စကားပြောစင်မြင့်ပေါ်ရှိ အနီရောင်အလံများကို သင်မတွေ့နိုင်ပါသလား။ Bojack Horseman စီးရီးမှ ကျော်ကြားသော ဒိုင်ယာလော့ခ်တစ်ခုအကြောင်း ပြောပြသည် "မင်းသိပါတယ်၊ ရယ်စရာပဲ... နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်နဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အနီရောင်အလံတွေအားလုံးက အလံတွေနဲ့တူပါတယ်။"

Wanda ကပြောသလိုပဲ၊ တခါတရံမှာ မင်းဘဝရဲ့လူသစ်ကို မျက်စိကန်းလွန်းပြီး ရူးသွပ်လွန်းတာကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ မင်းဟာ အလံအနီတွေကနေ မှန်တွေကို ကြည့်ပါ။ ပြီးတော့ သူတို့ကို သင်စပြီး မှတ်မိတဲ့အခါ၊ မကြာခဏ နောက်ကျတတ်တယ်။ ဒါကြောင့် စကားပြောစင်မြင့်မှာ ရှာဖို့ အနီရောင်အလံတွေကို အလွယ်တကူ စာရင်းပြုစုထားပါတယ်။

စကားပြောစင်မြင့်သွားမလို့ ဘယ်လိုသိလဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပြ Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health နှင့် University of Sydney တို့မှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်) ၏အကူအညီဖြင့် ရှာဖွေကြပါစို့။ သူမသည် အိမ်ထောင်ကွဲကိစ္စများ၊ လမ်းခွဲခြင်း၊ ခွဲခွာခြင်း၊ ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို အထူးပြုပါသည်။

ချိန်းတွေ့ခြင်းတွင် စကားပြောသည့်အဆင့်မှာ အဘယ်နည်း။

ချိန်းတွေ့ခြင်းတွင် စကားပြောသည့်အဆင့်သည် အချစ်ဇာတ်လမ်းအသစ်၏ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူကို သင်သိနိုင်သည့် အပိုင်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့စကားစမြည်ပြောဆိုရာမှာ အရမ်းစိတ်ဝင်တစားဖြစ်ပြီး ညတွေဟာ မနက်ခင်းတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး နာရီပေါင်းများစွာ မင်းကိုဖြတ်သန်းသွားမှန်းတောင် မသိလိုက်ဘူး။ အရာအားလုံး ဆန်းသစ်ပြီး အသစ်အဆန်းတွေ... သိချင်စိတ်နဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ် မင်းကို လွှမ်းခြုံထားတဲ့ အဆင့်ပါပဲ။ ကောင်းသော နံနက်ခင်း နှင့် ကောင်းသောညစာတိုများ ပေးပို့ရာတွင် အချိန်အတိအကျ (သင့်သူဌေးသူနဲ့စကားပြောနေတဲ့သူနဲ့ အဆုံးမသတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ အထီးကျန်မှုကို သတ်ပစ်ပြီး သူတို့ကို လိုလားတောင့်တပြီး တရားဝင်ကြောင်း ခံစားရစေတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်က လူချင်းတွေ့ဆုံတဲ့အခါတိုင်း ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဆင်ခြေတွေ ပေးတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ စကားပြောစင်မြင့်မှာ အနီရောင်အလံတစ်ခု ဖြစ်နေမှာ သေချာပါတယ်။

15။ သူတို့ ရင်းနှီးမှုကို မလိုချင်ကြဘူး

Pooja က "သူတို့က ဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးလို့ ပြောရင် အနီရောင်အလံက စကားပြောစင်မြင့်မှာလား။" ဒီအတွက် သူမရဲ့အဖြေကတော့ “မင်းတို့နှစ်ယောက် စကားပြောနေတာ ဘယ်လောက်ကြာကြာပေါ်လဲ မူတည်တယ်။ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် စကားစမြည်ပြောပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် မည်သူမျှ အဆင်သင့်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် နှစ်ရှည်လများအပြန်အလှန်ဆက်ဆံပြီးနောက်မှာတောင် ဆက်ဆံရေးမှာ ရှေ့ကိုမတိုးချင်ဘူးဆိုရင်တော့ ဒါဟာ အလံအနီတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။”

