Тода, нас з табой чакае няёмкая, але пазнавальная размова. Можа быць цяжка дайсці да канца, але як толькі вы гэта зробіце, вы будзеце мне ўдзячныя. Вызначыць таксічныя рысы ў каханага чалавека ніколі не бывае лёгка. Але прызнанне праблемы - гэта першы крок да яе вырашэння. Я тут, каб дапамагчы вам вызначыць 13 рыс таксічнага хлопца і 3 крокі, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца з гэтым.

Паколькі тэма нездаровых адносін з'яўляецца складанай, а рашэнні складанымі па сваёй прыродзе, я дасягнуў аднаму з лепшых у гэтай галіне – доктару Аману Бонсле (PhD). Ён узважыў некалькі дынамічных ідэй, а таксама дасціпныя назіранні са сваёй практыкі псіхатэрапеўта па ўзаемаадносінах.

Давайце раскацімся па чырвонай дарожцы за гэтыя чырвоныя сцягі, яны ж таксічныя рысы ў хлопца...

13 Рысы вельмі таксічнага хлопца

Трымайце тэлефон усяго адну хвіліну. Слова «таксічны» стала ўжытком. Кожны чалавек мае сваё ўласнае ўяўленне аб тым, што такое "таксічнае паводзіны". Такая суб'ектыўнасць рызыкоўная, таму што ў наш час усё можа быць прызнана таксічным.

Вось чаму адказ на пытанне «Што робіць былога таксічным?» адрозніваецца ад чалавека да чалавека. У мэтах нашай размовы давайце зразумеем, што «таксічны» азначае любыя паводзіны або дзеянні, якія могуць нанесці фізічную або эмацыйную шкоду іншым вакол нас. Калі чыесьці паводзіны негатыўна ўплываюць на нас, яныузаемнасць з боку вашага хлопца, то вашы адносіны ляжаць у зыбучых пясках.

Што робіць былога таксічным або якія першыя прыкметы таксічных адносін? Аднабаковыя намаганні. Аднабаковыя намаганні могуць зайсці толькі так далёка. Вялікая верагоднасць таго, што вы страціце сябе ў працэсе спроб выратаваць вашы адносіны. Божа, таксічныя хлопцы ператвараюць жыццё ў пекла. Менавіта таму вам варта падумаць аб спыненні таксічных адносін.

Грэбаванне сувяззю, якую вы падзяляеце, і невыкананне патрэбнай працы з'яўляецца прыкметай абыякавасці або, што яшчэ горш, няўважлівасці. Ён таксічны хлопец? Я так думаю. Ці з'яўляецца спыненне гэтых таксічных адносін добрай ідэяй? 10/10 так.

13. «T» для праблем з даверам стварае адну з многіх таксічных рысаў хлопца

Асноўная таксічная рыса - гэта яго няздольнасць давяраць вам. Ён амаль увесь час няўпэўнены ў сабе і раўнівы. Дазвольце мне сказаць клішэ: давер з'яўляецца асновай любых адносін.

Больш за тое, ён не можа быць цалкам шчырым з вамі наконт сябе. Ён ніколі не паказвае вам сваю ўразлівую бок, і, як следства, вашым адносінам не хапае глыбіні. Каб адносіны працавалі, вы павінны ведаць недахопы і моцныя бакі адзін аднаго. З такой дынамікай у гульні нават вам будзе цяжка давяраць яму і самастойна развіваць праблемы даверу!

На мінулым тыдні я наткнуўся на гэтую бліскучую цытату Эшлі Ларэнцаны: «Самы просты спосаб атрымаць чыйсьцідавер - гэта заслужыць яго. Гэта павінна быць даволі лёгка, мяркуючы, што вы проста ёсць сабой і сапраўдныя. Мінімальныя намаганні таксама».

