Kluczowym składnikiem każdego związku jest zaufanie. Bez zaufania nie może być szczerej miłości. A jedynym elementem, który niszczy wszystko, co pozytywne w związku, jest kłamstwo. Kiedy ktoś okłamuje cię w związku, tracisz do niego zaufanie. Kłamstwo w związku powoduje efekt domina, w którym wszystko, co cenisz, powoli zaczyna się rozpadać.

Dlaczego ludzie kłamią? Jednym z wielu powodów jest to, że boją się konsekwencji, jeśli przyznają się do zrobienia czegoś złego. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety okłamują swoich partnerów, albo z obawy przed niezadowoleniem ich, albo w celu ukrycia własnych wykroczeń. Niestety, jedno białe kłamstwo prowadzi do kolejnego i zanim się zorientujesz, kłamstwo staje się nawykiem.

Pojawia się więc pytanie: co zrobić, gdy ktoś okłamuje cię w związku? Ignorowanie faktu, że twój partner cię okłamuje, może stawać się coraz trudniejsze z każdą nieprawdziwą opowieścią, którą dla ciebie snuje. Bycie okłamywanym przez kogoś, kogo kochasz, jest nie tylko miażdżące, ale może również podważyć zaufanie, pozostawiając twój związek na chwiejnym gruncie. Co więc możesz zrobić, aby temu zaradzić? Spróbujmy to zrozumieć.Najpierw jednak musisz nauczyć się prawidłowo odczytywać oznaki nieuczciwości w związku.

Jak rozpoznać, że ktoś kłamie w związku?

Włącz obsługę JavaScript

Ile osób kłamie w związkach? Jeśli zadałeś sobie to pytanie po tym, jak zostałeś okłamany przez swojego partnera, być może możesz znaleźć pocieszenie w fakcie, że nie jesteś jedyną osobą, która jest ofiarą nieuczciwości w związku. Badanie przeprowadzone przez University of Massachusetts wykazało, że większość ludzi kłamie w codziennych rozmowach. Według psychologa Roberta S. Feldmana, około 60% osób skłamało w związku.co najmniej raz podczas 10-minutowej rozmowy i powiedział średnio od dwóch do trzech kłamstw.

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety kłamią z różnych powodów. Ale bycie okłamywanym przez kogoś, kogo kochasz, jest naprawdę do bani i boli. Podczas gdy kłamiący chłopak lub dziewczyna czują, że mogą uciec od swoich wymówek, faktem jest, że gdy ktoś cię okłamuje w związku, istnieją pewne charakterystyczne wskazówki, które są martwą wskazówką. Uważaj na te oznaki nieuczciwości w związku i bądź ostrożny:

1. zachowują się inaczej

Kiedy ktoś okłamuje cię w związku, każda zmiana w jego zachowaniu jest widoczna. Tak więc od bycia zdystansowanym i powściągliwym, jeśli nagle staje się zbyt opiekuńczy i wyrozumiały, lub odwrotnie, wiedz, że za jego zachowaniem kryje się coś więcej niż huśtawka nastrojów. W jednej chwili możesz mieć wrażenie, że wycofał się ze związku, a w następnej jest w najlepszym nastroju.

Spójność jest cechą charakterystyczną dobrego związku, więc gdy widzisz zachowanie, które jest niezgodne z ich prawdziwą naturą lub osobowością, dzwonki ostrzegawcze powinny dzwonić głośno i wyraźnie. Jest to jeden z najbardziej wymownych wskaźników kłamstwa i oszustwa w związkach.

2. gdy ich kwestie wydają się przećwiczone

Jeśli twój partner opowiada historię, która wydaje się napisana na podstawie scenariusza i brzmi inaczej niż sposób, w jaki zwykle mówi, twoja antena powinna się podnieść. Na przykład, jeśli kilkakrotnie opowiada o prostym incydencie w dokładnie taki sam sposób, jak przy poprzednich okazjach, jest to znak ostrzegawczy, że coś jest nie tak. Wypowiadanie przećwiczonych linii może być również oznaką oszustwa.

Jednym z prostych sposobów na zaskoczenie ich jest ponowne zadanie im tego samego pytania po kilku dniach. Jeśli odpowiedź wydaje się doskonale przećwiczona, a oni odpowiadają bez jednej pauzy lub utraty rytmu, jak w przypadku zapamiętanej mowy, jest to podejrzane. Dlaczego? Ponieważ normalnie zmienia się ton lub pomija kilka drobnych szczegółów podczas opowiadania o tym samym zdarzeniu.

