L'ingrediente chiave di ogni relazione è la fiducia. Senza fiducia, non ci può essere onestà nell'amore. E l'elemento che erode tutto ciò che di positivo c'è in una relazione è la menzogna. Quando qualcuno vi mente in una relazione, perdete la fiducia in lui o lei. Mentire in una relazione provoca un effetto domino in cui tutto e tutto ciò che vi sta a cuore inizia lentamente a sgretolarsi.

Perché le persone mentono? Una delle tante ragioni è che hanno paura di affrontare le ripercussioni se confessano di aver fatto qualcosa di sbagliato. Sia gli uomini che le donne mentono ai loro partner, sia per paura di scontentarli che per nascondere le proprie malefatte. Purtroppo, da una bugia bianca se ne ricava un'altra e, prima di rendersene conto, mentire diventa un'abitudine.

La domanda che incombe è: cosa fare quando qualcuno vi mente in una relazione? Ignorare il fatto che il vostro partner vi stia mentendo può diventare sempre più difficile ad ogni storia non veritiera che vi racconta. Essere mentiti da una persona che amate non solo è schiacciante, ma può anche erodere la fiducia, lasciando la vostra relazione su un terreno traballante. Quindi, cosa potete fare per affrontare il problema? Cerchiamo di capire.Ma prima è necessario imparare a leggere correttamente i segnali di disonestà in una relazione.

Come riconoscere quando qualcuno vi sta mentendo in una relazione?

Abilitare JavaScript

Se ve lo siete chiesti dopo aver ricevuto una bugia dal vostro partner, forse potete trovare conforto nel fatto che non siete gli unici a subire la disonestà in una relazione. Uno studio dell'Università del Massachusetts ha scoperto che la maggior parte delle persone mente nelle conversazioni di tutti i giorni. Secondo lo psicologo Robert S. Feldman, circa il 60% delle persone ha mentito aalmeno una volta durante una conversazione di 10 minuti e ha detto in media da due a tre bugie.

Sia gli uomini che le donne mentono per vari motivi, ma essere ingannati da qualcuno che si ama fa veramente schifo e fa male. Sebbene un fidanzato o una fidanzata bugiardi pensino di poterla fare franca con le loro scuse, il fatto è che quando qualcuno vi mente in una relazione ci sono alcuni indizi rivelatori che sono un segnale di morte. Fate attenzione a questi segnali di disonestà in una relazione e diffidate:

1. Si comportano in modo diverso

Quando qualcuno vi mente in una relazione, ogni cambiamento nel suo comportamento risalta. Quindi, se da distante e riservato diventa improvvisamente troppo premuroso e comprensivo, o viceversa, sappiate che c'è qualcosa di più nel suo comportamento di un cambiamento d'umore. Un momento potreste pensare che abbia abbandonato la relazione, il momento dopo è di ottimo umore.

La coerenza è il segno distintivo di una buona relazione, quindi quando vedete un comportamento incoerente con la loro vera natura o personalità, i campanelli d'allarme dovrebbero suonare forte e chiaro. Questo è uno degli indicatori più evidenti di menzogna e inganno nelle relazioni.

2. Quando le loro battute sembrano provate

Se il vostro partner racconta una storia che sembra scritta in un copione e che suona diversa dal modo in cui parla normalmente, dovreste alzare le antenne. Per esempio, se racconta un semplice incidente più volte, nello stesso identico modo delle volte precedenti, è un segnale di avvertimento che qualcosa non va. Anche pronunciare battute provate può essere un segno di tradimento.

Un modo semplice per coglierli di sorpresa è quello di rifare loro la stessa domanda dopo qualche giorno. Se la risposta sembra perfettamente provata e loro rispondono senza una sola pausa o senza sbagliare un colpo come se fosse un discorso imparato a memoria, c'è qualcosa di sospetto. Perché? Perché di solito si cambia tono o si tralascia qualche piccolo dettaglio mentre si racconta lo stesso incidente.

3. Quando sono vaghi sui dettagli

La psicologia di base della menzogna nelle relazioni di coppia è che il bugiardo, nel tentativo di sembrare il più veritiero e reale possibile, tende a spiegare eccessivamente una situazione, aggiungendo troppi dettagli alla storia.