ဒါကြောင့် သင်နဲ့တစ်မျက်နှာတည်းမှာမဟုတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုတွေ့ရင်၊ သင်၏ချိန်းတွေ့သော အနီရောင်အလံများ စစ်ဆေးချက်စာရင်းမှ ၎င်းကို ကျော်ဖြတ်ပါ။ သူတို့လိုချင်တာကို မသိတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ နေရတာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမနေ့တွင် သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ပြီးတော့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးကို လိုချင်တယ်လို့ ပြောကြတယ်။ သူတို့နှစ်ယောက်က ဆက်ဆံရေးကို လိုချင်တောင့်တကြပေမယ့် အရာအားလုံးက နည်းနည်းရင်းနှီးလာတဲ့အခါ ကြက်သီးတွေ ထလာကြတယ်။ နောက်ဆုံးတော့၊ စကားပြောစင်မြင့်က အရာတွေ တကယ်ဖြစ်လာတဲ့အထိ ပျော်စရာကောင်းတယ်။

အဓိကအချက်များ

• သင့်အား ၎င်းတို့၏ ကုထုံးဆရာဖြစ်ရန် မျှော်လင့်ပါက၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုသာ စိတ်ဝင်စားပြီး အလွန်အမင်း မနာလိုဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် စကားပြောစင်မြင့်တွင် အနီရောင်အလံများ ဖြစ်နိုင်သည်
• အခြားအနီရောင်အလံများတွင် မီးတောက်ခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖောက်ခွဲပစ်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုမရှိခြင်းနှင့် သင်၏နယ်နိမိတ်များကို လေးစားမှုမရှိခြင်း
• သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များက ၎င်းတို့ကို မုန်းတီးပြီး နှုတ်မြွက်တတ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် လူအများစုလျစ်လျူရှုထားသော အခြားအနီရောင်အလံများဖြစ်နိုင်သည်
• လူချင်းမဆုံချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် နှစ်ယောက်သားကြားက နည်းနည်းရင်းနှီးလာတဲ့အခါ သတိထားကြပါ

နောက်ဆုံးတော့ အနီရောင်၊ သင့်ဆံပင်ကို အရောင်ဖျော့တဲ့အခါ တူးနိုင်ပေမယ့် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့တဲ့အခါမျိုးမှာ မဟုတ်တာတော့ သေချာပါတယ်။ သင့်အသည်းက ရှေ့မှာ အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ပြောနေတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စေတနာထားပြီး နားထောင်ပါ။ ထို့အပြင် သင်သည် အနီရောင်အလံများအတွက် အမြဲတစေ ပြုတ်ကျနေသူဖြစ်ပါက၊ အလုပ်တွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပုံစံများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သင့်ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် တွယ်တာမှုပုံစံနှင့် များစွာသက်ဆိုင်နိုင်သည် ။ လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်သည် ထိုကဲ့သို့သော အမြစ်တွယ်နေသော အပြုအမူပုံစံများကို ချိုးဖျက်ရန် ကူညီနိုင်သည်။ Bonobology အဖွဲ့၏ အတွေ့အကြုံရှိ အကြံပေးများသည် အလားတူ အခြေအနေများတွင် လူအများအပြားကို ကူညီပေးခဲ့သည်။ သင်လည်း သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုမှအကျိုးခံစားနိုင်ပြီး သင်ရှာဖွေနေသည့်အဖြေများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

အထက်ရက်ချိန်းအက်ပ်သုံးသပ်ချက်များ (2022)

ကျန်းမာသောပရောပရည်လုပ်ခြင်း Vs ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောပရောပရည်လုပ်ခြင်း – အဓိကကွာခြားချက် 8 ခု

10 အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ခြင်း အလံနီ လျစ်လျူမရှုသင့်

• ဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းရန် အလျင်စလို အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းမျိုးမရှိလျှင်
• အခြားသူတစ်ဦးမှ သင့်အား နေရာလွတ်ခွင့်ပြုပါက
• အကယ်၍ စိတ်ပါဝင်စားမှုနှင့် အစပြုမှုတို့သည် အပြန်အလှန်အားဖြင့်

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- စကားပြောခြင်းအဆင့်- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကဲ့သို့ လမ်းညွှန်နည်း

၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးရှုံးရန် လွယ်ကူသည်။ (မင်းအိပ်ရေးပျက်သလိုမျိုး) လိပ်ပြာတွေနဲ့ ပရောပရီလုပ်သူတွေကြားထဲမှာ။ ထို့ကြောင့် စကားပြောစင်မြင့်တွင် စည်းကမ်းအချို့ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ Pooja မှ အနည်းငယ် အကြံပြုထားသည်-

