Përbërësi kryesor në çdo marrëdhënie është besimi. Pa besim, nuk mund të ketë ndershmëri për të dashuruar. Dhe i vetmi element që gërryen gjithçka që është pozitive në një marrëdhënie është një gënjeshtër. Kur dikush ju gënjen në një marrëdhënie, ju humbni besimin tek ai ose ajo. Gënjeshtra në një marrëdhënie rezulton në një efekt domino ku çdo gjë dhe çdo gjë që ju pëlqeni ngadalë fillon të shkërmoqet.

Pse gënjejnë njerëzit? Një nga arsyet e shumta është se ata kanë frikë të përballen me pasojat nëse rrëfejnë se kanë bërë diçka të gabuar. Si burrat ashtu edhe gratë gënjejnë partnerët e tyre, ose për shkak të frikës se mos i pëlqejnë ata ose për të fshehur keqbërjen e tyre. Fatkeqësisht, një gënjeshtër e bardhë rezulton në një tjetër, dhe para se ta kuptoni, gënjeshtra bëhet zakon.

Pyetja që duket e madhe atëherë është: çfarë të bëni kur dikush ju gënjen në një lidhje? Injorimi i faktit që partneri juaj po ju gënjen, mund të bëhet gjithnjë e më i vështirë me çdo tregim të pavërtetë që ata tregojnë për ju. Të gënjehesh nga dikush që dashuron jo vetëm që është dërrmuese, por gjithashtu mund të gërryejë besimin, duke e lënë marrëdhënien tuaj në terren të lëkundur. Pra, çfarë mund të bëni për ta trajtuar atë? Le të përpiqemi të kuptojmë. Por së pari, ju duhet të mësoni të lexoni saktë shenjat e pandershmërisë në një marrëdhënie.

Si të identifikoni kur dikush po ju gënjen në një marrëdhënie?

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

3. Vëreni në dyshim objektivat e marrëdhënies suaj

Trajneri Adrian, këshilltar për marrëdhëniet dhe kontribues në Love Advice TV ka një sugjerim të thjeshtë – renditni objektivat e marrëdhënies suaj. “A po përpiqeni të ndryshoni dikë që nuk mund të ndryshohet? Apo po përpiqeni të luftoni për një marrëdhënie që nuk mund të shpëtohet?”

Tani, vetëm sepse një person tradhton ose gënjen, nuk do të thotë se nuk ju do. Ndoshta kanë bërë gabime dhe duhet të gënjejnë. Por këtu hyjnë në lojë ndjenjat tuaja. A jeni i gatshëm të anashkaloni shkeljet e tyre sepse marrëdhënia juaj është e përcaktuar nga shumë më tepër? A mendoni se do të përfundoni duke kaluar pjesën tjetër të jetës tuaj duke kuptuar se si të kapërceni dikë që ju gënjen? Nëse është kjo e fundit, atëherë mund të jetë e vlefshme të mendosh seriozisht të largohesh.

4. Besojuni guximit tuaj

Një fije e vogël këtu ose atje mund të mos justifikojë ndërprerjen e një marrëdhënieje, por hapat e vegjël të çojnë për mëkate më të mëdha. Ne themi, besoni instinktet tuaja në të. Nëse e përballoni partnerin tuaj me gënjeshtrat e tij ose të saj, shikoni nëse ata janë vërtet të penduar dhe të turpëruar.

Kurrë mos e banalizoni ose nënvlerësoni lëndimin tuaj sepse ato janë të vlefshme. Pra, besojini instinkteve tuaja nëse mund të besoni përsëri në marrëdhënien tuaj. Mos vazhdoni të mendoni për pyetje të tilla si: "A po mashtron apo jam paranojak?" Nëse mendoni se nuk mund të falni dhe harroni, atëherë mos hezitoni të merrninjë hap drastik si një ndarje provë ose largimi për pak derisa të dini se çfarë doni të bëni.

Çdo marrëdhënie bazohet në ndershmëri, por ndonjëherë, kur kjo komprometohet, ndikohen edhe disa faktorë të tjerë paralelë. Ndërsa këshillohet gjithmonë të mendoni për pasojat përpara se të nxirrni përfundime të shpejta, mos lejoni askënd – qoftë edhe partnerin tuaj romantik – t’ju ​​mosrespektojë me gënjeshtra. Çdo gjë që bëni më pas është një pasqyrim i mënyrës se si e vlerësoni veten.

