တစ်ယောက်ယောက် ဆက်ဆံရေးမှာ လိမ်ညာနေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ယုံကြည်မှုဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုမရှိရင် ချစ်ဖို့ ရိုးသားမှု မရှိနိုင်ပါဘူး။ ပြီးတော့ Relationship မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာအားလုံးကို ဖျက်စီးပစ်တဲ့ အရာတစ်ခုကတော့ လိမ်ညာခြင်းပါပဲ။ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်အပေါ် လိမ်ညာနေတဲ့အခါ သင်က သူ ဒါမှမဟုတ် သူမကို ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လိမ်လည်ခြင်းသည် အရာအားလုံးနှင့် သင်မြတ်နိုးသောအရာများ တဖြည်းဖြည်းပြိုကွဲသွားသည့် domino အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူများသည် အဘယ်ကြောင့် လိမ်လည်ကြသနည်း။ အကြောင်းရင်းများစွာထဲမှတစ်ခုမှာ အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိကြောင်း ဝန်ခံပါက အကျိုးဆက်များကို ရင်ဆိုင်ရမှာ ကြောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမ နှစ်ယောက်စလုံးသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ကို မနှစ်သက်မည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အမှားကို ဖုံးကွယ်ရန် လိမ်ညာကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အဖြူရောင်လိမ်ညာမှုတစ်ခုက နောက်တစ်မျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အဲဒါကို သင်မသိခင်မှာ လိမ်ညာတာက အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။

အဲဒီ့မေးခွန်းက ကြီးကြီးမားမားဖြစ်သွားတဲ့မေးခွန်းက- တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို ဆက်ဆံရေးမှာ လိမ်ညာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အားလိမ်ညာနေသည်ဟူသောအချက်ကို လျစ်လျူရှုခြင်းက သင့်အတွက် လိမ်လည်လှည့်ဖျားနေသော သစ္စာမဲ့ပုံပြင်တိုင်းအတွက် ပိုမိုခက်ခဲလာနိုင်သည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ လိမ်ညာခြင်းသည် ကြေကွဲရုံသာမက ယုံကြည်မှုကိုပါ ပျက်စီးစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားစေနိုင်သည်။ ဒါဆို ဖြေရှင်းဖို့ မင်းဘာလုပ်နိုင်မလဲ။ နားလည်အောင်ကြိုးစားကြပါစို့။ သို့သော် ပထမဦးစွာ၊ ဆက်ဆံရေးတွင် မရိုးသားမှု၏ လက္ခဏာများကို မှန်ကန်စွာဖတ်ရန် သင်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား လိမ်ညာနေသည်ကို မည်သို့ခွဲခြားသိမြင်နိုင်မည်နည်း။

ဆက်စပ်မှုမှာ သင် လိမ်ညာခံခဲ့ရဖူးလား...

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

သင်လိမ်လည်ခံရဖူးပါသလား။အော်ဟစ်ခြင်းနှင့် အော်ဟစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်မည်။

3. သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ရည်ရွယ်ချက်များကို မေးခွန်းထုတ်ပါ

Coach Adrian၊ ဆက်ဆံရေးအတိုင်ပင်ခံနှင့် Love Advice TV တွင် ပံ့ပိုးပေးသူ ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်တစ်ခုရှိသည် - သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ရည်ရွယ်ချက်များကို စာရင်းပြုစုပါ။ "မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေတာလား။ ဒါမှမဟုတ် မကယ်တင်နိုင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ဖို့ ကြိုးစားနေသလား။”

ယခုအခါ၊ လူတစ်ဦးသည် လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်လည်ခြင်းကြောင့်သာ သင့်အား မချစ်ဟု မဆိုလိုပါ။ အမှားတွေလုပ်မိပြီး လိမ်ခဲ့ရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါ​ပေမယ့်​ မင်းရဲ့ခံစားချက်​​တွေက​တော့ ဒီ​နေရာ​ရောက်​လာပြီ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အများကြီးပိုသတ်မှတ်ထားတာကြောင့် သူတို့ရဲ့လွန်ကျူးမှုတွေကို လျစ်လျူရှုဖို့ ဆန္ဒရှိပါသလား။ မင်းကိုလိမ်ညာနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာကို မင်းဘဝရဲ့ကျန်နေတဲ့အချိန်တွေကို ကုန်ဆုံးမယ်လို့ မင်းခံစားရလား။ နောက်ပိုင်းကျရင်၊ အပြင်ထွက်ဖို့ လေးလေးနက်နက် စဉ်းစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: သင်ဟာ Serial Monogamist တစ်ယောက်လား။ ဆိုလိုရင်း၊ လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ

4. မင်းရဲ့ စိတ်ကို ယုံပါ

ဒီမှာ နည်းနည်း ပျော့ပျောင်းတယ် ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ဖြတ်တောက်ဖို့ အာမခံချက် မရှိပေမယ့် ခြေလှမ်းသေးသေးလေးတွေက ဦးဆောင် ကြီးမားသောအပြစ်များဆီသို့။ ငါတို့က မင်းရဲ့ဗီဇကို ယုံတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမအား လိမ်လည်မှုဖြင့် ရင်ဆိုင်ပါက ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ် နောင်တရပြီး ရှက်ခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

၎င်းတို့သည် မှန်ကန်သောကြောင့် သင့်နာကျင်မှုကို အသေးအဖွဲ သို့မဟုတ် နှိမ့်ချခြင်းမျိုး ဘယ်တော့မှ မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ကြိမ်ယုံနိုင်မလားဆိုတာ မင်းရဲ့ဗီဇကိုယုံပါ။ "သူ လိမ်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် ငါအကြောက်လွန်နေတာလား" အစရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဆက်မတွေးပါနဲ့။ ခွင့်လွှတ်ပြီး မမေ့နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ယူဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။အစမ်းခွဲခွာခြင်း သို့မဟုတ် သင်ဘာလုပ်ချင်သည်ကို သင်မသိမချင်း အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မည်သည့်ဆက်ဆံရေးမဆို ရိုးသားမှုအပေါ်အခြေခံသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပေးအယူခံရသည့်အခါတွင် အခြားသောအပြိုင်အချက်များစွာကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကောက်ချက်မချမီ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များအကြောင်း အမြဲစဉ်းစားရန် အကြံပြုလိုသော်လည်း၊ သင့်အချစ်ရေးတွင်ပင် သင့်အား မုသားစကားဖြင့် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ထို့နောက် သင်လုပ်ဆောင်သမျှသည် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားပုံကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

FAQs

၁။ လိမ်လည်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အဘယ်အရာပြုလုပ်သနည်း။

လိမ်လည်မှုသည် ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်က အချစ်ရေးမှာ လိမ်ညာတဲ့အခါ၊ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ပေးခဲ့တဲ့ကတိတွေကို အခြေခံအားဖြင့် ချိုးဖောက်တတ်ကြတယ်။ အဲဒီနောက်ပိုင်းမှာ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်။ ၂။ လိမ်ညာသူကို ခွင့်လွှတ်သင့်ပါသလား။

ဆက်ဆံရေး၏အတိမ်အနက်၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်၏ဘဝအပေါ် မုသားသက်ရောက်မှုနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ရည်ရွယ်ချက်များပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းမှာ လုံးဝဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ၃။ လိမ်ညာခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်သလား။

လိမ်လည်မှုတစ်ခုတွင် မကြာခဏဆိုသလို လိမ်လည်မှုများကြောင့် ဆက်ဆံရေးများ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ အဖြစ်မှန်များကို ဖုံးကွယ်ရန်၊ လူတစ်ဦးသည် အကြောင်းပြချက်များနှင့် ဇာတ်လမ်းများကို ပိုမိုတီထွင်ရန် လိုအပ်သည်။ ရလဒ်မှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံအုတ်မြစ် ကျိုးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။

၄။ မင်းကိုလိမ်ညာတဲ့သူကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။

လိမ်ညာမှုက အရမ်းကြီးပြီး မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို မင်းမကျော်နိုင်ဘူး။ Relationship မှာ အနားယူတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲ ကြည့်ပါ။ သစ္စာဖောက်မှုသည် အလွန်နက်နဲပါက၊ ၎င်းကို ချိုးဖျက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေး?

