Toda, kamu dan aku akan terlibat dalam percakapan yang canggung, namun mencerahkan. Mungkin sulit untuk menyelesaikannya, tapi begitu kamu berhasil, kamu akan berterima kasih padaku. Mengidentifikasi sifat-sifat beracun pada orang yang dicintai bukanlah hal yang mudah, tapi mengakui masalahnya adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Saya di sini untuk membantumu mengidentifikasi 13 sifat-sifat pacar yang beracun dan 3 langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.

Karena masalah hubungan yang tidak sehat itu kompleks dan solusinya menantang, saya menghubungi salah satu yang terbaik di bidangnya - Dr Aman Bhonsle (PhD). Dia telah memberikan beberapa wawasan yang dinamis serta pengamatan yang jenaka dari praktiknya sebagai seorang psikoterapis hubungan.

Mari kita siapkan karpet merah untuk mengetahui tanda bahaya, alias sifat-sifat beracun dalam diri seorang pacar...

13 Ciri-Ciri Pacar yang Sangat Beracun

Pegang telepon selama satu menit saja. Kata 'beracun' telah menjadi bahan pokok rumah tangga. Setiap orang di luar sana memiliki gagasan mereka sendiri tentang apa yang merupakan 'perilaku beracun'. Subjektivitas ini berisiko, karena apa pun dan apa pun dapat dikategorikan sebagai beracun akhir-akhir ini.

Itulah mengapa jawaban dari pertanyaan 'Apa yang membuat mantan beracun?" berbeda-beda untuk setiap orang. Untuk tujuan pembahasan kita, mari kita pahami bahwa 'beracun' berarti perilaku atau tindakan apa pun yang dapat merugikan orang lain secara fisik atau emosional di sekitar kita. Jika perilaku seseorang berdampak negatif pada kita, maka ia menunjukkan sifat beracun.

Seseorang yang menyukai nanas di atas pizza tidaklah beracun, mari kita bersikap realistis di sini. Namun, seseorang yang suka menyoroti dan memanipulasi kita tentu saja beracun. Berpacaran dengan seseorang yang menunjukkan perilaku seperti itu dapat berdampak buruk pada kita dan berdampak negatif pada hubungan. Berikut ini 13 tanda pacar beracun yang akan memberi Anda perspektif baru tentang pasangan Anda.

Perhatikan bom kebenaran yang akan saya jatuhkan. Mari pelajari lebih dalam sifat-sifat beracun dalam diri seorang pacar agar Anda dapat menjawab pertanyaan dengan benar - "Apakah dia pacar yang beracun?"

1. Dia seksis dan dia tahu itu

Apakah pacar Anda 'mengizinkan' Anda untuk melakukan berbagai hal? Apakah dia menyadari fakta bahwa Anda tidak memerlukan izin darinya? Apakah dia menyensor apa yang Anda kenakan dan ke mana Anda pergi? Lalu mengapa, wahai wanita terkasih, Anda menoleransi kebencian terhadap wanita?

Pasangan yang seksis secara otomatis berarti hubungan yang tidak setara. Ada ketidakseimbangan kekuasaan karena dia adalah orang yang berhak dan mengabaikan wanita. Dinamika antara dua orang harus SELALU berada dalam pijakan yang sama, jika tidak, hal ini dapat menyebabkan perebutan kekuasaan yang intens dalam suatu hubungan.

Saya mendorong Anda untuk mengingat bahwa seksisme bukan hanya komentar yang merendahkan, tetapi juga pujian yang diskriminatif seperti " Anda tidak seperti wanita lain" atau " Anda mengemudi dengan cukup baik untuk ukuran seorang wanita," atau "Kamu sangat cocok untuk dijadikan istri." Ini semua adalah contoh 'seksisme yang baik hati' dan tidak boleh diabaikan begitu saja.

2. Dia menindas pendapat Anda - ciri-ciri pasangan yang beracun

Dr Bhonsle mengatakan yang terbaik ketika dia berkata, "Seorang penindas adalah orang yang paling beracun untuk berada di sekitarnya. Dia tidak pernah membiarkan Anda menjadi diri Anda sendiri, dan menginjak-injak keaslian Anda."

