Ma awoodid inaad aragto calanka gaduudan ee goobta hadalka? Waxa ay i xasuusinaysaa wada hadal caan ah oo ka socda taxanaha Bojack Horseman , kaas oo u eg, "Waad ogtahay, waa wax lagu qoslo… marka aad qof ku eegto muraayadaha midabada leh, dhammaan calamada guduudan waxay u egyihiin calanka."

Sida ay Wanda u sheegayso, mararka qaarkood waxaad si sax ah ugu eegtaa calamada cas sababtoo ah waxaad si indho la'aan ah ula dhacsan tahay qofka cusub ee noloshaada. Oo markaad bilowdo inaad aqoonsato, badanaa aad bay u daahdaa. Markaa, waxaanu samaynay liis wax ku ool ah oo ah calamada cas si aan u raadino marxaladda hadalka lafteeda.

Sidee ku ogaan kartaa in masraxa hadalku si wanaagsan u socdo? Aynu ogaano, annagoo kaashanayna fayo-qabka shucuureed iyo tababaraha miyir-qabka Pooja Priyamvada (oo lagu shaabadeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Maskaxda ee Dugsiga Caafimaadka Dadweynaha ee Johns Hopkins Bloomberg iyo Jaamacadda Sydney). Waxay ku takhasustay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, kala tagga, kala-tagga, murugada iyo khasaaraha, haddii aan magacyo qaar ka mid ah.

Waa maxay heerka hadalka ee shukaansiga?

Marxaladda hadal-haynta ee shukaansigu waa mid ka mid ah qaybaha ugu wanaagsan ee jacaylka cusub. Waa qaybta aad qofka ku barato. Waxa aad ku mashquushay sheekadiina habeenadii isu beddela subaxdii oo ma ogaan kartid in saacado badan ay ku dhaafeen. Waa marxaladda ay wax walba cusub yihiin oo cusub… xiisaha iyo qarsoodiga ayaa kugu dhex jira. Waxaad wakhtiga ku haysaa soo dirida qoraalada subax wanaagsan iyo habeen wanaagsan (maamulahaagakuma dhammaan doonaan la kulanka qofka ay la hadlayaan. Laakiin waxay dishaa kalinimadooda waxayna ka dhigtaa inay dareemaan rabitaan iyo ansax. Sidaas darteed, haddii qof uu cudur daar xun sameeyo mar kasta oo aad shir shakhsi ah u keento, waa hubaal in marxaladda hadalka calan cas.

Sidoo kale eeg: Kediska Xiriirka Codependent

15. Ma rabaan inay kor u qaadaan is-dhawrka

>

Pooja waxaa badanaa la waydiiyaa su'aasha, "Haddii ay ii sheegaan inaysan diyaar u ahayn xiriir, miyay taasi tahay marxaladda hadalka calan cas?" Jawaabteeda tan waa, "Waxay dhammaan ku xiran tahay muddada aad labadiinuba wada hadlayseen. Dabcan, qofna diyaar uma noqon doono xiriir ka dib hal ama laba sheeko. Laakiin haddii xitaa ka dib is dhexgalka dheer, ma rabaan inay hore u socdaan xiriirka, waxay noqon kartaa calan cas."

Marka, haddii aad aragto qof aan isla bogga kula mid ahayn, ka gudub in liiska hubinta calamada cas ee shukaansigaaga. La joogista qof aan garanayn waxay rabaan waxay noqon kartaa mid dareen ahaan daal. Maalinta ugu horeysa, waxay yiraahdaan waxay rabaan inay noqdaan saaxiibo kaliya. Kadib waxay yiraahdaan waxay rabaan xiriir caadi ah. Waxay xitaa bilaabaan inay u janjeeraan inay rabaan xiriir laakiin digaag marka ay arrimuhu bilaabaan inay helaan wax yar oo dhow. Ka dib oo dhan, masraxa hadalku waa madadaalo ilaa arrimuhu bilaabaan inay dhab noqdaan.

