Ключевым ингредиентом любых отношений является доверие. Без доверия не может быть честной любви. И единственный элемент, который разрушает все положительное в отношениях, - это ложь. Когда кто-то лжет вам в отношениях, вы теряете доверие к нему или к ней. Ложь в отношениях приводит к эффекту домино, когда все и все, чем вы дорожите, начинает медленно разрушаться.

Почему люди лгут? Одна из многих причин - страх перед последствиями, если они признаются в том, что сделали что-то не так. И мужчины, и женщины лгут своим партнерам либо из-за страха не понравиться им, либо чтобы скрыть свои проступки. К сожалению, одна белая ложь приводит к другой, и не успеешь оглянуться, как ложь становится привычкой.

Игнорировать тот факт, что ваш партнер лжет вам, становится все труднее и труднее с каждой неправдивой сказкой, которую он вам рассказывает. Когда вам лжет любимый человек, это не только сокрушительно, но и может подорвать доверие, оставив ваши отношения на зыбкой почве. Итак, что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему? Давайте попробуем разобраться.Но сначала нужно научиться правильно читать признаки нечестности в отношениях.

Как определить, когда кто-то лжет вам в отношениях?

Пожалуйста, включите JavaScript

Сколько людей лгут в отношениях? Если вы задавали себе этот вопрос после того, как вам солгал партнер, возможно, вы найдете утешение в том, что вы не единственный, кто сталкивается с нечестностью в отношениях. Исследование Массачусетского университета показало, что большинство людей лгут в повседневных разговорах. По данным психолога Роберта С. Фельдмана, около 60% людей лгали в разговорах.по крайней мере один раз в течение 10-минутного разговора и говорили в среднем две-три лжи.

И мужчины, и женщины лгут по разным причинам. Но быть обманутым любимым человеком действительно отвратительно и больно. Хотя лживый парень или девушка считают, что их оправдания могут сойти им с рук, на самом деле, когда кто-то лжет вам в отношениях, есть несколько признаков, по которым можно догадаться, что это неправда. Следите за этими признаками нечестности в отношениях и будьте настороже:

1. они ведут себя по-разному

Когда кто-то лжет вам в отношениях, каждое изменение в его поведении выделяется. Поэтому, если он вдруг становится слишком заботливым и понимающим, или наоборот, отстраненным и сдержанным, знайте, что в его поведении есть нечто большее, чем просто смена настроения. В один момент вам может показаться, что он вышел из отношений, а в следующий момент он будет в самом лучшем настроении.

Последовательность - это отличительная черта хороших отношений, поэтому если вы видите поведение, которое не соответствует его настоящему характеру или личности, тревожные звоночки должны прозвучать громко и ясно. Это один из самых показательных признаков лжи и обмана в отношениях.

2. когда их реплики кажутся отрепетированными

Если ваш партнер рассказывает историю, которая кажется заготовленной и звучит не так, как он обычно говорит, ваша антенна должна подняться. Например, если он несколько раз рассказывает о простом происшествии в той же манере, что и в предыдущих случаях, это тревожный знак, что что-то не так. Повторение отрепетированных фраз также может быть признаком измены.

Один из простых способов застать их врасплох - задать им тот же вопрос еще раз через несколько дней. Если ответ кажется идеально отрепетированным, а они отвечают без единой паузы или пропускают такт, словно заучивают речь, это подозрительно. Почему? Потому что обычно человек меняет тон или упускает несколько незначительных деталей при рассказе об одном и том же инциденте.

3. когда они неясны в деталях

Слишком много деталей или слишком мало деталей - и того, и другого достаточно, чтобы вызвать подозрения. Основная психология лжи в отношениях заключается в том, что лжец, пытаясь казаться как можно более правдивым и реальным, склонен слишком подробно объяснять ситуацию, добавляя в рассказ слишком много деталей.

В других случаях они могут намеренно говорить неясно и не отвечать на вопросы, чтобы предотвратить дальнейшие расспросы. Это может быть классическим случаем лжи через упущение в отношениях. Например, парень Тары, который ей изменял, рассказывал ей о событиях своего дня в мельчайших подробностях. Он старательно упускал ту часть, что он делал большинство из этих вещей с коллегой, с которой спал.с.

Если вы подозреваете своего партнера во лжи, вам нужно быть умным в своих встречных вопросах, чтобы поймать его. Когда кто-то лжет вам в отношениях, в этом есть определенный фактор вины. Например, он может лгать, чтобы справиться с чувством вины за измену, поэтому он будет делать следующеевсе в их книге, чтобы не вызывать никаких сомнений.

4. язык тела

Это, пожалуй, самый распространенный признак, но он заслуживает повторения. Когда кто-то лжет вам в отношениях, язык его тела меняется. Он будет немного ерзать, играть волосами, делать жесты руками и т.д. Если он полностью прядет нить, он будет избегать встречи с вашими глазами. Это абсолютные признаки лживого супруга.

Обратите внимание на изменение голоса, если вам нужно спросить его о местонахождении, а он не может толком объяснить - он будет немного бессвязным, с пониженной тональностью и без должных деталей. Если только он не овладел искусством лжи в совершенстве, голос и язык тела выдают его истинную сущность. Внимание к деталям - самый простой способ поймать человека, который лжет в отношениях.

Как реагировать, когда ваш избранник лжет вам

Унижение, отвержение и гнев - вот лишь некоторые последствия нечестности в отношениях. Вы чувствуете, что вас обманывают, когда кто-то лжет вам в отношениях. Еще хуже, когда кто-то лжет вам, а вы знаете правду или хотя бы часть правды. Чувство, что вас не уважают, усиливается, как и нарушение доверия.

В такие моменты возникает естественное искушение отреагировать импульсивно. Возможно, вам захочется поймать человека с поличным или дождаться подходящего момента, чтобы вспылить. На самом деле, оба подхода ошибочны. Прежде чем вы решите противостоять лжи, посмотрите на ситуацию шире и узнайте, как реагировать, когда кто-то вам лжет.

1. получить больше ответов

Вас может ранить ложь, но поймите, что ложь никогда не произносится в одиночку. Обычно у нее есть контекст и причина, какой бы необоснованной она вам ни казалась. Поэтому, когда вы узнаете, что ваш партнер вам солгал, после того как пройдет первоначальный шок, покопайтесь в себе и выясните, нет ли в этой истории чего-то еще.

Получите ответы на соответствующие вопросы - почему они лгали? Как долго они лгали?

Кто еще был вовлечен в их ложь? Они лгали только об одном или о многих вещах? И самое главное, какова природа их лжи? Это простая, хотя и раздражающая белая ложь или что-то гораздо более глубокое, например, роман или обман с деньгами или даже финансовая неверность? Ответы определят, как вы должны реагировать на ложь и обман в отношениях.

2. следите за тем, есть ли у них закономерность в их лжи.

Некоторые мужчины и женщины настолько навязчивые лжецы, что им без страха сходят с рук их истории. Когда кто-то лжет вам в отношениях, постарайтесь выяснить, лжет ли он только вам и только в вопросах ваших отношений, или он ведет себя нечестно и с другими.

Проявляют ли они такие привычки на работе или с друзьями? Если да, то, вероятно, они привычные лжецы. Возможно, это поведенческая модель, которая нуждается в коррекции. Например, если вы заметили, что ваш партнер часто лжет своим друзьям, коллегам и родителям, чтобы выкрутиться из того, что он не хочет делать? Скажем, друг просит вашего партнера пойти с ним в поход, но он отказывается под предлогом.что у них уже есть планы с вами, когда все, что они собираются делать - это спать.

Если это так, то ложь может быть второй натурой для вашего партнера. Однако если он скрывает что-то только от вас, то этот вопрос требует другого и, возможно, более деликатного подхода. Существует белая ложь, которую пары говорят друг другу, но когда ложь становится частью отношений, это настораживает.

3. не противостоять им сразу

Что делать, когда кто-то лжет вам в отношениях? Ответ на этот вопрос заключается также в том, как не следует поступать в этом случае. Худшее, что вы можете сделать, когда обнаружите, что кто-то лжет вам в отношениях, - это сразу же вступить с ним в конфронтацию. Дайте ему время и предложите ему немного длинной веревки. Определенно будьте настороже, но постепенно увеличивайте количество вопросов к нему.

Поэтому, если они "задерживаются на работе" в течение неумеренно долгого времени, вместо того, чтобы просто принять их слова на веру, задайте им вопросы о работе. Часто, чтобы скрыть одну ложь, им приходится выдавать другую. Позвольте им это сделать. Таким образом, вы также сможете получить от них более содержательные истории, о которых сможете поговорить позже.

4. Дайте им понять, что вы не купитесь на их ложь

Если вы убедились, что вам лгут, не стройте из себя невинность. Хотя вы могли отложить настоящий допрос, дайте им понять, что вы знаете об их намерениях. Это может смутить их или заставить обороняться.

Однако дайте им понять, что вы не собираетесь больше верить в их истории. Вы можете сделать это, задавая открытые вопросы или подмечая небольшие дыры в их рассказах. Но не реагируя или не называя их полностью, вы можете дать им уверенность в том, что они будут продолжать лгать и подвозить вас.

Если вы позволите себе небольшую ложь, вы можете остаться с сожалениями типа "весь мой брак был обманом" или "я потратил годы на фиктивные отношения", когда нечестность перерастет в нечто большее и подорвет доверие.

Что делать, когда кто-то лжет вам в отношениях

Итак, теперь вы заметили признаки нечестности в отношениях, убедились, что вам лгут, и отреагировали осторожно и эффективно. Осознание того, что вам лжет любимый человек, порождает множество вопросов: что делать, когда кто-то лжет вам в отношениях? Как вы собираетесь бороться с этой ложью? Как долго вы собираетесь молчать?

Ложь - будь то преувеличение, сокрытие фактов или искажение правды, чтобы манипулировать вами - может причинить боль. В зависимости от глубины отношений и влияния лжи, вы должны сделать выбор: оставаться ли вам в таких отношениях или дать им еще один шанс? Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, когда кто-то лжет вам в отношениях:

1. Противостоять им с доказательствами

Когда ложь и измена достигают неприемлемых пределов, наступает время противостоять партнеру. Прежде чем это сделать, убедитесь, что у вас есть все факты. Убедитесь, что разговор ведете именно вы. Поэтому вместо того, чтобы ждать удобного момента, создайте момент "нам нужно поговорить".

Марта обнаружила, что ее парень, Джейк, постоянно общается со своей бывшей женой, хотя он уверял ее, что его бывшая полностью исчезла из поля зрения. "Он лгал в начале наших отношений, и я не собиралась с этим мириться. Поэтому, когда я наткнулась на их текстовые сообщения, я сразу же вступила с ним в перепалку и сказала Джейку, что он должен быть прозрачным со мной, если он хочетВызывать его на ложь было нелегко, но это нужно было сделать", - говорит она.

Это деликатный разговор, который может пойти в любую сторону, ведь вы, по сути, собираетесь обвинить его во лжи. Поэтому, возможно, было бы неплохо пригласить свидетеля, возможно, близкого друга, который мог бы присутствовать в этот момент.

2. не теряйте свою целостность

То, что человек, которому вы доверились и вложили свои эмоции, был с вами не совсем честен, ужасно. Но постарайтесь не допустить, чтобы последствия нечестности в отношениях нанесли урон вашей честности. Не позволяйте своим проблемам с доверием определять то, как вы ведете себя с партнером. Возможно, он опустился низко, но вы должны подняться выше. Не играйте с ним в игры и не унижайте его.

Вместо этого, будьте самим собой. Когда вы противостоите им, честно расскажите о том, как их действия причинили вам боль. Вместо того чтобы обвинять их (что может заставить их оправдать свои действия), говорите о себе и своих чувствах. В конечном итоге, это единственное, что имеет значение. Ваша спокойная и уравновешенная реакция на ложь и обман вашего партнера может оказать на него гораздо более глубокое воздействие, чем любой крик.и кричать будет.

3. задайте вопрос о целях ваших отношений

Коуч Адриан, консультант по отношениям и автор программы Love Advice TV, предлагает простой совет: перечислите цели ваших отношений. "Вы пытаетесь изменить кого-то, кого нельзя изменить? Или вы пытаетесь бороться за отношения, которые нельзя спасти?".

Если человек изменяет или лжет, это не значит, что он вас не любит. Возможно, он совершил ошибку и был вынужден солгать. Но здесь в игру вступают ваши чувства. Готовы ли вы не замечать его проступков, потому что ваши отношения определяются гораздо большим? Чувствуете ли вы, что потратите остаток жизни на то, чтобы понять, как забыть о том, что кто-то вам лжет? Если это так, то вы должны понять, что это не так.последний, то, возможно, стоит серьезно подумать о том, чтобы уйти.

4. доверяйте своей смелости

Небольшая ложь здесь или там, возможно, не является основанием для разрыва отношений, но маленькие шаги ведут к большим грехам. Мы говорим: доверяйте своим инстинктам. Если вы столкнете своего партнера с его ложью, посмотрите, действительно ли он раскаивается и стыдится.

Никогда не принижайте и не преуменьшайте свои обиды, потому что они обоснованы. Доверяйте своей интуиции в вопросе о том, сможете ли вы снова поверить в ваши отношения. Не раздумывайте над вопросами типа: "Он изменяет или я параноик?" Если вы чувствуете, что не можете простить и забыть, то без колебаний сделайте такой радикальный шаг, как пробное расставание или уход на некоторое время, пока вы не поймете, что вы хотите делать.

Любые отношения основаны на честности, но иногда, когда она ставится под угрозу, это сказывается и на других параллельных факторах. Хотя всегда рекомендуется подумать о последствиях, прежде чем делать поспешные выводы, не позволяйте никому - даже вашему романтическому партнеру - проявлять к вам неуважение с помощью лжи. Все, что вы делаете в дальнейшем, является отражением того, как вы цените себя.

Часто задаваемые вопросы

Ложь может разрушить отношения. Когда кто-то лжет в отношениях, он, по сути, нарушает обещания, которые дал своему партнеру. После этого становится трудно построить доверие. 2. Прощать ли лжеца?

Решение принимаете только вы, поскольку прощение зависит от глубины отношений, влияния лжи на жизнь вас и вашего партнера и целей ваших отношений. 3. Может ли ложь разрушить отношения?

Отношения могут быть разрушены ложью, потому что зачастую одной ложью дело не ограничивается. Чтобы скрыть факты, человеку приходится придумывать все новые оправдания и истории. В результате разрушается сама основа отношений.

Если ложь слишком велика и разрушила ваше доверие, вы не можете ее забыть. Лучше всего взять паузу в отношениях и посмотреть, как вы относитесь к своему партнеру. Если предательство слишком глубоко, лучше разорвать отношения.