12 တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် လုံးဝမှန်ကန်သော အကြောင်းပြချက်များ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

အချက်ကို တည့်တည့်ကြည့်ကြပါစို့ - တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်အတုများကို လိုချင်သောကြောင့် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်မေးခွန်းကိုမျှ မမေးပါ။ လမ်းခွဲခြင်းက ခက်ခဲသလို သင့်မှာ ခိုင်မာတဲ့အကြောင်းပြချက်မရှိရင် ဒါဟာ သက်ရှိအိမ်မက်ဆိုးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ဒါကတော့ ဆက်ဆံရေးဆိုတာ အဖြူအမည်းမဟုတ်ပါဘူး။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးကြားတွင် သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေရန် မြေကြီးကွဲအက်ခြင်းနှင့် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော အရာတစ်ခုခုကို ယူမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကူးကြည့်သော်လည်း ယင်းသည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ တစ်ခါတရံမှာ ယောက်ျားလေး ဒါမှမဟုတ် မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက် မရှိနိုင်သလို သင့်မှာ ခံစားချက်မရှိတော့ဘူး ဒါမှမဟုတ် သင့်နှလုံးသားထဲမှာ မရှိတော့တာကလွဲလို့ သင့်မှာ ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက် မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုဗေဒကို သင်မခံစားရဘူး၊ သူတို့ရဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကြောင့် သင် ထိတ်လန့်နေနိုင်တယ်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် လမ်းခွဲရန် ပြီးပြည့်စုံသော တရားဝင်အကြောင်းပြချက်များစာရင်းနှင့်အတူ သင့်ကျောကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိထားပါသည်။

12 တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် လုံးဝမှန်ကန်သော အကြောင်းပြချက်များ

လင်မယားချင်း မပြေမလည်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် အချင်းချင်း ငြီးငွေ့ခြင်းကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ လမ်းခွဲကြသည်။ သင်ထွက်ခွာချင်သော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခု မရရှိပါက သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုမရှိတော့သော ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်နေရန်မလိုအပ်ကြောင်း သိထားပါ။ အကြောင်းပြချက်အစစ်အမှန်ကို မစဉ်းစားနိုင်ရင် တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ အကြောင်းပြချက်အတုကို အမြဲသုံးနိုင်ပါတယ်။ အခြေအနေတိုင်းတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော ဤလမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းပြချက်များကို အသုံးပြုပါ-

၁။ မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ

ဒါက စာအုပ်ထဲမှာ ရှေးအကျဆုံးလှည့်ကွက်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါက အဆင်ပြေတယ်။သေချာတာပေါ့၊ လူတချို့က အဲဒါကို အဆိုးဆုံး လမ်းခွဲမှုတွေထဲက တစ်ခုလို့ မှတ်ယူထားပေမယ့် အဲဒါက အလုပ်ဖြစ်နေတုန်းပဲလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အမှားလုပ်မိသမျှကို တစ်ဖက်လူကို ဖယ်ရှားပြီး “မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ” လို့ ဝန်ခံတာဟာ ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။

၎င်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့အပေါ်ထားရှိသော သင့်ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲသွားကြောင်း သိမ်မွေ့စွာပြောပြသည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် အကောင်းဆုံးအကြောင်းပြချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ လက်တွေ့ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် ဤအတုအယောင်အကြောင်းပြချက်ကို သင်အသုံးပြုနည်းဖြစ်ပါသည်-

  • တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ သင်လိုချင်တာကို မပေးနိုင်ပါဘူး။ မင်းမဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ပြည့်မီအောင် ငါမစွမ်းဆောင်နိုင်တော့ဘူး
  • ဆက်ဆံရေးက အရမ်းမြန်နေတယ်။ မင်းမဟုတ်ပေမယ့် ဒီအရှိန်အဟုန်အတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးတာက ငါပဲ
  • ငါတို့နှစ်ယောက်လုံး လမ်းခွဲသွားရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ မင်းနဲ့မပတ်သက်ဘူး၊ ငါတစ်ယောက်တည်းလုပ်ရမှာ

