L'ingredient clau de qualsevol relació és la confiança. Sense confiança, no hi pot haver honestedat per estimar. I l'únic element que erosiona tot el que és positiu en una relació és una mentida. Quan algú et menteix en una relació, perds la confiança en ell o ella. Mentir en una relació té com a resultat un efecte dòmino on tot i qualsevol cosa que estimes comença a enfonsar-se lentament.

Per què la gent menteix? Un dels molts motius és que tenen por d'enfrontar-se a les repercussions si confessen haver fet alguna cosa malament. Tant els homes com les dones menteixen a les seves parelles, ja sigui per por de desagradar-los o per amagar la seva pròpia mala conducta. Malauradament, una mentida blanca en dóna com a resultat una altra i, abans que te n'adonis, la mentida es converteix en un hàbit.

La pregunta que es planteja llavors és: què fer quan algú et menteix en una relació? Ignorar el fet que la teva parella t'està mentint pot tornar-se més i més difícil amb cada història mentida que t'expliquen. Que et menti algú que estimes no només és aclaparador, sinó que també pot erosionar la confiança, deixant la teva relació en un terreny inestable. Aleshores, què pots fer per solucionar-ho? Intentem entendre. Però primer, has d'aprendre a llegir correctament els signes de deshonestedat en una relació.

Com identificar quan algú et menteix en una relació?

Activa JavaScript

3. Qüestiona els objectius de la teva relació

L'entrenador Adrian, assessor de relacions i col·laborador de Love Advice TV té un suggeriment senzill: enumera els objectius de la teva relació. "Estàs intentant canviar algú que no es pot canviar? O estàs intentant lluitar per una relació que no es pot salvar?”

Ara, només perquè una persona engany o menteix, no vol dir que no t'estimi. Probablement van cometre errors i van haver de mentir. Però aquí és on entren en joc els teus sentiments. Estàs disposat a passar per alt les seves transgressions perquè la teva relació està definida per molt més? Creus que t'acabaries passant la resta de la teva vida buscant com superar algú que et menteix? Si és l'últim, potser val la pena plantejar-se seriosament la possibilitat de sortir.

4. Confia en les teves entranyes

Una mica d'error aquí o allà pot no justificar trencar una relació, però petits passos condueixen als pecats més grans. Diem, confieu en el vostre instint. Si t'enfrontes a la teva parella amb les seves mentides, mira si realment es penedeix i s'avergonyeix.

No trivialitzis ni minimitzis la teva ferida perquè són vàlides. Així que confia en els teus instints per saber si mai pots tornar a creure en la teva relació. No continueu reflexionant sobre preguntes com: "Està fent trampes o sóc paranoic?" Si sents que no pots perdonar i oblidar, no dubtis a prendreun pas dràstic com una separació de prova o sortir una estona fins que sàpigues què vols fer.

Qualsevol relació es basa en l'honestedat, però de vegades, quan això es veu compromès, també es veuen afectats altres factors paral·lels. Tot i que sempre és recomanable pensar en les conseqüències abans de tirar de conclusions, no permetis que ningú, ni tan sols la teva parella romàntica, et falti el respecte amb mentides. Tot el que feu després és un reflex de com us valoreu.

Preguntes freqüents

Les mentides poden destruir una relació. Quan algú menteix en una relació, bàsicament incompleix les promeses que va fer a la seva parella. Es fa difícil generar confiança després d'això. 2. Has de perdonar a un mentider?

La decisió és totalment teva, ja que el perdó depèn de la profunditat de la relació, de l'impacte de les mentides en tu i la vida de la teva parella i quins són els objectius de la teva relació. 3. Les mentides poden arruïnar una relació?

Les relacions es poden arruïnar amb les mentides perquè sovint mai s'atura en una mentida. Per amagar fets, una persona ha d'inventar més excuses i històries. El resultat és que la base mateixa d'una relació es trenca.

Si les mentides són massa grans i han devastat la teva confiança, no pots superar-les. El millor seria fer un descans en la relaciói veure com et sents per la teva parella. Si la traïció és massa profunda, el millor és trencar-la.

Quantes persones menteixen en les relacions? Si t'has preguntat això després de ser mentit per la teva parella, potser pots trobar consol en el fet que no ets l'únic que rep la deshonestedat en una relació. Un estudi de la Universitat de Massachusetts va trobar que la majoria de la gent menteix en les converses quotidianes. Segons el psicòleg Robert S. Feldman, al voltant del 60% de les persones van mentir almenys una vegada durant una conversa de 10 minuts i van dir una mitjana de dues o tres mentides.

Homes i dones menteixen per diferents motius. Però que algú que estimes et menteixi realment fa mal i fa mal. Tot i que un xicot o una xicota mentidera sent que pot sortir-se amb les seves excuses, el fet és que quan algú et menteix en una relació hi ha algunes pistes reveladores que són un regal mort. Compte amb aquests signes de deshonestedat en una relació i desconfia:

1. Es comporten de manera diferent

Quan algú et menteix en una relació, cada canvi en el seu comportament destaca. Així que des de ser distants i reservats, si de sobte es tornen massa afectuosos i comprensius, o viceversa, sàpiguen que hi ha més en el seu comportament que un canvi d'humor. Un moment pot ser que sentiu que han deixat de banda la relació, al moment següent estan de millor humor.