3. gdy są niejasne co do szczegółów

Zbyt wiele szczegółów lub zbyt mało szczegółów wystarczy, aby wzbudzić podejrzenia. Podstawowa psychologia kłamstwa w związkach polega na tym, że kłamca, chcąc brzmieć jak najbardziej prawdziwie i realnie, ma tendencję do nadmiernego wyjaśniania sytuacji, dodając zbyt wiele szczegółów do historii.

Przy innych okazjach mogą celowo brzmieć niejasno i nie odpowiadać, aby zapobiec dalszym pytaniom. Może to być klasyczny przypadek kłamstwa przez zaniechanie w związkach. Na przykład chłopak Tary, który ją zdradzał, opowiadał jej szczegółowo o wydarzeniach swojego dnia. Ostrożnie pomijał część, w której robił większość z tych rzeczy ze współpracownikiem, z którym spał.z.

Jedno przypadkowe przejęzyczenie wystarczyło, by Tara przyłapała go na kłamstwie, a szkielety wysypały się z szafy. Jeśli podejrzewasz swojego partnera o kłamstwo, musisz sprytnie zadawać pytania, aby go przyłapać. Kiedy ktoś okłamuje cię w związku, w grę wchodzi niewielki czynnik winy. Na przykład, może to być kłamstwo, aby poradzić sobie z poczuciem winy za oszustwo, więc zrobiliby towszystko w ich książce, aby nie wzbudzać żadnych wątpliwości.

4. język ciała

Jest to prawdopodobnie najczęstszy znak, ale wymaga powtórzenia. Kiedy ktoś cię okłamuje w związku, zmienia się jego język ciała. Będą się trochę wiercić, bawić włosami, wykonywać gesty rękami i tak dalej. Jeśli całkowicie kręcą przędzą, będą unikać spotkania z twoimi oczami. Są to absolutne oznaki kłamliwego małżonka.

Zwróć uwagę na zmianę w ich głosie, jeśli musisz zapytać ich o miejsce pobytu i nie mogą dobrze wyjaśnić - będzie on nieco niespójny, niższy w tonie i pozbawiony odpowiednich szczegółów. O ile nie opanowali sztuki kłamania do perfekcji, głos i mowa ciała ujawniają ich prawdziwe ja. Zwracanie uwagi na szczegóły to najprostszy sposób na złapanie kogoś, kto kłamie w związku.

Jak reagować, gdy twój partner cię okłamuje?

Upokorzenie, odrzucenie i złość to tylko niektóre ze skutków nieuczciwości w związku. Kiedy ktoś okłamuje Cię w związku, czujesz się jak na królewskiej przejażdżce. Jest jeszcze gorzej, gdy ktoś Cię okłamuje, a Ty znasz prawdę lub przynajmniej jej część. Poczucie braku szacunku wzrasta, podobnie jak naruszenie zaufania.

W takich momentach pokusa, by zareagować impulsywnie jest naturalna. Możesz albo chcieć złapać tę osobę na gorącym uczynku, albo czekać na odpowiedni moment, by wybuchnąć. W rzeczywistości oba podejścia są błędne. Zanim zdecydujesz się skonfrontować z kłamstwem, spójrz szerzej i dowiedz się, jak reagować, gdy ktoś cię okłamuje.

1. uzyskać więcej odpowiedzi

Możesz być zraniony kłamstwem, ale zdaj sobie sprawę, że kłamstwo nigdy nie jest wypowiadane w odosobnieniu. Zwykle istnieje kontekst i powód, niezależnie od tego, jak nierozsądne może ci się to wydawać. Więc kiedy dowiesz się, że twój partner cię okłamał, po początkowym szoku, rozejrzyj się i sprawdź, czy jest coś więcej w tej historii.

Uzyskaj odpowiedzi na istotne pytania - dlaczego kłamali? Jak długo kłamali?

Kto jeszcze był zaangażowany w ich kłamstwa? Czy kłamali tylko w jednej sprawie, czy było ich wiele? Co najważniejsze, jaka jest natura ich kłamstw? Czy są to zwykłe, choć irytujące białe kłamstwa, czy coś znacznie głębszego, jak romans lub oszukiwanie cię w kwestii pieniędzy, a nawet niewierność finansowa? Odpowiedzi określą, w jaki sposób musisz reagować na kłamstwa i oszustwa w związkach.

2. obserwować, czy ich kłamstwa mają jakiś wzór

Niektórzy mężczyźni i kobiety są tak kompulsywnymi kłamcami, że ich historie uchodzą im na sucho bez żadnych obaw. Kiedy ktoś okłamuje cię w związku, spróbuj dowiedzieć się, czy kłamie tylko tobie i tylko w sprawach związanych z waszym związkiem, czy też zachowuje się nieuczciwie również wobec innych.

