Ingredientul cheie în orice relație este încrederea. Fără încredere, nu poate exista onestitate în iubire. Iar singurul element care erodează tot ce este pozitiv într-o relație este minciuna. Când cineva te minte într-o relație, îți pierzi încrederea în el sau ea. Minciuna într-o relație are ca rezultat un efect de domino în care tot ceea ce și tot ceea ce prețuiești începe încet să se destrame.

De ce mint oamenii? Unul dintre multele motive este acela că le este teamă de repercursiuni dacă mărturisesc că au făcut ceva greșit. Atât bărbații, cât și femeile își mint partenerii, fie din teama de a nu-i nemulțumi, fie pentru a-și ascunde propriile greșeli. Din păcate, o minciună albă duce la alta și, înainte de a-ți da seama, minciuna devine un obicei.

Întrebarea care se profilează atunci este: ce să faci atunci când cineva te minte într-o relație? Ignorarea faptului că partenerul tău te minte poate deveni din ce în ce mai greu cu fiecare poveste mincinoasă pe care o învârte pentru tine. A fi mințit de cineva pe care îl iubești nu este doar zdrobitor, ci poate eroda și încrederea, lăsând relația ta pe un teren șubred. Deci, ce poți face pentru a aborda acest lucru? Să încercăm să înțelegem.Dar, mai întâi, trebuie să înveți să citești corect semnele de necinste într-o relație.

Cum să identifici când cineva te minte într-o relație?

Vă rugăm să activați JavaScript

Câți oameni mint în relații? Dacă te-ai întrebat asta după ce ai fost mințit de partenerul tău, poate te consolează faptul că nu ești singurul care primește necinste într-o relație. Un studiu realizat de Universitatea din Massachusetts a descoperit că majoritatea oamenilor mint în conversațiile de zi cu zi. Potrivit psihologului Robert S. Feldman, aproximativ 60% dintre oameni au mințit lacel puțin o dată în timpul unei conversații de 10 minute și au spus în medie două-trei minciuni.

Atât bărbații, cât și femeile mint din motive variate. Dar să fii mințit de cineva pe care îl iubești este cu adevărat nasol și doare. În timp ce un iubit sau o iubită mincinoasă simte că poate scăpa cu scuzele lor, adevărul este că atunci când cineva te minte într-o relație există câteva indicii care te dau de gol. Fii atent la aceste semne de necinste într-o relație și fii precaut:

1. Se comportă diferit

Atunci când cineva te minte într-o relație, fiecare schimbare în comportamentul său iese în evidență. Astfel, de la a fi distant și rezervat, dacă dintr-o dată devine prea grijuliu și înțelegător, sau invers, să știi că există mai mult decât o schimbare de dispoziție. Într-un moment ai putea simți că a ieșit din relație, iar în momentul următor este în cea mai bună dispoziție.

Consecvența este semnul distinctiv al unei relații bune, așa că atunci când vezi un comportament care nu este în concordanță cu natura sau personalitatea lor reală, semnalele de alarmă ar trebui să sune tare și clar. Acesta este unul dintre cei mai grăitori indicatori ai minciunii și înșelăciunii în relații.

2. Când replicile lor par a fi repetate

Dacă partenerul tău povestește o întâmplare care pare scenarizată și sună diferit de felul în care vorbește în mod normal, ar trebui să îți crească antenele. De exemplu, dacă povestește un incident simplu de mai multe ori, exact în același mod ca și în ocaziile anterioare, este un semnal de alarmă că ceva nu este în regulă. Faptul că rostește replici repetate poate fi, de asemenea, un semn de înșelăciune.

O modalitate simplă de a-i prinde pe nepregătite este să le pui din nou aceeași întrebare după câteva zile. Dacă răspunsul pare perfect repetat, iar ei răspund fără nicio pauză sau fără să rateze vreun moment, ca într-un discurs memorat, este suspect. De ce? Pentru că, în mod normal, cineva și-ar schimba tonul sau ar omite câteva detalii minore în timp ce povestește același incident.

3. Când sunt vagi în privința detaliilor

Prea multe detalii sau prea puține detalii sunt ambele suficiente pentru a trezi suspiciuni. Psihologia de bază a minciunii în relații este că un mincinos, în încercarea de a părea cât mai sincer și real, tinde să supraexplice o situație, adăugând prea multe detalii la poveste.

