सामग्री तालिका
प्रेम एउटा शक्तिशाली शक्ति हो। यसले तपाईंको संसारलाई गोलो बनाउँछ। यसले तपाईंको आत्मालाई जगाउँछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाईंलाई राम्रो व्यक्ति बनाउँछ। प्रेम एक सुन्दर अनुभूति हुन सक्छ जब सम्म यो रहन्छ तर यसले यसको जगेडा दुखाइ र हृदयघात पनि ल्याउन सक्छ। यदि तपाइँ कसैलाई माया गर्न कसरी रोक्न चाहानुहुन्छ तर उनीहरूसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ भने, हामी के कुरा गर्दैछौं भन्ने सम्भावना तपाइँलाई पहिले नै थाहा छ।
तपाईँको सम्बन्ध समाप्त भएको हुनसक्छ तर सायद तपाईले राम्रो नोटमा छुट्टिनुभयो र साथी बन्ने निर्णय गर्नुभयो। त्यो जति परिपक्व छ, प्रेममा पर्नु र बाहिर जानु बटन थिचेर हुँदैन। जब तपाईं कसैसँग प्रेममा हुनुहुन्छ, तिनीहरूले गर्ने सबै कुरा चापलूसी र मायालु देखिन्छ।
तपाईंले अझ बढी चाहनुभएको बेला साथीहरू रहन धेरै गाह्रो हुन सक्छ किनभने तपाईं तिनीहरूको लागि लालसा रोक्न सक्नुहुन्न। बच्चाले चिनीको लालसा गरेझैं तिमी तिनीहरूलाई तृष्णा गर्छौ। यो चाहनाको भावना आन्द्रा-रेन्चिंग हुन सक्छ तर तपाईले कसैलाई माया गर्न कसरी रोक्ने तर उनीहरूसँग साथी बन्न सिक्दै यसलाई पार गर्न सक्नुहुन्छ। हामी तपाईलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न यहाँ छौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: 12 सुझावहरू एक सफल एकल आमा बन्न10 सुझावहरू कसैलाई माया गर्न छोड्नुहोस् तर साथीहरू रहनुहोस्
जब Reddit मा सोधियो कि यदि तपाइँ कसैसँग साथी बन्न सक्नुहुन्छ भने, एक प्रयोगकर्ताले आफ्नो अनुभव साझा गर्नुभयो। प्रयोगकर्ताले भने, "म उभयलिंगी हुँ र मलाई एउटी केटीसँग क्रस थियो जो असल साथी थिइन्। मैले उनलाई सोधें कि उनी कहिलेकाहीं डेटमा जान चाहन्छिन्। उसले हैन भन्यो तर हामी आज सम्म साँच्चै राम्रो साथी छौं। त्यसोभए यसलाई यसरी हेर्नुहोस्, यदि उनी असल साथी हुन् भने, तपाईं सक्नुहुन्छउसले होईन भने पनि साथी बनिरहनुहोस्।"
इमानदारीपूर्वक, यो सजिलो हुने छैन तर तपाईं अन्ततः एक बिन्दुमा पुग्नुहुनेछ जहाँ तपाईं उनीहरूसँग साथी बन्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूप्रति कुनै रोमान्टिक भावनाहरू हुनुहुन्न। तपाईं कसैलाई माया गर्न छोड्ने तर आफैंसँग साथी बन्ने तरिकाहरू खोज्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन् जस्तै:
- मित्रको लागि अप्रत्याशित प्रेम
- उनीहरू पहिले नै अरू कसैसँग सम्बन्धमा छन्
- तिनीहरू साझेदारको रूपमा विषाक्त छन् तर असल साथी
- तिनीहरू आफ्नो अघिल्लो सम्बन्धबाट अघि बढेका छैनन्
- तपाईं विभिन्न चीजहरू चाहनुहुन्छ (उदाहरण: तपाईं प्रतिबद्धता चाहनुहुन्छ र तिनीहरू अनौपचारिक कुरा खोज्दैछन्)
दुई मान्छे सँगै हुन नसक्नुका सबै प्रकारका कारणहरू छन्। तपाईको कारण जे होस्, तपाईसँग नहुन सक्ने कसैको लागि भावनाहरू हुन छोड्नु पीडादायी हुन सक्छ। तल कसैलाई माया गर्न छोड्ने तर तिनीहरूसँग साथी बन्नका लागि केही सुझावहरू छन्:
1. स्वीकृति कुञ्जी हो
