Jebkuru attiecību galvenais elements ir uzticēšanās. Bez uzticēšanās nav iespējama godīga mīlestība. Un vienīgais elements, kas grauj visu pozitīvo attiecībās, ir meli. Ja attiecībās kāds jums melo, jūs zaudējat uzticību viņam vai viņai. Ja attiecībās kāds jums melo, jūs zaudējat uzticību. Melošana attiecībās izraisa domino efektu, kad viss un viss, kas jums ir dārgs, lēnām sāk drupt.

Viens no daudzajiem iemesliem ir tas, ka cilvēki baidās no sekām, ja atzīsies, ka ir izdarījuši kaut ko nepareizu. Gan vīrieši, gan sievietes melo saviem partneriem vai nu tāpēc, ka baidās viņiem nepatikt, vai arī tāpēc, ka vēlas noslēpt savu pārkāpumu. Diemžēl viens balts meliens izraisa otru, un, pirms jūs to pamanāt, meli kļūst par ieradumu.

Jautājums, kas uzvirmo, ir šāds: ko darīt, ja attiecībās kāds jums melo? Ignorēt faktu, ka jūsu partneris jums melo, var kļūt arvien grūtāk ar katru nepatiesu stāstu, ko viņš jums stāsta. Tas, ka jums melo kāds, kuru mīlat, ir ne tikai nomācoši, bet var arī graut uzticību, atstājot jūsu attiecības uz nestabila pamata. Tātad, ko jūs varat darīt, lai to risinātu? Mēģināsim saprast.Taču vispirms jums ir jāiemācās pareizi nolasīt negodīguma pazīmes attiecībās.

Kā noteikt, kad attiecībās kāds tev melo?

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

Cik daudz cilvēku melo attiecībās? Ja esat sev to vaicājis pēc tam, kad partneris jums ir melojis, varbūt jūs varat rast mierinājumu, ka neesat vienīgais, kurš saņem negodīgumu attiecībās. Masačūsetsas Universitātes pētījumā atklājās, ka lielākā daļa cilvēku melo ikdienas sarunās. Saskaņā ar psihologa Roberta S. Feldmana datiem aptuveni 60 % cilvēku meloja, kad viņi bija kopā.vismaz vienu reizi 10 minūšu ilgas sarunas laikā un vidēji teica divus līdz trīs melus.

Gan vīrieši, gan sievietes melo dažādu iemeslu dēļ. Taču tas, ka tev melo kāds, kuru tu mīli, patiesi sūc un sāp. Lai gan melojošs draugs vai draudzene uzskata, ka viņiem var iztikt bez atrunām, fakts ir tāds, ka tad, kad attiecībās kāds tev melo, ir dažas pazīmes, kas liecina par negodīgumu. Uzmanies no šīm negodīguma pazīmēm attiecībās un esi piesardzīgs:

1. Viņi uzvedas atšķirīgi

Ja attiecībās kāds tev melo, izceļas katra viņa uzvedības maiņa. Tāpēc, ja no distancēta un atturīga viņš pēkšņi kļūst pārāk gādīgs un saprotošs vai otrādi, zini, ka viņa uzvedībā ir kas vairāk nekā tikai garastāvokļa maiņa. Vienu brīdi tev var šķist, ka viņš ir izrakstījies no attiecībām, bet nākamajā brīdī viņš ir vislabākajā garastāvoklī.

Konsekvence ir labu attiecību pazīme, tāpēc, ja redzat uzvedību, kas neatbilst viņu patiesajai dabai vai personībai, brīdinājuma zvaniem vajadzētu skanēt skaļi un skaidri. Tas ir viens no visskaidrākajiem rādītājiem, kas liecina par meliem un krāpšanu attiecībās.

2. Kad viņu rindas ir izdomātas.

Ja jūsu partneris stāsta stāstu, kas šķiet uzrakstīts pēc scenārija un izklausās citādi, nekā viņš parasti runā, jums vajadzētu pacelt antenu. Piemēram, ja viņš vairākas reizes stāsta par vienkāršu atgadījumu tieši tādā pašā veidā kā iepriekšējās reizēs, tas ir brīdinājuma signāls, ka kaut kas nav kārtībā. Par krāpšanu var liecināt arī atkārtotas replikas, kas izskan jau iepriekš.

