Toda, anda dan saya berada dalam perbualan yang janggal namun mencerahkan. Mungkin sukar untuk berjaya hingga ke penghujungnya, tetapi sebaik sahaja anda melakukannya, anda akan berterima kasih kepada saya. Mengenal pasti sifat toksik pada orang yang disayangi bukanlah mudah. Tetapi untuk mengakui masalah itu adalah langkah pertama ke arah menyelesaikannya. Saya di sini untuk membantu anda mengenal pasti 13 sifat teman lelaki toksik dan 3 langkah yang boleh anda ambil untuk menanganinya.

Memandangkan subjek hubungan tidak sihat adalah rumit dan penyelesaiannya bersifat mencabar, saya mencapai kepada salah seorang yang terbaik dalam bidang ini – Dr Aman Bhonsle (PhD). Dia telah mempertimbangkan dengan beberapa cerapan dinamit serta pemerhatian yang bijak daripada amalannya sebagai psikoterapis perhubungan.

Mari kita pertimbangkan permaidani merah untuk bendera merah ini, alias sifat toksik dalam teman lelaki…

13 Ciri Teman Lelaki Sangat Toksik

Pegang telefon selama satu minit sahaja. Perkataan 'toksik' telah menjadi ruji rumah tangga. Setiap orang di luar sana mempunyai idea mereka sendiri tentang apa yang menjadi 'tingkah laku toksik'. Subjektiviti ini berisiko, kerana apa-apa sahaja dan segala-galanya boleh dipatok sebagai toksik pada hari ini.

Itulah sebabnya jawapan kepada 'Apa yang membuatkan bekas toksik?' berbeza bagi setiap orang. Untuk tujuan perbualan kita, marilah kita memahami bahawa 'toksik' bermaksud sebarang tingkah laku atau tindakan yang boleh memudaratkan orang lain secara fizikal atau emosi di sekeliling kita. Jika kelakuan seseorang memberi kesan negatif kepada kita, merekatimbal balik dari penghujung teman lelaki anda, maka hubungan anda dalam pasir jerlus.

Apakah yang menyebabkan bekas toksik atau apakah tanda awal hubungan toksik? Usaha berat sebelah. Usaha berat sebelah hanya boleh pergi setakat ini. Kemungkinan anda akan kehilangan diri anda dalam proses cuba menyelamatkan hubungan anda. Tuhan, teman lelaki beracun menjadikan hidup ini neraka. Inilah sebabnya mengapa anda harus mempertimbangkan untuk menamatkan hubungan toksik.

Mengabaikan ikatan yang anda kongsi dan tidak melakukan kerja yang diperlukan, adalah tanda sikap acuh tak acuh, atau lebih teruk lagi, tidak bertimbang rasa. Adakah dia teman lelaki toksik? Saya rasa begitu. Adakah menamatkan hubungan toksik ini idea yang baik? 10/10 ya.

13. 'T' untuk isu kepercayaan menjadikan salah satu daripada banyak sifat toksik dalam teman lelaki

Sifat toksik utama ialah ketidakupayaannya untuk meletakkan kepercayaannya kepada anda. Dia tidak selamat dan cemburu hampir sepanjang masa. Izinkan saya bercakap klise dengan cara anda – kepercayaan adalah asas kepada setiap perhubungan.

Selain itu, dia tidak boleh jujur ​​sepenuhnya kepada anda tentang dirinya sendiri. Dia tidak pernah menunjukkan kepada anda sisi terdedahnya dan, akibatnya, hubungan anda tidak mendalam. Agar hubungan berjalan lancar, anda perlu mengetahui kelemahan dan kekuatan masing-masing. Dengan dinamik seperti ini dalam permainan, malah anda akhirnya akan menghadapi masa yang sukar untuk mempercayainya dan membangunkan isu kepercayaan anda sendiri!

Saya terjumpa petikan hebat ini oleh Ashley Lorenzana minggu lepas: “Cara paling mudah untuk mendapatkan milik seseorangamanah adalah layak menerimanya. Ini sepatutnya agak mudah, dengan mengandaikan anda hanya menjadi anda dan menjadi nyata. Usaha yang minimum juga.”

