Toda, ti i ja smo u nezgodnom, ali prosvetljujućem razgovoru. Možda će biti teško doći do kraja, ali kada to učinite, bit ćete mi zahvalni. Prepoznavanje toksičnih osobina kod voljene osobe nikada nije lako. Ali priznanje problema je prvi korak ka njegovom rješavanju. Ovdje sam da vam pomognem da identificirate 13 osobina toksičnog dečka i 3 koraka koje možete poduzeti da se nosite s tim.

Pošto je tema nezdravih veza složena, a rješenja izazovna po prirodi, došao sam do do jednog od najboljih u ovoj oblasti – dr Amana Bhonslea (PhD). Odmjerio je nekoliko dinamitnih uvida, kao i duhovitih zapažanja iz svoje prakse kao psihoterapeuta u odnosima.

Pokrenimo crveni tepih za ove crvene zastave, poznate kao toksične osobine kod dečka...

13 Osobine jako toksičnog dečka

Držite telefon samo jednu minutu. Riječ 'otrovan' postala je osnovna stvar u domaćinstvu. Svaka osoba vani ima svoju ideju o tome što čini "toksično ponašanje". Ova subjektivnost je rizična, jer se sve i svašta danas može označiti kao toksično.

Zato se odgovor na pitanje „Šta čini bivšeg otrovnim?“ razlikuje od osobe do osobe. U svrhu našeg razgovora, shvatimo da 'toksično' znači svako ponašanje ili radnju koja može biti fizički ili emocionalno štetna za druge oko nas. Ako nečije ponašanje ima negativan uticaj na nas, onireciprocitet sa kraja vašeg dečka, onda je vaša veza u živom pijesku.

Šta čini bivšeg otrovnim ili koji su rani znakovi toksične veze? Jednostrani napori. Jednostrani napori mogu ići samo tako daleko. Velike su šanse da ćete se izgubiti u procesu pokušaja da spasite svoju vezu. Bože, otrovni momci čine život pakao. Upravo zbog toga biste trebali razmisliti o prekidu toksičnih veza.

Zanemarivanje veze koju dijelite i neobavljanje posla koji joj je potreban znak je ravnodušnosti, ili još gore, bezobzirnosti. Je li on otrovan dečko? Mislim da jesam. Da li je prekid ove toksične veze dobra ideja? 10/10 da.

13. 'T' za probleme s povjerenjem čini jednu od mnogih toksičnih osobina dečka

Krajnja toksična osobina je njegova nesposobnost da ukaže svoje povjerenje u vas. Skoro cijelo vrijeme je nesiguran i ljubomoran. Dozvolite mi da bacim kliše na vaš način – povjerenje je temelj svake veze.

Štaviše, on ne može biti potpuno iskren prema vama o sebi. Nikada vam ne pokazuje svoju ranjivu stranu i, kao rezultat, vašoj vezi nedostaje dubina. Da bi veza funkcionirala, morate poznavati mane i prednosti jedno drugog. Sa ovakvom dinamikom u igri, čak i vi ćete na kraju imati teškog vremena da mu verujete i razvijete sopstvene probleme sa poverenjem!

Naišao sam na ovaj sjajan citat Ashley Lorenzane prošle nedelje: „Najlakši način da dobijete nečijipoverenje je zaslužiti. Ovo bi trebalo da bude prilično lako, pod pretpostavkom da ste samo vi i da ste stvarni. I minimalan trud.”

Koliko si od ovih znakova otrovnog dečka provjerila? Mislim da mogu lako predvidjeti tvoje sljedeće pitanje – kako se nositi sa otrovnim dečkom? Dr Bhonsle i ja imamo odgovore koji su vam potrebni. Nastavimo s tri koraka koja možete poduzeti kada ste u toksičnom dečkom kiselom krastavcu.

3 koraka koje možete poduzeti ako imate toksičnog dečka

Shvatite kako se nositi s toksičnim osobinama kod dečka nije tako kompleksno. To je izazovno, ali jednostavno. Dr Bhonsle je to razložio u tri koraka koje možete preduzeti. Čak i ako namjeravate raskinuti s toksičnim dečkom, ovi koraci su sastavni za razumijevanje.

