Her ilişkinin kilit bileşeni güvendir. Güven olmadan, sevgide dürüstlük olamaz. Ve bir ilişkide olumlu olan her şeyi aşındıran tek unsur yalandır. Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, ona olan güveninizi kaybedersiniz. Bir ilişkide yalan söylemek, değer verdiğiniz her şeyin ve her şeyin yavaş yavaş parçalanmaya başladığı bir domino etkisine neden olur.

İnsanlar neden yalan söyler? Bunun pek çok nedeninden biri, yanlış bir şey yaptıklarını itiraf ettiklerinde bunun sonuçlarıyla yüzleşmekten korkmalarıdır. Hem erkekler hem de kadınlar, partnerlerini hoşnut etmeme korkusuyla ya da kendi yanlışlarını gizlemek için partnerlerine yalan söylerler. Ne yazık ki, bir beyaz yalan başka bir beyaz yalanla sonuçlanır ve siz farkına bile varmadan yalan söylemek bir alışkanlık haline gelir.

Bu durumda ortaya çıkan soru şudur: Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde ne yapmalısınız? Partnerinizin size yalan söylediği gerçeğini görmezden gelmek, sizin için uydurduğu her gerçek dışı masalda daha da zorlaşabilir. Sevdiğiniz biri tarafından yalan söylenmesi sadece yıkıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda güveni de aşındırarak ilişkinizi sallantılı bir zeminde bırakabilir. Peki, bunu ele almak için ne yapabilirsiniz? Anlamaya çalışalım.Ama önce, bir ilişkideki sahtekârlık işaretlerini doğru okumayı öğrenmeniz gerekir.

Bir İlişkide Birinin Size Yalan Söylediğini Nasıl Anlarsınız?

Lütfen JavaScript'i etkinleştirin

İlişkilerde kaç kişi yalan söyler? Partneriniz tarafından yalan söylendikten sonra kendinize bunu sorduysanız, belki de bir ilişkide sahtekârlığa maruz kalan tek kişinin siz olmadığınız gerçeğiyle teselli bulabilirsiniz. Massachusetts Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, çoğu insanın günlük konuşmalarda yalan söylediğini ortaya koydu. Psikolog Robert S. Feldman'a göre, insanların yaklaşık %60'ı şu durumlarda yalan söylüyor10 dakikalık bir konuşma sırasında en az bir kez ve ortalama iki ila üç yalan söyledi.

Hem erkekler hem de kadınlar çeşitli nedenlerle yalan söyler. Ancak sevdiğiniz biri tarafından yalan söylenmesi gerçekten berbat ve acı vericidir. Yalan söyleyen bir erkek ya da kız arkadaş bahaneleriyle paçayı kurtarabileceğini düşünse de, gerçek şu ki, bir ilişkide biri size yalan söylediğinde bunu ele veren bazı ipuçları vardır. Bir ilişkide bu sahtekârlık belirtilerine dikkat edin ve dikkatli olun:

1. Farklı davranırlar

Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, davranışlarındaki her değişiklik göze çarpar. Yani mesafeli ve çekingen biriyken, aniden çok ilgili ve anlayışlı hale gelirse ya da tam tersi olursa, davranışlarında bir ruh hali değişiminden daha fazlası olduğunu bilin. Bir an ilişkiyi terk ettiklerini düşünebilirsiniz, bir sonraki an en iyi ruh halindedirler.

Tutarlılık iyi bir ilişkinin ayırt edici özelliğidir, bu nedenle gerçek doğaları veya kişilikleriyle tutarsız davranışlar gördüğünüzde, uyarı zilleri yüksek sesle ve net bir şekilde çalmalıdır. Bu, ilişkilerde yalan söylemenin ve aldatmanın en açık göstergelerinden biridir.

2. Replikleri prova edilmiş gibi hissettirdiğinde

Partneriniz senaryolaştırılmış gibi görünen ve normal konuşma tarzından farklı bir hikaye anlatıyorsa, anteniniz yükselmelidir. Örneğin, basit bir olayı birkaç kez, önceki olaylarla aynı şekilde anlatıyorsa, bu bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir uyarı işaretidir. Provası yapılmış replikler söylemek de aldatmanın bir işareti olabilir.

