När Rochelle hörde termen "pocketing relationship" för första gången kunde hon inte förstå det. Hennes vänner förklarade att det innebar att ens partner försöker dölja dem eller deras förhållande för världen. Det var först då hon insåg att hon hade varit ett offer för det. De flesta av hennes vänner erkände att de hade varit i liknande förhållanden någon gång i sina liv. Ibland,dessa relationer fungerade. Ibland gjorde de inte det.

Rochelles erfarenhet var inte annorlunda. När Rochelle började dejta Aron bestämde de sig för att hålla det hemligt eftersom de arbetade på samma kontor och kontorsromanser var illa sedda. Hon märkte också att en annan kollega, Archie, ständigt bråkade med Aron, vilket Aron avfärdade som svartsjuka. På en fest hittade Rochelle en berusad Archie som berättade för henne att Aron också hade dejtat henne. Och bara för attSom Rochelle hade Aron sagt åt Archie att hålla det hemligt.

Men jag var också extremt hemlighetsfull när jag träffade min man eftersom min pappa inte godkände honom. Men det fungerade för mig. Så hur avgör man om pocketing kan vara giftigt? Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som är specialiserad på relationsrådgivning och Rational Emotive Behavior Therapy, hjälper oss att förstå.

Vad är en Pocketing-relation?

Ett pocketing-förhållande är ett förhållande där en partner kräver fullständig sekretess om sitt förhållande. Termen pocketing, som betyder att ha någon i en metaforisk ficka, fångar nuförtiden uppmärksamhet på Internet. Men du måste vara medveten om alla faktorer innan du börjar tänka, "Är min pojkvän pocketing mig?"

Dr. Bhonsle säger att det inte alltid är ett dåligt tecken om din partner inte är särskilt öppenhjärtig om er relation. Han säger: "Det kommer inte alltid från en hämndlystnad, det kan komma från en rädsla, där de inte vill göra för mycket väsen av sig." Men pocketing kan vara giftigt om din partners avsikter är apatiska. Du måste hålla utkik efter följande tecken för attavgöra om din SO har tagit dig i fickan:

1. Frigiditet i offentligheten

Ogillar din partner PDA? Dr. Bhonsle säger: "Ett viktigt tecken på att du befinner dig i ett pocketförhållande är att din partner blir extremt känslokall offentligt." De skulle bli frigida nog att ignorera dig om du springer på någon de känner. De presenterar dig aldrig för dem. När du frågar om dessa människor kommer de att avleda och undvika att berätta vilka de är.

2. Brist på bekräftelse på sociala medier

Även om det kanske inte är alla som tycker att det är kul att skriva om sitt kärleksliv på nätet, så är det för de flesta unga en viktig måttstock för att bedöma om en relation är sund och seriös. Forskning visar att personer i åldern 18-29 år är mest benägna att använda sociala medier för att visa upp sitt kärleksliv. De är också mer benägna att bedöma sina relationer baserat på vad de ser på sociala medierOm din partner tillhör den här åldersgruppen eller är ganska aktiv på sociala medier men inte skriver om dig, så har han eller hon definitivt lurat dig.

2. Respektlöshet på grund av anonymitet

Många människor kan uppleva anonymiteten i en pocketing-relation som respektlös, eftersom de kan känna att deras partner skäms över dem. I vissa kulturer anses det också vara respektlöst att inte känna igen sin partner offentligt. Detta kan leda till problem med osäkerhet.

3. Pocketing kan vara giftigt

Med tillkomsten av sociala medier har förväntningarna på att dela sina romantiska detaljer online blivit vanliga. Många människor ser detta som ett erkännande av ens intresse för förhållandet. Denna brist på erkännande på sociala medier kan påverka ditt förhållande eftersom det kan skapa osäkerhetsproblem. Dr Bhonsle varnar dock för detta: "Att publicera på sociala medier är ett personligt val. Inte allakan vilja marknadsföra sina relationer, så du måste alltid leta efter andra signaler också."

4. Brist på socialt stöd

Partners i en pocketrelation kanske inte hittar det sociala stöd som krävs om det inte fungerar mellan dem. Många söker inte ens stöd av rädsla för att bli föraktade för att de har en sådan relation. I sådana fall kan det bli svårt att hitta känslomässigt stöd efter att man gått skilda vägar.

5. Bedrägeri och relationella kostnader

Forskning har visat att hemlighetsmakeri i relationer kan gynna nyare par, men att det på lång sikt skadar parets relation. I det här fallet noterade forskarna emellertid också en intressant komplikation i hemliga relationer, nämligen relationskostnader. Att ha en hemlig affär kan vara kostsamt eftersom du behöver tillgång till platser som ger integritet. Denna extra kostnad kan börja verka betungande förförhållandet.

För att övervinna den osäkerhet som utvecklas i en pocketrelation insisterar dr Bhonsle på aktiv kommunikation. Han säger: "Det måste finnas en kommunikation mellan parterna om de parametrar som man behöver i relationen för att känna sig älskad och bekräftad. Dessa parametrar är extremt subjektiva och kanske inte inkluderar saker som offentlig bekräftelse eller publicering på sociala medier."

Viktiga punkter

• I en pocketing-relation försöker den ena partnern dölja sin relation för omvärlden
• Det kan betyda att de kanske inte är seriösa i sitt förhållande, men du bör överväga alla aspekter innan du drar denna slutsats
• Pocketing kan vara skadligt eftersom det påverkar hälsan och det psykiska välbefinnandet hos båda parter i förhållandet
• Kommunicera med din partner om deras skäl till att sätta dig i fickan
• Gemensamt identifiera parametrar som ni behöver för att känna er trygga och säkra i förhållandet

"Om din partner är extremt hemlighetsfull, som att inte presentera dig för sina vänner eller familj, och du känner att du inte kan ta det längre, då är det bäst att ha ett samtal om ditt behov av bekräftelse i deras liv", säger Dr. Bhonsle. Om de blir defensiva och inte kan validera din oro, då kanske det är dags att ompröva din relation.

Om du känner dig förvirrad över att ha blivit lurad och behöver lite vägledning finns skickliga och licensierade rådgivare i Bonobologys panel här för att hjälpa dig. För ingen ska behöva ligga sömnlös och undra "Varför skulle någon dölja sitt förhållande?" eller "Varför vill hon inte äga vårt förhållande?"