1. Samoprocjena

Preći pravo na stvar, dr. Bhonsle kaže da je prvi korak je uvek introspekcija. “Morate preispitati svoje vlastite standarde (ili njihovo nepostojanje) kada se nađete u toksičnoj vezi. Da li vas obično privlače takvi muškarci? Ima li ovdje ponavljanja?"

Razgovarajući o obrascima ponašanja u koje se svi vraćamo, on govori o ponavljajućim "temama" u našim životima. „Ponavljaju li se određene teme? Emocionalne teme, teme veza, teme vezane za karijeru? Možete li ih uočiti kako se dešavaju? I ako možete, zašto se ne zapitate 'zašto' iza njih. ZAŠTO sam sklon ovim temama? ZAŠTO JAprivući (i privlače me) određenu vrstu muškaraca?”

Morate uzeti malo slobodnog vremena i sjediti sami sa sobom. Procijenite imate li nisko samopoštovanje, tražite li eksternu potvrdu. Zašto vam je ugodno biti otirač? Da li posjedujete određena samosabotirajuća ponašanja? Radite na obnavljanju osjećaja vlastite vrijednosti i dostojanstva prije nego što se brinete o stvarima koje toksični partneri govore ili rade.

2. Potražite pomoć

Nakon razgovora sa sobom, odlučite da li trebate potražiti stručnu pomoć. Za učenje da postanete asertivniji i da se zauzmete za sebe potrebno je vremena da savladate i uhvatite se u koštac. Morate se odučiti i ponovo učiti.

“Terapija vam pomaže da bolje razumijete. I sami vidite šta vas koči. Prepoznati obrazac, riješen je obrazac četvrti.” Dr. Bhonsle također objašnjava kako se problemi u vezi sa toksičnim partnerom rješavaju kada počnemo raditi na sebi. Svijet je okrutan, a ljudi bezobzirni. Duboko je žalosno što jesu, ali to je tako. Morate se zauzeti za sebe jer niko drugi neće.”

Možete ići na savjetovanje za vezu sa svojim dečkom da izliječite toksičnu vezu, ali to dolazi nakon što odlučite da li želite da nastavite stvari sa njim ili ne. Želite li se riješiti svog otrovnog dečka? Ovo nas vodi do našeg sljedećeg koraka – procjene rizika.

3. Procjena rizika

Theposlednja stvar koju treba da uradite je da procenite da li je veza vredna vašeg vremena i truda. Dr Bhonsle kaže: „Sve plaćamo vremenom. To je najdragocjenija valuta na svijetu. Odlučite da li veza, a time i vaš dečko, zaslužuje ovu vašu valutu."

Kažete da otrovni dečko pravi pakao od života, ali i dalje izlazi s njim. Šta morate izgubiti ako nastavite ovu vezu? Da li je rizik veoma veliki? Ako je odgovor na ovo potvrdan, onda ostavite svog toksičnog partnera i postavite sebi prioritet. “Pazite na vezu svakako. Ali pazite i na sebe.” Ako je prekid toksične veze mudar izbor (iako bolan), ne trebamo oklijevati da ga donesemo.

Ovo se svodi na pitanje vidite li sretnu i zdravu budućnost s njima. Da li je dugoročno održivo? Želiš li se riješiti otrovnog dečka?

Na toliko pitanja samo ti možeš odgovoriti.

Imam osjećaj da imaš puno toga na umu nakon što pročitaš ovo dok pokušavaš razmišljati o rani znakovi toksične veze kod vašeg partnera. Skuhajte sebi šoljicu kafe ili dve i dobro razmislite. Vjerujem da ćete donijeti dobru odluku i opremljeni ste svim informacijama koje su vam potrebne! A ako ste i dalje zbunjeni, mi vam čuvamo leđa. Bonobology ima vješt panel savjetnika koji su udaljeni samo jedan klik i mogu vam pomoći da se nositesa svim tvojim brigama. Moje najbolje želje za vas – zbogom!

