Toda, egy kínos, de tanulságos beszélgetésnek nézünk elébe. Lehet, hogy nehéz lesz a végére érni, de ha egyszer sikerül, meg fogod köszönni. A mérgező tulajdonságok azonosítása egy szeretett személynél sosem könnyű. De a probléma felismerése az első lépés a megoldás felé. Azért vagyok itt, hogy segítsek neked azonosítani a mérgező barát 13 tulajdonságát, és 3 lépést, amit megtehetsz, hogy megbirkózz vele.

Mivel az egészségtelen kapcsolatok témája összetett, és a megoldások kihívást jelentenek, ezért megkerestem a terület egyik legjobbját, Dr. Aman Bhonsle-t (PhD). Ő néhány dinamikus meglátással és szellemes megfigyeléssel állt elő a párkapcsolati pszichoterapeuta gyakorlatából.

Vörös szőnyeget gördítünk a vörös zászlók, azaz a mérgező tulajdonságok miatt...

13 jellemzői egy nagyon mérgező barátja

Tartsd egy percre a telefont. A "mérgező" szó mára szállóigévé vált. Minden embernek megvan a saját elképzelése arról, hogy mi számít "mérgező viselkedésnek". Ez a szubjektivitás kockázatos, mert manapság bármit és mindent mérgezőnek lehet bélyegezni.

Éppen ezért a "Mitől lesz egy ex mérgező?" kérdésre adott válasz személyenként eltérő. Beszélgetésünk céljaira értsük meg, hogy a "mérgező" kifejezés alatt minden olyan viselkedést vagy cselekedetet értünk, amely fizikailag vagy érzelmileg káros lehet a körülöttünk élőkre. Ha valakinek a viselkedése negatív hatással van ránk, akkor mérgező tulajdonságokat mutat.

Egy olyan személy, aki szereti az ananászt a pizzán, nem mérgező, legyünk reálisak. De egy olyan személy, aki gázosít és manipulál minket, biztosan az. Egy olyan személlyel randizni, aki ilyen viselkedést mutat, megviselhet minket, és negatívan befolyásolhatja a kapcsolatot. Íme a mérgező barát 13 jele, amelyek új nézőpontból ismerheted meg a partneredet.

Tartsd nyitva a szemed az igazságbombák előtt, amiket mindjárt ledobok. Nézzünk bele mélyebben a mérgező tulajdonságokba egy barátban, hogy helyesen tudj válaszolni a kérdésre - "Mérgező a barátod?".

1. Szexista, és ezt ő is tudja.

Tényleg többet kell mondanom? A barátod "engedélyez" neked dolgokat? Tisztában van azzal, hogy nincs szükséged az engedélyére? Cenzúrázza, hogy mit viselsz és hova mész? Akkor miért, kedves nő, tűröd ezt a nőgyűlöletet?

Egy szexista partner automatikusan egyenlőtlen kapcsolatot jelent. Egyenlőtlen a hatalmi egyensúly, mert ő egy jogosult személy, aki semmibe veszi a nőket. A két ember közötti dinamikának MINDIG egyenrangúnak kell lennie, különben intenzív hatalmi harchoz vezethet egy kapcsolatban.

Arra kérem Önöket, hogy ne feledjék, a szexizmus nem csak a becsmérlő megjegyzésekből áll, hanem az olyan diszkriminatív bókokból is, mint a " Te nem olyan vagy, mint a többi nő" vagy " Ahhoz képest, hogy nő vagy, elég jól vezetsz." vagy "Annyira feleségnek való vagy." Ezek mind a "jóindulatú szexizmus" példái, és nem szabad őket könnyedén figyelmen kívül hagyni.

2. Bika(y)dúskál a véleményedben - mérgező partneri tulajdonságok

Dr. Bhonsle fogalmazza meg a legjobban, amikor azt mondja: "A zsarnok a legmérgezőbb ember, akivel együtt lehetsz. Soha nem hagyja, hogy a saját személyiséged legyél, és átgázol a hitelességeden." A zsarnok nem hagyja, hogy a saját személyiséged legyél.

