Het belangrijkste ingrediënt in elke relatie is vertrouwen. Zonder vertrouwen kan er geen sprake zijn van eerlijkheid in de liefde. En het enige element dat alles wat positief is in een relatie uitholt, is een leugen. Als iemand in een relatie tegen je liegt, verlies je het vertrouwen in hem of haar. Liegen in een relatie resulteert in een domino-effect waarbij alles en alles wat je dierbaar is langzaam begint af te brokkelen.

Waarom liegen mensen? Een van de vele redenen is dat ze bang zijn voor de gevolgen als ze bekennen dat ze iets verkeerds hebben gedaan. Zowel mannen als vrouwen liegen tegen hun partners, uit angst om hen te ontstemmen of om hun eigen fouten te verbergen. Helaas leidt het ene leugentje tot het andere en voor je het weet, wordt liegen een gewoonte.

De vraag die dan opdoemt is: wat moet je doen als iemand in een relatie tegen je liegt? Het feit negeren dat je partner tegen je liegt kan steeds moeilijker worden met elk leugenachtig verhaal dat hij of zij voor je spint. Voorgelogen worden door iemand van wie je houdt is niet alleen verpletterend, maar kan ook het vertrouwen aantasten, waardoor je relatie op wankele grond komt te staan. Dus wat kun je doen om het aan te pakken? Laten we proberen het te begrijpen.Maar eerst moet je leren om de tekenen van oneerlijkheid in een relatie correct te lezen.

Hoe herken je wanneer iemand tegen je liegt in een relatie?

Schakel JavaScript in

Hoeveel mensen liegen er in relaties? Als je jezelf dit hebt afgevraagd nadat je bent voorgelogen door je partner, kun je misschien troost vinden in het feit dat je niet de enige bent die oneerlijkheid in een relatie overkomt. Uit een onderzoek van de Universiteit van Massachusetts bleek dat de meeste mensen liegen in alledaagse gesprekken. Volgens psycholoog Robert S. Feldman loog ongeveer 60% van de mensen in het dagelijks leven.minstens één keer tijdens een gesprek van 10 minuten en vertelde gemiddeld twee tot drie leugens.

Mannen en vrouwen liegen allebei om verschillende redenen. Maar gelogen worden door iemand van wie je houdt is echt klote en doet pijn. Hoewel een liegend vriendje of vriendinnetje het gevoel heeft dat hij of zij weg kan komen met zijn of haar smoesjes, is het een feit dat wanneer iemand tegen je liegt in een relatie, er een aantal verklikkerlichten zijn die een dodelijke weggever zijn. Let op deze tekenen van oneerlijkheid in een relatie en wees op je hoede:

1. Ze gedragen zich anders

Als iemand in een relatie tegen je liegt, valt elke verandering in zijn gedrag op. Dus van afstandelijk en gereserveerd zijn, als hij plotseling te zorgzaam en begripvol wordt, of andersom, weet dan dat er meer achter zijn gedrag zit dan een stemmingswissel. Het ene moment heb je misschien het gevoel dat hij uit de relatie is gestapt, het volgende moment is hij in opperbeste stemming.

Consistentie is het kenmerk van een goede relatie, dus als je gedrag ziet dat niet overeenkomt met hun echte aard of persoonlijkheid, moeten de alarmbellen luid en duidelijk gaan rinkelen. Dit is een van de meest veelzeggende indicatoren van liegen en bedriegen in relaties.

2. Als hun tekst ingestudeerd aanvoelt

Als je partner een verhaal vertelt dat geschreven lijkt en anders klinkt dan normaal, dan moet je antenne omhoog gaan. Als hij of zij bijvoorbeeld een eenvoudig voorval meerdere keren vertelt, op precies dezelfde manier als bij de vorige keren, dan is dat een waarschuwingsteken dat er iets mis is. Het uitspreken van ingestudeerde zinnen kan ook een teken zijn van vreemdgaan.

Een eenvoudige manier om ze te verrassen is om ze na een paar dagen dezelfde vraag opnieuw te stellen. Als het antwoord perfect ingestudeerd lijkt en ze antwoorden zonder een enkele pauze of het missen van een beat zoals bij een gememoriseerde toespraak, dan is het verdacht. Waarom? Omdat je normaal gesproken van toon verandert of een paar kleine details mist terwijl je hetzelfde voorval vertelt.