6. ငါမင်းကိုအရမ်းချစ်ပြီး ကြောက်စရာကောင်းတယ်

ဒီအသံတွေကိုငါသိတယ် လမ်းခွဲခြင်းမှာ အဆိုးဆုံး အကြောင်းပြချက်ကဲ့သို့သော်လည်းကောင်း အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ အနီရောင်အလံကြီးဖြစ်သောကြောင့် ဆက်ဆံရေးတွင် အသက်ရှူကြပ်စေမည့် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ဝိုင်းရံခြင်းကို မည်သူမျှ မခံချင်ကြပေ။ ထို့ကြောင့် သင့်ချစ်သူကို စိတ်ခံစားမှုများ လွန်ကဲလွန်းပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို မသိသေးကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်အား ပြောပြခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် လုံးဝမှန်ကန်သော အကြောင်းပြချက်အတုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆင်ခြေကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊

  • ဤအကြောင်းအရာများကို တစ်စုံတစ်ခုပြောပါ-
  • ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို မသိသောကြောင့် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေသောခံစားချက်များငါ့ကို အများကြီး ထိခိုက်စေတယ်
  • ဒီအချစ်က အရမ်းလွှမ်းမိုးတယ်၊ ငါ့ဘဝမှာ တခြားဘယ်အရာကိုမှ အာရုံစိုက်လို့မရသလို ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် မကျန်းမာဘူး

7. ဒီဆက်ဆံရေးက အသက်ရှူကျပ်ခြင်း

ဤလမ်းခွဲခြင်းအကြောင်းပြချက်သည် လမ်းခွဲခြင်း၏တာဝန်ဝတ္တရားဖြစ်ပြီး သင်ပြောနေသည့်အရာမှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အစွဲအလမ်းကြီးနေပြီး တွယ်ကပ်နေသောကြောင့် ကြားရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းမှာ လမ်းခွဲဖို့ အကြောင်းပြချက်မရှိပဲ လမ်းခွဲဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေက ဘာလဲလို့ တွေးနေသေးတယ်ဆိုရင်တော့ ကယ်တင်နိုင်မှာပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် claustrophobic ခံစားစေလိုမည်မဟုတ်သောကြောင့် ၎င်းသည် လမ်းခွဲမှုအတွက် လုံးဝမှန်ကန်သောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူမည်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်အတုသည် ဤကဲ့သို့ အသံထွက်လိမ့်မည်-

  • ဤဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် နေရာမရှိပါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား ရိုးရိုးသားသား ရင်ကျပ်စေပါသည်။ တစ်ခါတရံမှာ ပိတ်မိနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား claustrophobic ခံစားရစေသည်

8. အခြားတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်

ဤအရာသည် သာမန်လှည့်စားမှုအမျိုးအစားတစ်ခုကဲ့သို့ထင်ရပြီး ဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ခံယူချက်မှာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အူကို ကြိုသိထားဖို့က အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုမရှိတော့ဘဲ အခြားသူတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်နေကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်အား အသိပေးပါ။ သူတို့ စိတ်ဆိုးပြီး မြင်ကွင်းတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ သင်ရနိုင်မှာပါ။ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ချင်သည်။

ကြည့်ပါ။: 160 စုံတွဲများအတွက် အချစ်နှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းများရှိလျှင် အဆုံးစွန်သောအဘယ်အရာ

ဤသည်မှာ သင့်တွင် အခြားရွေးချယ်စရာမရှိလျှင်သာ အသုံးပြုသင့်သည့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်အတုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲမှုများတွင် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် မျက်ရည်ကျရခြင်း၏ အားနည်းချက်ရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်ပြီး သင့်လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်ကို စွဲကိုင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

9. ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ ဖြစ်ခဲ့ဖူးသော လူများမဟုတ်ကြောင်း

အခြားလမ်းများ အားလုံး အလုပ်မဖြစ်ဟု ထင်ရသောအခါ၊ တွေးခေါ်မှုတစ်ခုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ . သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ ရွေ့လျားပြောင်းလဲမှုတွေ ပြောင်းလဲသွားပြီး ဇနီးမောင်နှံဖြစ်လာတာကို မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြရင် တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ လုံးဝမှန်ကန်တဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီကမ္ဘာကြီးမှာ ဒါကို ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ ဆိုတာကို သိချင်နေတယ်ဆိုရင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်အတုများ၊ ကယ်ဆယ်နိုင်သည့် ဥပမာအချို့မှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်-

ကြည့်ပါ။: လှည့်စားခြင်း 11 သည် သင့်အား ပြောင်းလဲစေသည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီသောပုံစံတစ်ခုကို ချစ်မိသွားခဲ့ပြီး ယင်းမှာ မရှိနိုင်တော့ပါ။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင် ငါတို့ရဲ့ ဒီဗားရှင်းကို ဘယ်လိုချစ်ရမှန်းမသိဘူး
  • ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ငယ်ငယ်တုန်းကပေါ့။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးများနှင့် ရှုထောင့်များသည် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်တော့ဘဲ
  • ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ဖြစ်ခဲ့ဖူးသော လူများမဟုတ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လိုက်ဖက်မှုမရှိတော့ပါ

