جڏهن روچيل پهريون ڀيرو ’پاڪيٽنگ رشتي‘ جو اصطلاح ٻڌو، ته هوءَ ان کي سمجهي نه سگهي. هن جي دوستن وضاحت ڪئي ته ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ پارٽنر انهن کي يا انهن جي رشتي کي دنيا کان لڪائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. تڏهن ئي کيس احساس ٿيو ته هوءَ ان جو شڪار ٿي چڪي هئي. هن جا گهڻا دوست تسليم ڪن ٿا ته اهي انهن جي زندگيء ۾ ڪجهه نقطي تي ساڳئي رشتي ۾ هئا. ڪڏهن ڪڏهن، اهي رشتا ڪم ڪيا. ڪڏهن ڪڏهن اهي نه هئا.

روچيل جو تجربو مختلف نه هو. جڏهن روچيل آرون سان ملاقات ڪرڻ شروع ڪيو، انهن ان کي لفافي ۾ رکڻ جو فيصلو ڪيو ڇاڪاڻ ته اهي ساڳئي آفيس ۾ ڪم ڪندا هئا ۽ آفيس جي رومانس تي ڪاوڙجي وئي هئي. هن هڪ ٻئي ساٿي کي پڻ ڏٺو، آرڪي ارون سان مسلسل وڙهندي رهي، جنهن کي ارون حسد طور رد ڪري ڇڏيو. هڪ پارٽيءَ ۾، روچيل هڪ شرابي آرڪي کي ڏٺو ته هن کي ٻڌايو ته ارون به هن سان ملاقات ڪري رهيو هو. ۽، روچيل وانگر، آرون به آرڪي کي چيو هو ته ان کي ڍڪ ۾ رکي.

بهرحال، مون پڻ انتهائي رازداري جو استعمال ڪيو جڏهن مان پنهنجي مڙس سان ملاقات ڪري رهيو هوس، ڇاڪاڻ ته منهنجي پيءُ هن کي منظور نه ڪيو هو. پر، اهو مون لاء ڪم ڪيو. تنهن ڪري، هڪ ڪيئن فيصلو ڪري ٿو ته کيسي زهر ٿي سگهي ٿي؟ ڊاڪٽر امان ڀونسلي (Ph.D., PGDTA) جيڪو رشتي جي صلاح مشوري ۽ منطقي جذباتي رويي جي علاج ۾ ماهر آهي، اسان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هڪ پاڪيٽ تعلق اهو آهي جتي هڪ پارٽنر پنهنجي رشتي جي باري ۾ مڪمل رازداري طلب ڪري ٿو. اصطلاحpocketing، مطلب ته هڪ کي هڪ استعاري کيسي ۾ رکڻ لاء، انٽرنيٽ تي انهن ڏينهن کي پڪڙي رهيو آهي. پر، توھان کي سوچڻ شروع ڪرڻ کان پھريائين سڀني عنصرن کان ھوشيار ٿيڻو پوندو، ”ڇا منھنجو بواءِ فرينڊ مون کي پاڪيٽ ڪري رھيو آھي؟“

ڊاڪٽر. ڀونسلي چوي ٿو ته اهو هميشه خراب نشاني ناهي جيڪڏهن توهان جو اهم ٻيو توهان جي رشتي بابت تمام گهڻو اڳتي نه آهي. هو چوي ٿو، "اهو هميشه انتقام جي جڳهه کان نٿو اچي، اهو خوف جي جڳهه کان اچي سگهي ٿو، جتي اهي گهڻو شور ڪرڻ نٿا چاهين." بهرحال، کيسي ڏيڻ زهر ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جي ڀائيواري جا ارادا بي حس آهن. توھان کي ھيٺين نشانين کي ڏسڻ جي ضرورت آھي اھو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توھان جي SO توھان کي کيسي ۾ ڇڏيو آھي:

1. عوام ۾ سختي

ڇا توھان جو ساٿي PDA تي ڪاوڙجي ٿو؟ ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته ”اها وڏي نشاني آهي ته توهان رشتي ۾ آهيو ته توهان جو پارٽنر عوام ۾ انتهائي مايوس ٿي وڃي ٿو. اهي ڪافي پريشان ٿي ويندا ته توهان کي نظر انداز ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڳوليندا آهيو ته اهي ڄاڻن ٿا. اهي ڪڏهن به توهان کي انهن سان متعارف نه ڪرايو. جڏهن توهان انهن ماڻهن جي باري ۾ پڇو ٿا ته اهي توهان کي ٻڌائڻ کان پاسو ڪندا ۽ توهان کي ٻڌائڻ کان پاسو ڪندا ته اهي ڪير آهن.

2. سوشل ميڊيا تي اعتراف جي کوٽ

جيتوڻيڪ انهن جي محبت جي زندگين بابت آن لائن پوسٽ ڪرڻ شايد هر ڪنهن جي نه هجي وابستگي جو خيال، اڪثر نوجوانن لاءِ، رشتي جي صحت ۽ سنجيدگي جو اندازو لڳائڻ لاءِ اهو هڪ اهم معيار آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته 18 کان 29 سالن جي عمر وارا ماڻهو گهڻو ڪري سوشل ميڊيا استعمال ڪندا آهن پنهنجي محبت جي نمائش لاءِزندگيون. اهي پڻ وڌيڪ امڪان آهن ته انهن جي رشتن کي فيصلو ڪرڻ جي بنياد تي جيڪي اهي سوشل ميڊيا تي ڏسندا آهن. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هن عمر جي گروپ سان تعلق رکي ٿو يا سوشل ميڊيا تي تمام گهڻو سرگرم آهي پر توهان جي باري ۾ پوسٽ نٿو ڪري، ته پوء انهن ضرور توهان کي کيسي ۾ وجهي ڇڏيو آهي.

2. گمنامي جي ڪري بي عزتي

ڪيترائي ماڻهو شايد هڪ کيسي واري رشتي ۾ گمنام کي بي عزتي محسوس ڪري سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي محسوس ڪري سگھن ٿا ته انهن جو ساٿي انهن کان شرمسار آهي. ڪجهه ثقافتن ۾، عوام ۾ هڪ پارٽنر جي سڃاڻپ جي کوٽ پڻ بي عزتي سمجهي ويندي آهي. اهو ٿي سگهي ٿو عدم تحفظ جا مسئلا.

3. پوکيٽنگ زهر ٿي سگهي ٿي

سوشل ميڊيا جي اچڻ سان، ڪنهن جي رومانوي تفصيلن کي آن لائن شيئر ڪرڻ جي اميد عام ٿي وئي آهي. ڪيترائي ماڻھو ھن کي رشتي ۾ ھڪڙي جي دلچسپي جي اعتراف طور ڏسندا آھن. سوشل ميڊيا تي اعتراف جي هي کوٽ توهان جي رشتي کي متاثر ڪري سگهي ٿي ڇو ته اهو عدم تحفظ جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. بهرحال، ڊاڪٽر ڀونسلي ان جي خلاف خبردار ڪري ٿو، "سوشل ميڊيا تي پوسٽ ڪرڻ هڪ ذاتي پسند آهي. نه هرڪو پنهنجي رشتن جي اشتهار ڏيڻ چاهي ٿو، تنهنڪري توهان کي هميشه ٻين اشارن کي ڳولڻ گهرجي. سپورٽ ڪريو جيڪڏهن شيون انهن جي وچ ۾ ڪم نه ڪن. ڪيتريون ئي اهڙي رشتي ۾ هجڻ جي حقارت کان ڊڄڻ جي حمايت نه ڪندا آهن. اهڙين حالتن ۾، ان کان پوء جذباتي حمايت ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿوجدا ٿيڻ جا طريقا.