Viens no vienkāršiem veidiem, kā viņus pieķert negaidītus, ir pēc dažām dienām uzdot viņiem to pašu jautājumu vēlreiz. Ja atbilde šķiet perfekti iestudēta un viņi atbild bez nevienas pauzes vai ritma izlaišanas kā iegaumētā runā, tas ir aizdomīgi. Kāpēc? Tāpēc, ka parasti, stāstot par vienu un to pašu atgadījumu, cilvēks maina toni vai izlaiž dažas sīkas detaļas.

3. Ja tie ir neskaidri attiecībā uz informāciju

Pārāk daudz detaļu vai pārāk maz detaļu ir pietiekami, lai radītu aizdomas. Melošanas attiecību psiholoģijas pamatprincips ir tāds, ka melis, cenšoties izklausīties pēc iespējas patiesāks un patiesāks, mēdz pārspīlēt situāciju, pievienojot stāstam pārāk daudz detaļu.

Citos gadījumos viņi var apzināti izklausīties neskaidri un neatbildīgi, lai izvairītos no tālākas iztaujāšanas. Tas varētu būt klasisks melošanas ar noklusēšanu gadījums attiecībās. Piemēram, Taras draugs, kurš viņu krāpa, ļoti detalizēti viņai stāstīja par savas dienas notikumiem. Viņš rūpīgi izlaida to daļu, ka lielāko daļu no šīm lietām viņš darīja ar kolēģi, ar kuru gulēja.ar.

Tārai pietika ar vienu nejaušu paslīdēšanu, lai pieķertu viņu melos, un no skapja parādījās skeleti. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris melo, jums ir jābūt gudram, uzdodot pretjautājumus, lai viņu pieķertu. Kad kāds attiecībās jums melo, ir neliels vainas faktors. Piemēram, varētu būt, ka viņi melo, lai cīnītos ar krāpšanas vainas apziņu, tāpēc viņi darītuviss viņu grāmatas, lai neradītu šaubas.

4. Ķermeņa valoda

Šī, iespējams, ir visbiežāk sastopamā pazīme, bet to ir vērts atkārtot. Ja attiecībās kāds cilvēks jums melo, viņa ķermeņa valoda mainās. Viņš nedaudz raustās, spēlējas ar matiem, izdara roku žestus u. tml. Ja viņš pilnībā melo, viņš izvairīsies satikt jūsu acis. Šīs ir absolūtas meloša laulātā pazīmes.

Ievērojiet izmaiņas viņu balsī, ja jums ir nepieciešams viņus izjautāt par to, kur viņi atrodas, un viņi nevar labi paskaidrot - balss būs nedaudz nesakarīga, zemākā balss skaļumā un bez pienācīgām detaļām. Ja vien viņi nav perfekti apguvuši melošanas mākslu, balss un ķermeņa valoda atklāj viņu patieso būtību. Pievērst uzmanību detaļām ir vienkāršākais veids, kā pieķert cilvēku, kurš attiecībās melo.

Kā reaģēt, kad jūsu partneris jums melo

Pazeminājums, noraidījums un dusmas ir tikai dažas no negodīguma sekām attiecībās. Jūs jūtaties kā uz karaliskiem viļņiem, ja kāds attiecībās jums melo. Vēl sliktāk ir tad, ja kāds jums melo un jūs zināt patiesību vai vismaz daļu no patiesības. Sajūta, ka jūs netiekat cienīts, palielinās, tāpat kā uzticības aizskārums.

Šādos brīžos kārdinājums reaģēt impulsīvi ir dabisks. Iespējams, jūs vēlaties vai nu pieķert personu pie strīpas, vai arī gaidīt īsto brīdi, kad izsprāgt. Patiesībā abas pieejas ir nepareizas. Pirms izlemjat konfrontēt melus, raugieties plašāk un uzziniet, kā reaģēt, ja kāds jums melo.

