कोणत्याही नात्यातील महत्त्वाचा घटक म्हणजे विश्वास. विश्वासाशिवाय, प्रेमात प्रामाणिकपणा असू शकत नाही. आणि नातेसंबंधात सकारात्मक असलेल्या सर्व गोष्टी नष्ट करणारा एक घटक खोटा आहे. नातेसंबंधात जेव्हा कोणी तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा तुमचा त्याच्यावरचा विश्वास कमी होतो. नातेसंबंधात खोटं बोलल्याचा परिणाम डोमिनो इफेक्टमध्ये होतो जिथे तुमची आवड असलेली प्रत्येक गोष्ट आणि कोणतीही गोष्ट हळूहळू तुटायला लागते.

लोक खोटे का बोलतात? अनेक कारणांपैकी एक कारण असे आहे की त्यांनी काही चुकीचे केल्याचे कबूल केले तर त्याचे परिणाम भोगण्याची त्यांना भीती वाटते. पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही आपल्या जोडीदाराशी खोटे बोलतात, एकतर त्यांना नाराज करण्याच्या भीतीने किंवा स्वतःचे चुकीचे काम लपवण्यासाठी. दुर्दैवाने, एका पांढऱ्या खोट्याचा परिणाम दुस-यामध्ये होतो आणि तुम्हाला ते कळण्यापूर्वी खोटे बोलणे ही सवय बनते.

तेव्हा मोठा प्रश्न उद्भवतो: जेव्हा कोणी तुमच्याशी नातेसंबंधात खोटे बोलत असेल तेव्हा काय करावे? तुमचा जोडीदार तुमच्याशी खोटे बोलत आहे या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष केल्याने ते तुमच्यासाठी फिरत असलेल्या प्रत्येक असत्य कथेमुळे अधिक कठीण होऊ शकते. तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडून खोटे बोलणे हे केवळ चिरडणेच नाही तर तुमचे नाते डळमळीत जमिनीवर सोडून विश्वास देखील कमी करू शकते. तर, आपण त्यास संबोधित करण्यासाठी काय करू शकता? समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया. पण प्रथम, तुम्हाला नातेसंबंधातील अप्रामाणिकपणाची चिन्हे योग्यरित्या वाचण्यास शिकण्याची आवश्यकता आहे.

नात्यात कोणीतरी तुमच्याशी खोटे बोलत आहे हे कसे ओळखावे?

कृपया JavaScript सक्षम करा

3. तुमच्या नातेसंबंधाच्या उद्दिष्टांवर प्रश्न विचारा

कोच एड्रियन, नातेसंबंध सल्लागार आणि लव्ह अॅडव्हाइस टीव्हीचे योगदानकर्ता एक सोपी सूचना आहे – तुमच्या नात्याची उद्दिष्टे सूचीबद्ध करा. "तुम्ही अशी एखादी व्यक्ती बदलण्याचा प्रयत्न करत आहात ज्याला बदलता येत नाही? किंवा तुम्ही अशा नात्यासाठी लढण्याचा प्रयत्न करत आहात जे वाचवता येत नाही?”

आता, एखादी व्यक्ती फसवणूक करते किंवा खोटे बोलत असते, याचा अर्थ ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत असा होत नाही. कदाचित त्यांनी चुका केल्या असतील आणि खोटे बोलले पाहिजे. पण तिथेच तुमच्या भावना खेळात येतात. तुम्ही त्यांच्या अपराधांकडे दुर्लक्ष करण्यास तयार आहात कारण तुमच्या नातेसंबंधाची व्याख्या खूप जास्त आहे? तुम्हाला असे वाटते का की तुमच्याशी खोटे बोलणार्‍या व्यक्तीला कसे बाहेर काढायचे हे शोधण्यात तुम्ही तुमचे उर्वरित आयुष्य घालवाल? जर ते नंतरचे असेल, तर बाहेर जाण्याचा गंभीरपणे विचार करणे फायदेशीर ठरेल.