• လူသစ်တစ်ဦးနှင့် သင့်ကိုယ်သင် အရာအားလုံးကို မျှဝေခြင်းမပြုရ
• ရင်းနှီးသောပုံများပေးပို့ခြင်းသည် တင်းကျပ်သောကိစ္စမဟုတ်ပါ
• သင်နေထိုင်ရာနေရာအားလုံးကို အသိပေးခြင်း
• လုပ်ဆောင်ပါ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများသို့ အမြန်မခုန်ပါနှင့်
• သင်မျှဝေနိုင်သမျှကို သတိထားပါ

လူအများစုက လျစ်လျူရှုထားသည့် အလံနီ 15 ခု

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

Pooja မှရှင်းပြသည် "အနီရောင်အလံများသည် မည်သည့်အခြေအနေနှင့်မဆို အချိန်အခါအလိုက် ပေါ်လာတတ်သည့် သတိပေးလက္ခဏာများ၊ အန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြသည်။ စကားပြောစင်မြင့်တွင်၊ အချို့သော အသုံးများသော အနီရောင်အလံများသည် ကွဲလွဲနေသောအချက်အလက်များဖြစ်နိုင်ပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုမှုစတင်ချိန်၌သာ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များတောင်းခြင်း၊ ရင်းနှီးသောဓာတ်ပုံများတောင်းခြင်း၊sexting ဆီသို့ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုတိုင်း၊ ပိုက်ဆံ သို့မဟုတ် ငွေကြေးအကူအညီတောင်းခြင်းစသည်ဖြင့် တုံ့ပြန်မှုတိုင်းကို ပြန်ညွှန်းသည်။" ဤစကားပြောစင်မြင့်တွင် အနီရောင်အလံများကို ပိုမိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြပါစို့။

1.  သင်ဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို စွန့်ပစ်ရာနေရာ

Kim Kardashian က သူမရဲ့ Instagram မှာ “မိန်းကလေးတွေ ဝတ်လစ်စားလစ် နှုတ်ခမ်းနီ အရိပ် 200 ရဲ့ ကွာခြားချက်ကို မြင်နိုင်ပေမယ့် အနီရောင်အလံတွေကို မမြင်ရပါဘူး။” အွန်လိုင်းတွင် ယောက်ျားလေးတစ်ဦးနှင့် စကားပြောသည့်အခါ အသံတိတ်အလံနီများကို လျစ်လျူရှုသော မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ ဤဖော်ပြချက်သည် အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို စိုက်ကြည့်နေသော အနီရောင်အလံများ စကားပြောစင်မြင့်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နှာစေးနေတတ်သည်။ ကနဦးအဆင့်တွေမှာ သူတို့ဘယ်လောက်အရပ်မြင့်သလဲ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့အပြုံးက ဘယ်လောက်ချစ်စရာကောင်းလဲဆိုတာကို သိနိုင်ပါတယ်။

စကားပြောစင်ပေါ်ကနေ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ သေချာတာကတော့ သင်က သူတို့ရဲ့ ကုထုံးဆရာဖြစ်မှ မစပါဘူး။ စကားစမြည်ပြောသည့်နေ့များတွင်၊ သူတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိတ်ကို သင့်အပေါ်တွင် စွန့်ပစ်ပါက၊ သင်၏ချိန်းတွေ့သည့်အနီရောင်အလံများစစ်ဆေးချက်စာရင်းမှ ၎င်းကိုဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ စကားပြောစင်မြင့်သည် ကြိုက်ခြင်း နှင့် မကြိုက်ခြင်းတို့ကို ချိတ်ဆက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ပြဿနာများကို ကောင်းစွာမသိဘဲ နားထောင်ခြင်းသည် အနည်းငယ် လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။

2. ညမှာသာ မင်းကိုလွမ်းတယ်

အဲဒါက Arctic Monkeys ရဲ့နာမည်ကြီးသီချင်းထဲက သီချင်းစာသားကို ပြန်ခေါ်သွားတယ် "အခု မနက်သုံးနာရီထိုးနေပြီ၊ မင်းစိတ်ပြောင်းဖို့ ငါကြိုးစားနေတယ်" လွတ်သွားသော ခေါ်ဆိုမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်၏ မက်ဆေ့ဂျ်ကို ချန်ထားခဲ့သည်၊ သင်သည် မြင့်သောအခါတွင်သာ ကျွန်ုပ်ကို အဘယ်ကြောင့် ခေါ်သနည်းဟု ပြန်ကြားခဲ့သည်။

