托达，你和我将进行一次尴尬而又有启发性的谈话。 也许很难坚持到最后，但一旦你做到了，你会感谢我。 识别爱人身上的有毒特征绝非易事。 但承认问题是解决问题的第一步。 我在这里帮助你识别有毒男友的13个特征以及你可以采取的3个步骤来处理它。

由于不健康关系的主题很复杂，而且解决方案在本质上具有挑战性，所以我联系了该领域的佼佼者之一--阿曼-本斯勒博士（Dr Aman Bhonsle）。 他作为一名关系心理治疗师，在实践中提出了一些有力的见解以及诙谐的观察。

让我们为这些红旗，也就是男友身上的有毒特征铺上红地毯。

极度有毒的男友的13个特征

请稍等片刻。 有毒 "这个词已经成为家喻户晓的主旋律。 每个人都有自己的想法，认为什么是 "有毒行为"。 这种主观性是有风险的，因为现在任何事情都可以被归为有毒。

这就是为什么 "什么使前任有毒？"的答案因人而异。 为了我们谈话的目的，让我们理解 "有毒 "意味着任何可能对我们周围的人造成身体或情感伤害的行为或行动。 如果某人的行为对我们产生负面影响，他们就展示了有毒的特征。

一个喜欢披萨上的菠萝的人不是有毒的，让我们在这里现实一点。 但是一个给我们打气和操纵我们的人肯定是有毒的。 与一个表现出这种行为的人约会会让我们付出代价并对关系产生负面影响。 以下是有毒男友的13个迹象，会让你对你的伴侣有一个新的看法。

让我们深入了解男友的有毒特征，以便你能正确回答这个问题--"他是一个有毒的男友吗？"

1.他是性别歧视，他知道这一点

还需要我说更多吗？ 你的男朋友 "允许 "你做事吗？ 他知道你不需要他的许可吗？ 他审查你的穿着和去向吗？ 那么，我亲爱的女人，你为什么要容忍这种厌女症呢？

一个有性别歧视的伴侣自动意味着一种不平等的关系。 权力不平衡，因为他是一个有权利的人，无视女性。 两个人之间的动态必须始终处于平等地位，否则会导致关系中激烈的权力斗争。

我敦促你们记住，性别歧视不仅仅是贬低性的言论，也包括歧视性的恭维，如" 你和其他女人不一样" 或" 作为一个女人，你开得很好"。 或 "你真是做妻子的料。" 这些都是 "仁慈的性别歧视 "的例子，不应该被随意忽视。

2.他对你的意见吹毛求疵--有毒伴侣的特征

邦斯勒博士说得最清楚，他说："欺凌者是身边最有毒的人。 他从来不让你做自己的人，并在你的真实性上走来走去。"

有毒的男朋友总是想按自己的方式行事。 妥协对他来说是一个陌生的概念，这本身就是最大的有毒伴侣困境之一。 如果你想吃中餐，而他想吃披萨，你猜怎么着--晚餐会是披萨。 你们关系的大多数决定都是这种情况。

这正是你应该考虑结束有毒关系的原因。 一段关系应该是两个人想要的东西之间的健康平衡。 认识到你的伴侣的愿望和意见是一个必须具备的关系质量。 毒性是把你的意志强加给你的伴侣。

3.从来不是他的问题，是世界的问题

承担责任的能力也许是人们最被低估的特质。 你知道我觉得一个男人有什么魅力吗？ 他有能力承担自己的错误，因为这是保持一段关系的必备品质。 一个把一切都归咎于外部的人，是一个不健康的人，坦率地说，他将很难与之建立关系。

假设你和你的男朋友在开车，他闯了红灯，被警察拦了下来。 他被开了罚单，这显然是他的错，但他开始咆哮这不公平的情况。 灯光切换到一半的时候，我已经越过了。 这是一个非常清楚的例子，说明他没有能力只说 "我的错"。 坦率地问自己，你真的想和这样的人在一起吗？