4. तुमच्या हिंमतीवर विश्वास ठेवा

येथे थोडेसे तंदुरुस्त किंवा नातेसंबंध तोडण्याची हमी मिळणार नाही परंतु लहान पावले पुढे नेतील. मोठ्या पापांसाठी. आम्ही म्हणतो, त्यावर तुमच्या प्रवृत्तीवर विश्वास ठेवा. तुम्‍ही तुमच्‍या जोडीदाराला त्‍याच्‍या खोटेपणाने तोंड देत असल्‍यास, त्‍यांना खरोखरच पश्चात्ताप आणि लाज वाटत आहे का ते पहा.

तुमच्‍या दुखापतीला कधीही क्षुल्लक किंवा कमी लेखू नका कारण ते वैध आहेत. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या नात्यावर पुन्हा विश्वास ठेवू शकता की नाही यावर तुमच्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवा. "तो फसवणूक करतोय की मी पागल आहे?" यासारख्या प्रश्नांवर विचार करत राहू नका. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही क्षमा करू शकत नाही आणि विसरू शकत नाही, तर घेण्यास अजिबात संकोच करू नकातुम्हाला काय करायचे आहे हे कळेपर्यंत चाचणी वेगळे करणे किंवा थोडा वेळ बाहेर जाणे यासारखे कठोर पाऊल.

कोणतेही नाते प्रामाणिकपणावर आधारित असते परंतु काही वेळा, जेव्हा त्यात तडजोड होते, तेव्हा इतर अनेक समांतर घटकांवरही परिणाम होतो. निष्कर्षावर जाण्यापूर्वी परिणामांचा विचार करणे नेहमीच उचित असले तरी, कोणालाही - अगदी तुमच्या रोमँटिक जोडीदारालाही - खोटे बोलून तुमचा अनादर करू देऊ नका. त्यानंतर तुम्ही जे काही करता ते तुम्ही स्वतःला कसे महत्त्व देता याचे प्रतिबिंब आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

खोटे हे नाते नष्ट करू शकते. जेव्हा कोणीतरी नातेसंबंधात खोटे बोलतो तेव्हा ते मुळात त्यांच्या जोडीदाराला दिलेली वचने मोडत असतात. त्यानंतर विश्वास निर्माण करणे कठीण होते. 2. तुम्ही खोटे बोलणार्‍याला माफ करावे का?

निर्णय पूर्णपणे तुमचा आहे कारण क्षमा हे नातेसंबंधाच्या खोलवर, तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या जीवनावर खोटे बोलण्याचा प्रभाव आणि तुमच्या नात्याची उद्दिष्टे काय आहेत यावर अवलंबून असते. 3. खोटं नातं बिघडवू शकतं का?

नातं खोट्याने बिघडवता येतं कारण अनेकदा ते एका खोट्यावर थांबत नाही. तथ्य लपविण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीला अधिक बहाणे आणि कथांचा शोध लावावा लागतो. याचा परिणाम असा होतो की नात्याचा पायाच तुटतो.

जर खोटे खूप मोठे असेल आणि तुमचा विश्वास उडाला असेल तर तुम्ही त्यांच्यावर मात करू शकत नाही. नात्यात ब्रेक घेणे चांगले राहीलआणि तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराबद्दल कसे वाटते ते पहा. जर विश्वासघात खूप खोल असेल तर तो तोडणे चांगले.

किती लोक नात्यात खोटे बोलतात? तुमच्या जोडीदाराकडून खोटे बोलल्यानंतर तुम्ही स्वतःला हे विचारले असेल, तर कदाचित तुम्हाला या वस्तुस्थितीत दिलासा मिळेल की नातेसंबंधातील अप्रामाणिकपणाचा सामना करताना तुम्ही एकटेच नाही आहात. मॅसॅच्युसेट्स विद्यापीठाने केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की बहुतेक लोक रोजच्या संभाषणात खोटे बोलतात. मानसशास्त्रज्ञ रॉबर्ट एस. फेल्डमन यांच्या मते, सुमारे 60% लोक 10 मिनिटांच्या संभाषणात एकदा तरी खोटे बोलतात आणि सरासरी दोन ते तीन खोटे बोलतात.