In altre occasioni, possono sembrare deliberatamente vaghi e poco reattivi per evitare ulteriori domande. Questo potrebbe essere un classico caso di menzogna per omissione nelle relazioni. Per esempio, il fidanzato di Tara, che la tradiva, le raccontava con dovizia di particolari gli avvenimenti della sua giornata, tralasciando accuratamente la parte in cui faceva la maggior parte di queste cose con una collega con cui andava a letto.con.

Un lapsus casuale è stato sufficiente a Tara per coglierlo in fallo e gli scheletri sono usciti fuori dall'armadio. Se sospettate che il vostro partner stia mentendo, dovete essere intelligenti con le vostre contro domande per coglierlo in fallo. Quando qualcuno vi mente in una relazione, c'è un piccolo fattore di colpa in gioco. Per esempio, potrebbe mentire per affrontare il senso di colpa per il tradimento, e così farebbetutto ciò che è in loro possesso per non sollevare alcun dubbio.

4. Linguaggio del corpo

Questo è forse il segno più comune, ma merita di essere ripetuto. Quando qualcuno vi mente in una relazione, il suo linguaggio del corpo cambia: si agita un po', gioca con i capelli, fa gesti con la mano, e così via. Se sta completamente filando, eviterà di incontrare i vostri occhi. Questi sono segni assoluti di un coniuge bugiardo.

Notate il cambiamento nella loro voce se dovete interrogarli su dove si trovino e non riescono a spiegarsi bene: saranno un po' incoerenti, più bassi di tono e privi di dettagli adeguati. A meno che non abbiano imparato perfettamente l'arte della menzogna, la voce e il linguaggio del corpo rivelano il loro vero io. Prestare attenzione ai dettagli è il modo più semplice per scoprire chi sta mentendo in una relazione.

Come reagire quando il vostro partner vi mente

L'umiliazione, il rifiuto e la rabbia sono solo alcuni degli effetti della disonestà in una relazione. Ci si sente presi in giro quando qualcuno ci mente in una relazione. È ancora peggio quando qualcuno vi mente e voi conoscete la verità o almeno una parte della verità. La sensazione di non essere rispettati aumenta, così come la violazione della fiducia.

In questi momenti, la tentazione di reagire in modo impulsivo è naturale. Potreste voler cogliere la persona con le mani nel sacco o aspettare il momento giusto per sbottare. In realtà, entrambi gli approcci sono sbagliati. Prima di decidere di affrontare la menzogna, guardate a una prospettiva più ampia e imparate come reagire quando qualcuno vi mente.

1. Ottenere più risposte

Potreste sentirvi feriti da una bugia, ma rendetevi conto che una bugia non viene mai detta isolatamente: di solito c'è un contesto e un motivo, per quanto irragionevole possa sembrarvi. Quindi, quando scoprite che il vostro partner vi ha mentito, dopo aver superato lo shock iniziale, cercate di scoprire se c'è dell'altro nella storia.

Ottenete le risposte alle domande pertinenti: perché hanno mentito? Per quanto tempo hanno mentito?

Chi altro era coinvolto nelle loro bugie? Mentivano su una sola cosa o su molte? E soprattutto, qual è la natura delle loro bugie? Si tratta di semplici e fastidiose bugie bianche o di qualcosa di molto più profondo come una relazione o una truffa di denaro o addirittura un'infedeltà finanziaria? Le risposte determineranno il modo in cui dovete reagire alle bugie e agli inganni nelle relazioni.

2. Osservare se le loro bugie hanno uno schema

Alcuni uomini e donne sono così bugiardi compulsivi che riescono a farla franca senza alcun timore. Quando qualcuno vi mente in una relazione, cercate di capire se mente solo a voi e solo per quanto riguarda la vostra relazione o se si comporta in modo disonesto anche con gli altri.