သူတို့က မင်းအကြောင်း ဘယ်လိုအဆုံးသတ်သွားမလဲလို့ တွေးမိတယ်။နာရီက မနက် 3 နာရီရောက်မှပဲလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါဟာ စကားပြောစင်မြင့်မှာ ရှာရမယ့် အနီရောင်အလံတွေထဲက တစ်ခုပါ။ နောက်တစ်ခါ မင်းကို ကိုယ်တုံးလုံးတွေ ပို့ခိုင်းရင် မင်းရဲ့ အသစ်စက်စက် ကိုယ်လုံးတီးလက်သည်းပုံတစ်ပုံကို ပို့လိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲပုံ ('ခေါက်ဆွဲ' ဖြစ်သောကြောင့်)။ ပြက်လုံးတွေခြားပြီး သူတို့လုပ်ချင်တာက လိင်ဆက်ဆံရင် ဒုက္ခရဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ Fucboi သတိပေးချက်။ ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ပြေးပါ။

၃။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များက ၎င်းတို့ကို မုန်းတီးကြောင်း

သင် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၊ သင့်အမေသည် သင့်သူငယ်ချင်းအချို့ကို မုန်းတီးခဲ့သည်ကို မှတ်မိပါသလား။ အဲဒီသူငယ်ချင်းက မင်းကို နောက်ပြန်ဆုတ်သွားတဲ့အခါ မင်းအမေရဲ့မျက်နှာကိုကြည့်ပြီး "ငါပြောခဲ့တယ်" ဆိုတဲ့စကားလေးကို မှတ်မိလား။ ဟုတ်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆန္ဒရှိသူတွေဟာ မျက်မမြင်ဖြစ်နိုင်တဲ့ အနီရောင်အလံတွေကို စကားပြောစင်မြင့်ပေါ်မှာ မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပြောနေတဲ့လူက သင့်အတွက်မသင့်တော်ဘူးလို့ သူတို့ပြောတဲ့အခါ သူတို့ကို ယုံကြည်ပေးပါ။

4. စကားပြောစင်မြင့် အနီရောင်အလံများကို ရှာဖွေနေပါသလား။ Gaslighting သည် ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သည်

ဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။ Pooja က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် “ဆက်ဆံရေးတွင် မီးတောက်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် သံသယဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကျွေးမွေးသည့်အဖြစ်မှန်ကို သင်ယုံကြည်လာစေသည်။ စကားပြောစင်မြင့်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား အမြဲတမ်းဆန့်ကျင်နေခြင်း၊ ရှုတ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခံစားချက်များနှင့် အသက်ရှင်ခဲ့သည့်အတွေ့အကြုံများကို ငြင်းဆိုပါက၊ ၎င်းသည် မီးတောက်ခြင်း၏အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။"

သင့်ကိုယ်သင် သံသယများ ကုန်ဆုံးသွားစေရန် ဓာတ်ဆီမီးထိုးသူသည် သင်၏ စိတ်ကူးဉာဏ်မှန်ကို ချိုးဖျက်ရန် ကြိုးစားမည်ဟု သုတေသနက ထောက်ပြသည်။ Gaslighters များသည် နည်းဗျူဟာများကို အသုံးပြုကြသည်။ငြင်းဆိုခြင်း၊ လမ်းလွဲခြင်း၊ ကျုံ့ခြင်း၊ လိမ်ညာခြင်း။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကြည်လင်မှုကို မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများတွေ့ပါက၊ ၎င်းသည် စကားပြောစင်မြင့်တွင် အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။