Sidoo kale eeg: Sida loo xidho Tinder? Dariiqa Saxda Ah Ee Loo Sameeyo

Tilmaamayaasha furaha

>

Haddii ay kaa filayaan inaad noqoto daaweeyehooda, xiisaynayaan sexting kaliya oo aad u masayraan, kuwani waxay noqon karaan calammo cas inta lagu jiro marxaladda hadalka

Casaas kalecalamada waxaa ka mid noqon kara gaaska, qarxinta jacaylka, la'aanta qaan-gaarnimada shucuurta iyo ixtiraam la'aanta xuduudahaaga

Haddii asxaabtaada iyo xubnaha qoyskaaga ay neceb yihiin oo ay afkooda xun yihiin dhammaan exes-kooda, kuwani waxay noqon karaan calamada kale ee cas ee dadka intiisa badan ay iska indhatiraan. 7>Sidoo kale ka digtoonow haddii aysan rabin in ay si shaqsi ah kula kulmaan ama aysan rabin in ay wax yar idin dhexgalaan. waa midab laga yaabo inaad qodo marka timahaaga bleaching laakiin hubaal ma aha marka shukaansi qof. Marka uu mindhicirkaagu kuu sheego in khatari ku soo fool leedahay, naftaada wanaag u samee oo dhegayso. Sidoo kale, haddii aad tahay qof si joogto ah ugu dhammaanaya inuu u dhaco calanka cas, waxaa laga yaabaa inay jiraan qaabab qoto dheer oo shaqada ah. Waxa laga yaabaa inay wax badan ku yeelato dhaawacaaga carruurnimo ama qaabka ku-xidhnaanta. Daaweeye shati haysta ayaa kaa caawin kara inaad jebiso hab-dhaqannada xididka qoto dheer ee noocaas ah. La-taliyeyaal khibrad leh oo ka tirsan guddiga Bonobology ayaa caawiyay dad badan oo ku jira xaalado la mid ah. Waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa khibradooda oo aad hesho jawaabaha aad raadineysay.

> 10 Dib u eegisyada App-ka Shukaansiga (2022)

Isku-Xodxodashada Caafimaad Qab Vs Caafimad Darro - 8 Farqiga Muhiimka ah

10 Shukaansiga Calamada Cas Taasi waa in aan la iska indha tirin

3> Waxaan jeclaan lahaa inaad iska xaadiriso xafiiska adoo raacaya anshaxaas). Sidee ku ogaan kartaa in masraxa hadalku si fiican u socdo? Pooja waxay tilmaamaysaa qaar ka mid ah heshiis-dejiyaal togan:

>
• Haddii aysan jirin dareen lagu qasbayo in lagu degdego qaadashada xiriirka heerka xiga
• Haddii qofka kale kuu ogolaado boos
• Haddii xiisaha iyo hindisuhu waa labada dhinac
>

>

Akhris la xidhiidha: Marxaladda Hadalka: Sida Pro loo maro

Way fududahay inaad lumiso naftaada (sida hurdadaada oo kale) oo ay ku dhex jiraan balanbaallayaasha iyo xodxodashada. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la yeesho xeerar qaar ka mid ah marxaladda hadalka. Pooja waxay soo jeedinaysaa dhowr:

>
• Waa inaadan bilaabin inaad wax walba oo naftaada ku saabsan la wadaagto qof cusub
• Diiridda sawiro qarsoodi ah waa maya-maya. Si degdeg ah ha ugu boodin wicitaanada muqaalada
• ka fiirso wax kasta oo aad la wadaagi karto
>>>> > >

> 15ka Marxaladda Hadalka Calan Cas oo dadka intiisa badani iska indho tiraan Erayada Muhiimka ah ee TOEFL - Les...