Колькі з гэтых прыкмет таксічнага хлопца вы праверылі? Я думаю, што я магу лёгка прадказаць ваша наступнае пытанне - як мець справу з таксічным хлопцам? У нас з доктарам Бонсле ёсць адказы, якія вам патрэбны. Давайце пяройдзем да трох крокаў, якія вы можаце зрабіць, калі вы апынуліся ў расоле таксічнага хлопца.

3 крокі, якія вы можаце зрабіць, калі ў вас ёсць таксічны хлопец

Высвятленне таго, як змагацца з таксічнымі рысамі у хлопца не такі комплекс. Гэта складана, але проста. Доктар Бонсле разбіў гэта на тры крокі, якія вы можаце зрабіць. Нават калі вы збіраецеся расстацца з таксічным хлопцам, гэтыя крокі неабходна зразумець.

1. Самаацэнка

Пераходзячы да сутнасці, доктар Бхонсле кажа, што першы крок гэта заўсёды самааналіз. «Вам трэба паставіць пад сумнеў свае ўласныя стандарты (або іх неіснаванне), калі вы апынецеся ў таксічных адносінах. Вас звычайна прыцягваюць такія мужчыны? Ці ёсць тут паўтарэнне?»

Падрабязна расказваючы пра мадэлі паводзін, у якія мы ўсе вяртаемся, ён распавядае пра «тэмы», якія паўтараюцца ў нашым жыцці. «Ці паўтараюцца некаторыя тэмы? Эмацыйныя тэмы, тэмы адносін, тэмы, звязаныя з кар'ерай? Ці можаце вы іх заўважыць? І калі вы можаце, чаму б вам не спытаць сябе «чаму» за імі. ЧАМУ я схільны да гэтых тэм? ЧАМУ Япрыцягваю (і мяне прыцягвае) ​​пэўны тып мужчын?”

Трэба ўзяць трохі адпачынку і пасядзець з сабой. Ацаніце, ці нізкая ў вас самаацэнка, ці шукаеце вы пацверджання звонку. Чаму вам зручна быць дыванком? Ці валодаеце вы пэўным самасабатажам? Працуйце над тым, каб аднавіць пачуццё ўласнай годнасці і годнасці, перш чым турбавацца аб рэчах, якія гавораць або робяць таксічныя партнёры.

2. Звярніцеся па дапамогу

Пасля размовы з самім сабой вырашыце, ці трэба вам звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. На тое, каб навучыцца быць больш напорыстым і адстойваць сябе, спатрэбіцца час, каб авалодаць і ўзяць у сябе кантроль. Вы павінны адвучыцца і зноў вучыцца.

«Тэрапія дапамагае лепш разумець. Вы самі бачыце, што вас стрымлівае. Шаблон, распазнаны, шаблон разгаданы.» Доктар Бхонсле таксама тлумачыць, як вырашаюцца праблемы ў адносінах з таксічным партнёрам, калі мы пачынаем працаваць над сабой. Свет жорсткі, а людзі няўважлівыя. Вельмі шкада, што яны ёсць, але так яно і ёсць. Ты павінна пастаяць за сябе, таму што ніхто іншы гэтага не зробіць».

Вы таксама можаце пайсці на кансультацыю па адносінах са сваім хлопцам, каб вылечыць таксічныя адносіны, але гэта адбудзецца пасля таго, як вы вырашыце, ці хочаце вы працягваць рэчы з ім ці не. Вы хочаце пазбавіцца ад свайго таксічнага хлопца? Гэта вядзе нас да наступнага кроку - ацэнкі рызыкі.

3. Ацэнка рызыкі

апошняе, што трэба зрабіць, гэта ацаніць, ці вартыя адносіны вашага часу і намаганняў. Доктар Бхонсле кажа: «Мы плацім за ўсё з часам. Гэта самая каштоўная валюта ў свеце. Вырашыце, ці заслугоўваюць гэтыя адносіны і, адпаведна, ваш хлопец, вашай валюты».

