur përderisa zgjat, por gjithashtu mund të sjellë dhimbjen dhe thyerjen e zemrës. Nëse doni të dini se si të ndaloni së dashuruari dikë, por të qëndroni miq me të, ka shumë mundësi që tashmë e dini se për çfarë po flasim.

Marrëdhënia juaj mund të ketë mbaruar, por ndoshta jeni ndarë në një notë të mirë dhe keni vendosur të qëndroni miq. Sado e pjekur që të jetë, rënia dhe largimi i dashurisë nuk ndodh me shtypjen e një butoni. Kur je i dashuruar me dikë, çdo gjë që ai bën duket e këndshme dhe e dashur.

Të qëndrosh miq kur të doje më shumë mund të jetë kaq e vështirë sepse nuk mund të ndalosh dëshirën për ta. Ju i dëshironi ato ashtu si një fëmijë dëshiron sheqer. Kjo ndjenjë e dëshirës mund të të dërrmojë zorrët, por ju mund ta kapërceni atë duke mësuar se si të ndaloni së dashuruari dikë, por të qëndroni miq me të. Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të bëni pikërisht këtë.

10 këshilla për të ndaluar të dashuroni dikë por të qëndroni miq

Kur u pyet në Reddit nëse mund të qëndroni miq me dikë për të cilin keni ndjenja, një përdorues ndau përvojën e tij. Përdoruesi tha: “Unë jam biseksual dhe më pëlqente një vajzë që ishte shoqe e mirë. E pyeta nëse donte të dilte dikur në një takim. Ajo përfundoi duke thënë jo, por ne jemi vërtet miq të mirë edhe sot e kësaj dite. Pra, shikojeni në këtë mënyrë, nëse ajo është një shoqe e mirë, mundenivazhdoni të jeni miq edhe nëse ajo thotë jo.”

Sinqerisht, nuk do të jetë e lehtë, por përfundimisht do të arrini në një pikë ku mund të jeni miq me ta dhe të mos keni ndjenja romantike ndaj tyre. Mund të ketë shumë arsye pse po kërkoni mënyra për të ndaluar të dashuroni dikë, por të qëndroni miq me veten, si p.sh.:

• Dashuri e pashlyer për një mik
• Ata tashmë janë në një marrëdhënie me dikë tjetër
• Ata janë toksikë si partner, por një mik i mirë
• Ata nuk kanë lëvizur nga marrëdhënia e tyre e mëparshme
• Ju dëshironi gjëra të ndryshme (Shembull: ju dëshironi përkushtim dhe ata kërkojnë diçka të rastësishme)

Ka lloj-lloj arsyesh pse dy njerëz nuk mund të jenë bashkë. Cilado qoftë arsyeja juaj, mund të jetë e dhimbshme të mos keni ndjenja për dikë që nuk mund ta keni. Më poshtë janë disa këshilla për të mos dashuruar dikë, por për të qëndruar miq me të:

1. Pranimi është çelësi

Ky është hapi i parë për të qëndruar miq me dikë për të cilin keni ndjenja. Është ajo që është. Ju nuk mund t'i detyroni ata t'ju duan. Ju gjithashtu nuk mund ta detyroni veten të ndaloni së dashuruari ata. Duhet të pranoni realitetin. Mos mendoni kurrë se vetëm për shkak se nuk mund ta bëni dikë të bie në dashuri, do të thotë se keni dështuar vetë ose diçka ju mungon.

Të lini mendime të tilla të banojnë në kokën tuaj, do të shkaktojë vetëm pasiguri dhe neveri për veten. Gjithçka që duhet të bëni ështëkuptoni disa gjëra:

• Ky nuk është fundi i botës
• Marrëdhënia juaj romantike ka mbaruar
• Jeta nuk është e lehtë për askënd
• Ndonjëherë gjërat nuk funksionojnë

Nuk ka asnjë shpjegim apo arsye që të ndryshojë jetën. Ata thjesht nuk funksionojnë. Ata nuk ju duan. Mundohuni t'i kuptoni dhe pranoni gjërat ashtu siç janë. Merrni kohën tuaj për të pajtuar këtë realitet përpara se të zgjeroni degën e ullirit të miqësisë me dikë që e doni, por nuk mund ta keni.

2. Analizoni emocionet tuaja

Kur e doni dikë dhe ai nuk ju do, shumë emocione ju godasin menjëherë. Ju është thyer zemra. Jeni të frustruar. Ju mendoni se nuk e meritoni dashurinë e tyre dhe kjo është arsyeja pse ata nuk ndihen njësoj për ju. Ju nuk e dini nëse duhet ta ndiqni këtë person apo ta lini të jetë. Madje ndihesh i turpëruar që i ke rrëfyer dashurinë tënde.

Analizo dhe gërmo thellë në emocionet e tua dhe trajto ato. Nëse nuk dini si të merreni me dashurinë e pakënaqur dhe nëse kjo po ndikon negativisht në shëndetin tuaj mendor, paneli i terapistëve me përvojë të Bonobology mund t'ju ndihmojë të kuptoni se si t'i menaxhoni në mënyrë të shëndetshme emocionet tuaja.