像这样的人，会投射他的问题，从不自省，而且绝对不会看到你的一面。 当一个人太过投入于确保他们总是正确的时候，他们实际上永远不可能成为合适的约会对象。 这些有毒关系的早期迹象在开始时或在美好的蜜月期很容易被忽略，但在未来可能导致严重的关系问题。未来。

4.有毒的男朋友会做什么？ 他们会对你进行二次加工

出轨是一个人可以让他们的伴侣经历的最糟糕的事情，因为在一段关系中被欺骗面对背叛会导致不充分的感觉。 与其他女性调情，或检查她们也是有害的（更不用说性别歧视）行为。

他将继续告诉你，这一切都是无辜的，他只是在'找点乐子'。 为什么他需要以牺牲你的感情和尊重为代价来找乐子呢？"Bhonsle博士的话又一次击中了要害！"他说！

如果你一直在为你男友的两情相悦的倾向找借口，请你明白，他没有你一半的体贴。 如果你们两个人已经决定是专一的关系，还需要什么进一步的讨论？ 你根本不应该忍受他和别人约会。 男友的这些有毒特征会把你的生活搞得一团糟。

如果他把自己放在第一位，你也把他放在第一位--姑娘，你呢？

5.年度最佳评论家

有毒伙伴的一般特征之一是，他不只是批评你，他认为他的批评是至高无上的。 如果由他决定，他会开一个博客，评论你的决定。 让我们记住本杰明-迪斯雷利写的：" 批评比正确要容易得多 ."

与一个有毒的伴侣约会，往往感觉像被放在显微镜下。 你不能做任何正确的事情。 无论你如何努力，他们都会成功地找到缺点。 不用说，这是一个幽闭的生活环境，也是有毒关系的一个警告信号。

如果你仔细注意，你的男朋友不会有胆量自己接受任何批评。 有毒的男朋友会做什么？ 他们会像闪电一样防卫。 有趣的是......有毒，但很有趣。

那么，如何处理作为年度批评者的有毒男友？ 你是否应该开始考虑与有毒男友分手？ 继续阅读以了解详情。

6.妈妈不喜欢

每个人都认为他们最了解自己。 即使是你，在你的有毒关系中，也认为你知道自己在做什么。 毕竟，别人怎么可能知道什么对我们更好？

嗯，华盛顿大学的心理学家团队不同意。 他们的研究显示，我们周围的人更了解我们的行为模式和倾向。 他们对我们的评估是客观的--这些看法没有扭曲！他们的评估是客观的！

因此，如果你的家人和朋友一直对你的男朋友持怀疑态度，如果你的朋友和你的妈妈一直告诉你要 "考虑清楚"，那么你可能有一些事情需要担心。 很多时候，你的祝福者会在你之前注意到一个有毒男友的迹象。

你妈妈比你更能看到男朋友身上的有毒特征，所以如果她对这个人有不好的感觉，不要否定她。

7.他很热，他很冷--男朋友的有毒特征

布恩斯勒博士说："生活不是凯蒂-佩里的歌"，我非常同意他的观点。 行为的一致性是一个健康人的指标。 一个有毒的人在亲近和拉开距离之间波动。

也许你的男朋友收回爱意是一种 "惩罚"。 也许他用爱来 "奖励 "你。 也许他有时会给你沉默的待遇，给你一个教训。 这种机制的问题在于他需要让你按照他的意愿行事。 他奖励的是他认为合适的。

这面旗帜比白雪公主的苹果还要红。 你甚至要问'他是一个有毒的男朋友'吗？

"一个好的伴侣是一个支持你的人，即使他们不理解你的一切。" 听Bhonsle博士说，他已经见过足够多的夫妻，当他看到有毒的特征时，他就会识别出来。

8.有毒的男友会做什么？ 他们虐待你

所以，你的男朋友在所谓的 "爱 "的外衣下玩心理游戏，操纵你。 他用武力来行使他的支配权，而你在掩盖伤痕。 他是一个有毒的男朋友吗？ 是的，他是。

虐待可以是情感上的，也可以是身体上的，这两种形式都有持久的后果。 虐待的伴侣在你身上产生的压力，实际上会减少你的寿命。 我不在乎性生活有多好，那种压力永远不会值得。

