Toda, du och jag har ett besvärligt men upplysande samtal framför oss. Det kan vara svårt att ta sig till slutet, men när du väl gör det kommer du att tacka mig. Att identifiera giftiga egenskaper hos en älskad är aldrig lätt. Men att erkänna problemet är det första steget mot att lösa det. Jag är här för att hjälpa dig att identifiera de 13 egenskaperna hos en giftig pojkvän och 3 steg du kan ta för att hantera det.

Eftersom ämnet osunda relationer är komplext och lösningarna är utmanande till sin natur, kontaktade jag en av de bästa inom området - Dr Aman Bhonsle (PhD). Han har bidragit med några dynamiska insikter samt kvicka observationer från sin praktik som relationspsykoterapeut.

Låt oss få den röda mattan att rulla för dessa röda flaggor, även kallade giftiga egenskaper hos en pojkvän...

13 egenskaper hos en mycket giftig pojkvän

Håll telefonen i en minut. Ordet "toxiskt" har blivit ett begrepp. Varje person där ute har sin egen uppfattning om vad som utgör ett "toxiskt beteende". Denna subjektivitet är riskabel, eftersom allt och alla kan stämplas som toxiska i dessa dagar.

Det är därför svaret på frågan "Vad gör ett ex giftigt?" skiljer sig från person till person. I vårt samtal ska vi förstå att "giftigt" betyder ett beteende eller en handling som kan vara fysiskt eller känslomässigt skadlig för andra runt omkring oss. Om någons beteende har en negativ inverkan på oss, visar de upp giftiga karaktärsdrag.

En person som gillar ananas på pizza är inte giftig, låt oss vara realistiska här. Men en person som gasar och manipulerar oss är verkligen det. Att dejta en person som visar sådant beteende kan ta ut sin rätt på oss och påverka förhållandet negativt. Här är 13 tecken på en giftig pojkvän som kommer att ge dig ett nytt perspektiv på din partner.

Håll utkik efter de sanningsbomber jag är på väg att släppa. Låt oss fördjupa oss i de giftiga egenskaperna hos en pojkvän så att du kan svara korrekt på frågan - "Är han en giftig pojkvän?"

1. Han är sexistisk och han vet om det

Behöver jag verkligen säga mer? "Tillåter" din pojkvän dig att göra saker? Är han medveten om att du inte behöver hans tillåtelse? Censurerar han vad du har på dig och vart du går? Varför, min kära kvinna, tolererar du då denna kvinnohat?

En sexistisk partner innebär automatiskt ett ojämlikt förhållande. Det finns en obalans i makt eftersom han är en berättigad person som ignorerar kvinnor. En dynamik mellan två personer måste ALLTID vara på lika villkor, annars kan det leda till en intensiv maktkamp i ett förhållande.

Jag uppmanar dig att komma ihåg att sexism inte bara är nedsättande kommentarer, utan även diskriminerande komplimanger som " Du är inte som andra kvinnor" eller " Du kör ganska bra för att vara kvinna," eller "Du är så mycket frumaterial." Allt detta är exempel på "välvillig sexism" och bör inte ignoreras lättvindigt.

2. Han bull(y)dozer dina åsikter - giftiga partneregenskaper

Dr Bhonsle uttrycker det bäst när han säger: "En mobbare är den mest giftiga personen att vara i närheten av. Han låter dig aldrig vara din egen person och trampar på din autenticitet."

En giftig pojkvän vill alltid ha sin egen väg. Kompromisser är ett främmande begrepp för honom och det i sig är ett av de största problemen med en giftig partner. Om du vill äta kinamat till middag och han vill ha pizza, gissa vad - det kommer att bli pizza till middag. Detta är fallet med de flesta beslut i ditt förhållande.

Det är just därför du bör överväga att avsluta giftiga relationer. En relation bör vara en hälsosam balans mellan vad två personer vill ha. Att vara medveten om din partners önskemål och åsikter är en måste-ha-kvalitet i en relation. Giftighet är att påtvinga din partner din vilja.