Egy mérgező barát mindig a saját útját akarja járni. A kompromisszum idegen fogalom számára, és ez önmagában az egyik legnagyobb mérgező partneri szorítás. Ha te kínait akarsz vacsorára, ő pedig pizzát, találd ki, mi lesz - pizza lesz vacsorára. Ez a legtöbb döntésnél így van a kapcsolatotokban.

Pontosan ezért érdemes megfontolni a mérgező kapcsolatok befejezését. Egy kapcsolatnak egészséges egyensúlyt kell teremtenie a két ember vágyai között. A partner kívánságainak és véleményének megismerése elengedhetetlen párkapcsolati tulajdonság. A mérgezőség azt jelenti, hogy ráerőlteted az akaratodat a partneredre.

3. Soha nem ő, hanem a világ.

A felelősségvállalás képessége talán a legjobban alábecsült tulajdonság az emberekben. Tudod, mit tartok vonzónak egy férfiban? Azt, hogy képes felvállalni a hibáit, mert ez egy elengedhetetlen párkapcsolati tulajdonság ahhoz, hogy egy kapcsolat fennmaradjon. Az a személy, aki mindenért külső dolgokat hibáztat, az egy egészségtelen ember, és őszintén szólva olyan valaki, akivel nagyon nehéz lesz párkapcsolatban élni.

Tegyük fel, hogy a barátoddal kocsikázni mentek. Ő áthajt a piroson, és a rendőrök megállítják. Egyértelműen az ő hibája, hogy megbírságolták, de ő elkezd szónokolni a helyzet igazságtalanságáról. A lámpa félúton átváltott, és én már átmentem. Ez kristálytiszta példája annak, hogy képtelen csak annyit mondani, hogy "az én hibám".Kérdezd meg magadtól őszintén, tényleg együtt akarsz-e lenni valakivel, aki ilyen?

Egy ilyen egyén kivetíti a problémáit, soha nem önvizsgálatot tart, és biztosan nem látja a te oldaladat. Ha valaki túlságosan bele van fektetve abba, hogy mindig neki legyen igaza, akkor valójában soha nem lehet a megfelelő személy, akivel randizni lehet. A mérgező kapcsolat e korai jeleit könnyű nem észrevenni az elején vagy a rózsás mézeshetek alatt, de komoly kapcsolati problémákhoz vezethetnek a későbbiekben.jövő.

4. Mit csinálnak a mérgező barátok? Kétszer is megdugnak téged

A megcsalás a legrosszabb dolog, aminek az ember kiteheti a partnerét, mert az, hogy megcsalják, ha egy kapcsolatban az árulással szembesül, az elégtelenség érzését kelti. Más nőkkel flörtölni, vagy őket ellenőrizni szintén káros (nem is beszélve a szexizmusról) viselkedés.

"Folyton azt fogja mondani, hogy minden ártatlan, és csak "szórakozik". Miért kell neki az érzéseid és a tiszteleted rovására szórakoznia?" - jegyzi meg Dr. Bhonsle, és ismét telibe talál!

Ha eddig kifogásokat keresel a pasid kétszínű hajlamai miatt, kérlek, értsd meg, hogy ő fele annyira sem figyelmes, mint te. Ha ti ketten eldöntöttétek, hogy kizárólagos kapcsolatban vagytok, akkor mi szükség van további megbeszélésre? Egyszerűen nem szabad elviselned, hogy mással járjon. Ezek a mérgező tulajdonságok a pasidban felforgatják az életedet.

Ha ő magát helyezi előtérbe, és te is őt helyezed előtérbe - lányom, mi van veled?