1. Saņemiet vairāk atbilžu

Jūs varētu sāpināt meli, taču apzinieties, ka meli nekad netiek sacīti izolēti. Parasti ir kāds konteksts un iemesls, lai cik nesaprātīgs tas jums liktos. Tāpēc, kad uzzināsiet, ka jūsu partneris jums ir melojis, pēc tam, kad sākotnējais šoks būs pārgājis, papētiet un noskaidrojiet, vai stāsts nav vēl kāds.

Saņemiet atbildes uz būtiskiem jautājumiem - kāpēc viņi meloja? Cik ilgi viņi ir melojuši?

Kas vēl bija iesaistīts viņu melos? Vai viņi meloja tikai par vienu lietu vai arī par vairākām? Vissvarīgākais ir tas, kāda ir viņu melu būtība? Vai tie ir vienkārši, lai arī kaitinoši baltie meli, vai arī kaut kas daudz dziļāks, piemēram, romāns, naudas krāpšana vai pat finansiāla neuzticība? Atbildes noteiks, kā jums jāreaģē uz meliem un krāpšanu attiecībās.

2. Vērojiet, vai viņu meliem ir kāds modelis.

Daži vīrieši un sievietes ir tik kompulsīvi meliski, ka bez jebkādām bailēm izvairās no saviem stāstiem. Ja attiecībās kāds jums melo, mēģiniet noskaidrot, vai viņš melo tikai jums un tikai jūsu attiecību jautājumos, vai arī negodīgi uzvedas arī ar citiem.

Vai viņi šādus ieradumus izrāda darbā vai ar draugiem? Ja jā, tad, visticamāk, viņi ir ierastie melis. Tas, iespējams, ir uzvedības modelis, kas jālabo. Piemēram, ja esat pamanījis, ka jūsu partneris bieži melo saviem draugiem, kolēģiem un arī vecākiem, lai izvairītos no lietām, ko viņš nevēlas darīt? Teiksim, draugs lūdz jūsu partneri pievienoties pārgājienā, bet viņš atsakās, aizbildinoties ar to.ka viņiem jau ir plāni ar jums, lai gan viņi tikai vēlas gulēt.

Ja tā, tad melošana jūsu partnerim varētu būt vienkārši otrā daba. Tomēr, ja viņš kaut ko slēpj tikai no jums, tad šim jautājumam būs nepieciešama citāda un, iespējams, delikātāka pieeja. Ir baltie meli, ko pāri viens otram saka, bet, kad meli kļūst par attiecību sastāvdaļu, tas ir satraucoši.

3. Nekavējoties nekonfrontējiet ar viņiem

Ko darīt, ja kāds attiecībās jums melo? Atbilde uz šo jautājumu slēpjas arī tajā, kā šo jautājumu nerisināt. Sliktākais, ko varat darīt, kad konstatējat, ka kāds attiecībās jums ir melojis, ir uzreiz iedarbināt visus cilindrus un konfrontēt viņu. Dodiet tam laiku un uzdodiet viņam mazliet garu virvi. Noteikti esiet piesardzīgi, bet pakāpeniski palieliniet savu jautājumu skaitu.

Tāpēc, ja viņi ir "kavējušies darbā" nesamērīgi ilgi, tā vietā, lai vienkārši pieņemtu to, ko viņi saka, uzdodiet viņiem jautājumus par darbu. Bieži vien, lai noslēptos no vieniem meliem, viņiem nākas sniegt citus. Ļaujiet viņiem to darīt. Šādā veidā jūs varēsiet no viņiem iegūt arī saturīgākus stāstus, par kuriem vēlāk varēsiet runāt.

4. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs nepiekrītat viņu meliem.

Kad esat pārliecināts, ka jums melo, neizturieties nevainīgi. Lai gan jūs, iespējams, esat atlicinājis īsto nopratināšanu, ļaujiet viņiem zināt, ka apzināties viņu nodomus. Tas var viņus apmulsināt vai nostādīt viņus aizsardzības pozīcijās.

Tomēr ļaujiet viņiem saprast, ka jūs vairs neuzticēsieties viņu stāstiem. To varat izdarīt, uzdodot jautājumus ar atklātu atbildi vai norādot uz nelielām nepilnībām viņu stāstos. Taču, nereaģējot vai pilnībā neatsaucoties, jūs, iespējams, iedrošināsiet viņus turpināt melot un aizraut jūs ar savu stāstu.

Ja pieļausit, ka nelieli meli izkļūst cauri, var nākties nožēlot, piemēram, "visa mana laulība bija meli" vai "es izšķiedu gadiem ilgas fiktīvas attiecības", kad negodīgums pāraugs kaut ko lielāku un iedragās uzticēšanos.

Ko darīt, ja attiecībās kāds tev melo?

Tātad tagad esat pamanījis negodīguma pazīmes attiecībās, apstiprinājis, ka jums melo, un piesardzīgi un efektīvi reaģējis. Apziņa, ka kāds, kuru mīlat, jums melo, rada virkni jautājumu: Ko darīt, ja kāds attiecībās jums melo? Kā jūs ar šiem meliem cīnīsieties? Cik ilgi jūs klusēsiet? Cik ilgi jūs klusēsiet?

Melošana - vai tā izpaustos kā pārspīlējumi, faktu noklusēšana vai patiesības sagrozīšana, lai ar jums manipulētu, - var būt sāpīga. Atkarībā no attiecību dziļuma un melu ietekmes jums ir jāizvēlas - palikt šādās attiecībās vai dot tām vēl vienu iespēju? Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, ja attiecībās kāds jums melo:

1. Konfrontējiet viņus ar pierādījumiem

Kad meli un krāpšana sasniedz nepieņemamas robežas, ir pienācis laiks konfrontēt savu partneri. Pirms to darāt, pārliecinieties, ka jums ir visi fakti. Pārliecinieties, ka jūs esat tas, kurš vada sarunu. Tā vietā, lai gaidītu piemērotu brīdi, radiet brīdi "mums ir jārunā".

Marta atklāja, ka viņas draugs Džeiks nepārtraukti sazinās ar savu bijušo sievu, lai gan viņš bija apliecinājis, ka viņa bijusī sieva ir pilnībā izslēgta. "Attiecību sākumā viņš melojis, un es to negrasījos pieļaut. Tāpēc, kad man gadījās saskarties ar viņu īsziņu apmaiņu, es nekavējoties viņu konfrontēju un nekautrējoties pateicu Džeikam, ka viņam ir jābūt atklātam attiecībā pret mani, ja viņš vēlas.Izsaukt viņu uz meliem nebija tas vieglākais, bet tas bija jādara," viņa saka.

Šī ir delikāta saruna, un tā var izvērsties jebkurā virzienā, jo jūs būtībā grasāties viņus nosaukt par meliem. Tāpēc varbūt būtu labi, ja šajā brīdī būtu klāt kāds liecinieks, iespējams, tuvs draugs, kurš varētu būt klāt.

2. Nezaudējiet savu integritāti

Tas, ka kāds, kuram esat uzticējies un kurā esat ieguldījis savas emocijas, nav bijis pret jums godīgs, ir briesmīgi. Taču centieties neļaut negodīguma sekām attiecībās ietekmēt jūsu integritāti. Neļaujiet, lai jūsu uzticības problēmas nosaka to, kā jūs izturaties pret partneri. Iespējams, viņš ir pazeminājies zemu, bet jums ir jāpaceļas augstāk. Nespēlēiet pret viņu spēles vai pazemojiet viņu.

Tā vietā esiet savējais. Kad konfrontējat partneri, atklāti pastāstiet par to, kā viņa rīcība jūs ir aizskārusi. Tā vietā, lai viņu vainot (kas var likt viņam attaisnot savu rīcību), runājiet par sevi un savām jūtām. Galu galā tas ir vienīgais, kam ir nozīme. Jūsu mierīgā un savaldīgā reakcija uz partnera meliem un krāpšanu var ietekmēt viņu daudz vairāk nekā kliegšana.un kliegšana būtu.

3. Apšaubiet savu attiecību mērķus

Trenerim Adrianam, attiecību konsultantam un raidījuma Love Advice TV līdzstrādniekam, ir vienkāršs ieteikums - uzskaitiet savu attiecību mērķus: "Vai jūs mēģināt mainīt kādu, ko nevar mainīt? Vai arī jūs mēģināt cīnīties par attiecībām, kuras nevar glābt?" Vai jūs mēģināt cīnīties par attiecībām, kuras nevar glābt?

Tagad, tikai tāpēc, ka cilvēks krāpj vai melo, nenozīmē, ka viņš tevi nemīl. Iespējams, ka viņš ir kļūdījies un viņam nācās melot. Bet te jau iejaucas tavas jūtas. Vai esi gatavs nepamanīt viņa pārkāpumus, jo jūsu attiecības nosaka daudz vairāk? Vai jūti, ka galu galā visu atlikušo dzīvi pavadīsi, domājot par to, kā pārdzīvot to, ka kāds tev melo? Ja tas irtad, iespējams, ir vērts nopietni apsvērt iespēju doties prom.

4. Uzticieties saviem spēkiem

Neliela meliņa šur vai tur var nebūt iemesls attiecību pārtraukšanai, taču mazi soļi noved pie lielākiem grēkiem. Mēs sakām, uzticieties saviem instinktiem šajā jautājumā. Ja konfrontējat savu partneri ar viņa meliem, pārliecinieties, vai viņš patiesi izsaka nožēlu un kaunas.

Nekad nenovērtējiet vai nenonieciniet savas sāpes, jo tās ir pamatotas. Tāpēc uzticieties saviem instinktiem par to, vai jūs kādreiz atkal varēsiet noticēt savām attiecībām. Neuztraucieties pārdomāt tādus jautājumus kā: "Vai viņš krāpj vai es esmu paranoiska?" Ja jūtat, ka nespējat piedot un aizmirst, tad nevilcinieties spert krasu soli, piemēram, izmēģinājuma šķiršanos vai aiziešanu uz kādu laiku, līdz sapratīsiet, ko vēlaties darīt.

Jebkuru attiecību pamatā ir godīgums, taču reizēm, kad tas tiek apdraudēts, tiek ietekmēti arī vairāki citi paralēli faktori. Lai gan vienmēr ir ieteicams padomāt par sekām, pirms izdarīt secinājumus, neļaujiet nevienam - pat savam romantiskajam partnerim - jūs necienīt ar meliem. Viss, ko jūs darāt pēc tam, ir atspoguļojums tam, kā jūs pats sevi vērtējat.

Biežāk uzdotie jautājumi

Meli var izjaukt attiecības. Ja attiecībās kāds melo, viņš būtībā lauž partnerim dotos solījumus. Pēc tam ir grūti veidot uzticību. 2. Vai jums vajadzētu piedot melis?

Lēmums ir tikai jūsu ziņā, jo piedošana ir atkarīga no attiecību dziļuma, melu ietekmes uz jūsu un jūsu partnera dzīvi un jūsu attiecību mērķiem. 3. Vai meli var sabojāt attiecības?

Attiecības var sagraut meli, jo bieži vien nekad neapstājas pie vieniem meliem. Lai slēptu faktus, cilvēkam nākas izdomāt vēl vairāk attaisnojumu un stāstu. Rezultātā tiek sagrauts pats attiecību pamats.

Ja meli ir pārāk lieli un ir izpostījuši jūsu uzticību, jūs nevarat tos pārvarēt. Vislabāk būtu attiecībās paņemt pārtraukumu un noskaidrot, kā jūtaties attiecībā pret partneri. Ja nodevība ir pārāk dziļa, vislabāk būtu tās pārtraukt.