Pyetjet e shpeshta

Gënjeshtrat mund ta shkatërrojnë një marrëdhënie. Kur dikush gënjen në një lidhje, ata në thelb po thyejnë premtimet që i kanë bërë partnerit të tyre. Pas kësaj bëhet e vështirë të ndërtosh besim. 2. A duhet ta falni një gënjeshtar?

Vendimi është tërësisht i juaji pasi falja varet nga thellësia e marrëdhënies, ndikimi i gënjeshtrave në ju dhe në jetën e partnerit tuaj dhe cilat janë objektivat e marrëdhënies suaj. 3. A mund të prishë gënjeshtra një marrëdhënie?

Marrëdhëniet mund të shkatërrohen nga gënjeshtra sepse shpesh nuk ndalet në një gënjeshtër. Për të fshehur faktet, një person duhet të shpikë më shumë justifikime dhe histori. Rezultati është se vetë themeli i një marrëdhënieje prishet.

Nëse gënjeshtrat janë shumë të mëdha dhe kanë shkatërruar besimin tuaj, nuk mund t'i kapërceni ato. Do të ishte mirë të bëni një pushim në marrëdhëniedhe shikoni se si ndiheni për partnerin tuaj. Nëse tradhtia është shumë e thellë, është më mirë ta prishni atë.

Sa njerëz gënjejnë në marrëdhënie? Nëse e keni pyetur veten këtë pasi jeni gënjyer nga partneri juaj, ndoshta mund të gjeni ngushëllim në faktin se nuk jeni i vetmi në fund të pandershmërisë në një marrëdhënie. Një studim nga Universiteti i Massachusetts zbuloi se shumica e njerëzve gënjejnë në bisedat e përditshme. Sipas psikologut Robert S. Feldman, rreth 60% e njerëzve gënjejnë të paktën një herë gjatë një bisede 10-minutëshe dhe thanë mesatarisht dy deri në tre gënjeshtra.

Burrat dhe gratë gënjejnë të dy për arsye të ndryshme. Por të gënjehesh nga dikush që e do me të vërtetë është i neveritshëm dhe i dhemb. Ndërsa një i dashur ose e dashura gënjeshtare mendon se mund të shpëtojnë me justifikimet e tyre, fakti është se kur dikush ju gënjen në një lidhje, ka disa të dhëna treguese që janë një dhuratë e vdekur. Kujdes nga këto shenja të pandershmërisë në një marrëdhënie dhe jini të kujdesshëm:

1. Ata sillen ndryshe

Kur dikush ju gënjen në një lidhje, çdo ndryshim në sjelljen e tyre bie në sy. Pra, nga të qenit të largët dhe të rezervuar, nëse befas bëhen shumë të kujdesshëm dhe të kuptueshëm, ose anasjelltas, dijeni se sjellja e tyre ka më shumë sesa një luhatje humori. Një moment ju mund të ndjeni se ata janë larguar nga marrëdhënia, në momentin tjetër ata janë në disponimin më të mirë.

Konsistenca është shenja dalluese e një marrëdhënieje të mirë, kështu që kur shihni sjellje që nuk përputhet me natyrën e tyre realeose personalitetit, këmbanat paralajmëruese duhet të bien me zë të lartë dhe qartë. Ky është një nga treguesit më tregues të gënjeshtrës dhe mashtrimit në marrëdhënie.

2. Kur linjat e tyre ndihen të përsëritura

Nëse partneri juaj tregon një histori që duket e shkruar dhe tingëllon ndryshe nga mënyra se si ai flet normalisht, antena juaj duhet të ngrihet lart. Për shembull, nëse ata rrëfejnë një incident të thjeshtë disa herë, në të njëjtën mënyrë si në rastet e mëparshme, është një shenjë paralajmëruese se diçka nuk shkon. Shprehja e rreshtave të përsëritura mund të jetë gjithashtu një shenjë e mashtrimit.