我的密友莫莉正在和一个男人约会，他用微妙的身体动作来 "标记他的权威"。 他抓住她的手，只是有点太紧了，捏她的肩膀，或者在她身上耸动。 像这样的事情没有被注意到，但要注意它们的强度和频率。 你的有毒男友正在使你的生活变得糟糕。

9.他（控制）对你来说是怪胎

你有时会认为你在和一个审查板约会吗？ 这是一个过度保护的有毒男友的首要迹象之一。 一个监视你所说或所做的一切的伴侣，对你的真实自我感到不舒服。 这使得它成为最大的有毒伴侣特征之一。

如果他不接受你是谁，他就会试图把你塑造成他认可的版本。 但我们不能定制我们的另一半--这不是它的工作方式。 所以，也许你的男朋友需要上一两堂个性课。

把一段关系看成一个文氏图。 两个单独的圆圈是你和你的伴侣。 它们相交的公共区域是你们的关系。 你的单独圆圈被侵占了吗？ 只是一个供思考的八菜一汤。

10.等待是无止境的

有毒男友的一个典型标志，就是你一直希望他能改善。 再给点时间吧、 你想。 一个月或更长时间，他就会振作起来。 我给你指出伊丽莎白-吉尔伯特的话的方向："你必须停止把你的希望之骨穿在你的骨干上"。

不要误会我的意思，我是一个乐观主义的粉丝。 但也有一种东西叫做 "不切实际的乐观主义"，那只是在犯傻。 你已经给了他很多机会来履行他的承诺。 仅仅因为你已经深深地爱上了，并不意味着你应该失去每一盎司的理性。

把这些虚假的希望冲走，仔细检查他是否有任何真正的进步。 生命是短暂的，不要把希望寄托在一个不想成为更好的人的人身上。

邦斯勒博士补充说："根据我的经验，戏剧性的转变很少发生。 你不会在某一天醒来，决定自己要改变。 改变是我们有意识的选择。 如果还没有做出选择，将来做出选择的机会有多大？"

11.糟糕的沟通--有毒关系的早期迹象

我认为互联网上有足够多的文章谈及沟通在关系中的重要性，所以我不会再赘述。 但我要告诉你什么是不健康的沟通模式。

当需要沟通的时候，有毒的男朋友会做什么？ 是这样的。 拒绝进行困难的对话，回避任何有深度或实质的话题（未来是什么，关系的现状或走向，等等），在争论中提高音量，俯下身子进行人身攻击，长期记仇，或消极攻击，都是有毒的迹象。男朋友。

你们只是无法停止争吵。 这是一个可以通过关系咨询来解决的问题。 只要你的男友愿意这样做，如果他有任何这些有毒伴侣的特征，那么我非常怀疑...

12.你总是在做重体力活

任何关系都不能靠一方的努力来维持，这是不可行的。 如果你认为你已经努力了一段时间，而你的男友却没有任何回报，那么你们的关系就处于流沙之中。

是什么让前任变得有毒，或者说有毒关系的早期迹象是什么？ 单方面的努力。 单方面的努力只能走到这一步。 有可能你会在试图挽救关系的过程中失去自我。 天啊，有毒的男友让生活变成地狱。 这正是你应该考虑结束有毒关系的原因。

忽视你们共同的纽带，不做它需要的工作，是一种冷漠的表现，或者更糟糕的是，不重视。 他是一个有毒的男朋友吗？ 我认为是。 结束这种有毒的关系是一个好主意吗？ 10/10是的。

13. "T "代表信任问题，是男友的众多有毒特征之一。

最终的有毒特征是他无法信任你。 他几乎一直都没有安全感和嫉妒心。 请允许我向你抛出一个陈词滥调--信任是每段关系的基础。

此外，他不能对你完全坦诚他自己。 他从不向你展示他脆弱的一面，因此，你们的关系缺乏深度。 为了使关系正常，你必须了解对方的缺陷和优势。 在这种动态的作用下，即使是你最终也很难信任他，并形成自己的信任问题