Berapa banyak tanda teman lelaki toksik ini yang anda periksa? Saya rasa saya boleh dengan mudah meramalkan soalan anda yang seterusnya - bagaimana untuk berurusan dengan teman lelaki toksik? Dr. Bhonsle dan saya mempunyai jawapan yang anda perlukan. Mari teruskan kepada tiga langkah yang boleh anda ambil apabila anda berada dalam acar teman lelaki toksik.

3 Langkah yang Boleh Anda Ambil Jika Anda Mempunyai Teman Lelaki Toksik

Memikirkan cara menangani sifat toksik dalam teman lelaki tidak begitu kompleks. Ia mencabar, tetapi mudah. Dr. Bhonsle telah memecahkannya dalam tiga langkah yang boleh anda ambil. Walaupun anda berhasrat untuk berpisah dengan teman lelaki yang toksik, langkah-langkah ini penting untuk difahami.

1. Penilaian kendiri

Menyatakan dengan tepat, Dr. Bhonsle mengatakan bahawa langkah pertama sentiasa introspeksi. "Anda perlu mempersoalkan piawaian anda sendiri (atau ketiadaannya) apabila anda mendapati diri anda berada dalam hubungan toksik. Adakah anda biasanya tertarik dengan lelaki jenis ini? Adakah terdapat pengulangan di sini?”

Menghuraikan corak tingkah laku yang kita semua pelajari semula, dia bercakap tentang 'tema' berulang dalam hidup kita. “Adakah tema tertentu berulang? Tema emosi, tema perhubungan, tema berkaitan kerjaya? Bolehkah anda melihat mereka berlaku? Dan jika anda boleh, mengapa anda tidak bertanya kepada diri sendiri 'mengapa' di belakang mereka. MENGAPA saya terdedah kepada tema ini? MENGAPA sayamenarik (dan saya tertarik kepada) jenis lelaki tertentu?”

Anda perlu mengambil sedikit masa dan duduk dengan diri sendiri. Nilai jika anda rendah harga diri, jika anda mencari pengesahan secara luaran. Mengapa anda selesa menjadi keset? Adakah anda mempunyai tingkah laku sabotaj diri tertentu? Berusaha membina semula rasa harga diri dan maruah anda sebelum bimbang tentang perkara yang dikatakan atau dilakukan oleh rakan kongsi toksik.

2. Dapatkan bantuan

Selepas perbualan anda dengan diri sendiri, tentukan sama ada anda perlu mendapatkan bantuan profesional. Belajar untuk menjadi lebih tegas dan berdiri sendiri mengambil masa untuk menguasai dan memahaminya. Anda perlu berhenti belajar dan belajar semula.

“Terapi membantu anda memahami dengan lebih baik. Anda boleh lihat sendiri apa yang menghalang anda. Corak yang diiktiraf, ialah suku corak diselesaikan." Dr. Bhonsle juga menerangkan bagaimana masalah perhubungan dengan rakan kongsi toksik diselesaikan apabila kita mula bekerja pada diri kita sendiri. Dunia ini kejam dan manusia tidak bertimbang rasa. Sungguh malang mereka, tetapi begitulah keadaannya. Anda perlu membela diri kerana tiada orang lain akan melakukannya.”

Anda juga boleh mendapatkan kaunseling hubungan dengan teman lelaki anda untuk memulihkan hubungan toksik, tetapi itu berlaku selepas anda memutuskan sama ada anda mahu meneruskan perkara dengan dia atau tidak. Adakah anda mahu menyingkirkan teman lelaki toksik anda? Ini membawa kita ke langkah seterusnya – penilaian risiko.

3. Penilaian risiko

Perkara terakhir yang perlu dilakukan ialah menilai sama ada hubungan itu berbaloi dengan masa dan usaha anda. Dr. Bhonsle berkata, “Kami membayar segala-galanya mengikut masa. Ia adalah mata wang paling berharga di dunia. Tentukan sama ada hubungan itu, dan dengan lanjutan, teman lelaki anda, layak menerima mata wang anda ini.”