5. Az év kritikusa

Az egyik általános mérgező partneri tulajdonság, hogy nem Pusztán kritizál téged, hanem azt hiszi, hogy a kritikája a legfontosabb. Ha rajta múlna, blogot indítana, ahol kommentálná a döntéseidet. Emlékezzünk arra, amit Benjamin Disraeli írt: " Mennyivel könnyebb kritikusnak lenni, mint korrektnek. ."

A mérgező partnerrel való randizás gyakran olyan érzés, mintha mikroszkóp alá kerülnél. Semmit sem tehetsz jól. Bármennyire is igyekszel, sikerül hibákat találni. Mondanom sem kell, hogy ez klausztrofób környezet, és a mérgező kapcsolat figyelmeztető jele.

És ha nagyon jól megfigyeled, a barátodnak nem lesz képe elviselni a kritikát magától. Mit csinálnak a mérgező barátok? Villámgyorsan védekezni kezdenek. Érdekes... mérgező, de érdekes.

Szóval, hogyan kezeld a mérgező barátodat, aki az év kritikusa? El kellene kezdened fontolgatni a szakítást egy mérgező baráttal? Olvass tovább, hogy megtudd.

6. Anya nem rajong érte

Mindenki azt hiszi, hogy ő ismeri magát a legjobban. Még te is azt hiszed a mérgező kapcsolatoddal, hogy tudod, mit csinálsz. Végül is, honnan tudná valaki más, hogy mi a jobb nekünk?

Hmmm, a Washingtoni Egyetem pszichológuscsoportja nem ért egyet. Tanulmányukból kiderült, hogy a körülöttünk élő emberek jobban ismerik viselkedési mintáinkat és tendenciáinkat. Objektíven értékelnek minket - nincs torzítás ezekben az észlelésekben!

Ezért, ha a családod és a barátaid folyamatosan kétkednek a barátoddal kapcsolatban, ha a legjobb barátnőd és az anyukád folyamatosan azt mondja, hogy "gondold át a dolgokat", akkor lehet, hogy van miért aggódnod. A jóakaróid gyakran előbb veszik észre a mérgező barát jeleit, mint te.

Anyukád jobban látja a mérgező tulajdonságokat egy barátban, mint te, ezért ha rossz érzése van ezzel kapcsolatban, ne utasítsd el.

7. Dögös és hideg - mérgező tulajdonságok egy barátban

Dr. Bhonsle azt mondja: "Az élet nem egy Katy Perry-dal", és nem is tudnék jobban egyetérteni vele. A következetes viselkedés az egészséges ember mutatója. Egy mérgező egyén ingadozik a szeretetteljes, majd a visszahúzódó viselkedés között.

Lehet, hogy a barátod "büntetésként" vonja meg a szeretetet. Lehet, hogy szeretettel "jutalmaz". Lehet, hogy időnként elhallgat, hogy megleckéztessen. A probléma ezzel a mechanizmussal az, hogy arra akar rávenni, hogy úgy viselkedj, ahogy ő akarja. Azt jutalmazza, amit Ő megfelelőnek tart.

Ez a zászló pirosabb, mint Hófehérke almája. Még azt is meg kell kérdezni, hogy "mérgező a barátja"?

"A jó partner az, aki akkor is támogat téged, ha nem érti, hogy mi a helyzet veled." Hallgass Dr. Bhonsle-ra, elég sok párral találkozott már ahhoz, hogy felismerje a mérgező vonásokat, ha látja őket.

8. Mit csinálnak a mérgező barátok? Bántalmaznak téged.

Tehát a barátod elmejátékokat játszik veled, és manipulál téged azzal az álcával, hogy ezt "szerelemnek" nevezi. Erőszakkal gyakorolja a dominanciáját, te pedig eltakarod a zúzódásokat. Mérgező a barátod? IGEN, az.