5. ٺڳي ۽ لاڳاپا لاڳاپا

تحقيق اهو تجويز ڪيو آهي ته رشتن جي رازداري نون جوڙن کي فائدو ڏئي سگهي ٿي پر ڊگهي مدت ۾، هڪ جوڙي جي لاڳاپن کي نقصان پهچائي ٿو. بهرحال، هن معاملي ۾، محقق پڻ ڳجهي رشتي ۾ هڪ دلچسپ پيچيدگي محسوس ڪئي، يعني لاڳاپي جي قيمت. هڪ ڳجهو معاملو هجڻ مهانگو ٿي سگهي ٿو جئين توهان کي انهن هنڌن تائين رسائي جي ضرورت آهي جيڪي رازداري فراهم ڪن ٿيون. اهو اضافي خرچ لاڳاپن لاءِ بار بار ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿو.

پاڪٽنگ رشتي ۾ پيدا ٿيندڙ عدم تحفظ کي دور ڪرڻ لاءِ، ڊاڪٽر ڀونسلي فعال رابطي تي زور ڏئي ٿو. هو چوي ٿو، "پارٽنر جي وچ ۾ رابطي ۾ هجڻ گهرجي انهن معيارن جي باري ۾ جيڪي هڪ رشتي ۾ پيار ۽ تسليم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهي پيرا ميٽر انتهائي تابع آهن ۽ ٿي سگهي ٿو يا شامل نه هجي شيون جهڙوڪ عوامي اعتراف يا سوشل ميڊيا پوسٽنگ.

اهم اشارا

• پاڪيٽنگ رشتي ۾، هڪ پارٽنر پنهنجي رشتي کي دنيا کان لڪائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو
• ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته اهي رشتي ۾ سنجيده نه هجن، جيتوڻيڪ توهان کي گهرجي ھن نتيجي تي پھچڻ کان پھريائين سڀني پهلوئن تي غور ڪريو
• پاڪٽنگ نقصانڪار ٿي سگھي ٿي ڇو ته اھو رشتي ۾ ٻنهي ڀائيوارن جي صحت ۽ ذهني ڀلائي تي اثرانداز ٿئي ٿو
• پنھنجي پارٽنر سان ڳالھ ٻولھ ڪريو انھن جي سببن جي باري ۾ جيڪي توھان کي جيب ۾ رکڻ لاءِ آھن
• باقيمت جي سڃاڻپ ڪريو توهان کي اطمينان ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهيتعلق

“جيڪڏهن توهان جو پارٽنر انتهائي ڳجهو آهي، جهڙوڪ توهان کي پنهنجي دوستن يا ڪٽنب سان متعارف نه ڪرايو، ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان نٿا وٺي سگهو ان کان پوءِ اهو بهتر آهي ته توهان جي انهن جي زندگين ۾ اعتراف جي ضرورت جي باري ۾ گفتگو ڪجي،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو. جيڪڏهن اهي دفاعي طور تي حاصل ڪن ٿا ۽ توهان جي ڳڻتي کي درست نه ٿا ڪري سگهن، ته شايد اهو توهان جي رشتي تي ٻيهر غور ڪرڻ جو وقت آهي.

جيڪڏهن کيسي ۾ پئجي وڃڻ توهان کي پريشان محسوس ڪيو آهي ۽ توهان ڪجهه هدايتن جي ڳولا ڪري رهيا آهيو، بونوبولوجي جي پينل تي ماهر ۽ لائسنس يافته صلاحڪار مدد لاءِ هتي آهن. ڇو ته ڪو به ماڻهو پنهنجي ننڊ نه وڃائڻ گهرجي ته "ڪو ماڻهو پنهنجي رشتي کي ڇو لڪائيندو؟" يا ”هوءَ ڇو نٿي چاهي ته اسان جي رشتي جي مالڪي ڪري؟“