तपाईंको लागि भावना भएको व्यक्तिसँग साथी बन्नको लागि यो पहिलो चरण हो। जे हो त्येहि हो। तपाईंले तिनीहरूलाई प्रेम गर्न जबरजस्ती गर्न सक्नुहुन्न। तपाईं आफैलाई पनि तिनीहरूलाई माया गर्न रोक्न सक्नुहुन्न। यथार्थलाई स्विकार्नुपर्छ । कहिल्यै नसोच्नुहोस् कि तपाईंले कसैलाई आफ्नो लागि पतन गर्न नसकेको मतलब यो हो कि तपाईं आफैं असफल हुनुभयो वा तपाईंमा केहि कमी छ।
यस्ता विचारहरूलाई आफ्नो टाउकोमा बस्न दिनुले असुरक्षा र आत्म-घृणालाई मात्र जन्म दिनेछ। तपाईले गर्नु पर्ने मात्र होकेही कुराहरू बुझ्नुहोस्:
- यो संसारको अन्त्य होइन
- तपाईंको रोमान्टिक सम्बन्ध सकियो
- जीवन कसैको लागि सजिलो छैन
- कहिलेकाहीँ चीजहरूले कसरत गर्दैनन्
यसको लागि जीवन परिवर्तन गर्ने कुनै व्याख्या वा कारण छैन। तिनीहरू मात्र काम गर्दैनन्। तिनीहरूले तपाईंलाई माया गर्दैनन्। चीजहरू जसरी छन् त्यस्तै बुझ्ने र स्वीकार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यस वास्तविकताको साथ सर्तहरूमा आउन आफ्नो समय लिनुहोस् तपाईंले मित्रताको जैतूनको शाखा कसैलाई विस्तार गर्नु अघि जुन तपाईं माया गर्नुहुन्छ तर हुन सक्नुहुन्न।
2. आफ्ना भावनाहरू विश्लेषण गर्नुहोस्
जब तपाईंले कसैलाई माया गर्नुहुन्छ र उनीहरूले तपाईंलाई माया गर्दैनन्, धेरै भावनाहरूले तपाईंलाई एकैचोटि प्रभावित गर्दछ। तिम्रो मुटु टुटेको छ। तपाईं निराश हुनुहुन्छ। तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं तिनीहरूको प्रेमको योग्य हुनुहुन्न र त्यसैले तिनीहरूले तपाईंको लागि समान महसुस गर्दैनन्। तपाईलाई थाहा छैन यदि तपाईले यो व्यक्तिलाई पछ्याउनु पर्छ वा तिनीहरूलाई हुन दिनुपर्छ। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो प्रेम स्वीकार गर्दा पनि लज्जित महसुस गर्नुहुन्छ।
विश्लेषण गर्नुहोस् र आफ्नो भावनाहरूमा गहिरो खन्नुहोस् र तिनीहरूलाई मार्फत काम गर्नुहोस्। यदि तपाइँलाई अपरिहार्य प्रेमसँग कसरी व्यवहार गर्ने थाहा छैन र यदि यसले तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर गरिरहेको छ भने, अनुभवी चिकित्सकहरूको बोनोबोलोजी प्यानलले तपाइँलाई तपाइँका भावनाहरूलाई स्वस्थ रूपमा कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
3. एक अर्कालाई थोरै ठाउँ दिनुहोस्।
तपाईं प्रेमी बन्न सक्नुहुन्न र त्यसपछि फेरि साथी बन्न सक्नुहुन्छ। त्यो संक्रमण रातारात हुन सक्दैन । तपाईंले अनसुलझे भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न आवश्यक छ ताकि तपाईं आफूले माया गर्ने व्यक्तिसँग मित्रताको बहाना नगर्नुहोस् तरतिनीहरूसँग साँचो मित्रता निर्माण गर्न सक्छ।
डेभ, ३० वर्षको उमेरमा व्यवस्थापनका विद्यार्थी, भन्छन्, “मेरो पूर्व र मैले साथी रहने निर्णय गर्यौं किनभने हामी अझै पनि एकअर्काको ख्याल राख्छौं। त्यहाँ अझै पनि एकअर्काप्रति आदर, माया र असल मनसाय छ। तर हामीलाई ब्रेकअपबाट बाहिर निकाल्न र साथीको रूपमा पुन: जडान हुन केही समय लाग्यो। कुरा नकारात्मक हुनु अघि एक अर्काबाट ब्रेक लिनु राम्रो हुन्छ। ब्रेकअपबाट निको पार्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। एकचोटि तपाईंले तिनीहरूलाई प्राप्त गरिसकेपछि, तपाईंले डेट गरेको व्यक्तिसँग साथी बन्न सक्नुहुन्छ।"