5. ငွေကြေး သို့မဟုတ် ငွေကြေးအကူအညီတောင်းခြင်း

ဘာတွေလဲ။ အွန်လိုင်းမှာ ယောက်ျားတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ အလံအနီ သူ 'အရေးပေါ်အခြေအနေ' ကြောင့် သင့်အား ပိုက်ဆံတောင်းနေပါက၊ ၎င်းသည် အဓိကသတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ သူမသည် နေ့ရက်တိုင်း၏အဆုံးတွင် သင့်အား ငွေပေးချေရန်နှင့် သူမ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာယာဉ်မောင်းဖြစ်ရန် မျှော်လင့်ပါက၊ ၎င်းသည် မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ စကားပြောစင်မြင့်တွင် အနီရောင်အလံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကယန်းဘာသာဖြင့် On my Own ကို နားမထောင်နိုင်ပါက၊ သင်နောက်ဆုံးပြောချင်သည်မှာ ပိုက်ဆံတောင်းနေသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။ သီချင်းရဲ့ စာသားကတော့ “ငါက ကိုယ့်ဘာသာ ကြိုက်တယ်၊ ဟုတ်တယ်… ပိုက်ဆံ ပိုက်ဆံ ငါ အဲဒါကို လုပ်မယ်…”

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- မဟုတ်တဲ့လူနဲ့ ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်နည်း 8 ငွေရေးကြေးရေးတည်ငြိမ်

6. သူတို့ exe တွေအားလုံး ပါးစပ်မကောင်း

သူတို့ရဲ့ exes တွေအကုန်လုံးက ဘယ်လောက်အဆိပ်သင့်လဲဆိုတာကို အဆင်မပြေရင် သူတို့ရဲ့ exes တွေချည်းပဲ အပြစ်မတင်ဖြစ်ဘူး။ သူတို့ရဲ့ ခွေးမျက်လုံးတွေနဲ့ လှည့်စားခံရပြီး အသည်းကွဲတဲ့ ခံစားချက်တွေအကြောင်း သူတို့ရဲ့ ခွေးမျက်လုံးတွေကို မဝယ်ပါနဲ့။ အပြစ်ပေးခြင်းသည် အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းနှစ်ယောက်ကြားက စိတ်ညစ်စရာတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ မင်းကို ပါးစပ်မဟရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

7. ၎င်းတို့သည် အချိန်တိုင်း အရက်မူးနေကြသည် သို့မဟုတ် မြင့်မားနေ

Pooja က “မည်သည့်အရာအား မှီခိုအားထားမှု သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုမျိုးမဆို လူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး တည်ငြိမ်သောဆက်ဆံရေးအတွက် မသင့်လျော်ပါ။ တိုင်အောင်သူတို့က ဒီကိစ္စကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတယ်၊ ဒါဟာ အတိအကျပြောနေတဲ့ စင်မြင့်အလံ အနီရောင်ပဲ” ဒီနေရာမှာ ရံဖန်ရံခါ ဝိုင်တစ်ခွက်အကြောင်း ပြောနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်နဲ့စကားပြောနေတဲ့သူဟာ အရက် ဒါမှမဟုတ် ဆေးခြောက်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့ ယန္တရားတစ်ခုအနေနဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် သုံးနေတယ်ဆိုရင် ကျေးဇူးပြုပြီး သတိထားပါ။ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် စကားပြောစင်မြင့် အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

အရက်သောက်သုံးမှုနှင့် ရင်းနှီးဖော်ရွေမှုများနှင့် ဆက်နွယ်နေသည့် လေ့လာမှုများ နည်းပါးနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ 'နယ်နိမိတ်မျဉ်းအရက်သမား' ဟု နောက်ပြောင်ပြောင်ပြောပါက၊ စူးစမ်းလေ့လာရန် အချိန်တန်ပြီ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်။ ချိန်းတွေ့သည့်အလံနီများစစ်ဆေးသည့်စာရင်းသည် သင်နှင့်စကားပြောနေသောသူထက် သင်နှင့်ပိုသက်ဆိုင်ပါသည်။

8. Love bombing သည် စကားပြောစင်မြင့်မှအနီရောင်အလံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်

Pooja က “လွန်ကဲစွာ၊ လွှမ်းခြုံထားသော အချစ်ကို အချစ်ဗုံးခွဲခြင်းဟု ခေါ်သည်။ ရုတ်တရတ်ဆိုသလို သူတို့အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ဖြန်းတီးလာတဲ့အတွက် လက်ခံသူဟာ လွှမ်းခြုံသွားသလို ခံစားရတယ်။ သို့သော်၊ ဤသည်မှာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနီရောင်အလံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် တစ်ဖက်လူက သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသည့်ပုံပြသခြင်းဖြင့် သင့်ကိုမျက်စိကွယ်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေနိုင်သည်။"

