Toda, jij en ik staan een lastig, maar verhelderend gesprek te wachten. Het kan moeilijk zijn om het einde te halen, maar als je dat eenmaal hebt gedaan, zul je me dankbaar zijn. Het is nooit makkelijk om giftige eigenschappen van een geliefde te herkennen. Maar het probleem erkennen is de eerste stap om het op te lossen. Ik ben hier om je te helpen de 13 eigenschappen van een giftig vriendje te herkennen en 3 stappen die je kunt nemen om ermee om te gaan.

Omdat het onderwerp van ongezonde relaties complex is en de oplossingen uitdagend van aard zijn, heb ik een beroep gedaan op een van de besten op dit gebied - Dr. Aman Bhonsle (PhD). Hij heeft een bijdrage geleverd met een aantal dynamische inzichten en geestige observaties vanuit zijn praktijk als relatiepsychotherapeut.

Laten we de rode loper uitrollen voor deze rode vlaggen, oftewel giftige eigenschappen in een vriendje...

13 Kenmerken van een Giftige Vriend

Houd de telefoon even vast. Het woord 'giftig' is een begrip geworden. Iedereen heeft zijn eigen idee over wat 'giftig gedrag' is. Deze subjectiviteit is riskant, want alles en iedereen kan tegenwoordig als giftig worden bestempeld.

Daarom verschilt het antwoord op de vraag "Wat maakt een ex giftig?" van persoon tot persoon. Laten we voor het doel van ons gesprek begrijpen dat 'giftig' elk gedrag of actie betekent die fysiek of emotioneel schadelijk kan zijn voor anderen om ons heen. Als iemands gedrag een negatieve invloed op ons heeft, vertoont hij of zij giftige eigenschappen.

Iemand die van ananas op pizza houdt is niet giftig, laten we realistisch zijn. Maar iemand die ons vergast en manipuleert is dat zeker wel. Uitgaan met iemand die zulk gedrag vertoont kan zijn tol eisen en de relatie negatief beïnvloeden. Hier zijn 13 tekenen van een giftig vriendje die je een frisse kijk op je partner zullen geven.

Houd je ogen open voor de waarheidsbommen die ik ga laten vallen. Laten we dieper ingaan op de giftige eigenschappen van een vriendje, zodat je de vraag "Is hij een giftig vriendje?" correct kunt beantwoorden.

1. Hij is seksistisch en hij weet het

Moet ik echt nog meer zeggen? 'Staat' je vriend je dingen toe? Is hij zich bewust van het feit dat je zijn toestemming niet nodig hebt? Censureert hij wat je draagt en waar je naartoe gaat? Waarom, beste vrouw, tolereer je dan deze vrouwenhaat?

Een seksistische partner betekent automatisch een ongelijke relatie. Er is een onevenwicht in macht omdat hij een bevoorrecht persoon is die vrouwen negeert. Een dynamiek tussen twee mensen moet ALTIJD op gelijke voet staan, anders kan het leiden tot een intense machtsstrijd in een relatie.

Ik dring er bij je op aan om te onthouden dat seksisme niet alleen denigrerende opmerkingen zijn, maar ook discriminerende complimenten zoals " Je bent niet zoals andere vrouwen". of " Je rijdt behoorlijk goed voor een vrouw". of "Je bent zo vrouwelijk." Dit zijn allemaal voorbeelden van 'welwillend seksisme' die niet zomaar genegeerd mogen worden.

2. Hij pest je mening - giftige partnertrekken

Dr. Bhonsle verwoordt het het beste als hij zegt: "Een pestkop is de meest giftige persoon om mee om te gaan. Hij laat je nooit je eigen persoon zijn en loopt over je authenticiteit heen."

Een giftig vriendje wil altijd zijn zin krijgen. Compromissen sluiten is een vreemd concept voor hem en dat is zelf een van de grootste giftige partnerproblemen. Als jij Chinees wilt eten en hij pizza, raad eens - het wordt pizza. Dit is het geval bij de meeste beslissingen in je relatie.

Dit is precies waarom je zou moeten overwegen om giftige relaties te beëindigen. Een relatie zou een gezonde balans moeten zijn tussen wat twee mensen willen. Je bewust zijn van de wensen en meningen van je partner is een onmisbare relatiekwaliteit. Giftigheid is je wil opleggen aan je partner.