Pacar yang toxic selalu ingin memiliki caranya sendiri. Kompromi adalah konsep yang asing baginya dan itu sendiri adalah salah satu selat pasangan yang paling beracun. Jika Anda ingin makan malam dengan makanan Cina dan dia ingin pizza, coba tebak - akan ada pizza untuk makan malam. Hal ini terjadi pada sebagian besar keputusan dalam hubungan Anda.

Inilah alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan yang beracun. Sebuah hubungan seharusnya merupakan keseimbangan yang sehat antara apa yang diinginkan oleh dua orang. Menyadari keinginan dan pendapat pasangan Anda adalah kualitas hubungan yang harus dimiliki. Toksisitas adalah memaksakan kehendak Anda kepada pasangan Anda.

3. Bukan dia, tapi dunia

Kemampuan untuk bertanggung jawab mungkin merupakan sifat yang paling diremehkan dalam diri seseorang. Anda tahu apa yang menurut saya menarik dari seorang pria? Kemampuannya untuk mengakui kesalahannya, karena ini adalah kualitas hubungan yang harus dimiliki untuk menjaga sebuah hubungan agar tetap bertahan. Seseorang yang menyalahkan segala sesuatu yang ada di luar dirinya, adalah manusia yang tidak sehat dan terus terang akan sangat sulit untuk menjalin sebuah hubungan.

Katakanlah Anda dan pacar Anda sedang berkendara. Dia menerobos lampu merah, dan diberhentikan oleh polisi. Sudah jelas itu adalah kesalahannya sehingga dia kena tilang, tetapi dia mulai mengomel tentang ketidakadilan situasi tersebut. Lampu menyala setengah, dan saya sudah menyeberang. Ini adalah contoh yang sangat jelas tentang ketidakmampuannya untuk hanya mengatakan, "salah saya." Tanyakan pada diri Anda secara jujur, apakah Anda benar-benar ingin bersama seseorang yang seperti ini?

Individu seperti ini akan memproyeksikan masalahnya, tidak pernah introspeksi, dan pasti tidak akan melihat sisi lain dari segala sesuatu. Ketika seseorang terlalu berinvestasi untuk memastikan bahwa mereka selalu benar, mereka tidak akan pernah menjadi orang yang tepat untuk dikencani. Tanda-tanda awal hubungan yang beracun ini mudah dilewatkan di awal atau selama masa bulan madu yang indah, namun dapat menyebabkan masalah hubungan yang serius di kemudian hari.masa depan.

4. Apa yang dilakukan pacar beracun? Mereka menduakan Anda

Selingkuh adalah hal terburuk yang bisa dilakukan seseorang terhadap pasangannya, karena dikhianati dalam sebuah hubungan menyebabkan perasaan tidak mampu. Menggoda wanita lain, atau memeriksa mereka juga merupakan perilaku yang berbahaya (belum lagi seksis).

"Dia akan terus mengatakan kepada Anda bahwa itu semua tidak bersalah, dan dia hanya 'bersenang-senang'. Mengapa dia harus bersenang-senang dengan mengorbankan perasaan dan rasa hormat Anda?" Dr. Bhonsle berkomentar dan tepat sasaran lagi!

Jika Anda telah mencari-cari alasan atas kecenderungan pacar Anda untuk berpacaran dua kali, pahamilah bahwa dia tidak sepenuh perhatian seperti Anda. Jika Anda berdua telah memutuskan untuk menjalin hubungan eksklusif, diskusi lebih lanjut apa lagi yang perlu dilakukan? Anda tidak boleh membiarkan dia pergi dengan orang lain. Sifat-sifat beracun dalam diri seorang pacar ini akan menjungkirbalikkan hidup Anda.

Jika dia mengutamakan dirinya sendiri dan Anda juga mengutamakannya - gadis, bagaimana dengan Anda?

5. Kritikus tahun ini

Salah satu ciri-ciri umum toxic partner adalah dia tidak HANYA mengkritik Anda, dia menganggap kritiknya sangat penting. Jika terserah dia, dia akan membuat blog yang mengomentari keputusan Anda. Mari kita ingat apa yang ditulis oleh Benjamin Disraeli, "Mari kita ingat apa yang ditulis oleh Benjamin Disraeli, " Betapa lebih mudah untuk menjadi kritis daripada menjadi benar ."