上周我看到了阿什利-洛伦扎纳的这句精彩的话："获得别人信任的最简单方法是值得信任。 这应该是很容易的，假设你只是做你自己，做真实的自己。 也是最小的努力。"

在这些有毒男友的迹象中，你查到了几个？ 我想我可以很容易地预测你的下一个问题--如何处理有毒男友？ 我和Bhonsle博士有你需要的答案。 让我们继续讲讲当你处于有毒男友的困境时，你可以采取的三个步骤。

如果你有一个有毒的男朋友，你可以采取3个步骤

弄清楚如何处理男友的有毒特征并不复杂。 它具有挑战性，但也很简单。 Bhonsle博士将其分解为三个步骤，你可以采取。 即使你打算与有毒男友分手，这些步骤也是不可或缺的理解。

1.自我评估

直奔主题，Bhonsle博士说，第一步总是自省。"当你发现自己处于有毒的关系中时，你需要质疑自己的标准（或它们的不存在）。 你通常被这些类型的男人吸引吗？ 这里是否有重复的情况？"

在阐述我们都会陷入的行为模式时，他谈到了我们生活中反复出现的 "主题"。"某些主题是否重复出现？ 情感主题、关系主题、与职业有关的主题？ 你能发现它们的发生吗？ 如果你能，为什么不问问自己背后的'原因'呢？ 我为什么容易出现这些主题？ 我为什么会吸引（和被吸引）某种么？"

你需要休息一段时间，和自己坐在一起。 评估一下你是否自尊心低下，是否在向外部寻求确认。 为什么你愿意做一个受气包？ 你是否拥有某些自我破坏的行为？ 在担心有毒伙伴的言行之前，努力重建你的自我价值感和尊严。

2.寻求帮助

在与自己对话后，决定是否需要寻求专业帮助。 学习变得更加自信和为自己站出来需要时间来掌握和把握。 你必须解除学习和重新学习。

"治疗可以帮助你更好地理解。 你可以自己看到是什么阻碍了你。 认识到的模式，就是解决了一个模式的问题。" Bonsle博士还解释了当我们开始在自己身上下功夫时，如何解决与有毒伴侣的关系问题。 世界是残酷的，人们是不顾一切的。 他们是非常不幸的，但这就是事实。 你必须站起来为你自己，因为没有人愿意。"

你也可以和你的男朋友一起去做关系咨询，以治愈有毒的关系，但这是在你决定是否要和他继续下去之后。 你想摆脱有毒的男朋友吗？ 这导致我们进入下一步--风险评估。

3.风险评估

最后要做的是评估这段关系是否值得你花时间和精力。 邦斯勒博士说："我们用时间来支付一切。 它是世界上最宝贵的货币。 决定这段关系，以及延伸到你的男朋友，是否值得你用这种货币。"

你是说，有毒的男友让你的生活变得很糟糕，但你仍然和他约会。 如果你继续这段关系，你会有什么损失？ 风险很大吗？ 如果答案是肯定的，那就离开你的有毒伴侣，优先考虑你自己。"通过各种方式照顾这段关系，但也要照顾你自己。" 如果结束有毒关系是明智的选择（尽管是痛苦的一），我们应该毫不犹豫地进行。

这归结为你是否看到与他们有一个快乐和健康的未来的问题。 长期可行吗？ 你想摆脱这个有毒的男朋友吗？

这么多问题只有你能回答。

我有一种感觉，读完这篇文章后，你会有很多想法，因为你正在努力思考自己伴侣身上的有毒关系的早期迹象。 给自己泡杯咖啡，或者两杯，好好思考一下。 我相信你会做出一个好的决定，你已经具备了所有你需要的信息！如果你仍然感到困惑，那么我们已经支持你。 Bonobology有一个熟练的咨询师小组，只需点击一下，就能帮助你处理所有的烦恼。 我对你最良好的祝愿--再见!