Вы кажаце, што таксічны хлопец робіць жыццё пеклам, але ўсё яшчэ сустракаецеся з ім. Што вы страціце, калі працягнеце гэтыя адносіны? Рызыка вельмі вялікая? Калі адказ на гэта так, пакіньце свайго таксічнага партнёра і расстаўце прыярытэты для сябе. «Сачыце за адносінамі ўсімі сродкамі. Але таксама сачыце за сабой». Калі спыненне таксічных адносін з'яўляецца мудрым выбарам (хаця і балючым), мы не павінны вагацца зрабіць гэта.

Гэта зводзіцца да пытання, ці бачыце вы з імі шчаслівую і здаровую будучыню. Ці жыццяздольны доўгатэрміновы? Ты хочаш пазбавіцца ад таксічнага хлопца?

Толькі ты можаш адказаць на столькі пытанняў.

У мяне такое адчуванне, што пасля таго, як ты прачытаў гэта, у цябе шмат чаго на галаве, калі ты спрабуеш думаць пра раннія прыкметы таксічных адносін у вашага партнёра. Зрабіце сабе кубак кавы ці дзве і добра падумайце. Я спадзяюся, што вы прымеце правільнае рашэнне, і вы атрымаеце ўсю неабходную інфармацыю! І калі вы ўсё яшчэ збянтэжаныя, то мы за вас. У Bonobology ёсць група кваліфікаваных кансультантаў, якія могуць дапамагчы вам разабраццаз усімі сваімі клопатамі. Мае найлепшыя пажаданні вам - да пабачэння!

Чалавек, які любіць ананас у піцы, не таксічны, давайце будзем рэалістамі. Але чалавек, які маніпулюе намі і маніпулюе намі, безумоўна. Сустрэчы з асобай, якая дэманструе такія паводзіны, могуць адбіцца на нас і негатыўна паўплываць на адносіны. Вось 13 прыкмет таксічнага бойфрэнда, якія дадуць вам новы погляд на вашага партнёра.

Сачыце за бомбамі праўды, якія я збіраюся кінуць. Давайце паглыбімся ў таксічныя рысы хлопца, каб вы маглі правільна адказаць на пытанне: «Ён таксічны хлопец?»

1. Ён сэксіст, і ён гэта ведае

Ці трэба сказаць больш? Ваш хлопец «дазваляе» вам нешта рабіць? Ён ведае пра тое, што вам не патрэбны яго дазвол? Ці цэнзуруе ён тое, што вы носіце і куды вы хадзіце? Тады чаму, мая дарагая жанчына, вы церпіце гэтае жанчынаненавісніцтва?

Партнёр-сэксіст аўтаматычна азначае няроўныя адносіны. Існуе дысбаланс улады, таму што ён упаўнаважаны чалавек, які грэбуе жанчынамі. Дынаміка паміж двума людзьмі ЗАЎСЁДЫ павінна быць на роўных, інакш гэта можа прывесці да інтэнсіўнай барацьбы за ўладу ў адносінах.

Я заклікаю вас памятаць, што сэксізм - гэта не толькі зняважлівыя выказванні, але і дыскрымінацыйныя кампліменты накшталт « Ты не такая, як іншыя жанчыны» ці « Ты добра кіруеш машынай жанчына», ці «Ты такі матэрыял для жонкі». Гэта ўсё прыклады «добразычлівага сэксізму»і не варта выпадкова ігнараваць.

2. Ён адважваецца ад вашых меркаванняў - таксічныя рысы партнёра

Доктар Бхонсле выказваецца лепш за ўсё, калі кажа: «Хуліган - гэта самы таксічны чалавек, які можа быць побач . Ён ніколі не дазваляе табе быць самім сабой і трымаецца за тваю сапраўднасць».

Ядавіты хлопец заўсёды хоча быць па-свойму. Кампраміс - гэта для яго чужое паняцце, і гэта само па сабе з'яўляецца адным з самых шкодных партнёрскіх праліваў. Калі вы хочаце павячэраць кітайскай ежай, а ён хоча піцу, угадайце што - на вячэру гэта будзе піца. Так адбываецца з большасцю рашэнняў у вашых адносінах.