Onları gafil avlamanın basit bir yolu, aynı soruyu birkaç gün sonra tekrar sormaktır. Eğer cevap mükemmel bir şekilde prova edilmiş gibi görünüyorsa ve ezberlenmiş bir konuşma gibi tek bir duraklama veya atlama olmadan cevap veriyorlarsa, bu şüpheli bir durumdur. Neden mi? Çünkü normalde bir kişi aynı olayı anlatırken tonunu değiştirir veya birkaç küçük ayrıntıyı atlar.

3. Ayrıntılar konusunda belirsiz olduklarında

Çok fazla ayrıntı ya da çok az ayrıntı şüphe uyandırmak için yeterlidir. İlişkilerde yalan söylemenin temel psikolojisi, yalancının mümkün olduğunca doğru ve gerçek görünmek için bir durumu aşırı açıklama eğiliminde olması ve hikayeye çok fazla ayrıntı eklemesidir.

Diğer durumlarda, daha fazla soru sorulmasını önlemek için kasıtlı olarak belirsiz ve tepkisiz görünebilirler. Bu, ilişkilerde ihmal yoluyla yalan söylemenin klasik bir örneği olabilir. Örneğin, Tara'nın onu aldatan erkek arkadaşı, gün içinde olup bitenleri ona çok ayrıntılı bir şekilde anlatırdı. Bunların çoğunu yattığı bir iş arkadaşıyla yaptığı kısmını dikkatlice atlardıile.

Tara'nın onu yalanını yakalaması için sıradan bir dil sürçmesi yeterliydi ve iskeletler dolaptan yuvarlanarak çıktı. Partnerinizin yalan söylediğinden şüpheleniyorsanız, onları yakalamak için karşı sorularınızda akıllı olmanız gerekir. Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, oyunda küçük bir suçluluk faktörü vardır. Örneğin, aldatma suçluluğuyla başa çıkmak için yalan söylüyor olabilirler, bu yüzden bunu yaparlarşüphe uyandırmamak için ellerinden geleni yapıyorlar.

4. Beden dili

Bu belki de en yaygın işarettir ancak tekrarlanması gerekir. Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, vücut dili değişir. Biraz kıpırdanır, saçlarıyla oynar, el hareketleri yapar vb. Eğer tamamen yalan söylüyorlarsa, gözlerinizle karşılaşmaktan kaçınırlar. Bunlar yalan söyleyen bir eşin kesin işaretleridir.

Nerede olduklarını sorgulamanız gerekiyorsa ve iyi açıklayamıyorlarsa seslerindeki değişikliğe dikkat edin - biraz tutarsız, düşük perdeli ve uygun ayrıntılardan yoksun olacaktır. Yalan söyleme sanatında mükemmel bir şekilde ustalaşmadıkları sürece, ses ve beden dili gerçek benliklerini ortaya çıkarır. Ayrıntılara dikkat etmek, bir ilişkide yalan söyleyen birini yakalamanın en basit yoludur.

Sevgiliniz Size Yalan Söylediğinde Nasıl Yanıt Vermelisiniz?

Aşağılanma, reddedilme ve öfke, bir ilişkide sahtekârlığın etkilerinden sadece birkaçıdır. Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde kendinizi kraliyet gezintisine çıkarılmış hissedersiniz. Biri size yalan söylediğinde ve siz gerçeği ya da en azından gerçeğin bir kısmını bildiğinizde durum daha da kötüdür. Saygısızlığa uğrama hissi, güven ihlali gibi artar.

Böyle zamanlarda dürtüsel tepki verme eğiliminde olmak doğaldır. Ya kişiyi suçüstü yakalamak isteyebilir ya da patlamak için doğru anı bekleyebilirsiniz. Aslında her iki yaklaşım da yanlıştır. Yalanla yüzleşmeye karar vermeden önce, daha geniş bir bakış açısına sahip olun ve biri size yalan söylediğinde nasıl tepki vereceğinizi öğrenin.