Se è così, probabilmente si tratta di un bugiardo abituale. Probabilmente si tratta di un modello comportamentale che deve essere corretto. Per esempio, se notate che il vostro partner mente spesso agli amici, ai colleghi e anche ai genitori per sottrarsi a cose che non vuole fare, mettiamo che un amico chieda al vostro partner di unirsi a loro per un'escursione, ma lui dica di no con il pretesto di non voler fare nulla.che hanno già dei programmi con voi, quando invece intendono solo dormire.

Se è così, mentire potrebbe essere una seconda natura per il vostro partner, ma se sta nascondendo qualcosa solo a voi, allora la questione richiederà un approccio diverso e forse più delicato. Ci sono bugie bianche che le coppie si dicono, ma quando la menzogna diventa parte di una relazione è allarmante.

3. Non affrontateli immediatamente

Cosa fare quando qualcuno vi mente in una relazione? La risposta a questa domanda sta anche nel modo in cui non affrontare la questione. La cosa peggiore che possiate fare quando scoprite che qualcuno vi ha mentito in una relazione è quella di andare a tutto gas e affrontarlo immediatamente. Date tempo al tempo e presentategli una corda un po' lunga. Siate sicuramente cauti, ma aumentate gradualmente le domande che gli rivolgete.

Perciò, se "fanno tardi al lavoro" da un tempo spropositato, invece di accettare quello che dicono, fate loro domande sul lavoro. Spesso, per nascondere una bugia, devono raccontarne un'altra. Lasciateli fare. In questo modo, potrete anche ottenere da loro storie più sostanziose di cui parlare in seguito.

4. Fate sapere loro che non vi bevete le loro bugie.

Una volta accertato che vi stanno mentendo, non fate finta di niente. Sebbene abbiate rimandato l'interrogatorio vero e proprio, fategli sapere che siete a conoscenza delle loro intenzioni. Questo potrebbe metterli in imbarazzo o sulla difensiva.

Tuttavia, fate capire loro che non avete intenzione di credere alle loro storie. Potete farlo ponendo domande aperte o mettendo in evidenza piccoli buchi nelle loro storie, ma non reagendo o chiamandoli in causa completamente, potreste dar loro la fiducia necessaria per continuare a mentire e a prendervi in giro.

Se lasciate correre le piccole bugie, potreste ritrovarvi alle prese con rimpianti del tipo "il mio matrimonio è stato una menzogna" o "ho sprecato anni per una relazione fasulla" quando la disonestà si trasforma in qualcosa di più grande che compromette la fiducia.

Cosa fare quando qualcuno vi mente in una relazione di coppia

Avete quindi individuato i segni della disonestà in una relazione, avete avuto la conferma che vi stanno mentendo e avete reagito con cautela ed efficacia. La consapevolezza di essere stati mentiti da qualcuno che amate fa sorgere una serie di domande: cosa fare quando qualcuno vi mente in una relazione? Come affronterete queste bugie? Per quanto tempo rimarrete in silenzio?

Le bugie, sia che si tratti di esagerazioni o di nascondere i fatti o di distorcere la verità per manipolarvi, possono essere dolorose. A seconda della profondità della relazione e dell'impatto delle bugie, dovete fare una scelta: rimanere in una relazione di questo tipo o darle un'altra possibilità? Ecco alcune cose che potete fare quando qualcuno vi mente in una relazione:

1. Affrontateli con le prove

Quando le bugie e i tradimenti raggiungono limiti inaccettabili, è il momento di affrontare il partner. Prima di farlo, assicuratevi di avere tutti i fatti a posto. Assicuratevi di essere voi a condurre la conversazione. Quindi, invece di aspettare il momento opportuno, create il momento "dobbiamo parlare".

Martha ha scoperto che il suo fidanzato, Jake, era costantemente in contatto con la sua ex moglie, anche se lui le aveva assicurato che la sua ex era completamente fuori dai giochi. "Ha mentito all'inizio della relazione e io non l'avrei accettato. Così, quando mi sono imbattuta nei loro scambi di messaggi, l'ho immediatamente affrontato e ho detto a Jake, senza mezzi termini, che doveva essere trasparente con me se voleva che la sua ex moglie si sentisse in colpa.Chiamarlo fuori per una menzogna non è stata la cosa più facile da fare, ma andava fatto", dice.