La coherència és el segell distintiu d'una bona relació, així que quan veieu un comportament que no és coherent amb la seva naturalesa real.o personalitat, les campanes d'advertència han de sonar fort i clar. Aquest és un dels indicadors més reveladors de la mentida i l'engany en les relacions.

2. Quan els seus versos se senten assajats

Si la teva parella narra una història que sembla amb guió i sona diferent de la manera com parla normalment, la teva antena hauria de pujar. Per exemple, si narren un incident simple diverses vegades, exactament de la mateixa manera que en ocasions anteriors, és un senyal d'advertència que alguna cosa no funciona. Pronunciar frases assajades també pot ser un signe d'engany.

Una manera senzilla d'agafar-los desprevinguts és tornar-los a fer la mateixa pregunta al cap d'uns dies. Si la resposta sembla perfectament assajada, i responen sense una sola pausa o sense perdre un ritme com un discurs memoritzat, és sostret. Per què? Perquè normalment un canvia de to o es perd uns quants detalls menors mentre narra el mateix incident.

3. Quan els detalls són vagues

Massa detalls o massa pocs detalls són tots dos. suficient per despertar sospites. La psicologia bàsica de la mentida en les relacions és que un mentider, en un intent de sonar el més veraç i real possible, tendeix a sobreexplicar una situació, afegint massa detalls a la història.

En altres ocasions, poden semblar deliberadament vagues i no responen per evitar més preguntes. Aquest podria ser un cas clàssic de mentida per omissió en les relacions. PerPer exemple, el xicot de la Tara, que l'estava enganyant, li narraria els fets del seu dia amb gran detall. Oblidava amb cura la part que feia la majoria d'aquestes coses amb un company de feina amb el qual dormia.

Una llisca casual de la llengua va ser suficient perquè Tara l'agafés amb la seva mentida, i els esquelets. va sortir caient de l'armari. Si sospiteu que la vostra parella menteix, heu de ser intel·ligent amb les vostres preguntes de resposta per captar-les. Quan algú et menteix en una relació, hi ha un petit factor de culpa en joc. Per exemple, podria ser que estiguin mentint per fer front a la culpa de l'engany, així que farien tot el que hi ha al seu llibre per no generar cap dubte.

4. Llenguatge corporal

Això és potser el signe més comú, però té repetició. Quan algú et menteix en una relació, el seu llenguatge corporal canvia. S'agitaven una mica, jugaven amb els cabells, feien gestos amb les mans, etc. Si estan filant completament un fil, evitaran veure't als ulls. Aquests són indicis absoluts d'un cònjuge mentider.

Noteu el canvi en la seva veu si heu de preguntar-los sobre el seu parador i no s'explica bé: seria una mica incoherent, amb un to més baix i sense detalls adequats. . A menys que hagin dominat l'art de mentir perfectament, la veu i el llenguatge corporal revelen el seu veritable jo. Parar atenció als detalls és la forma més senzilla d'atraparalgú que menteix en una relació.

Com respondre quan el teu SO et menteix

La humiliació, el rebuig i la ira són només alguns dels efectes de la deshonestedat en una relació. Et sents portat per un viatge reial quan algú et menteix en una relació. Encara és pitjor quan algú et menteix i saps la veritat o almenys una part de la veritat. Augmenta la sensació de falta de respecte i la vulneració de la confiança.

En aquests moments, sentir la temptació de reaccionar impulsivament és natural. És possible que vulgueu atrapar la persona en flagrant o esperar el moment adequat per esclatar. De fet, tots dos enfocaments són incorrectes. Abans de decidir-vos enfrontar-vos a la mentida, tingueu una visió més àmplia i apreneu a reaccionar quan algú us menteix.

1. Obteniu més respostes

Pot ser que us faci mal una mentida, però adoneu-vos que una mentida mai es diu aïlladament. Normalment hi ha un context i una raó, per molt poc raonable que us sembli. Així, quan descobreixis que la teva parella t'ha mentit, després que el xoc inicial s'esgoti, busca si hi ha més coses a la història.

Obtén les respostes a les preguntes pertinents: per què van mentir? Quant de temps porten mentint?

Qui més va participar en les seves mentides? Només mentien sobre una cosa o n'hi ha moltes? El més important, quina és la naturalesa de les seves mentides? Són mentides blanques senzilles, encara que molestes, o alguna cosa molt més profundacom una aventura o enganyar-te diners o fins i tot una infidelitat financera? Les respostes determinaran com heu de respondre a la mentida i l'engany en les relacions.

2. Vigileu si tenen un patró a les seves mentides

Alguns homes i dones són tan mentiders compulsius que s'escapen. amb les seves històries sense cap mena de por. Quan algú et menteix en una relació, intenta esbrinar si només et menteix a tu i només en qüestions relacionades amb la teva relació o també es comporta de manera deshonesta amb els altres.