1. Daha fazla cevap alın

Bir yalandan dolayı incinebilirsiniz ancak bir yalanın asla tek başına söylenmediğini fark edin. Size ne kadar mantıksız gelse de genellikle bir bağlamı ve nedeni vardır. Bu nedenle, eşinizin size yalan söylediğini öğrendiğinizde, ilk şok geçtikten sonra araştırın ve hikayenin daha fazlası olup olmadığını bulun.

İlgili soruların yanıtlarını alın - neden yalan söylediler? Ne kadar zamandır yalan söylüyorlar?

Yalanlarına başka kimler dahil oldu? Tek bir konuda mı yalan söylüyorlardı yoksa birçok konuda mı? En önemlisi, yalanlarının niteliği nedir? Bunlar basit ama can sıkıcı beyaz yalanlar mı yoksa bir ilişki ya da sizi paranızla aldatmak veya hatta finansal sadakatsizlik gibi çok daha derin bir şey mi? Yanıtlar, ilişkilerde yalan ve aldatmaya nasıl tepki vermeniz gerektiğini belirleyecektir.

2. Yalanlarında bir düzen olup olmadığını izleyin

Bazı erkekler ve kadınlar öylesine takıntılı yalancılardır ki, anlattıkları hikayeler hiç korkmadan yanlarına kar kalır. Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde, sadece size ve sadece ilişkinizle ilgili konularda mı yalan söylediğini yoksa başkalarına karşı da dürüst olmayan davranışlarda bulunup bulunmadığını anlamaya çalışın.

Bu tür alışkanlıklarını işte ya da arkadaşlarıyla birlikte sergiliyorlar mı? Eğer evet ise, muhtemelen yalan söylemeyi alışkanlık haline getirmişlerdir. Bu muhtemelen düzeltilmesi gereken bir davranış kalıbıdır. Örneğin, partnerinizin yapmak istemediği şeylerden kaçmak için arkadaşlarına, iş arkadaşlarına ve ebeveynlerine de sık sık yalan söylediğini fark ettiyseniz? Diyelim ki bir arkadaşınız partnerinizden yürüyüşe katılmasını istedi, ancak o bahaneyle hayır dediTek yapmak istedikleri uyumak olduğu halde sizinle planları varmış gibi davranıyorlar.

Eğer öyleyse, yalan söylemek partnerinizin ikinci doğası olabilir. Ancak, bir şeyleri sadece sizden saklıyorlarsa, o zaman konu farklı ve belki de daha hassas bir yaklaşım gerektirecektir. Çiftlerin birbirlerine söylediği beyaz yalanlar vardır, ancak yalan söylemek bir ilişkinin parçası haline geldiğinde endişe vericidir.

3. Onlarla hemen yüzleşmeyin

Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde ne yapmalısınız? Bu sorunun cevabı aynı zamanda bu sorunun nasıl ele alınmayacağında yatmaktadır. Bir ilişkide birinin size yalan söylediğini fark ettiğinizde yapabileceğiniz en kötü şey, tüm silindirleri ateşlemek ve hemen onunla yüzleşmektir. Zaman tanıyın ve onlara biraz uzun bir ip sunun. Kesinlikle dikkatli olun ama sorularınızı yavaş yavaş artırın.

Bu nedenle, söylediklerini kabul etmek yerine uzun süredir 'işe geç kalıyorlarsa', onlara işle ilgili sorular sorun. Genellikle bir yalanı gizlemek için başka bir yalan söylemek zorunda kalırlar. Bırakın bunu yapsınlar. Bu şekilde, onlardan daha sonra konuşmak için daha önemli hikayeler de alabilirsiniz.

4. Yalanlarını yutmadığınızı bilmelerini sağlayın

Size yalan söylendiğinden emin olduğunuzda, masum rolü yapmayın. Gerçek sorgulamayı ertelemiş olsanız da, niyetlerinin farkında olduğunuzu onlara bildirin. Bu onları utandırabilir veya savunmaya geçmelerine neden olabilir.