Si tratta di una conversazione delicata e che può andare in un modo o nell'altro, perché in sostanza state per denunciare le loro bugie. Perciò forse sarebbe una buona idea avere un testimone, magari un amico intimo, che possa essere presente in quel momento.

2. Non perdete la vostra integrità

Il fatto che una persona in cui avete riposto la vostra fiducia e in cui avete investito delle emozioni sia stata poco onesta con voi è terribile. Ma cercate di non lasciare che gli effetti della disonestà in una relazione si ripercuotano sulla vostra integrità. Non lasciate che i vostri problemi di fiducia determinino il modo in cui vi comportate con il vostro partner. Lui può essere sceso in basso, ma voi dovete salire più in alto. Non fate giochetti o umiliazioni.

Quando li affrontate, siate onesti su come le loro azioni vi hanno ferito. Invece di incolparli (cosa che potrebbe farli giustificare), parlate di voi e dei vostri sentimenti. In definitiva, questa è l'unica cosa che conta. La vostra reazione calma e composta alle bugie e agli inganni del vostro partner può avere un impatto molto più profondo su di lui di qualsiasi urlo.e urlare lo farebbero.

3. Mettere in discussione gli obiettivi della vostra relazione

Coach Adrian, consulente di relazioni e collaboratore di Love Advice TV, ha un semplice suggerimento: elencare gli obiettivi della vostra relazione. "State cercando di cambiare qualcuno che non può essere cambiato? O state cercando di lottare per una relazione che non può essere recuperata?".

Ora, il fatto che una persona tradisca o menta non significa che non vi ami. Probabilmente ha commesso degli errori e ha dovuto mentire, ma è qui che entrano in gioco i vostri sentimenti. Siete disposti a non badare alle sue trasgressioni perché la vostra relazione è definita da molto altro? Pensate che finireste per passare il resto della vostra vita a cercare di superare una persona che vi ha mentito? Se si tratta delquest'ultimo, allora potrebbe valere la pena di prendere seriamente in considerazione l'idea di andarsene.

4. Fidatevi del vostro coraggio

Una piccola frottola qui o là può non giustificare la rottura di una relazione, ma i piccoli passi portano a peccati più grandi. Noi diciamo: fidatevi del vostro istinto. Se affrontate il vostro partner con le sue bugie, vedete se è veramente pentito e si vergogna.

Non banalizzate o sminuite mai le vostre ferite, perché sono valide. Fidatevi del vostro istinto per capire se potete credere di nuovo nella vostra relazione. Non continuate a rimuginare su domande come: "Mi sta tradendo o sono paranoica?" Se sentite di non poter perdonare e dimenticare, non esitate a fare un passo drastico, come una separazione di prova o andarvene per un po' finché non sapete cosa volete fare.

Qualsiasi relazione si basa sull'onestà, ma a volte, quando questa viene compromessa, anche altri fattori paralleli ne risentono. Sebbene sia sempre consigliabile pensare alle conseguenze prima di saltare alle conclusioni, non permettete a nessuno - nemmeno al vostro partner romantico - di mancarvi di rispetto con le bugie. Tutto ciò che fate in seguito è un riflesso del valore che date a voi stessi.

Domande frequenti

Le bugie possono distruggere una relazione. Quando qualcuno mente in una relazione, in pratica sta infrangendo le promesse fatte al partner. Diventa quindi difficile costruire la fiducia. 2. Si deve perdonare un bugiardo?

La decisione è interamente vostra, poiché il perdono dipende dalla profondità della relazione, dall'impatto delle bugie sulla vita vostra e del vostro partner e dagli obiettivi della vostra relazione. 3. Le bugie possono rovinare una relazione?

Le relazioni possono essere rovinate dalle bugie, perché spesso non ci si ferma mai a una bugia. Per nascondere i fatti, una persona deve inventare altre scuse e storie. Il risultato è che le fondamenta stesse di una relazione si rompono.

Se le bugie sono troppo grandi e hanno devastato la vostra fiducia, non riuscite a superarle. Sarebbe meglio fare una pausa nella relazione e vedere come vi sentite con il vostro partner. Se il tradimento è troppo profondo, è meglio rompere.