Berkencan dengan pasangan yang beracun sering kali terasa seperti berada di bawah mikroskop. Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, mereka akan berhasil menemukan kesalahan. Tak perlu dikatakan lagi, ini adalah lingkungan yang sesak untuk ditinggali, dan merupakan tanda peringatan akan adanya hubungan yang beracun.

Dan jika Anda perhatikan dengan seksama, pacar Anda tidak akan memiliki keberanian untuk menerima kritik apa pun. Apa yang dilakukan oleh pacar yang beracun? Mereka akan bersikap defensif seperti kilat. Menarik... beracun, tapi menarik.

Jadi, bagaimana cara menghadapi pacar beracun yang merupakan kritikus tahun ini? Haruskah Anda mulai mempertimbangkan untuk putus dengan pacar beracun? Teruslah membaca untuk mengetahuinya.

6. Ibu bukan penggemar

Setiap orang berpikir bahwa mereka paling tahu diri mereka sendiri. Bahkan Anda, dengan hubungan beracun Anda, percaya bahwa Anda tahu apa yang Anda lakukan. Lagipula, bagaimana mungkin orang lain tahu apa yang lebih baik untuk kita?

Tim psikolog di Washington University tidak sependapat dengan hal ini. Penelitian mereka mengungkapkan bahwa orang-orang di sekitar kita mengetahui pola perilaku dan kecenderungan kita dengan lebih baik. Mereka objektif dalam menilai kita - tidak ada distorsi dalam persepsi tersebut!

Oleh karena itu, jika keluarga dan teman-teman Anda secara konsisten meragukan pacar Anda, jika sahabat Anda dan ibu Anda terus menyuruh Anda untuk 'memikirkan semuanya', maka Anda mungkin memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Sering kali, para simpatisan Anda menyadari tanda-tanda pacar yang beracun sebelum Anda melakukannya.

Ibu Anda melihat sifat-sifat beracun pada pacar lebih baik daripada Anda, jadi jika dia memiliki firasat buruk tentang yang satu ini, jangan mengabaikannya.

7. Dia panas dan dia dingin - sifat-sifat yang beracun dalam diri seorang pacar

Bhonsle berkata, "Hidup bukanlah lagu Katy Perry" dan saya sangat setuju dengannya. Konsistensi dalam berperilaku adalah indikator orang yang sehat. Individu yang beracun akan berfluktuasi antara menjadi penyayang, lalu menarik diri.

Mungkin pacar Anda menarik kasih sayang sebagai 'hukuman'. Mungkin dia 'menghadiahi' Anda dengan cinta. Mungkin dia memberi Anda perlakuan diam pada saat-saat tertentu untuk memberi Anda pelajaran. Masalah dengan mekanisme ini adalah kebutuhannya untuk membuat Anda bertindak sesuai keinginannya. Dia memberi imbalan atas apa yang menurutnya pantas.

Bendera ini lebih merah daripada apel Putri Salju. Apakah Anda perlu bertanya 'apakah dia pacar yang beracun'?

"Pasangan yang baik adalah seseorang yang mendukung Anda bahkan ketika mereka tidak mengerti tentang Anda." Dengarkan Dr. Bhonsle, dia telah bertemu dengan cukup banyak pasangan untuk mengidentifikasi sifat toksik ketika dia melihatnya.

8. Apa yang dilakukan pacar beracun? Mereka menyalahgunakanmu

Jadi, pacar Anda memainkan permainan pikiran dan memanipulasi Anda dengan menyebutnya sebagai 'cinta'. Dia menggunakan dominasinya secara paksa, dan Anda menutupi memar-memarnya. Apakah dia pacar yang beracun? YA, dia beracun.

Kekerasan dapat bersifat emosional, atau fisik, dan memiliki konsekuensi jangka panjang dalam kedua bentuk tersebut. Pasangan yang kasar secara harfiah mengurangi masa hidup Anda dengan jumlah stres yang dia timbulkan dalam diri Anda. Tidak peduli seberapa baik seks yang dilakukan, stres semacam itu tidak akan pernah sepadan.