स्त्री आणि पुरुष दोघेही वेगवेगळ्या कारणांसाठी खोटे बोलतात. परंतु आपल्या प्रिय व्यक्तीकडून खोटे बोलणे खरोखर दुःखदायक आणि दुखावले जाते. खोटे बोलणार्‍या प्रियकर किंवा मैत्रिणीला असे वाटते की ते त्यांच्या बहाण्याने दूर जाऊ शकतात, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की जेव्हा एखाद्या नातेसंबंधात कोणीतरी तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा काही कथन-कथा सुगावा असतात जे एक मृत भेट देतात. नातेसंबंधातील अप्रामाणिकतेच्या या लक्षणांकडे लक्ष द्या आणि सावध रहा:

1. ते वेगळ्या पद्धतीने वागतात

जेव्हा नात्यात कोणीतरी तुमच्याशी खोटे बोलतो, तेव्हा त्यांच्या वागण्यातला प्रत्येक बदल दिसून येतो. त्यामुळे दूर आणि राखीव असण्यापासून, जर ते अचानक खूप काळजी घेणारे आणि समजूतदार बनले किंवा त्याउलट, त्यांच्या वर्तनात मूड स्विंगपेक्षा बरेच काही आहे हे जाणून घ्या. एका क्षणी तुम्हाला वाटेल की त्यांनी नातेसंबंध सोडले आहेत, दुसर्‍याच क्षणी ते उत्तम मूडमध्ये आहेत.

सातत्य हे चांगल्या नात्याचे वैशिष्ट्य आहे म्हणून जेव्हा तुम्हाला त्यांच्या वास्तविक स्वभावाशी विसंगत वागणूक दिसते.किंवा व्यक्तिमत्व, चेतावणी घंटा मोठ्याने आणि स्पष्ट वाजली पाहिजे. हे नातेसंबंधातील खोटे बोलणे आणि फसवणूक करण्याचे सर्वात सांगणारे सूचक आहे.

2. जेव्हा त्यांच्या ओळींचा अभ्यास केला जातो तेव्हा

तुमच्या जोडीदाराने एखादी कथा कथन केली जी स्क्रिप्ट केलेली दिसते आणि ते सामान्यपणे बोलतात त्यापेक्षा वेगळी वाटली, तुमचा अँटेना वर गेला पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर त्यांनी एखादी साधी घटना अनेक वेळा कथन केली, तर मागील प्रसंगांप्रमाणेच, हे एक चेतावणी चिन्ह आहे की काहीतरी चूक आहे. पूर्वाभ्यास केलेल्या ओळींचा उच्चार करणे हे देखील फसवणुकीचे लक्षण असू शकते.

त्यांना नकळत पकडण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे काही दिवसांनी पुन्हा तोच प्रश्न विचारणे. जर उत्तर उत्तम प्रकारे रिहर्सल केलेले दिसत असेल आणि त्यांनी एकही विराम न देता किंवा लक्षात ठेवलेल्या भाषणासारखे ठोके चुकवल्याशिवाय प्रतिसाद दिला तर ते माशाचे आहे. का? कारण साधारणपणे एखाद्याचा टोन बदलतो किंवा तीच घटना कथन करताना काही किरकोळ तपशील चुकतात.

3. जेव्हा ते तपशीलांबाबत अस्पष्ट असतात

खूप जास्त तपशील किंवा खूप कमी तपशील दोन्ही असतात संशय जागृत करण्यासाठी पुरेसे आहे. नातेसंबंधांमध्ये खोटे बोलण्याचे मूलभूत मानसशास्त्र असे आहे की खोटे बोलणारा, शक्य तितक्या सत्य आणि वास्तविक वाटण्यासाठी, एखाद्या परिस्थितीचे अधिक स्पष्टीकरण देतो, कथेमध्ये बरेच तपशील जोडतो.