Një mënyrë e thjeshtë për t'i kapur ata të pavetëdijshëm është t'i bëni të njëjtën pyetje përsëri pas disa ditësh. Nëse përgjigja duket e përsëritur në mënyrë të përsosur, dhe ata përgjigjen pa një pauzë të vetme ose nuk humbasin një ritëm si një fjalim i mësuar përmendësh, është e çuditshme. Pse? Sepse normalisht dikush do të ndryshonte tonin ose do të humbiste disa detaje të vogla gjatë rrëfimit të të njëjtit incident.

3. Kur ato janë të paqarta në detaje

Shumë detaje ose shumë pak detaje janë të dyja mjafton për të ngjallur dyshime. Psikologjia bazë e gënjeshtrës në marrëdhënie është se një gënjeshtar, në një përpjekje për të tingëlluar sa më i vërtetë dhe i vërtetë, tenton të shpjegojë shumë një situatë, duke i shtuar shumë detaje historisë.

Në raste të tjera, ato mund të tingëllojnë qëllimisht të paqarta dhe të papërgjegjshme për të parandaluar marrjen në pyetje të mëtejshme. Ky mund të jetë një rast klasik i gënjeshtrës me lëshim në marrëdhënie. PërPër shembull, i dashuri i Tarës, i cili po e tradhtonte, do t'i tregonte asaj ngjarjet e ditës së tij me shumë detaje. Ai do ta linte me kujdes pjesën që po bënte shumicën e këtyre gjërave me një kolege me të cilën flinte.

Mjaftoi një rrëshqitje e rastësishme që Tara ta kapte në gënjeshtrën e tij dhe skeletet doli duke u rrëzuar nga dollapi. Nëse dyshoni se partneri juaj gënjen, duhet të tregoheni të zgjuar me kundërpyetjet tuaja për t'i kapur ato. Kur dikush ju gënjen në një lidhje, ka një faktor të vogël faji në lojë. Për shembull, mund të jetë se ata po gënjejnë për t'u marrë me fajin e mashtrimit, kështu që ata do të bënin gjithçka në librin e tyre për të mos ngritur asnjë dyshim.

4. Gjuha e trupit

Kjo është ndoshta shenja më e zakonshme por që mbart përsëritjen. Kur dikush ju gënjen në një lidhje, gjuha e trupit të tij ndryshon. Ata shqetësoheshin pak, luanin me flokët e tyre, bënin gjeste me duar e kështu me radhë. Nëse ata janë duke rrotulluar plotësisht një fije, ata do të shmangin takimin me sytë tuaj. Këto janë shenja absolute të një bashkëshorti gënjeshtar.

Vini re ndryshimin në zërin e tyre nëse duhet t'i pyesni për vendndodhjen e tyre dhe ata nuk mund të shpjegojnë mirë - do të ishte paksa jokoherente, me zë të ulët dhe nuk kishte detaje të duhura . Nëse nuk e kanë zotëruar artin e të gënjyerit në mënyrë të përsosur, zëri dhe gjuha e trupit zbulojnë veten e tyre të vërtetë. T'i kushtosh vëmendje detajeve është mënyra më e thjeshtë për të kapurdikush që gënjen në një lidhje.

Si të përgjigjeni kur ju gënjen SO

Poshtërimi, refuzimi dhe zemërimi janë vetëm disa nga efektet e pandershmërisë në një marrëdhënie. Ndiheni të marrë për një udhëtim mbretëror kur dikush ju gënjen në një lidhje. Është edhe më keq kur dikush ju gënjen dhe ju e dini të vërtetën ose të paktën një pjesë të së vërtetës. Ndjenja e mosrespektimit rritet, ashtu si edhe dhunimi i besimit.

Gjatë kohërave të tilla, tundimi për të reaguar në mënyrë impulsive është i natyrshëm. Ju ose mund të dëshironi ta kapni personin në flagrancë ose të prisni momentin e duhur për të shpërthyer. Në fakt, të dyja qasjet janë të gabuara. Përpara se të vendosni të përballeni me gënjeshtrën, merrni një pamje më të gjerë dhe mësoni se si të reagoni kur dikush ju gënjen.