3. Als ze vaag zijn over details

Te veel details of te weinig details zijn allebei genoeg om argwaan te wekken. De basispsychologie van liegen in relaties is dat een leugenaar, in een poging om zo waarheidsgetrouw en echt mogelijk over te komen, de neiging heeft om een situatie uit te leggen en te veel details aan het verhaal toe te voegen.

Bij andere gelegenheden kunnen ze opzettelijk vaag klinken en niet reageren om verdere ondervraging te voorkomen. Dit kan een klassiek geval zijn van liegen door verzwijging in relaties. Tara's vriend, die haar bedroog, vertelde haar bijvoorbeeld heel gedetailleerd over zijn dagelijkse bezigheden. Hij liet zorgvuldig weg dat hij de meeste van deze dingen deed met een collega met wie hij sliep.met.

Een terloopse verspreking was genoeg voor Tara om hem op zijn leugen te betrappen, en de skeletten kwamen uit de kast vallen. Als je je partner ervan verdenkt dat hij liegt, moet je slim zijn met je wedervragen om hem te betrappen. Wanneer iemand tegen je liegt in een relatie, speelt er een kleine schuldfactor mee. Het kan bijvoorbeeld zijn dat hij liegt om met zijn schuldgevoel over vreemdgaan om te gaan, dus zou hij het volgende doenalles in hun boekje om geen twijfel te zaaien.

4. Lichaamstaal

Dit is misschien wel het meest voorkomende teken, maar het verdient herhaling. Wanneer iemand tegen je liegt in een relatie, verandert hun lichaamstaal. Ze friemelen een beetje, spelen met hun haar, maken handgebaren, enzovoort. Als ze je helemaal voor de gek houden, vermijden ze om je in de ogen te kijken. Dit zijn absolute tekenen van een liegende echtgenoot.

Let op de verandering in hun stem als je hen moet ondervragen over hun verblijfplaats en ze niet goed kunnen uitleggen - het zou een beetje onsamenhangend zijn, lager in toonhoogte en zonder de juiste details. Tenzij ze de kunst van het liegen perfect onder de knie hebben, onthullen hun stem en lichaamstaal hun ware ik. Aandacht besteden aan details is de eenvoudigste manier om iemand te betrappen die liegt in een relatie.

Hoe te reageren als je partner tegen je liegt

Vernedering, afwijzing en woede zijn slechts enkele van de gevolgen van oneerlijkheid in een relatie. Je voelt je voor het lapje gehouden als iemand in een relatie tegen je liegt. Het is nog erger als iemand tegen je liegt en je weet de waarheid of in ieder geval een deel van de waarheid. Het gevoel niet gerespecteerd te worden neemt toe, net als de schending van het vertrouwen.

Op zulke momenten is de verleiding groot om impulsief te reageren. Je wilt de persoon misschien op heterdaad betrappen of het juiste moment afwachten om uit te barsten. Eigenlijk zijn beide benaderingen verkeerd. Voordat je besluit de leugen te confronteren, bekijk het ruimer en leer hoe je moet reageren als iemand tegen je liegt.

1. Meer antwoorden krijgen

Je kunt gekwetst zijn door een leugen, maar realiseer je dat een leugen nooit op zichzelf staat. Er is meestal een context en een reden, hoe onredelijk die ook mag lijken voor jou. Dus als je erachter komt dat je partner tegen je heeft gelogen, ga dan, nadat de eerste schok is weggeëbd, op zoek naar meer achter het verhaal.

Krijg antwoord op de relevante vragen - waarom hebben ze gelogen? Hoe lang liegen ze al?

Wie waren er nog meer betrokken bij hun leugens? Logen ze maar over één ding of waren het er veel? En het belangrijkste: wat is de aard van hun leugens? Zijn het simpele, zij het vervelende witte leugens of iets veel diepers zoals een affaire of geldbedrog of zelfs financiële ontrouw? De antwoorden zullen bepalen hoe je moet reageren op liegen en bedriegen in relaties.

2. Kijk of ze een patroon in hun leugens hebben

Sommige mannen en vrouwen zijn zulke dwangmatige leugenaars dat ze zonder enige angst wegkomen met hun verhalen. Als iemand tegen je liegt in een relatie, probeer er dan achter te komen of hij alleen tegen jou liegt en alleen over jullie relatie of dat hij zich ook oneerlijk gedraagt tegenover anderen.