3. Hij is het nooit, het is de wereld

Het vermogen om verantwoordelijkheid te nemen is misschien wel de meest onderschatte eigenschap in mensen. Weet je wat ik aantrekkelijk vind in een man? Zijn vermogen om zijn fouten toe te geven, want dit is een onmisbare relatiekwaliteit om een relatie overeind te houden. Iemand die de schuld legt bij alles wat extern is, is een ongezond mens en eerlijk gezegd iemand met wie het heel moeilijk zal zijn om een relatie te hebben.

Stel dat jij en je vriendje aan het rijden zijn. Hij rijdt door rood en wordt aan de kant gezet door de politie. Het is duidelijk zijn schuld dat hij een bekeuring heeft gekregen, maar hij begint te tieren over de oneerlijkheid van de situatie. Het licht schakelde halverwege en ik was al overgestoken. Dit is een kristalhelder voorbeeld van zijn onvermogen om gewoon te zeggen, "mijn fout". Vraag jezelf eerlijk af, wil je echt bij iemand zijn die zo is?

Zo iemand zal zijn problemen projecteren, nooit introspectief zijn en zeker jouw kant van de dingen niet zien. Als iemand er te veel in investeert om er zeker van te zijn dat hij altijd gelijk heeft, kan hij nooit de juiste persoon zijn om mee uit te gaan. Deze vroege tekenen van een giftige relatie zijn gemakkelijk te missen in het begin of tijdens de rooskleurige wittebroodsweken, maar kunnen leiden tot ernstige relatieproblemen in de toekomst.toekomst.

4. Wat doen giftige vriendjes? Ze bedriegen je.

Vreemdgaan is het ergste wat iemand zijn partner kan aandoen, want bedrogen worden en geconfronteerd worden met verraad in een relatie veroorzaakt gevoelens van ontoereikendheid. Flirten met andere vrouwen of hen bekijken zijn ook schadelijke (om nog maar te zwijgen van seksistisch) gedragingen.

"Hij zal je blijven vertellen dat het allemaal onschuldig is en dat hij gewoon 'wat plezier heeft'. Waarom moet hij plezier hebben ten koste van jouw gevoelens en respect?" merkt Dr. Bhonsle op en slaat opnieuw de spijker op zijn kop!

Als je excuses hebt gemaakt voor de neigingen van je vriendje om twee keer uit te gaan, begrijp dan dat hij niet half zo attent is als jij. Als jullie hebben besloten om een exclusieve relatie te hebben, wat voor discussie is er dan nog nodig? Je moet er gewoon niet tegen kunnen dat hij met iemand anders uitgaat. Deze giftige eigenschappen in een vriendje zetten je leven op zijn kop.

Als hij zichzelf op de eerste plaats zet en jij hem ook - meisje, hoe zit het dan met jou?

5. Criticus van het jaar

Een van de algemene eigenschappen van een giftige partner is dat hij je niet JUIST bekritiseert, hij denkt dat zijn kritiek van het hoogste belang is. Als het aan hem lag, zou hij een blog beginnen met commentaar op je beslissingen. Laten we niet vergeten wat Benjamin Disraeli schreef, " Hoeveel makkelijker het is om kritisch te zijn dan om correct te zijn ."

Daten met een giftige partner voelt vaak alsof je onder een microscoop wordt gelegd. Je kunt niets goed doen. Het maakt niet uit hoe hard je het probeert, ze zullen erin slagen om fouten te vinden. Onnodig te zeggen dat dit een claustrofobische omgeving is om in te leven, en een waarschuwingsteken van een giftige relatie.

En als je goed oplet, zal je vriendje niet het lef hebben om zelf kritiek te incasseren. Wat giftige vriendjes doen? Ze zullen als de bliksem in de verdediging schieten. Interessant... giftig, maar interessant.

Dus, hoe ga je om met een giftig vriendje dat de criticus van het jaar is? Moet je gaan overwegen om het uit te maken met een giftig vriendje? Lees verder om erachter te komen.

6. Mama is geen fan

Iedereen denkt dat hij zichzelf het beste kent. Zelfs jij, met je giftige relatie, denkt dat je weet wat je doet. Hoe kan iemand anders immers weten wat beter voor ons is?

Hmmm, het team van psychologen aan de Universiteit van Washington is het daar niet mee eens. Hun onderzoek heeft aangetoond dat mensen om ons heen onze gedragspatronen en neigingen beter kennen. Ze zijn objectief in hun beoordeling van ons - geen vertekeningen in die waarnemingen!