ဗုံးကို နှစ်သက်သူတွေဟာ အစွန်းရောက်မှု မြင့်မားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးတယ်လို့ သုတေသနက ထောက်ပြပါတယ်။ အချစ်ရေးတွင် စာသားနှင့် မီဒီယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် အချစ်ကို ဗုံးခွဲခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် စကားပြောစင်မြင့်တွင် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။ အချစ်ကို ဗုံးခွဲခြင်းသည် ရှောင်လွှဲ၍မရသော တွယ်တာမှုပုံစံများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေကြောင်း လေ့လာမှုက ထောက်ပြသည်။

၉။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မရင့်ကျက်မှု

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုမရှိခြင်း၏ ဥပမာအချို့ကား အဘယ်နည်း။ စကားပြောစင်မြင့်တွင် ရှာဖွေရမည့် အနီရောင်အလံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်မလား။ Pooja က "သင့်ကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း မက်ဆေ့ခ်ျကို တုံ့ပြန်ဖို့ မျှော်လင့်ပြီး ဖုန်းခေါ်လို့မရရင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ Pooja က ဖြေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင်၏ လက်တွေ့ဘဝ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ရန် လုံလောက်သော မရင့်ကျက်သေးကြောင်း ပြသသည်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်း ဟန်ချက်ညီပြီး ရင့်ကျက်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ စကားပြောစင်မြင့်ထဲက အနီရောင်အလံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။"

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- 13 သင်သည် အသက်မပြည့်သေးသော လူတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့နေသည့် လက္ခဏာများနှင့် သင်ဘာလုပ်သင့်သည်

10. အလွန်အမင်းမနာလိုစိတ် သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း

ဖောက်သည်များသည် Pooja ကို "တစ်စုံတစ်ဦးသည် အလွန်မနာလိုဖြစ်ပြီး မယုံကြည်မှုဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် စကားပြောစင်မြင့်တွင် အလံနီတစ်ခုဖြစ်မည်လား။" ဒီမေးခွန်းအတွက် သူမရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက “ဒါက အနီရောင်အလံပါ။ စကားပြောတဲ့အဆင့်မှာ သူတို့ဟာ မင်းကိုပိုင်ဆိုင်သလိုမျိုး ပြုမူလာမယ်ဆိုရင် မနာလိုဖြစ်ပြီး မယုံကြည်မှုတွေ ပြည့်နှက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ဆိုးရွားတဲ့လက္ခဏာပါပဲ။” အချစ်ရေးမှာ မနာလိုတာက ဘာကိုပြသလဲ။

မနာလိုမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးရင်းနှီးမှုအကြား ဆက်စပ်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန် လက်မထပ်မီဆက်ဆံရေးရှိ ကောလိပ်ကျောင်းသားများကို လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှုသည် အချစ်ရေးမနာလိုမှု၏ အပြုသဘောဆောင်သော လက္ခဏာများနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော လက္ခဏာများကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/တုံ့ပြန်မှု မနာလိုမှုကို အများအားဖြင့် "ကောင်း" နှင့် သိမြင်မှု/သံသယဖြစ်တတ်သော မနာလိုမှုကို "ဆိုး" အဖြစ် ပြတ်ပြတ်သားသား ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။

“ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ မနာလိုမှုအနည်းငယ်က အဆင်ပြေပါတယ်” ဟု ဇီဝဗေဒပညာရှင်က ဆိုသည်။ Why We Love ကိုရေးသားသူ Helen Fisher, Ph.D., "ဒါက မင်းကို နိုးထစေလိမ့်မယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး သင်ကံကောင်းကြောင်း သင်သတိပေးခံရသောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမို၍ [နှင့်] ဖော်ရွေမှုရှိစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ မနာလိုမှုသည် နာတာရှည်၊ ယုတ်ညံ့ပြီး လွန်ကဲလာသောအခါတွင် ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။"

11. သူတို့က ရယ်မောကာ သင့်ကို နှိမ့်ချ

ကျွန်ုပ်သူငယ်ချင်း ဆာရာသည် ဆက်လက်၍ လှော်ခတ်နေပါသည်။ သူနဲ့စကားပြောနေတဲ့လူသစ်။ သူသည် အမိုက်စား ဟာသအမည်ဖြင့် သူမအား တကယ်ကို နာကျင်စေသော အရာအချို့ကို ပြောပြသည်။ ဒါပေမယ့် သူမဟာ ထူထဲတဲ့အသားအရည်နဲ့ ဟန်ဆောင်ဖို့ အတင်းအကြပ် ဟာသလုပ်တတ်တဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ် မကြုံချင်တာကြောင့်ပါ။