इतर प्रसंगी, पुढील प्रश्न टाळण्यासाठी ते मुद्दाम अस्पष्ट आणि प्रतिसादहीन वाटू शकतात. नातेसंबंधांमध्ये वगळून खोटे बोलण्याचे हे एक उत्कृष्ट प्रकरण असू शकते. च्या साठीउदाहरणार्थ, ताराचा प्रियकर, जो तिची फसवणूक करत होता, तो तिच्या दिवसभरातील घडामोडी तिला सविस्तरपणे सांगायचा. यापैकी बहुतेक गोष्टी तो झोपलेल्या एका सहकाऱ्यासोबत करत होता तो भाग त्याने काळजीपूर्वक सोडला होता.

ताराला त्याच्या खोट्या गोष्टीवर पकडण्यासाठी जीभची एक अनौपचारिक घसरण पुरेशी होती आणि सांगाडा कपाटातून गुदमरत बाहेर आला. तुमचा जोडीदार खोटे बोलत असल्याचा तुम्हाला संशय असल्यास, त्यांना पकडण्यासाठी तुम्ही तुमच्या काउंटर प्रश्नांसह हुशार असणे आवश्यक आहे. नातेसंबंधात जेव्हा कोणी तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा थोडे अपराधीपणाचे कारण असते. उदाहरणार्थ, ते फसवणुकीच्या अपराधाला सामोरे जाण्यासाठी खोटे बोलत असावेत, म्हणून ते त्यांच्या पुस्तकात कोणतीही शंका निर्माण करू नयेत यासाठी सर्वकाही करतील.

4. शारीरिक भाषा

हे आहे कदाचित सर्वात सामान्य चिन्ह परंतु पुनरावृत्ती आहे. नातेसंबंधात जेव्हा कोणी तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा त्यांची देहबोली बदलते. ते थोडं थबकायचे, केसांशी खेळायचे, हाताचे हावभाव करायचे, वगैरे. जर ते पूर्णपणे सूत फिरवत असतील तर ते तुमच्या डोळ्यांना भेटणे टाळतील. खोटे बोलणार्‍या जोडीदाराची ही पूर्ण चिन्हे आहेत.

तुम्हाला त्यांच्या ठावठिकाणाबद्दल त्यांना प्रश्न विचारण्याची गरज असल्यास त्यांच्या आवाजातील बदल लक्षात घ्या आणि ते नीट समजावून सांगू शकत नाहीत – हे थोडे विसंगत, खेळपट्टीत कमी आणि योग्य तपशील नसलेले असेल. . खोटे बोलण्याची कला त्यांनी उत्तम प्रकारे आत्मसात केल्याशिवाय, आवाज आणि देहबोली त्यांचे खरे स्वरूप प्रकट करतात. तपशीलाकडे लक्ष देणे हा पकडण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहेनात्यात खोटे बोलणारी व्यक्ती.

जेव्हा तुमचा SO तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा कसे प्रतिसाद द्यावे

अपमान, नकार आणि राग हे नातेसंबंधातील अप्रामाणिकतेचे काही परिणाम आहेत. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्याशी नातेसंबंधात खोटे बोलते तेव्हा तुम्हाला रॉयल राईडसाठी घेतलेले वाटते. जेव्हा कोणी तुमच्याशी खोटे बोलतो आणि तुम्हाला सत्य किंवा किमान सत्याचा काही भाग माहित असतो तेव्हा हे आणखी वाईट असते. अनादर झाल्याची भावना जशी विश्वासाचे उल्लंघन करते तशी वाढते.