ဆက်ဆံရေးမှာ လူဘယ်နှစ်ယောက်လိမ်လဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်က လိမ်ညာခံရပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင်မေးမိပါက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မရိုးသားမှု၏အဆုံးသတ်တွင် သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ဟူသောအချက်ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြေလည်မှုရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ University of Massachusetts မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူအများစုသည် နေ့စဉ်စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် လိမ်လည်ပြောဆိုတတ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ စိတ်ပညာရှင် Robert S. Feldman ၏ အဆိုအရ လူများ၏ 60% ခန့်သည် 10 မိနစ်ကြာ စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်လိမ်လည်ပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် 2 မှ 3 အထိ လိမ်လည်ပြောကြသည်။

အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးဖြင့် လိမ်လည်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ လိမ်ညာမှုဟာ တကယ်ကို မိုက်ပြီး နာကျင်ပါတယ်။ လိမ်ညာသော ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားသည် ၎င်းတို့၏ အကြောင်းပြချက်များဖြင့် ရုန်းထွက်နိုင်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း အချစ်ရေးတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား လိမ်လည်ပြောဆိုသောအခါတွင် သေစေမည့် လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည့် သဲလွန်စအချို့ ရှိနေပါသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မရိုးသားမှုရဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိထားပြီး သတိထားပါ-

1. သူတို့က မတူကွဲပြားတဲ့ အပြုအမူတွေ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လိမ်ညာတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူ ပြောင်းလဲမှုတိုင်းက ထူးခြားပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဝေးကွာနေပြီး အထီးကျန်ခြင်းမှ ရုတ်တရက် ဂရုတစိုက်နားလည်မှု လွန်ကဲလာပါက သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းထက် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူအပေါ် ပိုမိုသိရှိနိုင်သည် ။ ဆက်ဆံရေးမှ ထွက်ခွာသွားပြီဟု သင်ခံစားရသည့် အခိုက်အတန့်၊ နောက်အခိုက်အတန့်တွင် ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးသော ခံစားချက်ဖြစ်ကြောင်း သင်ခံစားရပေမည်။

ညီညွတ်မှုသည် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အမှတ်အသားဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ သဘာဝအစစ်အမှန်နှင့် မကိုက်ညီသော အမူအကျင့်များကို သင်မြင်ရသောအခါတွင်၊သို့မဟုတ် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ သတိပေးခေါင်းလောင်းများသည် ကျယ်လောင်ရှင်းလင်းစွာ မြည်နေသင့်သည်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးများတွင် လိမ်ညာခြင်းနှင့် လှည့်စားခြင်း၏ အထင်ရှားဆုံး ညွှန်းကိန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

2. ၎င်းတို့၏ လိုင်းများကို အစမ်းလေ့ကျင့်သည်ဟု ခံစားလာရသောအခါ

သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ ပုံမှန်ပြောဆိုပုံနှင့် ကွဲပြားသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဇာတ်ကြောင်းပြောပြပါက၊ မင်းရဲ့ အင်တင်နာက တက်သင့်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ယခင်အချိန်များကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို အကြိမ်များစွာ ဇာတ်ကြောင်းပြောပြပါက၊ တစ်ခုခုလွဲချော်နေပြီဟု သတိပေးသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အစမ်းလေ့ကျင့်ထားသော စာကြောင်းများကို ဖြုန်းတီးခြင်းသည်လည်း လှည့်စားခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူတို့ကို သတိမထားမိစေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို အလားတူမေးခွန်းကို ထပ်မံမေးရန်ဖြစ်သည်။ အဖြေကို လုံးဝအစမ်းလေ့ကျင့်ထားပုံရပြီး ခေတ္တရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွတ်ကျက်ထားသည့် မိန့်ခွန်းကဲ့သို့ ရိုက်ချက်တစ်ချက်မပြဘဲ တုံ့ပြန်ပါက ငါးမျှားသည်။ အဘယ်ကြောင့်? အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သာမန်အားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် တူညီသောအဖြစ်အပျက်ကို ပြောပြနေစဉ်တွင် အနည်းငယ်သောအသေးစိတ်အချက်များ လွဲချော်သွားတတ်သည် ။