သူမက “သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ရယ်ရယ်မောမောနဲ့ နှိမ့်ချဖို့ကြိုးစားရင် ဒါမှမဟုတ် ရှက်ရွံ့စေတယ်ဆိုရင် အဲဒါက စကားပြောစင်မြင့်အလံ အနီရောင်ပဲလား” အဲဒီအတွက် Pooja က “စော်ကားမှုဟာ ဟာသဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ လူတစ်ယောက်ကို နှိမ့်ချလိုက်တာနဲ့ ဟာသဟာ ဘယ်တော့မှ ကျန်းမာနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါက အွန်လိုင်းမှာ ယောက်ျားတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ အနီရောင်အလံပါ။"

၁၂။ သူတို့က မင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်တွေကို မလေးစားကြဘူး

ဆက်ဆံရေးမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်တွေရဲ့ ဥပမာတွေက ဘာတွေလဲ။ လူတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နယ်နိမိတ်များကို လေးစားသောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ စကားပြောစင်မြင့်တွင် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို ဖြတ်ကျော်မည်ကို မည်သို့သိရှိနိုင်မည်နည်း။ Pooja က "မင်းရဲ့ ဦးစားပေးမှုတွေ၊ မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေ၊ မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေက အရေးကြီးတယ်။ သင်ပြောနေသောသူသည် ဤအရာများကို သဘောမတူနိုင်သော်လည်း ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာ ဆက်ဆံပါ။ သူတို့အမြဲတမ်းလိုချင်ရင် သူတို့နည်းလမ်းအတိုင်း မင်းကို ပြောင်းလဲဖို့ မျှော်လင့်တယ်။တောင်းဆိုချက်များ၊ ၎င်းသည် တိကျသေချာသော စကားပြောစင်မြင့် အနီရောင်အလံ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့က မင်းရဲ့ခြေချောင်းတွေကို နင်းပြီး မင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကို အလေးမထားတာ။”

13. ဝါသနာမရှိလို့

စကားပြောစင်မြင့်မှာ အလံနီတစ်ခုမှ ဝါသနာမပါတာလား။ Pooja က “လူတိုင်းလိုလိုမှာ သူတို့ရဲ့ အားလပ်ချိန်တွေမှာ လုပ်ရတာ ဝါသနာပါတယ်။ တက်ကြွတဲ့ ဝါသနာမပါတဲ့လူတွေအတွက် ရှားပါတယ်။ မလိုလားသူတွေက မင်းကို အလျင်အမြန် စွဲလမ်းလာဖို့ ကြိုတွေးထားကြတယ်။”

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အစိမ်းရောင်အလံများကို ရှာဖွေနေပြီး စကားပြောစင်မြင့်တွင် အချို့သောနှစ်ဦးနှစ်ဖက်သဘောတူထားသောစည်းမျဉ်းများအတိုင်း ကစားရန် ကြိုးစားနေပါသလား။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုရှိသူကို ရှာဖွေပါ။ ကြက်တောင်ရိုက်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ဝင်တစားရှိသူတစ်ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့ခြင်းက သင့်ဆက်သွယ်မှုကို လတ်ဆတ်နေစေမယ့် အကြောင်းအရာများစွာကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။ ပိုအရေးကြီးတာက ဒီလိုလူက သင့်ကို ဘယ်တော့မှ အသက်ရှူမဝအောင် ထားသွားပါလိမ့်မယ်။

14. ၎င်းတို့သည် အွန်လိုင်းတွင်သာ စကားပြောလိုကြသည်

နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှ ပယ်ဖျက်သည့်အခါ၊ ၎င်းသည် အနီရောင်အလံအဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသလား။ Pooja က “လူကို တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ဖျက်သိမ်းပါက သံသယ၏အကျိုးကို ပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က မင်းကို လူချင်းမတွေ့ချင်ဘဲ အွန်လိုင်းမှာသာ ပြောနေမယ်ဆိုရင် တစ်ခုခုကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို ညွှန်ပြနေနိုင်တယ်။"

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- မင်းကို ချစ်နိုင်သလား။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့နှင့်မတွေ့ဆုံဘဲ အွန်လိုင်းတွင်ရှိပါသလား။

ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏အတ္တကို ဖြတ်ရန် ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ အဲဒါကို သူတို့က ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ထားတယ်။