Teman dekat saya, Molly, berpacaran dengan seorang pria yang menggunakan gerakan fisik secara halus untuk 'menandai otoritasnya'. Dia akan menggenggam tangannya terlalu erat, meremas bahunya, atau menindihnya. Hal-hal seperti ini sering kali luput dari perhatian, tapi perhatikan intensitas dan frekuensinya. Pacar Anda yang beracun membuat hidup Anda seperti di neraka.

9. Dia (kontrol) aneh untuk Anda

Apakah Anda terkadang berpikir bahwa Anda berpacaran dengan papan sensor? Ini adalah salah satu tanda utama dari pacar beracun yang terlalu protektif. Pasangan yang mengawasi semua yang Anda katakan atau lakukan, tidak nyaman dengan diri Anda yang sebenarnya. Hal ini menjadikannya salah satu ciri-ciri pacar beracun yang paling besar.

Jika dia tidak menerima Anda apa adanya, dia akan mencoba mengubah Anda menjadi versi yang dia setujui. Tapi kita tidak bisa mengubah bagian diri kita yang lebih baik - bukan begitu cara kerjanya. Jadi, mungkin pacar Anda butuh satu atau dua pelajaran tentang individualitas.

Lihatlah sebuah hubungan seperti diagram Venn. Dua lingkaran individu adalah Anda dan pasangan Anda. Area umum di mana keduanya bersinggungan adalah hubungan Anda. Apakah lingkaran individu Anda sedang dilanggar? Hanya delapan hidangan untuk dipikirkan.

10. Penantian tidak ada habisnya

Tanda klasik dari pacar yang beracun adalah harapan Anda yang terus menerus bahwa dia akan membaik. Hanya beberapa waktu lagi, menurutmu. Sebulan atau lebih dan dia akan mendapatkannya. Saya mengarahkan Anda ke arah kata-kata Elizabeth Gilbert: "Anda harus berhenti memakai tulang harapan di tempat yang seharusnya menjadi tulang punggung Anda."

Jangan salah paham, saya adalah penggemar optimisme. Tapi ada juga yang disebut 'optimisme yang tidak realistis,' dan itu hanya konyol. Anda telah memberinya banyak kesempatan untuk menindaklanjuti janji-janji yang dibuatnya. Hanya karena Anda telah jatuh cinta, bukan berarti Anda harus kehilangan semua rasionalitas.

Buang jauh-jauh harapan palsu itu, dan perhatikan apakah dia membuat kemajuan nyata atau tidak. Hidup ini singkat, jangan menggantungkan harapan Anda pada seseorang yang tidak ingin menjadi orang yang lebih baik.

Bhonsle menambahkan, "Menurut pengalaman saya, transformasi yang dramatis jarang terjadi. Anda tidak hanya bangun pada suatu hari dan memutuskan bahwa Anda akan berubah. Perubahan adalah pilihan sadar yang kita buat. Jika pilihan itu belum dibuat, bagaimana peluangnya di masa depan?"

11. Komunikasi yang buruk - tanda-tanda awal dari hubungan yang beracun

Saya rasa internet sudah memiliki cukup banyak artikel yang membahas tentang pentingnya komunikasi dalam sebuah hubungan, jadi saya tidak akan mengulanginya lagi. Tapi saya akan memberi tahu Anda apa saja yang termasuk dalam pola komunikasi yang tidak sehat.

Apa yang dilakukan pacar beracun ketika tiba waktunya untuk berkomunikasi? Ini dia. Penolakan untuk melakukan percakapan yang sulit, menghindari topik yang mendalam atau substansial (apa yang akan terjadi di masa depan, ke mana arah hubungan itu, dll.), menaikkan volume saat berdebat, merendahkan diri untuk menyerang pribadi, menyimpan dendam untuk waktu yang lama, atau bersikap pasif agresif, semuanya adalah tanda-tanda seorang pacar yang beracun.pacar.

Kalian berdua tidak bisa berhenti bertengkar. Ini adalah masalah yang dapat diatasi melalui konseling hubungan. Asalkan pacar Anda bersedia melakukannya dan jika dia memiliki salah satu dari sifat-sifat pasangan yang beracun, maka saya sangat meragukannya...