Osoba koja voli ananas na pizzi nije otrovna, budimo realni. Ali osoba koja nas gasi i manipuliše sigurno jeste. Zabavljanje s osobom koja pokazuje takvo ponašanje može imati danak na nas i negativno utjecati na vezu. Evo 13 znakova otrovnog dečka koji će vam dati novu perspektivu o vašem partneru.

Pripazite na bombe istine koje ću baciti. Udubimo se dublje u toksične osobine dečka kako biste mogli ispravno odgovoriti na pitanje – „Je li on otrovan dečko?“

1. On je seksist i zna to

Trebam li stvarno reći više? Da li ti dečko 'dopušta' da radiš stvari? Da li je svjestan činjenice da vam nije potrebna njegova dozvola? Da li on cenzuriše šta nosite i gde idete? Zašto onda, draga moja, tolerišeš ovu mizoginiju?

Seksistički partner automatski znači neravnopravan odnos. Postoji neravnoteža moći jer je on ovlaštena osoba koja zanemaruje žene. Dinamika između dvoje ljudi UVIJEK mora biti na jednakim osnovama, inače može dovesti do intenzivne borbe za moć u vezi.

Pozivam vas da zapamtite da seksizam nisu samo pogrdne primjedbe, već i diskriminatorni komplimenti poput “ Nisi kao druge žene” ili “ Prilično dobro voziš za žena", ili "Ti si tako materijal za ženu." Sve su ovo primjeri 'dobronamjernog seksizma'i ne treba ga slučajno ignorirati.

2. On drijema vaša mišljenja – toksične osobine partnera

Dr Bhonsle to najbolje kaže kada kaže: „Nasilnik je najotrovnija osoba koja je u blizini . Nikada ti ne dozvoljava da budeš svoja, i šeta svuda po tvojoj autentičnosti.”

Otrovni dečko uvijek želi da bude na svoj način. Kompromis je za njega tuđ koncept i sam po sebi je jedan od najvećih toksičnih partnera. Ako želite kinesku večeru, a on želi pizzu, pogodite – to će biti pica za večeru. To je slučaj s većinom odluka u vašoj vezi.

Upravo zbog toga biste trebali razmisliti o prekidu toksičnih veza. Veza bi trebala biti zdrava ravnoteža između onoga što dvoje ljudi žele. Biti upoznat sa željama i mišljenjima vašeg partnera je neophodna kvaliteta veze. Toksičnost je nametanje vaše volje vašem partneru.

3. Nikada nije on, to je svijet

Sposobnost preuzimanja odgovornosti je možda najpotcijenjenija osobina ljudi. Znaš šta mi je privlačno kod muškarca? Njegova sposobnost da prizna svoje greške, jer je to kvaliteta veze koja se mora imati da bi se veza održavala. Osoba koja krivi sve što je vanjsko, je nezdravo ljudsko biće i iskreno neko s kim će biti vrlo teško biti u vezi.

Recimo da ste vi i vaš dečko u vožnji. Prolazi kroz crveno i povučen jepreko policije. Očigledno je njegova greška što je dobio kaznu, ali počinje da se lati o nepravednosti situacije. Svjetlo se upalilo na pola, a ja sam već prešao. Ovo je kristalno jasan primjer njegove nesposobnosti da samo kaže: "moje loše." Iskreno se zapitajte, da li zaista želite da budete sa nekim ko je ovakav?

Ovakav pojedinac će projektovati svoje probleme, nikada ne introspektirati i definitivno neće videti vašu stranu stvari. Kada je neko previše uložen u to da uvek bude u pravu, nikada ne može biti prava osoba za sastanak. Ove rane znakove toksične veze je lako propustiti na početku ili tokom perioda ružičastog medenog mjeseca, ali mogu dovesti do ozbiljnih problema u vezi u budućnosti.

4. Šta rade toksični dečki? Dvostruki vas

Prevara je najgora stvar kroz koju čovjek može doživjeti svog partnera, jer prevaren zbog suočavanja s izdajom u vezi izaziva osjećaj neadekvatnosti. Flertovanje s drugim ženama ili njihovo odjavljivanje su također štetna (da ne spominjemo seksističko) ponašanja.