Fadlan karti JavaScript

Erayada muhiimka ah ee TOEFL - Casharka 15

Pooja wuxuu sharxayaa, "Calamadaha cas waa calaamado digniin ah oo isa soo taraya waqti ka waqti xaalad kasta, oo tilmaamaya khatar soo socota. Marxaladda hadalka, qaar ka mid ah calamada cas ee caadiga ah waxay noqon karaan macluumaad aan is-waafaqayn, bilowga wada-hadalka oo keliya saacadaha aan fiicneyn, weydiinta tafaasiisha shakhsi ahaaneed, weydiinta sawirro qarsoodi ah,u jiheynta is dhexgalka kasta dhanka sexting, waydiinta lacag ama kaalmo dhaqaale, iwm." Aan si faahfaahsan u eegno marxaladan hadalka calanka cas.

1.  Adigu waxaad tahay goobtooda shucuureed ee qiiro leh

>Kim Kardashian ayaa ku soo qortay Instagram-keeda, "Gabdhaha waxay arki karaan faraqa u dhexeeya 200 oo hadhka ah ee lipstick qaawan laakiin ma arki karaan calanka cas." Hadalkaas ayaa si gaar ah run u ah gabadha iska indha tirta calamada cas ee aamusan marka ay nin internetka kula hadlayso. Waxaynu u janjeernaa inaan indhaha ka qarsano goobta hadalka calamada cas ee si toos ah wejiyadayada uga muuqda. Waxa kaliya ee aan ku arki karno marxaladaha hore waa sida ay u dheer yihiin ama sida quruxda badan ee dhoola cadeynta

Sidee ku ogaan kartaa in masraxa hadalku si fiican u socdo? Dhab ahaantii kuma bilaabmayso inaad noqoto daaweeyahaaga. Haddii maalmaha ugu horreeya ee wada sheekeysiga, ay aakhirka ku daadiyaan boorsooyinkooda shucuureed, laga yaabee inaad taas ka gudbi karto liiska hubinta calamada cas ee shukaansiga. Marxaladda hadalku dhammaantiis waxay ku saabsan tahay isku xidhka kuwa aan jeclayn iyo kuwa aan jeclayn. Dhageysiga mashaakilaadka qof iyada oo aan xitaa si sax ah loo ogaan waxay yeelan kartaa xoogaa culeys ah.

2. Waxay ku xiisaan habeenkii oo keliya

Tani waxay dib iigu celinaysaa heestii caanka ahayd ee Daanyeer Arctic, “Hadda waa saddex subaxdii, waxaan isku dayayaa inaan beddelo maskaxdaada , Haddii aad ku dhaafto wicitaano badan oo seestay iyo fariintayda, waxaad ku jawaabtay, Maxaad iigu yeedhi lahayd oo keliya markaad sareeyso?"

Iyadoo la yaabban sida ay kuugu dambaynayaan inay adiga kaa fikiraankaliya marka ay saacadu gaadho 3 AM? Haa, waa mid ka mid ah calamada cas ee lagu raadinayo marxaladda hadalka. Marka xigta ay ku weydiiyaan inaad qaawanaan kuu soo diraan, kaliya u soo dir sawirka cidiyahaaga qaawan ee dhawaan la sameeyay. Ama sawir baasto ah (sababtoo ah 'noods'). Kaftanka kala duwan, haddii waxa kaliya ee ay rabaan inay sameeyaan waa sext, waa calaamad dhibaato. Digniin Fuccboi. U orda dhanka kale

3. Saaxiibadaa iyo xubnaha qoyskaagu way neceb yihiin

Xusuusnow markii aad caruur ahayd oo hooyadaana ay necbayd saaxiibkaa? Xasuusnoow "Sidaas ayaan kuu sheegay" ka fiiri wejiga hooyadaa markii saaxiibkaa uu ku soo afjaray in uu dhabarka ku dhufto? Haa, marmarka qaarkood kuwa wanaaga jeceli waxay arki karaan goobta hadalka calamada cas ee laga yaabo in aynu indho la'aano. Ku kalsoonow markay kuu sheegaan in qofka aad la hadlaysaa aanu kugu habboonayn.

