Тода, нам с тобой предстоит неловкий, но поучительный разговор. Возможно, будет трудно дойти до конца, но когда ты дойдешь, ты поблагодаришь меня. Выявить токсичные черты в любимом человеке всегда непросто. Но признание проблемы - это первый шаг к ее решению. Я здесь, чтобы помочь тебе определить 13 черт токсичного бойфренда и 3 шага, которые ты можешь предпринять, чтобы справиться с этим.

Поскольку тема нездоровых отношений сложна, а решения сложны по своей природе, я обратился к одному из лучших специалистов в этой области - доктору Аману Бхонсле (PhD). Он поделился с нами несколькими потрясающими идеями и остроумными наблюдениями из своей практики психотерапевта по вопросам взаимоотношений.

Давайте проложим красную дорожку для этих красных флажков, они же токсичные черты в парне...

13 признаков сильно токсичного бойфренда

Слово "токсичный" стало обиходным. У каждого человека есть свое представление о том, что такое "токсичное поведение". Такая субъективность рискованна, потому что в наши дни токсичным может быть признано все и вся.

Поэтому ответ на вопрос "Что делает бывшего токсичным?" отличается от человека к человеку. Для нашего разговора давайте поймем, что "токсичный" означает любое поведение или действие, которое может быть физически или эмоционально вредным для окружающих. Если чье-то поведение оказывает негативное влияние на нас, значит, в нем проявляются токсичные черты.

Человек, который любит ананасы на пицце, не является токсичным, давайте будем реалистами. Но человек, который пускает газы и манипулирует нами, определенно является таковым. Встреча с человеком, который демонстрирует такое поведение, может отнять у нас силы и негативно повлиять на отношения. Вот 13 признаков токсичного бойфренда, которые позволят вам по-новому взглянуть на своего партнера.

Давайте углубимся в токсичные черты характера бойфренда, чтобы вы могли правильно ответить на вопрос: "Является ли он токсичным бойфрендом?".

1. Он сексист и знает об этом

Нужно ли говорить больше? Ваш парень "разрешает" вам что-то делать? Он знает, что вам не нужно его разрешение? Он контролирует, что вы носите и куда ходите? Тогда почему, моя дорогая женщина, вы терпите это женоненавистничество?

Сексистский партнер автоматически означает неравные отношения. Существует дисбаланс власти, потому что он - человек с правами, который пренебрегает женщинами. Динамика между двумя людьми ВСЕГДА должна быть на равных, иначе это может привести к напряженной борьбе за власть в отношениях.

Я призываю вас помнить, что сексизм - это не только уничижительные замечания, но и дискриминационные комплименты типа " Ты не похожа на других женщин". или " Вы неплохо водите для женщины". или "Ты так подходишь на роль жены". Все это примеры "доброжелательного сексизма", и их не следует игнорировать.

2. Он не замечает вашего мнения - токсичные черты партнера

Доктор Бхонсле сказал об этом лучше всего: "Хулиган - это самый токсичный человек, который может быть рядом. Он никогда не позволяет вам быть самим собой, и ходит вокруг вашей подлинности".

Токсичный бойфренд всегда хочет иметь свой собственный путь. Компромисс для него - чуждое понятие, и это само по себе является одним из самых больших проливов токсичного партнера. Если вы хотите на ужин китайскую кухню, а он хочет пиццу, угадайте что - на ужин будет пицца. Так происходит с большинством решений в ваших отношениях.

Именно поэтому вам следует подумать о прекращении токсичных отношений. Отношения должны быть здоровым балансом между тем, чего хотят два человека. Учитывать желания и мнения партнера - обязательное качество отношений. Токсичность - это навязывание своей воли партнеру.

3. Это никогда не он, это весь мир.

Способность брать на себя ответственность - это, пожалуй, самая недооцененная черта в людях. Знаете, что меня привлекает в мужчине? Его способность признавать свои ошибки, потому что это обязательное качество в отношениях, которое поможет удержать отношения на плаву. Человек, который возлагает вину на все внешнее, является нездоровым человеком и, откровенно говоря, с ним будет очень трудно поддерживать отношения.

Допустим, вы с парнем едете на машине. Он проехал на красный свет, и его остановили полицейские. Это явно его вина, что он получил штраф, но он начинает разглагольствовать о несправедливости ситуации. Свет переключился на полпути, а я уже перешел дорогу. Это кристально чистый пример его неспособности просто сказать: "Я виноват". Спросите себя откровенно, действительно ли вы хотите быть с человеком, который так себя ведет?