Mostra aquests hàbits a la feina o amb els seus? amics? Si és així, probablement siguin mentiders habituals. Probablement és un patró de comportament que necessita correcció. Per exemple, si observeu que la vostra parella sovint menteix als seus amics, companys de feina i pares també per desfer-se de les coses que no volen fer? Digues que un amic li demana a la teva parella que s'uneixi a ells per fer una excursió, però diuen que no amb el pretext que ja té plans amb tu quan només pretenen dormir.

Si és així, pot ser mentir. una segona naturalesa per a la teva parella. Tanmateix, si només us amaguen coses, l'assumpte requerirà un enfocament diferent i potser més delicat. Hi ha mentides blanques que les parelles es diuen, però quan la mentida forma part d'una relació és alarmant.

3. No t'enfrontis immediatament

Què has de fer quan algú et menteix en una relació. ? La resposta aaquesta pregunta també rau en com no abordar aquest problema. El pitjor que pots fer quan descobreixes que algú t'ha mentit en una relació és anar disparant tots els cilindres i confrontar-los immediatament. Doneu-li temps i presenteu-los una mica de corda llarga. Sens dubte, aneu amb compte, però aneu fent-los preguntes a poc a poc.

Per tant, si s'han "quedat tard a la feina" durant molt de temps en comptes d'acceptar només el que diuen, feu-los preguntes sobre la feina. Sovint, per amagar una mentida, n'han de donar una altra. Que ho facin. D'aquesta manera, també podreu obtenir històries més substancials d'ells per parlar-ne més endavant.

4. Feu-los saber que no esteu comprant les seves mentides

Quan estigueu segur que ho feu. se'ls menteix, no actueu innocents. Tot i que potser heu ajornat l'interrogant real, feu-los saber que sou conscients de les seves intencions. Això podria fer-los avergonyir o posar-los a la defensiva.

No obstant això, fes-los saber que ja no compraràs les seves històries. Podeu fer-ho fent preguntes obertes o escollint petits forats a les seves històries. Però en no reaccionar ni cridar-los completament, pots donar-los la confiança per seguir mentint i portant-te a passeig.

Si deixes que les petites mentides llisquin, és possible que et quedis lluitant amb lamentacions com "el meu conjunt". el matrimoni era mentida" o "he perdut anys en una relació falsa"quan la deshonestedat es converteix en una cosa més gran i afecta la confiança.

Què fer quan algú et menteix en una relació

Ara has detectat els signes de deshonestedat en un relació, heu confirmat que us menteixen i heu respost amb prudència i eficàcia. La consciència de ser mentit per algú que estimes dóna pas a una sèrie de preguntes: Què fer quan algú et menteix en una relació? Com afrontaràs aquestes mentides? Durant quant de temps vas a callar?

Mentir, ja sigui en forma d'exageracions o amagant fets o torçant la veritat per manipular-te, pot fer mal. Depenent de la profunditat de la relació i de l'impacte de les mentides, has de triar: et quedes en aquesta relació o li dónes una altra oportunitat? Aquí hi ha algunes coses que pots fer quan algú et menteix en una relació:

1. Confronta'ls amb proves

Quan les mentides i les trampes arriben a límits inacceptables, és hora d'enfrontar-te a la teva parella. Abans de fer-ho, assegureu-vos que teniu tots els fets al seu lloc. Assegura't que ets tu qui dirigeix ​​la conversa. Així que en comptes d'esperar un moment oportú, crea el moment "hem de parlar".

La Martha va descobrir que el seu xicot, Jake, estava constantment en contacte amb la seva exdona tot i que ell li havia assegurat que la seva L'ex estava completament fora de la imatge. "Va mentir alprincipi de la relació i no la tindria. Així que quan em vaig trobar per casualitat amb els seus intercanvis de text, em vaig enfrontar immediatament amb ell i li vaig dir a Jake sense cap dubte que havia de ser transparent amb mi si volia que la relació continués. Cridar-lo amb una mentida no va ser el més fàcil de fer, però s'havia de fer", diu.

Aquesta és una conversa delicada i pot anar de qualsevol manera perquè essencialment els cridaràs sobre les seves mentides. . Així que potser seria una bona idea tenir un testimoni, potser un amic íntim, que pugui estar present en aquell moment.

2. No perdis la teva integritat

El fet que algú en qui vas confiar i les emocions invertides en ha estat menys que honest amb tu és terrible. Però intenta no deixar que els efectes de la deshonestedat en una relació afectin la teva integritat. No deixeu que els vostres problemes de confiança determinen com tracteu amb la vostra parella. Potser s'han ajupit, però cal pujar més. No els juguis ni els humilies.

En canvi, sigues el teu jo autèntic. Quan els enfrontis, sigues honest sobre com t'han fet mal les seves accions. En lloc de culpar-los (la qual cosa podria fer-los justificar les seves accions), parla de tu i dels teus sentiments. En definitiva, això és l'únic que importa. La vostra reacció equilibrada i composta davant les mentides i l'engany de la vostra parella pot tenir un impacte molt més profund sobre ells que qualsevol quantitat.