Vertonen ze zulke gewoonten op het werk of met hun vrienden? Zo ja, dan zijn het waarschijnlijk gewoonte-leugenaars. Het is waarschijnlijk een gedragspatroon dat gecorrigeerd moet worden. Als je bijvoorbeeld merkt dat je partner vaak liegt tegen zijn vrienden, collega's en ouders om onder dingen uit te komen die hij niet wil doen? Stel dat een vriend je partner vraagt om mee te gaan wandelen, maar hij zegt nee onder het voorwendseldat ze al plannen met je hebben terwijl ze alleen maar van plan zijn om uit te slapen.

Als dat zo is, dan is liegen misschien een tweede natuur voor je partner. Als hij of zij echter dingen voor jou verbergt, dan vereist de zaak een andere en misschien meer delicate aanpak. Er zijn witte leugens die stelletjes elkaar vertellen, maar als liegen een onderdeel van een relatie wordt, dan is dat alarmerend.

3. Ga niet meteen de confrontatie aan

Wat moet je doen als iemand in een relatie tegen je liegt? Het antwoord op deze vraag ligt ook in hoe je dit probleem niet moet aanpakken. Het ergste wat je kunt doen als je merkt dat iemand in een relatie tegen je heeft gelogen, is om meteen alle remmen los te gooien en hem of haar ermee te confronteren. Geef het tijd en leg hem of haar een beetje een lang touw op. Wees zeker op je hoede, maar stel hem of haar geleidelijk steeds meer vragen.

Dus als ze al buitensporig lang 'laat op het werk blijven' in plaats van gewoon te accepteren wat ze zeggen, stel ze dan vragen over het werk. Vaak moeten ze om de ene leugen te verbergen een andere geven. Laat ze dat doen. Op deze manier zul je ook in staat zijn om meer inhoudelijke verhalen van ze te krijgen om later over te praten.

4. Laat ze weten dat je niet in hun leugens trapt

Als je zeker weet dat er tegen je gelogen wordt, gedraag je dan niet onschuldig. Hoewel je de echte ondervraging misschien hebt uitgesteld, laat je hen weten dat je op de hoogte bent van hun bedoelingen. Dit kan hen in verlegenheid brengen of in de verdediging drukken.

Laat ze echter weten dat je niet meer in hun verhalen trapt. Je kunt dit doen door open vragen te stellen of door kleine gaten in hun verhalen te ontdekken. Maar door niet te reageren of ze helemaal uit te schelden, geef je ze misschien het vertrouwen om te blijven liegen en je voor de gek te houden.

Als je kleine leugens door de vingers ziet, kun je gaan worstelen met spijt als 'mijn hele huwelijk was een leugen' of 'ik heb jaren verspild aan een schijnrelatie' als de oneerlijkheid uitgroeit tot iets groters en een tol eist op het vertrouwen.

Wat te doen als iemand tegen je liegt in een relatie

Dus nu heb je de tekenen van oneerlijkheid in een relatie gespot, heb je bevestigd dat er tegen je gelogen wordt en heb je voorzichtig en effectief gereageerd. Het besef dat iemand van wie je houdt tegen je liegt, maakt plaats voor een heleboel vragen: wat moet je doen als iemand tegen je liegt in een relatie? Hoe ga je met deze leugens om? Hoe lang ga je je mond houden?

Liegen - of het nu in de vorm van overdrijvingen is of het verbergen van feiten of het verdraaien van de waarheid om je te manipuleren - kan kwetsend zijn. Afhankelijk van de diepte van de relatie en de impact van de leugens, moet je een keuze maken - blijf je in zo'n relatie of geef je het nog een kans? Hier zijn enkele dingen die je kunt doen als iemand tegen je liegt in een relatie:

1. Confronteer ze met bewijzen

Wanneer de leugens en het vreemdgaan onaanvaardbare grenzen bereiken, is het tijd om je partner ermee te confronteren. Voordat je dat doet, moet je ervoor zorgen dat je alle feiten op een rijtje hebt. Zorg ervoor dat jij degene bent die het gesprek leidt. Dus in plaats van te wachten op een geschikt moment, creëer je het 'we moeten praten'-moment.

Martha ontdekte dat haar vriend Jake voortdurend contact had met zijn ex-vrouw, ook al had hij haar verzekerd dat zijn ex helemaal uit beeld was: "Hij loog aan het begin van de relatie en dat wilde ik niet hebben. Dus toen ik hun sms'jes tegenkwam, confronteerde ik hem er meteen mee en zei ik Jake in niet mis te verstane bewoordingen dat hij transparant tegen me moest zijn als hij wilde dat ik zijn ex zou vergeten.Het was niet gemakkelijk om hem op een leugen te wijzen, maar het moest gebeuren," zegt ze.