În alte ocazii, ei pot părea în mod deliberat vagi și fără reacție pentru a preveni alte întrebări. Acesta ar putea fi un caz clasic de minciună prin omisiune în relații. De exemplu, prietenul Tarei, care o înșela, îi povestea cu lux de amănunte despre ce se întâmpla în ziua lui. El omitea cu grijă partea în care făcea majoritatea acestor lucruri cu o colegă cu care se culcacu.

O scăpare întâmplătoare a fost suficientă pentru ca Tara să-l prindă cu minciuna, iar scheletele au ieșit din dulap. Dacă îți suspectezi partenerul de minciună, trebuie să fii isteț cu contra-întrebările tale pentru a-l prinde. Când cineva te minte într-o relație, există un mic factor de vinovăție în joc. De exemplu, ar putea fi vorba de faptul că minte pentru a face față vinovăției de înșelat, așa că ar facetot ceea ce au la îndemână pentru a nu ridica nicio îndoială.

4. Limbajul trupului

Acesta este poate cel mai comun semn, dar merită repetat. Când cineva te minte într-o relație, limbajul corpului său se schimbă. Se va agita puțin, se va juca cu părul, va face gesturi cu mâna și așa mai departe. Dacă învârte complet o poveste, va evita să te întâlnească în ochi. Acestea sunt semne absolute ale unui soț mincinos.

Observați schimbarea vocii lor dacă trebuie să îi întrebați despre locul unde se află și nu pot explica bine - ar fi puțin incoerentă, mai joasă și lipsită de detalii adecvate. Dacă nu stăpânesc arta minciunii la perfecție, vocea și limbajul trupului le dezvăluie adevărata lor persoană. A fi atent la detalii este cea mai simplă modalitate de a prinde pe cineva care minte într-o relație.

Cum să răspunzi când SO-ul tău te minte

Umilința, respingerea și furia sunt doar câteva dintre efectele necinstei într-o relație. Te simți luat de val atunci când cineva te minte într-o relație. Este și mai rău atunci când cineva te minte și tu știi adevărul sau cel puțin o parte din adevăr. Sentimentul de lipsă de respect crește, la fel ca și încălcarea încrederii.

În astfel de momente, este firesc să fii tentat să reacționezi impulsiv. S-ar putea să vrei fie să prinzi persoana în flagrant delict, fie să aștepți momentul potrivit pentru a răbufni. De fapt, ambele abordări sunt greșite. Înainte de a te decide să confrunți minciuna, adoptă o viziune mai largă și învață cum să reacționezi atunci când cineva te minte.

1. Obțineți mai multe răspunsuri

S-ar putea să fiți rănit de o minciună, dar realizați că o minciună nu este niciodată spusă izolat. De obicei, există un context și un motiv, oricât de nerezonabil vi s-ar părea. Așadar, atunci când aflați că partenerul v-a mințit, după ce trece șocul inițial, căutați să aflați dacă există mai multe detalii.

Obțineți răspunsurile la întrebările relevante - de ce au mințit? De cât timp mint?

Cine a mai fost implicat în minciunile lor? Au mințit doar în legătură cu un singur lucru sau sunt mai multe? Cel mai important, care este natura minciunilor lor? Sunt simple, deși enervante, minciuni albe sau ceva mult mai profund, cum ar fi o aventură sau înșelarea ta cu bani sau chiar infidelitatea financiară? Răspunsurile vor determina modul în care trebuie să răspunzi la minciună și înșelăciune în relații.

2. Observă dacă au un tipar al minciunilor lor

Unii bărbați și femei sunt atât de mincinoși compulsivi încât scapă cu poveștile lor fără nicio teamă. Când cineva te minte într-o relație, încearcă să îți dai seama dacă te minte doar pe tine și doar în chestiuni legate de relația voastră sau se comportă necinstit și cu alții.

Manifestă astfel de obiceiuri la locul de muncă sau cu prietenii lor? Dacă da, atunci probabil că sunt mincinoși obișnuiți. Probabil că este un model comportamental care trebuie corectat. De exemplu, dacă observați că partenerul dvs. își minte adesea prietenii, colegii de muncă și părinții, de asemenea, pentru a se eschiva de la lucruri pe care nu vrea să le facă? Să spunem că un prieten îi cere partenerului dvs. să se alăture lor pentru o excursie, dar el spune nu sub pretextulcă au deja planuri cu tine, când tot ce intenționează să facă este să doarmă.