3. ၎င်းတို့သည် အသေးစိတ်အချက်အလက်များအပေါ် မရေမရာဖြစ်နေသောအခါ

အသေးစိတ်အချက်များ များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နည်းသောအသေးစိတ်အချက်များ နှစ်ခုစလုံးကြောင့်ဖြစ်သည်။ သံသယတွေကို နှိုးဆွဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးများတွင် လိမ်ညာခြင်း၏ အခြေခံစိတ်ပညာမှာ လိမ်ညာသူသည် တတ်နိုင်သမျှ မှန်ကန်ပြီး မှန်ကန်စေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အခြေအနေတစ်ရပ်ကို လွန်လွန်ကဲကဲ ရှင်းပြတတ်ကာ ဇာတ်လမ်းတွင် အသေးစိတ်အချက်များစွာကို ပေါင်းထည့်တတ်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: 26 စကားဝိုင်းတစ်ခုသေဆုံးသောအခါ စာပို့ရမည့်အရာ

အခြားအချိန်များတွင်၊ နောက်ထပ်မေးခွန်းများကို ဟန့်တားရန် ၎င်းတို့သည် မရေရာသော အသံနှင့် တုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲ တမင်တကာ အသံထွက်နေပေမည်။ ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် ချန်လှပ်ထားခြင်းဖြင့် လိမ်လည်ခြင်း၏ ဂန္တဝင်ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘို့ဥပမာအားဖြင့်၊ သူမကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားနေသော Tara ၏ချစ်သူသည် သူ၏နေ့စဉ်ဖြစ်ပျက်နေမှုများအား အသေးစိတ်ကျကျ ပြောပြလိမ့်မည်။ သူနဲ့ အတူအိပ်နေတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ ဒီအရာအများစုကို သူလုပ်နေတဲ့အပိုင်းကို ဂရုတစိုက် ချန်ထားခဲ့လိုက်တယ်။

သူရဲ့ လိမ်ညာမှုကို Tara ဖမ်းဖို့ ပေါ့ပေါ့တန်တန် လျှာလေးတစ်ချက်လစ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးစုတွေ၊ ဗီရိုထဲက ခုန်ထွက်လာတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို လိမ်ညာနေတယ်လို့ သင်သံသယရှိနေရင် သူတို့ကိုဖမ်းဖို့ သင့်တန်ပြန်မေးခွန်းတွေနဲ့ စမတ်ကျဖို့လိုပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လိမ်လည်ပြောတဲ့အခါ၊ ကစားတဲ့နေရာမှာ အပြစ်နည်းနည်းရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအပြစ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိမ်လည်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သံသယတစ်စုံတစ်ရာမပေါ်ပေါက်စေရန် ၎င်းတို့၏စာအုပ်ပါအရာရာကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။

4. ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကား

၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နိုင်သည်။ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လိမ်လည်တဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားက ပြောင်းလဲသွားတယ်။ သူတို့သည် အနည်းငယ် ယောက်ယက်ခတ်ကာ ဆံပင်နှင့် ကစားခြင်း၊ လက်ဟန်အမူအရာလုပ်ခြင်း အစရှိသည်တို့ကို ပြုလုပ်ကြလိမ့်မည်။ ချည်မျှင်ကို လုံးဝလှည့်ပတ်နေပါက သင့်မျက်လုံးများနှင့် ဆုံခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာများသည် လိမ်ညာသောအိမ်ထောင်ဖက်၏ လုံးဝလက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။

၎င်းတို့၏နေရပ်နှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့အား မေးခွန်းထုတ်ရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းတို့သည် ကောင်းစွာရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိပါက ၎င်းတို့၏အသံပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုပါ — ၎င်းသည် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးနေမည်ဖြစ်ပြီး အသံနိမ့်ပြီး သင့်လျော်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များမရှိပါ . လိမ်ညာခြင်းအနုပညာကို ကောင်းစွာ မကျွမ်းကျင်ပါက အသံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြသသည်။ အသေးစိတ်ကို ဂရုပြုခြင်းသည် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ဆက်ဆံရေးတွင် လိမ်ညာနေသူတစ်ဦး။

သင့်အပေါ် လိမ်ညာသည့်အခါ မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်

အရှက်ရခြင်း၊ ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် ဒေါသသည် ဆက်ဆံရေးတွင် မရိုးသားမှု၏ သက်ရောက်မှုအချို့မျှသာဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကိုလိမ်လည်တဲ့အခါ မင်းတော်ဝင်စီးဖို့ မင်းအထင်ကြီးသွားလိမ့်မယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အားလိမ်ညာပြီး အမှန်တရားကို သင်သိသောအခါ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အမှန်တရား၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို သင်သိသောအခါ ပိုဆိုးသည်။ အလေးအမြတ်ထားခြင်းခံရသည့်ခံစားချက်သည် ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်သကဲ့သို့ တိုးလာသည်။