Anda mengatakan bahawa teman lelaki toksik itu membuat hidup menjadi neraka, tetapi masih berpacaran dengannya. Apa yang anda perlu rugi jika anda meneruskan hubungan ini? Adakah risikonya sangat besar? Jika jawapan untuk ini adalah ya, maka tinggalkan pasangan toksik anda dan utamakan diri anda. "Perhatikan hubungan itu dengan segala cara. Tetapi perhatikan juga untuk diri sendiri.” Jika menamatkan perhubungan toksik adalah pilihan yang bijak (walaupun menyakitkan), kita tidak perlu teragak-agak untuk melakukannya.

Ini berpunca kepada persoalan sama ada anda melihat masa depan yang bahagia dan sihat bersama mereka. Adakah jangka panjang berdaya maju? Adakah anda mahu menyingkirkan teman lelaki toksik itu?

Terlalu banyak soalan yang anda boleh jawab.

Saya merasakan bahawa anda mempunyai banyak perkara di fikiran anda selepas membaca ini semasa anda cuba memikirkan tanda-tanda awal hubungan toksik dalam pasangan anda sendiri. Sediakan diri anda secawan kopi, atau dua, dan nikmati sesi berfikir yang baik. Saya mempercayai anda untuk membuat keputusan yang baik, dan anda dilengkapi dengan semua maklumat yang anda perlukan! Dan jika anda masih bingung, maka kami akan membantu anda. Bonobology mempunyai panel kaunselor mahir yang hanya dengan satu klik sahaja dan boleh membantu anda berurusandengan semua kebimbangan anda. Doa terbaik saya kepada anda – selamat tinggal!

Seseorang yang suka nanas pada piza bukanlah toksik, mari kita bersikap realistik di sini. Tetapi orang yang menyalakan gas dan memanipulasi kita pastinya adalah. Bertemu dengan individu yang menunjukkan tingkah laku sedemikian boleh menjejaskan kita dan memberi kesan negatif kepada perhubungan. Berikut ialah 13 tanda teman lelaki toksik yang akan memberi anda perspektif baharu tentang pasangan anda.

Berhati-hati dengan bom kebenaran yang bakal saya lepaskan. Mari kita mendalami sifat toksik pada teman lelaki supaya anda boleh menjawab soalan dengan betul – “Adakah dia teman lelaki toksik?”

1. Dia seksis dan dia tahu

Perlu saya katakan lebih lanjut? Adakah teman lelaki anda 'membenarkan' anda melakukan sesuatu? Adakah dia menyedari hakikat bahawa anda tidak memerlukan kebenarannya? Adakah dia menapis apa yang anda pakai dan ke mana anda pergi? Kemudian mengapa, wahai wanitaku, kamu bertolak ansur dengan kebencian terhadap wanita ini?

Pasangan seksis secara automatik bermaksud hubungan yang tidak sama rata. Terdapat ketidakseimbangan kuasa kerana dia seorang yang berhak yang tidak mempedulikan wanita. Dinamik antara dua orang mesti SENTIASA berada pada kedudukan yang sama atau ia boleh membawa kepada perebutan kuasa yang sengit dalam perhubungan.

Saya menggesa anda untuk ingat bahawa seksisme bukan sekadar kata-kata yang menghina, tetapi juga pujian yang bersifat diskriminasi seperti " Anda tidak seperti wanita lain" atau " Anda memandu dengan baik untuk wanita,” atau “Kamu adalah bahan isteri.” Ini semua contoh 'seksisme yang baik hati'dan tidak boleh diabaikan begitu sahaja.

2. Dia menidurkan pendapat anda – sifat rakan kongsi yang toksik

Dr Bhonsle menyatakan yang terbaik apabila dia berkata, “Pembuli adalah orang yang paling toksik yang ada . Dia tidak pernah membenarkan anda menjadi peribadi anda sendiri, dan meneliti keaslian anda.”

Seorang teman lelaki toksik sentiasa mahu mengikut caranya sendiri. Kompromi adalah konsep asing baginya dan itu sendiri adalah salah satu selat rakan kongsi toksik terbesar. Jika anda ingin makan malam orang Cina dan dia mahu piza, rasa apa - ia akan menjadi piza untuk makan malam. Ini adalah kes dengan kebanyakan keputusan perhubungan anda.