Менавіта таму вам варта спыніць таксічныя адносіны. Адносіны павінны быць здаровым балансам паміж жаданнем двух людзей. Усведамленне пажаданняў і меркаванняў вашага партнёра - неабходная якасць адносін. Таксічнасць - гэта навязванне вашай волі партнёру.

3. Гэта ніколі не ён, гэта свет

Здольнасць браць на сябе адказнасць, магчыма, самая недаацэненая рыса ў людзях. Ведаеце, што я лічу прывабным у мужчыне? Яго здольнасць прызнаваць свае памылкі, таму што гэта неабходная якасць адносін, каб падтрымліваць адносіны на плаву. Чалавек, які вінаваціць усё знешняе, з'яўляецца нездаровым чалавекам і, шчыра кажучы, чалавекам, з якім будзе вельмі цяжка мець адносіны.

Скажам, вы і ваш хлопец у паездцы. Ён праязджае на чырвонае святло, і яго спыняюцьнад паліцыянтамі. Відавочна, што ён вінаваты ў тым, што атрымаў білет, але ён пачынае размаўляць пра несправядлівасць сітуацыі. Святло пераключылася напалову, і я ўжо перайшоў. Гэта крышталёва чысты прыклад яго няздольнасці проста сказаць: «Я дрэнна». Шчыра спытайце сябе, ці сапраўды вы хочаце быць з кімсьці такім?

Такі чалавек будзе праецыраваць свае праблемы, ніколі не зазіраць у сябе і дакладна не бачыць вашага боку рэчаў. Калі хтосьці занадта ўкладаецца ў тое, каб пераканацца, што ён заўсёды мае рацыю, ён ніколі не можа быць тым чалавекам, які падыходзіць для спаткання. Гэтыя раннія прыкметы таксічных адносін лёгка прапусціць у пачатку або падчас ружовага мядовага месяца, але яны могуць прывесці да сур'ёзных праблем у адносінах у будучыні.

4. Што робяць таксічныя хлопцы? Яны падвойваюць вас

Падман - гэта найгоршае, што можна падвергнуць партнёру, таму што падмануты чалавек, сутыкнуўшыся з здрадай у адносінах, выклікае пачуццё неадэкватнасці. Флірт з іншымі жанчынамі або правяранне іх таксама з'яўляюцца шкоднымі (не кажучы ўжо пра сэксісцкіх) паводзінах.

«Ён будзе працягваць казаць вам, што ўсё гэта невінавата, і ён проста «забаўляецца». Навошта яму весяліцца за кошт вашых пачуццяў і павагі?» Доктар Бхонсле заўважае і зноў трапляе ў цэль!

Калі вы шукалі апраўданняў за схільнасць вашага хлопца да двайнога часу, калі ласка, зразумейце, што ён не напалову такіуважлівы, як вы. Калі вы двое вырашылі быць у эксклюзіўных адносінах, што трэба далей абмяркоўваць? Вы проста не павінны цярпець, каб ён выходзіць з кімсьці іншым. Гэтыя таксічныя рысы хлопца перавернуць ваша жыццё з ног на галаву.

Калі ён ставіць сябе на першае месца, і вы таксама ставіце яго на першае месца - дзяўчына, што з табой?

5. Крытык года

1 з агульных таксічных рыс партнёра з'яўляецца тое, што ён не ПРОСТА крытыкуе вас, ён лічыць, што яго крытыка мае першараднае значэнне. Калі б гэта залежала ад яго, ён бы завёў блог, каментуючы вашы рашэнні. Давайце ўспомнім, што пісаў Бенджамін Дызраэлі: « Наколькі прасцей быць крытычным, чым быць правільным ».

Спатканне з таксічным партнёрам часта падобна на тое, каб яго паставілі пад мікраскоп. Вы нічога не можаце зрабіць правільна. Як бы вы ні стараліся, у іх усё атрымаецца прыдрацца. Залішне казаць, што гэта клаўстрафобнае асяроддзе для жыцця і папераджальны знак таксічных адносін.