Dus als je familie en vrienden consequent twijfelen aan je vriendje, als je beste vriendin en je moeder je blijven zeggen dat je 'er nog eens over na moet denken', dan heb je misschien iets om je zorgen over te maken. Vaak zien je vrienden de tekenen van een giftig vriendje eerder dan jij.

Je moeder ziet giftige eigenschappen in een vriendje beter dan jij, dus als ze een slecht gevoel over deze heeft, wijs haar dan niet af.

7. Hij is heet en hij is koud - giftige eigenschappen in een vriendje

Dr. Bhonsle zegt: "Het leven is geen Katy Perry liedje" en ik ben het helemaal met hem eens. Consistentie in gedrag is een indicator van een gezond persoon. Een giftig individu schommelt tussen aanhankelijk zijn en zich dan weer terugtrekken.

Misschien trekt je vriendje genegenheid terug als 'straf'. Misschien 'beloont' hij je met liefde. Misschien geeft hij je soms een stille behandeling om je een lesje te leren. Het probleem met dit mechanisme is zijn behoefte om jou te laten doen wat hij wil. Hij beloont wat HIJ denkt dat gepast is.

Deze vlag is roder dan de appel van Sneeuwwitje. Moet je nog vragen 'is hij een giftig vriendje'?

"Een goede partner is iemand die je steunt, zelfs als hij of zij niet begrijpt waar het om gaat." Luister naar Dr. Bhonsle, hij heeft genoeg koppels ontmoet om een giftige eigenschap te herkennen als hij die ziet.

8. Wat doen giftige vriendjes? Ze misbruiken je

Dus je vriendje speelt psychologische spelletjes en manipuleert je onder het mom van 'liefde'. Hij laat zijn dominantie met geweld gelden en jij bedekt de blauwe plekken. Is hij een giftig vriendje? JA, dat is hij.

Misbruik kan emotioneel of fysiek van aard zijn en heeft in beide vormen blijvende gevolgen. Een mishandelende partner verkort letterlijk je levensduur met de hoeveelheid stress die hij bij je opwekt. Het maakt me niet uit hoe goed de seks is, dat soort stress is het nooit waard.

Mijn goede vriendin Molly ging uit met een man die subtiele fysieke bewegingen gebruikte om 'zijn gezag te laten gelden'. Hij pakte haar hand net iets te stevig vast, kneep in haar schouder of torende boven haar uit. Dit soort dingen blijven onopgemerkt, maar let op de intensiteit en frequentie ervan. Je giftige vriendje maakt je leven tot een hel.

9. Hij is (controle) freaky voor jou

Denk je soms dat je met een censuurbord aan het daten bent? Dit is een van de top tekenen van een giftig vriendje dat overbezorgd is. Een partner die alles wat je zegt of doet in de gaten houdt, voelt zich niet op zijn gemak met je ware ik. Dit maakt het een van de grootste giftige partnertrekken.

Als hij je niet accepteert zoals je bent, zal hij je proberen te veranderen in een versie die hij goedkeurt. Maar we kunnen onze betere helft niet aanpassen - zo werkt het gewoon niet. Dus misschien heeft je vriendje een lesje of twee nodig in individualiteit.

Bekijk een relatie als een Venn-diagram. De twee individuele cirkels zijn jij en je partner. Het gemeenschappelijke gebied waar ze elkaar kruisen is jullie relatie. Wordt er inbreuk gemaakt op jullie individuele cirkel? Gewoon een achtgangenmaaltijd om over na te denken.

10. Het wachten is eindeloos

Een klassiek teken van een giftig vriendje is je constante hoop dat hij zal verbeteren. Nog even geduld, denk je. Een maand of langer en hij krijgt het voor elkaar. Ik wijs je op de woorden van Elizabeth Gilbert: "Je moet ophouden je wensbeentje te dragen waar je ruggengraat hoort te zitten."

Begrijp me niet verkeerd, ik ben een fan van optimisme. Maar er bestaat ook zoiets als 'onrealistisch optimisme' en dat is gewoon dom zijn. Je hebt hem genoeg kansen gegeven om zijn beloftes na te komen. Het is niet omdat je hevig verliefd bent geworden dat je elk greintje rationaliteit moet verliezen.