“Stalno će vam govoriti da je sve to nevino, i samo se 'zabavlja'. Zašto mu je potrebno da se zabavlja na račun vaših osećanja i poštovanja?” Dr. Bhonsle primjećuje i opet pogađa u cjelinu!

Ako ste se pravdali za sklonosti svog dečka prema dvostrukom vremenu, shvatite da on nije upolapažljiv kakav jesi. Ako ste vas dvoje odlučili da budete u ekskluzivnoj vezi, kakva je daljnja rasprava? Jednostavno ne treba da trpite da izlazi sa nekim drugim. Ove toksične osobine kod dečka će vam preokrenuti život.

Ako on sebe stavlja na prvo mjesto, a i vi njega na prvo mjesto – djevojka, a vi?

5. Kritičar godine

Prva od generalno toksičnih osobina partnera je da vas on SAMO ne kritikuje, on misli da je njegova kritika od najveće važnosti. Da je do njega, pokrenuo bi blog komentarišući vaše odluke. Prisjetimo se onoga što je Benjamin Disraeli napisao: “ Koliko je lakše biti kritičan nego biti ispravan .”

Zabavljanje sa toksičnim partnerom često izgleda kao da ste stavljeni pod mikroskop. Ne možete ništa učiniti kako treba. Koliko god se trudili, oni će uspjeti pronaći greške. Nepotrebno je reći da je ovo klaustrofobično okruženje za život i znak upozorenja o toksičnoj vezi.

I ako vrlo pažljivo primijetite, vaš dečko neće imati drskosti da sam prihvati bilo kakvu kritiku. Šta rade toksični dečki? Postat će defanzivni kao munja. Zanimljivo…toksično, ali zanimljivo.

Pa, kako se nositi sa toksičnim dečkom koji je kritičar godine? Trebate li početi razmišljati o prekidu veze s otrovnim dečkom? Nastavite čitati da saznate.

6. Mama nije obožavatelj

Svaka osoba misli da znasami najbolji. Čak i vi, sa svojom toksičnom vezom, vjerujete da znate šta radite. Uostalom, kako neko drugi može znati šta je bolje za nas?

Hmmm, tim psihologa sa Univerziteta Washington se ne slaže. Njihova studija je otkrila da ljudi oko nas bolje poznaju naše obrasce ponašanja i tendencije. Oni su objektivni u procjeni nas – nema iskrivljenja u tim percepcijama!

Stoga, ako vaša porodica i prijatelji stalno sumnjaju u vašeg dečka, ako vam najbolja prijateljica i mama stalno govore da 'razmislite o stvarima', onda možda imaš o čemu da brineš. Uvijek tako često, vaši dobronamjernici primjećuju znakove toksičnog dečka prije vas.

Vaša mama vidi toksične osobine u dečku bolje od vas, pa ako ima loš predosjećaj u vezi ovoga, nemojte otpusti je.

7. Vruće mu je i hladno – toksične osobine kod dečka

Dr. Bhonsle kaže: “Život nije pjesma Kejti Peri” i ne mogu se više složiti s njim. Dosljednost u ponašanju pokazatelj je zdrave osobe. Toksična osoba varira između toga da bude privržena, a zatim da se povuče.

Možda vaš dečko povuče ljubav kao 'kaznu'. Možda vas 'nagrađuje' ljubavlju. Možda vam ponekad daje tihi tretman kako bi vas naučio lekciju. Problem s ovim mehanizmom je njegova potreba da vas natjera da se ponašate kako on želi. On nagrađuje ono što ON misli da je prikladno.

Ova zastavacrvenija je od Snježanine jabuke. Morate li uopće pitati 'je li on otrovan dečko'?

"Dobar partner je neko ko te podržava čak i kada ne razumije o čemu se radi." Slušajte dr. Bhonslea, upoznao je dovoljno parova da prepozna toksičnu osobinu kada je vidi.

8. Šta rade toksični dečki? Zlostavljaju te

Dakle, tvoj dečko igra umne igrice i manipulira tobom pod odijelom da to naziva 'ljubavlju'. On vrši svoju dominaciju na silu, a vi prikrivate modrice. Je li on otrovan dečko? DA, jeste.