4. तिनीहरूको बारेमा कुरालाई रद्दी नगर्नुहोस्
अस्वीकृति पीडादायी हुन सक्छ। जीवनले तपाईलाई कडा थप्पड हानेजस्तो छ। तपाईं यसको वरिपरि आफ्नो टाउको लपेट्न सक्नुहुन्न। अस्वीकृतिसँग स्वस्थ व्यवहार गर्नुहोस्। अर्को व्यक्तिको बारेमा घिनलाग्दो टिप्पणीहरू नगर्नुहोस्, विशेष गरी जब तपाईं तिनीहरूसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ। जब तपाइँ कसैको बारेमा नराम्रो कुरा गर्नुहुन्छ, यसले तपाइँको चरित्र भन्दा बढी देखाउँछ। आफ्नो पूर्वबाट कसरी बदला लिने र तिनीहरूलाई चोट पुर्याउने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंले अस्वीकारलाई सम्हाल्न सक्ने केही तरिकाहरू तल दिइएका छन्:
- अतिरिक्त नबिर्सनुहोस्
- अस्वीकार जीवनको एक हिस्सा हो भनी स्वीकार गर्नुहोस्
- आफूलाई दोष नदिनुहोस्
- डरो नमान्नुहोस् अस्वीकार गर्ने वा आफैलाई बाहिर राख्ने
- आफ्नो सकारात्मक गुण र विशेषताहरूमा फोकस गर्नुहोस्
जब हामीले Reddit मा कसैको लागि भावनाहरू रोक्ने भनेर सोध्दा हुन सक्दैन, एक प्रयोगकर्ताले साझा गर्नुभयो, "उनीहरूको बारेमा रद्दीटोकरी नगर्नुहोस् विशेष गरी यदि तपाईंसँग एउटै सर्कल छ भनेसाथीहरू। साथीहरूलाई पनि ड्रामामा नल्याउनुहोस्। यदि उहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भने तपाइँ पार्टीमा जानु हुन्न भन्ने कुरालाई तपाइँको साथी समूहको समस्या नबनाउनुहोस्। केवल सम्पूर्ण कुराको बारेमा धेरै बोरिंग हुनुहोस् र परिस्थितिको बारेमा बिच नगरी आफ्नो पूर्व सम्मान देखाउनुहोस्।" 
5. तिनीहरूको बारेमा दिवास्वप्न देख्न बन्द गर्नुहोस्
यो कसैलाई माया गर्न रोक्ने तर तिनीहरूसँग साथी बन्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जवाफहरू मध्ये एक हो। तपाईंले तिनीहरूको बारेमा कल्पना गर्न रोक्न आवश्यक छ। यो मैले धेरै पटक गरेको छु जब म कलेजमा मेरो साथीसँग प्रेममा परें। म हाम्रो बारेमा दिवास्वप्न देख्न रोक्न सकिन।
मैले सोचे कि हामीसँग समुद्रको छेउमा एउटा घर हुनेछ, समुद्र तटमा लामो पैदल यात्रा गर्नुहोस्, र मैले सँगै गएपछि 3 वटा बिरालाको बच्चा भएको कल्पना पनि गरें। उसले मेरो भावनाको प्रतिवाद नगर्दा म चकनाचुर भएँ। अस्वीकृति भन्दा बढी, यो काल्पनिक संसारको हानि थियो जसले मलाई धेरै पीडामा पार्यो। यदि तपाईं कसैको लागि भावनाहरू गुमाउन चाहनुहुन्छ तर अझै पनि तिनीहरूसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूको बारेमा दिवास्वप्न बन्द गर्न आवश्यक छ।
6. तपाईंका भावनाहरूले तपाईंलाई उत्प्रेरित गरोस्
तपाईं कसैलाई आफ्नो सबै माया दिन तयार हुनुहुन्थ्यो तर त्यो व्यक्तिले चाहँदैनथ्यो भन्ने तथ्यसँग व्यवहार गर्दा यो कष्टदायी र कष्टप्रद हुन सक्छ। जब मेरो क्रशले मेरा भावनाहरूलाई प्रतिदान गरेन, मैले तिनीहरूलाई अझ राम्रो तरिकामा प्रयोग गरें। आत्म-घृणामा डुब्नुको सट्टा, म आफैलाई कला तिर लागें।
तिनीहरूको लागि तपाईंले गर्नुभएको मायाले तपाईंलाई जीवनमा केही साँच्चै राम्रा कामहरू गर्न प्रेरित गर्नेछ। विश्वास गर्नुहोस्, जब म यो भन्छु,मेरो पहिलो कविता अपरिपक्व प्रेमको परिणाम हो। त्यसयता मैले पछाडि फर्केर हेरेको छैन । म उसलाई माया गर्छु र उसले मलाई माया गरेन भन्ने तथ्यलाई म परिवर्तन गर्न सक्दिन तर मैले कलालाई यसको सामना गर्ने एउटा तरिकाको रूपमा पाएको छु।
7. आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्
यदि तपाइँ कसैलाई कसरी माया गर्न छोड्ने तर साथी बन्ने भनेर सोध्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफैलाई कसरी माया गर्ने भनेर सिक्नु आवश्यक छ। धेरै "म" समय छ र आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्। तपाईंले आफूलाई अरू सबै भन्दा बढी मूल्यवान गर्न आवश्यक छ। तपाईंले आफ्नो आवश्यकतालाई अरूमाथि राख्नुपर्छ। तल तपाईंले आत्म-प्रेम अभ्यास गर्न सक्ने केही तरिकाहरू छन्:
- आफूलाई विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईं अझ राम्रो हुनुहुनेछ
- आफूलाई पहिले राख्नुहोस्
- नकारात्मक विचारहरूमाथि विजय प्राप्त गर्नुहोस्
- पुरानो शौकको पछि लाग्नुहोस्
- व्यायाम; जिममा जानुहोस् वा घरमा कसरत गर्नुहोस्
- आफूलाई प्यारो पार्नुहोस्
- जर्नल राख्नुहोस्
8 आफ्नो जीवनका अन्य पक्षहरूलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग मित्रताको बहाना गर्नु थकाइलाग्दो हुन सक्छ। तपाईं तिनीहरूसँग भएको कुनै पनि क्षणमा गडबड हुन सक्छ। तपाईं क्र्याक र स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ तपाईं अझै पनि तिनीहरूको लागि भावनाहरू छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई चुम्बन पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यो बिन्दुमा तपाईले आफ्नो जीवनका अन्य पक्षहरूलाई हेर्नुभयो भने राम्रो छ। आफ्नो परिवारलाई बढी समय दिनुहोस्। आफ्ना साथीहरूलाई भेट्न जानुहोस्। आफ्नो करियर निर्माणमा ध्यान दिनुहोस्।
मैले मेरो साथी, मोइरा, जसले आफ्नो पूर्वसँग राम्रो सम्बन्ध साझा गर्छ, तपाईंलाई माया नगर्ने तर उनीहरूसँग साथी बन्ने कसैलाई माया गर्न बन्द गर्ने गोप्य सुझावहरू सोधें। उनले भनिन्, ‘मैले सम्बन्ध तोडिनँउहाँसँग किनभने हामीले साथी बन्ने निर्णय गर्यौं। मैले उसलाई मेरो सबै समय दिन बन्द गरें। मैले आफ्नै व्यवसाय सुरु गर्नमा ध्यान केन्द्रित गरें। अब हामी केहि समय मा एक पटक भेट्छौं र त्यहाँ कुनै कठिन भावना वा अप्ठ्यारोपन छैन। म खुसी छु कि हामीले हाम्रो मित्रतालाई पूर्णतया समाप्त गर्न सकेनौं।"
9. स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुहोस्
यदि तपाइँ कसैलाई कसरी माया गर्न रोक्न चाहनुहुन्छ तर उनीहरूसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँले स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्न आवश्यक छ। । तल केही सीमाहरू छन् जुन तपाईं साथीहरू रहँदै हुनुहुन्छ जब तपाईं कसैसँग बढी चाहनुहुन्थ्यो:
- तिनीहरूसँग फ्लर्ट गर्नबाट जोगिनुहोस्
- यदि तपाईं आफैंमा भरोसा गर्नुहुन्न भने, त्यसपछि सधैं समूह सेटिङमा भेट्नुहोस्
- तिनीहरूसँग हुकअप नगर्नुहोस्। यसले तपाईं दुवैको लागि चीजहरू खराब बनाउनेछ
- साथीहरूको रूपमा नयाँ सम्झनाहरू बनाउनुहोस्
10. अन्य मानिसहरूलाई डेट गर्नुहोस्