Spoel die valse hoop weg en onderzoek of hij echt vooruitgang heeft geboekt of niet. Het leven is kort, vestig je hoop niet op iemand die geen beter mens wil worden.

Dr. Bhonsle voegt hieraan toe: "Mijn ervaring is dat dramatische transformaties zelden plaatsvinden. Je wordt niet op een dag wakker en besluit dat je gaat veranderen. Verandering is een bewuste keuze die we maken. Als de keuze nog niet is gemaakt, wat zijn dan de kansen dat deze in de toekomst wel wordt gemaakt?"

11. Verschrikkelijke communicatie - vroege tekenen van een giftige relatie

Ik denk dat er op het internet genoeg artikelen te vinden zijn over het belang van communicatie in een relatie, dus ik zal ze niet nog eens uit de doeken doen. Maar ik zal je wel vertellen wat ongezonde communicatiepatronen zijn.

Wat doen giftige vriendjes als het tijd is om te communiceren? Hier komt het. Weigeren om moeilijke gesprekken te voeren, het vermijden van diepgaande of inhoudelijke onderwerpen (wat de toekomst brengt, waar de relatie voor staat of naartoe gaat, etc.), het volume verhogen tijdens ruzies, je verlagen tot persoonlijke aanvallen, het langdurig koesteren van wrok of passief agressief zijn, zijn allemaal tekenen van een giftig vriendje.vriend.

Jullie kunnen gewoon niet stoppen met ruzie maken. Dit is een probleem waaraan gewerkt kan worden door middel van relatietherapie. Als je vriendje daartoe bereid is en als hij een van die giftige partnertrekken heeft, dan betwijfel ik dat ten zeerste...

12. Je doet altijd het zware werk

Geen enkele relatie kan zichzelf in stand houden op de inspanningen van één partner. Dat is gewoon niet haalbaar. Als je denkt dat je al een tijdje probeert om dingen te laten werken, zonder enige wederkerigheid van de kant van je vriendje, dan bevindt je relatie zich in drijfzand.

Wat maakt een ex giftig of wat zijn de eerste tekenen van een giftige relatie? Eenzijdige pogingen. Eenzijdige pogingen kunnen maar zo ver gaan. De kans is groot dat je jezelf verliest in het proces van het proberen om je relatie te redden. God, giftige vriendjes maken het leven tot een hel. Dit is precies waarom je moet overwegen om giftige relaties te beëindigen.

De band die jullie delen verwaarlozen en niet het werk doen dat nodig is, is een teken van onverschilligheid, of erger nog, onattentheid. Is hij een giftig vriendje? Ik denk het wel. Is het een goed idee om deze giftige relatie te beëindigen? 10/10 ja.

13. De 'T' voor vertrouwensproblemen is een van de vele giftige eigenschappen van een vriendje.

De ultieme giftige eigenschap is zijn onvermogen om zijn vertrouwen in jou te stellen. Hij is bijna de hele tijd onzeker en jaloers. Sta me toe om een cliché jouw kant op te gooien - vertrouwen is de basis van elke relatie.

Bovendien kan hij niet helemaal eerlijk tegen je zijn over zijn eigen ik. Hij laat je nooit zijn kwetsbare kant zien en als gevolg daarvan mist jullie relatie diepgang. Om een relatie te laten werken, moet je elkaars gebreken en sterke punten kennen. Met zo'n dynamiek in het spel zal zelfs jij het uiteindelijk moeilijk krijgen om hem te vertrouwen en zelf vertrouwensproblemen ontwikkelen!

Vorige week kwam ik deze briljante quote tegen van Ashley Lorenzana: "De makkelijkste manier om iemands vertrouwen te winnen is om het te verdienen. Dit zou vrij makkelijk moeten zijn, ervan uitgaande dat je gewoon jezelf bent en echt bent. Minimale inspanning ook."

Hoeveel van deze tekenen van een giftig vriendje heb je gecontroleerd? Ik denk dat ik je volgende vraag gemakkelijk kan voorspellen - hoe om te gaan met een giftig vriendje? Dr. Bhonsle en ik hebben de antwoorden die je nodig hebt. Laten we overgaan tot de drie stappen die je kunt nemen als je in de problemen zit met een giftig vriendje.

3 stappen die je kunt nemen als je een giftige vriend hebt

Uitzoeken hoe je moet omgaan met giftige eigenschappen van een vriendje is niet zo ingewikkeld. Het is uitdagend, maar eenvoudig. Dr. Bhonsle heeft het opgedeeld in drie stappen die je kunt nemen. Zelfs als je van plan bent om het uit te maken met een giftig vriendje, zijn deze stappen integraal om te begrijpen.