3. Det är aldrig han, det är världen

Förmågan att ta ansvar är kanske den mest underskattade egenskapen hos människor. Vet du vad jag tycker är attraktivt hos en man? Hans förmåga att erkänna sina misstag, eftersom detta är ett måste för att hålla ett förhållande flytande. En person som lägger skulden på allt yttre är en osund människa och ärligt talat någon som kommer att vara mycket svår att vara i ett förhållande med.

Säg att du och din pojkvän är ute och kör. Han kör mot rött och blir stoppad av polisen. Det är helt klart hans fel att han har fått en böter, men han börjar tjata om hur orättvis situationen är. Lampan tändes halvvägs och jag hade redan gått över. Detta är ett kristallklart exempel på hans oförmåga att bara säga "mitt fel". Fråga dig själv uppriktigt, vill du verkligen vara tillsammans med någon som är på det här sättet?

En person som denna kommer att projicera sina problem, aldrig introspektera och kommer definitivt inte att se din sida av saken. När någon är för investerad i att se till att de alltid har rätt, kan de aldrig faktiskt vara rätt person att dejta. Dessa tidiga tecken på en giftig relation är lätta att missa i början eller under den rosiga smekmånadsperioden men kan leda till allvarliga relationsproblem i slutet avframtid.

4. Vad gör giftiga pojkvänner? De gör två gånger om dig

Att vara otrogen är det värsta man kan utsätta sin partner för, eftersom man känner sig otillräcklig när man blir bedragen i ett förhållande. Att flörta med andra kvinnor eller kolla in dem är också skadliga (för att inte tala om sexistiska) beteenden.

"Han kommer att fortsätta säga att allt är oskyldigt och att han bara 'har lite kul'. Varför behöver han ha kul på bekostnad av dina känslor och din respekt?" Dr. Bhonsle påpekar och träffar rätt igen!

Om du har ursäktat din pojkväns tendenser att vara otrogen, förstå att han inte är hälften så hänsynsfull som du är. Om ni två har beslutat att vara i ett exklusivt förhållande, vilken ytterligare diskussion behöver det finnas? Du bör helt enkelt inte stå ut med att han går ut med någon annan. Dessa giftiga egenskaper hos en pojkvän kommer att vända upp och ner på ditt liv.

Om han sätter sig själv främst och du också sätter honom främst - tjejen, hur är det med dig?

5. Årets kritiker

En av de generella egenskaperna hos en giftig partner är att han inte BARA kritiserar dig, han tycker att hans kritik är av högsta vikt. Om det var upp till honom skulle han starta en blogg där han kommenterade dina beslut. Låt oss komma ihåg vad Benjamin Disraeli skrev, " Hur mycket lättare det är att vara kritisk än att ha rätt ."

Att dejta en giftig partner känns ofta som att bli satt under mikroskop. Du kan inte göra något rätt. Oavsett hur hårt du försöker kommer de att lyckas hitta fel. Det behöver inte sägas att detta är en klaustrofobisk miljö att leva i och ett varningstecken på en giftig relation.

Och om du lägger märke till det mycket noga, kommer din pojkvän inte att ha mage att ta någon kritik själv. Vad gör giftiga pojkvänner? De blir defensiva som blixten. Intressant ... giftigt, men intressant.

Så hur hanterar man en giftig pojkvän som är årets kritiker? Bör du börja överväga att göra slut med en giftig pojkvän? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

6. Mamma är inte ett fan

Varje person tror att de känner sig själva bäst. Till och med du, med ditt giftiga förhållande, tror att du vet vad du gör. När allt kommer omkring, hur kan någon annan veta vad som är bättre för oss?

Hmmm, det håller inte psykologteamet vid Washington University med om. Deras studie har visat att människor i vår närhet känner till våra beteendemönster och tendenser bättre. De är objektiva i sin bedömning av oss - inga snedvridningar i dessa uppfattningar!