Такой человек будет проецировать свои проблемы, никогда не будет заниматься самоанализом и определенно не увидит вашу сторону вещей. Когда кто-то слишком увлечен тем, чтобы убедиться, что он всегда прав, он никогда не сможет быть подходящим человеком для свидания. Эти ранние признаки токсичных отношений легко пропустить в начале или во время радужного медового месяца, но они могут привести к серьезным проблемам в отношениях в будущем.будущее.

4. Что делают токсичные бойфренды? Они дважды подкалывают вас

Измена - это худшее, через что можно подвергнуть своего партнера, потому что быть обманутым, столкнувшись с предательством в отношениях, вызывает чувство неадекватности. Флирт с другими женщинами или проверка их - это также вредное (не говоря уже о сексистском) поведение.

"Он будет твердить вам, что все это невинно и он просто "развлекается". Почему он должен развлекаться за счет ваших чувств и уважения?" - замечает доктор Бхонсле и снова попадает в точку!

Если вы оправдываете склонность своего парня к обоюдным отношениям, пожалуйста, поймите, что он и вполовину не так внимателен, как вы. Если вы двое решили быть в эксклюзивных отношениях, какие еще разговоры должны быть? Вы просто не должны терпеть, когда он встречается с кем-то еще. Эти токсичные черты в парне перевернут вашу жизнь с ног на голову.

Если он ставит себя на первое место, и вы тоже ставите его на первое место - девушка, а как насчет вас?

5. Критик года

Одна из общих черт токсичного партнера заключается в том, что он не просто критикует вас, он считает, что его критика имеет первостепенное значение. Если бы это зависело от него, он бы начал вести блог, комментируя ваши решения. Давайте вспомним, что писал Бенджамин Дизраэли: "... Насколько легче быть критичным, чем быть правильным ."

Свидания с токсичным партнером часто похожи на микроскоп. Вы ничего не можете сделать правильно. Как бы вы ни старались, они все равно найдут недостатки. Нет необходимости говорить, что это клаустрофобическая среда, в которой приходится жить, и предупреждающий признак токсичных отношений.

И если вы заметите это очень внимательно, у вашего парня не хватит наглости принять любую критику. Что делают токсичные бойфренды? Они будут защищаться как молния. Интересно... токсично, но интересно.

Итак, как справиться с токсичным парнем, который является критиком года? Стоит ли вам начинать думать о расставании с токсичным парнем? Читайте дальше, чтобы узнать.

6. Мама не фанатка

Каждый человек считает, что он знает себя лучше всех. Даже вы, с вашими токсичными отношениями, считаете, что знаете, что делаете. В конце концов, как может кто-то другой знать, что для нас лучше?

Хм-м-м, команда психологов из Вашингтонского университета с этим не согласна. Их исследование показало, что окружающие нас люди лучше знают наши модели поведения и наклонности. Они объективны в своей оценке нас - никаких искажений в этих представлениях!

Поэтому, если ваша семья и друзья постоянно сомневаются в вашем парне, если ваша подруга и мама постоянно говорят вам "одумайся", то вам есть о чем беспокоиться. Очень часто ваши доброжелатели замечают признаки токсичного парня раньше вас.

Ваша мама видит токсичные черты в парне лучше, чем вы, поэтому если у нее плохое предчувствие насчет этого парня, не отвергайте его.

7. Он горячий и он холодный - токсичные черты в парне

Доктор Бхонсле говорит: "Жизнь - это не песня Кэти Перри", и я не могу не согласиться с ним. Последовательность в поведении - это показатель здорового человека. Токсичный человек колеблется между привязанностью и отстраненностью.

Может быть, ваш парень лишает вас привязанности в качестве "наказания". Может быть, он "вознаграждает" вас любовью. Может быть, иногда он молчит, чтобы преподать вам урок. Проблема с этим механизмом заключается в его потребности заставить вас вести себя так, как он хочет. Он вознаграждает то, что ОН считает подходящим.

Этот флаг краснее, чем яблоко Белоснежки. Нужно ли вообще спрашивать "токсичный ли он парень"?

"Хороший партнер - это тот, кто поддерживает вас, даже если не понимает, о чем вы говорите". Послушайте доктора Бхонсле, он встречался с достаточным количеством пар, чтобы определить токсичную черту, когда он ее видит.

8. Что делают токсичные бойфренды? Они издеваются над вами

Итак, ваш парень играет в игры разума и манипулирует вами под прикрытием "любви". Он доминирует над вами силой, а вы прикрываете синяки. Является ли он токсичным парнем? Да, является.

Жестокое обращение может быть эмоциональным или физическим, и в обоих случаях оно имеет долгосрочные последствия. Жестокий партнер буквально сокращает продолжительность вашей жизни из-за стресса, который он в вас вызывает. Неважно, насколько хорош может быть секс, такой стресс никогда не будет того стоить.