І калі вы заўважыце вельмі ўважліва, у вашага хлопца не будзе смеласці прымаць любую крытыку. Што робяць таксічныя хлопцы? Яны будуць абараняцца, як маланка. Цікава... таксічна, але цікава.

Такім чынам, як змагацца з таксічным хлопцам, які стаў крытыкам года? Ці варта пачынаць разглядаць разрыў з таксічным хлопцам? Працягвайце чытаць, каб даведацца.

6. Мама не фанат

Кожны чалавек думае, што ведаесамі лепшыя. Нават вы, з вашымі таксічнымі адносінамі, лічыце, што ведаеце, што робіце. У рэшце рэшт, адкуль нехта іншы можа ведаць, што для нас лепш?

Хммм, каманда псіхолагаў Вашынгтонскага ўніверсітэта з гэтым не згодная. Іх даследаванне паказала, што людзі вакол нас лепш ведаюць нашы мадэлі паводзін і схільнасці. Яны аб'ектыўныя ў сваёй ацэнцы нас - ніякіх скажэнняў у гэтым успрыманні!

Такім чынам, калі ваша сям'я і сябры ўвесь час сумняваюцца ў адносінах да вашага хлопца, калі ваша сяброўка і ваша мама ўвесь час кажуць вам "падумаць над усімі", то вы можа быць пра што турбавацца. Вельмі часта вашы добразычліўцы заўважаюць прыкметы таксічнага хлопца раней за вас.

Ваша мама лепш за вас бачыць у хлопцу таксічныя рысы, таму, калі ў яе ёсць дрэнныя прадчуванні на гэты конт, не трэба звольніць яе.

7. Ён гарачы і халодны - таксічныя рысы хлопца

Dr. Бхонсле кажа: "Жыццё - гэта не песня Кэці Пэры", і я не магу з ім пагадзіцца. Сталасць у паводзінах - паказчык здаровага чалавека. Таксічны чалавек вагаецца паміж любоўю і аддаленнем.

Магчыма, ваш хлопец адмаўляецца ад прыхільнасці ў якасці «пакарання». Магчыма, ён «ўзнагароджвае» вас любоўю. Магчыма, ён часам маўчыць, каб даць вам урок. Праблема з гэтым механізмам заключаецца ў яго неабходнасці прымусіць вас дзейнічаць так, як ён хоча. Ён узнагароджвае тое, што ЁН лічыць патрэбным.

Гэты сцягчырваней яблыка Беласнежкі. Вам наогул трэба пытацца: "ён таксічны хлопец"?

"Добры партнёр - гэта той, хто падтрымлівае вас, нават калі не разумее, што вы за сабой." Паслухайце доктара Бонсле, ён сустракаўся з дастатковай колькасцю пар, каб вызначыць таксічную рысу, калі ён яе бачыць.

8. Што робяць таксічныя хлопцы? Яны злоўжываюць табой

Такім чынам, твой хлопец гуляе ў розумавыя гульні і маніпулюе табой, пад выглядам называючы гэта «каханнем». Ён гвалтоўна дамінуе, а ты замазваеш сінякі. Ён таксічны хлопец? ТАК, ён ёсць.

Гвалт можа быць эмацыйным або фізічным па сваёй прыродзе і мае працяглыя наступствы ў абедзвюх формах. Партнёр, які злоўжывае, літаральна памяншае вашу працягласць жыцця дзякуючы колькасці стрэсу, які ён стварае ў вас. Мяне не хвалюе, наколькі добрым можа быць сэкс, такі стрэс ніколі не будзе таго варты.

Мая блізкая сяброўка, Молі, сустракалася з чалавекам, які выкарыстоўваў тонкія фізічныя рухі, каб "адзначыць свой аўтарытэт" . Ён схапіў яе за руку занадта моцна, сціснуў яе плячо або ўзвышаўся над ёй. Такія рэчы застаюцца незаўважанымі, але звярніце ўвагу на іх інтэнсіўнасць і частату. Ваш таксічны хлопец ператварае ваша жыццё ў пекла.