10။

ဒါဟာ မိန်းကလေးတွေ သုံးလေ့ရှိတဲ့ လမ်းခွဲခြင်းဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ အခြေခံအားဖြင့် မိုက်မဲမှုလို့ ကျွန်တော်မထင်ဘူး။ တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်နှစ်သက်စေရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခြင်း မပြုနိုင်သလို သူတို့၏ စိတ်ခံစားမှုကိုလည်း သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ လက်တွဲဖော်အပေါ်ထားရှိသော သင်၏ခံစားချက်များသည် အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက် ပိုဆိုးသွားစေရန် လုံးဝဖြစ်နိုင်သည်။ အလွန်မြင့်မားသည်။သူတို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်လည်း အလားတူ မခံစားရတော့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲ သူတို့ကိုပြောပြနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်လိုက်ပါ။

11. ငါ အခု Single ဖြစ်ဖို့လိုတယ်

ဒါက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ကောင်းကောင်းလမ်းခွဲဖို့ အကောင်းဆုံး အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပါပဲ။ သင့်တိုးတက်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပြီး ဦးစားပေးရန် လိုအပ်ကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ ပြီးတော့ အဲဒါကို လုပ်နိုင်ဖို့၊ သင် Single ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ "ဒါက မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ" လို့ ထင်ရပေမယ့် ဒါက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ အကြောင်းပြချက် အနည်းငယ်နည်းတဲ့ အတုအယောင်တစ်ခုပါပဲ။

12. ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးအတွက် ငါအဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး

ဒါဟာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ အကြောင်းပြချက် အတုအယောင်တစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် မင်းဝေးရာကို ပြောင်းသွားမှပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများအပြားသည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင် သဘောထားတင်းမာနိုင်ပြီး အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ဖန်တီးနိုင်သောကြောင့် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးအကြောင်း ဖော်ပြရုံမျှဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ပြေးကြသည်။

ဤဆင်ခြေကို မသုံးချင်သေးပါက၊ ၊ သင်သည် သူတို့လမ်းမှနေ၍ ၎င်းတို့ထံ မပြေးမိစေရန် သတိထားပါ။ ထို့ကြောင့် ဤစာရင်းမှ သင့်အတွက် မည်သည့်အရာမှ အလုပ်မဖြစ်ပါက ဤလမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်ကိုသာ အသုံးပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

အဓိကအချက်များ

  • အကြောင်းပြချက်မရှိသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည်
  • လူကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ မရှုတ်ချဘဲ အကြောင်းပြချက်များသုံးပါ
  • “ မင်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါပဲ" ဟူသော ရှေးအကျဆုံး ဆင်ခြေသည်
  • ကတိကဝတ်ပြဿနာများ၊ ခံစားချက်ကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် ခရီးဝေးကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းများဖြစ်သည်။တစ်ယောက်ယောက်နဲ့
  • ဆင်ခြေပေးတဲ့အခါ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ဘာကြောင့် လမ်းခွဲချင်တာလဲဆိုတာ သတိရပါ

လမ်းခွဲတာက ရှုပ်နိုင်ပါတယ် ဒါပေမယ့် မင်းကို သတိရပါ။ မပျော်ဘူးဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလူနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင် မတ်တပ်ရပ်ရပါမယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲရန် ဤအကြောင်းပြချက်များစာရင်းသည် သင်ရှာဖွေနေသော ထွက်ပေါက်လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။

FAQs

၁။ လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်များကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

လမ်းခွဲရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုသည် သင်နှင့် ဆက်ဆံရေးမှ ရုန်းထွက်ရန် တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ပြောပြသည့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲခြင်း အကြောင်းပြချက်သည် တစ်စုံတစ်ရာကို မဆိုလိုဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို မနှစ်သက်သူနှင့်သာ သက်ဆိုင်ပါသည်။

၂။ လူတစ်ယောက်နဲ့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ဘယ်လိုလမ်းခွဲမလဲ။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲချင်သော်လည်း ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်မရှိပါက၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော၊ တိုက်ခိုက်မှုမဟုတ်ကြောင်း၊ အခြားသူတစ်ဦးကို မစော်ကားမိစေရန် အကြောင်းပြချက်များပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။