अशा काळात, आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया देण्याचा मोह होणे स्वाभाविक आहे. तुम्हाला एकतर त्या व्यक्तीला रंगेहाथ पकडायचे असेल किंवा बाहेर पडण्यासाठी योग्य क्षणाची वाट पहावी लागेल. खरं तर, दोन्ही दृष्टिकोन चुकीचे आहेत. खोट्याचा सामना करण्‍याचा निर्णय घेण्‍यापूर्वी, एक विस्‍तृत दृष्टीकोन घ्या आणि एखादी व्‍यक्‍ती तुमच्‍याशी खोटे बोलल्‍यावर कशी प्रतिक्रिया द्यायची ते शिका.

1. अधिक उत्तरे मिळवा

खोटे बोलल्‍याने तुम्‍हाला दुखापत होऊ शकते परंतु हे लक्षात ठेवा खोटे कधीच एकाकी बोलले जात नाही. सहसा एक संदर्भ आणि कारण असते, जरी ते तुम्हाला अवास्तव वाटू शकते. त्यामुळे जेव्हा तुम्हाला कळले की तुमच्या जोडीदाराने तुमच्याशी खोटे बोलले आहे, सुरुवातीचा धक्का संपल्यानंतर, आजूबाजूला खणून काढा आणि कथेत आणखी काही आहे का ते शोधा.

संबंधित प्रश्नांची उत्तरे मिळवा – ते खोटे का बोलले? ते किती दिवसांपासून खोटे बोलत आहेत?

त्यांच्या खोटेपणात आणखी कोण सामील होते? ते फक्त एकाच गोष्टीबद्दल खोटे बोलत होते की अनेक आहेत? सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्यांच्या खोटेपणाचे स्वरूप काय आहे? त्रासदायक पांढरे खोटे असले तरी ते सोपे आहेत किंवा काहीतरी जास्त खोल आहेतएखाद्या प्रकरणासारखे किंवा पैशाची फसवणूक करणे किंवा अगदी आर्थिक बेवफाई? नातेसंबंधातील खोटे बोलणे आणि फसवणूक करणे याला तुम्ही कसे प्रतिसाद द्यायला हवे हे उत्तरे ठरवतील.

2. त्यांच्या खोटेपणाचा नमुना आहे का ते पहा

काही पुरुष आणि स्त्रिया इतके सक्तीचे खोटे बोलतात की ते दूर होतात. कोणत्याही भीतीशिवाय त्यांच्या कथांसह. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्याशी नातेसंबंधात खोटे बोलत असते, तेव्हा ते फक्त तुमच्याशी आणि फक्त तुमच्या नातेसंबंधाच्या बाबतीत खोटे बोलत आहेत किंवा ते इतरांशीही अप्रामाणिकपणे वागतात का ते शोधून पहा.

ते अशा सवयी कामावर किंवा त्यांच्यासोबत दाखवतात का? मित्रांनो जर होय, तर बहुधा ते नेहमीचे खोटे बोलतात. हे कदाचित एक वर्तनात्मक नमुना आहे ज्यात सुधारणा आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, तुमच्या लक्षात आले की तुमचा जोडीदार अनेकदा त्यांच्या मित्रांशी, सहकार्‍यांशी आणि पालकांशी तसेच त्यांना करू इच्छित नसलेल्या गोष्टींबद्दल खोटे बोलतो? असे म्हणा की एखाद्या मित्राने तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्यासोबत फिरायला जाण्यास सांगितले आहे, परंतु त्यांनी तुमच्यासोबत आधीच काही योजना आहेत या सबबी सांगून ते नाही म्हणतात जेव्हा ते फक्त झोपायचे असते.

तसे असल्यास, खोटे बोलणे कदाचित असू शकते तुमच्या जोडीदाराचा दुसरा स्वभाव. तथापि, जर ते फक्त तुमच्यापासूनच गोष्टी लपवत असतील, तर प्रकरणाला वेगळ्या आणि कदाचित अधिक नाजूक दृष्टिकोनाची आवश्यकता असेल. असे पांढरे खोटे जोडपे एकमेकांना बोलतात पण जेव्हा खोटे बोलणे एखाद्या नातेसंबंधाचा भाग बनते तेव्हा ते चिंताजनक असते.