Zlostavljanje može biti emocionalne ili fizičke prirode i ima trajne posljedice u oba oblika. Nasilni partner doslovno skraćuje vaš životni vijek s količinom stresa koju stvara u vama. Nije me briga koliko dobar seks može biti, takva vrsta stresa nikada neće biti vrijedna.

Moja bliska prijateljica, Molly, izlazila je s muškarcem koji je koristio suptilne fizičke pokrete da 'označi svoj autoritet' . Zgrabio bi joj ruku samo malo prečvrsto, stisnuo joj rame ili se nadvio nad nju. Ovakve stvari prolaze nezapaženo, ali obratite pažnju na njihov intenzitet i učestalost. Tvoj otrovni dečko ti pravi pakao od života.

9. On je (kontrola) čudan za vas

Da li ponekad mislite da izlazite sa cenzorskim odborom? Ovo je jedan od glavnih znakova toksičnog dečka koji je pretjerano zaštitnički nastrojen. Partneru koji prati sve što govorite ili radite nije ugodno s vašom istinomself. To ga čini jednom od najvećih toksičnih osobina partnera.

Ako vas ne prihvati onakvim kakvi jeste, pokušat će od vas oblikovati verziju koju on odobrava. Ali ne možemo prilagoditi naše bolje polovice - to jednostavno ne funkcionira. Dakle, možda je vašem dečku potrebna lekcija ili dvije o individualnosti.

Pogledajte na vezu kao na Vennov dijagram. Dva pojedinačna kruga ste vi i vaš partner. Zajedničko područje gdje se ukrštaju je vaša veza. Da li se zadire u vaš individualni krug? Samo obrok od osam jela za razmišljanje.

10. Čekanje je beskrajno

Klasičan znak otrovnog dečka je vaša stalna nada da će se on poboljšati. Samo još malo vremena, mislite. Mjesec ili više i on će se sabrati. Upućujem vas u smjeru riječi Elizabeth Gilbert: “Morate prestati nositi svoju žicu tamo gdje bi trebala biti vaša kičma.”

Nemojte me pogrešno shvatiti, ja sam obožavatelj optimizma. Ali postoji i nešto što se zove 'nerealni optimizam', a to je samo glupost. Dali ste mu mnogo prilika da ispuni obećanja koja daje. Samo zato što ste se duboko zaljubili, ne znači da biste trebali izgubiti svaki tračak racionalnosti.

Otklonite te lažne nade i pomno proučite je li on stvarno napredovao ili ne. Život je kratak, nemojte polagati nade u nekoga ko ne želi da postane bolja osoba.

Dr. Bhonsle dodaje,„Po mom iskustvu, dramatične transformacije se retko dešavaju. Nećete se samo jednog dana probuditi i odlučiti da ćete se promijeniti. Promjena je svjestan izbor koji donosimo. Ako izbor još nije napravljen, kakve su šanse da će biti napravljen u budućnosti?”

11. Užasna komunikacija – rani znakovi toksične veze

Mislim da internet ima dovoljno članaka koji govore o važnosti komunikacije u vezi, tako da ih više neću izgovarati. Ali reći ću vam šta se sastoji od nezdravih obrazaca komunikacije.

Šta rade toksični dečki kada je vrijeme za komunikaciju? Evo ga. Odbijanje vođenja teških razgovora, izbjegavanje bilo kakvih tema koje su dubinske ili suštinske (šta nosi budućnost, gdje odnos stoji ili ide, itd.), pojačavanje glasnoće tokom svađa, spuštanje na lične napade, držanje ljutnje tokom dužeg perioda ili biti pasivna agresivnost, sve su to znakovi toksičnog dečka.

Obojica jednostavno ne možete prestati da se svađate. Ovo je problem na kojem se može raditi kroz savjetovanje za odnose. Pod uslovom da je vaš dečko voljan to učiniti i ako ima bilo koju od tih toksičnih osobina partnera, onda jako sumnjam u to...

12. Uvijek se bavite teškim stvarima

Nijedna veza ne može se održati trudom jednog partnera. To jednostavno nije izvodljivo. Ako mislite da već neko vrijeme pokušavate da stvari funkcionišu, sa nulom