Czy wykazuje takie nawyki w pracy lub z przyjaciółmi? Jeśli tak, to prawdopodobnie jest nałogowym kłamcą. Prawdopodobnie jest to wzorzec zachowania, który wymaga korekty. Na przykład, jeśli zauważysz, że twój partner często okłamuje swoich przyjaciół, współpracowników i rodziców, aby wykręcić się od rzeczy, których nie chce robić? Powiedzmy, że przyjaciel prosi twojego partnera, aby dołączył do nich na wycieczkę, ale on odmawia pod pretekstem.że mają już wspólne plany, podczas gdy zamierzają tylko spać.

Jeśli tak, kłamstwo może być drugą naturą twojego partnera. Jeśli jednak ukrywa rzeczy tylko przed tobą, sprawa będzie wymagała innego i być może bardziej delikatnego podejścia. Istnieją białe kłamstwa, które pary sobie mówią, ale kiedy kłamstwo staje się częścią związku, jest to niepokojące.

3. nie konfrontuj się z nimi natychmiast

Co zrobić, gdy ktoś cię okłamuje w związku? Odpowiedź na to pytanie leży również w tym, jak nie zajmować się tą kwestią. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy odkryjesz, że ktoś cię okłamał w związku, jest natychmiastowe uruchomienie wszystkich cylindrów i skonfrontowanie się z nim. Daj mu czas i przedstaw mu trochę długą linę. Zdecydowanie bądź ostrożny, ale stopniowo zwiększaj liczbę pytań do niego.

Jeśli więc "zostają do późna w pracy" przez wyjątkowo długi czas, zamiast po prostu akceptować to, co mówią, zadawaj im pytania dotyczące pracy. Często, aby ukryć jedno kłamstwo, muszą podać inne. Pozwól im na to. W ten sposób będziesz mógł również uzyskać od nich bardziej merytoryczne historie do późniejszej rozmowy.

4. daj im znać, że nie kupujesz ich kłamstw

Gdy masz pewność, że jesteś okłamywany, nie udawaj niewiniątka. Chociaż możesz odłożyć prawdziwe przesłuchanie, daj im znać, że jesteś świadomy ich intencji. Może to ich zawstydzić lub zepchnąć do defensywy.

Daj im jednak do zrozumienia, że nie zamierzasz dłużej wierzyć w ich historie. Możesz to zrobić, zadając otwarte pytania lub wyłapując małe dziury w ich opowieściach. Ale nie reagując lub nie nazywając ich całkowicie, możesz dać im pewność siebie, aby nadal kłamali i zabierali cię na przejażdżkę.

Jeśli pozwolisz na drobne kłamstwa, możesz żałować, że "całe moje małżeństwo było kłamstwem" lub "zmarnowałem lata na fikcyjny związek", gdy nieuczciwość przerodzi się w coś większego i odbije się na zaufaniu.

Co robić, gdy ktoś cię okłamuje w związku?

Zauważyłeś więc oznaki nieuczciwości w związku, potwierdziłeś, że jesteś okłamywany i zareagowałeś ostrożnie i skutecznie. Świadomość bycia okłamywanym przez kogoś, kogo kochasz, rodzi wiele pytań: Co zrobić, gdy ktoś okłamuje cię w związku? Jak zamierzasz poradzić sobie z tymi kłamstwami? Jak długo zamierzasz milczeć?

Kłamstwo - czy to w formie wyolbrzymiania, ukrywania faktów czy przekręcania prawdy w celu manipulowania tobą - może być bolesne. W zależności od głębokości relacji i wpływu kłamstw, musisz dokonać wyboru - czy pozostać w takim związku, czy dać mu kolejną szansę? Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, gdy ktoś cię okłamuje w związku:

1. konfrontacja z dowodami

Kiedy kłamstwa i oszustwa osiągną niedopuszczalne granice, nadszedł czas, aby skonfrontować się z partnerem. Zanim to zrobisz, upewnij się, że masz wszystkie fakty na miejscu. Upewnij się, że to ty prowadzisz rozmowę. Zamiast więc czekać na odpowiedni moment, stwórz moment "musimy porozmawiać".

Martha odkryła, że jej chłopak, Jake, był w stałym kontakcie ze swoją byłą żoną, mimo że zapewniał ją, że jego była jest całkowicie nieobecna. "Kłamał na początku związku i nie zamierzałam na to pozwolić. Więc kiedy natknęłam się na ich wymianę wiadomości tekstowych, natychmiast skonfrontowałam się z nim i powiedziałam Jake'owi bez żadnych wątpliwości, że musi być ze mną przejrzysty, jeśli chce...".Nazwanie go kłamcą nie było najłatwiejszą rzeczą do zrobienia, ale trzeba było to zrobić" - mówi.