1. Merrni më shumë përgjigje

Ju mund të lëndoheni nga një gënjeshtër, por kuptoni se një gënjeshtër nuk thuhet kurrë e veçuar. Zakonisht ka një kontekst dhe arsye, sado e paarsyeshme që mund t'ju duket. Pra, kur të zbuloni se partneri juaj ju ka gënjyer, pasi tronditja fillestare të kalojë, gërmoni përreth dhe zbuloni nëse ka më shumë në histori.

Merrni përgjigjet e pyetjeve përkatëse – pse ata gënjejnë? Sa kohë kanë gënjyer?

Kush tjetër ishte i përfshirë në gënjeshtrat e tyre? A po gënjenin vetëm për një gjë apo ka shumë? Më e rëndësishmja, cila është natyra e gënjeshtrave të tyre? A janë ato gënjeshtra të bardha të thjeshta, megjithëse të bezdisshme apo diçka shumë më të thellësi një lidhje apo mashtrim me para apo edhe pabesi financiare? Përgjigjet do të përcaktojnë se si duhet t'i përgjigjeni gënjeshtrës dhe mashtrimit në marrëdhënie.

2. Shikoni nëse ata kanë një model për gënjeshtrat e tyre

Disa burra dhe gra janë gënjeshtarë aq të detyrueshëm saqë ikin me historitë e tyre pa asnjë frikë. Kur dikush ju gënjen në një lidhje, përpiquni të kuptoni nëse po gënjen vetëm juve dhe vetëm në çështjet e marrëdhënies tuaj apo sillen në mënyrë të pandershme edhe me të tjerët.

A shfaqin zakone të tilla në punë apo me miq? Nëse po, atëherë ndoshta ata janë gënjeshtarë të zakonshëm. Është ndoshta një model sjelljeje që ka nevojë për korrigjim. Për shembull, nëse vëreni se partneri juaj shpesh i gënjen miqtë, kolegët dhe prindërit, si dhe për t'u larguar nga gjërat që nuk duan t'i bëjnë? Thuaj se një mik i kërkon partnerit tënd që t'i bashkohet për një shëtitje, por ata thonë jo me pretekstin se ata tashmë kanë plane me ju kur gjithçka që ata synojnë të bëjnë është të flenë.

Nëse po, mund të jetë thjesht të gënjejnë natyra e dytë për partnerin tuaj. Megjithatë, nëse ata po i fshehin gjërat vetëm nga ju, atëherë çështja do të kërkojë një qasje të ndryshme dhe ndoshta më delikate. Ka gënjeshtra të bardha që çiftet i thonë njëri-tjetrit, por kur gënjeshtra bëhet pjesë e një marrëdhënieje është alarmante.

3. Mos u përballni menjëherë me to

Çfarë të bëni kur dikush ju gënjen në një lidhje ? Përgjigja përkjo pyetje qëndron edhe në atë se si të mos trajtohet kjo çështje. Gjëja më e keqe që mund të bëni kur zbuloni se dikush ju ka gënjyer në një lidhje është të shkoni në të gjitha cilindrat dhe të përballeni menjëherë me ta. Jepini kohë dhe jepini atyre një litar të gjatë. Patjetër, jini të kujdesshëm, por gradualisht shtojini pyetjet tuaja ndaj tyre.

Pra, nëse ata kanë 'qëndruar vonë në punë' për një kohë jashtëzakonisht të gjatë në vend që thjesht të pranojnë atë që thonë, bëjini pyetje rreth punës. Shpesh për të fshehur një gënjeshtër, ata duhet të japin një tjetër. Lërini ta bëjnë këtë. Në këtë mënyrë, ju gjithashtu do të jeni në gjendje të merrni histori më të rëndësishme prej tyre për të folur më vonë.

4. Bëjini të ditur se nuk po blini gënjeshtrat e tyre

Pasi të jeni të sigurt se ju po gënjehen, mos u bëni të pafajshëm. Ndërkohë që mund ta keni shtyrë pyetjen e vërtetë, le ta dinë se jeni të vetëdijshëm për qëllimet e tyre. Kjo mund t'i turpërojë ose t'i vendosë në mbrojtje.

Megjithatë, bëjini të ditur se nuk do t'i blini më historitë e tyre. Ju mund ta bëni këtë ose duke bërë pyetje të hapura ose duke zgjedhur vrima të vogla në tregimet e tyre. Por duke mos reaguar ose duke mos i thirrur plotësisht, ju mund t'u jepni atyre besimin që të vazhdojnë të gënjejnë dhe t'ju çojnë për një shëtitje.