Dacă da, minciuna ar putea fi a doua natură pentru partenerul tău. Cu toate acestea, dacă ascunde lucruri doar de tine, atunci problema va necesita o abordare diferită și poate mai delicată. Există minciuni albe pe care cuplurile și le spun unul altuia, dar când minciuna devine parte a unei relații este alarmant.

3. Nu îi confruntați imediat

Ce să faci când cineva te minte într-o relație? Răspunsul la această întrebare constă și în modul în care nu trebuie să abordezi această problemă. Cel mai rău lucru pe care îl poți face atunci când constați că cineva te-a mințit într-o relație este să te aprinzi la maxim și să îl confrunți imediat. Acordă-i timp și prezintă-i o frânghie puțin cam lungă. Fii cu siguranță prudent, dar crește treptat întrebările pe care i le adresezi.

Așadar, dacă "stau până târziu la serviciu" de foarte mult timp, în loc să acceptați pur și simplu ceea ce spun, puneți-le întrebări despre muncă. Adesea, pentru a ascunde o minciună, trebuie să dea o alta. Lăsați-i să o facă. În acest fel, veți putea obține de la ei și povești mai substanțiale despre care să vorbiți mai târziu.

4. Anunță-i că nu le crezi minciunile

Odată ce sunteți sigur că sunteți mințit, nu vă dați nevinovat. Chiar dacă ați amânat adevăratul interogatoriu, lăsați-i să știe că sunteți conștient de intențiile lor. Acest lucru i-ar putea stânjeni sau i-ar putea pune în defensivă.

Cu toate acestea, spuneți-le că nu veți mai crede în poveștile lor. Puteți face acest lucru fie punându-le întrebări deschise, fie scoțând în evidență mici lacune în poveștile lor. Dar, dacă nu reacționați sau nu le dați complet peste cap, le puteți da încredere să continue să mintă și să vă ia peste picior.

Dacă lăsați să treacă mici minciuni, s-ar putea să vă confruntați cu regrete de genul "toată căsnicia mea a fost o minciună" sau "am pierdut ani de zile într-o relație falsă", atunci când necinstea se transformă în ceva mai mare și afectează încrederea.

Ce să faci când cineva te minte într-o relație

Așadar, acum ai depistat semnele de necinste într-o relație, ai confirmat că ești mințit și ai reacționat cu prudență și eficiență. Constatarea faptului că ești mințit de cineva pe care îl iubești face loc unei serii de întrebări: Ce trebuie să faci când cineva te minte într-o relație? Cum vei face față acestor minciuni? Cât timp vei tăcea?

Minciuna - fie că este sub formă de exagerări, fie că ascunde fapte sau răstălmăcește adevărul pentru a te manipula - poate fi dureroasă. În funcție de profunzimea relației și de impactul minciunilor, trebuie să faci o alegere - rămâi într-o astfel de relație sau îi mai dai o șansă? Iată câteva lucruri pe care le poți face atunci când cineva te minte într-o relație:

1. Confruntă-i cu dovezi

Atunci când minciunile și înșelăciunea ating limite inacceptabile, este momentul să vă confruntați cu partenerul. Înainte de a face acest lucru, asigurați-vă că aveți toate faptele la dispoziție. Asigurați-vă că dumneavoastră sunteți cel care conduceți conversația. Așadar, în loc să așteptați un moment oportun, creați momentul "trebuie să vorbim".

Martha a descoperit că iubitul ei, Jake, era în contact constant cu fosta lui soție, deși o asigurase că fosta lui soție nu mai era deloc în peisaj. "A mințit la începutul relației și nu aveam de gând să accept asta. Așa că, atunci când am dat întâmplător peste schimburile lor de mesaje, l-am confruntat imediat și i-am spus lui Jake în termeni foarte clari că trebuie să fie transparent cu mine dacă vrea săSă-i spunem că a mințit nu a fost cel mai ușor lucru de făcut, dar trebuia să o facem", spune ea.

Aceasta este o conversație delicată și poate merge în ambele sensuri, pentru că, în esență, îi veți pune la punct cu privire la minciunile lor. Așa că poate ar fi o idee bună să aveți un martor, poate un prieten apropiat, care să fie prezent în acel moment.