Моя близкая подруга, Молли, встречалась с мужчиной, который использовал тонкие физические приемы, чтобы "обозначить свою власть". Он хватал ее за руку чуть слишком крепко, сжимал ее плечо или возвышался над ней. Такие вещи остаются незамеченными, но обратите внимание на их интенсивность и частоту. Ваш токсичный парень превращает вашу жизнь в ад.

9. Он (контроль) причудлив для тебя

Вам иногда кажется, что вы встречаетесь с цензурной доской? Это один из главных признаков токсичного бойфренда, который чрезмерно опекает вас. Партнер, который следит за всем, что вы говорите или делаете, не приемлет вашего истинного "я". Это делает его одним из самых больших признаков токсичного партнера.

Если он не принимает вас такой, какая вы есть, он попытается сделать из вас версию, которую он одобряет. Но мы не можем подстраивать наших лучших половинок под себя - так не бывает. Так что, возможно, вашему парню нужен урок или два по индивидуальности.

Посмотрите на отношения как на диаграмму Венна. Два отдельных круга - это вы и ваш партнер. Общая область, где они пересекаются, - это ваши отношения. Не посягают ли на ваш индивидуальный круг? Просто блюдо из восьми блюд для размышления.

10. Ожидание бесконечно

Классическим признаком токсичного бойфренда является ваша постоянная надежда на то, что он исправится. Еще немного времени, вы думаете. Месяц или больше, и он возьмет себя в руки. Я указываю вам на слова Элизабет Гилберт: "Вы должны перестать носить свою кость желаний там, где должен быть позвоночник".

Не поймите меня неправильно, я поклонник оптимизма. Но есть еще и то, что называется "нереалистичный оптимизм", и это просто глупость. Вы дали ему множество возможностей выполнить свои обещания. То, что вы глубоко влюбились, не означает, что вы должны потерять все остатки рациональности.

Отбросьте эти ложные надежды и внимательно изучите, добился ли он реального прогресса. Жизнь коротка, не возлагайте надежды на человека, который не хочет стать лучше.

Доктор Бхонсле добавляет: "По моему опыту, драматические трансформации случаются редко. Вы не можете просто проснуться в один прекрасный день и решить, что вы изменитесь. Изменения - это осознанный выбор, который мы делаем. Если выбор еще не сделан, каковы шансы, что он будет сделан в будущем?".

11. Ужасное общение - ранние признаки токсичных отношений

Я думаю, что в интернете достаточно статей о важности общения в отношениях, поэтому не буду повторяться. Но я расскажу вам, что такое нездоровые модели общения.

Что делают токсичные бойфренды, когда приходит время общаться? Вот так. Отказ от трудных разговоров, избегание любых глубоких или содержательных тем (что ждет нас в будущем, в каком направлении развиваются отношения и т.д.), повышение громкости во время споров, опускание до личных нападок, длительное затаивание обиды или пассивная агрессия - все это признаки токсичного парня.парень.

Вы оба просто не можете перестать ссориться. Это проблема, над которой можно работать с помощью консультаций по отношениям. Если ваш парень готов к этому, и если у него есть какие-либо из этих черт токсичного партнера, то я очень сомневаюсь в этом...

12. Вы всегда выполняете тяжелую работу

Ни одни отношения не могут держаться на усилиях одного партнера. Это просто нереально. Если вы считаете, что уже некоторое время пытаетесь наладить отношения, а со стороны вашего парня нет взаимности, значит, ваши отношения находятся в зыбучих песках.

Что делает бывшего токсичным или каковы первые признаки токсичных отношений? Односторонние усилия. Односторонние усилия могут зайти так далеко. Есть шанс, что вы потеряете себя в процессе попыток спасти ваши отношения. Боже, токсичные бойфренды превращают жизнь в ад. Именно поэтому вам следует подумать о прекращении токсичных отношений.

Пренебрежение вашей общей связью и отсутствие работы над ней - это признак безразличия или, что еще хуже, невнимания. Токсичный ли он бойфренд? Думаю, да. А прекращение этих токсичных отношений - хорошая идея? 10/10 да.

13. "Т" - проблемы с доверием - одна из многих токсичных черт в парне.

Самая токсичная черта - его неспособность доверять вам. Он неуверен и ревнив почти все время. Позвольте мне бросить клише в вашу сторону - доверие является основой любых отношений.

Более того, он не может быть полностью честен с вами о себе. Он никогда не показывает вам свою уязвимую сторону, и в результате вашим отношениям не хватает глубины. Для того чтобы отношения работали, вы должны знать недостатки и достоинства друг друга. При такой динамике даже вам будет трудно доверять ему, и у вас самих появятся проблемы с доверием!