3. त्यांचा लगेच सामना करू नका

कोणी नातेसंबंधात तुमच्याशी खोटे बोलते तेव्हा काय करावे ? चे उत्तरया समस्येचे निराकरण कसे करू नये हा प्रश्न देखील आहे. नातेसंबंधात कोणीतरी तुमच्याशी खोटे बोलले आहे हे लक्षात आल्यावर तुम्ही सर्वात वाईट गोष्ट करू शकता ती म्हणजे सर्व सिलिंडर गोळीबार करणे आणि ताबडतोब त्यांचा सामना करणे. त्याला वेळ द्या आणि त्यांना थोडी लांब दोरीने सादर करा. नक्कीच सावध राहा परंतु हळूहळू त्यांना तुमचे प्रश्न वाढवा.

म्हणून जर ते जास्त काळ ‘कामावर उशीर’ करत असतील तर ते जे बोलतात ते स्वीकारण्याऐवजी त्यांना कामाबद्दल प्रश्न विचारा. अनेकदा एक खोटे लपवण्यासाठी त्यांना दुसरे द्यावे लागते. त्यांना तसे करू द्या. अशाप्रकारे, तुम्हाला नंतर बोलण्यासाठी त्यांच्याकडून आणखी भरीव कथाही मिळतील.

4. त्यांना कळू द्या की तुम्ही त्यांचे खोटे विकत घेत नाही आहात

एकदा तुम्हाला खात्री पटली की तुम्ही खोटे बोलले जात आहे, निर्दोष वागू नका. तुम्ही खरे प्रश्न पुढे ढकलले असता, त्यांना कळू द्या की तुम्हाला त्यांचे हेतू माहीत आहेत. यामुळे त्यांना लाज वाटू शकते किंवा त्यांना बचावात्मक स्थितीत आणू शकते.

तथापि, त्यांना कळू द्या की तुम्ही यापुढे त्यांच्या कथांमध्ये खरेदी करणार नाही. तुम्ही हे एकतर ओपन-एंडेड प्रश्न विचारून किंवा त्यांच्या कथांमधील लहान छिद्रे काढून करू शकता. परंतु प्रतिक्रिया न दिल्याने किंवा त्यांना पूर्णपणे बाहेर बोलावून, तुम्ही त्यांना खोटे बोलत राहण्याचा आणि तुम्हाला प्रवासासाठी घेऊन जाण्याचा आत्मविश्वास देऊ शकता.

तुम्ही लहान खोटे बोलू दिल्यास, तुम्ही 'माझे संपूर्ण लग्न हे खोटं होतं' किंवा 'मी नात्याच्या लबाडीवर वर्ष वाया घालवली'जेव्हा अप्रामाणिकपणा मोठ्या गोष्टीत अडकतो आणि विश्वासावर परिणाम होतो.

नात्यात कोणीतरी तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा काय करावे

म्हणून आता तुम्हाला अप्रामाणिकपणाची चिन्हे दिसली आहेत संबंध, तुमच्याशी खोटे बोलले जात असल्याची पुष्टी केली आहे आणि सावधपणे आणि प्रभावीपणे प्रतिसाद दिला आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीकडून खोटे बोलल्याची जाणीव अनेक प्रश्नांना मार्ग देते: जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्याशी नातेसंबंधात खोटे बोलते तेव्हा काय करावे? तुम्ही या खोट्या गोष्टींचा सामना कसा करणार आहात? तुम्ही किती काळ गप्प बसणार आहात?