2. Nu-ți pierde integritatea

Faptul că cineva în care ți-ai pus încrederea și în care ți-ai investit emoțiile a fost mai puțin onest cu tine este teribil. Dar încearcă să nu lași ca efectele necinstei într-o relație să îți afecteze integritatea. Nu lăsa ca problemele tale de încredere să determine modul în care te comporți cu partenerul tău. Poate că el s-a coborât jos, dar tu trebuie să te ridici mai sus. Nu te juca cu el și nu îl umili.

În schimb, fii tu însuți autentic. Atunci când îi confrunți, fii sinceră cu privire la modul în care acțiunile lor te-au rănit. În loc să îi învinovățești (ceea ce i-ar putea face să își justifice acțiunile), vorbește despre tine și despre sentimentele tale. În cele din urmă, acesta este singurul lucru care contează. Reacția ta echilibrată și calmă la minciunile și înșelăciunile partenerului tău poate avea un impact mult mai profund asupra lui decât orice cantitate de țipeteși țipând ar fi.

3. Puneți în discuție obiectivele relației voastre

Antrenorul Adrian, consilier în relații și colaborator al emisiunii Love Advice TV, are o sugestie simplă - faceți o listă cu obiectivele relației voastre: "Încerci să schimbi pe cineva care nu poate fi schimbat? Sau încerci să lupți pentru o relație care nu poate fi salvată?".

Acum, doar pentru că o persoană înșeală sau minte, nu înseamnă că nu te iubește. Probabil că a făcut greșeli și a trebuit să mintă. Dar aici intră în joc sentimentele tale. Ești dispus să treci cu vederea fărădelegile lor pentru că relația voastră se definește prin mult mai multe? Simți că ai ajunge să îți petreci restul vieții gândindu-te cum să treci peste cineva care te-a mințit? Dacă este vorba dedin urmă, atunci ar merita să vă gândiți serios să plecați.

4. Ai încredere în curajul tău

O mică minciună pe ici pe colo poate să nu justifice ruperea unei relații, dar pașii mici duc la păcate mai mari. Noi spunem să ai încredere în instinctele tale în această privință. Dacă îți confrunți partenerul cu minciunile lui sau a ei, vezi dacă este cu adevărat plin de remușcări și rușinat.

Niciodată nu banaliza sau minimaliza durerea ta, pentru că este valabilă. Așa că ai încredere în instinctele tale dacă poți crede din nou în relația ta. Nu te tot frământa cu întrebări de genul: "Te înșeală sau sunt paranoică?" Dacă simți că nu poți să ierți și să uiți, atunci nu ezita să iei o măsură drastică, cum ar fi o separare de probă sau să pleci pentru o perioadă până când vei ști ce vrei să faci.

Orice relație se bazează pe onestitate, dar, uneori, atunci când aceasta este compromisă, sunt afectați și alți câțiva factori paraleli. Deși este întotdeauna indicat să te gândești la consecințe înainte de a trage concluzii pripite, nu permite nimănui - nici măcar partenerului tău romantic - să te lipsească de respect prin minciuni. Tot ceea ce faci după aceea este o reflectare a modului în care te prețuiești pe tine însuți.

Întrebări frecvente

Minciunile pot distruge o relație. Atunci când cineva minte într-o relație, practic își încalcă promisiunile făcute partenerului. După aceea, devine dificil să construiești încrederea. 2. Ar trebui să iertați un mincinos?

Decizia vă aparține în totalitate, deoarece iertarea depinde de profunzimea relației, de impactul minciunilor asupra vieții dumneavoastră și a partenerului dumneavoastră și de obiectivele relației dumneavoastră. 3. Pot minciunile să distrugă o relație?

Relațiile pot fi distruse de minciuni, deoarece, de multe ori, nu se opresc niciodată la o minciună. Pentru a ascunde faptele, o persoană trebuie să inventeze mai multe scuze și povești. Rezultatul este că însăși fundația unei relații se rupe.

Dacă minciunile sunt prea mari și ți-au devastat încrederea nu poți trece peste ele. Cel mai bine ar fi să iei o pauză în relație și să vezi ce simți față de partenerul tău. Dacă trădarea este prea profundă, cel mai bine este să o rupi.