Dit is een delicaat gesprek en kan twee kanten op gaan, want je gaat hen in wezen op hun leugens aanspreken. Dus misschien is het een goed idee om een getuige te hebben, misschien een goede vriend, die op dat moment aanwezig kan zijn.

2. Verlies je integriteit niet

Het feit dat iemand in wie je je vertrouwen hebt gesteld en in wie je emoties hebt geïnvesteerd, niet eerlijk tegen je is geweest, is verschrikkelijk. Maar probeer de effecten van oneerlijkheid in een relatie geen tol te laten eisen van je integriteit. Laat je vertrouwensproblemen niet bepalen hoe je met je partner omgaat. Hij of zij heeft zich misschien laag verlaagd, maar jij moet hogerop komen. Speel geen spelletjes tegen hem of verneder hem niet.

Wees in plaats daarvan je authentieke zelf. Als je ze ermee confronteert, wees dan eerlijk over hoe hun acties je hebben gekwetst. In plaats van ze de schuld te geven (waardoor ze hun acties zouden kunnen rechtvaardigen), praat dan over jou en je gevoelens. Uiteindelijk is dat het enige dat telt. Jouw evenwichtige en beheerste reactie op de leugens en het bedrog van je partner kan een veel diepgaander effect op hen hebben dan welke hoeveelheid geschreeuw dan ook.en schreeuwen zou.

3. Stel de doelen van jullie relatie ter discussie

Coach Adrian, relatieadviseur en medewerker van Love Advice TV, heeft een eenvoudige suggestie - zet de doelen van je relatie op een rijtje. "Probeer je iemand te veranderen die niet veranderd kan worden? Of probeer je te vechten voor een relatie die niet gered kan worden?"

Het is niet omdat iemand vreemdgaat of liegt, dat hij niet van je houdt. Waarschijnlijk heeft hij fouten gemaakt en moest hij liegen. Maar daar komen jouw gevoelens om de hoek kijken. Ben je bereid om zijn overtredingen door de vingers te zien omdat jullie relatie door veel meer wordt bepaald? Heb je het gevoel dat je de rest van je leven zou moeten uitzoeken hoe je over iemand heen kunt komen die tegen je liegt? Als het dedan kan het de moeite waard zijn om serieus te overwegen om weg te lopen.

4. Vertrouw op je lef

Een leugentje hier of daar is misschien geen reden om een relatie te verbreken, maar kleine stapjes leiden tot grotere zonden. Wij zeggen: vertrouw op je instinct. Als je je partner confronteert met zijn of haar leugens, kijk dan of hij of zij echt berouw toont en zich schaamt.

Bagatelliseer of bagatelliseer je gekwetstheid nooit, want ze is gegrond. Vertrouw dus op je gevoel of je ooit nog in je relatie kunt geloven. Blijf niet piekeren over vragen als: "Gaat hij vreemd of ben ik paranoïde?" Als je het gevoel hebt dat je niet kunt vergeven en vergeten, aarzel dan niet om een drastische stap te nemen zoals een proefscheiding of een tijdje weglopen totdat je weet wat je wilt doen.

Elke relatie is gebaseerd op eerlijkheid, maar soms, als dat in het gedrang komt, worden verschillende andere parallelle factoren ook beïnvloed. Hoewel het altijd raadzaam is om na te denken over de gevolgen voordat je conclusies trekt, sta niet toe dat iemand - zelfs je romantische partner - je niet respecteert met leugens. Alles wat je daarna doet is een weerspiegeling van hoe je jezelf waardeert.

FAQs

Leugens kunnen een relatie kapot maken. Als iemand liegt in een relatie, verbreekt hij in feite de beloften die hij aan zijn partner heeft gedaan. Daarna wordt het moeilijk om vertrouwen op te bouwen. 2. Moet je een leugenaar vergeven?

De beslissing is geheel aan jou, want vergeving hangt af van de diepte van de relatie, de impact van de leugens op het leven van jou en je partner en wat de doelen van jullie relatie zijn. 3. Kunnen leugens een relatie ruïneren?

Relaties kunnen geruïneerd worden door leugens omdat het vaak niet bij één leugen blijft. Om feiten te verbergen, moet iemand meer smoesjes en verhalen verzinnen. Het resultaat is dat de basis van een relatie wordt verbroken.

Als de leugens te groot zijn en je vertrouwen hebben geschaad, kun je er niet overheen komen. Het zou het beste zijn om een pauze te nemen in de relatie en te kijken hoe je je voelt over je partner. Als het verraad te diep is, kun je er het beste overheen komen.