Nëse i lejoni gënjeshtrat e vogla të rrëshqasin, mund të mbeteni duke u përballur me keqardhje si 'të gjithë martesa ishte një gënjeshtër' ose 'kam humbur vite në një lidhje të rreme'kur pandershmëria shndërrohet në diçka më të madhe dhe dëmton besimin.

Çfarë duhet të bëni kur dikush ju gënjen në një marrëdhënie

Kështu që tani keni dalluar shenjat e pandershmërisë në një marrëdhënie, keni konfirmuar se jeni duke u gënjyer dhe janë përgjigjur me kujdes dhe efektivitet. Kuptimi i të qënit të gënjyer nga dikush që e doni, hap rrugën për një mori pyetjesh: Çfarë të bëni kur dikush ju gënjen në një lidhje? Si do të merreni me këto gënjeshtra? Për sa kohë do të heshtni?

Gënjeshtra – qoftë në formën e ekzagjerimeve apo fshehjes së fakteve apo shtrembërimit të së vërtetës për t’ju ​​manipuluar – mund të jetë lënduese. Në varësi të thellësisë së marrëdhënies dhe ndikimit të gënjeshtrave, ju duhet të bëni një zgjedhje - qëndroni në një marrëdhënie të tillë apo i jepni një shans tjetër? Këtu janë disa gjëra që mund të bëni kur dikush ju gënjen në një lidhje:

1. Përballuni me prova

Kur gënjeshtrat dhe mashtrimet arrijnë kufij të papranueshëm, është koha të përballeni me partnerin tuaj. Përpara se ta bëni këtë, sigurohuni që t'i keni të gjitha faktet në vend. Sigurohuni që jeni ju ai që drejton bisedën. Pra, në vend që të prisni një kohë të përshtatshme, krijoni momentin 'duhet të flasim'.

Marta zbuloi se i dashuri i saj, Jake, ishte vazhdimisht në kontakt me ish-gruan e tij edhe pse ai e kishte siguruar atë se ish ishte krejtësisht jashtë fotos. “Ai gënjeu nëfillimi i lidhjes dhe nuk do ta kisha. Kështu, kur rastësova shkëmbimet e tyre të teksteve, menjëherë u përballa me të dhe i thashë Xhekit në mënyrë të paqartë se ai duhej të ishte transparent me mua nëse donte që marrëdhënia të vazhdonte. Thirrja e tij për një gënjeshtër nuk ishte gjëja më e lehtë për t'u bërë, por duhej bërë, "thotë ajo.

Kjo është një bisedë delikate dhe mund të shkojë në çdo mënyrë, sepse ju në thelb do t'i thërrisni ata për gënjeshtrat e tyre . Kështu që ndoshta do të ishte një ide e mirë të kishim një dëshmitar, ndoshta një mik të ngushtë, i cili mund të jetë i pranishëm në atë moment.

2. Mos e humbisni integritetin tuaj

Fakti që dikujt i keni besuar në dhe emocionet e investuara në ka qenë më pak se sa i sinqertë me ju është e tmerrshme. Por përpiquni të mos lejoni që efektet e pandershmërisë në një marrëdhënie të dëmtojnë integritetin tuaj. Mos lejoni që problemet tuaja të besimit të përcaktojnë se si do të silleni me partnerin tuaj. Ata mund të jenë përkulur poshtë, por ju duhet të ngriheni më lart. Mos u bëni lojëra kundër tyre ose mos i poshtëroni ata.

Në vend të kësaj, ji vetvetja juaj autentike. Kur përballeni me ta, jini të sinqertë se si veprimet e tyre ju kanë lënduar. Në vend që t'i fajësoni ata (që mund t'i bëjë ata të justifikojnë veprimet e tyre), flisni për ju dhe ndjenjat tuaja. Në fund të fundit, kjo është e vetmja gjë që ka rëndësi. Reagimi juaj i vendosur dhe i përqendruar ndaj gënjeshtrave dhe mashtrimeve të partnerit tuaj mund të ketë një ndikim shumë më të thellë mbi ta se çdo shumë.