4. Ma waxaad raadinaysaa calamada cas ee masraxa hadalka? Iftiinka gaaska waa mid ka mid ah

Waa maxay macnaha iftiinka gaaska? Pooja ayaa noo jebisay, "Nalalka iftiiminta cilaaqaadka waa dhacdo shucuureed oo adag halkaas oo qofku kaa dhigi karo naftaada shaki oo aad bilowdo inaad rumaysato nooca dhabta ah ee ay ku quudiyaan. Marxaladda hadalka, haddii qof had iyo jeer ku khilaafo, hoos u dhigo ama diido dareenkaaga iyo waaya-aragnimadaada, markaa waxay noqon kartaa calaamad hore oo iftiin leh." 0 Gaslighters waxay isticmaalaan xeelado sidadiidmo, leexin, foorarid, iyo been abuur. Markaa, haddii aad aragto calaamado hore oo su'aalo lagu waydiinayo miyir-qabkaaga, waxa hubaal ah in ay tahay mid ka mid ah calamada guduudan ee lagu hadlo.

5. Weydiinta lacag ama kaalmo dhaqaale

calamada cas markaad nin online la hadlayso? Haddii uu lacag ku waydiinayo sababtoo ah wuxuu ku jiraa xaalad degdeg ah, waa calaamad digniineed oo weyn. Sidoo kale, haddii ay kaa filayso inaad bixiso dhammaadka taariikh kasta oo aad noqoto darawalkeeda gaarka ah, waa calan guduudan oo laga hadlayo gabadha. Haddii aadan joojin karin dhageysiga Own ee Kayan, markaa waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa inaad la hadasho qof ku sii weydiinaya lacag. Erayada heesta ayaa tagaya, “Kaligay ayaan ka helay, haa…Lacag lacageed ayaan taas samayn doonaa…”

Akhrinta La Xidhiidha: 8 Siyadood Oo Aad Naftaada U Ilaali Karto Marka Aad Shukaansanayso Nin Aan Ahayn Dhaqaale ahaan

6. Waxay afkooda ku xumeeyaan dhammaan exes-kooda

> Haddii ay si aan wanaagsanayn uga hadlaan dhammaan exes-kooda iyo sida ay dhammaantood sun u ahaayeen, malaha exes-koodu maaha kuwa keliya ee eedda. Ha iibsan indhahooda eyga iyo sheekadooda ku saabsan sida ay u dareemayaan khiyaano iyo qalbi jab. Eede-beddelid waa calaamad hore oo sun ah. Ka warran haddii ay ku xumeeyaan marka arrimuhu idin dhexgalaan?

7. Way sakhraansan yihiin ama way sarreeyaan mar kasta

Pooja waxay ku nuuxnuuxsatay, "Nooc kasta oo ku tiirsanaanta walaxda ama qabatinka waxay qofka ka dhigi kartaa mid maskaxiyan xasilloon oo aan ku habboonayn xiriir deggan. Ilaawaxay wax ka qabtaan arrintan, waa calan cas oo go'an oo laga hadlayo marxaladda. Kama hadlayno koob khamri ah oo marmar ah halkan. Laakin haddii qofka aad la hadlayso uu si xoog leh u isticmaalo aalkolo ama marijuana qaab la qabsi ahaan, fadlan iska jir. Waxay noqon kartaa mid ka mid ah masraxa hadalka calamada cas maadaama ay tahay mid ka mid ah calaamadaha isku kalsoonaanta hoose.