9. Ён (кантроль) дзівацкі для вас

Ці часам вам здаецца, што вы сустракаецеся з цэнзарам? Гэта адзін з галоўных прыкмет таксічнага хлопца, які празмерна апекуе. Партнёр, які сочыць за ўсім, што вы кажаце ці робіце, не задавальняе вашу праўдусамастойна. Гэта робіць яго адной з найбольш атрутных рыс партнёра.

Калі ён не прымае вас такой, якая вы ёсць, ён паспрабуе ператварыць вас у такую ​​версію, якую ён ухваляе. Але мы не можам наладзіць нашы лепшыя паловы - гэта проста не тое, як гэта працуе. Такім чынам, магчыма, вашаму хлопцу патрэбны ўрок-два па індывідуальнасці.

Паглядзіце на адносіны як на дыяграму Венна. Два асобных круга - гэта вы і ваш партнёр. Агульная вобласць, дзе яны перасякаюцца, - вашы адносіны. Ці замахваюцца на ваша індывідуальнае кола? Проста абед з васьмі страў для роздуму.

10. Чаканне бясконцае

Класічным прыкметай таксічнага хлопца з'яўляецца ваша пастаянная надзея, што ён паправіцца. Яшчэ крыху часу, думаеце вы. Месяц ці больш, і ён збярэцца. Я накіроўваю вас у напрамку слоў Элізабэт Гілберт: «Вы павінны перастаць насіць свой хрыбет там, дзе павінен быць ваш хрыбет».

Не зразумейце мяне няправільна, я прыхільнік аптымізму. Але ёсць і тое, што называецца «нерэалістычны аптымізм», і гэта проста глупства. Вы далі яму шмат магчымасцяў выканаць свае абяцанні. Тое, што вы моцна закахаліся, не азначае, што вы павінны страціць кожную ўнцыю рацыянальнасці.

Адкіньце гэтыя ілжывыя надзеі і ўважліва паглядзіце, ці дасягнуў ён рэальнага прагрэсу ці не. Жыццё кароткае, не ўскладайце надзеі на таго, хто не хоча стаць лепшым чалавекам.

Dr. Бонсле дадае,«З майго досведу, драматычныя пераўтварэнні адбываюцца рэдка. Вы не проста прачынаецеся аднойчы і вырашаеце, што вы зменіцеся. Змены - гэта свядомы выбар, які мы робім. Калі выбар яшчэ не зроблены, якія шанцы, што ён будзе зроблены ў будучыні?”

11. Жудасныя зносіны – раннія прыкметы таксічных адносін

Я думаю, што ў Інтэрнэце дастаткова артыкулаў якія кажуць пра важнасць зносін у адносінах, таму я не буду паўтараць іх зноў. Але я раскажу вам, што ўяўляе сабой нездаровыя схемы зносін.

Што робяць таксічныя хлопцы, калі надыходзіць час зносін? Вось і ідзе. Адмова ад цяжкіх размоў, пазбяганне любых глыбокіх або істотных тэм (што чакае будучыня, куды ідуць або ідуць адносіны і г.д.), павышэнне гучнасці падчас спрэчак, апусканне да асабістых нападак, доўгае ўтрыманне крыўды або пасіўная агрэсіўнасць - усё гэта прыкметы таксічнага хлопца.

Вы абодва проста не можаце спыніць сварыцца. Гэта праблема, над якой можна працаваць з дапамогай кансультацый па адносінах. Пры ўмове, што твой хлопец гатовы гэта зрабіць і калі ў яго ёсць якія-небудзь таксічныя рысы партнёра, я вельмі сумняваюся ў гэтым...

12. Вы заўсёды робіце цяжкую працу

Ніякія адносіны не могуць падтрымлівацца намаганнямі аднаго партнёра. Гэта проста невыканальна. Калі вы думаеце, што некаторы час спрабавалі прымусіць усё працаваць, з нуля