A bántalmazás lehet érzelmi, vagy fizikai természetű, és mindkét formában maradandó következményei vannak. Egy bántalmazó partner szó szerint csökkenti az élettartamodat azzal a stresszel, amit ő generál benned. Nem érdekel, hogy milyen jó lehet a szex, ez a fajta stressz soha nem fogja megérni.

Közeli barátnőm, Molly egy olyan férfival járt, aki finom fizikai mozdulatokkal "jelezte a tekintélyét". Megragadta a kezét egy kicsit túl erősen, megszorította a vállát, vagy fölé tornyosult. Az ilyen dolgok észrevétlenek maradnak, de figyelj oda az intenzitásukra, valamint a gyakoriságukra. A mérgező barátod pokollá teszi az életedet.

9. Ő (ellenőrzés) őrült neked

Néha úgy érzed, hogy egy cenzorasztallal jársz? Ez az egyik legfőbb jele annak, hogy a mérgező barátod túlságosan védelmező. Az a partner, aki mindent ellenőriz, amit mondasz vagy teszel, nem érzi jól magát a valódi éneddel. Ez teszi az egyik legnagyobb mérgező partneri tulajdonsággá.

Ha nem fogad el olyannak, amilyen vagy, akkor megpróbál egy olyan változatot formálni belőled, amit ő helyesel. De mi nem szabhatjuk testre a jobbik felünket - ez egyszerűen nem így működik. Szóval talán a barátodnak szüksége van egy-két leckére az egyéniségből.

Tekints úgy a kapcsolatodra, mint egy Venn-diagramra. A két egyéni kör te vagy és a partnered. A közös terület, ahol metszik egymást, a kapcsolatotok. Az egyéni körödbe belenyúlnak? Csak egy nyolcfogásos étkezés gondolkodásra.

10. A várakozás végtelen

A mérgező barát klasszikus jele, hogy állandóan abban reménykedsz, hogy majd javulni fog. Csak még egy kis időt, gondolod. Egy hónap vagy még több, és összeszedi magát. Elizabeth Gilbert szavai felé mutatok: "Nem szabad többé a kívánságcsontodat ott hordani, ahol a gerincednek kellene lennie".

Ne érts félre, én az optimizmus híve vagyok. De van valami, amit úgy hívnak, hogy "irreális optimizmus", és ez csak butaság. Rengeteg lehetőséget adtál neki, hogy betartsa az ígéreteit. Csak azért, mert mélyen beleszerettél, még nem jelenti azt, hogy el kellene veszítened minden józan eszedet.

Húzd el ezeket a hamis reményeket, és vizsgáld meg, hogy valóban fejlődött-e. Az élet rövid, ne fűzz reményeket valakihez, aki nem akar jobb emberré válni.

Dr. Bhonsle hozzáteszi: "Tapasztalatom szerint drámai átalakulások ritkán történnek. Nem ébredünk fel egy nap, és döntjük el, hogy változtatni fogunk. A változás egy tudatos döntés, amit meghozunk. Ha a döntés még nem született meg, mi az esélye, hogy a jövőben meg fog történni?".

11. Szörnyű kommunikáció - a mérgező kapcsolat korai jelei

Azt hiszem, az interneten elég sok cikk szól a kommunikáció fontosságáról egy kapcsolatban, így nem fogom újra felhánytorgatni őket. De elmondom, mi számít egészségtelen kommunikációs mintának.

Mit csinálnak a mérgező barátok, amikor eljön a kommunikáció ideje? Íme. A nehéz beszélgetések elutasítása, a mélyreható vagy érdemi témák (mit tartogat a jövő, hol tart vagy merre tart a kapcsolat stb.) elkerülése, a viták során a hangerő növelése, a személyes támadásokig való lehajlás, a haragtartás hosszabb ideig, vagy a passzív agresszivitás mind-mind a mérgező barát jelei.barátom.