खोटे बोलणे – ते अतिशयोक्तीच्या स्वरूपात असो किंवा तथ्य लपवणे असो किंवा तुमच्याशी छेडछाड करण्यासाठी सत्याला वळण लावणे असो – दुखावले जाऊ शकते. नात्याची खोली आणि खोटेपणाचा प्रभाव यावर अवलंबून, तुम्हाला एक निवड करावी लागेल – तुम्ही अशा नात्यात राहायचे की त्याला आणखी एक संधी द्यायची? नातेसंबंधात जेव्हा कोणी तुमच्याशी खोटे बोलतो तेव्हा तुम्ही करू शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत:

1. पुराव्यासह त्यांचा सामना करा

जेव्हा खोटे आणि फसवणूक अस्वीकार्य मर्यादेपर्यंत पोहोचते, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराचा सामना करण्याची वेळ आली आहे. तुम्ही असे करण्यापूर्वी, तुमच्याकडे सर्व तथ्ये असल्याची खात्री करा. आपण संभाषणाचे नेतृत्व करत आहात याची खात्री करा. त्यामुळे योग्य वेळेची वाट पाहण्याऐवजी, 'आम्हाला बोलण्याची गरज आहे' असा क्षण तयार करा.

मार्थाला असे आढळून आले की तिचा प्रियकर, जेक, त्याच्या माजी पत्नीच्या सतत संपर्कात होता तरीही त्याने तिला आश्वासन दिले होते की, माजी चित्र पूर्णपणे बाहेर होते. “तो खोटे बोललानात्याची सुरुवात आणि मला ते मिळणार नव्हते. म्हणून जेव्हा मला त्यांच्या मजकूराची देवाणघेवाण करण्याची संधी मिळाली, तेव्हा मी ताबडतोब त्याचा सामना केला आणि जेकला कोणत्याही अनिश्चित शब्दात सांगितले की जर त्याला संबंध पुढे चालू ठेवायचे असतील तर त्याने माझ्याशी पारदर्शक असणे आवश्यक आहे. त्याला खोटे बोलणे ही सर्वात सोपी गोष्ट नव्हती पण ते करायला हवे होते,” ती म्हणते.

हे एक नाजूक संभाषण आहे आणि कोणत्याही मार्गाने जाऊ शकते कारण तुम्ही त्यांना त्यांच्या खोट्या गोष्टींबद्दल बोलवणार आहात. . त्यामुळे कदाचित एखादा साक्षीदार, कदाचित जवळचा मित्र, जो त्या क्षणी उपस्थित असू शकतो, ही चांगली कल्पना असेल.

2. तुमची सचोटी गमावू नका

तुम्ही तुमचा विश्वास ठेवला आहे ही वस्तुस्थिती आहे. मध्ये आणि गुंतवलेल्या भावना तुमच्याशी प्रामाणिक पेक्षा कमी भयंकर आहे. परंतु नातेसंबंधातील अप्रामाणिकपणाचे परिणाम तुमच्या सचोटीवर परिणाम होऊ देऊ नका. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी कसे वागता हे तुमच्या विश्वासाच्या समस्यांना ठरवू देऊ नका. ते कदाचित खाली वाकले असतील, परंतु तुम्हाला उंच जावे लागेल. त्यांच्याकडे परत गेम खेळू नका किंवा त्यांचा अपमान करू नका.

त्याऐवजी, स्वतःचे प्रामाणिक व्हा. जेव्हा तुम्ही त्यांचा सामना करता तेव्हा त्यांच्या कृतींमुळे तुम्हाला कसे दुखावले आहे याबद्दल प्रामाणिक रहा. त्यांना दोष देण्याऐवजी (ज्यामुळे ते त्यांच्या कृतींचे समर्थन करू शकतात), तुमच्याबद्दल आणि तुमच्या भावनांबद्दल बोला. शेवटी, ही एकमेव गोष्ट महत्त्वाची आहे. तुमच्या जोडीदाराच्या खोटेपणाबद्दल आणि फसवणुकीबद्दल तुमची संयमी आणि संयोजित प्रतिक्रिया त्यांच्यावर कोणत्याही रकमेपेक्षा जास्त खोल परिणाम करू शकते