На прошлой неделе я наткнулся на блестящую цитату Эшли Лорензаны: "Самый простой способ завоевать чье-то доверие - это заслужить его. Это должно быть довольно легко, если вы будете просто быть собой и быть настоящим. Минимум усилий тоже".

Сколько из этих признаков токсичного бойфренда вы проверили? Думаю, я легко могу предсказать ваш следующий вопрос - как справиться с токсичным бойфрендом? У нас с доктором Бхонсле есть ответы, которые вам нужны. Давайте перейдем к трем шагам, которые вы можете предпринять, когда окажетесь в ситуации токсичного бойфренда.

3 шага, которые вы можете предпринять, если у вас есть токсичный парень

Выяснить, как справиться с токсичными чертами характера в парне, не так уж сложно. Это непросто, но просто. Доктор Бхонсле разложил это на три шага, которые вы можете предпринять. Даже если вы намерены расстаться с токсичным парнем, эти шаги необходимо понять.

1. самооценка

Доктор Бхонсле говорит, что первым шагом всегда является самоанализ: "Вы должны поставить под сомнение свои собственные стандарты (или их отсутствие), когда оказываетесь в токсичных отношениях. Привлекают ли вас обычно мужчины такого типа? Нет ли здесь повторения?".

Говоря о моделях поведения, к которым мы все возвращаемся, он говорит о повторяющихся "темах" в нашей жизни. "Повторяются ли определенные темы? Эмоциональные темы, темы отношений, темы, связанные с карьерой? Можете ли вы их заметить? И если можете, почему бы вам не спросить себя, почему они возникают. Почему я склонен к этим темам? Почему я привлекаю (и привлекаюсь) к определенному типу людей?мужчины?"

Вам нужно взять отпуск и посидеть с собой. Оцените, не занижена ли у вас самооценка, не ищете ли вы подтверждения извне. Почему вам удобно быть половичком? Есть ли у вас определенные самосаботирующие модели поведения? Поработайте над восстановлением чувства собственного достоинства и самоуважения, прежде чем беспокоиться о том, что говорят или делают токсичные партнеры.

2. обратитесь за помощью

После разговора с самим собой решите, нужно ли вам обратиться за профессиональной помощью. Чтобы научиться быть более уверенным в себе и постоять за себя, требуется время. Вам придется переучиваться и переучиваться заново.

"Терапия помогает лучше понять. Вы можете сами увидеть, что вас сдерживает. Признанная закономерность - это решение проблемы". Доктор Бхонсле также объясняет, как проблемы в отношениях с токсичным партнером решаются, когда мы начинаем работать над собой. Мир жесток, а люди невнимательны. К глубокому сожалению, это так, но это так. Вы должны постоять за себя.себя, потому что никто другой этого не сделает".

Вы также можете пойти на консультацию по отношениям со своим парнем, чтобы излечить токсичные отношения, но это произойдет после того, как вы решите, хотите ли вы продолжать отношения с ним или нет. Вы хотите избавиться от своего токсичного парня? Это подводит нас к следующему шагу - оценке риска.

3. оценка рисков

И последнее, что необходимо сделать, это оценить, стоят ли отношения вашего времени и усилий. Доктор Бхонсле говорит: "Мы платим за все временем. Это самая ценная валюта в мире. Решите, заслуживают ли отношения и, соответственно, ваш парень этой валюты".

Вы говорите, что токсичный парень превращает вашу жизнь в ад, но все равно встречаетесь с ним. Что вы теряете, если продолжите эти отношения? Велик ли риск? Если ответ на этот вопрос положительный, то уходите от токсичного партнера и расставьте приоритеты. "Берегите отношения во что бы то ни стало. Но также берегите себя". Если прекращение токсичных отношений - это мудрый выбор (хотя и болезненный).один), мы не должны колебаться, чтобы сделать это.

Это сводится к вопросу о том, видите ли вы счастливое и здоровое будущее с ним. Жизнеспособна ли долгосрочная перспектива? Хотите ли вы избавиться от токсичного бойфренда?

На многие вопросы можете ответить только вы.

У меня такое чувство, что после прочтения этой статьи у вас много мыслей, и вы пытаетесь вспомнить о первых признаках токсичных отношений у своего партнера. Сделайте себе чашечку кофе или две и хорошенько подумайте. Я верю, что вы примете правильное решение, и у вас есть вся необходимая информация! А если вы все еще в недоумении, то мы вас прикроем: Bonobology предлагаетквалифицированные консультанты, которые находятся всего в одном клике от вас и могут помочь вам справиться со всеми вашими заботами. Мои наилучшие пожелания вам - до свидания!