Egyszerűen nem tudjátok abbahagyni a veszekedést. Ez egy olyan probléma, amin párkapcsolati tanácsadással lehet dolgozni. Feltéve, ha a barátod hajlandó erre, és ha van benne valami a mérgező partneri tulajdonságok közül, akkor erősen kétlem, hogy...

12. Mindig te végzed a nehéz munkát.

Egyetlen kapcsolat sem tarthatja fenn magát az egyik partner erőfeszítéseiből. Egyszerűen nem kivitelezhető. Ha úgy gondolod, hogy egy ideje már próbálod a dolgokat működésre bírni, de a pasid részéről nulla viszonzás érkezik, akkor a kapcsolatotok futóhomokban van.

Mitől lesz mérgező egy ex, illetve mik a korai jelei egy mérgező kapcsolatnak? Egyoldalú erőfeszítések. Az egyoldalú erőfeszítések csak eddig vezetnek. Nagy az esélye, hogy elveszíted magad a kapcsolatod megmentésének folyamatában. Istenem, a mérgező barátok pokollá teszik az életet. Pontosan ezért kellene megfontolnod a mérgező kapcsolatok befejezését.

Ha elhanyagolod a közös köteléket, és nem teszed meg a szükséges lépéseket, az a közömbösség, vagy ami még rosszabb, a figyelmetlenség jele. Mérgező a barátod? Szerintem igen. Jó ötlet véget vetni ennek a mérgező kapcsolatnak? 10/10 igen.

13. A "T" mint bizalmi problémák a sok mérgező tulajdonság egyikét jelenti egy barátban.

A végső mérgező tulajdonsága az, hogy képtelen bízni benned. Szinte mindig bizonytalan és féltékeny. Engedd meg, hogy egy közhelyet dobjak feléd - a bizalom minden kapcsolat alapja.

Ráadásul nem tud teljesen őszinte lenni veled saját magával kapcsolatban. Soha nem mutatja meg neked a sebezhető oldalát, és ennek következtében a kapcsolatotokból hiányzik a mélység. Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, ismernetek kell egymás hibáit és erősségeit. Egy ilyen dinamika mellett még neked is nehéz lesz megbízni benne, és saját bizalmi problémáid is kialakulnak!

A múlt héten találkoztam ezzel a zseniális idézettel Ashley Lorenzana-tól: "A legkönnyebb módja annak, hogy elnyerd valaki bizalmát, az, hogy megérdemled. Ez elég könnyűnek kell lennie, feltéve, hogy csak önmagadat adod és valódi vagy. Minimális erőfeszítéssel is".

Hányat ellenőriztél ezek közül a mérgező pasi jelei közül? Azt hiszem, könnyen megjósolhatom a következő kérdésedet - hogyan kezeld a mérgező barátodat? Dr. Bhonsle és én tudjuk a válaszokat, amikre szükséged van. Lássuk a három lépést, amit megtehetsz, ha mérgező pasi pácban vagy.

3 lépés, amit megtehetsz, ha mérgező barátod van

Annak kitalálása, hogyan kezeljük a mérgező tulajdonságokat a barátunkban, nem olyan bonyolult. Kihívás, de egyszerű. Dr. Bhonsle három lépésre bontotta le, amit megtehetsz. Még akkor is, ha szakítani akarsz a mérgező barátoddal, ezek a lépések szerves részét képezik a megértésnek.

1. Önértékelés

Dr. Bhonsle rögtön a lényegre térve azt mondja, hogy az első lépés mindig az önvizsgálat: "Meg kell kérdőjelezned a saját normáidat (vagy azok nem létezését), amikor egy mérgező kapcsolatban találod magad. Általában ilyen típusú férfiakhoz vonzódsz? Van itt ismétlődés?".

