Ключавым інгрэдыентам любых адносін з'яўляецца давер. Без даверу не можа быць сумленнасці кахання. І адзіны элемент, які размывае ўсё станоўчае ў адносінах, - гэта хлусня. Калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, вы губляеце давер да яго ці яе. Хлусня ў адносінах прыводзіць да эфекту даміно, калі ўсё і ўсё, чым вы шануеце, паступова пачынае разбурацца.

Чаму людзі хлусяць? Адна з многіх прычын заключаецца ў тым, што яны баяцца сутыкнуцца з наступствамі, калі прызнаюцца, што зрабілі нешта не так. І мужчыны, і жанчыны хлусяць сваім партнёрам альбо з-за страху не спадабацца ім, альбо каб схаваць сваю правіну. На жаль, адна белая хлусня вядзе да іншай, і перш чым вы гэта заўважыце, хлусня становіцца звычкай.

Пытанне, якое ўзнікае ў такім выпадку: што рабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах? Ігнараваць той факт, што ваш партнёр хлусіць вам, можа станавіцца ўсё цяжэй і цяжэй з кожнай непраўдзівай казкай, якую яны раскручваюць вам. Хлусня таго, каго вы любіце, не толькі разбурае, але і можа падарваць давер, пакідаючы вашы адносіны на хісткай глебе. Такім чынам, што вы можаце зрабіць, каб вырашыць гэтую праблему? Паспрабуем разабрацца. Але спачатку вам трэба навучыцца правільна чытаць прыкметы несумленнасці ў адносінах.

Як вызначыць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах?

Калі ласка, уключыце JavaScript

3. Пастаўце пад сумнеў мэты вашых адносін

Трэнер Адрыян, кансультант па адносінах і ўдзельнік Love Advice TV мае простую прапанову - пералічыце мэты вашых адносін. «Вы спрабуеце змяніць таго, каго нельга змяніць? Ці вы спрабуеце змагацца за адносіны, якія немагчыма выратаваць?»

Толькі таму, што чалавек падманвае або хлусіць, не азначае, што ён не любіць вас. Напэўна, памыляліся і мусілі хлусіць. Але тут у гульню ўступаюць вашы пачуцці. Ці гатовыя вы не заўважаць іх правіны, таму што вашы адносіны вызначаюцца многім іншым? Ці думаеце вы, што ў канчатковым выніку выдаткуеце ўсё астатняе жыццё, высвятляючы, як пазбавіцца ад таго, хто вам хлусіць? Калі гэта апошняе, то, магчыма, варта сур'ёзна падумаць аб сыходзе.

4. Давярайце сваім пачуццям

Невялікая прыдумка тут ці там можа не служыць прычынай разрыву адносін, але невялікія крокі прывядуць да большых грахоў. Мы кажам, давярайце сваім інстынктам. Калі вы сутыкаеце свайго партнёра з яго ці яе хлуснёй, паглядзіце, ці сапраўды ён раскаяўся і саромеўся.

Ніколі не прыніжайце і не прыніжайце сваю крыўду, таму што яна справядлівая. Так што давярайце сваім інстынктам, ці зможаце вы калі-небудзь зноў паверыць у вашы адносіны. Не разважайце над пытаннямі накшталт: «Ён падманвае ці я параноік?» Калі вы адчуваеце, што не можаце дараваць і забыць, не саромейцеся прымацьрашучы крок, напрыклад, пробнае растанне або выхад на некаторы час, пакуль вы не даведаецеся, што хочаце рабіць.

Любыя адносіны грунтуюцца на сумленнасці, але часам, калі яны становяцца пад пагрозу, таксама ўплываюць некалькі іншых паралельных фактараў. Нягледзячы на ​​тое, што заўсёды пажадана падумаць аб наступствах, перш чым рабіць паспешныя высновы, не дазваляйце нікому - нават вашаму рамантычнаму партнёру - непаважаць вас хлуснёй. Усё, што вы робіце пасля гэтага, з'яўляецца адлюстраваннем таго, як вы ацэньваеце сябе.

Частыя пытанні

Хлусня можа разбурыць адносіны. Калі хтосьці хлусіць у адносінах, ён у асноўным парушае абяцанні, якія даў партнёру. Пасля гэтага становіцца цяжка пабудаваць давер. 2. Ці варта дараваць хлусу?

Рашэнне выключна за вамі, бо прабачэнне залежыць ад глыбіні адносін, уплыву хлусні на вас і жыццё вашага партнёра і мэтаў вашых адносін. 3. Ці можа хлусня сапсаваць адносіны?

Хлусня можа сапсаваць адносіны, таму што часта яна ніколі не спыняецца на адной хлусні. Каб схаваць факты, чалавек павінен выдумляць больш апраўданняў і гісторый. У выніку разбураецца сама аснова адносін.

Калі хлусня занадта вялікая і спустошыла ваш давер, вы не можаце пераадолець яе. Лепш за ўсё зрабіць перапынак у адносінахі паглядзіце, як вы ставіцеся да свайго партнёра. Калі здрада занадта глыбокая, лепш яе разарваць.

Колькі людзей хлусяць у адносінах? Калі вы спыталі сябе пра гэта пасля таго, як ваш партнёр схлусіў, магчыма, вы можаце знайсці суцяшэнне ў тым, што не толькі вы пацярпелі ад несумленнасці ў адносінах. Даследаванне Масачусэтскага ўніверсітэта паказала, што большасць людзей хлусяць у штодзённых размовах. Па словах псіхолага Роберта С. Фельдмана, каля 60% людзей хлусілі хаця б адзін раз падчас 10-хвіліннай размовы і гаварылі ў сярэднім ад двух да трох хлусні.

Мужчыны і жанчыны хлусяць па розных прычынах. Але хлусня чалавекам, якога вы па-сапраўднаму любіце, адстой і балюча. У той час як хлуслівы хлопец ці дзяўчына адчуваюць, што могуць сысці са сваіх апраўданняў, факт заключаецца ў тым, што калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, ёсць некаторыя падказкі, якія з'яўляюцца мёртвымі раздачамі. Сачыце за гэтымі прыкметамі несумленнасці ў адносінах і будзьце асцярожныя:

1. Яны паводзяць сябе па-рознаму

Калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, кожная змена ў яго паводзінах вылучаецца. Такім чынам, не аддаленым і стрыманым, калі яны раптам стануць занадта клапатлівымі і разумеючы, ці наадварот, ведайце, што ў іх паводзінах ёсць нешта большае, чым змена настрою. У адзін момант вы можаце адчуць, што яны спынілі адносіны, а ў наступны момант яны знаходзяцца ў лепшым настроі.

Пастаяннасць з'яўляецца адметнай рысай добрых адносін, таму калі вы бачыце паводзіны, якія не адпавядаюць іх сапраўднай прыродзеабо асобы, папераджальныя званочкі павінны гучаць гучна і выразна. Гэта адзін з найбольш паказальных паказчыкаў хлусні і падману ў адносінах.

2. Калі іх словы здаюцца адрэпетаванымі

Калі ваш партнёр распавядае гісторыю, якая здаецца сцэнарнай і гучыць інакш, чым яны звычайна гавораць, ваша антэна павінна падняцца. Напрыклад, калі яны некалькі разоў распавядаюць пра просты выпадак, сапраўды гэтак жа, як і ў папярэдніх выпадках, гэта сігналізуе аб тым, што нешта не так. Вымаўленне адрэпеціраваных радкоў таксама можа быць прыкметай падману.

Адзін просты спосаб заспець іх знянацку - задаць ім тое ж пытанне яшчэ раз праз некалькі дзён. Калі адказ здаецца ідэальна адрэпеціраваным, і яны адказваюць без адзінай паўзы або прапускаючы такт, як завучаная гаворка, гэта сумна. чаму? Таму што звычайна можна змяніць тон або прапусціць некалькі нязначных дэталяў, апавядаючы пра той самы выпадак.

3. Калі яны расплывістыя ў дэталях

Занадта шмат дэталяў або занадта мала дэталяў - абодва дастаткова, каб выклікаць падазрэнні. Асноўная псіхалогія хлусні ў адносінах заключаецца ў тым, што хлус, імкнучыся выглядаць як мага больш праўдзівым і рэальным, імкнецца празмерна тлумачыць сітуацыю, дадаючы ў гісторыю занадта шмат дэталяў.

У іншых выпадках, яны могуць наўмысна гучаць расплывіста і не адказваць, каб прадухіліць далейшыя пытанні. Гэта можа быць класічны выпадак хлусні праз упушчэнне ў адносінах. Длянапрыклад, бойфрэнд Тары, які ёй здраджваў, вельмі падрабязна распавядаў ёй пра тое, што адбываецца ў яго дзень. Ён асцярожна выпусціў тую частку, што ён рабіў большасць гэтых спраў з калегай, з якой спаў.

Аднаго выпадковага абмоўца было дастаткова, каб Тара злавіла яго на хлусні, і шкілеты выскачыў з шафы. Калі вы падазраяце свайго партнёра ў хлусні, вам трэба быць разумным з сустрэчнымі пытаннямі, каб злавіць яго. Калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, у гульні ёсць невялікі фактар ​​віны. Напрыклад, магчыма, яны хлусяць, каб справіцца з пачуццём віны ў падмане, таму яны зробяць усё, што ў іх кнізе, каб не выклікаць ніякіх сумневаў.

4. Мова цела

Гэта магчыма, самы распаўсюджаны знак, але паўтараецца. Калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, мова яго цела змяняецца. Яны трохі мітусіліся, гулялі з валасамі, рабілі жэсты рукамі і гэтак далей. Калі яны цалкам прадуць пражу, яны будуць пазбягаць сустрэчы з вамі вачыма. Гэта відавочныя прыкметы хлуслівага мужа.

Звярніце ўвагу на змены ў іх голасе, калі вам трэба распытаць іх аб іх месцазнаходжанні, і яны не могуць добра растлумачыць - ён будзе трохі непаслядоўным, ніжэйшым і без належных дэталяў . Калі яны не авалодалі мастацтвам хлусні ў дасканаласці, голас і мова цела раскрываюць іх сапраўднае "я". Звярнуць увагу на дэталі - самы просты спосаб злавіцьтой, хто хлусіць у адносінах.

Як рэагаваць, калі ваша хлусня вам

Прыніжэнне, адмова і гнеў - гэта толькі некаторыя наступствы несумленнасці ў адносінах. Калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, вы адчуваеце сябе захопленым. Яшчэ горш, калі вам хтосьці хлусіць, а вы ведаеце праўду ці хаця б частку праўды. Пачуццё непавагі ўзмацняецца, як і парушэнне даверу.

У такія часы спакуса рэагаваць імпульсіўна - гэта натуральна. Вы можаце альбо захацець злавіць чалавека на гарачым, альбо пачакаць зручнага моманту, каб вырвацца. На самай справе абодва падыходу памылковыя. Перш чым вы вырашыце супрацьстаяць хлусні, паглядзіце больш шырока і даведайцеся, як рэагаваць, калі хтосьці вам хлусіць.

1. Атрымайце больш адказаў

Хлусня можа вас пашкодзіць, але ўсведамляйце, што хлусня ніколі не гаворыцца паасобку. Звычайна ёсць кантэкст і прычына, якой бы неразумнай яна ні здавалася вам. Такім чынам, калі вы даведаецеся, што ваш партнёр схлусіў вам, пасля таго, як пройдзе першапачатковы шок, пакапайцеся і знайдзіце, ці ёсць у гэтай гісторыі нешта яшчэ.

Атрымайце адказы на адпаведныя пытанні – чаму яны схлусілі? Як доўга яны хлусілі?

Хто яшчэ быў уцягнуты ў іх хлусню? Яны хлусілі толькі пра адно ці іх шмат? Самае галоўнае, якая прырода іх хлусні? Гэта простая, хоць і раздражняльная белая хлусня, ці нешта значна больш глыбокаеяк раман або падман грошай ці нават фінансавая нявернасць? Адказы вызначаюць, як вы павінны рэагаваць на хлусню і падман у адносінах.

2. Сачыце за тым, ці ёсць у іх узор у іх хлусні

Некаторыя мужчыны і жанчыны настолькі навязлівыя хлусы, што ўцякаюць са сваімі гісторыямі без аніякага страху. Калі хтосьці хлусіць вам у адносінах, паспрабуйце высветліць, ці хлусіць ён толькі вам і толькі ў пытаннях вашых адносін, ці ён таксама паводзіць сябе несумленна з іншымі.

Ці праяўляюць яны такія звычкі на працы ці са сваімі сябры? Калі так, то, верагодна, яны звыклыя хлусы. Верагодна, гэта паводніцкая мадэль, якая патрабуе карэкцыі. Напрыклад, калі вы заўважылі, што ваш партнёр часта хлусіць сваім сябрам, калегам і бацькам, каб ухіляцца ад рэчаў, якія яны не хочуць рабіць? Скажам, сябар просіць вашага партнёра далучыцца да іх у паход, але яны адмаўляюцца пад падставай таго, што ў іх ужо ёсць з вамі планы, калі ўсё, што яны збіраюцца зрабіць, гэта спаць.

Калі так, хлусня можа быць проста другая натура для вашага партнёра. Але калі яны хаваюць толькі ад вас, то справа запатрабуе іншага і, магчыма, больш далікатнага падыходу. Ёсць белая хлусня, якую пары кажуць адно аднаму, але калі хлусня становіцца часткай адносін, гэта выклікае трывогу.

3. Не сутыкайцеся з імі адразу

Што рабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах ? Адказ нагэтае пытанне таксама заключаецца ў тым, як не вырашаць гэтую праблему. Самае горшае, што вы можаце зрабіць, калі выявіце, што хтосьці хлусіў вам у адносінах, - гэта запусціць усе цыліндры і неадкладна супрацьстаяць ім. Дайце час і падарыце ім трохі доўгай вяроўкі. Безумоўна, будзьце асцярожныя, але паступова павялічвайце колькасць пытанняў да іх.

Такім чынам, калі яны «затрымліваліся на працы» празмерна доўга замест таго, каб проста прыняць тое, што яны кажуць, задавайце ім пытанні аб працы. Часта, каб схаваць адну хлусню, яны павінны выдаць іншую. Няхай так робяць. Такім чынам, вы таксама зможаце атрымаць ад іх больш значныя гісторыі, каб пагаварыць пра іх пазней.

4. Дайце ім ведаць, што вы не паверыцеся на іх хлусню

Калі вы пераканаецеся, што вы хлусяць, не паводзяць сябе невінаватымі. Хоць вы, магчыма, адклалі сапраўдны допыт, дайце ім ведаць, што вы ведаеце пра іх намеры. Гэта можа збянтэжыць іх ці прымусіць іх абараняцца.

Аднак дайце ім ведаць, што вы больш не збіраецеся купляць іх гісторыі. Вы можаце зрабіць гэта, задаючы адкрытыя пытанні або выбіраючы невялікія дзіркі ў іх гісторыях. Але калі вы не адрэагуеце на іх і не выкрыкнеце іх цалкам, вы можаце надаць ім упэўненасці працягваць хлусіць і падманваць вас.

Калі вы дазволіце дробнай хлусні слізгаць, вы можаце застацца змагацца з такімі шкадаваннямі, як "усё маё шлюб быў хлуснёй» або «Я змарнаваў гады на фіктыўныя адносіны»калі несумленнасць перарастае ў нешта большае і наносіць шкоду даверу.

Што рабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах

Такім чынам, цяпер вы заўважылі прыкметы несумленнасці ў адносіны, пацвердзілі, што вам хлусяць, і адрэагавалі асцярожна і эфектыўна. Усведамленне таго, што хтосьці, каго вы любіце, хлусіць, уступае месца мноству пытанняў: што рабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах? Як вы збіраецеся змагацца з гэтай хлуснёй? Як доўга вы збіраецеся маўчаць?

Хлусня - няхай гэта будзе ў форме перабольшвання або ўтойвання фактаў або скажэння праўды, каб маніпуляваць вамі - можа быць балючай. У залежнасці ад глыбіні адносін і ўздзеяння хлусні, вы павінны зрабіць выбар - заставацца ў такіх адносінах ці даць ім яшчэ адзін шанец? Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, калі хтосьці хлусіць вам у адносінах:

1. Супрацьстаяць ім з доказамі

Калі хлусня і падман дасягаюць непрымальных межаў, прыйшоў час супрацьстаяць вашаму партнёру. Перш чым зрабіць гэта, пераканайцеся, што ў вас ёсць усе факты. Пераканайцеся, што вы вядзеце размову. Такім чынам, замест таго, каб чакаць зручнага моманту, стварыце момант «нам трэба пагаварыць».

Марта выявіла, што яе хлопец Джэйк пастаянна падтрымлівае сувязь са сваёй былой жонкай, нават калі ён запэўніў яе, што яго былы быў зусім не ў курсе. «Ён хлусіў упачатак адносін, і я не збіраўся іх мець. Такім чынам, калі я выпадкова наткнуўся на іх абмен тэкставымі паведамленнямі, я неадкладна сутыкнуўся з ім і недвухсэнсоўна сказаў Джэйку, што яму трэба быць празрыстым са мной, калі ён хоча, каб адносіны працягваліся. Выклікаць яго ў хлусні было не самай простай рэччу, але гэта трэба было зрабіць», - кажа яна.

Гэта далікатная размова, і яна можа пайсці ў любы бок, бо вы, па сутнасці, збіраецеся выкрыць іх у хлусні. . Такім чынам, магчыма, было б добрай ідэяй мець сведку, магчыма, блізкага сябра, які мог бы прысутнічаць у гэты момант.

2. Не губляйце сумленнасці

Той факт, што чалавек, якому вы давяралі у і ўкладзеныя эмоцыі ў быў менш чым сумленны з вамі жудасна. Але паспрабуйце не дапусціць, каб наступствы несумленнасці ў адносінах паўплывалі на вашу сумленнасць. Не дазваляйце праблемам даверу вызначаць, як вы абыходзіцеся са сваім партнёрам. Магчыма, яны нізка нахіліліся, але вам трэба падняцца вышэй. Не гуляйце з імі ў адказ і не прыніжайце іх.

Замест гэтага будзьце сапраўднымі. Калі вы сутыкаецеся з імі, шчыра раскажыце, наколькі іх дзеянні прычынілі вам шкоду. Замест таго, каб вінаваціць іх (што можа прымусіць іх апраўдаць свае дзеянні), раскажыце пра сябе і свае пачуцці. У рэшце рэшт, гэта адзінае, што мае значэнне. Ваша ўраўнаважаная і стрыманая рэакцыя на хлусню і падман вашага партнёра можа аказаць на іх значна большы ўплыў, чым любая