12. Anda selalu melakukan pekerjaan berat

Tidak ada hubungan yang bisa bertahan hanya dengan usaha dari satu pasangan saja. Itu tidak mungkin. Jika Anda berpikir bahwa Anda sudah berusaha membuat segalanya berjalan dengan baik selama beberapa waktu, namun tidak ada timbal balik dari pacar Anda, maka hubungan Anda sedang berada di pasir hisap.

Apa yang membuat mantan menjadi toxic atau apa saja tanda-tanda awal dari hubungan yang toxic? Upaya sepihak. Upaya sepihak hanya bisa berjalan sejauh ini. Kemungkinannya adalah Anda akan kehilangan diri sendiri dalam proses mencoba menyelamatkan hubungan Anda. Ya Tuhan, pacar yang toxic membuat hidup menjadi neraka. Inilah alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan yang toxic.

Mengabaikan ikatan yang Anda miliki dan tidak melakukan pekerjaan yang dibutuhkan, adalah tanda ketidakpedulian, atau lebih buruk lagi, ketidakpedulian. Apakah dia pacar yang beracun? Saya rasa iya. Apakah mengakhiri hubungan yang beracun ini adalah ide yang bagus? 10/10 ya.

13. 'T' untuk masalah kepercayaan merupakan salah satu dari banyak sifat beracun dalam diri seorang pacar

Sifat beracun yang paling utama adalah ketidakmampuannya untuk menaruh kepercayaan pada Anda. Dia merasa tidak aman dan cemburu hampir sepanjang waktu. Izinkan saya untuk melontarkan kata-kata klise untuk Anda - kepercayaan adalah dasar dari setiap hubungan.

Selain itu, dia tidak dapat sepenuhnya jujur kepada Anda tentang dirinya sendiri. Dia tidak pernah menunjukkan sisi dirinya yang rentan kepada Anda dan, akibatnya, hubungan Anda tidak memiliki kedalaman. Agar sebuah hubungan dapat berhasil, Anda harus mengetahui kekurangan dan kelebihan satu sama lain. Dengan dinamika seperti ini, Anda pun akan mengalami kesulitan untuk memercayainya dan mengembangkan masalah kepercayaan Anda sendiri!

Saya menemukan kutipan brilian dari Ashley Lorenzana minggu lalu: "Cara termudah untuk mendapatkan kepercayaan seseorang adalah dengan layak mendapatkannya. Ini seharusnya cukup mudah, dengan asumsi Anda menjadi diri Anda sendiri dan bersikap apa adanya. Sedikit usaha juga."

Berapa banyak dari tanda-tanda pacar yang toxic yang sudah Anda periksa? Saya rasa saya dapat dengan mudah memprediksi pertanyaan Anda selanjutnya - bagaimana cara menghadapi pacar yang toxic? Dr. Bhonsle dan saya memiliki jawaban yang Anda butuhkan. Mari kita lanjutkan dengan tiga langkah yang dapat Anda lakukan saat Anda berada dalam masalah pacar yang toxic.

3 Langkah yang Bisa Kamu Lakukan Jika Punya Pacar Beracun

Mencari tahu bagaimana cara mengatasi sifat-sifat beracun pada pacar tidaklah rumit. Memang menantang, tapi sederhana. Dr. Bhonsle telah memecahnya menjadi tiga langkah yang dapat Anda ambil. Bahkan jika Anda berniat untuk memutuskan hubungan dengan pacar yang beracun, langkah-langkah ini sangat penting untuk dipahami.

1. Penilaian mandiri

Bhonsle mengatakan bahwa langkah pertama yang harus dilakukan adalah introspeksi diri. "Anda perlu mempertanyakan standar Anda sendiri (atau ketiadaan standar tersebut) ketika Anda menemukan diri Anda berada dalam sebuah hubungan yang beracun. Apakah Anda biasanya tertarik pada pria-pria seperti ini? Apakah ada pengulangan di sini?"

Menguraikan pola perilaku yang kita semua lakukan, ia berbicara tentang 'tema' yang berulang dalam hidup kita. "Apakah tema-tema tertentu berulang? Tema emosional, tema hubungan, tema yang berhubungan dengan karier? Dapatkah Anda mengenali tema-tema itu terjadi? Dan jika Anda bisa, mengapa Anda tidak bertanya pada diri Anda sendiri 'mengapa' di balik tema-tema itu. MENGAPA saya cenderung pada tema-tema ini? MENGAPA saya tertarik (dan tertarik pada) jenislaki-laki?"