ထိုအချိန်များတွင်၊ စိတ်မြန်လက်မြန်တုံ့ပြန်ရန် သွေးဆောင်ခံရခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ လက်နီသမားကို ဖမ်းချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ပေါက်ကွဲထွက်ဖို့ သင့်တော်တဲ့အချိန်ကို စောင့်ပါ။ တကယ်တော့ ချဉ်းကပ်မှု နှစ်ခုလုံးက မှားပါတယ်။ လိမ်ညာမှုကို ရင်ဆိုင်ရန် သင်မဆုံးဖြတ်မီ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအမြင်ကို ရယူပြီး သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ လိမ်လည်ပြောဆိုသည့်အခါ မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

1. နောက်ထပ်အဖြေများရယူပါ

လိမ်လည်မှုကြောင့် သင် စိတ်ထိခိုက်ရနိုင်သော်လည်း နားလည်သဘောပေါက်ပါ။ အထီးကျန်ခြင်း၌ လိမ်ညာခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မပြောပါ။ များသောအားဖြင့် အကြောင်းအရာတစ်ခုနှင့် အကြောင်းပြချက်ရှိသော်လည်း ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိဟု သင့်ထင်မြင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား လိမ်ညာနေကြောင်း သင်တွေ့ရှိသောအခါ၊ ကနဦးတွင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားပြီးနောက်၊ ဇာတ်လမ်းတွင် နောက်ထပ်ရှိမရှိကို လှည့်ပတ်ရှာဖွေပါ။

သက်ဆိုင်ရာမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရယူပါ – အဘယ်ကြောင့် လိမ်ညာခဲ့ကြသနည်း။ သူတို့ လိမ်နေတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။ တစ်ခုပဲ လိမ်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် အများကြီးပဲလား။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သူတို့ရဲ့ လိမ်ညာမှုရဲ့ သဘောသဘာဝက ဘယ်လိုလဲ။ အဖြူရောင် လိမ်ညာမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပိုလေးနက်တဲ့ အရာတစ်ခုခုကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ငွေရေးကြေးရေး လိမ်လည်လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် ငွေရေးကြေးရေး ဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့ပင်။ အဖြေများသည် ဆက်ဆံရေးများတွင် လိမ်ညာခြင်းနှင့် လှည့်စားမှုများကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

2. ၎င်းတို့တွင် ၎င်းတို့၏ လိမ်လည်မှုပုံစံရှိမရှိကို စောင့်ကြည့်ပါ

အချို့သော အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတို့သည် ရုန်းထွက်ရန် အကြပ်ကိုင်ထားသော လိမ်လည်သူများဖြစ်ကြသည် အကြောက်အလန့်မရှိဘဲ သူတို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေနဲ့။ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကိုလိမ်လည်တဲ့အခါ၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာသာ လိမ်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေနဲ့လည်း မရိုးမသားပြုမူနေလားဆိုတာ စမ်းကြည့်လိုက်ပါ။

သူတို့က အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အကျင့်စရိုက်တွေကို ပြသနေသလား။ သူငယ်ချင်းလား? ဟုတ်တယ်ဆိုရင် သူတို့ဟာ ပုံမှန်လူလိမ်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော အပြုအမူပုံစံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မိဘများကို မကြာခဏ လိမ်ညာနေခြင်းကို သတိပြုမိပါက၊ ၎င်းတို့ မလုပ်ချင်သောအရာများကို ရုန်းထွက်ရန် သတိပြုမိပါသလား။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို တောင်တက်ခရီးမှာ တွဲခိုင်းတယ်လို့ ပြောပေမယ့် သူတို့လုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားရင် အိပ်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိပြီးသားလို့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ သူတို့က မဟုတ်ဘူးလို့ ငြင်းပါတယ်။

