Երբ Ռոշելը առաջին անգամ լսեց «գրպանային հարաբերություններ» տերմինը, նա չկարողացավ հասկանալ այն: Նրա ընկերները բացատրեցին, որ դա նշանակում է, որ զուգընկերը փորձում է թաքցնել նրանց կամ նրանց հարաբերությունները աշխարհից: Միայն այդ ժամանակ նա հասկացավ, որ դրա զոհն է դարձել։ Նրա ընկերներից շատերը խոստովանեցին, որ իրենց կյանքի ինչ-որ պահի նման հարաբերությունների մեջ են եղել: Երբեմն այդ հարաբերություններն աշխատում էին: Երբեմն նրանք չէին անում:

Ռոշելի փորձը տարբեր չէր: Երբ Ռոշելը սկսեց հանդիպել Արոնի հետ, նրանք որոշեցին դա գաղտնի պահել, քանի որ նրանք աշխատում էին նույն գրասենյակում, և գրասենյակային սիրավեպերը չարամիտ էին: Նա նաև նկատեց մեկ այլ գործընկերոջ՝ Արչիին, որը անընդհատ կռվում էր Արոնի հետ, ինչը Արոնը մերժեց որպես խանդ: Մի երեկույթի ժամանակ Ռոշելը գտավ հարբած Արչիին, որը նրան ասում էր, որ Արոնը նույնպես հանդիպել է իր հետ: Եվ, ինչպես Ռոշելը, Արոնն էլ Արչիին ասել էր, որ դա գաղտնի պահի:

Սակայն ես նույնպես ծայրահեղ գաղտնիություն էի ցուցաբերում, երբ հանդիպում էի ամուսնուս հետ, քանի որ հայրս հավանություն չէր տալիս նրան: Բայց, դա ինձ մոտ ստացվեց: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարելի է որոշել, թե արդյոք գրպանը կարող է թունավոր լինել: Դոկտոր Աման Բոնսլը (Ph.D., PGDTA), ով մասնագիտացած է հարաբերությունների խորհրդատվության և ռացիոնալ էմոցիոնալ վարքագծային թերապիայի մեջ, օգնում է մեզ հասկանալ:

Ի՞նչ է գրպանային հարաբերությունը:

Գրպանային հարաբերություններն այն հարաբերություններն են, երբ զուգընկերներից մեկը պահանջում է իր հարաբերությունների վերաբերյալ լիակատար գաղտնիություն: Տերմինpocketing-ը, որը նշանակում է մեկին փոխաբերական գրպանում պահել, այս օրերին համացանցում ուշադրություն է գրավում: Բայց դուք պետք է գիտակցեք բոլոր գործոնները, նախքան սկսեք մտածել. «Իմ ընկերն ինձ գրպանո՞ւմ է»:

Դոկտ. Բհոնսլը ասում է, որ միշտ չէ, որ վատ նշան է, եթե ձեր նշանակալից մյուսը այնքան էլ մոտ չէ ձեր հարաբերություններին: Նա ասում է. «Դա միշտ չէ, որ գալիս է վրեժխնդրության վայրից, դա կարող է գալ վախի տեղից, որտեղ նրանք չեն ցանկանում շատ աղմուկ բարձրացնել»: Այնուամենայնիվ, գրպանը կարող է թունավոր լինել, եթե ձեր զուգընկերոջ մտադրությունները անտարբեր են: Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք հետևյալ նշաններին` պարզելու համար, թե արդյոք ձեր SO-ն գրպանել է ձեզ.

1. Սառնամտություն հասարակության մեջ

Ձեր զուգընկերը խոժոռվո՞ւմ է PDA-ին: Բժ. Նրանք այնքան սառը կդառնան, որ անտեսեն ձեզ, եթե հանդիպեք նրանց, ում ճանաչում են: Նրանք երբեք չեն ծանոթացնում ձեզ իրենց հետ: Երբ դուք հարցնում եք այս մարդկանց մասին, նրանք կշեղվեն և կխուսափեն ձեզ ասել, թե ովքեր են իրենք:

2. Սոցիալական ցանցերում ճանաչված չլինելը

Չնայած նրանց սիրային կյանքի մասին առցանց հրապարակումները կարող են ոչ բոլորի համար լինել: Հանձնառության գաղափարը, երիտասարդների մեծամասնության համար դա կարևոր չափանիշ է հարաբերությունների առողջությունն ու լրջությունը գնահատելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ 18-29 տարեկան մարդիկ ամենայն հավանականությամբ օգտագործում են սոցիալական մեդիան՝ իրենց սերն արտահայտելու համարապրում է. Նրանք նաև ավելի հավանական է դատեն իրենց հարաբերությունների մասին՝ հիմնվելով այն ամենի վրա, ինչ տեսնում են սոցիալական ցանցերում: Եթե ​​ձեր զուգընկերը պատկանում է այս տարիքային խմբին կամ բավականին ակտիվ է սոցցանցերում, սակայն ձեր մասին գրառումներ չի անում, ապա նա հաստատ գրպանել է ձեզ:

2. Անանունության պատճառով անհարգալից վերաբերմունք

Շատերը մարդիկ կարող են անհարգալից համարել անանունությունը գրպանային հարաբերություններում, քանի որ նրանք կարող են զգալ, որ իրենց գործընկերն ամաչում է իրենցից: Որոշ մշակույթներում հասարակության մեջ զուգընկերոջ չճանաչելը նույնպես անպատվաբեր է համարվում: Սա կարող է հանգեցնել անապահովության խնդիրների:

3. Գրպանումը կարող է թունավոր լինել

Սոցիալական մեդիայի հայտնվելով, ռոմանտիկ մանրամասներով առցանց կիսվելու ակնկալիքը սովորական է դարձել: Շատերը դա համարում են հարաբերությունների նկատմամբ սեփական հետաքրքրության ճանաչում: Սոցիալական ցանցերում ճանաչման այս բացակայությունը կարող է ազդել ձեր հարաբերությունների վրա, քանի որ դա կարող է ստեղծել անապահովության խնդիրներ: Այնուամենայնիվ, դոկտոր Բոնսլը զգուշացնում է դրա դեմ. «Սոցիալական ցանցերում հրապարակումը անձնական ընտրություն է: Ոչ բոլորը կարող են ցանկանալ գովազդել իրենց հարաբերությունները, այնպես որ դուք միշտ պետք է փնտրեք նաև այլ նշաններ»:

4. Սոցիալական աջակցության բացակայություն

Գրպանային հարաբերությունների գործընկերները կարող են չգտնել անհրաժեշտ սոցիալական աջակցություն, եթե ամեն ինչ նրանց միջև չի ստացվում: Շատերը նույնիսկ աջակցություն չեն փնտրում՝ վախենալով արհամարհել նման հարաբերությունների մեջ լինելու համար: Նման դեպքերում, դրանից հետո կարող է դժվարանալ էմոցիոնալ աջակցություն գտնելըճանապարհները բաժանվում են:

5. Խաբեությունը և հարաբերությունների հետ կապված ծախսերը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հարաբերությունների գաղտնիությունը կարող է օգուտ տալ ավելի նոր զույգերին, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում վնասում է զույգերի կապը: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում հետազոտողները նկատել են նաև գաղտնի հարաբերություններում հետաքրքիր բարդություն, այսինքն՝ հարաբերական ծախսեր։ Գաղտնի սիրավեպ ունենալը կարող է թանկ արժենալ, քանի որ ձեզ անհրաժեշտ է մուտք գործել գաղտնիություն ապահովող վայրեր: Այս լրացուցիչ ծախսերը կարող են ծանրաբեռնված թվալ հարաբերությունների համար:

Գրպանային հարաբերություններում առաջացած անապահովությունը հաղթահարելու համար դոկտոր Բհոնսլը պնդում է ակտիվ հաղորդակցությունը: Նա ասում է. «Գործընկերների միջև պետք է հաղորդակցություն լինի այն պարամետրերի մասին, որոնք անհրաժեշտ են հարաբերություններում՝ սիրված և ճանաչված զգալու համար: Այս պարամետրերը չափազանց սուբյեկտիվ են և կարող են ներառել կամ չներառել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հանրային ճանաչումը կամ սոցիալական ցանցերում տեղադրումը»:

Հիմնական ցուցիչները

• Գրպանային հարաբերություններում զուգընկերներից մեկը փորձում է թաքցնել իր հարաբերություններն աշխարհից
• Սա կարող է նշանակել, որ նա կարող է լուրջ չլինել հարաբերություններում, թեև դուք պետք է հաշվի առեք բոլոր ասպեկտները՝ նախքան այս եզրակացության գալը
• Գրպանը կարող է վնասակար լինել, քանի որ այն ազդում է հարաբերությունների մեջ գտնվող երկու զուգընկերների առողջության և մտավոր բարեկեցության վրա
• Շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեզ գրպանելու պատճառների մասին
• Փոխադարձաբար նույնականացրեք պարամետրերը դուք պետք է ձեզ վստահ և ապահով զգաք դրանումհարաբերություններ

«Եթե ձեր զուգընկերը չափազանց գաղտնապահ է, ինչպես ձեզ իր ընկերների կամ ընտանիքի հետ չներկայացնելը, և դուք զգում եք, որ չեք կարող ընդունել. դա այլևս, ապա ավելի լավ է զրույց ունենալ նրանց կյանքում ճանաչման ձեր կարիքի մասին», - ասում է դոկտոր Բհոնսլը: Եթե ​​նրանք պաշտպանվում են և չեն կարողանում հաստատել ձեր մտահոգությունը, ապա միգուցե ժամանակն է վերանայել ձեր հարաբերությունները:

Եթե գրպանը ձեզ շփոթության մեջ է գցել, և դուք փնտրում եք որոշակի ուղեցույց, ապա Bonobology-ի վահանակի հմուտ և արտոնագրված խորհրդատուները այստեղ են՝ օգնելու: Որովհետև ոչ ոք չպետք է կորցնի իր քունը՝ մտածելով, թե «Ինչու՞ ինչ-որ մեկը թաքցնի իր հարաբերությունները»: կամ «Ինչու՞ նա չի ցանկանում մեր հարաբերություններին տիրապետել»: