Den vigtigste ingrediens i ethvert forhold er tillid. Uden tillid kan der ikke være nogen ærlighed i kærligheden. Og det eneste element, der underminerer alt det positive i et forhold, er en løgn. Når nogen lyver for dig i et forhold, mister du tilliden til ham eller hende. At lyve i et forhold resulterer i en dominoeffekt, hvor alt det, du holder af, langsomt begynder at smuldre.

Hvorfor lyver folk? En af de mange grunde er, at de er bange for konsekvenserne, hvis de indrømmer at have gjort noget forkert. Både mænd og kvinder lyver for deres partnere, enten af frygt for at gøre dem utilfredse eller for at skjule deres egne forseelser. Desværre fører den ene hvide løgn til den anden, og før man ved af det, bliver det en vane at lyve.

Det store spørgsmål er så: Hvad gør man, når nogen lyver for en i et forhold? At ignorere det faktum, at din partner lyver for dig, kan blive sværere og sværere for hver løgnagtig historie, de spinder for dig. At blive løjet for af en, du elsker, er ikke kun knusende, men kan også erodere tilliden og efterlade dit forhold på gyngende grund. Så hvad kan du gøre for at tackle det? Lad os prøve at forstå det.Men først skal du lære at aflæse tegnene på uærlighed i et forhold korrekt.

Hvordan identificerer man, når nogen lyver for en i et forhold?

Aktiver venligst JavaScript

Hvor mange mennesker lyver i parforhold? Hvis du har spurgt dig selv om det, efter at din partner har løjet for dig, kan du måske finde trøst i det faktum, at du ikke er den eneste, der er udsat for uærlighed i et parforhold. En undersøgelse fra University of Massachusetts viste, at de fleste mennesker lyver i hverdagssamtaler. Ifølge psykolog Robert S. Feldman løj omkring 60% af mennesker påmindst én gang i løbet af en 10-minutters samtale og fortalte i gennemsnit to til tre løgne.

Både mænd og kvinder lyver af forskellige årsager. Men at blive løjet for af en, man elsker, er virkelig surt og gør ondt. Selv om en løgnagtig kæreste føler, at han eller hun kan slippe af sted med sine undskyldninger, er faktum, at når nogen lyver for dig i et forhold, er der nogle afslørende tegn, der er en død sild. Hold øje med disse tegn på uærlighed i et forhold, og vær på vagt:

1. De opfører sig forskelligt

Når nogen lyver for dig i et forhold, skiller enhver ændring i deres adfærd sig ud. Så fra at være fjern og reserveret, hvis de pludselig bliver for omsorgsfulde og forstående, eller omvendt, skal du vide, at der ligger mere bag deres adfærd end et humørsving. Det ene øjeblik føler du måske, at de har tjekket ud af forholdet, det næste øjeblik er de i det bedste humør.

Konsistens er kendetegnende for et godt forhold, så når du ser en adfærd, der ikke stemmer overens med deres virkelige natur eller personlighed, bør alarmklokkerne ringe højt og tydeligt. Dette er en af de mest afslørende indikatorer på løgn og bedrag i forhold.

2. når deres replikker føles indøvede

Hvis din partner fortæller en historie, der virker indstuderet og lyder anderledes end den måde, han/hun normalt taler på, skal du være på vagt. Hvis han/hun for eksempel fortæller en simpel hændelse flere gange på nøjagtig samme måde som ved de foregående lejligheder, er det et advarselstegn om, at der er noget galt. Indstuderede replikker kan også være et tegn på utroskab.

En enkel måde at overraske dem på er at stille dem det samme spørgsmål igen efter et par dage. Hvis svaret virker perfekt indøvet, og de svarer uden en eneste pause eller mangler et beat som en memoreret tale, er det mistænkeligt. Hvorfor? Fordi man normalt ville ændre sin tone eller gå glip af et par mindre detaljer, når man fortæller om den samme hændelse.

3. når de er vage omkring detaljer

For mange detaljer eller for få detaljer er begge nok til at vække mistanke. Den grundlæggende psykologi bag løgne i parforhold er, at en løgner, i et forsøg på at lyde så sandfærdig og ægte som muligt, har tendens til at overforklare en situation og tilføje for mange detaljer til historien.

Ved andre lejligheder kan de bevidst lyde vage og ikke svare for at forhindre yderligere spørgsmål. Dette kunne være et klassisk tilfælde af løgn ved udeladelse i forhold. For eksempel ville Taras kæreste, som var hende utro, fortælle hende om sin dag i detaljer. Han ville omhyggeligt udelade den del, at han gjorde de fleste af disse ting med en kollega, han sov medmed.

En tilfældig glidning på tungen var nok til, at Tara fangede ham i at lyve, og skeletterne væltede ud af skabet. Hvis du mistænker din partner for at lyve, skal du være smart med dine modspørgsmål for at fange dem. Når nogen lyver for dig i et forhold, er der en lille skyldfaktor på spil. For eksempel kan det være, at de lyver for at håndtere snydeskyld, så de ville gørealt i deres bog for ikke at skabe nogen tvivl.

4. Kropssprog

Dette er måske det mest almindelige tegn, men det tåler at blive gentaget. Når nogen lyver for dig i et forhold, ændrer deres kropssprog sig. De vil røre lidt på sig, lege med deres hår, lave håndbevægelser osv. Hvis de er helt ude af den, vil de undgå at møde dine øjne. Dette er absolutte tegn på en løgnagtig ægtefælle.

Læg mærke til ændringen i deres stemme, hvis du har brug for at udspørge dem om deres opholdssted, og de ikke kan forklare det godt - den vil være lidt usammenhængende, lavere i tonelejet og mangle de rigtige detaljer. Medmindre de mestrer kunsten at lyve perfekt, afslører stemmen og kropssproget deres sande jeg. At være opmærksom på detaljer er den enkleste måde at fange nogen, der lyver i et forhold.

Sådan reagerer du, når din SO lyver for dig

Ydmygelse, afvisning og vrede er blot nogle af følgerne af uærlighed i et forhold. Du føler dig taget ved næsen, når nogen lyver for dig i et forhold. Det er endnu værre, når nogen lyver for dig, og du kender sandheden eller i det mindste en del af sandheden. Følelsen af ikke at blive respekteret stiger, og det samme gør tillidsbruddet.

I sådanne situationer er det naturligt at være fristet til at reagere impulsivt. Du vil måske enten tage personen på fersk gerning eller vente på det rette øjeblik til at bryde ud. Begge fremgangsmåder er faktisk forkerte. Før du beslutter dig for at konfrontere løgnen, bør du se tingene i et større perspektiv og lære, hvordan du skal reagere, når nogen lyver for dig.

1. Få flere svar

Du bliver måske såret af en løgn, men indse, at en løgn aldrig fortælles isoleret. Der er som regel en sammenhæng og en grund, uanset hvor urimelig den måtte forekomme dig. Så når du finder ud af, at din partner har løjet for dig, skal du, når det første chok har lagt sig, grave lidt rundt og finde ud af, om der er mere i historien.

Få svar på de relevante spørgsmål - hvorfor løj de? Hvor længe har de løjet?

Hvem var ellers involveret i deres løgne? Løj de kun om én ting, eller var der mange? Vigtigst af alt, hvad er karakteren af deres løgne? Er det simple om end irriterende hvide løgne eller noget langt dybere som en affære eller at snyde dig for penge eller endda økonomisk utroskab? Svarene vil afgøre, hvordan du skal reagere på løgn og bedrag i forhold.

2. Se, om de har et mønster i deres løgne.

Nogle mænd og kvinder er så store løgnere, at de slipper af sted med deres historier uden frygt. Når nogen lyver for dig i et forhold, så prøv at finde ud af, om de kun lyver for dig og kun i forhold til jeres forhold, eller om de også opfører sig uærligt over for andre.

Viser de sådanne vaner på arbejdet eller med deres venner? Hvis ja, så er de sandsynligvis vaneløgnere. Det er sandsynligvis et adfærdsmønster, der skal korrigeres. Hvis du for eksempel bemærker, at din partner ofte lyver over for sine venner, kolleger og forældre for at sno sig ud af ting, de ikke har lyst til at gøre? Lad os sige, at en ven spørger din partner, om han vil med på en vandretur, men at han siger nej under påskud afat de allerede har planer med dig, når de bare har tænkt sig at sove længe.

Hvis det er tilfældet, er det måske helt naturligt for din partner at lyve. Men hvis han eller hun skjuler ting for kun dig, kræver sagen en anden og måske mere følsom tilgang. Der findes hvide løgne, som par fortæller hinanden, men når løgn bliver en del af et forhold, er det alarmerende.

3. Konfronter dem ikke med det samme

Hvad skal man gøre, når nogen lyver for en i et forhold? Svaret på dette spørgsmål ligger også i, hvordan man ikke skal tackle dette problem. Det værste, du kan gøre, når du opdager, at nogen har løjet for dig i et forhold, er at sætte alle cylindre i gang og konfrontere dem med det samme. Giv det tid, og giv dem lidt af en lang snor. Vær helt sikkert på vagt, men øg gradvist dine spørgsmål til dem.

Så hvis de har "været sent på arbejde" i uforholdsmæssigt lang tid, så stil dem spørgsmål om arbejdet i stedet for bare at acceptere, hvad de siger. For at skjule en løgn er de ofte nødt til at fortælle en anden. Lad dem gøre det. På den måde vil du også kunne få mere substantielle historier fra dem, som du kan tale om senere.

4. Lad dem vide, at du ikke køber deres løgne.

Når du er sikker på, at der bliver løjet for dig, skal du ikke spille uskyldig. Selvom du måske har udskudt det egentlige spørgsmål, så lad dem vide, at du er klar over deres hensigter. Det kan gøre dem forlegne eller få dem i defensiven.

Men lad dem vide, at du ikke længere vil tro på deres historier. Det kan du gøre ved enten at stille åbne spørgsmål eller finde små huller i deres historier. Men ved ikke at reagere eller helt at kalde dem ud, kan du give dem selvtillid til at blive ved med at lyve og tage dig ved næsen.

Hvis du lader små løgne passere, kan du komme til at ærgre dig over, at "hele mit ægteskab var en løgn" eller "jeg spildte år på et fupforhold", når uærligheden udvikler sig til noget større og tærer på tilliden.

Hvad skal jeg gøre, når nogen lyver for dig i et forhold?

Så nu har du opdaget tegnene på uærlighed i et forhold, har bekræftet, at du bliver løjet for, og har reageret forsigtigt og effektivt. Erkendelsen af at blive løjet for af en, du elsker, giver plads til en række spørgsmål: Hvad skal man gøre, når nogen lyver for dig i et forhold? Hvordan skal du håndtere disse løgne? Hvor længe skal du holde mund?

At lyve - hvad enten det er i form af overdrivelser, at skjule fakta eller at fordreje sandheden for at manipulere med dig - kan være sårende. Afhængigt af dybden af forholdet og løgnens virkning, er du nødt til at træffe et valg - skal du blive i et sådant forhold eller give det en chance til? Her er nogle ting, du kan gøre, når nogen lyver for dig i et forhold:

1. Konfronter dem med beviser

Når løgnene og utroskaben når uacceptable grænser, er det tid til at konfrontere din partner. Før du gør det, skal du sikre dig, at du har alle fakta på plads. Sørg for, at det er dig, der fører samtalen. Så i stedet for at vente på et passende tidspunkt, skal du skabe "vi er nødt til at tale"-øjeblikket.

Martha opdagede, at hendes kæreste, Jake, konstant var i kontakt med sin ekskone, selv om han havde forsikret hende om, at hans eks var helt ude af billedet. "Han løj i begyndelsen af forholdet, og det ville jeg ikke finde mig i. Så da jeg tilfældigt opdagede deres sms-udvekslinger, konfronterede jeg ham straks og fortalte Jake i klare vendinger, at han var nødt til at være gennemsigtig over for mig, hvis han ville haveDet var ikke det nemmeste at afsløre ham i at lyve, men det måtte gøres," siger hun.

Det er en følsom samtale, som kan gå begge veje, for du vil i bund og grund kalde dem for deres løgne. Så måske ville det være en god idé at have et vidne, måske en nær ven, som kan være til stede i det øjeblik.

2. Mist ikke din integritet

Det er forfærdeligt, at en person, som du har haft tillid til og investeret følelser i, ikke har været ærlig over for dig. Men prøv ikke at lade virkningerne af uærlighed i et forhold gå ud over din integritet. Lad ikke dine tillidsproblemer bestemme, hvordan du håndterer din partner. De har måske bøjet sig lavt, men du er nødt til at hæve dig højere. Lad være med at spille spil tilbage til dem eller ydmyge dem.

Vær i stedet dit autentiske jeg. Når du konfronterer dem, så vær ærlig om, hvordan deres handlinger har såret dig. I stedet for at bebrejde dem (hvilket kan få dem til at retfærdiggøre deres handlinger), så tal om dig og dine følelser. I sidste ende er det det eneste, der betyder noget. Din afklarede og rolige reaktion på din partners løgne og bedrag kan have en langt mere dybtgående indvirkning på dem end nogen mængde råben...og skrigende ville.

3. Sæt spørgsmålstegn ved målene for jeres forhold

Coach Adrian, parforholdsrådgiver og bidragyder til Love Advice TV, har et simpelt forslag - skriv målene for jeres forhold ned. "Prøver du at ændre nogen, der ikke kan ændres? Eller prøver du at kæmpe for et forhold, der ikke kan reddes?"

Bare fordi en person er utro eller lyver, betyder det ikke, at de ikke elsker dig. De har sandsynligvis begået fejl og været nødt til at lyve. Men det er her, dine følelser kommer ind i billedet. Er du villig til at se igennem fingre med deres overtrædelser, fordi jeres forhold er defineret af meget mere? Føler du, at du vil ende med at bruge resten af dit liv på at finde ud af, hvordan du kommer over, at nogen lyver for dig? Hvis det er densidstnævnte, så er det måske værd at overveje seriøst at gå ud.

4. Stol på din mavefornemmelse

En lille løgn her og der berettiger måske ikke til at afbryde et forhold, men små skridt fører til større synder. Vi siger, at du skal stole på dine instinkter. Hvis du konfronterer din partner med hans eller hendes løgne, så se, om han eller hun virkelig angrer og skammer sig.

Trivialiser eller bagatelliser aldrig dine sår, for de er gyldige. Så stol på dine instinkter om, hvorvidt du nogensinde kan tro på dit forhold igen. Bliv ikke ved med at gruble over spørgsmål som: "Er han utro, eller er jeg paranoid?" Hvis du føler, at du ikke kan tilgive og glemme, så tøv ikke med at tage et drastisk skridt som en prøveseparation eller at gå ud i et stykke tid, indtil du ved, hvad du vil gøre.

Ethvert forhold er baseret på ærlighed, men til tider, når det bliver kompromitteret, påvirkes flere andre parallelle faktorer også. Selvom det altid er tilrådeligt at tænke over konsekvenserne, før man drager forhastede konklusioner, må du ikke tillade nogen - selv ikke din romantiske partner - at være respektløs over for dig med løgne. Alt, hvad du gør derefter, er en afspejling af, hvordan du værdsætter dig selv.

Ofte stillede spørgsmål

Løgne kan ødelægge et forhold. Når nogen lyver i et forhold, bryder de dybest set de løfter, de har givet til deres partner. Det bliver svært at opbygge tillid efter det. 2. Bør man tilgive en løgner?

Beslutningen er helt og holdent din, da tilgivelse afhænger af dybden i forholdet, løgnens indvirkning på dit og din partners liv, og hvad målet med jeres forhold er. 3. Kan løgne ødelægge et forhold?

Forhold kan ødelægges af løgne, fordi det ofte ikke stopper ved én løgn. For at skjule fakta er en person nødt til at opfinde flere undskyldninger og historier. Resultatet er, at selve fundamentet for et forhold bliver ødelagt.

Hvis løgnene er for store og har ødelagt din tillid, kan du ikke komme over dem. Det ville være bedst at tage en pause i forholdet og se, hvordan du har det med din partner. Hvis forræderiet er for dybt, er det bedst at bryde det.