Ma jiraan daraasado la'aan oo xiriir la leh isticmaalka khamriga iyo rabshadaha lammaanaha. Sidaa darteed, haddii ay si kaftan ah isugu yeeraan 'alkolada xuduudda', waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la soo saari lahaa. Waxaa laga yaabaa, liiska hubinta calamada cas ee shukaansiga in uu adiga kula sameeyo marka loo eego qofka aad la hadlayso.

8. Bamka jacaylka waa mid ka mid ah calamada cas ee goobta hadalka

> culayska xad dhaafka ah ee jacaylka waxa loo yaqaanaa qarxinta jacaylka. Qofka qaata waxa uu dareemaa niyad jab jacayl badan oo si lama filaan ah loogu qubay. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay noqon kartaa calan cas mararka qaarkood sababtoo ah tani waxay muujin kartaa in qofka kale uu isku dayayo inuu ku indho-tiro adiga oo ku tusaya sawir aad u fiican."

Cilmi-baadhistu waxay tilmaamtay in dadka jecel bamamka ay leeyihiin heerar sare oo naaxsinimo iyo heerar hoose oo isku-kalsooni ah. Isticmaalka qoraalka iyo warbaahinta badan ee xiriirka jaceylka ayaa calaamad u ah bamka jacaylka oo markaa goobta hadalka calan cas. Daraasadu waxay sidoo kale tilmaamtay in qarxinta jacaylku ay la xiriirto ka fogaanshaha iyo qaababka isku xirnaanta welwelka.

> 12> 9. Dareen la'aan

Waa maxay tusaalooyinka qaar ka mid ah bisayl la'aanta shucuureed? Ma noqon lahayd mid ka mid ah calamada cas ee lagu raadinayo goobta hadalka? Pooja ayaa ku jawaabtay, "Waa qaan-gaadhnimo la'aan shucuureed haddii ay filayaan inaad kaga jawaabto qoraallada ilbidhiqsiyo gudahood oo aad ka cadhaysiiso haddii aadan qaadan karin wicitaankooda. Mararka qaarkood waxay tusinaysaa in aanay u bislaan in ay maareeyaan noloshaada dhabta ah ama tooda. Haa, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calamada cas ee masraxa hadalka haddii aad raadinayso xidhiidh dheeli tiran oo qaan-gaar ah."

Akhris la xidhiidha: 13 Calaamadaha aad Shukaansanayso Qof aan qaan-gaar ahayn iyo maxaad samaynaysaa

10. Masayr ama kalsooni darro aad u daran

> Macaamiishu waxay had iyo jeer weydiiyaan Pooja, "Haddii qof uu aad u masayro oo aan aamini karin, miyuu noqon doonaa mid ka mid ah calamada cas ee goobta hadalka?" Jawaabteeda su'aashan waa, "Kani waa calan cas oo qeexan. Haddii marxaladda hadalka lafteeda, ay bilaabaan inay u dhaqmaan sida ay adiga kuu leeyihiin oo ay ka masayraan oo ay ka buuxaan kalsooni darro, waa calaamad xun." Maxaa masayrka xiriirka tilmaamaya?

Daraasad ayaa lagu sameeyay ardayda kuleejka ah ee xiriirka guurka ka hor si loo dhiso xiriir ka dhexeeya masayrka iyo xiriirka xiriirka. Daraasadani waxay qeexday sifooyinka togan iyo kuwa taban ee hinaasaha jacaylka, iyada oo si cad u kala saaraysa hinaasaha shucuureed / falcelinta sida inta badan "wanaagsan" iyo garashada / masayrka shakiga ah "xun".