Om din familj och dina vänner konsekvent är tveksamma till din pojkvän, om din bästis och din mamma hela tiden säger åt dig att "tänka över saken", då kan du ha något att oroa dig för. Det händer ofta att dina välvilliga vänner ser tecknen på en giftig pojkvän innan du gör det.

Din mamma ser giftiga egenskaper hos en pojkvän bättre än du, så om hon har en dålig känsla om den här, avfärda henne inte.

7. Han är het och han är kall - giftiga egenskaper hos en pojkvän

Dr. Bhonsle säger: "Livet är inte en Katy Perry-låt" och jag kan bara hålla med honom. Ett konsekvent beteende är en indikator på en frisk person. En giftig person växlar mellan att vara tillgiven och att sedan dra sig undan.

Kanske drar din pojkvän tillbaka sin kärlek som ett "straff". Kanske "belönar" han dig med kärlek. Kanske ger han dig tyst behandling ibland för att lära dig en läxa. Problemet med denna mekanism är hans behov av att få dig att agera som han vill. Han belönar det som HAN tycker är lämpligt.

Den här flaggan är rödare än Snövits äpple. Behöver du ens fråga "är han en giftig pojkvän"?

"En bra partner är någon som stöttar dig även när de inte förstår vad du går för." Dr. Bhonsle har träffat tillräckligt många par för att kunna identifiera ett giftigt drag när han ser det.

8. Vad gör giftiga pojkvänner? De misshandlar dig

Så din pojkvän spelar psykologiska spel och manipulerar dig under täckmantel av att kalla det "kärlek". Han utövar sin dominans med våld, och du täcker över blåmärkena. Är han en giftig pojkvän? JA, det är han.

Missbruk kan vara känslomässigt eller fysiskt och har bestående konsekvenser i båda formerna. En missbrukande partner minskar bokstavligen din livslängd med den mängd stress han genererar i dig. Jag bryr mig inte hur bra sexet kan vara, den typen av stress kommer aldrig att vara värt det.

Min nära vän Molly dejtade en man som använde subtila fysiska rörelser för att "markera sin auktoritet". Han tog tag i hennes hand lite för hårt, kramade hennes axel eller satte sig över henne. Saker som dessa går obemärkta förbi, men var uppmärksam på deras intensitet såväl som frekvens. Din giftiga pojkvän gör ditt liv till ett helvete.

9. Han är (kontroll) freaky för dig

Tror du ibland att du dejtar en censurpanel? Detta är ett av de främsta tecknen på en giftig pojkvän som är överbeskyddande. En partner som övervakar allt du säger eller gör, är inte bekväm med ditt sanna jag. Detta gör det till ett av de största dragen hos en giftig partner.

Om han inte accepterar dig för den du är kommer han att försöka forma dig till en version som han godkänner. Men vi kan inte anpassa våra bättre hälfter - det är helt enkelt inte så det fungerar. Så kanske behöver din pojkvän en lektion eller två i individualitet.

Se på ett förhållande som ett Venn-diagram. De två individuella cirklarna är du och din partner. Det gemensamma området där de korsar varandra är ert förhållande. Är din individuella cirkel på väg att inkräktas? Bara en åttarätters måltid för eftertanke.

10. Väntan är oändlig

Ett klassiskt tecken på en toxisk pojkvän är ditt ständiga hopp om att han ska bli bättre. Bara lite mer tid, tänker du. En månad eller mer och han kommer att få det tillsammans. Jag tipsar er om Elizabeth Gilberts ord: "Du måste sluta ha ditt önskeben där din ryggrad borde vara."

Missförstå mig inte, jag är ett fan av optimism. Men det finns också något som kallas "orealistisk optimism", och det är bara att vara dum. Du har gett honom gott om möjligheter att fullfölja de löften han ger. Bara för att du har blivit djupt förälskad betyder det inte att du ska förlora varje uns av rationalitet.