Anda perlu meluangkan waktu dan duduk dengan diri sendiri. Evaluasi apakah Anda memiliki harga diri yang rendah, apakah Anda mencari validasi secara eksternal. Mengapa Anda merasa nyaman menjadi keset? Apakah Anda memiliki perilaku yang menyabotase diri sendiri? Berusahalah untuk membangun kembali rasa harga diri dan martabat Anda sebelum mengkhawatirkan hal-hal yang dikatakan atau dilakukan oleh pasangan yang beracun.

2. Mencari bantuan

Setelah Anda berbicara dengan diri sendiri, putuskan apakah Anda perlu mencari bantuan profesional. Belajar menjadi lebih tegas dan membela diri sendiri membutuhkan waktu untuk menguasai dan menguasainya. Anda harus melepaskan diri dari kebiasaan dan belajar kembali.

"Terapi membantu Anda memahami dengan lebih baik. Anda dapat melihat sendiri apa yang menahan Anda. Sebuah pola yang dikenali, adalah seperempat pola yang dipecahkan." Dr. Bhonsle juga menjelaskan bagaimana masalah hubungan dengan pasangan yang beracun dapat diselesaikan ketika kita mulai memperbaiki diri. Dunia ini kejam dan orang-orangnya tidak pengertian. Sangat disayangkan mereka seperti itu, tetapi begitulah adanya. Anda harus membela diri sendiri.diri Anda sendiri karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya."

Anda juga dapat mengikuti konseling hubungan dengan pacar Anda untuk menyembuhkan hubungan yang beracun, tetapi itu dilakukan setelah Anda memutuskan apakah Anda ingin melanjutkan hubungan dengannya atau tidak. Apakah Anda ingin menyingkirkan pacar Anda yang beracun? Ini membawa kita ke langkah berikutnya - penilaian risiko.

3. Penilaian risiko

Hal terakhir yang harus dilakukan adalah mengevaluasi apakah hubungan tersebut sepadan dengan waktu dan usaha Anda. Dr. Bhonsle berkata, "Kita membayar segala sesuatu dengan waktu. Waktu adalah mata uang yang paling berharga di dunia. Putuskan apakah hubungan tersebut, dan dengan demikian juga pacar Anda, layak mendapatkan mata uang Anda ini."

Anda mengatakan bahwa pacar yang beracun membuat hidup Anda menjadi neraka, tetapi Anda masih berpacaran dengannya. Apa ruginya jika Anda melanjutkan hubungan ini? Apakah risikonya sangat besar? Jika jawabannya ya, maka tinggalkanlah pasangan Anda yang beracun itu dan utamakanlah diri Anda sendiri. "Jagalah hubungan itu dengan segala cara. Tapi jagalah diri Anda sendiri." Jika mengakhiri hubungan yang beracun adalah pilihan yang bijak (meskipun menyakitkan), makasatu), kita tidak perlu ragu untuk membuatnya.

Ini bermuara pada pertanyaan apakah Anda melihat masa depan yang bahagia dan sehat dengan mereka. Apakah jangka panjangnya layak? Apakah Anda ingin menyingkirkan pacar yang beracun?

Begitu banyak pertanyaan yang hanya bisa Anda jawab.

Saya merasa bahwa kamu memiliki banyak hal yang ada di pikiranmu setelah membaca ini karena kamu mencoba memikirkan tanda-tanda awal dari hubungan yang beracun pada pasanganmu sendiri. Buatlah secangkir atau dua cangkir kopi, dan lakukan sesi berpikir yang baik. Saya percaya kamu dapat membuat keputusan yang baik, dan kamu telah dibekali dengan semua informasi yang kamu butuhkan! Dan jika kamu masih bingung, maka kami mendukungmu. Bonobology memilikipanel konselor terampil yang hanya dengan sekali klik dan dapat membantu Anda mengatasi semua kekhawatiran Anda. Harapan terbaik saya untuk Anda - selamat tinggal!