ဒါဆိုရင် လိမ်တာက ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ဒုတိယသဘာဝ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သင်တစ်ဦးတည်းထံမှ အရာများကို ဖုံးကွယ်ထားမည်ဆိုလျှင် ယင်းကိစ္စသည် ကွဲပြားခြားနားပြီး ပိုမိုသိမ်မွေ့သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ မုသားအဖြူရောင်စုံတွဲတွေရှိပေမယ့် လိမ်လည်တာက အချစ်ရေးရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာတဲ့အခါ စိုးရိမ်စရာကောင်းပါတယ်။

3. သူတို့ကိုချက်ချင်းရင်မဆိုင်ပါနဲ့

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကိုလိမ်လည်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ? အဖြေပေးဖို့ဤမေးခွန်းသည် ဤပြဿနာကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်နည်းဟုလည်း မေးခွန်းထုတ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို လိမ်ညာနေတာတွေ့ရင် မင်းလုပ်နိုင်တာ အဆိုးဆုံးက ဆလင်ဒါတွေအားလုံးကို ပစ်ပြီး ချက်ချင်းရင်ဆိုင်ဖို့ပါပဲ။ အချိန်ပေးပြီး ကြိုးရှည်လေးနဲ့ တင်ပေးလိုက်ပါ။ သေချာသတိထားကြပါ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို သင့်မေးခွန်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးပေးပါ။

ဒါကြောင့် သူတို့ပြောတာကို လက်မခံဘဲ အချိန်အတော်ကြာ 'အလုပ်နောက်ကျနေတာ' ဆိုရင် အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးပါ။ တခါတရံ လိမ်ညာ ဖုံးကွယ်ဖို့ နောက်တစ်ယောက် ပေးရမယ်။ လုပ်ကြပါစေ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့ထံမှ နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများစွာကို နောက်ပိုင်းတွင် ပြောပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

4. ၎င်းတို့၏လိမ်ညာမှုများကို သင်မဝယ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ

သင်သေချာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ လိမ်ညာခြင်း ခံရခြင်း၊ အပြစ်ကင်းသော အပြုအမူ မပြုပါနှင့်။ စစ်မှန်သောမေးခွန်းများကို ရွှေ့ဆိုင်းထားသော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်များကို သိရှိကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အရှက်ရစေမည် သို့မဟုတ် ခံစစ်တွင်ထားနိုင်သည်။

သို့သော် သင်သည် ၎င်းတို့၏ဇာတ်လမ်းများကို သင်ဝယ်တော့မည်မဟုတ်ကြောင်း အသိပေးပါ။ အဆုံးဖွင့်မေးခွန်းများမေးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဇာတ်လမ်းများတွင် အပေါက်ငယ်များကို ရွေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို လုံးဝတုံ့ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မခေါ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သူတို့ကို လိမ်ညာပြီး စီးသွားစေရန် ယုံကြည်စိတ်ချမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

လိမ်ညာလိမ်ညာမှုများအား လျှောချလိုက်ပါက၊ 'ငါ့တစ်ခုလုံးကဲ့သို့ နောင်တရစရာများနှင့် ရုန်းထွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးဟာ လိမ်ညာခြင်း ဒါမှမဟုတ် 'ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အတုအယောင်အတွက် နှစ်တွေကို ဖြုန်းတီးခဲ့တာပါ'မရိုးသားမှု နှင်းဘောလုံးသည် ပိုကြီးသော အရာတစ်ခုအဖြစ်သို့ ရောက်သွားသောအခါတွင် ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်ယောက်ယောက်က သင့်အား လိမ်လည်သောအခါတွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်

ထို့ကြောင့် သင်မရိုးသားမှု၏ လက္ခဏာများကို ယခု သင်တွေ့မြင်နေရပြီဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေး၊ သင်လိမ်ညာခံနေရကြောင်း အတည်ပြုပြီး သတိကြီးကြီးနှင့် ထိထိရောက်ရောက် တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးက လိမ်ညာနေခြင်းကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းက မေးခွန်းများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်- တစ်ယောက်ယောက်က သင့်အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် လိမ်လည်သည့်အခါ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ဒီလိုလိမ်ညာမှုတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ မည်မျှကြာအောင် တိတ်တိတ်နေမည်နည်း။

လိမ်လည်ခြင်း - ချဲ့ကားခြင်း သို့မဟုတ် အဖြစ်မှန်များကို ဖုံးကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမှန်တရားကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း - နာကျင်စေနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေး၏အတိမ်အနက်နှင့်လိမ်လည်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရပါမည် - သင်သည်ထိုဆက်ဆံရေးတွင်ဆက်နေသလား သို့မဟုတ် နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးပါသလား။ ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်ယောက်ယောက်က သင့်အား လိမ်ညာသည့်အခါတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ဖြစ်သည်-

1. ၎င်းတို့အား သက်သေအထောက်အထားဖြင့် ရင်ဆိုင်ပါ

လိမ်ညာမှုများနှင့် လှည့်စားမှုများသည် လက်ခံနိုင်လောက်သော ကန့်သတ်ချက်များသို့ ရောက်ရှိသွားသောအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ရင်ဆိုင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့မပြုလုပ်မီ သင့်တွင် အချက်အလက်အားလုံးရှိရန် သေချာပါစေ။ သင်သည် စကားဝိုင်းကို ဦးဆောင်သူဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ထို့ကြောင့် အလျဉ်းသင့်သည့်အချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းနေမည့်အစား 'စကားပြောရန် လိုအပ်သည်' အခိုက်အတန့်ကို ဖန်တီးပါ။

သူမ၏ချစ်သူ Jake သည် ၎င်း၏ဇနီးဟောင်းဖြစ်ကြောင်း အာမခံထားသော်လည်း သူမကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့နေကြောင်း Martha မှ တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ex က လုံးဝကို ရုပ်ထွက်မဆိုးဘူး။ “သူလိမ်တယ်။Relationship ရဲ့အစက ငါရှိတော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ စာသားဖလှယ်မှုကို အခွင့်ကောင်းကြုံရတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းထားချင်တယ်ဆိုရင် သူနဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိဖို့ လိုအပ်ကြောင်း မသေချာမရေရာတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ Jake ကို ချက်ချင်းဆိုသလို သူ့ကို ထိပ်တိုက်တွေ့ခဲ့ပါတယ်။ သူ့ကို လိမ်ညာခေါ်ထုတ်တာက အလွယ်ဆုံးအရာမဟုတ်ပေမယ့် ပြီးအောင်လုပ်ရမယ်" ဟုသူမကဆိုသည်။

၎င်းသည် သိမ်မွေ့သောစကားပြောဆိုမှုဖြစ်ပြီး သင့်အနေဖြင့် ၎င်းတို့ကိုလိမ်ညာပြောဆိုရန်အတွက် မည်ကဲ့သို့ပင်ဖြစ်စေ သွားနိုင်သည် . ထို့ကြောင့် ထိုအချိန်တွင်ရှိနေနိုင်သော ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေတစ်ဦး၊ သက်သေခံတစ်ဦးရှိရန် အကြံကောင်းဖြစ်ပေမည်။

2. သင်၏သမာဓိကို မဆုံးရှုံးစေနှင့်

သင်ယုံကြည်ကိုးစားသူတစ်ယောက်၏အချက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေဟာ သင်နဲ့ရိုးသားမှုထက် နည်းသွားတာက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မရိုးသားမှုရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေက မင်းရဲ့သမာဓိကို ထိခိုက်သွားအောင် မကြိုးစားပါနဲ့။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင်ဆက်ဆံပုံကို သင့်ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ဆုံးဖြတ်ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် နိမ့်ကျသွားနိုင်သော်လည်း အမြင့်သို့ မြင့်တက်ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဂိမ်းများပြန်မကစားပါနှင့် သို့မဟုတ် သူတို့ကို အရှက်ရစေပါသည်။

ထိုအစား၊ သင့်ကိုယ်သင် စစ်မှန်သူဖြစ်ပါစေ။ သူတို့ကိုရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက သင့်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေတယ်လို့ ရိုးရိုးသားသားပြောပါ။ သူတို့ကို အပြစ်တင်မယ့်အစား (သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကို တရားမျှတအောင်လုပ်ပေးနိုင်တဲ့) သင်နဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ပြောပြပါ။ အဆုံးစွန်သောအချက်မှာ တစ်ခုတည်းသောအချက်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုအပေါ် သင့်တင့်တယ်ပြီး ဖွဲ့စည်းထားသော တုံ့ပြန်မှုသည် မည်သည့်ပမာဏထက်မဆို ၎င်းတို့အပေါ် ပိုမိုလေးနက်စွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။