Toen Rochelle voor het eerst de term 'zakkenvullersrelatie' hoorde, begreep ze er niets van. Haar vrienden legden uit dat het betekende dat iemands partner hen of hun relatie voor de wereld probeerde te verbergen. Pas toen besefte ze dat ze er zelf slachtoffer van was geweest. De meeste van haar vrienden gaven toe dat ze op een bepaald moment in hun leven in soortgelijke relaties hadden gezeten. Soms,die relaties werkten. Soms werkten ze niet.

Rochelle's ervaring was niet anders. Toen Rochelle verkering kreeg met Aron, besloten ze om het geheim te houden omdat ze op hetzelfde kantoor werkten en kantoorromances niet werden geaccepteerd. Ze merkte ook dat een andere collega, Archie, constant ruzie kreeg met Aron, wat Aron afdeed als jaloezie. Op een feestje trof Rochelle een dronken Archie aan die haar vertelde dat Aron ook met haar verkering had gehad. En, gewoonnet als Rochelle had Aron tegen Archie gezegd dat hij het geheim moest houden.

Maar ook ik deed aan extreme geheimhouding toen ik met mijn man uitging, omdat mijn vader hem niet goedkeurde. Maar voor mij werkte het. Dus hoe bepaal je of zakendoen giftig kan zijn? Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiecounseling en Rationeel Emotieve Gedragstherapie, helpt het ons te begrijpen.

Wat is een opzakrelatie?

Een zakkenvullersrelatie is een relatie waarbij een van de partners volledige geheimhouding eist over hun relatie. De term zakkenvullen, wat betekent dat je iemand in een metaforische zak houdt, is tegenwoordig erg in trek op het internet. Maar je moet je bewust zijn van alle factoren voordat je denkt: "Steekt mijn vriendje de zakken van mij?".

Dr. Bhonsle zegt dat het niet altijd een slecht teken is als je partner niet erg openhartig is over jullie relatie. Hij zegt: "Het komt niet altijd voort uit wraakzucht, het kan ook voortkomen uit angst, uit het feit dat ze niet te veel lawaai willen maken." Zakkenrollen kan echter giftig zijn als de intenties van je partner apathisch zijn. Je moet op de volgende tekenen letten ombepalen of je SO je in haar zak heeft gestoken:

1. Frigiditeit in het openbaar

Fronst je partner PDA? Dr. Bhonsle zegt: "Een belangrijk teken dat je in een zakkenvullende relatie zit, is dat je partner extreem passief wordt in het openbaar." Ze zouden frigide genoeg worden om je te negeren als je iemand tegenkomt die ze kennen. Ze stellen je nooit aan hen voor. Als je naar deze mensen vraagt, buigen ze af en vermijden ze om je te vertellen wie ze zijn.

2. Gebrek aan erkenning op sociale media

Online berichten plaatsen over hun liefdesleven is misschien niet ieders idee van betrokkenheid, maar voor de meeste jongeren is het een belangrijke maatstaf voor het beoordelen van de gezondheid en de ernst van een relatie. Uit onderzoek blijkt dat mensen in de leeftijd van 18-29 jaar het meest geneigd zijn om sociale media te gebruiken om hun liefdesleven tentoon te stellen. Ze zijn ook meer geneigd om hun relaties te beoordelen op basis van wat ze zien op sociale media.Als je partner tot deze leeftijdsgroep behoort of behoorlijk actief is op sociale media maar toch niets over je post, dan hebben ze je zeker in hun zak gestoken.

2. Geen respect door anonimiteit

Veel mensen vinden de anonimiteit in een pocketrelatie respectloos omdat ze het gevoel kunnen hebben dat hun partner zich voor hen schaamt. In bepaalde culturen wordt het niet herkennen van je partner in het openbaar ook als oneervol beschouwd. Dit kan leiden tot onzekerheidsproblemen.

3. Zakken kan giftig zijn

Met de komst van sociale media is de verwachting om je romantische gegevens online te delen gemeengoed geworden. Veel mensen zien dit als een erkenning van iemands interesse in de relatie. Dit gebrek aan erkenning op sociale media kan van invloed zijn op je relatie, omdat het onzekerheid kan veroorzaken. Dr. Bhonsle waarschuwt hier echter voor: "Posten op sociale media is een persoonlijke keuze. Niet iedereenwillen misschien reclame maken voor hun relaties, dus je moet ook altijd op zoek gaan naar andere aanwijzingen."

4. Gebrek aan sociale steun

Partners in een pocketrelatie vinden misschien niet de nodige sociale steun als het niet goed gaat tussen hen. Velen zoeken niet eens steun uit angst voor minachting omdat ze in zo'n relatie zitten. In zulke gevallen kan het moeilijk worden om emotionele steun te vinden nadat ze uit elkaar zijn gegaan.

5. Bedrog en relationele kosten

Onderzoek heeft aangetoond dat het geheimhouden van relaties gunstig kan zijn voor nieuwere koppels, maar op de lange termijn de band tussen de koppels schaadt. In dit geval zagen onderzoekers echter ook een interessante complicatie bij geheime relaties, namelijk de relationele kosten. Het hebben van een geheime affaire kan duur zijn, omdat je toegang nodig hebt tot locaties die privacy bieden. Deze extra kosten kunnen belastend beginnen te lijken voorde relatie.

Dr. Bhonsle dringt aan op actieve communicatie om de onzekerheid te overwinnen die is ontstaan in een relatie waarin zakken worden gevuld. Hij zegt: "Er moet tussen de partners worden gecommuniceerd over de parameters die iemand nodig heeft in de relatie om zich geliefd en erkend te voelen. Deze parameters zijn uiterst subjectief en omvatten al dan niet dingen als publieke erkenning of het plaatsen van berichten op sociale media."

Belangrijke tips

• In een pocketrelatie probeert de ene partner zijn relatie voor de wereld te verbergen
• Dit kan betekenen dat ze niet serieus zijn in de relatie, maar je moet alle aspecten overwegen voordat je tot deze conclusie komt.
• Pocketing kan schadelijk zijn omdat het de gezondheid en het mentale welzijn van beide partners in de relatie aantast.
• Communiceer met je partner over de redenen waarom hij je in de zak steekt
• Stel wederzijds vast welke parameters je nodig hebt om je zeker en veilig te voelen in de relatie

"Als je partner extreem geheimzinnig doet, zoals je niet voorstellen aan zijn vrienden of familie, en je hebt het gevoel dat je er niet meer tegen kunt, dan kun je het beste een gesprek aangaan over je behoefte aan erkenning in zijn of haar leven," zegt Dr. Bhonsle. Als hij of zij defensief wordt en je bezorgdheid niet kan bevestigen, dan is het misschien tijd om je relatie te heroverwegen.

Als je in de war bent en op zoek bent naar begeleiding, dan zijn de deskundige en gediplomeerde adviseurs van Bonobology er om je te helpen. Want niemand zou zijn slaap moeten verliezen door zich af te vragen "Waarom zou iemand zijn relatie verbergen?" of "Waarom wil ze onze relatie niet bezitten?".