A viselkedésmintákat kibontva, amelyekbe mindannyian visszaesünk, az életünkben visszatérő "témákról" beszél. "Ismétlődnek bizonyos témák? Érzelmi témák, kapcsolati témák, karrierrel kapcsolatos témák? Fel tudod fedezni, hogy ezek előfordulnak? És ha igen, miért nem kérdezed meg magadtól, hogy "miért" állnak mögöttük. MIÉRT vagyok hajlamos ezekre a témákra? MIÉRT vonzok (és vonzódom) egy bizonyos fajtaemberek?"

Ki kell venned egy kis időt, és le kell ülnöd magaddal. Értékeld, hogy alacsony-e az önbecsülésed, hogy külsőleg keresed-e az érvényesítést. Miért kényelmes neked, hogy lábtörlő vagy? Vannak-e bizonyos önszabotáló viselkedésformáid? Dolgozz az önértékelésed és a méltóságod helyreállításán, mielőtt azon aggódnál, hogy mit mondanak vagy tesznek a mérgező partnerek.

2. Kérjen segítséget

Az önmagaddal folytatott beszélgetés után döntsd el, hogy szükséged van-e szakmai segítségre. Az asszertivitás és az önmagadért való kiállás elsajátítása és elsajátítása időbe telik. Ki kell tanulnod és újra kell tanulnod.

"A terápia segít jobban megérteni. Saját magad láthatod, hogy mi tart vissza. A felismert minta, a negyedrészt megoldott minta." Dr. Bhonsle azt is elmagyarázza, hogyan oldódnak meg a mérgező partnerrel való kapcsolati problémák, ha elkezdünk magunkon dolgozni. A világ kegyetlen, és az emberek tapintatlanok. Mélységesen sajnálatos, hogy így van, de ez van. Ki kell állnod amagadat, mert senki más nem fogja."

A mérgező kapcsolat gyógyítása érdekében elmehetsz a barátoddal párkapcsolati tanácsadásra is, de ez csak azután következik, hogy eldöntötted, hogy szeretnéd-e folytatni vele a dolgokat vagy sem. Meg akarsz szabadulni a mérgező barátodtól? Ez elvezet minket a következő lépésünkhöz - a kockázatelemzéshez.

3. Kockázatértékelés

Az utolsó dolog, amit tenned kell, hogy értékeld, megéri-e a kapcsolat az idődet és az erőfeszítéseidet. Dr. Bhonsle azt mondja: "Mindenért az idővel fizetünk. Ez a legértékesebb valuta a világon. Döntsd el, hogy a kapcsolat, és ezen keresztül a barátod megérdemli-e ezt a valutádat".

Azt mondod, hogy a mérgező barátod pokollá teszi az életed, de még mindig vele jársz. Mit veszíthetsz, ha folytatod ezt a kapcsolatot? Nagyon nagy a kockázat? Ha a válasz erre igen, akkor hagyd el a mérgező partnered, és helyezd előtérbe magad. "Mindenképpen vigyázz a kapcsolatra, de vigyázz magadra is." Ha egy mérgező kapcsolat befejezése a bölcs döntés (bár fájdalmasegy), nem szabad haboznunk, hogy megtegyük.

Ez arra a kérdésre fut ki, hogy lát-e boldog és egészséges jövőt velük. Életképes a hosszú távú kapcsolat? Meg akar szabadulni a mérgező barátjától?

Olyan sok kérdésre csak te tudsz válaszolni.

Van egy olyan érzésem, hogy az olvasás után sok minden jár a fejedben, hiszen próbálsz gondolkodni a mérgező kapcsolat korai jelein a saját partnereddel kapcsolatban. Készíts magadnak egy csésze kávét, vagy kettőt, és gondolkodj egy jót. Bízom benne, hogy jó döntést hozol, és minden szükséges információval fel vagy szerelve! És ha még mindig tanácstalan vagy, akkor mi segítünk neked. A Bonobology egy olyanképzett tanácsadói testület, akik csak egy kattintásnyira vannak, és segítenek Önnek minden gondjával megbirkózni. A legjobbakat kívánom Önnek - adieu!