Ancak, hikayelerine daha fazla inanmayacağınızı bilmelerini sağlayın. Bunu açık uçlu sorular sorarak ya da hikayelerindeki küçük boşlukları tespit ederek yapabilirsiniz. Ancak tepki vermeyerek ya da onlara tamamen seslenmeyerek, yalan söylemeye ve sizi kandırmaya devam etmeleri için onlara güven verebilirsiniz.

Küçük yalanlara göz yumarsanız, sahtekârlık çığ gibi büyüyüp güvene zarar verdiğinde 'tüm evliliğim bir yalandı' veya 'sahte bir ilişki için yıllarımı boşa harcadım' gibi pişmanlıklarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.

İlişkide Biri Size Yalan Söylediğinde Ne Yapmalısınız?

Artık bir ilişkide sahtekârlığın işaretlerini fark ettiniz, size yalan söylendiğini doğruladınız ve temkinli ve etkili bir şekilde karşılık verdiniz. Sevdiğiniz biri tarafından yalan söylendiğinin farkına varmak, bir dizi soruya yol açar: Bir ilişkide biri size yalan söylediğinde ne yapmalısınız? Bu yalanlarla nasıl başa çıkacaksınız? Ne kadar süre sessiz kalacaksınız?

Yalan söylemek - ister abartmak, ister gerçekleri saklamak ya da sizi manipüle etmek için gerçeği çarpıtmak şeklinde olsun - incitici olabilir. İlişkinin derinliğine ve yalanların etkisine bağlı olarak bir seçim yapmanız gerekir - böyle bir ilişkide kalır mısınız yoksa ona bir şans daha mı verirsiniz? İşte bir ilişkide biri size yalan söylediğinde yapabileceğiniz bazı şeyler:

1. Onlarla kanıtlarla yüzleşin

Yalanlar ve aldatmalar kabul edilemez sınırlara ulaştığında, partnerinizle yüzleşmenin zamanı gelmiş demektir. Bunu yapmadan önce, tüm gerçeklere sahip olduğunuzdan emin olun. Konuşmayı yöneten kişinin siz olduğunuzdan emin olun. Bu nedenle, uygun bir zaman beklemek yerine, 'konuşmamız gerekiyor' anını yaratın.

Martha, erkek arkadaşı Jake'in, eski eşinin tamamen ortadan kalktığına dair güvence vermesine rağmen, eski eşiyle sürekli iletişim halinde olduğunu fark etti. "İlişkinin başında yalan söyledi ve ben buna izin vermeyecektim. Bu yüzden mesajlaşmalarına rastladığımda, hemen onunla yüzleştim ve Jake'e, eğer istiyorsa bana karşı şeffaf olması gerektiğini kesin bir dille söyledim.Ona yalanını söylemek kolay bir şey değildi ama yapılması gerekiyordu" diyor.

Bu hassas bir konuşmadır ve yalanlarını yüzlerine vuracağınız için her iki şekilde de sonuçlanabilir. Bu nedenle belki de o anda orada bulunabilecek bir tanığın, belki de yakın bir arkadaşın olması iyi bir fikir olabilir.

2. Dürüstlüğünüzü kaybetmeyin

Güven duyduğunuz ve duygularınıza yatırım yaptığınız birinin size karşı dürüst olmaması korkunç bir durumdur. Ancak bir ilişkide dürüst olmamanın etkilerinin dürüstlüğünüze zarar vermesine izin vermemeye çalışın. Güven sorunlarınızın partnerinizle nasıl başa çıkacağınızı belirlemesine izin vermeyin. Onlar alçalmış olabilir, ancak sizin daha yükseğe çıkmanız gerekir. Onlara karşı oyun oynamayın veya onları aşağılamayın.

Bunun yerine, kendiniz olun. Onlarla yüzleştiğinizde, davranışlarının sizi nasıl incittiği konusunda dürüst olun. Onları suçlamak yerine (ki bu davranışlarını haklı çıkarmalarına neden olabilir), kendiniz ve duygularınız hakkında konuşun. Nihayetinde, önemli olan tek şey budur. Partnerinizin yalanlarına ve aldatmacalarına karşı verdiğiniz sakin ve soğukkanlı tepki, onlar üzerinde herhangi bir bağırıştan çok daha derin bir etkiye sahip olabilirve çığlık atardı.