Inilah sebab mengapa anda harus mempertimbangkan untuk menamatkan perhubungan toksik. Hubungan harus menjadi keseimbangan yang sihat antara apa yang dua orang inginkan. Menyedari kehendak dan pendapat pasangan anda adalah kualiti perhubungan yang mesti ada. Ketoksikan memaksakan kehendak anda pada pasangan anda.

3. Bukan dia, ini dunia

Keupayaan untuk mengambil tanggungjawab mungkin merupakan sifat yang paling dipandang rendah dalam diri manusia. Anda tahu apa yang saya rasa menarik pada seorang lelaki? Keupayaannya untuk mengakui kesilapannya, kerana ini adalah kualiti perhubungan yang mesti ada untuk mengekalkan perhubungan. Seseorang yang menyalahkan segala-galanya di luar, adalah manusia yang tidak sihat dan terus terang seseorang yang akan menjadi sangat sukar untuk menjalin hubungan.

Katakan anda dan teman lelaki anda sedang memandu. Dia melanggar lampu merah, dan ditarikselesai oleh polis. Ia jelas salahnya bahawa dia telah mendapat tiket, tetapi dia mula mencela tentang ketidakadilan keadaan. Lampu bertukar separuh jalan, dan saya telah pun menyeberang. Ini adalah contoh yang jelas tentang ketidakupayaannya untuk hanya berkata, "keburukan saya." Tanya diri anda terus terang, adakah anda benar-benar mahu bersama seseorang yang begini?

Individu seperti ini akan memaparkan isunya, tidak pernah introspeksi, dan pastinya tidak akan melihat sisi anda. Apabila seseorang terlalu melabur dalam memastikan mereka sentiasa betul, mereka tidak boleh menjadi orang yang tepat untuk dating. Tanda-tanda awal hubungan toksik ini mudah terlepas pada permulaan atau semasa tempoh bulan madu yang cerah tetapi boleh membawa kepada masalah hubungan yang serius pada masa hadapan.

4. Apakah yang dilakukan oleh teman lelaki toksik? Mereka dua kali anda

Menipu adalah perkara paling teruk yang boleh dihadapi pasangan mereka, kerana ditipu kerana menghadapi pengkhianatan dalam perhubungan menyebabkan perasaan tidak mencukupi. Menggoda wanita lain, atau melihat mereka keluar juga merupakan tingkah laku berbahaya (apatah lagi seksis).

“Dia akan terus memberitahu anda bahawa semuanya tidak bersalah dan dia hanya ‘berseronok’. Mengapa dia perlu berseronok dengan mengorbankan perasaan dan rasa hormat anda?” Dr. Bhonsle berkomentar dan mencapai sasaran sekali lagi!

Jika anda telah membuat alasan untuk kecenderungan teman lelaki anda yang suka dua kali, harap faham bahawa dia bukan separuh daripadabertimbang rasa seperti anda. Jika anda berdua telah memutuskan untuk menjalinkan hubungan eksklusif, apakah perbincangan lanjut yang perlu ada? Anda tidak sepatutnya membiarkan dia keluar dengan orang lain. Ciri-ciri toksik dalam teman lelaki ini akan mengubah hidup anda.

Jika dia mendahulukan dirinya dan anda juga mendahulukan dia – perempuan, bagaimana pula dengan anda?

5. Pengkritik tahun ini

Satu daripada ciri-ciri rakan kongsi toksik umum ialah dia tidak HANYA mengkritik anda, dia berpendapat kritikannya adalah sangat penting. Jika terpulang kepadanya, dia akan memulakan blog mengulas keputusan anda. Mari kita ingat apa yang ditulis oleh Benjamin Disraeli, " Betapa mudahnya untuk menjadi kritikal daripada menjadi betul ."

Berpacaran dengan pasangan toksik selalunya terasa seperti diletakkan di bawah mikroskop. Anda tidak boleh berbuat apa-apa dengan betul. Tidak kira seberapa keras anda mencuba, mereka akan berjaya mencari kesalahan. Tidak perlu dikatakan, ini adalah persekitaran sesak untuk didiami, dan tanda amaran tentang hubungan toksik.

Dan jika anda perhatikan dengan teliti, teman lelaki anda tidak akan berani menerima sebarang kritikan sendiri. Apa yang dilakukan oleh teman lelaki toksik? Mereka akan bertahan seperti kilat. Menarik…toksik, tetapi menarik.

Jadi, bagaimana untuk berurusan dengan teman lelaki toksik yang merupakan pengkritik tahun ini? Sekiranya anda mula mempertimbangkan untuk berpisah dengan teman lelaki toksik? Teruskan membaca untuk mengetahui.

6. Ibu bukan peminat

Setiap orang menganggap bahawa mereka tahudiri mereka yang terbaik. Malah anda, dengan hubungan toksik anda, percaya bahawa anda tahu apa yang anda lakukan. Lagipun, bagaimanakah orang lain boleh tahu apa yang lebih baik untuk kita?

Hmmm, pasukan ahli psikologi di Universiti Washington tidak bersetuju. Kajian mereka telah mendedahkan bahawa orang di sekeliling kita lebih mengetahui corak tingkah laku dan kecenderungan kita. Mereka objektif dalam penilaian mereka terhadap kami – tiada herotan dalam persepsi tersebut!

Oleh itu, jika keluarga dan rakan anda secara konsisten meragui teman lelaki anda, jika teman baik anda dan ibu anda terus memberitahu anda untuk 'fikirkan semula', maka anda mungkin ada sesuatu yang perlu dibimbangkan. Selalunya, orang yang mengucapkan syabas anda melihat tanda-tanda teman lelaki toksik sebelum anda melakukannya.

Ibu anda lebih melihat sifat toksik pada teman lelaki daripada anda jadi jika dia mempunyai perasaan buruk tentang yang ini, jangan tolak dia.

7. Dia panas dan dia sejuk – sifat toksik pada teman lelaki

Dr. Bhonsle berkata, "Hidup bukanlah lagu Katy Perry" dan saya tidak bersetuju lagi dengannya. Konsisten dalam tingkah laku adalah penunjuk seseorang yang sihat. Individu toksik berubah-ubah antara menjadi penyayang, dan kemudian menarik diri.

Mungkin teman lelaki anda menarik balik rasa sayang sebagai 'hukuman'. Mungkin dia 'memberi ganjaran' kepada anda dengan kasih sayang. Mungkin dia memberi anda rawatan senyap pada masa-masa untuk memberi anda pengajaran. Masalah dengan mekanisme ini ialah keperluannya untuk membuat anda bertindak mengikut kehendaknya. Dia memberi ganjaran kepada apa yang DIA fikirkan sesuai.

Bendera inilebih merah daripada epal Snow White. Adakah anda perlu bertanya ‘adakah dia seorang teman lelaki yang toksik’?

“Pasangan yang baik ialah seseorang yang menyokong anda walaupun mereka tidak memahami apa yang anda lakukan.” Dengar kata Dr. Bhonsle, dia telah bertemu dengan pasangan yang cukup untuk mengenal pasti sifat toksik apabila dia melihatnya.

8. Apakah yang dilakukan oleh teman lelaki toksik? Mereka mendera anda

Jadi, teman lelaki anda bermain permainan minda dan memanipulasi anda di bawah pakaian memanggilnya 'cinta'. Dia menggunakan penguasaannya dengan kekerasan, dan anda menutup lebam. Adakah dia teman lelaki toksik? YA, dia.

Penderaan boleh bersifat emosi atau fizikal dan mempunyai akibat yang berkekalan dalam kedua-dua bentuk. Rakan kongsi yang kesat benar-benar mengurangkan jangka hayat anda dengan jumlah tekanan yang dijananya dalam diri anda. Saya tidak kisah betapa baiknya hubungan seks itu, tekanan seperti itu tidak akan berbaloi.

Rakan rapat saya, Molly, telah berkencan dengan seorang lelaki yang menggunakan pergerakan fizikal yang halus untuk 'menandakan kuasanya' . Dia akan menggenggam tangannya terlalu erat, memicit bahunya, atau menjulang di atasnya. Perkara seperti ini tidak disedari, tetapi perhatikan intensiti serta kekerapannya. Teman lelaki toksik anda menjadikan hidup anda neraka.