Jest to delikatna rozmowa i może pójść w obie strony, ponieważ zasadniczo zamierzasz nazwać ich kłamstwami. Być może więc dobrym pomysłem byłoby mieć świadka, być może bliskiego przyjaciela, który może być obecny w tym momencie.

2. nie trać swojej uczciwości

Fakt, że ktoś, komu zaufałeś i zainwestowałeś swoje emocje, nie był z tobą szczery, jest straszny. Staraj się jednak nie pozwolić, aby skutki nieuczciwości w związku odbiły się na twojej uczciwości. Nie pozwól, aby twoje problemy z zaufaniem determinowały sposób, w jaki postępujesz ze swoim partnerem. Być może upadł nisko, ale musisz wznieść się wyżej. Nie odgrywaj się na nich ani ich nie upokarzaj.

Zamiast tego, bądź autentycznym sobą. Kiedy konfrontujesz się z nim, bądź szczery o tym, jak jego działania cię zraniły. Zamiast obwiniać go (co może sprawić, że usprawiedliwi swoje działania), porozmawiaj o sobie i swoich uczuciach. Ostatecznie tylko to się liczy. Twoja opanowana i opanowana reakcja na kłamstwa i oszustwa partnera może mieć na niego znacznie większy wpływ niż jakakolwiek ilość krzyków.i krzyki.

3. kwestionować cele swojego związku

Coach Adrian, doradca ds. relacji i współpracownik Love Advice TV, ma prostą sugestię - wypisz cele swojego związku. "Czy próbujesz zmienić kogoś, kogo nie da się zmienić? A może próbujesz walczyć o związek, którego nie da się uratować?".

To, że dana osoba zdradza lub kłamie, nie oznacza, że cię nie kocha. Prawdopodobnie popełniła błędy i musiała kłamać. Ale to właśnie tutaj w grę wchodzą twoje uczucia. Czy jesteś skłonny przeoczyć ich wykroczenia, ponieważ twój związek jest definiowany przez znacznie więcej? Czy czujesz, że spędzisz resztę życia na zastanawianiu się, jak pogodzić się z kimś, kto cię okłamuje? Jeśli tak, to co?W takim przypadku warto poważnie rozważyć odejście.

4 Zaufaj swojej odwadze

Małe kłamstwo tu czy tam może nie uzasadniać zerwania związku, ale małe kroki prowadzą do większych grzechów. Mówimy, zaufaj swojemu instynktowi. Jeśli skonfrontujesz swojego partnera z jego kłamstwami, sprawdź, czy naprawdę żałuje i wstydzi się.

Nigdy nie trywializuj ani nie bagatelizuj swoich zranień, ponieważ są one ważne. Zaufaj więc swojemu instynktowi, jeśli chodzi o to, czy możesz jeszcze kiedykolwiek uwierzyć w swój związek. Nie zastanawiaj się nad pytaniami typu: "Czy on oszukuje, czy mam paranoję?" Jeśli czujesz, że nie możesz wybaczyć i zapomnieć, nie wahaj się podjąć drastycznych kroków, takich jak próbna separacja lub odejście na jakiś czas, dopóki nie dowiesz się, co chcesz zrobić.

Każdy związek opiera się na uczciwości, ale czasami, gdy jest ona zagrożona, wpływa to również na kilka innych równoległych czynników. Chociaż zawsze wskazane jest zastanowienie się nad konsekwencjami przed wyciągnięciem pochopnych wniosków, nie pozwól nikomu - nawet swojemu romantycznemu partnerowi - lekceważyć cię kłamstwami. Wszystko, co robisz później, jest odzwierciedleniem tego, jak cenisz siebie.

Najczęściej zadawane pytania

Kłamstwa mogą zniszczyć związek. Kiedy ktoś kłamie w związku, w zasadzie łamie obietnice, które złożył swojemu partnerowi. Po tym trudno jest zbudować zaufanie. 2) Czy powinieneś wybaczyć kłamcy?

Decyzja należy wyłącznie do ciebie, ponieważ przebaczenie zależy od głębokości związku, wpływu kłamstw na życie twoje i twojego partnera oraz celów waszego związku. 3) Czy kłamstwa mogą zrujnować związek?

Kłamstwo może zrujnować związek, ponieważ często nie kończy się na jednym kłamstwie. Aby ukryć fakty, osoba musi wymyślać więcej wymówek i historii. W rezultacie fundamenty związku zostają zerwane.

Jeśli kłamstwa są zbyt duże i zniszczyły twoje zaufanie, nie możesz się z nimi pogodzić. Najlepiej byłoby zrobić sobie przerwę w związku i zobaczyć, jak się czujesz ze swoim partnerem. Jeśli zdrada jest zbyt głęboka, najlepiej ją przerwać.