“In yar oo hinaaso ah oo ku jirta xiriirka caafimaadka qaba ayaa wanaagsan,” ayuu yiri cilmi-nafsiga cilmiga nafleydaHelen Fisher, Ph.D., qoraaga Waa maxay sababta aan u jecelnahay , "Waxay ku toosin doontaa. Marka lagu xasuusiyo in lammaanahaagu yahay mid soo jiidasho leh oo aad nasiib leedahay, waxay kugu kicin kartaa inaad noqoto mid ka wanaagsan [iyo] saaxiib. Si kastaba ha ahaatee, marka hinaasadu raagto, daciifto oo cad-waa marka ay dhibaato noqoto." 15> 12. 11. Si kaftan ah ayay kuu dejiyeen. nin cusub oo ay la hadlayso. Waxyaalo dhaawac ah ayuu ugu sheegaa iyada oo magaca kaftan madaw ah. Laakin waxay isku dirtaa inay iska dhigto inay maqaar qaro weyn leedahay waayo ma rabto inay la kulanto qof aan kaftan qaadan karin.

Waxay waydiisay, "Haddii ay isku dayaan inay si kaftan ah ii dejiyaan ama ay iga xishoodaan, taasi ma waxay noqonaysaa calan cas oo masraxa hadlaya?" Taas oo, Pooja ay ku jawaabtay, "Caydu weligeed ma noqon karto kaftan, iyo kaftanka qiimaha lagu dhimayo qof waligeed caafimaad ma noqon karo. Haa, kani waa calan guduudan markaad nin online kula hadlayso."

>12>12. Ma ixtiraamaan xuduudahaaga

Waa maxay tusaalooyinka xuduudaha shucuureed ee cilaaqaadka? Maxaa loola jeedaa marka qofku ixtiraamo xuduudahayaga? Sidee lagu ogaan karaa haddii xuduudaha laga gudbayo marxaladda hadalka? Pooja ayaa ku jawaabtay, "Mudnaantaada, doorashooyinkaaga, fikradahaaga ayaa muhiim ah. Qofka aad la hadlaysid waxaa laga yaabaa inuu ku khilaafo kuwaas laakiin si sharaf leh. Haddii ay si joogto ah u rabaan inay u helaan jidkooda oo ay kaa filayaan inaad u beddesho sida ay iyagu qabaandalabaadka, tani waxay noqon kartaa calan cas oo qeexan marxaladda hadalka. Waxay kaa soo fuulayaan suulashaada, waxayna ixtiraami doonaan soohdimahaaga.”

13. Hiwaayad la'aanta

> 13. Hiwaayad la'aan ma tahay mid ka mid ah masraxa hadalka calan cas? Pooja ayaa tilmaamaysa, "Ku dhawaad ​​qof kastaa wuxuu haystaa shay uu jecel yahay inuu sameeyo wakhtiga firaaqada. Waa naadir in dadku aysan yeelan hiwaayad firfircoon. Kuwa aan lahayn waxay u nugul yihiin inay si degdeg ah kugu waaloobaan."

Ma waxaad raadinaysaa calamo cagaaran oo xidhiidh ah oo aad isku dayaysaa inaad ku ciyaarto xeerar la isku raacsan yahay oo la isku raacsan yahay marka la joogo goobta hadalka? Raadso qof hami iyo xiise leh. Waxay noqon kartaa badminton, qoob ka ciyaarka, rinjiyeynta ama xitaa daawashada filimada. Shukaansiga qof xiiso leh ayaa ku siin doona mowduucyo kala duwan oo aad ka hadasho oo aad xiriirkaaga ka dhigto mid cusub. Waxaa ka sii muhiimsan, qofka noocaas ah waligiis kaa tagi maayo adigoo dareemaya neef-qabatin.

>12 Pooja waxay tiri, "Waxaad siin kartaa qofka faa'iidada shakiga haddii ay kaa joojiyaan hal ama laba jeer. Laakiin haddii aysan rabin inay ku arkaan qof ahaan oo ay internetka ka hadlaan, waxay muujin kartaa xaqiiqda ah inay wax qarinayaan."

10 Qof Online ah oo aan la kulmin iyaga?

Saaxiibaday badan ayaa adeegsada apps-ka shukaansiga si ay kaliya ugu salaaxaan egoskooda. Waxaa horay loo go'aamiyay inay