9. Dia (kawal) aneh untuk anda

Adakah anda kadang-kadang fikir anda sedang berpacaran dengan lembaga penapis? Ini adalah salah satu tanda utama teman lelaki toksik yang terlalu melindungi. Rakan kongsi yang memantau semua yang anda katakan atau lakukan, tidak selesa dengan kebenaran andadiri sendiri. Ini menjadikannya salah satu sifat rakan kongsi toksik terbesar.

Jika dia tidak menerima anda seadanya, dia akan mencuba dan membentuk anda menjadi versi yang dia setujui. Tetapi kami tidak boleh menyesuaikan bahagian kami yang lebih baik - itu bukan cara ia berfungsi. Jadi mungkin teman lelaki anda memerlukan satu atau dua pelajaran dalam keperibadian.

Lihat perhubungan seperti gambar rajah Venn. Dua kalangan individu ialah anda dan pasangan anda. Kawasan umum di mana mereka bersilang ialah hubungan anda. Adakah kalangan individu anda diceroboh? Hanya makan lapan hidangan untuk difikirkan.

10. Penantian tidak berkesudahan

Tanda klasik teman lelaki toksik, adalah harapan berterusan anda bahawa dia akan bertambah baik. Sekejap lagi, anda fikir. Sebulan atau lebih dan dia akan mengumpulkannya. Saya menunjukkan anda ke arah kata-kata Elizabeth Gilbert: "Anda perlu berhenti memakai tulang punggung anda di tempat yang sepatutnya."

Jangan salah faham, saya peminat keyakinan. Tetapi ada juga sesuatu yang dipanggil 'keyakinan tidak realistik,' dan itu hanya mengarut. Anda telah memberinya banyak peluang untuk menepati janji yang dia buat. Hanya kerana anda telah jatuh cinta dengan mendalam, tidak bermakna anda harus kehilangan setiap auns rasional.

Buang harapan palsu itu dan teliti sama ada dia telah mencapai sebarang kemajuan sebenar atau tidak. Hidup ini singkat, jangan letakkan harapan anda pada seseorang yang tidak mahu menjadi orang yang lebih baik.

Dr. Bhonsle menambah,“Dalam pengalaman saya, transformasi dramatik jarang berlaku. Anda tidak hanya bangun satu hari dan memutuskan bahawa anda akan berubah. Perubahan adalah pilihan sedar yang kita buat. Jika pilihan belum dibuat lagi, apakah kemungkinan ia akan dibuat pada masa hadapan?”

11. Komunikasi yang teruk – tanda-tanda awal hubungan toksik

Saya rasa internet mempunyai artikel yang mencukupi yang bercakap tentang kepentingan komunikasi dalam perhubungan, jadi saya tidak akan mengusir mereka lagi. Tetapi saya akan memberitahu anda apa yang membentuk corak komunikasi yang tidak sihat.

Apakah yang dilakukan oleh teman lelaki toksik apabila tiba masanya untuk berkomunikasi? Ini berlaku. Keengganan untuk mengadakan perbualan yang sukar, mengelakkan sebarang topik yang mendalam atau intipati (apa yang akan berlaku pada masa depan, di mana hubungan itu berdiri atau sedang menuju, dsb.), meningkatkan kelantangan semasa pertengkaran, merendahkan diri kepada serangan peribadi, menyimpan dendam untuk tempoh yang berpanjangan, atau menjadi agresif pasif, semuanya adalah tanda teman lelaki yang toksik.

Kamu berdua tidak boleh berhenti bergaduh. Ini adalah masalah yang boleh diatasi melalui kaunseling perhubungan. Dengan syarat teman lelaki anda bersedia berbuat demikian dan jika dia mempunyai mana-mana ciri pasangan toksik tersebut, maka saya amat meraguinya…

12. Anda sentiasa melakukan tugas berat

Tiada perhubungan yang dapat bertahan atas usaha seorang pasangan. Ia hanya tidak boleh dilaksanakan. Jika anda berpendapat bahawa anda telah cuba membuat sesuatu berfungsi untuk seketika, dengan sifar