Spola bort de falska förhoppningarna och undersök om han har gjort några verkliga framsteg eller inte. Livet är kort, fäst inte dina förhoppningar på någon som inte vill bli en bättre person.

Dr. Bhonsle tillägger: "Enligt min erfarenhet sker dramatiska förändringar sällan. Man vaknar inte bara upp en dag och bestämmer sig för att förändra sig. Förändring är ett medvetet val som vi gör. Om valet inte har gjorts ännu, hur stor är chansen att det kommer att göras i framtiden?"

11. Dålig kommunikation - tidiga tecken på en giftig relation

Jag tror att internet har tillräckligt med artiklar som talar om vikten av kommunikation i ett förhållande, så jag ska inte ta upp dem igen. Men jag ska berätta för dig vad som utgör ohälsosamma kommunikationsmönster.

Vad gör giftiga pojkvänner när det är dags att kommunicera? Här kommer det. Vägran att ha svåra samtal, undvika alla ämnen med djup eller substans (vad framtiden har att erbjuda, var förhållandet står eller är på väg, etc.), höja volymen under argument, böja sig ner till personliga attacker, hålla agg under längre perioder eller vara passiv aggressiv, är alla tecken på en toxiskpojkvän.

Ni båda kan bara inte sluta bråka. Detta är ett problem som kan lösas genom relationsrådgivning. Förutsatt att din pojkvän är villig att göra det och om han har någon av dessa giftiga partneregenskaper, så tvivlar jag starkt på det...

12. Du gör alltid det tunga jobbet

Inget förhållande kan upprätthålla sig självt på en partners ansträngningar. Det är helt enkelt inte genomförbart. Om du tror att du har försökt att få saker att fungera ett tag, utan någon ömsesidighet från din pojkväns sida, då är ditt förhållande i kvicksand.

Vad gör ett ex giftigt eller vad är de tidiga tecknen på ett giftigt förhållande? Ensidiga ansträngningar. Ensidiga ansträngningar kan bara gå så långt. Chansen är stor att du förlorar dig själv i processen att försöka rädda ditt förhållande. Gud, giftiga pojkvänner gör livet helvete. Det är just därför du borde överväga att avsluta giftiga relationer.

Att försumma det band ni delar och inte göra det arbete som krävs är ett tecken på likgiltighet, eller ännu värre, hänsynslöshet. Är han en giftig pojkvän? Jag tror det. Är det en bra idé att avsluta detta giftiga förhållande? 10/10 ja.

13. "T" för trust issues (förtroendeproblem) är en av de många giftiga egenskaperna hos en pojkvän

Det ultimata giftiga draget är hans oförmåga att lita på dig. Han är osäker och svartsjuk nästan hela tiden. Låt mig slänga en klyscha åt ditt håll - förtroende är grunden för varje förhållande.

Dessutom kan han inte vara helt ärlig mot dig om sig själv. Han visar dig aldrig sin sårbara sida och som ett resultat saknar din relation djup. För att en relation ska fungera måste du känna till varandras brister och styrkor. Med denna typ av dynamik i spel kommer även du att ha svårt att lita på honom och utveckla förtroendeproblem på egen hand!

Jag stötte på ett lysande citat av Ashley Lorenzana förra veckan: "Det enklaste sättet att vinna någons förtroende är att förtjäna det. Det borde vara ganska enkelt, förutsatt att du bara är dig själv och är äkta. Minimal ansträngning också."

Hur många av dessa tecken på en giftig pojkvän har du kontrollerat? Jag tror att jag lätt kan förutse din nästa fråga - hur man hanterar en giftig pojkvän? Dr. Bhonsle och jag har svaren du behöver. Låt oss gå vidare till de tre steg du kan ta när du är i den giftiga pojkvännens pickle.