3. Jepini njëri-tjetrit pak hapësirë

Nuk mund të jeni të dashuruar dhe pastaj të ktheheni në miqësi. Ky tranzicion nuk mund të ndodhë brenda natës. Ju duhet të përballeni me ndjenja të pazgjidhura në mënyrë që të mos vazhdoni të pretendoni se jeni miq me dikë që doni, pormund të krijojë një miqësi të vërtetë me ta.

Dave, një student i menaxhimit në mesin e të 30-ave, thotë: "Unë dhe ish-i im vendosëm të qëndronim miq, sepse ne ende kujdesemi për njëri-tjetrin. Ka ende respekt, dashuri dhe qëllime të mira ndaj njëri-tjetrit. Por na u desh pak kohë për ta kapërcyer ndarjen dhe për t'u rilidhur si miq. Është më mirë të bëni një pushim nga njëri-tjetri përpara se gjërat të kthehen negative. Përqendrohuni në shërimin nga ndarja. Pasi t'i keni kapërcyer, mund të bëheni miq me dikë me të cilin keni takuar.”

4. Mos i hidhni poshtë bisedat rreth tyre

Refuzimi mund të jetë i dhimbshëm. Është sikur jeta të ka goditur fort. Ju nuk mund ta mbështillni kokën rreth tij. Merreni në mënyrë të shëndetshme me refuzimin. Mos bëni komente të çuditshme dhe keqdashëse për personin tjetër, veçanërisht kur dëshironi të mbeteni miq me të. Kur flisni keq për dikë vetëm për inat, kjo tregon karakterin tuaj më shumë se të tyren. Mos kërkoni mënyra për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj dhe përpiquni t'i lëndoni ata. Më poshtë janë disa nga mënyrat se si mund ta trajtoni refuzimin:

• Mos e teproni
• Pranoni që refuzimi është pjesë e jetës
• Mos e fajësoni veten
• Mos kini frikë nga refuzimi ose vënia e vetes atje
• Përqëndrohuni në atributet dhe tiparet tuaja pozitive

Kur ne pyetëm në Reddit se si të ndaloni të keni ndjenja për dikë që ju nuk mund të ketë, një përdorues ndau: “Mos fol për to, veçanërisht nëse ke të njëjtin rrethmiq. Mos i sillni as miqtë në dramë. Mos e bëni problemin e grupit tuaj të miqve që nuk do të shkoni në festë nëse ai ose ajo do të shkojë. Thjesht jini shumë të mërzitshëm për të gjithë këtë gjë dhe tregoni respektin e ish-it duke mos u turpëruar për situatën.”

5. Ndaloni së ëndërruari për ta

Kjo është një nga përgjigjet më të rëndësishme se si të ndaloni së dashuruari dikë, por të qëndroni miq me të. Duhet të ndaloni së fantazuari rreth tyre. Kjo është diçka që e kam bërë shumë shpesh kur rashë në dashuri me shokun tim në kolegj. Nuk mund të ndaloja së ëndërruari për ne.

Mendova se do të kishim një shtëpi buzë oqeanit, shëtitje të gjata në plazh dhe madje imagjinoja të kisha 3 kotele pasi të jetonim bashkë. U shpartallova kur ai nuk ia ktheu ndjenjat e mia. Më shumë se refuzim, ishte humbja e kësaj bote imagjinare që më vuri në kaq shumë agoni. Nëse dëshironi të humbisni ndjenjat për dikë, por të jeni akoma miq me të, duhet të ndaloni së ëndërruari me sy të hapur për të.

6. Lërini ndjenjat tuaja t'ju frymëzojnë

Të përballeni me faktin se ishit gati t'i jepnit gjithë dashurinë tuaj dikujt, por ai person nuk e donte, mund të jetë shqetësuese dhe torturuese. Kur dashuria ime nuk i ktheu ndjenjat e mia, unë i përdora ato në një mënyrë më të mirë. Në vend që të mbytem në urrejtje ndaj vetvetes, u ktheva drejt artit.

Dashuria që keni për ta do t'ju shtyjë të bëni disa gjëra vërtet të mira në jetë. Më besoni, kur e them këtë,poezia ime e parë është rezultat i dashurisë së pashpërblyer. Që atëherë nuk jam kthyer pas. Nuk mund ta ndryshoj faktin që e dua dhe ai nuk më donte, por e kam gjetur artin si një nga mënyrat për t'u përballur me të.