1. Zelfevaluatie

Om meteen ter zake te komen, zegt Dr. Bhonsle dat de eerste stap altijd introspectie is: "Je moet je eigen normen (of het niet-bestaan ervan) in twijfel trekken wanneer je je in een giftige relatie bevindt. Voel je je gewoonlijk aangetrokken tot dit soort mannen? Is hier sprake van herhaling?"

Uitweidend over de gedragspatronen waarin we allemaal terugvallen, heeft hij het over terugkerende 'thema's' in ons leven. "Komen bepaalde thema's steeds terug? Emotionele thema's, relatiethema's, carrièregerelateerde thema's? Kun je ze herkennen? En als je dat kunt, waarom vraag je jezelf dan niet af wat het 'waarom' erachter is. WAAROM ben ik vatbaar voor deze thema's? WAAROM trek ik een bepaald soort mensen aan (en voel ik me aangetrokken tot)?mannen?"

Je moet wat tijd voor jezelf nemen en bij jezelf te rade gaan. Evalueer of je een laag zelfbeeld hebt, of je validatie van buitenaf zoekt. Waarom voel je je comfortabel als deurmat? Bezit je bepaald zelfondermijnend gedrag? Werk aan het herstellen van je gevoel van eigenwaarde en waardigheid voordat je je zorgen maakt over de dingen die giftige partners zeggen of doen.

2. Zoek hulp

Beslis na je gesprek met jezelf of je professionele hulp moet zoeken. Assertiever leren worden en voor jezelf opkomen kost tijd om onder de knie te krijgen. Je moet het afleren en opnieuw aanleren.

"Therapie helpt je om het beter te begrijpen. Je kunt zelf zien wat je tegenhoudt. Een patroon dat herkend wordt, is een patroonkwartier dat wordt opgelost. Dr. Bhonsle legt ook uit hoe relatieproblemen met een giftige partner worden opgelost als we aan onszelf gaan werken. De wereld is wreed en mensen zijn onattent. Het is heel jammer dat ze dat zijn, maar zo is het nu eenmaal. Je moet opkomen voorjezelf omdat niemand anders dat zal doen."

Je kunt ook naar relatietherapie met je vriendje gaan om een giftige relatie te helen, maar dat komt pas nadat je hebt besloten of je met hem verder wilt of niet. Wil je van je giftige vriendje af? Dit brengt ons bij onze volgende stap - risicobeoordeling.

3. Risicobeoordeling

Het laatste wat je moet doen is evalueren of de relatie je tijd en inspanningen waard is. Dr. Bhonsle zegt: "We betalen voor alles met tijd. Het is de meest waardevolle valuta in de wereld. Beslis of de relatie, en bij uitbreiding je vriendje, deze valuta van jou verdient."

Je zegt dat je giftige vriendje je leven tot een hel maakt, maar je gaat nog steeds met hem uit. Wat heb je te verliezen als je deze relatie voortzet? Is het risico erg groot? Als het antwoord hierop ja is, verlaat dan je giftige partner en geef voorrang aan jezelf. "Zorg goed voor de relatie, maar zorg ook goed voor jezelf." Als het beëindigen van een giftige relatie de verstandige keuze is (ook al is het een pijnlijke keuze), dan is het een goede keuze.een), moeten we niet aarzelen om die te maken.

Dit komt neer op de vraag of je een gelukkige en gezonde toekomst met hen ziet. Is de lange termijn levensvatbaar? Wil je van het giftige vriendje af?

Zoveel vragen die alleen jij kunt beantwoorden.

Ik heb het gevoel dat je na het lezen van dit artikel veel aan je hoofd hebt, omdat je probeert na te denken over de eerste tekenen van een giftige relatie bij je eigen partner. Zet een kop koffie voor jezelf, of twee, en neem een goede denksessie. Ik vertrouw erop dat je een goede beslissing zult nemen, en je bent uitgerust met alle informatie die je nodig hebt! En als je nog steeds verbijsterd bent, dan staan we achter je. Bonobology heeft eenvakkundig panel van counselors die slechts een klik van je verwijderd zijn en je kunnen helpen met al je zorgen. Mijn allerbeste wensen aan jou - adieu!