3 steg du kan ta om du har en giftig pojkvän

Att räkna ut hur man hanterar giftiga egenskaper hos en pojkvän är inte så komplicerat. Det är utmanande, men enkelt. Dr. Bhonsle har brutit ner det i tre steg du kan ta. Även om du tänker bryta upp med en giftig pojkvän, är dessa steg integrerade för att förstå.

1. Självutvärdering

För att komma till saken säger dr Bhonsle att det första steget alltid är introspektion. "Du måste ifrågasätta dina egna normer (eller deras obefintlighet) när du befinner dig i en giftig relation. Är det vanligt att du dras till den här typen av män? Finns det en upprepning här?"

Han utvecklar de beteendemönster som vi alla faller tillbaka i och talar om återkommande "teman" i våra liv. "Upprepar sig vissa teman? Emotionella teman, relationsteman, karriärrelaterade teman? Kan du se dem hända? Och om du kan, varför inte fråga dig själv "varför" bakom dem. VARFÖR är jag benägen till dessa teman? VARFÖR lockar jag (och lockas till) en viss typ avmän?"

Du behöver ta lite ledigt och sitta med dig själv. Utvärdera om du har låg självkänsla, om du söker bekräftelse utifrån. Varför är du bekväm med att vara en dörrmatta? Har du vissa beteenden som saboterar för dig själv? Arbeta med att återuppbygga din känsla av egenvärde och värdighet innan du oroar dig för de saker som giftiga partners säger eller gör.

2. Sök hjälp

Efter ditt samtal med dig själv, bestäm om du behöver söka professionell hjälp. Att lära sig att bli mer självsäker och att stå upp för sig själv tar tid att bemästra och få grepp om. Du måste lära om och lära nytt.

"Terapi hjälper dig att förstå bättre. Du kan själv se vad som håller dig tillbaka. Ett mönster som känns igen är ett mönster som är löst." Dr. Bhonsle förklarar också hur relationsproblem med en giftig partner löses när vi börjar arbeta med oss själva. Världen är grym och människor är hänsynslösa. Det är djupt olyckligt att de är det, men det är så det är. Du måste stå upp fördig själv eftersom ingen annan kommer att göra det."

Du kan också gå på relationsrådgivning med din pojkvän för att läka en giftig relation, men det sker efter att du har bestämt dig för om du vill fortsätta med honom eller inte. Vill du bli av med din giftiga pojkvän? Detta leder oss till nästa steg - riskbedömning.

3. Riskbedömning

Det sista du ska göra är att utvärdera om förhållandet är värt din tid och dina ansträngningar. Dr Bhonsle säger: "Vi betalar för allt med tid. Det är den mest värdefulla valutan i världen. Bestäm om förhållandet, och i förlängningen din pojkvän, förtjänar denna valuta av din."

Du säger att den giftiga pojkvännen gör livet till ett helvete, men du dejtar honom fortfarande. Vad har du att förlora om du fortsätter förhållandet? Är risken mycket stor? Om svaret på detta är ja, lämna din giftiga partner och prioritera dig själv. "Se till förhållandet för all del. Men se också till dig själv." Om det är ett klokt val att avsluta ett giftigt förhållande (om än ett smärtsamten), bör vi inte tveka att göra det.

Detta kokar ner till frågan om du ser en lycklig och hälsosam framtid med dem. Är den långsiktiga livskraften? Vill du bli av med den giftiga pojkvännen?

Det finns så många frågor som bara du kan besvara.

Jag har en känsla av att du har mycket att tänka på efter att ha läst detta eftersom du försöker tänka på de tidiga tecknen på en giftig relation hos din egen partner. Gör dig en kopp kaffe, eller två, och ha en bra tankesession. Jag litar på att du fattar ett bra beslut, och du är utrustad med all information du behöver! Och om du fortfarande är förvirrad, då har vi din rygg. Bonobology har enskicklig panel av rådgivare som bara är ett klick bort och kan hjälpa dig att hantera alla dina bekymmer. Mina allra bästa hälsningar till dig - adieu!