7. Mësoni të doni veten

Nëse po kërkoni se si të ndaloni së dashuruari dikë, por të qëndroni miq, atëherë duhet të mësoni se si ta doni veten më shumë. Keni shumë kohë "unë" dhe mësoni të doni veten. Ju duhet të vlerësoni veten më shumë se çdo gjë tjetër. Ju duhet të vendosni nevojat tuaja mbi të tjerët. Më poshtë janë disa nga mënyrat se si mund të praktikoni dashurinë për veten:

• Besojeni vetes se do të përmirësoheni
• Vendosni veten në radhë të parë
• Kapërceni mendimet negative
• Ndiqni një hobi të vjetër
• Ushtrimi; shkoni në palestër ose stërvituni në shtëpi
• Përkëdheli veten
• Mbaje një ditar

8 Jepni përparësi aspekteve të tjera të jetës suaj

Të pretendosh se jeni miq me dikë që doni mund të jetë rraskapitëse. Ju mund të ngatërroni çdo moment që jeni me ta. Mund të krisni dhe të rrëfeni se keni ende ndjenja për ta. Mund edhe t'i puthësh. Është më mirë që në këtë pikë të shikoni aspekte të tjera të jetës suaj. Jepini më shumë kohë familjes tuaj. Shkoni të takoni miqtë tuaj. Përqendrohuni në ndërtimin e karrierës tuaj.

E pyeta shoqen time, Moira, e cila ndan një raport të shkëlqyeshëm me ish-in e saj, këshillat sekrete për të ndaluar dashurinë për dikë që nuk ju do, por qëndroni miq me të. Ajo tha: “Unë nuk i ndërpreva lidhjetme të sepse vendosëm të qëndronim miq. Unë thjesht nuk i kushtova të gjithë kohën time atij. Unë u fokusova në fillimin e biznesit tim. Tani takohemi herë pas here dhe nuk ka ndjenja të vështira apo siklet. Më vjen mirë që nuk e ndërpremë plotësisht miqësinë tonë.”

9. Vendosni kufij të qartë

Nëse doni të dini se si të ndaloni së dashuruari dikë, por të qëndroni miq me të, atëherë duhet të vendosni kufij të qartë . Më poshtë janë disa nga kufijtë që mund të vizatoni kur qëndroni miq kur dëshironi më shumë me dikë:

• Shmangni flirtimin me të
• Nëse nuk i besoni vetes, atëherë takoheni gjithmonë në një ambient grupi
• Mos u lidhni me ta. Kjo vetëm do t'i bëjë gjërat më keq për të dy ju
• Krijoni kujtime të reja si miq

10. Takoni njerëz të tjerë

Nëse ju po takoheni me njerëz të tjerë për t'i bërë ata xhelozë, atëherë është një ide e keqe. Por nëse jeni duke u takuar sepse jeni gati të lejoni dikë të ri në jetën tuaj, atëherë është një gjë e mrekullueshme. Është një nga shenjat që po i kapërceni. Mos u bëni xhelozë nëse po takohen edhe me dikë tjetër. Do të jetë më e lehtë të jeni miq me ta nëse të dy keni ecur përpara. Nuk është se nuk mund të jesh kurrë miq me dikë që dikur ke rënë në dashuri. Ju mund të jeni miq për sa kohë që nuk ka negativitet.

Duke folur se si të ndaloni së dashuruari dikë dhe të qëndroni miq me të, një përdorues i Reddit ndau: “Vazhdoni jetën tuaj të dashurisë. Takoni dikëtjetër. Por t'i japësh fund një miqësie me dikë që të intereson vërtet është krejtësisht ndryshe dhe e vështirë nëse në fillim nuk ke qenë vërtet miq. Nëse keni qenë miq të mirë nga më parë, atëherë mund të vazhdoni të jeni të tillë duke pranuar situatën dhe duke komunikuar më mirë.”

Pikat kryesore

• Mund të ndaloni së dashuruari dikë dhe të qëndroni miq me të duke vendosur kufij të qartë
• Mos fol plehra rreth tyre dhe mësoni të doni veten
• Kuptoni se fundi e një marrëdhënieje nuk do të thotë fundi i botës

Do të jetë e çuditshme dhe e sikletshme kur pretendoni se jeni miq me dikë që doni. Por sapo të bini plotësisht nga dashuria me ta, do të jeni të lumtur që nuk i keni ndërprerë plotësisht lidhjet me ta. Hiqni dorë nga inati dhe përqendrohuni në përmirësimin tuaj.

Pyetjet e shpeshta

Po. Mund të jeni miq me dikë që keni ndjenja për aq kohë sa i vendosni kufij. Flisni me ta për çfarë duhet dhe nuk duhet, të mirat dhe të këqijat e të qenit miq. Nëse kujdeseni dhe nuk doni të humbisni njëri-tjetrin, atëherë nuk ka asnjë të keqe të jeni miq me dikë me të cilin keni takuar. 2. A mund të ndaloni së dashuruari dikë nëse e doni vërtet?

Ju mund ta mbani gjithmonë atë ndjenjë në zemrën tuaj. Por kjo nuk do të thotë që nuk do të dashuroheni më. Nëse nuk mund të ndaloni së dashuruari ata, atëherë mund të përpiqenitrajtojini ato ndjenja në një mënyrë të shëndetshme dhe pozitive.