3. İlişkinizin hedeflerini sorgulayın

İlişki danışmanı ve Love Advice TV'ye katkıda bulunan Koç Adrian'ın basit bir önerisi var - ilişkinizin hedeflerini listeleyin. "Değiştirilemeyecek birini değiştirmeye mi çalışıyorsunuz? Yoksa kurtarılamayacak bir ilişki için savaşmaya mı çalışıyorsunuz?"

Şimdi, bir kişinin aldatması ya da yalan söylemesi sizi sevmediği anlamına gelmez. Muhtemelen hatalar yapmış ve yalan söylemek zorunda kalmışlardır. Ama işte burada sizin duygularınız devreye girer. İlişkiniz çok daha fazlasıyla tanımlandığı için onların ihlallerini görmezden gelmeye istekli misiniz? Hayatınızın geri kalanını size yalan söyleyen birini nasıl atlatacağınızı düşünerek mi geçireceğinizi hissediyorsunuz?İkincisi, o zaman çekip gitmeyi ciddi olarak düşünmek faydalı olabilir.

4. İçgüdülerinize güvenin

Şurada ya da burada küçük bir yalan bir ilişkiyi bitirmeyi gerektirmeyebilir, ancak küçük adımlar daha büyük günahlara yol açar. Bu konuda içgüdülerinize güvenin deriz. Partnerinizi yalanlarıyla yüzleştirirseniz, gerçekten pişman olup olmadığına ve utanıp utanmadığına bakın.

Acılarınızı asla önemsizleştirmeyin veya küçümsemeyin çünkü bunlar geçerlidir. Bu nedenle, ilişkinize tekrar inanıp inanamayacağınız konusunda içgüdülerinize güvenin. "Aldatıyor mu yoksa paranoyak mıyım?" gibi sorular üzerinde düşünmeye devam etmeyin. Affedemeyeceğinizi ve unutamayacağınızı düşünüyorsanız, ne yapmak istediğinizi bilene kadar deneme amaçlı bir ayrılık veya bir süreliğine uzaklaşmak gibi sert bir adım atmaktan çekinmeyin.

Her ilişki dürüstlük üzerine kuruludur, ancak zaman zaman dürüstlükten ödün verildiğinde, diğer birçok paralel faktör de etkilenir. Sonuçlara atlamadan önce sonuçları düşünmek her zaman tavsiye edilse de, kimsenin - romantik partneriniz bile olsa - yalanlarla size saygısızlık etmesine izin vermeyin. Bundan sonra yaptığınız her şey, kendinize nasıl değer verdiğinizin bir yansımasıdır.

SSS

Yalanlar bir ilişkiyi yok edebilir. Biri bir ilişkide yalan söylediğinde, temelde partnerine verdiği sözleri çiğnemiş olur. Bundan sonra güven inşa etmek zorlaşır. 2. Bir yalancıyı affetmeli misiniz?

Affetmek, ilişkinin derinliğine, yalanların sizin ve eşinizin yaşamı üzerindeki etkisine ve ilişkinizin hedeflerinin ne olduğuna bağlı olduğundan, karar tamamen size aittir. 3. Yalanlar bir ilişkiyi mahvedebilir mi?

İlişkiler yalanlar yüzünden mahvolabilir çünkü çoğu zaman bir yalanla asla bitmez. Gerçekleri gizlemek için kişi daha fazla bahane ve hikaye uydurmak zorunda kalır. Sonuç, bir ilişkinin temelinin yıkılmasıdır.

Yalanlar çok büyükse ve güveninizi yerle bir ettiyse, üstesinden gelemezsiniz. İlişkiye ara vermek ve partneriniz hakkında ne hissettiğinizi görmek en iyisi olacaktır. İhanet çok derinse, en iyisi onu kırmaktır.