यदि तपाईं अरू मानिसहरूलाई ईर्ष्यालु बनाउन डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसपछि यो एक खराब विचार हो। तर यदि तपाईं डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाईं आफ्नो जीवनमा नयाँ कसैलाई दिन तयार हुनुहुन्छ भने, यो ठूलो कुरा हो। यो एक संकेत हो जुन तपाईंले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। यदि तिनीहरू पनि अरू कसैसँग डेट गर्दै छन् भने ईर्ष्या नगर्नुहोस्। यदि तपाईं दुवै अगाडि बढ्नुभयो भने तिनीहरूसँग साथी हुन सजिलो हुनेछ। यो होइन कि तपाई कसैसँग मित्र हुन सक्नुहुन्न जसलाई तपाई एक पटक प्रेममा पर्नुभयो। तपाईं मित्र हुन सक्नुहुन्छ जबसम्म त्यहाँ कुनै नकारात्मकता छैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 प्रश्नहरू एक रोमान्स स्क्यामरलाई सोध्न तिनीहरूलाई पहिचान गर्नकसैलाई माया गर्न छोड्ने र उनीहरूसँग साथी बन्ने बारे कुरा गर्दै, एक Reddit प्रयोगकर्ताले साझा गर्नुभयो, "आफ्नो प्रेम जीवनको साथ अगाडि बढ्नुहोस्। कसैलाई डेट गर्नुहोस्अरू। तर तपाईंले वास्तवमै ख्याल गर्ने व्यक्तिसँग मित्रता समाप्त गर्नु पूर्ण रूपमा फरक र गाह्रो हुन्छ जबसम्म तपाईं वास्तवमै पहिलो स्थानमा साथी हुनुहुन्न। यदि तपाईं पहिले देखि असल साथी हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईं परिस्थितिलाई स्वीकार गरेर र राम्रो कुराकानी गरेर जारी राख्न सक्नुहुन्छ।"
मुख्य सूचकहरू
- तपाईले कसैलाई माया गर्न छोड्न सक्नुहुन्छ र स्पष्ट सीमाहरू सेट गरेर उनीहरूसँग साथी बन्न सक्नुहुन्छ
- उनीहरूको बारेमा फोहोर कुरा नगर्नुहोस् र आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्
- अन्तलाई बुझ्नुहोस् एउटा सम्बन्धको अर्थ संसारको अन्त्य होइन
यो अनौठो र अप्ठ्यारो हुन गइरहेको छ जब तपाईं आफ्नो मनपर्ने कसैसँग साथी भएको नाटक गर्दै हुनुहुन्छ। तर एकचोटि तपाईंले तिनीहरूसँग पूर्णतया प्रेममा पर्नुभएपछि, तपाईंले तिनीहरूसँग पूर्ण रूपमा सम्बन्ध तोड्नुभएन भनेर तपाईं खुसी हुनुहुनेछ। आक्रोश छोड्नुहोस् र आफ्नो सुधारमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
FAQs
1. के तपाई कसैसँग साथी बन्न सक्नुहुन्छ जसको लागि तपाईलाई भावना छ?हो। तपाईं कुनै व्यक्तिसँग मित्र हुन सक्नुहुन्छ जबसम्म तपाईं तिनीहरूसँग सीमाहरू सेट गर्नुहुन्छ। उनीहरूसँग साथी बन्ने गर्नु र नगर्ने, फाइदा र बेफाइदा बारे कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईं ख्याल गर्नुहुन्छ र एकअर्कालाई छुटाउन चाहनुहुन्न भने, तपाईंले डेट गरेको कसैसँग साथी हुनुमा कुनै हानि छैन। <१२>२। यदि तपाइँ कसैलाई साँच्चै माया गर्नुहुन्छ भने के तपाइँ उसलाई माया गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ?
तपाईले सधैं आफ्नो हृदयमा त्यो भावना बोक्न सक्नुहुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं फेरि प्रेममा पर्नुहुन्न। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई माया गर्न रोक्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ प्रयास गर्न सक्नुहुन्छती भावनाहरूलाई स्वस्थ र सकारात्मक तरिकाले व्यवहार गर्नुहोस्।